宝宝便秘吃什么好

常见的治疗宝宝便秘小妙招宝宝出现便秘的情况是一种常见的现象，因为宝宝身体的消化功能发育还不够完善，胃肠还都比较柔弱，如果饮食不当就会造成宝宝便秘的情况。

虽然宝宝便秘不是什么很严重的疾病，但是宝宝便秘的时候是很痛苦的，在日常中可以对宝宝进行一些调理，预防宝宝便秘的情况产生，治疗宝宝便秘小妙招有如下几点：★1．多吃、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。

如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝贝多选用。

★2．汤汤水水，疏通肠道应多给宝贝喝水，经常给宝贝喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等，还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。

也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

★3．爬一爬，滚一滚这样有助于改善便秘的症状。

可以让宝贝爬一爬，滚一滚，都是很好的助肠活动，妈咪可以帮助宝贝活动。

★4．睡前为宝贝做做按摩具体方法是：让宝贝仰着躺在床上，妈咪用手掌轻轻地摩擦宝贝的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，摩擦10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回；注意！手法不要过重，每天做2-3次即可。

★5．饭后1小时推拿穴位一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。

足三里穴：让宝贝坐好，在膝盖外下方凹陷部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。

支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1-2分钟。

★6．每天做做放松操让宝贝仰卧，抓住他的双腿做屈伸运动，即伸一下曲一下，共10次，然后单腿屈伸10次；★7．揉揉宝贝的肛门口轻微地按摩宝贝肛门口，能引起宝贝的生理反射，促进排便。

如果宝贝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳等状况，那很可能就是宝贝发生了其他疾病，一定要尽快带到医院诊治。

六个月宝宝便秘吃什么好
不管是大人还是小孩，都容易出现便秘的情况，尤其是还不会说话的宝宝，如果存在便秘的情况，只能以哭闹的形式来表达自己的不适。

其实，想要解决宝宝的便秘问题并不难，一般建议从日常的饮食入手。

那么，六个月宝宝便秘吃什么好呢？
1、火龙果
火龙果的通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。

我家通常是一个火龙果一切两半，给宝宝一次吃一半，如果宝宝小的话，酌情再减一些就好了。

水果虽好，也不能过量。

2、香蕉
香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。

3、草莓
草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

4、竹笋
竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。

且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。

5、丝瓜
有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。

6、地瓜
含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。

洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。

以上就是关于六个月宝宝便秘吃什么好的相关内容介绍。

上面为大家介绍了六种常见的食物，对缓解便秘有着较好的效果。

对于六个月大的宝宝来说，已经可以吃辅食了，所以，建议家长朋友在日常的辅食中添加上述食物，可以起到预防便秘的作用。

儿童润肠通便最有效方法
儿童便秘是一个常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。

因此，家长们都希望能
找到一种最有效的方法来帮助孩子润肠通便。

下面我们就来分享一些儿童润肠通便的有效方法。

首先，饮食调理是非常重要的。

孩子的饮食中应该多摄入蔬菜和水果，尤其是
富含纤维的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜、豆类等。

这些食物可以增加肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。

此外，孩子多喝水也是很重要的，水可以软化大便，减少便秘的发生。

其次，适当运动也对儿童润肠通便有帮助。

孩子可以进行一些适当的运动，比
如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常运作，从而减少便秘的发生。

此外，定期养成排便习惯也是非常重要的。

家长应该教育孩子养成定时排便的
好习惯，比如每天早晨起床后或者饭后都应该去厕所尽情排便。

这样可以帮助孩子培养良好的排便习惯，减少便秘的发生。

最后，家长们还可以选择一些药物辅助治疗。

但在选择药物时一定要遵医嘱，
不要随意给孩子服用药物，以免产生不良反应。

可以选择一些天然的润肠通便药物，比如含有植物提取物的药物，能够温和有效地帮助孩子缓解便秘问题。

总的来说，儿童润肠通便最有效的方法是通过饮食调理、适当运动、养成定期
排便习惯和必要时选择药物辅助治疗。

家长们应该多关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现便秘问题并采取有效的措施来帮助孩子缓解便秘，让他们拥有一个健康舒适的生活。

