冠心病防治知识宣传
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冠心病的中医防治健康教育和科普宣传》冠心病的中医防治健康教育和科普宣传一、冠心病的危害冠心病是一种心血管疾病,是死亡率最高的非传染病,每年占据我国30多万人的死亡率,是一种伴随进入老年时期十分常见的病症,也是破坏心脏结构的主要原因。
冠心病不仅会对患者的生活质量造成影响,更会导致终生残疾或死亡,而且危害奇高,因此必须要做好冠心病的防护工作,以改善患者的生活质量,减低死亡率。
二、冠心病的防治1、实行正确的饮食和作息习惯:多吃蔬菜水果,少吃糖、油、盐和高脂肪食物,养成规律的作息习惯,多休息,减少精神压力,保持体重适宜。
2、改善不良的生活习惯:远离抽烟,戒酒;尽量减少工作压力,经常参加体育锻炼,保持心理安定情绪舒畅。
3、补充中医防治手段:补充养生药膳,饮用中药材活血化瘀、健脾止痛的方剂,定期做中医理疗,如艾灸、刮痧等。
4、定期体检:定期做心电图和血液检查,确诊后,及时进行药物治疗,控制血脂水平,减少血稠度,减少心脏负担。
三、冠心病的健康教育和科普宣传1、加强健康教育,普及冠心病的预防知识:就饮食、作息、运动和戒烟戒酒等相关知识进行宣传,增强冠心病的防治意识。
2、提升医患双方沟通:建立患者与医生良好的沟通,健全医疗体系,提供专业的护理服务,避免患者出现自诊自治的情况。
3、加强冠心病科普宣传:加强冠心病防治的科普宣传,普及中医防治的知识,增强患者对中医防治冠心病的信心,从而培养良好的防治习惯。
四、结论冠心病的发病率和死亡率持续增加,因此冠心病的预防和治疗十分重要。
为了减少冠心病的发病率,应该从预防措施入手,通过调整饮食、作息习惯、补充养生药膳、定期体检等措施改善患者的生活质量,减低死亡率。
同时,还要加强冠心病的健康教育和科普宣传,普及冠心病的防治知识,增强患者对中医防治冠心病的信心。
冠心病的防治知识讲稿嘿,朋友们!咱今儿来聊聊冠心病这档子事儿。
你说这冠心病啊,就像是个隐藏在身体里的小怪兽,稍不注意就可能出来捣乱。
咱先说说这冠心病是咋来的。
就好比家里的水管,时间长了会生锈、堵塞,咱这血管也一样啊。
那些个高血脂、高血压、高血糖啥的,就像给血管里倒了些垃圾,慢慢地就把血管给堵住了。
你想想,这心脏要是得不到足够的血液,那能好受吗?那咱咋防治这个小怪兽呢?首先,饮食得注意啊!别老是大鱼大肉地吃,多吃点蔬菜水果,就像给身体来一场大扫除。
还有啊,得动起来!别老是坐着不动,散散步、跳跳舞,让身体的血液欢快地流淌起来。
这就好比给血管做个按摩,让它们舒舒服服的。
咱再说说抽烟喝酒这事。
哎呀,那可真是要不得!抽烟就像给血管里扔了一把灰尘,喝酒呢,也没多大好处。
你说咱为了自己的小心脏,是不是得把这些坏习惯给戒了呀?还有啊,别给自己太大压力。
你想想,你整天愁眉苦脸的,心脏能开心吗?就像一根橡皮筋,老是绷得紧紧的,总有一天会断掉的。
所以啊,该放松的时候就放松,别老是跟自己过不去。
你说这冠心病可怕吧,其实也不可怕,只要咱重视起来,从生活中的点点滴滴做起,就能把它拒之门外。
这就跟打仗似的,咱得有策略,有行动。
咱不能让这个小怪兽在咱身体里为所欲为,对吧?你再想想,要是因为咱的不注意,让心脏出了问题,那多不值得啊!咱还有好多事儿没干呢,好多好吃的没吃呢,好多好玩的地方没去呢!所以啊,为了能好好享受生活,咱可得把冠心病防治这件事儿放在心上。
咱都要好好照顾自己的身体,别等出了问题才后悔莫及。
就像老话说得好:“留得青山在,不怕没柴烧。
”咱这身体就是那青山,只有把身体养好了,才能有精力去做自己想做的事儿啊!大家说是不是这个理儿?反正我觉得啊,咱可不能对自己的健康马虎,得跟冠心病这个小怪兽抗争到底!。
健康讲座冠心病防治健康教育知识冠心病是一种常见的心血管疾病,它是由于冠状动脉供血不足导致心脏缺血所引起的。
冠心病的防治对于我们每个人来说都非常重要,因为它是一种常见的致死疾病。
在这篇文章中,我们将为大家介绍一些冠心病的健康教育知识,希望能够帮助大家更好地了解和预防这一疾病。
首先,我们来了解一下冠心病的病因。
冠心病主要是由于冠状动脉发生了粥样硬化斑块所导致的。
这些斑块会逐渐增大,使得冠状动脉的血流通畅度变差,从而导致心肌缺血和缺氧。
