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预防血糖高要怎么做
预防血糖高要怎么做文章目录*一、预防血糖高要怎么做*二、高血糖会导致的疾病有哪些*三、糖尿病早期的信号和症状预防血糖高要怎么做1、多吃膳食纤维在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。
2、增加主食中的蛋白质在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。
饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
3、多选粗粮以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
4、糖和油不要一起吃导致肥胖的唯一原因,是吃进去的能量大于支出的能量。
糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃,很容易导致收入大于支出。
所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的话尽量少吃。
5、水果要选不太熟的成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
6、白粥米饭配芹菜香干白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。
土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜,尽量别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖上升。
7、自己做做减糖训练如果一个孩子从小就特别喜欢吃甜食,会慢慢不习惯吃天然食物,他长大后吃加工食品的几率就会大大增加。
所以,有意识地从每周一次减糖餐或者减糖食物开始,增加到每日少吃一种含糖食物,几个月后,口味就会变淡。
高血糖会导致的疾病有哪些正常血糖在一定范围中波动,空腹血糖3.9—6.1毫摩尔/升,饭后2小时血糖不超过7.8毫摩尔/升。
而高血糖却会给人体带来损害,那么高血糖会导致什么疾病呢?短时间、一过性的高血糖对人体无严重损害。
应激性高血糖资料
微量静脉泵持续泵入普通胰岛素
• 基础治疗 生理盐水50 ml+胰岛素50 u,使用 微量静脉泵泵入,泵入速率起始为0.1U／Kg ／h, 后根据血糖调整
• 调整方法 入院同时送检实验室及纸片法血 糖测定,明确血糖增高,启动治疗-尤其血糖仪 测定为HI时后根据血糖调整泵速度,注意老 年尤其有心血管病患者,血糖下降速度不宜 过快
5、疾病导致的所有的生物学异常 Perturbations是否都需要治疗
例如：某些形式的呼吸衰竭患者去纠正高 二氧化碳水平实际上会导致不良后果,现 在已公认在治疗上这是一种允许的高碳酸 血症.
这一研究结果的发表,对危重病人 的血糖如何处理呢
回答：在进一步分析出原因之前,要防止二个极端：高血糖对肾功能, 血液动力学和免疫保护有急性的作用,以及低血糖常常是直接的、严
❖ 需输血的病例减少,高胆红素血症的比例下降： － 改善了红细胞生成并减少了溶血
❖ 多神经病的发生减少： － 高血糖、胰岛素缺乏可引起神经轴突功能的障碍和退 化.
• 但5年该报告显示内科 ICU接受强化胰岛素治疗
患者并不能降低死亡率
• 2.相反的研究结果：
• 2007年比利时开展的多中心临 床研究〔欧洲肠外肠内营养学 会ESPEN的学术会议报告〕: 来自欧洲7个国家的19个中心 、21个ICU、共1101例患者行 强化胰岛素治疗控制血糖的预 后其结果相反；
• 某些药物：儿茶酚胺、类固醇、 环孢霉素、生长激素、利尿剂、 蛋白酶抑制剂.
☆Coursin DB,Connery LE,Ketzler JT. Perioperative diabetic and hypergly-cemic management issues. Crit Care Med,2004,32:S116S125.