宝宝便秘食疗了应对宝宝便秘，我总结了一些宝宝便秘食疗方法，也积累了很多宝宝便秘食疗经验。

以下是店铺为你整理的宝宝便秘食疗，希望大家喜欢。

宝宝便秘食疗香蕉：自然熟透的香蕉，含有丰富的硫胺素，能够增加食欲，促进消化。

香蕉能够促进肠道内的乳酸杆菌的繁殖，改善肠道菌群平衡。

乳酸杆菌具有促进肠道蠕动，通便排毒治便秘的功效。

每天给孩子吃一根熟透的香蕉，能帮助治疗婴儿便秘。

(熟透的香蕉，表面橙黄，并有有许多梅花斑)苹果：苹果富含天然的粗纤维，是常见的补充膳食纤维的食物之一。

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。

苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的功效。

每天给孩子吃一个苹果，或者用苹果和胡萝卜一起榨汁喝，都是治疗婴儿便秘的好方法。

梨：中医认为，梨性凉，具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。

每天给便秘婴儿吃点梨子，对婴儿上火便秘都有很好的帮助。

5.甘蔗：中医认为甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。

主治下气和中，助脾气，利大肠。

对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。

蔬菜水果：蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、和果胶。

膳食纤维能够促进肠道的蠕动，维生素有助于恢复肠道肌肉的张力，果胶能够润滑肠道，减小排便阻力。

因此长期坚持食用水果蔬菜，对于小儿便秘患儿有很大的帮助。

推荐食物：苹果、猕猴桃、山药、白萝卜等。

五谷杂粮：五谷杂粮中同样含有丰富的膳食纤维和维生素，而且五谷杂粮的吸附水份的能力特别强，能够有效的软化大便，因此对于小儿便秘也是一种很好的食物。

并且五谷杂粮还有一个很好的作用：和脾胃，对于小儿脾胃虚弱引起的轻微便秘，有着意想不到的良好效果。

推荐食物：燕麦、红薯、玉米、小米等清火食物：还有一些食物，具有清热解毒的作用，能够去胃火、解肠燥，对于胃阴虚燥热引起的小儿便秘也有不错的帮助作用。

推荐食物：梨子、甘蔗、西瓜等海带：海带中含有丰富的食物纤维褐藻酸，能够调节肠胃功能，增加消化腺分泌，促进胆固醇排泄的作用。

新生儿便秘的解决方法新生儿便秘是许多父母所面临的常见问题，它会给宝宝带来不适甚至痛苦。

因此，了解新生儿便秘的原因和解决方法是非常重要的。

下面，我们将介绍一些有效的解决方法，帮助父母们更好地处理新生儿便秘问题。

首先，母乳喂养是预防和缓解新生儿便秘的重要方法。

母乳中含有丰富的益生菌和益生元，能够促进宝宝肠道菌群的平衡，增加肠道蠕动，从而减少便秘的发生。

因此，建议妈妈们坚持母乳喂养，给宝宝提供足够的营养和益生菌，有助于预防便秘的发生。

其次，适当添加蔬菜和水果泥是缓解新生儿便秘的有效方法。

在宝宝开始添加辅食后，可以适量添加一些蔬菜和水果泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥等。

这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。

但需要注意的是，添加辅食的时间和方式需要根据宝宝的实际情况来调整，避免引起消化不良或过敏反应。

另外，适当按摩宝宝的腹部也可以帮助缓解便秘。

父母们可以在宝宝排便前后，用温暖的双手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向进行按摩，促进肠道蠕动，帮助宝宝顺利排便。

