食物相克相宜大全

食物相宜相克大全1、鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。

2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。

3、海带忌猪血----同食就秘。

4、土豆忌香蕉----同食生斑点。

5、牛肉忌红糖----同食胀逝世人。

6，狗肉忌黄鳝----同食则死。

7、羊肉忌田螺----同食积食复胀。

8、芹菜忌兔肉----同食脱头领。

9、番茄忌绿豆----同食伤元气。

10、螃蟹忌柿子---同食腹泻。

11、鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。

12、洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛。

13、乌鱼忌茄子----同食肚子痛。

14、团鱼忌苋菜----同食中毒。

15、皮蛋忌红糖----同食发呕。

16、己参忌萝卜----同食积食畅气。

17、白酒积柿子----同食心闷。

狗肉+绿豆同食会胀破肚皮，吃空心菜三二颗可以乱愈。

糖精+甜酒同食会中毒，用苦草20克用水冲服。

蒜+地黄同食会影响营养成分的吸收。

栗子+鸭肉同食会中毒。

牛奶+糖牛奶在加热的情形下能与果糖反响，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

大蒜+大葱同食会伤胃。

羊肝+竹笋同食会引起中毒。

豆腐+小葱豆腐含钙，小葱中含必定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。

西瓜+羊肉同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。

菠菜+黄瓜维生素C丰盛的食物拆配折吃，就会把维生素C破坏尽。

蒜+狗肉同食会引起中毒，可以用人乳、饱汁医治。

黄瓜+芹菜同食会减多营养成分的吸收。

花生+黄瓜同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。

麦冬+鲫鱼同食会中毒，能够用地浆水结毒。

柿子+螃蟹同食会生病、中毒。

蜂蜜+大米同食会胃痛。

芹菜+甲鱼同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。

味精+鸡蛋鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩饰鸡蛋的自然鲜味。

虾皮+红枣同食会中毒。

鸡肉+芝麻同食严重会死亡，用甘草用水煎服。

鹅肉+柿子同食重大会逝世灭．可以用绿豆水煎服。

巧克力+牛奶这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会涌现头发干涸。

羊肝+红豆同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。

牛奶+果汁果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝固成块影响吸收，下降牛奶的养分。

各种食物相克相宜表大全各种食物相克相宜表大全食物相克表（中国家庭健康工程推荐）1、牛肉与板粟同食不易消化吸收。

2、兔肉与梀子同食易导致腹泻。

3、狗肉与大蒜同食剌激肠胃粘膜。

4、鲤鱼与咸菜同食易导致癌症。

5、鸡肉与芥茉同食会大伤元气。

6、河虾与蕃茄同食易食物中毒。

7、胡萝卜与白萝卜同食易导致败血病。

