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学生青春期生理、心理健康教育讲座稿（男生篇）不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。
一、青春期的特点每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。
然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。
这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。
青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。
正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。
随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。
由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。
两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。
青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。
女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。
二、什么是健康?下面让我们来了解一下什么是健康人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。
我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家分享一些关于男性健康的科普知识。
男性，作为家庭和社会的中坚力量，肩负着重要的责任。
然而，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，许多男性朋友往往忽视了自身的健康问题。
今天，我就来给大家普及一些关于男性健康的知识，希望大家能够重视并采取相应的措施，拥有一个健康的生活。
一、男性健康的“四大基石”1. 合理膳食男性朋友在饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。
同时，要保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，为身体提供充足的能量。
2. 适量运动运动是保持身体健康的重要途径。
男性朋友可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
运动不仅可以增强体质，还能缓解压力，提高睡眠质量。
3. 充足睡眠睡眠是身体恢复的重要过程。
男性朋友要保持良好的作息习惯，每晚保证7-8小时的睡眠时间。
睡前可以适当放松，避免使用电子产品，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4. 心理平衡心理健康对男性健康至关重要。
男性朋友要学会调整心态，面对压力和挫折，保持乐观、积极的心态。
必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，调整自己的心理状态。
二、男性常见疾病及预防1. 心血管疾病心血管疾病是男性常见的健康问题。
预防心血管疾病，男性朋友要注意控制体重，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
同时，定期进行体检，及早发现并治疗高血压、高血脂等疾病。
2. 前列腺疾病前列腺疾病是男性常见的疾病之一。
预防前列腺疾病，男性朋友要避免久坐、憋尿，保持良好的生活习惯。
此外，适量饮水，多吃西红柿、南瓜等富含番茄红素的食物，有助于预防前列腺疾病。
3. 睡眠呼吸暂停综合征睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，对男性健康影响较大。
预防睡眠呼吸暂停综合征，男性朋友要注意保持室内空气流通，避免过度劳累，适当减轻体重。