但需要注意的是，按摩力度要适中，避免造成宝宝不适。

最后，保持宝宝的饮水量也是缓解便秘的重要方法。

新生儿在出生后的前几个月内，大部分水分都来自于母乳或配方奶。

因此，父母们需要确保宝宝足够的饮水量，避免脱水导致便秘的发生。

在宝宝开始添加辅食后，可以适量给宝宝喂一些温水，帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

总之，新生儿便秘是一个常见的问题，但通过科学的方法和合理的调理，是可以有效预防和缓解的。

父母们可以通过母乳喂养、适当添加蔬菜和水果泥、按摩宝宝的腹部以及保持宝宝的饮水量来帮助宝宝缓解便秘问题。

同时，如果宝宝出现严重的便秘情况，建议及时就医，接受专业的医生指导和治疗。

希望每个宝宝都能健康快乐地成长！。

宝宝便秘吃什么好
缓解宝宝便秘，建议多给宝宝吃富含纤维素的食物。

水果(每100g纤维素含量)
苹果：1.3g；
猕猴桃：1.4g；
香蕉：2.6g；
梨子：3.1g；
牛油果：6.7g；
西梅：7.1g；
蔬菜（每100g纤维素含量）
菠菜：2.2g；
胡萝卜：3.0g；
西蓝花：3.3g；
豌豆：5.5g；
芸豆：6.4g；
扁豆：7.9g；
另外，家长注意了，宝宝便秘期间，这几类食物，尽量少给娃吃，当心越吃越便秘！
①未熟的香蕉
未熟的香蕉含有大量的鞣酸、抗性淀粉，很难消化，宝宝吃了反而加重便秘。

②有涩味的柿子
有涩味的柿子，鞣酸含量高，减少消化分泌，宝宝吃了，会影响肠道蠕动，加重便秘。

③精细米面
白米、白面膳食纤维含量低，大量吃食，反而容易造成便秘。

建议搭配一些粗粮吃。

小孩便秘吃什么最管用治疗便秘的几款食疗
很多的小朋友不爱吃青菜，是家长非常头痛的一个问题，而且这种问题比较严重，日常生活中很多的孩子都不愿意吃东西，这严重的影响到了孩子的身心健康，所以平时大家需要注意这样的现象，而且在日常生活中也要注意有效的改善便秘，下面了解一下怎样进行儿童便秘的膳食调理。

一、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。

上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。

因此，是有效的便秘食疗品。

二、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

营养解密：红薯性味甘平、无毒。

有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

三、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

营养解密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

四、芝麻核桃汤
黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。

每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

宝宝便秘吃什么好这些辅食帮助宝宝拉便便宝宝便秘别提妈妈有多担忧了，更多的还担心宝宝的健康和营养，如果宝宝便秘一直不好怎么办，要不要去看医生啊之类的，下面就给大家介绍几种治疗宝宝便秘的方法，一起来看看吧。

一、梨子梨子鲜美多汁，甜味清淡，口感适中，适合作为水果类辅食食材。

清香的梨汁有润燥的功效，而且梨子富含膳食纤维，对预防和缓解宝宝便秘有很好的作用。

推荐辅食：百合梨子糊建议年龄：7个月以上宝宝食材：百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量做法：1、百合洗干净，掰成小片，取1/4的分量。

2、梨子去皮，洗干净之后，对半切，切小块，去掉梨心。

3、梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟。

4、将蒸好的百合梨子取出，放入搅拌机中，倒入适量的温开水。

5、把百合梨子搅打成细腻的糊状。

6、百合梨子糊倒入碗中即可。

二、木瓜木瓜自带清甜，而且口感细腻软绵，也是不错的辅食食材。

木瓜中所含的酵素，可以帮助蛋白质消化分解，有助于缓解宝宝消化不良、便秘等症状。

推荐辅食：木瓜奶昔建议年龄：7个月以上宝宝食材：木瓜30克、母乳或配方奶200毫升做法：1、将木瓜去皮去籽，洗干净后取30克木瓜。

2、用汤匙将木瓜压碎成木瓜泥备用。

3、将木瓜泥拌入母乳或配方奶中。

4、搅拌均匀即可。

三、南瓜南瓜本身略带甜味，可以增强食欲，自然不会被小朋友拒绝。

南瓜也属于膳食纤维非常丰富的食物，食用南瓜可以让肠胃做运动，起到缓解便秘的效果。

推荐辅食：猪肝南瓜粥建议年龄：10个月以上宝宝食材：稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克做法：1、猪肝放入清水中浸泡1个小时，期间换水2-3次。