这也是为什么冠心病的主要症状之一是胸闷、胸痛,因为心肌缺血会引起这些症状的出现。
其次,我们需要了解一下冠心病的高危人群。
一般来说,冠心病的高危人群主要包括以下几类人:一是年龄大于40岁的中老年人,因为随着年龄的增长,冠脉供血不足的风险会逐渐增加;二是高血压患者,高血压会增加心脏负荷并导致血管硬化;三是糖尿病患者,由于血糖水平不稳定,容易导致冠状动脉供血不足;四是高血脂患者,高血脂会导致动脉粥样硬化的形成;五是吸烟者,烟草中的有害物质会对心血管系统造成严重损害;六是缺乏运动和超重的人群,这些因素都会增加罹患冠心病的风险。
然后,我们来了解一下如何预防冠心病。
预防冠心病的关键在于改善生活方式和保持良好的健康习惯。
首先,要注意饮食健康,尽量选择低脂、低盐、低糖的食物,多摄入蔬菜、水果和全谷类食物。
同时,要适量运动,每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车等。
此外,要戒烟限酒,烟草和酒精对心血管健康造成的危害不可小觑。
另外,要保持心理健康,避免过度压力和焦虑,合理安排工作和生活,保证充足的休息和睡眠。
最后,对于已经患上冠心病的人来说,合理治疗和生活方式的改变也是非常重要的。
首先,要按照医生的建议进行药物治疗,控制血压、血糖和血脂的水平。
其次,要遵循医生的指导进行心脏康复训练,逐渐增加运动量并提高心脏功能。
同时,要定期进行体检和心电图检查,及时监测病情的变化。
冠心病科普知识宣传1.什么是冠心病?冠心病是一种常见的心血管疾病,其特征是动脉粥样硬化,使动脉管壁结构发生变化,形成动脉粥样硬化斑块,影响血液的循环。
由于动脉粥样硬化的影响,血管内膜和血管中层细胞发生结构性变化,形成动脉粥样硬化斑块,使患者胸口压痛或胸闷。
2.如何预防冠心病?一,改变生活习惯。
保持健康的作息时间,提高睡眠时间,最好保证每天睡7-8小时。
减少饮酒、戒烟,制止抽烟的习惯。
保持合理的饮食结构,每日摄取新鲜水果和蔬菜,每周至少做2次运动,日常运动可根据自身条件选择散步、慢跑或轻体运动,保持适量体重。
二,适量服药控制血脂。
接受定期的体检,熟知自己的血脂状况,根据临床医生的指导,按时、按量服用药物,积极控制血脂,降低动脉粥样硬化,以减少机体受损及病痛。
此外,应尽量避免患有高血压、糖尿病等慢性病的朋友的发生冠心病的风险,及时进行防治,并定期进行医学体检,及早发现冠心病,提早防治。
3.冠心病的常见症状1)胸痛:冠心病和心肌梗塞的症状有相似,被冠心病引起的心绞痛,表现为心区痛几秒钟至几分钟,性质为剧烈或钝痛。
2)低血压:患者由于血循环状况不良,动脉血压也会下降,伴有乏力、头晕、心悸,有时会耳鸣甚至昏厥。
3)心跳过快:患有冠心病的患者出现心跳不规则,心跳加快,或血液循环不畅,因此心搏加快,若心跳间隔变短达到160次/分钟及以上,且持续2小时以上,应寻求医护帮助,以防发生心力衰竭等并发症。
4.治疗方式治疗冠心病的一般性方法是结合医疗治疗和药物治疗,努力控制患者病患的血脂,缓解症状,减轻病患不良信号,健康控制病情,以及相关的检查及体检,确保药物的有效治疗,用适当的药物对血液内凝血因子的作用,抑制动脉硬化等症状,并完善精神健康护理,以壮大身体机能,保护病患的心脏健康。
此外,患有冠心病的病患,应该注意减少暴食油腻食物,及避免抽烟和酗酒,以完善健康状况。
总之,冠心病是一种常见的心血管疾病,如果不及时预防和治疗,会引起严重的病变或危及生命。
冠心病健康教育的内容冠心病是一种常见的心血管疾病,严重危害人们的健康。
为了预防和控制冠心病的发生,健康教育变得至关重要。
本文将详细探讨冠心病健康教育的内容,帮助读者更好地了解如何预防和管理这一疾病。
一、冠心病的基本知识1.1 病因:冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧所致。
1.2 症状:常见症状包括胸痛、气短、心悸等,严重时可引发心绞痛、心肌梗死等并发症。
1.3 危害:冠心病是造成心脏病死亡的主要原因,严重影响患者的生活质量。
二、冠心病的高危人群2.1 年龄:中老年人群更容易患上冠心病,尤其是男性。
2.2 生活方式:不良的生活方式,如高脂高糖饮食、缺乏运动等,增加患冠心病的风险。
2.3 家族史:有冠心病家族史的人更容易遗传患病基因,增加患病风险。