三、结语各位朋友，健康是我们生活的基础，也是我们追求幸福生活的保障。
青春期健康知识讲座文稿亲爱的同学们:青春期是人生的一个重要阶段，步入青春期说明你们长大了，更懂事了，拥有阳光般灿烂的笑容，怀有远大宏伟的理想，富有美妙绚丽的梦幻和丰富的情感，我为你们感到高兴，你们也应该坦然面对。
为了让你们顺利、快乐、有意义地度过青春期，学校举行了这次青春期教育讲座，希望能对你们有所帮助。
(一)如何调节控制自己的情绪不知大家是否发现，青春期的你们常常情绪不稳定，和爸爸妈妈顶嘴，孩子们身体正在急剧发育，学习上的任务很重，随着年龄的增长，你们渴望对外部社会有更多的了解，以及社会环境的原因，你们的情绪常常强烈和不稳定。
虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，长期的恶劣情绪还会使人生病，那么如何调节控制自己的情绪呢?我觉得我们首先要寻找原因，找出问题症结后集中精力对付它。
睡眠充足，睡眠不足对我们的情绪影响极大，孩子们一定不要把晚上宝贵的睡眠时间用来打游戏或是上网聊天，一定要保证十个小时的睡眠:还要亲近自然，经常到户外去活动，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益；经常运动:合理饮食积极乐观，保持平稳的心态，心理学家兰迪.莱森讲了一个他自己的故事:“有一天，我的秘书告诉我，“你看起来好像不高兴”，他自然是从我那紧锁的双眉和僵硬的面部表情看出来的。
我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了。
是啊，生命短暂，我们何苦又要自寻烦恼呢!当然，最重要的是要多和父母沟通，和爸爸妈妈做知心朋友，有什么烦恼多和他们说说，要知道无论世界怎样改变，父母始终是你们的支柱和温暖的港湾，得到父母的帮助，一切问题便会迎刃而解。
(二)如何与异性正常交往。
青春期男、女生由于生理的变化，也会更关注异性，会产生喜欢异性的念头，也会遇到一些困惑，这些都是正常的，大家不要不好意思和回避。
通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，在交往中提高交友选择能力、判断能力，在交往中培养自信心、责任感。
男生生理健康讲座青春期的男生是指儿童过渡到成年的阶段。
很多男生都不知道生理健康知识，所以要多开讲座普及知识。
下面小编带你了解男生生理健康讲座，希望对你有帮助!男生生理健康讲座篇1我将从以下几个方面谈谈男生青春期生殖健康知识，希望对同学们有所帮助。
一、营养青春期少年发育快，活动量大，所需营养相对要比成人多，因为他们除了供日常活动的消耗外，还要满足生长发育的需要，俗话说“半桩子，饭仓于”、“半大小子，吃死老子”就是这个意思。
据研究证实，青春期男孩每天需热量10044--11717千焦(2400--2800千卡)，女孩需9625—10880千焦(2300～2600千卡)，即每天需吃粮食500克左右，鸡鱼肉蛋100—150克或以植物蛋白、豆制品补充。
每天需吃蔬菜250—500克，其中以绿叶素菜为主，炒菜时多放些素油和多种调味品。
中国地处温带，食品丰富，青春期少男少女最好五谷杂粮、荤、素都吃，这样的混合饮食营养最易吸收利用，在复习迎考、体育活动量大时还要多增加些营养。
忌挑食、偏食，少吃刺激性强的食物。
二、养成良好的生活习惯和卫生习惯要按时饮食起居，睡前饭后不做剧烈运动，切忌暴食，不要养成边吃边说、看书、看电视等坏习惯。
三、加强体育锻炼坚持体育锻炼可以增强体质，保证各脏器正常发育、功能良好;增加心脏排血量和肺活量;还可以锻炼人的意志力、促进智力发育。
四、遗精和梦遗男性到了青春期，性器官开始发育，睾丸开始分泌雄激素，精子产生，第二性征开始出现。
“精满则溢”，或自慰或梦遗，开始有遗精现象。
梦遗就是梦中与相识或不相识的女性发生或想发生性行为，而引发精液流出的现象。
一般每月遗精1～3次属正常范围。
一般青春期的男性每月遗精1～3次是正常的，“精满则溢”。
即使是梦遗、自慰也不足为怪，对身体、婚育无不良影响。
但自慰过度确实伤身体，而且会使人变得意志消沉。
对青春期男性的生理变化和遗精不了解，在一些黄色书刊、影视的影响下，多次自慰遗精，因此萎靡不振。
男性安康讲座几千年来男性一直被看作是家庭的顶梁柱,这就使男性背负更加沉重的压力。
而这些压力是来自多方面的,包括生活、工作、人际关系等等。
