8个实用培训小游戏

培训课热身小游戏20个1、学员跳起来，先模仿兔子耳朵的动作，左右晃动头部；2、接着，学员双手扶膝，膝盖向内弯曲，上身向前弯曲，模仿兔子的蹲姿；3、然后，学员起身，双手扶膝，腿部交替跳动，模仿兔子的跳跃；4、最后，学员跳跃时，双手向前摆动，模仿兔子的跳跃姿势。

五、注意事项：1）跳跃时要注意安全，避免扭伤脚踝；2）跳跃时可以配合音乐，增加趣味性。

六、分享：如何通过简单的动作活跃气氛，提升学员的积极性？8、伊比压压目的：轻松一刻。

时间：10-15分钟道具：无步骤：1、教唱歌曲：XXX、XXX，XXX，XXX，XXX，XXXXXX，XXX（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。

2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。

3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍”→双手拍打前面学员的背部；“敲敲”→双手握拳捶前方腰部；“XXX”→双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。

4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，达到互相按摸的效果。

分享：1、让男女分开穿插，增加趣味，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。

2、主持人应注意“气氛”的营造。

熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。

9、让大家安静下来的好办法目的：在上课前、小组讨论过后，让学员安静下来，或者把他们的注意力重新吸引到培训者身上来。

道具：下述步骤中提到的东西步骤：1、让大家安静下来的最有效手段是需要讲究艺术性的。

换句话说，就是避免使用惯用俗言（例如：“请留神听我讲”或者“请安静下来好吗？”）。

而要用一些约定俗成的方式来提请大家注意。

举例来说，你提示“一流品质——”，学员马上用“静悄悄”回应，你可以仅仅吹一声口哨，也可以摇几下过去学校用的上课铃，还可以利用一个定时器，甚至可以动用一种乐器（比如录音机、三角铁、口琴或者笛子等）。

室内培训游戏室内培训游戏 11、十五二十从古到今非常流行。

游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。

2、真心话和大冒险通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。

真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。

大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的话，是一个玩人的好招数。

3、傻瓜拳两人同时出拳（剪刀、石头、布），如果相同，则喊"他傻瓜"；如甲方赢，乙方输，则甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，谁喊错则为负方。

此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。

4、剪刀、石头、布最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。

没有童年的可怜虫！5、七八九把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子，摇色子的顺序就倒转一下。

6、数七一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。

7、大话色盅每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。

10个经典培训小游戏-内训小游戏10个经典培训小游戏-内训小游戏1、看图猜成语 - 其中一名参与者在纸上画出一个成语的图形，其他参与者需要通过观察图形来猜出正确的成语，第一个猜对的人获胜。

2、我是谁 - 所有参与者在纸上写下一个与自己相关的特点或身份，然后将纸收集起来混在一起。

每个人随机选取一张纸，然后根据所写内容来猜测是自己还是其他人的身份。

3、人脉连连看 - 将参与者分成若干小组，每个小组排成一列，最前面的人拿着一张纸条，上面写着一个名人的名字，然后将纸传递给下一个人，下一个人需要根据所写的名字找到与之相关的名人，并将纸继续传递下去，直到最后一个人。