8、胡萝卜≠辣椒破坏营养。

9、大葱≠大枣导致脾胃不和。

10、白萝卜≠梀子诱发甲状腺肿。

11、黄瓜≠白薯，易生结石。

12、羊肉≠南瓜会胸闷腹胀。

13、柿子≠白薯易生结石。

14、胡萝卜≠醋破坏胡萝卜素。

15、蜂蜜≠豆腐易导致腹泻。

16、桔子≠柠檬易消化道溃疡穿孔。

17、汽水≠辣椒使萎性胃炎病人胃脘痛。

18、哈密瓜≠香焦使肾衰病人、关节类病人病情加重。

19、豆浆≠蜂蜜破坏营养。

20、蚬、蛤、毛蚶≠芹菜将B1全部破坏。

21、猪肉≠豆类易引起腹胀气滞。

22、羊肉≠荞麦热寒相反。

23、鸡蛋≠豆浆影响蛋白质吸收。

24、螃蟹≠茄子易伤肠胃。

25、黄瓜≠芹菜易破坏VC。

26、豆腐≠菠菜影响钙的吸收。

27、韭菜≠酒易引起胃肠疾病。

28、花生≠黄瓜易引起腹泻。

29、螃蟹≠金瓜损伤肠胃。

30、山楂≠海鲜易引起腹痛便秘。

31、白酒≠茶易造成肾伤。

32、咖啡≠白酒严重损伤大脑。

33、啤酒≠烧烤及腌熏类易患癌症。

34、白酒掺啤酒刺激肾、肝、心、胃、肠。

35、牛奶≠红糖影响蛋白质吸收。

36、猪肝≠菜花降低人体对微量元素的吸收。

37、海参≠醋使人体PH值下降。

38、牛奶≠莲籽加重便秘。

优化食物与食物营养结构相宜表（中国家庭健康工程推荐）1. 生姜+牛肉=牛肉补阳暖胃,生姜驱寒保暖,相互搭配,可冶腹痛2. 菠菜+猪肝=猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方3. 土豆+牛肉=牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗,有时会影响胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜4. 鸡肉+栗子=鸡肉补脾造血，栗子健脾，健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子效果更佳。

食物搭配大全和食物相宜相克表大全1 猪肉+白萝卜：健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌、消食、使头发有光泽，是胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。

2 猪肉+酸菜：猪肉营养丰硕含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。

酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。

3 猪肉+芋头：芋头含有丰硕的营养成份，具有生津、健胃、止泻等功效。

猪肉具有丰硕的营养价值和滋补作用，对保健和预防糖尿病有较好的作用。

4 猪肝+菠菜：猪肝富含叶酸、B族维生素及铁等造血原料，包材也含有较多的叶酸和铁，二者同食，是防治老年贫血的良方。

5 猪肝+苦瓜：猪肝性温味苦，能补肝养血，每百克含维生素毫克，维生素A能阻止癌细胞的增加并能将已经向癌细胞分化的细胞恢复为正常，儿苦瓜有有防癌作用，荤素配伍适当，常常食用防癌效果明显。

6 猪肚+豆芽：猪肚有补虚损、健脾胃之功效，豆芽具有清热名目、补气养血、防治心脑血管儿硬化、降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤、增强免疫功能，还可抗癌。

7 猪腰+木耳：主要具有补肾利尿作用，木耳益气润肺、养血养容，对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助医治作用。

