中学篮球课程教案
授课时间第周周第节课次
授课方式（请打√）理论课□讨论课□实验课□习题课□其他□
课时
安排
1
授课题目：1．原地—行进间传接球。2．原地—行进间运球。3．单手肩上投篮。
上一课次教
学内容提要
本课次教学目的、要求：
目的：
1、认知目标：通过本课学习，使用学生初步了解篮球传球、运球、单手肩上投篮的技术规范。
2、技能目标：让学生巩固篮球技术动作、培养快速投篮的能力、通过练习提高学生的身体素质。
3、情感目标：培养良好的体育精神素质。
要求：做到静、齐、快，展现中学生良好的精神风貌，培养良好的集体荣誉感。按时、保质地完成课时计划。教学重点：培养中学生对篮球的感知度，操控篮球。
教学难点：原地—行进间单手肩上投篮。
场地与器材：篮球场（半场）、篮球若干、长绳1根。
部分教学内容
时
间
教师主导学生主体组织形式
阶段目
标
准备部分10钟课堂常规：
1、听到上课预备铃声，立即按指定地
点、方位集队站好。
2、小组长、体育委员整队，检查人数，
向教师汇报。
3、学生必须穿着运动鞋，不带与体育
课无关的物品进入场地。
4、因病缺席必须得到体育教师的同意。
5、课中不得随意离开练习场地。
3
分
钟
1.体育教师提前到场地
检查是否安全。
2.师生问好。
3.宣布本节课的内容及
练习目标。
4.安排见习生、整理服
装。
1.体育委员整理
队形，向老师报告
人数。
2.师生问好。
3. 整理服装准备
上课。
4.见习生到指定
的位置等待老师
安排。
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1.集合做
到快、静、
齐。
2.保持距
离前后左
右成直线。
热身运动：
1.绕操场一圈运球练习：组织好队伍，
有序匀速绕场一周。
2.徒手操：四节，两八拍。头部运动，
扩胸运动，动踝关节、腕关节、膝关节。
7
分
钟
1.老师让同学们按要求
进行运球练习。
2.带领同学们活动各肌
肉关节。
1.同学们积极配
合老师做各种练
习。
2.同学们认真运
球，控制好球。
3.按老师的要求
充分活动好，为上
课作好充分的准
备。
1.动作舒
展大方，有
力度。
2.动作协
调、灵活。
基本部分30原地—行进间双手传接球：传球时面向
要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，
将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外
推球时，向前跨出一步，球出手时手指
向上、向前推。接球时：眼睛都要注视
球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手
10
分
钟
1.两人每组进行练习。
2.进行巡回指导，激励
同学们要增加练习的
质量和强度。
1.同学们分组进
行练习。
2.小组长在练习
过程中要协调指
挥好同学们的练
习质量。
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完成原地
—行进间
双手传接
球动作示
范，每位学
生进行体
分钟指自然分开、放松。当手指触球时手臂
立即随球后引缓冲来球力量，将球握于
胸前，保持身体平衡，并做好投篮、传
球、突破的准备。
3.学生充分讲老
师讲解练习。
验练习。并
在旁规范
纠正。
原地—行进间运球：两脚前后开立，两
膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重
心落在前脚下掌上，手腕放松，手掌与
地面平行，五指自然分开。用手指和指
根按、拍球。手心手心空出，以肘关节
为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、
手腕缓冲球向上反弹力量，以控制球的
高度和落点，一般运球落点应为运球手
同侧脚的外侧稍前。运球高度在膝关节
以下，为了保护球，运球者应该使球、
自己和防守者三者保持一条线，不运球
的手臂要抬起。行进间低运球，向前时
要拍球的后半部；向左变向时拍球的右
半部；向右侧则反之。
10
分
钟
1.将同学们分成组进行
练习。
2.让同学们能够更快更
熟练的进行运球。
1.分成两组进行
练习。
2.小组长要积极
组织好本小组的
同学作好练习。
3.同学们在练习
的过程中认真体
会运球的方法与
技巧。
原地运球：
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行进间运球：
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完成原地
—行进间
运球动作
示范，每位
学生进行
体验练习。
并在旁规
范纠正。
原地单手肩上投篮：
（以右手为例）右手五指自然分开（手
心空出），指根以上部位触球，向后屈
腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，
前臂与地面接近垂直，左手扶球的左
侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两
脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投
篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，
抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用
力前屈，手指拨球，球最后以中指和食
指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂
自然伸直。
10
分
钟
1.将同学们分成四组进
行练习。
2.指导和讲解具体的做
法，让同学们能够较快
的领会到如何进行原
地—行进间肩上投篮。
3.让同学们进行创新表
演。
4.讲评同学们的创新动
作，鼓励同学们要积极
创新，勤于思考，善于
锻炼，养成学习的良好
习惯。
1.分成四组进行
练习。
2.小组长要积极
组织好本小组的
同学作好练习。
3.在练习的过程
中认真体会如何
进行原地肩上投
篮。
4.积极思考创新
练习方法。
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完成原地
单手肩上
投篮动作
示范，每位
学生进行
体验练习。
并在旁规
范纠正
结束部分5分钟1.整队集合
2.放松练习：
①手臂放松
②腿部放松
③呼吸
3.宣布下课。5
分
钟
1.带领同学们进行积极
的放松活动，使同学们
得到充分的恢复身心。
2.组织同学们进行民主
互评。
3.客观评价本课的练习
过程。
4.安排见习生收回器
械。
5.布置课下练习任务。
6.宣布下课，师生再见。
1.积极配合老师
进行充分的恢复
身心活动。
2.同学们公评、民
主的进行互评与
自我检评。
3.认真听取老师
的客观评价。
4.见习生整理并
收回器械。
5.记下课下练习
内容。
6.和老师再见。
放松活动；
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集中互评：
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使学生充
分放松即
可，认真总
结本堂课
内容。
课后练习：课间练习传球、运球、单手肩上投篮的基础动作，每天二十分钟。课后小结：
