警务技能战术训练教案擒敌技术训练

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第一篇：武警擒敌拳图示教案武警擒敌拳擒敌拳虽然是针对于警察而设计。

但是，它也特别适合于普通人员进行强身锻炼和防身自卫。

本套擒敌拳每一动作的设计都特别是从实际出发，力求实用。

本套擒敌拳是我国目前最新的版本看到此的朋友们马上收藏起来哦，内部使用的类。

预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。

如下图：1.直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。

如下图：要求：击打迅猛连贯。

2.抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。

如下图：要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。

3.勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。

如下图：要求：上步勾拳连贯迅猛。

4.抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。

如下图：要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

5.侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。

如下图：要求：侧踹快，勾击狠。

6.拉肘别臂动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。

09式擒敌拳教案篇一:2009武警新式擒敌拳图解2009武警新式擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。

由16 组技法动作合成～融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。

预备姿势动作要领:在立正的基础上～听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。

动作要求:撤步、提拳、转头同时到位～动作自然放松。

擒敌拳预备姿势一、贯耳冲击动作用途:由前贯耳～击胸、腹。

动作要领:前进步的同时～双拳贯耳～两拳与太阳穴同高～相距20 厘米,图1-?,,随即右冲膝,图1-?,,右脚向前落步成右弓步的同时～左手成立掌前推右拳面～右肘前击与肩同高～两眼目视前方,图1-?,。

动作要求:进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。

图1贯耳冲击二、抓腕砸肘动作用途:由前抓腕砸肘。

动作要领:左脚在右脚后垫步～右脚上步成右弓步的同时～左手成八字掌向前下做抓腕式～与小腹同高～右臂自然后摆～右拳拳心朝下～目视左手,图2-?,,随即左后转体成左弓步的同时～左手变拳回拉至腰际～拳心朝上。

右手握拳挥臂下砸～小臂略成水平～肘部轻贴右肋～拳距腹部约30 厘米～拳眼向上～目视前下,图2-?,。

动作要求:垫步抓腕快、转体砸肘猛。

图2 抓腕砸肘三、挡臂掏腿动作用途:掏腿～推击腹、胸部。

动作要领:右后转身成右弓步的同时～右臂上格挡,图3-?,, 左脚向前上步成左弓步的同时～右手成插掌前插～掌心向上～与腰部同高,图3-?,,随即～右手变勾回拉臵于右腹前～手心向上～左手成立掌前推与胸同高～目视前方,图3-?,。

动作要求:挡臂要快～掏推要协调一致。

图3 挡臂掏腿四、砍肋击胸动作用途:以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。

动作要领:左脚收回成左虚步的同时～双手变掌砍肋～掌心向上～肘轻贴腰际～小臂略成水平,图4-?,,随即右脚向前上步扒地成右弓步的同时～双掌变拳收于腰际～拳心向上～由腰际向前击出～与肩同高～两拳相距20 厘米～拳心朝下,图4-?,。

动作要求:虚步砍肋狠、上步击腹快。

擒敌技能教案范文科目：擒敌技能目的：能教会大家基础的擒敌技术，掌握特殊技能，为大家在工作中遇到的处突问题提供一些帮助内容：格斗势拳法组合：直拳，摆拳，肘击。

腿法组合：弹踢，前蹬，冲膝。

解脱技能：衣领被抓解脱，手腕被抓解脱。

擒敌技能：抓腕压肩，搓肘别臂。

时间：一天。

方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。

要求：1、精神振奋、姿态端正；警容严整，着装整齐。

2、动作精准熟练、作风严谨、符合条令要求。

3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。

4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。

（一）格斗势口令：“准备—格斗，停”1、要领：两脚前后开立略宽于肩，前脚脚尖向内微扣，后脚脚跟与人体中轴线约成45度夹角，下额微收，目视前方，重心在两腿之间，后肘保护于肋部，后拳贴于下颌一侧，前肘距助部15公分左右，前拳略低于视线，身体正对前方。

2、要求：（1）身体协调，保持放松状态（2）注意力高度集中3、注意事项：身体自然放松，具有实战意识4、易犯毛病及纠正方法：（1）身体僵硬，不能保持自然放松状态。

纠正方法：做耸肩练习，使学员充分体会肩部紧张与放松时的状态；做双膝关节的颤动，使学员肢体感觉放松状态。

（2）左脚、右脚站在一条线上，欠缺稳定性。

纠正方法：在并脚站立的基础上，右脚向右横移一脚距离，再向后撤步，按动作要领完成格斗势。

（二）拳法拳法是以拳面和拳峰为着力点，在中、近距离上对敌头、胸、腹、肋进行攻击的技法。

直拳口令：“左（右）直拳1、2，停”。

1、要领：直拳，是直线攻击的拳法，主要用于攻击敌面、胸、腹、肋部。

左直拳动作要领：在格斗式站立的基础上，左手握拳向前沿直线迅速出击，力达拳面，出拳时，小臂内旋拳心向下，转腰拧胯，身体重心微向前移动，发力后将拳沿出击路线时迅速收回。