8 猪肺+白萝卜：煲汤能清热润肺，祛痰止咳，适用于肺热痰多、咽喉干痛着食用。

9 猪鼻+莲藕节：猪鼻、莲藕节、雪梨三者煲汤，能滋阴润肺、凉血止血，对于常常流鼻血者有特效。

10 猪脑+川芎：川芎天麻炖猪脑，能活血，祛风，止痛，补髓，食用与血虚眩晕、眼黑肢麻，神经虚弱，失眠头痛者。

11 猪骨+金钱草：煲汤能祛湿利尿，起到排石的作用。

12 鸭肉+怀山：鸭肉营养丰硕，可是脂肪含量很高，同时怀山一路食用可降低血液中胆固醇的含量，还可起到很好的滋补效果。

13 鸭肉+冬瓜：鸭肉与冬瓜同食可清热消暑，提高营养，可养颜美容，益血气。

14鸭蛋+榕树须：鸭蛋（整个）与榕树根煲汤，对于手脚麻木、关节肿痛、高血脂、初期半身不遂者有特效。

食物相克：●胡萝卜与白萝卜、辣椒、蕃茄、白酒、醋●白萝卜与橘、柿子、苹果、葡萄同食●白萝卜与木耳●黄瓜与辣椒、蕃茄、花生●虾与蕃茄、辣椒●葱与蒜●鸡肉与芹菜、芥末、芝麻、菊花●兔肉与芹菜、橘子、鸭肉●狗肉与大蒜●啤酒与腌、熏、烧烤的食物●啤酒与白酒、肉汤、火锅汤同饮●啤酒与蚬、蛤、毛蚶●白酒与桃、柿子、茶、咖啡、汽水●白酒与韭菜●汽水与辛辣食物●吃肉时饮茶●茶与鸡蛋、豆腐●豆浆与蜂蜜、鸡蛋●豆腐与菠菜、葱●牛奶与红糖、葡萄、石榴、山楂、柿子●蜂蜜与大葱、洋葱、大蒜、韭菜●牛肉与板栗、韭菜、鲶鱼●羊肉与南瓜、西瓜、茶、醋●羊肉与姜●猪肉与豆类、百合、菱角●猪肝与花菜●海带、豆类与茶●香蕉与红薯、马铃薯、哈密瓜●柿子与红薯、山楂●柿子与山药、栗子●螃蟹与茄子、花生●海鲜与柿子、葡萄、石榴、山楂、茶●红薯与燕麦●玉米与高梁●鲤鱼与腌菜●蜂蜜与小米、豌豆●鸡蛋与甜味素●核桃与糖----------------------------------------------------------------------- 食物相宜：●牡蛎加鸡蛋，健脑益智、骨骼生长●土豆加牛肉，保护骨黏膜●鸡肉加栗子，可造血●豆腐干加青蒜苗有生发和抑制癌细胞●茄子与黄豆保护血管，缓解皮下出血，益气养颜●驴肉与金针菇●甲鱼与橛菜、芹菜●茄子与辣椒、蕃茄、马铃薯●虾、蟹与蕃茄、枣等高VC食物●牛奶与巧克力●碱与大米、小米、小麦同煮●李子与鸡肉同食●玉米与田螺----------------------------------------------------------------------- ●蘑菇加扁豆，提高免疫力●香茹与花菜同食有较强的降血脂和抗癌●鲜磨与豆腐可滋补理气，降血脂，血压可抗癌●土豆与芹菜可缓解疲劳，预防便秘、降血压●东瓜与海带同食可延年益寿、清热利尿、祛脂降压●乌鱼与黄瓜清热利尿、益气健胃。