血糖怎么预防血糖高
血糖怎么预防血糖高文章目录*一、血糖怎么预防血糖高*二、远离高血糖的饮食方法*三、高血糖不能吃什么血糖怎么预防血糖高1、饮食预防血糖高的方法饮食上,多吃粗杂粮,由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利;水果也应限量,可以多吃猕猴桃、火龙果这类水果,维生素含量高而低糖或不含糖分水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果;可以吃高蛋白食物,如瘦肉、豆制品等;还要将体重控制在正常的范围之内,不要过于肥胖。
2、注意运动预防血糖高如果运动和睡眠不当,同样可能会导致糖尿病的发生。
每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;每隔一小时,就要站起来活动一下。
这样的简单运动原则,对于预防糖尿病同样有指导意义。
3、睡眠充足预防血糖高睡眠好了也可以预防糖尿病,每天睡眠7小时最健康。
当每天睡眠6小时以下,患糖尿病的风险会增大两倍;每天睡眠9小时以上,患糖尿病的几率则能增大3倍。
远离高血糖的饮食方法1、糖和油不要一起吃。
导致肥胖的唯一原因,是吃进去的能量大于支出的能量。
糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃,很容易导致收入大于支出。
所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的话尽量少吃。
2、水果要选不太熟的。
成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
3、白粥米饭配芹菜香干。
白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。
土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜,尽量别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖上升。
4、喝饮料加奶别加糖。
一杂志刊登的一项实验表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已经达到了人体每天摄入糖的上限。
糖尿病的健康管理资料
糖尿病的健康管理资料糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其患病率在近年来逐渐增加。
为了更好地控制糖尿病病情，提高生活质量，患者需要进行健康管理。
本篇文章将为您介绍糖尿病的健康管理资料和相关建议。
1. 饮食管理饮食是糖尿病管理中至关重要的一部分。
患者应该遵循以下原则来合理安排自己的饮食：- 控制碳水化合物的摄入量：糖尿病患者应尽量避免摄入过多的糖分和淀粉。
建议控制主食和零食的摄入量，并选择低糖或无糖的食品。
- 确保蛋白质的摄入：蛋白质对于糖尿病患者来说是非常重要的。
建议选择瘦肉、鱼类、蛋类等高蛋白食品，适量摄入。
- 控制脂肪的摄入量：适量摄入健康的脂肪有助于增加饱腹感和维持血糖稳定。
建议选择橄榄油、鱼油等健康脂肪来源。
除此之外，还有一些值得注意的饮食习惯：- 分餐进食：将每天的食物分成多次进食可以帮助控制血糖浓度。
- 饮食均衡：合理安排主食、蔬菜和蛋白质摄入，保持饮食的平衡。
- 饮食纤维：摄入足够的膳食纤维，有助于延缓血糖升高和促进肠道蠕动。
建议多食用蔬菜、水果和全谷类食物。
2. 运动管理适当的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖，并提高整体健康状况。
以下是一些建议：- 选择适合自己的运动方式：包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
最好咨询专业医师或体育教练的意见。
- 控制运动强度：糖尿病患者在进行运动时应注意避免过度劳累以及避免剧烈的运动，如高强度的有氧运动。
- 定期检查血糖：患者在运动前和运动后，应该监测自己的血糖水平，以便调整运动强度和饮食。
3. 药物管理药物治疗是糖尿病管理中不可忽视的一部分。
患者应该按照医生的建议正确使用药物，并且定期复查血糖水平，以便调整用药剂量和药物种类。
在使用药物的同时，还需要注意以下几点：- 确保按时用药：严格遵守医生开具的药物用药时间和剂量。
- 注意药物的副作用：一些药物可能会引起低血糖或其他不适反应。