2、将南瓜去皮、去籽，切成小块。

3、将南瓜放入蒸锅中，蒸熟之后，取出，压成南瓜泥备用。

4、将浸泡好的猪肝捞出，用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟，取出后捣碎。

5、取一口小锅，倒入米粥，煮开之后，倒入南瓜泥和猪肝碎。

6、再次煮开之后，换成小火，将食材煮到软烂状态即可盛出。

四、西兰花营养丰富的西兰花也是辅食常客。

宝宝便秘吃什么好呢？
孩子经常出现便秘的情况，如果粪便在体内时间过长，这时候水分就会被吸收，容易导致粪便干燥，造成排便困难，这时候家长一定要注意孩子的饮食调养，在便秘的时候应该吃些容易消化，能够促进排便的食物，下面我们就来了解一下这方面的内容。

孩子出现便秘的时候，可以喝一些鲜土豆汁，准备土豆适量，清洗干净去皮，然后切碎，用干净的纱布包裹土豆，然后挤出汁液，在饭前的时候给孩子喂一到两汤勺，有很好的预防和治疗便秘的效果。

另外也可以给孩子做杏仁炖雪梨，准备南杏仁15克，准备雪梨150克，另外准备白砂糖50克，先把杏仁儿浸泡干净，雪梨削皮，切块儿，然后一起放到炖盅里面，加入冰糖，炖一个小时左右，然后给孩子喝，也有很好的治疗的作用。

也可以给孩子喝香蕉粥，准备适量的大米，准备适量的香蕉，准备适量的蜂蜜，大米淘洗干净，放到电饭锅里面，然后把香蕉
切成小块，一起放到锅里面，粥煮熟以后，晾凉，然后调入蜂蜜，让孩子空腹饮用。

有很好的润肠通便的作用。

以上简单的了解了宝宝便秘吃什么好，当宝宝出现便秘的时候应该多喝水，多喝一些汤汤水水的食物，另外可以多吃些水果，多吃一些粗粮谷物，这些食物里面富含膳食纤维，另外也可以给孩子喝一些酸奶，吃一些蜂蜜，都有很好的预防治疗的效果。

宝宝便秘吃什么好小宝宝会便秘，这已经称为小儿的常见疾病了。

尤其是对于奶粉宝宝，便秘是更为常见的。

便秘对与宝宝来说是件很痛苦的事情，不仅仅对于宝宝的身体健康造成伤害，排便的痛苦还会影响到宝宝的心理健康，让宝宝惧怕排便。

所以对于宝宝便秘，家长要重视起来。

那么宝宝便秘吃什么好呢？对于便秘的宝宝，在饮食结构上家长要尤为的重视，保证宝宝良好的膳食结构。

奶粉宝宝便秘的时，家长可以给宝宝吃一些滑肠的食物，比如：红枣汁，白菜汁，橘子汁等等；断奶期宝宝便秘是，对于辅食的增加，家长要注意纤维素的补充，多吃些瓜果和蔬菜；稍大一些的宝宝便秘是，家长可以多给宝宝吃一些杂粮、玉米、大麦、薯类等事物，多给宝宝喝水补充体内水分，增加肠道内的水份，软化排泄物。

如果宝宝便秘，家长还可以在宝宝肚脐周围薄薄的涂上一层清凉油，并按摩与肚脐相对应的后背处。

这样过1个小时左右，宝宝就会排气，最后排便。

如果按摩一次后未见效，家长可以反复这个方法2-3次，并鼓励宝宝排便的意识。

让宝宝自主的排便。

对于严重性便秘的宝宝或便秘时间较长的宝宝，除了在饮食上的注意外，还可以通过药物来帮助宝宝先进行排泄。

在经过医生的同意后，可以给宝宝一些适量的泻药，或者用开塞露、甘油栓帮助宝宝排泄。

让药液在宝宝的肠道里停留一段时间，宝宝就是轻松的排泄出来。

便秘看起来不是什么大的疾病，但是对于宝宝来说长期便秘也会带来不堪后果。

对于宝宝的身体健康造成严重的危害。

因为便秘会引起痔疮、肛裂、导致宝宝体内毒素增多。

同时会引起宝宝的注意力不集中，精神萎靡，头晕等重重症状。

所以宝宝便秘时要注意饮食，还要注意多多运动，增加胃肠的蠕动，促进排便。