最后，每个小组将纸上的名字与所传递的名字进行对比，看哪个小组的关联最多。

4、迷宫寻宝 - 在一个房间或者区域设置一个迷宫，参与者需要根据提示找到隐藏在迷宫中的宝藏。

可以在迷宫设置一些谜题或者挑战，增加游戏的难度和趣味性。

5、视频剪辑挑战 - 将参与者分成若干小组，每个小组选择一段视频素材，在规定的时间内对素材进行剪辑和编辑，并添加配乐和字幕，最后展示给其他小组评审。

6、解谜拼图 - 在纸上绘制一幅拼图图案，然后将其切割成若干碎片，参与者需要合作解谜和拼图，将图案完整地拼出来。

7、模拟销售 - 将参与者分成销售团队和客户团队，销售团队需要通过角色扮演和演示来推销产品或服务，客户团队则需要扮演潜在客户的角色，并提出问题和需求。

8、团队建设拔河 - 将参与者分成两个团队，每个团队站在相对的两端，用绳子进行拔河比赛。

通过团队合作和协调，以及身体力量的调动，来决定哪个团队最终胜出。

9、创意头脑风暴 - 将参与者分成小组，每个小组需要提出尽可能多的创意解决方案，让大家集思广益。

可以设定一个主题或者问题，然后鼓励参与者尽情发挥和展现创造力。

10、问题解决演练 - 提供一个实际问题或情景，参与者需要分析和讨论，并提出解决方案。

可以通过小组讨论、角色扮演、模拟情境等方式来进行演练。

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，通过一些有趣的热身小游戏，可以快速调动参与者的积极性，活跃气氛，让大家更好地进入学习状态。

以下为您介绍 24 个实用的课前培训热身小游戏：1、名字接龙游戏规则：大家围成一圈，第一个人先自我介绍，说出自己的名字。

然后第二个人要先重复第一个人的名字，再介绍自己。

依此类推，最后一个人要重复所有人的名字。

这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字，增强彼此的了解。

2、大风吹游戏规则：把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新裁判。

这个游戏能够锻炼大家的反应能力和注意力。

3、猜谜语游戏规则：准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家在规定时间内猜出答案。

可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。

此游戏能激发大家的思维能力和创造力。

4、数字传递游戏规则：将参与者分成若干组，每组人数相同。

每组排成一列，裁判将一个数字告诉每组的最后一个人，然后最后一个人通过在前面一个人的背上写字的方式将数字传递到第一个人，第一个人说出数字，传递准确且速度快的组获胜。