如果出现不良反应，应及时告知医生。
- 不随意更改药物：在不经过医生指导和调整的情况下，不要随意更换或停用药物。
糖尿病病例分享2篇
糖尿病病例分享2篇病例一：患者资料：姓名：张先生年龄：58岁性别：男职业：退休工人就诊时间：2021年3月病例概述：张先生因近期出现多饮、多尿、体重减轻等症状，于2021年3月来我院就诊。
经过详细检查，诊断为2型糖尿病。
以下是张先生的病例分享。
一、病史1. 主诉：张先生近期自觉口渴、多饮、多尿、体重减轻约10公斤。
2. 现病史：患者于3个月前无明显诱因出现口渴、多饮，每日饮水量约3000毫升。
同时伴有尿量增多，每晚起夜34次。
体重逐渐减轻，约10公斤。
患者未予以重视，未进行治疗。
3. 既往史：患者有高血压病史10年，平时规律服用降压药物，血压控制良好。
否认其他病史。
二、体格检查1. 一般情况：张先生体型偏瘦，精神状况良好，面色略苍白。
2. 生命体征：体温36.5℃，脉搏80次/分钟，呼吸20次/分钟，血压130/80毫米汞柱。
3. 神经系统：生理反射正常，无病理反射。
4. 心肺腹检查：心肺无异常，腹部平软，无压痛、反跳痛。
三、辅助检查1. 血糖：空腹血糖12.5毫摩尔/升，餐后2小时血糖18.7毫摩尔/升。
2. 血脂：甘油三酯3.5毫摩尔/升，胆固醇6.2毫摩尔/升。
3. 胰岛素释放试验：胰岛素分泌高峰延迟，峰值低于正常。
4. 肝肾功能：正常。
四、诊断1. 2型糖尿病2. 高血压五、治疗方案1. 控制体重：鼓励患者进行适度运动，减少摄入高热量、高脂肪食物。
2. 饮食治疗：制定合理的饮食计划，保证营养均衡，控制总热量摄入。
3. 药物治疗：给予患者口服降糖药物，如二甲双胍、格列本脲等，根据血糖水平调整剂量。
4. 监测血糖：定期监测血糖，了解病情变化，调整治疗方案。
5. 健康教育：加强糖尿病知识教育，提高患者自我管理能力。
六、治疗经过与结局经过2个月的治疗，张先生血糖水平逐渐下降，餐前血糖控制在7毫摩尔/升左右，餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升左右。
体重稳定，血压正常。
患者自觉症状明显好转，生活质量提高。
关于高血糖的科普知识
关于高血糖的科普知识
《高血糖的危害及预防》
高血糖是一种常见的疾病，它可以对人体健康造成严重的危害。
在今天的社会，高血糖的发病率不断增加，尤其是在工作压力大、生活节奏快的城市人群中更为常见。
下面我们来了解一下关于高血糖的科普知识。
首先，高血糖是指血液中葡萄糖浓度高于正常水平的一种情况。
正常情况下，胰岛素能够帮助身体细胞吸收葡萄糖，使血糖维持在一个稳定的水平。
然而，如果机体出现胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感度降低，都可能导致血糖升高。
高血糖会给人体带来哪些危害呢？首先，长期高血糖会损害血管和神经系统，导致糖尿病并发症的发生，如视网膜病变、肾脏病变、神经病变等。
其次，高血糖还会影响免疫系统的正常功能，增加感染的风险。
此外，长期高血糖还会对心脏、肝脏等器官造成伤害，增加心脏病、中风、肝功能异常等疾病的发生风险。
那么，我们应该如何预防高血糖呢？首先是保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动，保持健康的体重是预防高血糖的重要方法。
其次，定期体检、养成健康的生活方式也对预防高血糖至关重要。
最后，如果已经患有高血糖，一定要积极配合医生的治疗方案，坚持定期复诊，以防止病情恶化。
总而言之，高血糖不容忽视，它对人体健康的危害不可小觑。
因此，我们应该重视高血糖的预防和治疗，采取积极的生活方式来降低患病风险。
高血糖患者应该如何调理饮食
高血糖患者应该如何调理饮食
高血糖是一种常见的代谢性疾病，合理的饮食调理对于控制血
糖水平非常重要。
以下是一些适用于高血糖患者的饮食调理建议：
1. 控制碳水化合物摄入量：高血糖患者应该限制摄入含有大量
糖分和淀粉的食物，如白米饭、面包和甜点。
建议选择富含膳食纤
维的复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米和麦片。
同时，适量摄入
水果和蔬菜，但要注意选择低糖分的品种。
2. 控制脂肪摄入量：虽然高血糖患者不需要完全避免脂肪摄入，但应选择好的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果。
同时，减少食用
加工食品和含有反式脂肪的食物，如炸鸡和薯条。