下面是我为你精心整理的男性安康讲座，希望对你有帮助!篇1一、现代人生活水平提高了，精子质量却下降了，这其中除了生态环境原因外，还有很多是由于平时不注意保养引起的。
对于男性而言，养生应该从生命的最初阶段开场养，最初的阶段就是从精子开场，我们就要注重保证它的质量。
精子的主要构造是蛋白质，保证精子的质量，首先要从饮食、运动和日常一些生活习惯开场保养。
从饮食角度上看，首先要少饮酒。
酒里面含有乙醇，乙醇不像辣椒这些食物，可以通过大便排除掉，而是直接被吸收，通过血液循环，循环到睾丸里去。
精子在睾丸里面生长的时候，如果碰到乙醇，由于乙醇对蛋白质有制约作用，因此乙醇能够制约精子的生命，影响精子质量，这个期间受精生出来的孩子，容易患上痴呆等疾病。
其次，居住环境应该注意。
新居装修还没有完成，或者刚刚装修完，甲醛、苯，胺等东西正在释放，如果长时间在这种环境下居住生活，就会引起精子质量下降。
还有一些日常生活习惯也能引起精子质量下降。
譬如条件好的人经常去泡温泉，蒸桑拿。
这里面的温度很高，多高达四十多摄氏度，在这样的高温下，睾丸很容易被损坏，从而睾丸生精功能受到影响。
日常生活中，男士喜欢把手机放在裤兜里，认为接听方便，事实上这也容易影响精子质量，因为裤兜位置离男性生殖器较近，手机放在这里容易辐射生殖器，引起睾丸功能受损。
此外，除了工作需要外，尽量少趴在电脑前玩游戏，电脑辐射大，也容易对睾丸产生不好影响。
保护精子食疗方：菟丝子。
精子数量少叫少精子症，如果活力不够叫弱精子症，就是意味着精子不够强壮。
菟丝子就是针对弱精子症的。
精子在发育生长过程中需要锰跟锌的两种元素，温补肾阳的药里边大多数都含有锌和锰这两味元素，而菟丝子在所有这类药里面两种元素含量最高。
可把菟丝子取15克放在粥里边，然后跟梗米一起煮，煮一小碗粥就可以了。
男性健康教育知识讲座优秀范例几千年来男性一直被看作是家庭的顶梁柱，这就使男性背负更加沉重的压力，男性的身体健康尤其重要。
下面小编准备了男性健康知识讲座，希望对您有帮助！男性健康知识讲座篇1人是社会的主体，人口发展与社会发展共存。
生殖是生命的基本特征之一，而生殖健康则是一个含义深刻、涉及面很广的概念、它体现了以人为本，以妇女为中心的全新理念。
生殖健康是计划生育的重要目标，是新形势下计划生育工作的延伸和发展。
“生殖健康与性健康”专栏的开设可以促进广大群众，特别是育龄人群的生殖保健，使他们掌握更多的生殖保健知识，提高生殖健康水平，更好地为计划生育工作服务。
21世纪是生命科学世纪。
探索生命现象和寻求生命奥秘，将广泛的学科领域成为沟通自然科学、人文科学、人类学、人口科学和社会科学，成为改善人类生存环境，提高人口素质和人类生活质量，促进人类社会的进步和可持续发展。
生殖健康与生殖保健，衰老和抗衰老，生存环境、生物技术、生物工程、分子药物，生命与水等领域都要性健康来维护。
性和人类生存相伴随，在人生发展的不同阶段，会涉及到不同的性问题。
站在人类发展的历史角度来看，性也是重要内容，涉及到政治、经济、文化伦理、道德、法律、法规，社会文明和人类自身健康。
青少年自身的发育、青春期的提前、早恋、早婚、未婚先孕、卖淫、吸毒，青少年犯罪增加等社会问题，尤其性病流行、艾滋病发病率上升，给人类以灾难性的打击和沉痛教训，世界各国政府和社会都付出了巨大代价。
性是每个人的权利和需求，涉及到性生理、性心理健康和生殖健康。
我国性科学家对性健康界定为：“在身心和谐、人性丰满的基础上，通过密切人际交往和建立爱情的方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会生活诸方面的协调和圆满。
”性健康也同人类健康一样，既是先天固有的，又是后天习得的，既受自身生理发育机能影响，也受思维、语言、情感、意识等心理因素的影响，还受社会文化背景、伦理道德、法律法规的制约和影响。
无论性生理、性心理、性行为、性道德都不是独立存在的，它们之间相互联系、相互影响、相互促进、相互制约，在动态发展的过程中给人以健康的性。
因此不难理解性健康有多方面的内涵，包括：性生理健康、性心理健康、性行为健康、性道德健康、生殖健康等。
包涵了性的生物、心理、社会三重属性。
性的三重属性同人的三重属性一致，因为性的本质蕴含在人的素质之中。