三、冠心病的预防措施3.1 饮食:均衡饮食,减少摄入高脂高糖食物,增加蔬菜水果摄入。
3.2 运动:适量运动,保持身体健康,提高心肺功能。
3.3 戒烟限酒:戒烟限酒,减少心脏负担,降低患病风险。
四、冠心病的治疗方法4.1 药物治疗:如抗血小板药物、降脂药物等,控制病情发展。
4.2 介入治疗:如支架植入、冠脉旁路手术等,改善心脏供血情况。
4.3 心理疏导:帮助患者缓解焦虑、抑郁情绪,提高治疗效果。
五、冠心病的健康教育5.1 宣传知识:向公众宣传冠心病的预防知识,提高大众的健康意识。
5.2 健康教育:定期举办健康讲座、义诊活动,普及冠心病的防治知识。
5.3 个性化指导:根据患者的具体情况,制定个性化的健康管理计划,帮助患者更好地控制病情。
通过以上内容的介绍,相信读者对冠心病健康教育的内容有了更深入的了解。
预防冠心病,关键在于提高健康意识,注意生活方式,积极治疗,做好健康管理。
希望每个人都能拥有健康的心脏,远离冠心病的困扰。
冠心病防治知识宣传
冠心病是一种由冠状动脉供血不足引起的心血管疾病,是目前全球最常见的致死疾病之一。
宣传冠心病的防治知识可以帮助人们提高对该疾病的认识和预防意识,降低患病风险。
以下是一些关于冠心病防治的宣传知识:
1. 健康饮食:采用低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加维生素和矿物质的摄入量。
多食用蔬菜、水果、全谷物和鱼类。
2. 适度运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。
此外,还可以进行适度的力量训练,如举重或使用健身器械。
3. 控制体重:保持健康的体重范围有助于降低冠心病的风险。
通过均衡饮食和适度运动控制体重。
4. 不吸烟:吸烟是导致冠心病的主要危险因素之一。
戒烟可以显著降低患冠心病的风险。
5. 控制高血压和高血脂:定期检测血压和血脂水平,并采取药物治疗和改变生活方式来控制高血压和高血脂。
6. 减少压力:长期的精神紧张和压力会增加患冠心病的风险。
保持良好的心理状态,采取放松的方式来减轻压力,如做运动、听音乐或进行冥想。
7. 定期体检:定期进行体检,检测血压、血糖和血脂的水平,并进行心电图检查等。
早期筛查和诊断可以提高冠心病的治疗成功率。
8. 养成良好的生活习惯:除了上述措施外,养成良好的生活习惯也非常重要,如避免过度饮酒、保持足够的睡眠和避免长时间久坐等。
通过针对不同人群的冠心病宣传活动,提高公众对冠心病防治知识的认识,可以帮助降低冠心病的发病率和死亡率,改善人们的健康水平。
11“冠心病防治”知识讲座冠心病防治知识讲座章节一:冠心病的概述1.1 冠心病的定义和病因1.2 冠心病的流行病学特征1.3 冠心病的分类和临床表现章节二:冠心病的危险因素2.1 高血压和冠心病2.2 高血脂和冠心病2.3 吸烟和冠心病2.4 糖尿病和冠心病2.5 肥胖和冠心病2.6 缺乏运动和冠心病2.7 高龄和冠心病2.8 其他危险因素章节三:冠心病防治的基本原则3.1 健康生活方式的重要性3.2 药物治疗的作用和原则3.3 冠心病的手术治疗3.4 心脏康复的重要性和方法3.5 健康教育和宣传的作用附件:附件一:冠心病防治常用药物解析附件二:冠心病的心脏康复计划附件三:冠心病防治常见问题答疑法律名词及注释:1.冠心病:一种由于冠状动脉供血不足引起的心血管疾病。
2.高血压:一种持续性的血压升高疾病。
3.高血脂:血液中胆固醇和甘油三脂含量过高。
4.糖尿病:一种由于体内胰岛素分泌异常或不敏感导致的高血糖病症。
5.心脏康复:通过运动、药物和心理支持等手段帮助冠心病患者康复的综合性治疗。
1.抗血小板药物:如阿司匹林,可抑制血小板聚集,预防血栓形成。
2.STATIN类药物:可降低血液中的胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生。
3.β受体阻滞剂:可减慢心率,降低心脏负荷,预防心绞痛发作。
4.钙离子拮抗剂:可扩张冠状动脉,改善心肌供血。
5.ACE抑制剂或ARB:可降低血压,减少心脏负荷,预防心血管事件发生。
附件二:冠心病的心脏康复计划1.阶段一:医学评估和初步指导,包括病情评估、健康风险评估等。
2.阶段二:运动康复,包括体力活动、耐力训练等,帮助患者提高体能。