3. 增加蛋白质摄入量：蛋白质有助于血糖稳定，并提供能量。
高血糖患者可以选择瘦肉、禽肉、鱼类、豆类和低脂奶制品作为蛋
白质来源。
4. 控制餐前/餐后血糖：高血糖患者应记住，餐前和餐后血糖的控制是至关重要的。
建议通过定期监测血糖，根据医生的建议进行合理的饮食安排，并遵循用药计划。
5. 合理安排进餐时间：不要跳餐，定时进餐有助于维持血糖稳定。
可以分为三餐，并根据需要添加适量的小食。
6. 重视饮食中的维生素和矿物质：高血糖患者应摄入足够的维生素和矿物质，以保持营养均衡。
建议多食用新鲜的水果和蔬菜，选择富含维生素和矿物质的食物。
请注意，以上是一些一般性的饮食调理建议，每个高血糖患者的情况可能有所不同，应根据个体情况和医生的建议进行具体调整和安排。
在调理饮食过程中，还应注重均衡饮食、适量运动和保持健康的生活方式。
参考资料：
- 中国糖尿病饮食治疗指南
- 美国糖尿病协会。
糖尿病健康宣教的内容及方法
糖尿病健康宣教的内容及方法糖尿病健康宣教的内容主要涉及以下几个方面：1. 糖尿病的基本知识：向患者详细解释糖尿病的定义、病因、发病机制、分类、症状等。
2. 饮食控制：讲解合理的饮食结构和食物选择，如限制高糖饮食、提倡低脂、高纤维的饮食习惯。
同时，告知合理饮食的重要性和具体操作方法，如控制餐后血糖、合理摄入碳水化合物和脂肪等。
3. 运动指导：介绍适宜的运动方式和频率，强调有氧运动对减肥、降低血糖和提高胰岛素敏感性的重要性。
同时，提醒患者要避免长时间久坐和过度运动的风险。
4. 药物治疗：讲解糖尿病治疗的主要药物，并且介绍各种药物的使用方法、副作用等重要信息。
提醒患者要按照医嘱使用药物，并且定期监测血糖水平。
5. 糖尿病并发症的预防和管理：重点强调糖尿病可能导致的并发症，并且指导患者如何进行有效的预防和管理，如心脑血管疾病、视网膜病变、神经病变等。
至于宣教的方法，可以根据患者的特点和需求来选择：1. 面对面讲解：在诊所、医院或社区中组织健康教育讲座，由专业医生、健康管理师等向患者提供相关知识。
2. 书面资料：为患者提供书面的资料，如糖尿病知识手册、饮食指南等，以供患者参考学习。
3. 多媒体宣教：利用视频、PPT等多媒体形式，通过展示图片、图表，辅以专业讲解，向患者传递相关知识。
4. 患者群体互动：组织糖尿病患者互动交流小组，让患者之间互相分享经验、解答问题。
5. 在线健康教育：通过互联网、手机应用等平台，为患者提供随时随地获取糖尿病健康知识的途径。
6. 家庭访视：定期对患者进行家庭访视，与患者及其家人面对面交流，传递相关知识和指导。
总而言之，糖尿病健康宣教需要针对患者的特点和需求进行个性化的教育，采用多种形式相结合的方法进行宣传和教育。
健康教育jkjy14防治高血压高血糖高血脂专题讲座 精选文档共30页
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
健康教育jkjy14防治高血压高血糖高血 脂专题讲座 精选文档
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
糖尿病健康教育资料
糖尿病健康教育资料
糖尿病是一种慢性疾病，它会对患者的身体健康带来严重影响。
以下是一些有关糖尿病管理和预防的健康教育资料，供大家参考：
1. 养成健康饮食习惯：糖尿病患者需要控制碳水化合物和糖的摄入量，选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、全麦食品和瘦肉。
2. 控制体重：保持适当的体重有助于控制血糖水平，避免肥胖和过度脂肪积累。
3. 定期运动：适量的有氧运动（如散步、游泳或骑自行车）可以帮助改善血糖控制和心血管健康。
4. 规律饮食：按照医生或营养师的建议，定时摄取食物，避免过量或过度饮食。
5. 清晰标注药物：如使用胰岛素或其他口服药物来控制血糖，要确保准确理解用药方式和剂量。
6. 定期监测血糖水平：密切关注自己的血糖水平，按照医生的建议，使用血糖仪进行监测。
7. 避免吸烟和酗酒：吸烟和过度饮酒会加重糖尿病的风险，应尽量避免。
8. 定期体检：定期进行糖尿病相关的体检，包括眼科、心血管和肾脏方面的检查。
9. 加强自我管理：学习关于糖尿病自我管理的知识和技巧，掌握正确的注射胰岛素或口服药物的方法。
10. 寻求支持：与其他糖尿病患者、家庭成员以及专业医护人员保持联系，共同分享经验和互相支持。
这些糖尿病健康教育资料旨在帮助患者更好地管理疾病，预防并减少可能的并发症。
请根据个人情况和医生的指导，制定适合自己的健康管理计划。