性生理健康主要指性组织器官?穴染色体、内生殖器、外生殖器、性腺等?雪发育正常，性机能符合年龄阶段变化规律，如出生时有健全的第一性征，青春期发育的第二性征，性机能日渐活跃，中、老年性机能逐渐降低，生殖功能减退或停止。
人类是由男、女两性组成。
胚胎发育最先被关注的就是性别，而确定机体性别的解剖学的依据主要就是性器官。
性器官是人体结构不可缺少的部分，如果人没有性器官是奇怪的个体，性器官的结构或者功能异常被认为是病态。
性生理功能既包括生殖、繁衍后代功能，也包括性器官活动时机体获得性满足功能。
性生理发育是性心理和性行为的基础。
处于青春发育中、后期直至成人阶段的男女，性意识发展到了相对成熟的阶段，产生了恋爱，择偶，组建家庭，获得真正爱情，获得合法生活乃至生儿育女的要求，就要保证性器官、性生殖健康。
人到中年，一般女性40岁以后由于卵巢功能开始衰退，内分泌功能逐渐减退出现“更年期综合征”，表现为：月经周期紊乱、出汗、焦虑不安、忧郁、情绪低落、失眠等症侯群，这时应做好更年期保健。
人到老年由于生殖和性激素的周期性变化终止，性功能减退，性欲降低，性器官萎缩等，也要有保健手段以抗早衰，防衰老延长寿命，做到老有所学，老有所养、老有所为、老有所乐，这是人生发展规律，要勇于面对。
有关专家研究认为：老年人性生活可以促进血液循环、促进新陈代谢，有利于健康和夫妻和谐，但要适当，有节制。
正确认识人在一生中性发生、发展规律，认识这一自然的生理、心理现象，有利于健康发展，有利于人口素质的提高。
性心理健康是性健康重要组成部分，心理学家认为性心理健康的人，首先应该识别自己的性与性别，做到性别自认。
男女在生物学的差别成为“性”，男女在心理学的差别成为“性别”，主要表现在性格、气质、情感、意志等方面。
男女在社会行为，社会角色的扮演差别成为性角色，无论男性、女性都有各自独特的角色，都有异性无法取代的地方，角色优势常常需要互补。
一个性心理健康的人，应该认识自己在人生不同的阶段性心理变化特点与规律，区分哪些是正常性心理现象，哪些是异常心理反应?注意青春期性心理卫生保健，对恋爱、婚姻、合法性生活中出现的心理问题有自我调适能力，矫正性心理属性的的缺失与扭曲。
男性健康知识讲座篇2人是社会的主体，人口发展与社会发展共存。
生殖是生命的基本特征之一，而生殖健康则是一个含义深刻、涉及面很广的概念、它体现了以人为本，以妇女为中心的全新理念。
生殖健康是计划生育的重要目标，是新形势下计划生育工作的延伸和发展。
“生殖健康与性健康”专栏的开设可以促进广大群众，特别是育龄人群的生殖保健，使他们掌握更多的生殖保健知识，提高生殖健康水平，更好地为计划生育工作服务。
21世纪是生命科学世纪。
探索生命现象和寻求生命奥秘，将广泛的学科领域成为沟通自然科学、人文科学、人类学、人口科学和社会科学，成为改善人类生存环境，提高人口素质和人类生活质量，促进人类社会的进步和可持续发展。
生殖健康与生殖保健，衰老和抗衰老，生存环境、生物技术、生物工程、分子药物，生命与水等领域都要性健康来维护。
性和人类生存相伴随，在人生发展的不同阶段，会涉及到不同的性问题。
站在人类发展的历史角度来看，性也是重要内容，涉及到政治、经济、文化伦理、道德、法律、法规，社会文明和人类自身健康。
青少年自身的发育、青春期的提前、早恋、早婚、未婚先孕、卖淫、吸毒，青少年犯罪增加等社会问题，尤其性病流行、艾滋病发病率上升，给人类以灾难性的打击和沉痛教训，世界各国政府和社会都付出了巨大代价。
性是每个人的权利和需求，涉及到性生理、性心理健康和生殖健康。
我国性科学家对性健康界定为：“在身心和谐、人性丰满的基础上，通过密切人际交往和建立爱情的方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会生活诸方面的协调和圆满。
”性健康也同人类健康一样，既是先天固有的，又是后天习得的，既受自身生理发育机能影响，也受思维、语言、情感、意识等心理因素的影响，还受社会文化背景、伦理道德、法律法规的制约和影响。
无论性生理、性心理、性行为、性道德都不是独立存在的，它们之间相互联系、相互影响、相互促进、相互制约，在动态发展的过程中给人以健康的性。
因此不难理解性健康有多方面的内涵，包括：性生理健康、性心理健康、性行为健康、性道德健康、生殖健康等。
包涵了性的生物、心理、社会三重属性。
性的三重属性同人的三重属性一致，因为性的本质蕴含在人的素质之中。