3.阶段三:心理康复,包括心理咨询、情绪管理等,帮助患者恢复心理健康。
4.阶段四:社会康复,包括职业指导、社交支持等,帮助患者重返社会。
1.冠心病预防方法有哪些?2.冠心病的饮食注意事项有哪些?3.冠心病的运动方式有哪些?4.什么是心脏康复,对冠心病患者有什么好处?5.如何正确服用冠心病常用药物?以上是针对冠心病防治知识的讲座内容,希望能为大家提供全面的了解和指导。
冠心病防治知识讲座冠心病防治知识讲座一、引言冠心病是一种常见的心脏疾病,严重威胁着人们的健康和生命。
本文档旨在通过对冠心病的防治知识进行讲解,帮助人们了解该疾病的预防和治疗方法,以减少冠心病的发生率和提高患者的生活质量。
二、冠心病的定义和病因1、冠心病的定义:冠心病是指冠状动脉血液供应不足或供血中断所引起的一组心脏病症。
2、冠心病的病因:冠心病主要由动脉粥样硬化引起,包括各种危险因素如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。
三、冠心病的症状和诊断1、冠心病的常见症状:胸痛、心慌、气短、乏力等。
2、冠心病的诊断方法:心电图、血液检查、冠状动脉造影等。
四、冠心病的预防方法1、均衡饮食:减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加蔬果和全谷物的摄入。
2、积极锻炼:每周进行至少150分钟的有氧运动,如散步、跑步、游泳等。
3、控制体重:保持适当的体重有助于降低患冠心病的风险。
4、戒烟限酒:戒烟和限制酒精摄入可以有效降低冠心病的发生率。
5、控制血压和血糖:定期监测血压和血糖,采取相应的治疗措施。
五、冠心病的治疗方法1、药物治疗:包括药物降脂、降压、抗凝等。
2、冠状动脉介入治疗:通过导管在冠状动脉内放置支架等方法,改善血液供应。
3、心脏搭桥手术:将其他血管移植到冠状动脉上,恢复血液供应。
六、附件本文档附有冠心病相关的健康饮食指南、运动计划表、血压和血糖监测记录表等,请参阅附件以获取更详细的信息。
七、法律名词及注释1、《卫生计生行业违法行为处罚办法》:卫生计生行业违法行为的监督和处罚规定。
2、《医疗机构管理条例》:规范医疗机构运营行为的法规。
3、《中华人民共和国传染病防治法》:传染病的防治措施和责任的法律依据。
冠心病防治知识宣传冠心病是一种常见的心血管疾病,严重威胁着人们的健康和生命安全。
为了提高公众对冠心病的认识和防治意识,有效降低发病率和死亡率,我们有必要加强冠心病防治知识的宣传。
本文将从预防和控制冠心病的角度,向大家普及相关知识。
一、冠心病的基本概念与危害冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的疾病,主要表现为心绞痛、心肌梗死等症状。
它是心血管病中最常见的一种,而且在全球范围内都呈现不断增长的趋势。
冠心病给人们的健康带来了巨大危害,不仅给患者本人带来严重身体和心理的负担,还会对家庭和社会造成不可忽视的经济负担和社会负面影响。
二、冠心病的高危人群及预防措施1. 高血压患者高血压是冠心病的重要危险因素,患者应密切关注血压的控制,在医生指导下进行规范治疗,同时加强生活习惯的调整,如控制饮食中的钠盐摄入,适量运动等。
2. 高血脂患者高血脂是冠心病的重要诱因之一,患者应尽量避免高脂食物的摄入,可以通过均衡饮食、适量运动以及药物治疗等方式来控制血脂水平。
3. 吸烟者吸烟是导致冠心病的危险因素之一,吸烟者应尽快戒烟,并积极参与一些戒烟辅助计划,如咨询医生、寻求心理辅导等。
4. 糖尿病患者糖尿病是冠心病的独立危险因素,患者应控制血糖水平,合理饮食,进行适量运动,并遵循医生的治疗方案。
5. 肥胖人群肥胖是冠心病的危险因素之一,需要通过合理膳食控制和规律运动来控制体重,减少心脑血管病的风险。
三、冠心病的常见症状与处理方法1. 心绞痛心绞痛是冠心病的主要症状之一,表现为胸闷、胸痛、气短等。
患者在出现这些症状时应及时就医,尽量躺下休息,服用硝酸甘油等药物,同时避免剧烈运动。
2. 心肌梗死心肌梗死是冠心病的严重并发症,患者出现剧烈胸痛、恶心呕吐等症状时应紧急就医,并尽快采取溶栓、介入等治疗方法。
3. 高血压合并冠心病高血压患者合并冠心病的治疗要注重控制血压,遵循医生的治疗方案,同时需定期复查冠状动脉,及时诊治冠心病的病变。