这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和沟通能力。

5、词语联想游戏规则：给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与这个词语相关的其他词语。

例如，给出“水果”，大家可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等等。

这个游戏可以拓展大家的词汇量和思维广度。

6、接力画画游戏规则：将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。

每组的第一个人根据给定的主题开始画画，然后在规定时间内传递给下一个人，下一个人接着画，以此类推。

最后展示各组的作品，看看哪一组的作品最有创意。

此游戏可以培养团队合作和创造力。

关于沟通的12个经典培训小游戏1. 传声筒：这是一个经典的团队游戏，参与者需要将一个消息通过口头传递给下一个人，直到一个参与者。

这个游戏可以锻炼参与者的倾听和表达能力。

2. 角色扮演：参与者扮演不同的角色，通过模拟对话来解决问题。

这个游戏可以帮助参与者理解不同角度的观点，提高换位思考的能力。

3. 心灵感应：参与者分成两组，一组负责观察，另一组负责猜测。

观察组需要用肢体语言或表情来传达一个词语，猜测组需要猜出这个词语。

这个游戏可以锻炼参与者的观察力和表达能力。

4. 信任背摔：这是一个需要信任和沟通的游戏。

参与者站在一个较高的地方，背对其他参与者，然后向后倒下，其他参与者需要接住他。

这个游戏可以增强团队之间的信任和沟通。

5. 沟通接力：参与者分成几个小组，每个小组需要完成一个任务，但是每个小组成员只能看到一部分信息。

他们需要通过沟通来完成任务。

这个游戏可以锻炼参与者的信息整合和沟通能力。

6. 沟通障碍：参与者分成几个小组，每个小组都有一个“障碍”，比如只能用一只手沟通，或者只能用特定的词语沟通。

他们需要克服这些障碍来完成一个任务。

这个游戏可以锻炼参与者的创造力和沟通能力。

7. 沟通破冰：这是一个帮助参与者打破隔阂，建立联系的游戏。

参与者需要通过沟通来了解其他人的兴趣爱好、经历等。

这个游戏可以促进参与者之间的了解和沟通。

8. 沟通猜谜：参与者分成几个小组，每个小组都有一个谜语，他们需要通过沟通来猜出谜底。

这个游戏可以锻炼参与者的逻辑思维和沟通能力。

9. 沟通合作：参与者分成几个小组，每个小组需要完成一个任务，但是每个小组成员只能看到一部分信息。

他们需要通过沟通来完成任务。

这个游戏可以锻炼参与者的信息整合和沟通能力。

10. 沟通挑战：这是一个需要参与者克服各种挑战的游戏。

比如，参与者需要在一定时间内完成一个任务，或者在一个复杂的环境中完成任务。

这个游戏可以锻炼参与者的应变能力和沟通能力。

11. 沟通接力：参与者分成几个小组，每个小组需要完成一个任务，但是每个小组成员只能看到一部分信息。

10个经典培训小游戏-内训小游戏一、团队合作游戏1.碎纸团队描述：参与者分为若干个团队，每个团队将获得一张大纸，并被要求将其撕成碎片。

然后，每个团队必须合作将碎片重新拼接成完整的纸张。

目的：培养团队合作和沟通能力。

2.帮手联动描述：参与者分成两组，每组人数相等。

每个小组内，成员手牵手形成一圈。

然后，两个小组必须通过联动手臂的方式互相穿过对方的圈子。

目的：鼓励团队成员之间的协作和沟通。

二、沟通与有效传递游戏3.名字倒转描述：参与者分成若干个小组，每个小组站成一列，面对面对面地站成三排。

然后，组织者将一句话在一端小组轻声递给最后一排的人，再由最后一排的人大声告诉前面排的人，直到传递到第一排。

最后，第一排的人将自己听到的话与最初的原句进行比较。

目的：强调有效的沟通和信息传递的重要性。

4.盲目走棋盘描述：参与者分成若干小组，每个小组选出一名“盲目”队员，其他队员为。

在地上画出一个大棋盘，并放置一些障碍物。

每个小组的盲目队员必须从起点走到终点，依靠的指引。

只能通过语言进行指示，而盲目队员不能看到棋盘。

目的：培养团队中有效的沟通和指导能力。

三、创意与解决问题游戏5.纸桥挑战描述：参与者分成若干个小组，每个小组获得一定数量的纸和胶带。

每个小组必须在规定时间内建造一座能够支撑物体通过的纸桥。

最后，测试纸桥的强度，通过重物的通过性来评判。

目的：激发团队成员的创造力和解决问题的能力。

6.密室逃脱描述：参与者被锁在一个模拟的“密室”里。

他们必须通过解决一系列的谜题和探索房间来找到钥匙，从而逃脱密室。

时间限制增加游戏的紧迫感。

目的：培养团队成员在压力下合作和解决问题的能力。

四、团队角色扮演游戏7.谁是凶手？描述：参与者扮演不同的角色。

其中一个人被选为凶手，其他人扮演侦探。

凶手必须在一定时间内犯下一起罪案，而侦探必须通过调查和互相交流，找出凶手是谁。

目的：培养团队成员的观察力和推理能力。

8.领导者换位描述：参与者分为若干小组，每个小组内部选出一个领导者。

130个超实用培训游戏在各种培训场景中，巧妙运用游戏可以极大地提高参与者的积极性，增强培训效果。

以下为您精心整理了 130 个超实用的培训游戏，涵盖了多个领域和不同的培训需求。

一、团队协作类游戏1、拼图比赛将一幅大型拼图分成若干小块，分组让参与者在规定时间内完成拼图。

这个游戏能够锻炼团队成员之间的沟通与协作能力。

2、搭建高塔提供一定数量的积木或纸牌，团队成员共同努力搭建一座尽可能高的塔。

在过程中，需要相互配合，合理分工。

3、盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内，通过相互的语言指导，将一根绳子围成一个规定的形状。

