健康教育知识讲座第二期2月份

2月迎春贺佳节，流感寒潮需慎防二月春寒料峭，乍暖还寒，依然是流感、流脑等冬春季呼吸道传染病的高发季节。

居民们要经常性开窗通风，加强空气的流通和净化，必要时可进行空气消毒，注意勤洗手、喝开水、晒太阳、适当运动锻炼，养成良好的个人卫生习惯。

寒假期间，家长要注意儿童、学生的居家安全，防止意外伤害的发生。

同时，二月雨水增多，湿气一般夹“寒”而来，切记预防“倒春寒”。

因为初春的降雨会引起气温的下降，这对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。

所以春季要注意保暖，不要过早减少衣物；老年人还要定期进行心血管系统体检，如出现突然眩晕、头痛等不适表现要及时就医。

近期本市发生了H7N9禽流感疫情，春节期间，请市民注意尽量不要购买活禽，如外出旅游也需避免前往禽类养殖地。

同时，春节期间出国人员与归国人员较多，需注意疟疾、登革热等输入性疾病的预防。

再者，节日期间，聚会应酬较多，要注意预防食源性传染病；前往人流量较大的地方游玩时，要注意预防呼吸道传染病以及意外伤害的发生。

假期结束后，提醒广大居民要调节生物钟，做到起居有序，保证足够的睡眠，使身体适应快节奏工作；春节期间，家人团聚，聚餐不可避免，应注意饮食卫生。

尽量食用清淡的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃充分休息，参加一些自己喜欢的运动也是调节状态的好方式。

二月天气依然寒冷，在使用煤气或天然气时，可能引起一氧化碳中毒，提醒市民安全使用煤气，保护家人生命安全，认真检查灶具、热水器，防止煤气泄漏中毒。

立春养生立春饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，春季肝气旺盛，要有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

健康生活方式主讲人陈康德现代人的健康生活方式。

疾病的预防很重要，我想说的问题是在这样一个进步的社会里，在这样一个科技昌明的时代，我们如何看待自己健康的问题？如何才能健康众说不一人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？这个大家就未必能说完全了。

有人说一定要增加营养。

在20年前可能要这样，现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。

现在很流行进补。

现在是商业社会，广告上做了很多各种各样保健品的宣传，但中医说虚则补之，所以并不是人人都需要补的。

大家可以学习健康生活+、-、×、÷理念：“-”一分浪费、“+”一分绿色、“÷”一分污染、“×”就健康。

提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。

人的健康不一定是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于自己习惯的生活方式。

健康长寿取决生活方式在这里我们需要对健康下一个定义，现在有三种疾病威胁我们的生命，占死亡原因的72％。

第一是心脑血管病。

第二是恶性肿瘤，第三是呼吸道疾病，除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性传染性疾病等，而这些疾病是40岁以上人的常见病，这些病面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。

