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动脉硬化食谱在我们的日常生活中，由于平时饮食不注意，有很多人患有动脉硬化，患上动脉硬化后，可以食用哪些食物呢？适宜食材1、多吃富含维生素C的食物2、多吃高纤维素的食物3、多食用豆制品此外，在炒菜的时候使用玉米油对防治动脉硬化也有一定的作用。
禁忌食材:1、忌食高胆固醇的食物,2、忌食高脂肪食物，3、忌食发物、忌烟酒禁吃：肥肉、猪油、猪大肠、猪肝、猪肾、猪蹄、猪头皮、香肠、狗肉、鸡血、蛋黄、咸鸭蛋、墨鱼、腊肉、鱼籽、鸡皮、多春鱼、五花肉、香糟块肉、熏烤小里脊、猪肉脯、香肚、松花蛋、鱿鱼、啤酒、白酒适宜吃以下食材1.苹果，白薯如果患有动脉硬化，在日常生活中，要尽量多食用富含纤维的食物，如苹果，白薯等食物，因为这些食物中含有丰富的纤维，在食用后，不易被人体吸收，并且会吸收肠道中的水分，使肠道的内容物增加，刺激肠壁神经，促进肠蠕动，从而减少胆固醇的吸收，促进胆固醇的排除。
对防治动脉硬化有一定的作用。
2.西红柿，橘子，木瓜如果患有动脉硬化，在日常生活中，要尽量多食用富含维生素C的食物，如西红柿，橘子，木瓜等食物，因为这些食物中所含有的维生素C可以促进胆固醇在体内进行生物转化，从而减少胆固醇在血液中的含量，对防治动脉硬化有一定的好处。
3.海带在日常生活中，多食用一些海带，对防治动脉硬化也非常有好处，海带可以减少胆固醇类食物在我们人体的吸收。
胆固醇的吸收减少了，动脉硬化发生的机会就减少了。
对已有动脉硬化的人，可以防止动脉硬化程度的加深。
在中老年的饮食中，海带也是一种必不可少的食物，它同样具有保护心脑血管疾病的作用。
研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具有类似肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以帮助我们人体预防脑血栓的生成，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，不仅如此，老年人多吃海带还能有效的抑制动脉粥样硬化。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
初级养老护理员复习题（附参考答案）1、协助老人服药时根据给药单核对( )。
A、姓名.性别.年龄B、姓名.床号.药名C、年龄.性别.药名D、姓名.性别.床号答案：B2、老年人的年龄，地位，知识，能力等都是老年人自信的资本，随着年龄的增长，生理功能逐渐退化，社会工作交流减少等，又造成老年人自卑，这是老年人( )矛盾心理。
A、即感到自信又嫉妒B、即感到自信又烦忧C、即感到自信又自卑D、即叹衰老又不服老答案：C3、尸体料理的过程中按( )顺序擦洗上身。
A、前胸.后背.上肢B、后背.上肢.前胸C、上肢.后背.前胸D、后背.前胸.上肢答案：A4、老人进餐前护理员应( )。
A、让老人自己抹好桌子B、协助老人洗手C、协助老人漱口D、让老人家属安排老人到餐厅就座答案：C5、履行合同应遵守的原则是( )。
A、全面履行原则B、权利义务统一原则C、独立履行原则D、亲自履行原则答案：C6、心理健康的老年人的标准是( )。
A、对家庭内部的不和睦之事可以淡然面对B、对外来事物的刺激不能耐受C、对意外事故不能保持理智D、对待出现的困难和麻烦手足无措答案：A7、长期卧床的老人一般应( )翻身一次。
A、每两小时B、每十二小时C、每天D、每十分钟答案：A8、药物致胃肠道反应有( )。
A、恶心.呕吐.腹痛.便秘B、恶心.发热.乏力.腹痛C、发热.恶心.呕吐.便秘D、呕吐.腹痛.便秘.血尿答案：A9、毛巾的消毒方法中不理想的是( )。
A、用物:肥皂.毛巾.清水B、定期将毛巾用肥皂洗净，并在流水下冲洗干净C、将毛巾在阳光直射下暴晒2小时D、定期翻动，使物体各面均受日光照射，清理用物，物归原处答案：C10、老年人进餐时不应( )。
A、少食多餐B、两餐之间适当饮水C、食物过热D、暂停非紧急治疗和检查答案：C11、阅读护理交班记录时不应避免( )。
A、漏读B、表述不清C、楣栏上项目不读D、不读答案：C12、帮助生活不能自理老人进食时应注意( )。
心血管健康知识：如何做好动脉硬化的预防措施？专家给出答案动脉硬化是一种危害极大的心血管疾病，其发病率与人们的生活方式有着很大的关系。
为了保持心血管健康，需要从日常生活中做出相关的预防措施。
下面，本文将从饮食、运动、心理调节等方面探究如何做好动脉硬化的预防工作。
