江西科技职业学院
《大学生心理学》教学大纲
课程编号:
课程名称: 大学生心理学
学分: 2 总学时: 32
适用专业: 各专业专科生
一、本课程的性质和任务
本课程是高校本科大学生的一门必修课程，是帮助大学生了解自身心理发展特点和规律，以健康成长和顺利成才的心理学应用学科。
本课程的任务是：使大学生通过本课程的学习，获得心理学的基本知识，了解大学生心理发展特点和规律，促进大学生健康成长和顺利成才。
二、本课程的教学内容和基本要求
第一章 大学生心理学概述
第一节 心理学
一、心理与心里
二、心理学
三、心理学的发展与现状
第二节 心理的结构
一、心理过程
二、心理状态
三、个性心理
第三节 大学生心理学
一、大学生心理学的研究对象
二、大学生心理学的主要内容
三、学习大学生心理学的重要意义
第二章 大学生的心理健康
第一节 心理健康的标准及其理解运用
一、健康概念的演化 二、心理健康的标准及其理解运用
第二节 大学生心理健康的标准
一、大学生心理健康的标准
二、大学生常见心理矛盾与问题
三、大学生心理健康状况自评
第三节 增进心理健康的途径和方法
一、学校心理健康教育
二、个人心理健康调适
第三章 大学生的自我意识
第一节 自我意识
一、自我意识的定义
二、自我意识的内容
三、自我意识的发生与发展
第二节 大学生自我意识发展的特点与类型
一、大学生自我意识发展的特点
二、大学生自我意识发展的类型
第三节 大学生健全自我意识的塑造
一、正确认识自我，全面评价自我
二、欣然接纳自我，恰当展示自我
三、努力塑造自我，积极超越自我
第四章 大学生的人格
第一节 人格
一、人格的涵义
二、人格的内容
三、影响人格的形成和发展的因素
第二节 气质
一、气质的涵义与特征
二、气质类型说
三、气质与实践活动 第三节 性格
第一章 大学生心理健康教育概述
1.健康的概念。
2.心理健康的含义是什么？
3.大学生心理健康的标准是什么？
4.大学生心理健康方面有哪些问题？
5.大学生心理健康教育的意义？
第二章 认识自我不容易
--- 大学生自我意识
1．如何理解自我意识的含义?
2．自我意识是如何形成的?
3．大学生自我意识的特征有哪些?
4．大学生自我意识发展中的易出现什么问题?
第三章 横看成岭侧成峰，远近高低各不同
-----大学生人格发展
1.大学生人格特点是什么？
2.常见的人格发展障碍有哪些？
3.如何培养健全的人格？
4.健全人格的特征有哪些？
第四章 学会学习
——大学生学习心理与调适
1.大学生学习的特点有哪些？
2.大学生常见的学习心理问题有哪些？如何调适？
3.怎样培养良好的学习方法？
4.怎样科学用脑？
第五章 与大学生谈“情”说“爱”
----------大学生的爱情心理
1．爱情的实质是什么？你觉得真正的爱情是什么样的？
2．简述斯滕伯格的爱情理论，并根据你身边正在谈恋爱的同学，试分析他们的爱情是哪一种类型。
3．你觉得在大学期间谈恋爱是够合适，为什么？
4．大学生在恋爱中容易出现哪些问题，应该采取什么措施来解决？
5．谈恋爱时，如果遇到困扰，你一般都会用什么方式来调节自己的心情？
第六章 人际交往是一种艺术
----大学生人际交往特点及问题调适
1. 人际交往的意义是什么？
2. 影响大学生人际交往的因素有哪些？
3. 大学生如何克服人际交往中的心理障碍？
4．大学生如何提高自身的人际交往技能？
第七章 我的情绪我做主
-----大学生的情绪与情感
1．大学生情绪和情感的特征有哪些?
2．大学生情绪和情感成熟的三个标准是什么?
3．大学生的情绪困扰主要包括哪些?
