补充雌激素的好处

第 1 页 补充雌激素的中药是什么

大家都知道男性和女性身体里有雌激素和雄激素，那么大家对这个了解吗，当雌激素减少的时候，女性身体功能会减弱，就会出现一些妇科病之类的，那么对于雌激素过低的人们来说怎么样进行补充的呢，下面我们就来一起看一下关于补充雌激素的重要都是有哪些吧。

一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。 二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。 三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。大约有70%的女性雌激素过低，而雌激素过高或过低都会伤及女性的健康和美丽。雌激素过低通常会多见于绝经后女性，自感出现更年期症状(有的人不明显)，如潮热、出汗，情绪不稳、失眠等；因钙质缺少易患骨质疏松。此外，极个别育龄女性闭经超过三个月甚至更长， 第 2 页 或会出现“类更年期症状”。不过有一种来自美国的舒娅完全可以很好的改善女性更年期症状，效粿真不是一般好。还是蛮靠谱的。

这种情况建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还 可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处

中药没有能补充雌激素的，补充雌激素，只有注射相关雌激素。口服的动物雌激素成分，会被胃酸破坏。

有的中草药物如益母草，可以刺激身体分泌雌激素，或者经过身体能转化为雌激素。而不是补充。

上面我们说的这些就是关于补充雌激素的中药了，其实中药和一些天然的东西都是很有好处的，因为雌激素过少的话会导致很多的症状出现，比如说更年期啊等一些症状，这些食物都可以很好的改善女性朋友们的一些根本的问题，所以大家不妨也来试一试吧。

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乳腺增生也要补充雌激素

作者：赵庆

来源：《健康人生》2015年第12期

小婧在公司担任中层管理人员，平时工作压力较大，在今年公司的例行体检中，她被查出患有乳腺增生。刚得知病情时，小婧也没放在心上，后来经公司大姐提醒，小婧查阅了相关资料，才发现乳腺增生不可忽视。患有乳腺增生的女性，其发生乳腺癌的危险性高于正常女性的3～5倍，乳腺增生不仅和过大的压力、不良的情绪有关，还和过多的雌激素关系密切。于是，小婧决定进行自我健康管理，先从远离雌激素开始。她给自己制订了严格的健康计划：不使用含有雌激素的化妆品；不吃一切含有雌激素的食物，包括添加雌激素具有青春美颜功效的女性保健品，饲养过程中可能添加了激素的虾蟹，含有雌激素的蜂皇浆……并且，小婧听说豆制品中含有大量的植物雌激素，她将豆浆、豆腐等也一并列入禁食名单了。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病之一，其发病率占乳腺疾病的首位，可达70%左右。近年来，该病发病率呈逐年上升的趋势，并且发病年龄越来越低龄化。乳腺增生虽然是一种非肿瘤、非炎性的增生性病变，但它却是乳腺癌发生的高危因素，并且和体内雌激素的水平有关。女性雌激素太多，形成体内雌激素优势，会给乳房细胞太多的生长信号，导致乳腺细胞增生，增加患乳腺癌的风险。因此，乳腺增生患者在生活中通常首先会考虑避免接触和摄入一切雌激素。那么，这样的做法是否真正科学呢？让我们就从认识雌激素开始吧。

雌激素的幕后故事：

从女性青春期起，卵巢开始分泌雌激素，直到绝经期卵巢完全停止分泌雌激素，在这长达三四十年的时期里，雌激素一直伴随着女性。

在青春期，雌激素刺激了乳房的发育，让女性呈现出曲线玲珑的特有美丽；但在女性40岁以后，开始进入更年期，体内雌激素水平下降，可出现潮热、烦燥、失眠等症状，尤其是远期更容易患上骨质疏松、心血管疾病。

除了女性体内自然分泌的雌激素以外，还有外源性雌激素。我们通常所说的雌激素并不是单一的激素，它是由三种激素组成，即雌二醇、雌酮和雌三醇，其中雌二醇作用最强。它们常被用于激素替代疗法的配制剂中，也极易导致副作用，如增加乳腺癌和子宫癌的风险等。

四种补充雌激素的方法非常有效

1.服用人工合成雌激素

女性朋友可以服用一些人工合成的激素，但是问题是服用人工合成的激素会增加女性患癌症、心脏病等疾病的风险，所以不建议女性朋友服用人工合成的雌激素。

2.服用食物雌激素大豆异黄酮

在自然界中一些植物的体内也含有植物雌激素，这些植物雌激素对女性朋友的身体内的雌激素具有双向调节的作用，所以女性朋友可以服用一些植物雌激素，至今已经发现的植物雌激素已经达到了400多种，最为常见的植物雌激素就是大豆异黄酮，主要分布在豆科植物中，这种激素的结构与女性体内的雌激素的结构类似，可以起到补充雌激素的作用，可以说大豆异黄酮是女性体内雌激素的调节器。

3.服用鲜王浆

鲜王浆中含有微量的雌激素，可以恰到好处的为女性补充雌激素的不足，不仅如此，鲜王浆中还含有多种对人体效果非常好的成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质的功效。

4.日常食物补充雌激素

维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，

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补充雌激素的药物

女性出现一些疾病的时候，可能需要补充一些雌激素，这也是比较常见的一种治疗的药物，补充雌激素的药物也是比较多的，比如说戊酸雌二醇片，结合雄激素片等等，这对于治疗一些妇科疾病，对于治疗乳腺癌，都有一定的作用，这是用雌性激素药物的时候，要了解一些注意事项。

补充雌激素的药物

1、戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片的化学名称为戊酸雌二醇，主要成份是1，3，5（10）-雌三烯-3，17β-二醇-17-戊酸酯。

戊酸雌二醇片的作用是：

①促进女性生殖器及乳房发育。用于诱导人工月经及促进女性性征发育，缓解绝经症状。

②抑制骨吸收。用于预防或延缓骨质疏松症的发生。

③改善血脂成份。可能减少动脉硬化性心血管疾病的发生危险。

不过服用戊酸雌二醇片也会产生副作用，少数病例可有乳房胀感、胃部不适、恶心、头痛、体重增加及子宫出血。

2、结合雌激素片

结合雌激素片的主要成分是结合雌激素，该药物是雌酮硫酸钠与马烯雌酮硫酸钠的混合物，它还含有硫酸钠结合物、17α-二本文整理于网络，仅供阅读参考

氢马烯雌酮、17α-雌二醇和17β-二氢马烯雌酮。

结合雌激素片可以用于治疗因性腺功能减退﹑去势或原发性卵巢功能衰退所致的雌激素低下症。吸收治疗用的结合雌激素为水溶性，药物释放后胃肠道吸收良好。口服后4-10小时内各种结合及非结合型雌激素达最大血药浓度。

3、炔雌醇

炔雌醇对下丘脑和垂体有正、负反馈作用，小剂量可刺激促性腺激素分泌；大剂量则抑制其分泌，从而抑制卵巢的排卵，达到抗生育作用。

炔雌醇适用于：

①补充雌激素不足，治疗女性性腺功能不良、闭经、更年期综合征等;用于晚期乳腺癌（绝经期后妇女）、排卵晚期前列腺癌的治疗;与孕激素类药合用，能抑制排卵，可作避孕药。临床主要用作抑制排卵药;还用于小儿隐睾症及雄激素过多、垂体肿瘤等。用于诊断下丘脑—腺垂体—性腺功能障碍，可根据其中促性腺激素和性激素水平变化进行。