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的胰岛素分泌不足和作用缺陷所导致的碳水化合物、 脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动、以长期 高血糖为主要标志的综合症，是一种新陈代谢异常的 全身性、慢性、代谢性疾病。 病患经常有高血糖、高血脂及高氨基酸血症，並伴随 微小循环障碍及神经病变、肾脏病变且较正常人容易 发生动脉硬化性疾病。
13
糖尿病的病因
。 ，其他治疗措施也难于奏效
23
糖尿病宣教
教育患者糖尿病是终身病，鼓励其坚持治疗， 切勿轻信某些“根治糖尿病”的偏方延误治疗 。 教会病人自测血糖、尿糖、学会胰岛素的注射技 术及口服降糖药的一般特点。
8
9
选好“时辰”，测对血糖
好的血糖控制应该是把全天的血糖 值控制在可接受的范围内。因此， 血糖监测的时间应包括空腹血糖， 三餐前血糖，餐后2小时血糖，睡前 血糖，随机血糖，必要时加测凌晨1 ～3点时的血糖等。
10
降血糖的食物一览
11
12
糖尿病的定义
糖尿病（DM, Diabetes Mellitus）是一组由于体内
3
高血糖引起的病变
高血糖可引起微血管病变，使患者的微循环有不同程度的 异常。随着病程的延长和治疗不及时会促使微血管病变的加重 和发展，使患者致盲、致残。微血管病变主要表现在视网膜、 肾、心肌、神经组织及足趾，使患者身受病痛折磨。
高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉 、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化 。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80% 糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
症状
血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多
尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高 ，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症 状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利 用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了 补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典 型的“三多一少”症状。
19
糖尿病的早期信号 视力下降 腹泻与便秘 阳痿 女性上体肥胖 脑梗塞 遗传倾向 皮肤瘙痒 手足麻木 尿路感染
胆道感染 排尿困难
20
糖尿病的诊断标准
项目/静脉血
正常人 糖尿病 糖耐量减低
空腹
餐后2小时（口服葡萄糖75g）
（mmol/l） （mmol/l）
＜6.1 ≥7.0 ＜7.0
糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比 。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失 糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。因此， 在这种情况下，以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但 如果糖尿病未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合 并感染、酮症及其他并发症。
2
血糖值的换算
血糖值表示法有两种单位：一种是毫克/分升（mg/dl），为旧制 单位;另一种为毫摩尔/升(mmol/L),为新制单位。现虽提倡用新制 单位，但旧制单位仍在一定范围使用.所以,知道二者之间如何转 换就很必要了。
两种单位的换算公式为： mg/dl÷18=mmol/L;mmol/L×18=mg/dl. 比如:120mg/dl换算成以mmol/L为单位的数值时，需除以18,即 120mg/dl÷18=6.67mmol/L; 6.67mmol/L换算成以mg/dl为单位的数值时，需乘以18,即 6.67mmol/L×18=120mg/dl.
