心理健康辅导活动的操作要领心理健康活动的操作要领可基本概括为“五多”“五少”。
1多引导，少教导心理辅导活动总是通过关键性的、有效的问题引导学生自我感悟，而不是外力的左右。
“导”是重点也是难点。
辅导教师要善于抓住活动的关键时机，及时提出问题，引导学生自己思考问题，自己得出结论；即便是在学生急需老师给予帮助的时候，也不要直接给出所谓的答案和方法。
提出问题后，老师可以通过“四步导入法”，引导学生将问题逐步探究深入，即接纳、倾听（掌握更多准确的信息）→师生同感（设身处地予以理解）→梳理、判断（找到一个切入点）→商量、选择（在团体讨论中提出3—5种方案和思路供学生选择）。
总之，要顺学生所思，予学生所需，同学生所感，引学生所动，投学生所好，扬学生所长，助学生所为，促学生所成。
在分组讨论如何处理同学之间的矛盾时，一名男生情绪激动，回忆了他在初三数次遭抢的经历及其长时间的心理阴影。
他曾发誓每天练习拳击沙袋，寻找机会对抢他的那位同学诉诸武力，拼个鱼死网破。
辅导老师及时抓住这个机会，在设身处地表示予以理解的基础上，抓住“武力解决问题的代价是什么”这个突破口，引导各小组提出了更多、更好的解决类似问题的办法，并在黑板上逐一列表，将每种办法的优势、劣势、要付出的代价等进行比较，供大家自行选择。
这名男生很快选择了另两种方法，放弃了自己曾经的决定。
这样就通过学生之间的相互影响达到了既定的辅导目标。
2多心知，少认知心理辅导活动的过程是心灵的碰撞，是情感的交流、体验，是帮助一个人自助、自救的过程；是学生的认知结构、情感体验、行为方式在辅导教师的干预下进行调整、重组、统整的过程；是一个主动的、自觉的过程，而不是单纯依靠外力实现的“塑造”“教育”过程。
在《隐形的翅膀》心理辅导活动中，当“他们也曾经自卑过”的环节开始后，几个学生熟悉的知名人士的照片出现在屏幕上，学生们习惯性地拿出了笔和纸准备记录。
这时，灯光熄灭了，老师请同学们闭上眼睛，耳边响起了舒缓的音乐，同学们跟随老师的一个个故事去分享、去感受这些名人曾经走过的种种坎坷的心路历程，了解他们调节自己心态的方法。