四、冠心病的预防与康复1. 每年体检定期进行心脑血管系统的体检,早期发现冠心病的风险因素,采取控制措施,可以有效预防和减少冠心病的发生。
冠心病防治健康教育知识•冠心病基本概念与流行病学•生活方式调整与冠心病预防•药物治疗在冠心病防治中应用•介入性治疗与外科手术选择时机和适应症目录•长期随访管理及效果评价•总结回顾与展望未来发展趋势01冠心病基本概念与流行病学冠心病定义及分类冠心病定义冠心病是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。
冠心病分类根据临床表现和病理变化,冠心病可分为稳定性心绞痛、不稳定性心绞痛、心肌梗死、无症状心肌缺血和猝死等五种类型。
流行病学现状分析发病率与死亡率冠心病是全球范围内导致死亡和残疾的主要原因之一,其发病率和死亡率随着年龄的增加而增加。
地域与种族差异不同地域和种族的冠心病发病率和死亡率存在差异,可能与遗传、环境、生活习惯等因素有关。
危险因素与预防措施危险因素高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等都是冠心病发病的危险因素。
预防措施控制血压、血脂、血糖在正常范围内,戒烟限酒,保持健康体重,适当进行有氧运动,均衡饮食等都可以有效预防冠心病的发生。
早期诊断及重要性早期诊断冠心病的早期诊断主要依靠心电图、超声心动图、冠状动脉造影等检查手段。
重要性早期诊断可以及时发现并治疗冠心病,避免病情恶化导致心肌梗死等严重后果,同时可以改善患者的生活质量和预后。
02生活方式调整与冠心病预防控制总热量摄入,保持理想体重。
01合理膳食结构建议限制脂肪和胆固醇摄入,如肥肉、动物内脏等。
02提高植物性蛋白的摄入,如豆类、坚果等。
03摄入充足的膳食纤维,如全谷类、蔬菜、水果等。
04饮食清淡,少盐少糖,适当多吃保护性食品,如洋葱、大蒜、山楂等。
05010204适度运动锻炼指导根据个人情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳等。
掌握适当的运动量,以不感到疲劳为宜。
运动前要做好充分的准备活动,避免运动损伤。
坚持长期规律的运动锻炼,避免久坐不动。
03深刻认识吸烟对心血管系统的危害,下定决心戒烟。
健康讲座冠心病防治健康教育知识冠心病是一种常见的心血管疾病,它给人们的健康带来了很大威胁。
为了提高公众的健康意识,预防和治疗冠心病,我们特地组织了一场健康讲座,让专业医生为大家介绍冠心病的防治健康教育知识。
一、冠心病的基本概念和发病原因冠心病是指冠状动脉发生狭窄或阻塞,导致心肌血流不足,引发心肌缺血、心绞痛或心肌梗死等症状的疾病。
冠心病的主要发病原因包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、家族遗传等。
在讲座中医生详细介绍了这些因素对冠心病的影响,并强调了预防冠心病的重要性。
二、预防冠心病的健康生活方式为了有效预防冠心病,医生向大家介绍了一些健康的生活方式。
首先,保持健康的饮食习惯非常重要。
我们应该选择低脂、低盐、低糖的食物,多吃蔬菜和水果,控制动物脂肪的摄入量。
其次,适度的运动对于心血管的健康非常有益。
参与有氧运动,如散步、跑步、游泳等,可以增强心肺功能,减少冠心病的发病风险。
同时,合理管理压力,保持良好的心理状态也是预防冠心病的重要一环。
三、冠心病的早期症状及诊断方法了解冠心病的早期症状对于防治冠心病非常重要。
在讲座中,医生列举了一些常见的冠心病早期症状,如胸痛、气短、体力活动受限等。
同时,医生还介绍了一些常用的诊断方法,如心电图、血液检查、冠脉造影等,强调了早期诊断的重要性。
四、冠心病的治疗方法和护理要点冠心病的治疗方法多样,根据患者的情况可以选择药物治疗、支架植入、冠脉旁路移植手术等不同的治疗方式。
讲座中,医生详细介绍了这些治疗方法的适应症、操作过程和并发症风险。
此外,医生还向大家讲解了冠心病患者的护理要点,包括合理用药、养成良好的生活习惯、定期复查等。
五、冠心病患者的康复护理和心理支持在讲座的最后,医生重点强调了冠心病患者的康复护理和心理支持。
康复护理包括逐步恢复体力活动、科学控制饮食、规律用药等方面。
心理支持则是指通过心理咨询、心理干预等方式,帮助患者积极面对疾病,保持乐观的心态。