饮食方面饮食是维护健康最基本的因素之一。
研究表明，长期过量、高热量、高脂肪及高盐饮食习惯会给身体健康带来极大的危害。
因此，缓解动脉硬化的发生，饮食是重中之重。
1.限制脂肪摄入过多的脂肪，会让血液中的胆固醇增多，从而加重动脉硬化病变程度。
在日常饮食中，需要控制摄入的脂肪量，不要吃太多含高脂肪的食品，比如黄油、奶酪和动物脂肪。
2.增加膳食纤维膳食纤维能够吸附胆固醇和脂肪，降低血清胆固醇水平，保持血管畅通。
饮食中需要多摄入膳食纤维，如水果、蔬菜和全谷类食品等。
3.减少盐的摄入过多的盐会让人的血压增高，对心血管健康不利。
因此，在日常饮食中需要减少盐的摄入，每天食盐的摄入量不宜超过5克。
运动方面运动是促进健康的另一个关键因素。
坚持运动可以增加身体活力，减少患病风险。
运动对于预防心血管疾病也有着不可替代的作用。
1.规律进行有氧运动有氧运动能够增加心肺功能，让人的身体更健康。
包括步行、跑步、骑行、游泳和跳绳等，每周进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上。
2.适当进行力量训练力量训练可以增强肌肉力量、改善身体的代谢，减少动脉硬化的发生。
可以使用身体重量做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等多种练习。
3.成功地开展剧烈运动剧烈运动会产生很大的能量消耗，有很好的减肥和健身效果，对心血管也有很好的保护作用。
但剧烈运动也在某些特定的人群中禁忌，如心脏病人、老年人和身体虚弱者。
心理方面在预防动脉硬化方面，心理调节也非常重要。
心理压力既能够直接影响身体的健康状态，也能通过不健康的生活方式间接对身体造成损害。
1.减轻压力长期的心理压力会让身体的活跃程度下降，从而增加患疾病的风险。
动脉硬化患者的保健食物
金仲品
【期刊名称】《健康博览》
【年(卷),期】2007(000)002
【摘要】动脉粥样硬化病变最初从小儿开始，以后随着年龄的增长，动脉粥样硬
化的病理改变逐渐发展，症状越来越明显并增多，直至心、脑、肾、眼等发生病变。
预防动脉粥样硬化应从小儿抓起，其基本措施是合理饮食。
而合理饮食的基本内容是选择好具保健作用的食物。
【总页数】1页(P36)
【作者】金仲品
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】R151.41
【相关文献】
1.心血管病患者的保健食物 [J],
2.癫痫患者的食物保健法 [J], 贺晓生
3.心血管病患者的保健食物 [J], 无
4.不同体位摆放联合床上保健按摩对下肢动脉硬化闭塞症患者术前足部微循环的影响 [J], 于泓
5.心脏病患者的保健食物 [J],
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动脉硬化的预防措施动脉硬化是一种常见的心血管疾病，由于日常生活中有许多不健康的生活方式和环境因素，导致人们越来越容易受到动脉硬化的影响。
为了预防动脉硬化，我们可以采取以下措施：1. 健康饮食：合理的饮食是预防动脉硬化的重要步骤之一。
我们应该食用多种新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维和抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓动脉硬化的进程。
同时，减少高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入，选择低脂肪和低胆固醇的食物，可以降低血脂和血压，进而减少动脉硬化的风险。
2. 积极锻炼：定期进行适度的体育锻炼对于预防动脉硬化非常重要。
例如，快走、慢跑、游泳等有氧运动可以促进心脏和血管的健康，增加身体的代谢率，降低胆固醇水平，改善血液循环。
此外，可以尝试一些力量训练，增强肌肉力量，提高基础代谢率。
3. 控制体重：肥胖是动脉硬化的危险因素之一，因此保持适当的体重是预防动脉硬化的重要措施。
合理饮食和定期锻炼可以帮助控制体重，同时，避免暴饮暴食、夜宵和高糖饮食也是保持体重的重要方面。
4. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和酗酒是导致许多健康问题的主要原因之一，也与动脉硬化密切相关。
尼古丁和酒精对血管有直接的损害作用，增加了动脉硬化的风险。
因此，戒烟和限制酒精摄入是预防动脉硬化的关键措施。
5. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病是动脉硬化的主要风险因素。
通过控制饮食、适当锻炼和如实服用医生开具的药物，可以有效地控制血压和血糖水平，降低动脉硬化发生的风险。
6. 有效管理压力：长期的压力对身体健康有着不良影响，包括增加动脉硬化的风险。
采取一些有效的应对压力的方式，例如进行休闲活动、与朋友沟通、尝试冥想和深呼吸等，可以帮助减轻压力，保护心血管健康。
7. 关注环境因素：环境污染、工作环境和生活环境也与动脉硬化相关。
尽量避免接触空气污染物、化学物质和有毒物质，保持室内空气清新。
在工作环境中，注意机械震动和噪音的影响，尽量保持安静和舒适的工作环境。
总的来说，预防动脉硬化需要我们保持健康的生活方式，注意饮食、锻炼、控制体重、戒烟和限制酒精摄入。
动脉硬化的防控：动脉硬化的防控指南
动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它会导致动脉壁变得硬化和狭窄，进而影响血液流动。
为了预防和控制动脉硬化，我们可以采取以下措施：
保持健康的生活方式
1. 合理饮食：选择富含膳食纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜。
限制摄入高胆固醇和高脂肪的食物，如红肉和加工食品。
2. 控制体重：保持健康的体重可以减轻动脉的负担，减少动脉硬化的风险。
3. 健康饮酒：过量饮酒会导致高血压和高胆固醇，增加动脉硬化的风险。
适度饮酒，每天男性不超过两杯，女性不超过一杯。
4. 戒烟：吸烟是动脉硬化的危险因素之一，戒烟可以显著减少动脉硬化的风险。
做适当的体育锻炼
1. 有氧运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、慢跑或游泳，可以改善心血管健康，减少动脉硬化的风险。
2. 加强肌肉锻炼：进行一些力量训练，如举重或弹力训练，有助于增强肌肉和骨骼，维持健康的体重。
定期体检和控制风险因素
1. 血压控制：保持正常的血压范围，控制高血压是预防动脉硬化的重要措施之一。
2. 控制血脂水平：保持血液中的胆固醇和甘油三酯水平在正常范围内，可以减少动脉硬化的风险。
合理饮食和适当锻炼可以帮助控制血脂水平。
3. 控制血糖：对于糖尿病患者来说，控制血糖水平非常重要，因为高血糖会增加动脉硬化的风险。
减少压力和焦虑
长期的压力和焦虑可能导致慢性炎症和心血管疾病的发生。
适当的休息和放松可以帮助减轻压力和焦虑，保持心理健康。
以上是动脉硬化的防控指南，通过采取健康的生活方式，适当的体育锻炼和定期控制风险因素，我们可以降低发生动脉硬化的风险，保护心血管健康。
动脉硬化的饮食和预防-北京国康医院潘万英健康的血管是柔软并且有弹性的，但是血管变硬失去弹性就容易出问题了，代表性的疾病就是我们常常讲到的动脉粥样硬化。
粥状动脉硬化，顾名思义就是动脉上出现粥状斑块，进一步导致动脉硬化。
动脉硬化发生后没有非常明确的症状表现，不过随着动脉硬化程度的不断发展，对周围的器官功能会造成一些影响，比如说心悸、胸闷、头晕、四肢凉麻、跛行、失眠多梦等等。
动脉硬化的饮食禁忌1、山药味甘，能降血糖，还能阻止脂肪颗粒在血管壁的沉积，适合心血管病患者，土鸡炖山药适合气血亏虚的动脉粥样硬化患者；清炒山药片则适合动脉粥样硬化者。
2、绿豆有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、保护肝肾等多种作用。
绿豆和大米煮粥能清热、养阴、利水，有降压和降脂作用，有效防治动脉粥样硬化情况发生。
3、玉米能降低胆固醇并防止它的沉积，对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。
用玉米粒和玉米须做成玉米茶，能利尿消肿和降脂，适合高血脂者，可防止动脉粥样硬化。
4、燕麦能预防和治疗由高血脂引起的心脑血管疾病，燕麦粉和小米煮粥适合高血脂、心神不安、失眠多梦、自汗盗汗的患者。
5、核桃仁能促进葡萄糖利用和胆固醇代谢，保护心血管。
核桃仁加大米煮粥除了能防止高血脂和动脉粥样硬化还有养颜作用，有效预防动脉粥样硬化。
6、大豆有抗溶血、抗高血脂的作用，对高血脂、动脉粥样硬化有益，大豆、冬瓜、薏苡仁煮汤适合肥胖、脑力活动者和心血管病者。
7、红枣有养血安神、补血养颜、补肝降压等功能，含有丰富的有机酸、维生素、矿物质，能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
红枣加大米煮粥适合动脉粥样硬化伴头晕眼花、失眠健忘的人。