食物相宜与相克表肉禽蛋类1.食物：猪肉相宜食物：南瓜增加营养价值、降血糖蘑菇促进营养素的吸收白菜滋阴润燥、补血竹笋清热化痰、解渴益气相克食物：菊花易致中毒杏仁易引起腹痛羊肝易致气滞胸闷田螺损伤肠胃2.食物：牛肉相宜食物：洋葱促进营养素的吸收白萝卜清热解毒芹菜健脾、利尿、降压鸡蛋滋补身体、抗衰老相克食物：韭菜发热助火田螺不易消化、引起腹胀生姜发热助火橄榄引起身体不适3.食物：羊肉相宜食物：香菜固肾壮阳、开胃健力鸡蛋滋补营养米酒温中散寒生姜温阳散寒相克食物：竹笋可能引起中毒茶可能导致便秘梨阻碍消化、致腹胀肚痛西瓜伤元气4.食物：鸡肉相宜食物：栗子健脾补血金针菇补精填髓、保肝健脾洋葱活血、降脂辣椒开胃、增加营养相克食物：菊花易致中毒李子引起痢疾兔肉引起腹泻鲫鱼致生痈疮5.食物：鸡蛋相宜食物：韭菜滋阴壮阳苦瓜利于骨骼、牙齿及血管的健康醋清热止泻百合滋阴清热、补血相克食物：蒜性味功能相悖茶对胃有刺激、不利于消化吸收鲤鱼性味相克会生异味兔肉易致腹泻蔬菜、菌类6.食物：芹菜相宜食物：番茄健胃消食、降压莲藕滋阴清热、润肠通便花生清肝降压、润肺止血牛肉健脾利尿、降压相克食物：黄豆影响铁吸收鸡肉易伤元气兔肉易引起脱皮甲鱼易引起中毒7.食物：南瓜相宜食物：山药补中益气、强肾健脾绿豆补中益气、清热生津莲子补中益气、清心利尿猪肉增加营养、降血糖相克食物：螃蟹可致中毒羊肉导致胸腹闷胀、不适鳝鱼功效相悖、不益健康番茄破坏维生素C8.食物：菠菜相宜食物：鸡蛋滋阴、补血大米润燥、养血猪肝营养素相互补充鸡血养肝保肝相克食物：牛奶可能引发痢疾鳝鱼可能引起腹泻乳酪影响消化吸收黄豆破坏营养素9.食物：番茄相宜食物：豆腐温补脾胃、生津止渴菜花凉血、增强免疫力鸡蛋健美、抗疲劳鲫鱼补中益气、通乳增乳相克食物：虾可能引起中毒、腹泻螃蟹可能引起中毒、腹泻动物肝降低营养价值鲢鱼破坏营养素10.食物：木耳相宜食物：黄瓜滋补强壮、平衡营养猪肉降低心血管病发病率豆腐养胃润肺、凉血止血蒜苔养胃润肺、凉血止血相克食物：萝卜可能引发皮炎麦冬可能引发胸闷田螺可能引起中毒马肉不利身体健康水果类11.食物：苹果相宜食物：枸杞和脾开胃、补心益气牛奶清凉解渴、生津祛热银耳清凉解渴、生津祛热相克食物：萝卜诱发甲状腺肿大绿豆易致中毒鹅肉易致腹泻12.食物：山楂相宜食物：猪肉祛斑、消淤核桃补肺肾、润肠燥排骨祛斑白糖开胃、消食相克食物：动物肝破坏维生素C和矿物质黄瓜降低营养价值螃蟹刺激肠胃、易致腹痛、恶心虾刺激肠胃、易致腹痛、恶心13.食物：香蕉、相宜食物：苹果防止铅中毒燕麦改善睡眠牛奶提高人体对维生素B12的吸收冰糖润肠通便、祛火生津相克食物：红薯引起身体不适山药易致腹腕胀痛芋头易致腹胀土豆致面部生斑14．食物：梨相宜食物：蜂蜜清热、化痰、止咳核桃清热、化痰、止咳、解毒生姜清热化痰冰糖润肺、解毒相克食物：萝卜诱发甲状腺胀大羊肉阻碍消化、致内热不散螃蟹伤人肠胃鹅肉性味不和、伤胃15.食物：柑橘相宜食物：木耳清热解毒、通经止痛白糖理气止痛冰糖缓解柑橘热性、止咳祛痰相克食物：牛奶易致腹部不适动物肝降低营养价值螃蟹易致气滞腹胀蛤蜊易致气滞腹胀其他16.食物：红豆相宜食物：花生补益心脾、利水消肿红枣补益心脾鸡肉补血明目、祛风解毒鲢鱼祛脾胃寒气、消肿祛瘀相克食物：猪肉易引起腹胀气滞羊肝易引起食物中毒羊肚性味功能相反17.食物：黄豆相宜食物：茄子益气养血、保护血管谷类利于蛋白质的消化吸收花生丰胸、通乳香菜增强免疫力、强身健体相克食物：牛奶影响钙吸收虾皮影响钙吸收芹菜影响铁吸收菠菜降低营养价值18.食物：蜂蜜相宜食物：梨清热化痰止咳山药补中益气、提神醒脑茶润肺益肾、通便牛奶清凉祛火、生津润喉相克食物：韭菜易致腹泻豆腐对健康不利螃蟹会引起中毒蒜损害身体健康19.食物：白酒相宜食物：荔枝健脾开胃、止痛芦荟治疗神经痛、胃痛桲荠对妇女崩漏诸症起作用螃蟹补肾壮阳、开胃化痰相克食物：胡萝卜产生毒素、引发肝病韭菜伤胃番茄易形成结石海带造成消化不良20.食物：绿茶相宜食物：菊花散风热、平肝明目大米消积祛痰、除燥止咳、清热止痢蜂蜜润肺益肾、治疗便秘牛奶去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒相克食物：木耳影响铁吸收黄豆对人体不适羊肉易引起便秘酒加重心脏负担。