我们现在的疾病谱与发达国家差不多，但我们的经济水准与发达国家比还差很多，说明这些疾病不是由于经济的原因产生的，我们经济再发展，也不解决疾病的问题。

这些病怎么预防？说到预防，就要讲到传染病上去了。

诸位都知道现在不用给小孩种牛痘了。

在座的大家可能都种过牛痘，牛痘是用来预防天花的，天花在历史上是一个严重的传染病。

在英国有一位乡村医生发现挤牛奶的女孩不会生天花。

他就研究，发现牛的肚子上长了水泡，她的手一旦被水泡的浆溅到也会长水泡，但一旦长过水泡后就不生天花了。

二月份健康教育
《二月份健康教育》
二月份是一年中最寒冷的时候，也是很多人感冒流感的高发季节。

因此，二月份的健康教育显得尤为重要。

首先，要注意保持身体的温暖。

在寒冷的天气里，人体的免疫力会下降，容易受到感冒等疾病的侵袭。

因此，要注意多穿衣服，尤其是保暖的内衣和外套，避免出现受凉导致感冒的情况。

其次，要保持良好的卫生习惯。

勤洗手、勤通风、勤换洗衣物，都是预防感冒的重要措施。

另外，要注意饮食卫生，多食用富含维生素和矿物质的食物，增强自身免疫力。

另外，要保持良好的运动习惯。

即便天气寒冷，也要保持适当的运动，适量的户外活动有利于增强身体的抵抗力。

最后，要注意及时就医。

如果出现感冒、发烧等症状，要及时就医，不要延误病情。

总之，二月份的健康教育非常重要，希望大家都能够注意保暖、保持良好的卫生习惯、保持适当的运动、并及时就医，预防感冒和流感的发生。

只有这样，我们才能渡过健康的二月。

健康教育知识讲座第二期2014年2月健康教育活动记录表填表人（签字）：刘渊博负责人（签字）：刘渊博填表时间：2014年2月24日通知联合养老院：为了做好公共卫生服务，提高广大居民对老年人春季保健意识。

我院特在你处举办健康教育讲座,讲授老年人春季保健预防相关知识并现场答疑。

欢迎各位老年朋友参加。

现通知如下：时间：2014年2月24日15：00-16：30地点：联合养老院讲座内容：关爱老年人，健康下基层授课人：杨晓参加人员：全体能自理老人、护工、管理人员峰峰矿区中医院2014年2月23日老年人春季保健健康教育知识讲座主讲人：杨晓春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。

在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。

第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。

春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。

这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。

为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。

下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。

第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。

要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。

第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。

不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。

基本公共卫生服务健康教育知识讲义健康教育知识讲座第二期施秉县甘溪乡卫生院2015年2月施秉县甘溪乡卫生院文件甘卫发…2015‟2号关于举办“艾梅乙防治”知识讲座的通知黄瓜窝组村民：为了切实关心该村村民的身体健康，提高村民们的身体素质和养身保健意识，树立健康的生活理念。

经研究，决定举办一期“艾梅乙防治”知识讲座，现将有关事项通知如下：一、时间：2015年2月25日8：00－11：00二、地点：黄瓜窝组三、讲座内容：艾梅乙防治四、授课人：李获五、参加对象：黄瓜窝组村民甘溪乡卫生院 2015年2月24日抄报：乡人民政府、县卫食药局施秉县甘溪乡卫生院公卫办公室 2015年2月24日印发（共印5份）预防艾滋病的常识1）艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可预防。

2）艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。

绝大多数感染者要经过五到十年时间才发展成病人，一般在发病后的2-3年内死亡。

3）与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触（如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等）不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮局、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬等途径传播。

洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

4）正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病5）及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。

正规医院能提供正规、保密的检查、诊断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询。

6）共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

7）避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

梅毒防治知识梅毒是由苍白螺旋体引起的一种性传播疾病，病程慢性，病变可以侵犯皮肤粘膜及全身各个组织器官，临床表现多种多样，妇女感染后如不治疗可传染给下一代。

健康教育知识讲座第二期2015年2月健康教育讲座签到表郑集卫生院健康教育知识讲座工作计划根据县卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求，计划在2015年2月21日在郑集卫生院健康教育室开展“春季健康养生小知识”的健康教育知识讲座活动，具体讲座活动方案如下：一、讲课时间和地点：计划2015年2月21上午9：00—10：30在郑集卫生院健康教育室举办春季健康养生小知识的健康教育知识讲座。

二、讲课内容：1、正确认识怎么春季健康养生2、春季健康养生小知识三、讲课人：计划付士龙医生授课。

四、参加人员：全乡公共卫生人员。

郑集卫生院公共卫生科2015年2月20日健康教育活动记录表填表人（签字）：朱明瑞负责人（签字）：刘文召2015-2-21通知各乡村医生：为提高全乡医务人员的健康意识，通过春季健康养生讲座，让乡村医生正确认识怎么春季健康养生。

以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。

时间：2015年2月21上午9：00—10：30地点：郑集卫生院健康教育室讲座内容：春季健康养生知识树立健康的理念授课人：付士龙参加人员：郑集卫生院全体乡村医生2015-2-20春季健康养生常知识一、教学目的：让医务人员正确认识春季健康养生。

以预防为主，治疗为辅，达到防治一体。

二、教学重点及难点：1、正确认识春季健康养生2、春季健康养生的小知识3、春季健康养生的中医预防方法三、教学过程：（一）概述也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。