右直拳动作要领：在格斗式站立的基础上，右脚蹬地内扣，转腰拧胯送肩，同时右拳沿直线迅速击出，出拳时小臂内旋身体重心微向前倾，力达拳面，发力后将拳沿出击时路线迅速收回。

一、课程名称：擒敌术教学二、教学目标：1. 使学员掌握擒敌术的基本动作要领，提高实战能力。

2. 培养学员勇敢、果断、灵活的战斗作风。

3. 为学员在今后的执勤、处突中打下坚实的基础。

三、教学内容：1. 格斗势2. 拳法：直拳、摆拳、勾拳3. 掌法：推击掌、砍掌、插掌、前撩掌、后撩掌、切掌4. 肘法5. 腿法：弹踢、前蹬、冲膝6. 解脱技能：衣领被抓解脱、手腕被抓解脱7. 擒敌技能：抓腕压肩、搓肘别臂四、教学时间：XX课时五、教学对象：XX部队（或班级）学员六、教学方法：1. 讲解示范：由教练员详细讲解动作要领，并进行示范。

2. 个人体会：学员跟练，体会动作要领。

3. 评比竞赛：组织学员进行实战演练，评比优秀者。

4. 考核验收：对学员掌握擒敌术情况进行考核。

七、教学准备：1. 教练员准备：教案、动作示范视频、考核评分表。

2. 学员准备：着装整齐，精神饱满。

八、教学步骤：1. 导入：简要介绍擒敌术的重要性，激发学员学习兴趣。

2. 格斗势讲解与示范：- 教练员讲解格斗势的动作要领，并进行示范。

- 学员跟练，体会动作要领。

3. 拳法教学：- 教练员分别讲解直拳、摆拳、勾拳的动作要领，并进行示范。

- 学员跟练，体会动作要领。

4. 掌法教学：- 教练员分别讲解推击掌、砍掌、插掌、前撩掌、后撩掌、切掌的动作要领，并进行示范。

- 学员跟练，体会动作要领。

5. 肘法教学：- 教练员讲解肘法动作要领，并进行示范。

- 学员跟练，体会动作要领。

6. 腿法教学：- 教练员讲解弹踢、前蹬、冲膝的动作要领，并进行示范。

- 学员跟练，体会动作要领。

7. 解脱技能教学：- 教练员讲解衣领被抓解脱、手腕被抓解脱的动作要领，并进行示范。

- 学员跟练，体会动作要领。

8. 擒敌技能教学：- 教练员讲解抓腕压肩、搓肘别臂的动作要领，并进行示范。

- 学员跟练，体会动作要领。

9. 实战演练：- 教练员组织学员进行实战演练，评比优秀者。

10. 考核验收：- 教练员对学员掌握擒敌术情况进行考核。

擒敌术（擒敌拳）示范作业教案一、教案简介本教案旨在通过擒敌术（擒敌拳）的示范作业，使学生掌握基本的擒敌技巧和自我保护能力，提高应对突发事件的能力。

本节课将分为理论讲解、示范演示、分组练习和总结讲评四个环节。

二、教学目标1. 了解擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用。

2. 掌握擒敌术（擒敌拳）的基本动作和技巧。

3. 提高学生的自我保护意识和能力。

4. 培养学生的团队协作精神。

三、教学内容1. 擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用。

2. 擒敌术（擒敌拳）的基本动作：拳法、腿法、摔法、拿法。

3. 擒敌术（擒敌拳）的实战技巧：防守、进攻、组合动作。

4. 擒敌术（擒敌拳）的训练方法：分解训练、模拟训练、实战训练。

四、教学过程1. 理论讲解：介绍擒敌术（擒敌拳）的基本概念和作用，讲解擒敌术（擒敌拳）的基本动作和实战技巧。

2. 示范演示：教练进行擒敌术（擒敌拳）的示范演示，让学生清晰地了解每个动作的要领。

3. 分组练习：学生分组进行练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 总结讲评：教练对学生的练习情况进行总结讲评，指出优点和不足，提出改进意见。