高血糖
拨乱红尘
1
概述
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖 也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分 别是高血压和高甘油三酯。
当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖 高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.06.1mmol(毫摩尔)/L，餐后两小时血糖高于正常范围 7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病 的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一 时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。
＜7.8 ≥11.1 7.8～11.1
21
糖尿病的营养治疗
糖尿病是终生疾病，无法根治，因 此饮食控制与药物治疗需要终生进行
强调早期、长期、综合、个体化的原则
22
策略
糖尿病的营养治疗
饮食治疗
药物治疗
运动治疗
糖尿病教育及心理治疗
自我监测
其中，饮食治疗是最基本的治疗措施，无论哪种类型的 糖尿病，无论是采用胰岛素或口服降糖药物治疗的病人 ，都应控制饮食。如果忽视营养治疗，不注意控制饮食
4
糖尿病是危害人民健康的主要疾病之一。
糖尿病的患病率在我国迅速增高，据资料 统计，我国患2型糖尿病的人数已接近4000万
*北京糖尿病患病率10.6%，居全国第一
全国成人糖尿病患病人数2000万（患病率 2.6%）
5
糖尿病是危害人民健康的主要疾病之一。
糖尿病的患病率在我国迅速增高，据资 料统计，我国患2型糖尿病的人数已接近 4000万
决定性因素 基因遗传
诱发性因素
诱发2型糖尿病 肥胖、饮食不节、体力活动减少、 饮酒无度、多次妊娠、疾病、应激状态等 多发于老年人，由于胰脏分泌的 胰岛素少了，导致高血糖
诱发1型糖尿病 病毒感染、环境刺激等属胰岛素缺 失型，占糖尿病患者总数的10%
14
什么样的人容易得2型糖尿病？
15
糖尿病的诱发性因素
北京糖尿病患病率10.6%，居全国第一
全国成人糖尿病患病人数2000万（患病
率2.6%）
6
导致高血糖的原因
一：偶然的高血糖。 二：不良生活习惯和环境。 三：其他疾病引起的高血糖。 四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后， 那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。 五：遗传等原因也可以导致高血糖。
7
进食过量、高脂肪膳食
历代医书记载与现代医学表 明，肥胖和饮食失控 可诱 发糖尿病
“饮食过于甘美，易导致消渴病 ”
“多食肥甘易致肥胖”
16
糖尿病的诱发性因素
体力活动减少 久坐可引起胰岛素抵抗
，运动可立竿见影地改善胰 岛素抵抗；
17
疾病 用药
糖尿病的诱发性因素
18
糖尿病的临床症状
► 空腹血糖值上升>140mg/dl(7.8mmol/L) 口渴、多尿、贪食、消瘦（三多一少）、容易 疲倦、昏昏欲睡，视力模糊。 脱水、电解质异常。 代谢性的过度换气，酸碱平衡异常。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ呼吸道及泌尿道感染。
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糖尿病的病因
。 ，其他治疗措施也难于奏效
23
糖尿病宣教
教育患者糖尿病是终身病，鼓励其坚持治疗， 切勿轻信某些“根治糖尿病”的偏方延误治疗 。 教会病人自测血糖、尿糖、学会胰岛素的注射技 术及口服降糖药的一般特点。
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选好“时辰”，测对血糖
好的血糖控制应该是把全天的血糖 值控制在可接受的范围内。因此， 血糖监测的时间应包括空腹血糖， 三餐前血糖，餐后2小时血糖，睡前 血糖，随机血糖，必要时加测凌晨1 ～3点时的血糖等。
10
降血糖的食物一览
11
12
糖尿病的定义
糖尿病（DM, Diabetes Mellitus）是一组由于体内
3
高血糖引起的病变
高血糖可引起微血管病变，使患者的微循环有不同程度的 异常。随着病程的延长和治疗不及时会促使微血管病变的加重 和发展，使患者致盲、致残。微血管病变主要表现在视网膜、 肾、心肌、神经组织及足趾，使患者身受病痛折磨。
高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉 、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化 。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80% 糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
症状
血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多
尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高 ，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症 状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利 用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了 补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典 型的“三多一少”症状。
19
糖尿病的早期信号 视力下降 腹泻与便秘 阳痿 女性上体肥胖 脑梗塞 遗传倾向 皮肤瘙痒 手足麻木 尿路感染
胆道感染 排尿困难
20
糖尿病的诊断标准
项目/静脉血
正常人 糖尿病 糖耐量减低
空腹
餐后2小时（口服葡萄糖75g）
（mmol/l） （mmol/l）
＜6.1 ≥7.0 ＜7.0
糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比 。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失 糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。因此， 在这种情况下，以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但 如果糖尿病未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合 并感染、酮症及其他并发症。
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血糖值的换算
血糖值表示法有两种单位：一种是毫克/分升（mg/dl），为旧制 单位;另一种为毫摩尔/升(mmol/L),为新制单位。现虽提倡用新制 单位，但旧制单位仍在一定范围使用.所以,知道二者之间如何转 换就很必要了。
两种单位的换算公式为： mg/dl÷18=mmol/L;mmol/L×18=mg/dl. 比如:120mg/dl换算成以mmol/L为单位的数值时，需除以18,即 120mg/dl÷18=6.67mmol/L; 6.67mmol/L换算成以mg/dl为单位的数值时，需乘以18,即 6.67mmol/L×18=120mg/dl.