动脉硬化的预防原则1、限制食物性胆固醇的摄入：这是防治动脉硬化的关键。
2、限制脂肪的摄入：食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪，摄入过多可升高胆固醇，应该严格限制，3、限制总热量的摄入：提供热量的碳水化合物也应适当限制，多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮(如全麦面粉等)、杂粮(如豆类杂面等)和新鲜绿叶蔬菜。
针对动脉硬化的老年人健康饮食指南
健康饮食指南
一、主要问题
血管硬化，这是由于血液中胆固醇、血小板附着在血管内壁，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化容易导致血管完全堵塞，引发危险。
二、致病原因
造成血管硬化的主要原因有高血压、糖尿病、发、高血脂等，同时，肥胖、吸烟、过度饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神刺激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。
三、防治方法
血管硬化是老年人常见疾病，大多数老年人都存在不同程度的血管硬化，不必过度忧虑。
合理饮食，适当进行体育锻炼，保持良好的精神状态，是目前治疗动脉硬化的最好方法。
四、合理饮食的要点
饮食应保证低盐、低糖、低油、低胆固醇！
1.适当控制总热量：糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2.少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少
吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。
蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过2个。
3.少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植
物油为主。
因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，
但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在1:3左右为宜。
4.多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆
固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。
5.多吃富含钾、碘、铬的食物：钾盐可保护心血管，而钠盐会增加
心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。
碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。
经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。
6.少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低
密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4～5餐。
此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。
经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。
建议食物清单
茄子:含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜:含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
玉米:玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
葡萄：葡萄、葡萄酒含有白藜芦醇，是能够降低胆固醇的天然性物质，能够使
体内的胆固醇降低，还能抑制体内血小板的聚集，因此葡萄是高脂血患者最好的降低胆固醇的水果。
低胆固醇含量食物：燕麦、木耳、豆腐、牛奶、豆浆、大豆、杏仁、香菇、胡萝卜、山楂、花生、橄榄油、核桃。
帮助降低胆固醇食物：香菇、冬瓜、胡萝卜、海带、山楂、牛奶、猕猴桃、樱桃、草莓、提子、奶片、黑芝麻、油菜、紫菜、茄子
1蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。
2橄榄油、茶油、玉米油和菜子油具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。
可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。
3
维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分有助于减轻胆固醇对血管的危害。
注意事项
1.应增加主食中富含纤维的食物（如全麦食品、粗粮等），以粗代
细，粗细均衡
2.增加豆制品（大豆、豆浆、豆腐等）摄入
3.增加维生素的摄入（柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草
莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等）
4.多吃鱼类和禽类以及菌类，少吃兽肉
5.烹饪减少煎炸炒的频率，以蒸煮拌代替，减少饮食中油的摄入量
6.饮食尽量保证少糖少盐，可适量多醋
7.兽肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高
于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。
通常，将每100g食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；将每100g食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；而将每100g食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。
8.高胆固醇食物︰奶油、冰淇淋；牛、猪油；鸡蛋、椰油或牛油
制成的面包或饼干；五花肉、香肠、鸡、鸭、动物内脏；炸薯条、薯片；蛋黄、鱼卵、蟹黄。
9.多喝水！
家庭保健注意事项
生活保健：居室要经常通风换气,作息规律,早起早睡,起床后进行轻微运动,穿衣宽松,利于心脏和大脑的血液循环.心态平和,避免情绪大起大落,洗漱宜用温水,避免冷热刺激引起血压骤然变化.
合理膳食：低盐饮食.据研究,成人男性每日增加1克食盐,收缩压可升高1mmHg,舒张压升高0,6mmHg.年龄越大越显著.低盐饮食每日不超过6克（半匙）即可维持身体需要.多食含钠,铁,钙的食品,如蔬菜,鲜奶,豆制品,蘑菇,木耳,瘦肉,海产品等,可控制多数血压升高.
控制体重：一是限制过量饮食,二是适当增加运动量.可采取的方法有：用餐时先吃菜或汤,每顿吃六,七成饱,少喝或不喝含糖的饮料,以水和茶来解渴,做散步,打太极拳等运动,避免高举重物.
戒烟限酒：研究表明,吸烟者心脑血管病的发病率比不吸烟的高8—10倍,而且可降低药物疗效,以至病人不得不加大药量或延长疗程,增加了药物的副作用.饮酒可使血压升高,专家建议最好不饮酒.但睡前适量饮葡萄酒有利于安神并扩张血管。
推荐饮水方式
1.晨起饮水：早上起床后空腹饮一杯温开水，可使血液正常循环，
有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾患发生的作用。
切记晨起不要饮冷水，否则会对脾胃造成刺激，不利于身体健康。
2.两餐之间：舒缓压力，补充水分，促进血液正常循环。
3.餐前半小时：餐前半小时饮水可增加食欲，有益于身体健康。
4.餐后半小时：帮助消化，为肠胃活动提供水分。
5.睡前饮水：老年人晚间睡前不注意饮水，会导致血浆浓缩、血液
粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而促进体内血栓形成。
对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。
但晚间补水应适度，大量饮水容易造成第二天水肿。
6.饮水常见误区之口渴时才饮水:实际上当我们感觉口渴时身体已
经进入极度缺水状态，因此饮水应及时，不要等到我们的身体对我们发出提示时才想起补充水分。
7.饮水常见误区之猛饮水：一些老年人在体育磨练、家务劳动后，
喜欢大批猛喝沸水或其他饮料，这种“急灌式”的饮水办法会陡然加重心脏负担，使血液浓度猛然消沉，引致心跳过快，萌生心悸、头晕，心脏病患者更易引致危险，还会陡然冲淡胃液、毁害
胃黏膜，影响食欲及胃消化功能。