医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。

那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。

中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；饮酒应限量；吃清洁卫生、不变质的食物。

2月春节健康教育知识讲座2月春节期间的健康教育知识讲座尊敬的各位参会的朋友们，今天很高兴能够在这个2月春节期间为大家带来一场健康教育知识讲座。

在这个特殊的节日里，我们可以享受丰盛的美食和快乐的时光，但是也不能忽视自身健康的重要性。

因此，我们今天的讲座旨在提供一些有关健康方面的知识，让我们大家能够度过一个健康、快乐的春节。

首先，让我们谈谈春节期间饮食的注意事项。

春节时，我们通常会有很多年夜饭、饺子宴和走亲访友的聚餐，因此选择健康食材非常重要。

尽量选择新鲜的食材，减少过多的油腻和糖分摄入。

同时，切忌暴饮暴食，避免过度进食，保持适量的饮食。

另外，每餐之间可以适当增加运动，如散步或做一些简单的家庭运动，有助于消化和保持身体的活力。

除了饮食，我们在春节期间还要注意保持良好的个人卫生习惯。

这是防止传染疾病传播的重要措施。

在与亲友相聚时，要避免直接接触病患者、打喷嚏或咳嗽时不掩口等行为，同时勤洗手、勤通风也是很重要的。

保持室内空气流通、勤洗手可以有效降低传染病的风险。

此外，对于参加烟花爆竹活动的朋友们，我们也要提醒大家要注意安全。

手部和眼睛是最容易受伤的部位，所以在玩烟花爆竹时务必佩戴防护用品，同时要注意保持一定的安全距离。

最好的办法是不自己放烟花爆竹，观赏专业烟花表演即可。

最后，提醒大家在春节期间合理安排休息和睡眠。

春节是一个欢乐的节日，但也要注意不要过度劳累。

合理分配工作和休息时间，保持足够的睡眠对于身体的恢复和健康至关重要。

睡前可以进行一些放松的活动，如听音乐或读书，帮助减轻压力和促进睡眠。

以上就是今天给大家带来的关于春节期间的健康教育知识讲座。

希望大家能够牢记我们所提及的每一个点，并且在春节期间保持健康的生活方式。

祝愿大家在新的一年里身体健康、幸福快乐！谢谢大家！。

知识讲座第二期培训小结健康教育专题片第二期高血压的预防培训小结健康教育知识讲座是传播预防疾病的有效廉价处方，通过对乡村医生健康知识讲座培训，提高他们的传播技巧能力及知识面，再由他们传播给广大广大群众群众，再有群众相互传播健康技能，使广大人民群众照护动能了解健康的基本知识。

通过这次健康教育知识讲座使全体乡村医生队伍基本了解掌握了高血压病的地方病知识。

培训的主要就内容有：一、预防㈠、一级预防㈡、二级预防㈢、三级预防的重要性二、随诊和.转诊的医学知识重新认识更加了了解掌握内涵。

三、健康教育1.对普通人群宣传2.高危年轻人教育3.患者教育通过健康教育宣传使乡村医生对高血压患者进一步掌握了高肝功能血压患者的危险性和注意事项四、服务要求通过知识讲座以使广大乡村医生明白了高血压患者的而健康管理由相依负责，按时筛查的重要性。

五、工作要求健康知识讲座层层召开知识讲座传播，通过岗村资对辖区内居民的知识讲座，大大提高了人民群众对预防高血压有了及时更新观察了解，晓得在生活方式上限上限盐、戒烟、限酒、开展合理膳食对预防起到重要作用。

通过层层健康由上而下知识讲座培训，传播宣传，切实提高了乡村的基本基础知识技能，大大提高了小城镇乡村医生的知识面，提高了本校乡村医生师资的宣传生存能力，从而切实提高了人民群众由健康知识缺乏向健康知识的转变，自我保护能力逐渐提高，使广大人民群众在怎样预防高血压病起到了很大的帮助。