[相克的食物]食物相宜相克大全表
1.虾忌维C――中毒
2.感冒药忌可乐――中毒
3.鸡蛋忌糖精――同
食中毒、死亡4.豆腐忌蜂蜜――同食耳聋5.海带忌猪血――同食便秘 6.土豆忌香蕉――同食生雀斑7.牛肉忌红糖――同食胀死人8.狗肉忌黄鳝――同食则死9.羊肉忌田螺――同食积食腹胀10.芹菜忌兔肉――
同食脱头发11.番茄忌绿豆――同食伤元气12.鹅肉忌鸭梨――同食伤肾脏13.洋葱忌蜂蜜――同食伤眼睛14.黑鱼忌茄子――同食肚子
痛15.甲鱼忌苋菜――同食中毒16.皮蛋忌红糖――同食作呕17.人
参忌萝卜――同食积食滞气18.白酒忌柿子――同食心闷19.红薯忌柿子――会得结石20.萝卜忌木耳――皮肤发炎21.芋头忌香蕉――腹
胀22.花生忌黄瓜――伤害肾脏23.牛肉忌栗子――引起呕吐24.螃
蟹忌柿子――腹泻25.鲤鱼忌甘草――会中毒26.羊肉忌西瓜――同食伤元气27.鹅肉忌鸡蛋――同食伤元气28.猪肉忌菱角――同食肚子
痛29.狗肉忌绿豆――同食易中毒30.马肉忌木耳――同食得霍乱31.牛肉忌毛姜――同食中毒死亡32.羊肉忌梅干菜――同食生心闷33.鸡肉忌芥菜――同食伤元气34.驴肉忌黄花――同食心痛致命35.兔肉忌小白菜――同食易呕吐36.海蟹忌大枣――同食易得疟疾37.芥菜忌鸭梨――同食发呕38.萝卜水果不利甲状腺39.甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌40.鸡蛋再吃消炎片相冲41.豆浆营养不宜冲鸡蛋42.菠菜豆腐色美实不
宜43.胡萝卜白萝卜相互冲44.番茄黄瓜不能一起食。

食物搭配大全和食物相宜相克表大全1 猪肉+白萝卜：健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌、消食、使头发有光泽，是胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。

2 猪肉+酸菜：猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。

酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。

3 猪肉+芋头：芋头含有丰富的营养成分，具有生津、健胃、止泻等功效。

猪肉具有丰富的营养价值和滋补作用，对保健和预防糖尿病有较好的作用。

4 猪肝+菠菜：猪肝富含叶酸、B族维生素及铁等造血原料，包材也含有较多的叶酸和铁，两者同食，是防治老年贫血的良方。

5 猪肝+苦瓜：猪肝性温味苦，能补肝养血，每百克含维生素毫克，维生素A能阻止癌细胞的增长并能将已经向癌细胞分化的细胞恢复为正常，儿苦瓜有有防癌作用，荤素配伍得当，经常食用防癌效果明显。

6 猪肚+豆芽：猪肚有补虚损、健脾胃之功效，豆芽具有清热名目、补气养血、防治心脑血管儿硬化、降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤、增强免疫功能，还可抗癌。

7 猪腰+木耳：主要具有补肾利尿作用，木耳益气润肺、养血养容，对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。

8 猪肺+白萝卜：煲汤能清热润肺，祛痰止咳，适用于肺热痰多、咽喉干痛着食用。

9 猪鼻+莲藕节：猪鼻、莲藕节、雪梨三者煲汤，能滋阴润肺、凉血止血，对于经常流鼻血者有特效。

10 猪脑+川芎：川芎天麻炖猪脑，能活血，祛风，止痛，补髓，食用与血虚眩晕、眼黑肢麻，神经衰弱，失眠头痛者。

11 猪骨+金钱草：煲汤能祛湿利尿，起到排石的作用。

12 鸭肉+怀山：鸭肉营养丰富，但是脂肪含量很高，同时怀山一起食用可降低血液中胆固醇的含量，还可起到很好的滋补效果。

13 鸭肉+冬瓜：鸭肉与冬瓜同食可清热消暑，提高营养，可养颜美容，益血气。

14鸭蛋+榕树须：鸭蛋（整个）与榕树根煲汤，对于手脚麻木、关节肿痛、高血脂、早期半身不遂者有特效。