性生理健康主要指性组织器官?穴染色体、内生殖器、外生殖器、性腺等?雪发育正常，性机能符合年龄阶段变化规律，如出生时有健全的第一性征，青春期发育的第二性征，性机能日渐活跃，中、老年性机能逐渐降低，生殖功能减退或停止。
人类是由男、女两性组成。
胚胎发育最先被关注的就是性别，而确定机体性别的解剖学的依据主要就是性器官。
性器官是人体结构不可缺少的部分，如果人没有性器官是奇怪的个体，性器官的结构或者功能异常被认为是病态。
性生理功能既包括生殖、繁衍后代功能，也包括性器官活动时机体获得性满足功能。
性生理发育是性心理和性行为的基础。
处于青春发育中、后期直至成人阶段的男女，性意识发展到了相对成熟的阶段，产生了恋爱，择偶，组建家庭，获得真正爱情，获得合法生活乃至生儿育女的要求，就要保证性器官、性生殖健康。
人到中年，一般女性40岁以后由于卵巢功能开始衰退，内分泌功能逐渐减退出现“更年期综合征”，表现为：月经周期紊乱、出汗、焦虑不安、忧郁、情绪低落、失眠等症侯群，这时应做好更年期保健。
人到老年由于生殖和性激素的周期性变化终止，性功能减退，性欲降低，性器官萎缩等，也要有保健手段以抗早衰，防衰老延长寿命，做到老有所学，老有所养、老有所为、老有所乐，这是人生发展规律，要勇于面对。
有关专家研究认为：老年人性生活可以促进血液循环、促进新陈代谢，有利于健康和夫妻和谐，但要适当，有节制。
正确认识人在一生中性发生、发展规律，认识这一自然的生理、心理现象，有利于健康发展，有利于人口素质的提高。
性心理健康是性健康重要组成部分，心理学家认为性心理健康的人，首先应该识别自己的性与性别，做到性别自认。
男女在生物学的差别成为“性”，男女在心理学的差别成为“性别”，主要表现在性格、气质、情感、意志等方面。
男女在社会行为，社会角色的扮演差别成为性角色，无论男性、女性都有各自独特的角色，都有异性无法取代的地方，角色优势常常需要互补。
一个性心理健康的人，应该认识自己在人生不同的阶段性心理变化特点与规律，区分哪些是正常性心理现象，哪些是异常心理反应?注意青春期性心理卫生保健，对恋爱、婚姻、合法性生活中出现的心理问题有自我调适能力，矫正性心理属性的的缺失与扭曲。
(妇女保健知识讲座(第二期) 主讲：高绪平妇科炎症主要是指妇女生殖器官的炎症，包括各种原因引起的女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，女性生殖系统经常会感染各种炎症，出现外阴瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆渣样、白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈妇科炎症的生理原因1.女性外阴部位皮肤非常娇嫩且皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。
2.女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。
3.通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。
4.阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。
5.由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。
妇科炎症主要临床症状是什么?1、月经改变：主要表现为月经期延长，月经量过多，月经周期缩短或不规则出血。
多发生于粘膜下肌瘤，如出血量过多，可发生继发性贫血。
2、下腹部包块：肿瘤长至拳头大时，可在下腹部(耻骨联合上方)触到肿块，触之较硬，有时凸凹不平。
3、压迫症状：肿瘤压迫膀胱时出现尿频、排尿困难、尿潴留等;压迫直肠，可出现便秘等。
4、疼痛：肿瘤较大压迫神经或粘连时可引起下腹痛或腰痛，但一般不发生疼痛，仅有下腹部坠胀感、腰背酸痛等。
5.白带异常：一般来说，白带异常是女性内生殖器疾病的信号，阴道炎也可从白带异常上看出来。
黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎;豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染;乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。