芍药山乡卫生院201*年2月10日扩展阅读：培训亲子活动第七期培训小结健康高等教育知识讲座第七期第七期脑卒中的防治知识培训小结新的脑血管病治疗方法不断涌现，这一方面给提供方便临床提供更多了更多的治疗方法，另一方面众多的心理医生选择也给临床医生带来一些困惑。

不同文献对同一种诊断方法的评价褒贬不一，不同的对同一种治疗所得出的结论大相径庭。

面对一个具体病人，临床医生应该如何作出正确的选择？临床实践的不规范可能导致真正有效疗法没有及时推广，而无效疗法却广泛使用的状况。

一二月的健康知识宣教内容。

一月和二月是寒冷的冬季，因此在健康知识宣教中，我们可以关注以下几个方面：
1. 预防感冒和流感，寒冷的天气容易使人体免疫力下降，容易感染感冒和流感病毒。

宣传正确的预防措施，如勤洗手、避免接触病毒源、保持室内通风等。

2. 保持充足的水分摄入，冬季气候干燥，容易导致皮肤干燥、喉咙痛等问题。

宣传每天饮水量的重要性，建议每人每天饮水量为1.5-2升。

3. 健康饮食，宣传冬季应注重均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。

推广食物如海鲜、蔬菜、水果等，以增强免疫力和保持身体健康。

4. 室内空气质量，冬季室内通风不畅，容易积累有害物质。

宣传保持室内空气流通的重要性，建议适时开窗通风，使用空气净化器等。

5. 冬季运动，寒冷的天气容易让人变得懒散，但适量的运动对
身体健康至关重要。

宣传冬季室内运动的方式，如瑜伽、健身操等，以保持身体活跃。

6. 心理健康，冬季天气阴冷，容易导致情绪低落、抑郁等心理
问题。

宣传关注心理健康的重要性，提倡积极的心态，适时寻求心
理支持。

7. 预防意外伤害，冬季容易出现滑倒、烫伤等意外伤害。

宣传
安全措施，如穿防滑鞋、注意用火安全等，以减少意外伤害的发生。

总之，一月和二月的健康知识宣教应该关注感冒预防、保持水
分摄入、健康饮食、室内空气质量、冬季运动、心理健康和预防意
外伤害等方面，以帮助人们度过寒冷的冬季并保持身体健康。

幼儿园2月卫生与保健知识
嘿，亲爱的家长们！今天咱们要来聊聊幼儿园 2 月卫生与保健知识啦！这可太重要啦，就好比是给孩子们的健康成长修建了一条坚固的道路！
想想看啊，2 月的天气还是有点冷呢，孩子们是不是有时候不愿意把手
从袖子里伸出来洗手呀？这可不行哦！洗手就像给小手上了一道保险，能赶走好多细菌呢！比如说，宝宝们在外面玩了沙子，手上沾满了脏东西，如果不洗手就去吃东西，那细菌不就跟着跑进肚子里啦！所以呀，一定要勤洗手哦！
还有哦，穿衣也要注意呢！可不能穿得太多或太少。

就像种小花朵一样，要给它合适的温度和环境才能茁壮成长呀！穿多了孩子跑起来热得难受，穿少了又容易着凉生病。

咱们再来说说饮食。

孩子们正在长身体呢，营养可得跟上！2 月要多给
他们吃一些富含维生素的食物，像水果呀、蔬菜呀，这可是孩子们的能量宝库呀！就像是给汽车加油一样，没有足够的油怎么跑得动呢！
在幼儿园里，老师们也会时刻关注孩子们的卫生和健康。

“哎呀，小宝，你的小手怎么脏啦，快去洗一洗！”“妮妮，今天记得多喝水哦！”这不，孩子们之间也会互相提醒呢。

幼儿园的卫生环境也是非常关键的呀！每天都要打扫得干干净净，给孩
子们一个干净整洁的游戏和学习环境。

这就像是给孩子们打造了一个温馨的家一样，让他们在里面开心快乐地玩耍、学习。

总之呢，2 月的卫生与保健知识可千万不能忽视呀！只有咱们家长和老
师一起努力，才能让孩子们健康快乐地成长呀，不是吗？让我们一起为孩子们的健康加油吧！。