综上所述,冠心病的防治健康教育知识对于我们每个人来说都非常重要。
冠心病防治知识宣传
一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动。
二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,
多吃鱼、蔬菜、水果,豆类及其制品。
糖类食品应适当控制。
三、参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极拳、做广播操等。
四、肥胖者要逐步减轻体重。
五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
六、不吸烟,不酗酒。
七、限制食盐,每日五克以下。
八、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。
若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。
预防和控制冠心病患者饮食治疗方案
1、控制总热量,维持正常的体重宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。
尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。
2、限制脂肪
适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。
当患有冠心病时,应控制鸡蛋中的蛋黄摄入,应每日最多吃半个鸡蛋,不可 1 日吃数个鸡蛋。
要限制动物的内脏、脑等的摄入。
3、适量的蛋白质
每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过 1 克为宜,应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。
4、饮食宜清淡、低盐
对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在 5 克以下。
5、多吃一些保护性食品
如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等。
6、供给充足的维生素、无机盐和微量元素
含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。
含铬丰富的食品,有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。
铬能够增加胆固醇的分解和排
泄。
含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶等。
科学家认为,锌铜比值可影响血清胆固醇的含量。
含钙丰富的食品有奶类、豆制品、海产品如虾皮等。
含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。
补硒能够抗动脉粥样硬化,降低全血黏度、血浆黏度,增加冠脉血流量,减轻心肌的损伤程度。
多吃蔬菜和水果有益于心脏。
猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C,冠心病病人应多吃含维生素C较多的食品。
7、忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物
并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、椰油。
冠心病禁忌食物
1、羊髓:由于羊的脑髓中胆固醇的含量高,不宜多吃常吃,以免加重病情。
2、肥肉:容易使人体脂肪过剩畜积,血脂升高,导致动脉硬化。
3、猪肝:含有胆固醇比猪肥肉的高 3 倍多,不宜多吃,以免加重病情。
4、猪肾:含胆固醇较高, 凡患有心脑血管疾病之一, 忌吃猪肾,以免加重病情。
5、鸭蛋:含有大量的胆固醇(尤其是蛋黄),也不例外,应忌食之,否则会加重冠心病及动脉粥样硬化症。
6、鹅肉:鹅肉、鹅蛋均属于高脂肪高胆固醇食品,所以,凡动脉粥样硬化者应忌食之。
7、白酒、啤酒、吸烟、咖啡都会加重病情。