高血糖
拨乱红尘
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概述
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖 也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分 别是高血压和高甘油三酯。
当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖 高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.06.1mmol(毫摩尔)/L，餐后两小时血糖高于正常范围 7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病 的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一 时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。
＜7.8 ≥11.1 7.8～11.1
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糖尿病的营养治疗
糖尿病是终生疾病，无法根治，因 此饮食控制与药物治疗需要终生进行
强调早期、长期、综合、个体化的原则
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策略
糖尿病的营养治疗
饮食治疗
药物治疗
运动治疗
糖尿病教育及心理治疗
自我监测
其中，饮食治疗是最基本的治疗措施，无论哪种类型的 糖尿病，无论是采用胰岛素或口服降糖药物治疗的病人 ，都应控制饮食。如果忽视营养治疗，不注意控制饮食
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糖尿病是危害人民健康的主要疾病之一。
糖尿病的患病率在我国迅速增高，据资料 统计，我国患2型糖尿病的人数已接近4000万
*北京糖尿病患病率10.6%，居全国第一
全国成人糖尿病患病人数2000万（患病率 2.6%）
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糖尿病是危害人民健康的主要疾病之一。
糖尿病的患病率在我国迅速增高，据资 料统计，我国患2型糖尿病的人数已接近 4000万
决定性因素 基因遗传
诱发性因素
诱发2型糖尿病 肥胖、饮食不节、体力活动减少、 饮酒无度、多次妊娠、疾病、应激状态等 多发于老年人，由于胰脏分泌的 胰岛素少了，导致高血糖
诱发1型糖尿病 病毒感染、环境刺激等属胰岛素缺 失型，占糖尿病患者总数的10%
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什么样的人容易得2型糖尿病？
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糖尿病的诱发性因素
北京糖尿病患病率10.6%，居全国第一
全国成人糖尿病患病人数2000万（患病
率2.6%）
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导致高血糖的原因
一：偶然的高血糖。 二：不良生活习惯和环境。 三：其他疾病引起的高血糖。 四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后， 那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。 五：遗传等原因也可以导致高血糖。
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进食过量、高脂肪膳食
历代医书记载与现代医学表 明，肥胖和饮食失控 可诱 发糖尿病
“饮食过于甘美，易导致消渴病 ”
“多食肥甘易致肥胖”
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糖尿病的诱发性因素
体力活动减少 久坐可引起胰岛素抵抗
，运动可立竿见影地改善胰 岛素抵抗；
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疾病 用药
糖尿病的诱发性因素
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糖尿病的临床症状
► 空腹血糖值上升>140mg/dl(7.8mmol/L) 口渴、多尿、贪食、消瘦（三多一少）、容易 疲倦、昏昏欲睡，视力模糊。 脱水、电解质异常。 代谢性的过度换气，酸碱平衡异常。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ呼吸道及泌尿道感染。