4、接力拼图将一幅完整的图片剪成若干部分，每组依次派人接力完成拼图。

5、集体跳绳多人一起跳绳，考验团队的节奏和配合。

二、沟通交流类游戏1、你说我画一个人描述一幅图画，其他人根据描述进行绘画，比较最终的成果与原图的差异，从而提升沟通的准确性。

2、故事接龙一人开头讲一个故事，然后依次由其他人接着往下编，锻炼语言组织和想象力。

3、传声筒排成一列，将一句话从第一个人依次小声传递到最后一个人，看最终的结果与原句的差异。

4、角色互换两人一组，分别扮演对方的角色，进行对话交流，增强换位思考能力。

5、无声交流通过手势和表情传达信息，让对方理解自己的意思。

三、创新思维类游戏1、创意搭建使用给定的材料，如吸管、牙签、棉花糖等，搭建出有创意的结构或模型。

2、头脑风暴给定一个主题，让参与者在规定时间内尽可能多地提出想法和解决方案。

3、物品改造提供一些废旧物品，让团队成员将其改造成有用的新物品。

4、创意广告设计分组为一个产品设计创意广告，展示团队的创新和营销思维。

5、联想游戏给出一个词语，让参与者尽可能多地说出与之相关的事物。

四、知识竞赛类游戏1、专业知识问答针对培训的专业内容设置问题，进行抢答或必答。

2、历史文化知识竞赛涵盖历史、文化、地理等方面的知识，分组竞赛。

3、生活常识大比拼涉及日常生活中的各种常识，考验参与者的知识面。

36个经典培训小游戏目录1、当我们同在一起2、箩卜蹲3、两只小蜜蜂4、傻西西傻5、依比压压6、捕鱼歌（配歌）7、你真的很不错8、我在生命的天空里飞翔（配词）9、爱你奋不顾身10、县太爷11、伦敦大桥倒下来12、贴膏药13、耳语传真14、一只青蛙15、**股写字16、七个呛呛17、抓老虎（配词）18、抢椅子19、爱心传递20、仪态万方21、中国功夫（配词）22、爱心中来（配歌）23、小毛驴（配歌）24、探戈舞25、大茶壶26、大脑体操27、八段锦（配词）28、踩汽球29、草裙舞30、另类喝酒31、角色反串32、新婚之夜33、成语接龙34、看看谁最笨35、成吉思汗36、玛卡丽娜1、当我们同在一起（配歌）参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。

每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。

右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。

循环往复且节奏越来越快。

2、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

3、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交叉飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

傻西西傻主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推。

团队培训前小游戏
1. 环形接力赛：将参与培训的人分成几个小组，每个小组站成一个环形，第一个人手
里拿着一个球，然后将球传递给下一个人，一直传递下去直到最后一个人，然后最后
一个人再将球传递回第一个人，第一个人再传给第二个人，如此往复，看哪个小组能
够最快完成任务。

2. 名字换位游戏：参与者坐成一个圆圈，在每个人的背后贴上一张随机名字，然后大
家互相称呼对方的新名字，看谁能最快地适应并记住其他人的新名字。

3. 带离小游戏：将参与者分成两个队伍，每个队伍都分别拥有一名“盲人”和一名“向导”，“盲人”将被蒙住眼睛，而“向导”则为其提供指引。

然后设定一个障碍
物区域，目标是让“盲人”在指引的帮助下穿越障碍物区域并到达目的地。

4. 迷宫游戏：在一张大纸上绘制一个迷宫，然后将参与者分成几个小组，每个小组轮
流派出一名代表，通过迷宫尽快到达终点。

可以设置不同的难度等级，根据情况决定
时间限制。

5. 谜题挑战：将一些谜题和难题准备好，然后将参与者分成几个小组，每个小组竞争
解答谜题的准确性和快速解答的速度。

可以设置奖励或提供提示来增加游戏的趣味性。

这些小游戏旨在培养团队合作、沟通、问题解决和团队协调能力。

通过进行这些小游戏，参与者可以在轻松的氛围中培养团队精神，并为更大规模的团队培训做好准备。

纯干货｜增加团队凝聚力的27个培训小游戏一、捆绑过关“藉着被绑在一起来完成数件”任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

二、合力吹气球“藉着分工合作来完成任务”人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组，各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张），汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1、分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2、老师请每组每人抽签。

3、首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起气球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把气球给坐破。

三、记忆考验“随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以”人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1、全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2、接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）3、像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

4、一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

四、比一比“藉着组员的动作，来猜题目是什么”人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1、分组，不限几组，但每组最好五人以上。

2、轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3、视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

五、比长短“每队派出一人比不同的单位”人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1、分组，不限人数，至少要二组。