4．大学生的情绪困扰的调节方法有哪些? 第八章 生命能否承受之重
----大学生挫折及应对
1.什么是挫折和挫折阈限？
第三章 大学生自我认识 习题
（一）选择题：
1、在自我意识中涉及“我对自己是否感到满意”问题的是（ ）
A.自我认识 B.自我体验 C.自我接纳 D.自我控制
2、“好说己长便是短，自知己短便是长。”“我们的骄傲多半是基于我们的无知!
”“越是没有本领的人就越加自命不凡。”这些话共同劝告我们（ ）
A.要全面客观地认识、评价自己
B.人不可有傲气，也不可有傲骨
C．自我评价不利于个人的健康成长
D.不客观评价自己会产生自负心理
3、“骏马行千里，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。”从认识自我角度看，
这句话形象说明 （ ）
A认识自我很困难，没有必要认识自我
B人的优势和不足是天生的，后天无需努力
C人都有优点和缺点，要全面客观地评价自己
D人都是变化发展的，要用发展的眼光看待自己
4. 以下对“人格”的阐述，哪个是正确的？（ ）
A.人格就是指性格 B.人格等同于气质
C.气质只是人格中的先天倾向 D.性格的概念涵盖了人格
5. 荀子说：“生而同声，长而异俗，教使之然也”，这句话说明了（ ）
A．人格的分类思想 B.人格的鉴定方法
C．人格的形成受环境和教养的影响 D.人格的形成受遗传的影响
6. 以下哪个选项可以为“遗传因素会影响人格的形成”这一观点提供证据？（
）
A．爱斯基摩人以渔猎为生，养成了坚定、独立、敢于冒险的性格
B．无父母管教的儿童，言语落后，情绪冷漠
C．近朱者赤，近墨者黑
D．在不同坏境下成长的同卵双胞胎在性格和行为方式上有惊人的相似
（二）小测试：
如果要用一种动物来象征你自己，
1. 你觉得你最像什么动物？为什么像？
2. 你最希望自己是什么动物？为什么？
3. 和同桌互动，你会用什么动物来形容他/她……为什么？
（三）你如何看待下面的经典名言？
播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，
收获一种命运。——[美]威廉•詹姆士
（四）看看自我和谐吗？如何使三个“我”更加协调一致，制定促进三个
1 第三章 自我意识
教学的目的和要求：
通过教学，使学生理解自我意识的内涵极其作用；把握并学会在对人关系中如何恰当地表现自我，并正确地评价自己。
主要教学内容：
一、自我意识的概念
二、自我意识的作用
三、自我意识的发生与形成
四、对人关系中的自我表现
五、自我评价
教学重点、难点：
一、自我意识的概念
二、自我意识的作用
三、对人关系中的自我表现
四、自我评价
教学方法：讲授为主，自学、问答、讨论相结合为辅
教学时数： 6学时
教学过程：
第三章 自我意识
某个人认为自己的知识，能力水平较高，衣着打扮言谈举止方面大方得体，人际关系较好，由此，就会有很强的自信心，从而会勇于面对挑战，喜欢接触工
作，新人、新事等；反之，觉得自己这方面不行，那方面也不行，就会产生自卑感，从而不敢面对挑战机遇。
这种对自己的认识，并在此基础上产生自信力自卑等情绪、态度，就叫自我 2 意识。
第一节 自我意识概述
一、自我意识概念与特点
（一）什么是自我意识
自我意识也称自我，是对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。
生理状况，如身高，体重，形态等。
心理特征，如兴趣爱好，能力，性格，气质等。
与他人关系，如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置和作用等。
总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识，是对自己身心，活动力的觉察。
例如，同学参加学生会竞选时，自我意识到自己正在演讲，感觉自己很满意，判断自己讲话很得体，评价自己态度很真诚，预感自己会入选。
由于个体能洞悉自己的一切，因而能对自己行为加以控制与调节，并且形成了对自己自身的态度如自爱，自尊，自信等。
（一）自我的含义
“我”分为主观的“e”和客观的“me”
我（e）觉得我（me）非常有信心。