五、教学评价1. 学生能熟练地演示擒敌术（擒敌拳）的基本动作和实战技巧。

2. 学生能在实际对抗中运用擒敌术（擒敌拳）进行自我保护。

3. 学生具备一定的团队协作精神，能够积极配合教练进行训练。

六、教学资源1. 教学场地：宽敞的训练场地，有利于学生进行动作练习和实战对抗。

2. 教学器材：镜子、沙袋、靶子等，用于辅助训练。

3. 教学资料：擒敌术（擒敌拳）教学视频、图片、文字资料。

4. 安全装备：护具、护具手套等，确保学生在训练过程中的人身安全。

七、教学方法1. 示范法：教练进行标准示范，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将复杂的动作分解成若干个部分，逐一进行讲解和练习。

3. 反馈法：教练对学生的动作进行评价和指导，让学生及时了解自己的不足并进行改正。

4. 实战法：组织学生进行实战对抗，提高学生的实际应用能力。

警务技能战术训练教案擒敌技术训练（内部学习材料）擒敌技术训练——垦公教育培训中心教官朱学武基本控制技术一、训练前的准备活动（一）颈部活动1、上下左右活动2、顺时针、逆时针运转（二）扩胸运动（三）振臂运动（四）转体运动（五）腹背运动（六）弓步压腿1、左腿振压2、右腿振压（七）仆步压腿1、左腿仆步振压2、右腿仆步振压（八）膝部运动（顺时针、逆时针运转）（九）腿部下蹲运动（十）手腕、脚腕活动二、擒敌技术训练（一）科目：基本控制技术。

（二）内容：一对一、二对一、三对一、解脱技术。

（三）方法：理论提示、讲解示范、分组练习、小结讲评。

（四）目的：通过学习训练，熟练掌握一对一、二对一、三对一、解脱技术，解决警察在警务实战中打不赢的问题，增强在捉擒嫌疑人过程中的安全性、有效性；在制止或抓获嫌疑人时达到控制、制服、擒获的目的。

（五）时间：10课时。

（六）场地：训练场。

（七）要求：认真听讲、刻苦训练、严禁嬉戏、打闹、保障自身安全。

（八）器材：重磅泡沫垫若干。

三、基本控制技术内容（一）、一对一控制技术1、跪压控制动作要领：在嫌疑人被我用语言控制伏在地上时，迅速从右侧按敌，双手合力将敌臂抬起的同时，左膝跪压敌右腋下肋部，右膝跪压敌肩部，两腿将敌臂夹紧的同时，双手将敌手折腕，将敌控制。

要求：膝跪压要牢。

易犯错误：动作慢、控制不牢。

2、坐压控制动作要领：在嫌疑人俯卧在地上时，快速骑在敌腰部，而后将敌双臂置于我两腿内侧并夹紧，双手向内折腕将敌控制。

要求：动作连贯协调，控制其双臂要牢。

易犯错误：动作慢，控制不牢3、切别摔控制动作要领：在正面与敌遭遇时，要不露痕迹的隐蔽接近，在与敌接近的瞬间，左手成八字掌刁抓敌腕关节，在抓腕关节的同时，右手劈打敌颈部随之夹紧敌颈，右腿提起后绊，以左后转体、提髋、压臂之合力将敌侧面摔倒在地（此时，左臂将敌臂腕关节控制，右膝跪肋），将敌摔倒后，右手向内拍抓敌掌，使敌臂向头部45度角顺时针旋转的同时，身体转到敌右侧（在转动时，右膝始终跪压敌肩），而后左膝与右膝跪压并夹紧敌臂，左手折腕，右手推压敌肘将敌控制，视情况上铐带离。

擒敌术基础动作教案教案标题：擒敌术基础动作教案教学目标：1. 理解擒敌术的基本概念和原理。

2. 学习和掌握擒敌术的基础动作。

3. 提高学生的身体协调性、灵活性和反应能力。

教学内容：1. 擒敌术的基本概念和原理介绍。

2. 基础动作的示范和练习。

教学准备：1. 教室或室外场地。

2. 擒敌术的相关资料和示范视频。

3. 擒敌术训练用具（如练习垫、手套等）。

教学步骤：引入（5分钟）1. 向学生介绍擒敌术的概念和作用，强调其在自我防卫和身体锻炼方面的重要性。

2. 激发学生的兴趣，引导他们思考为什么学习擒敌术对他们有益。

讲解（10分钟）1. 通过投影或板书展示擒敌术的基础动作图示，包括站姿、步伐、手势等。

2. 详细解释每个动作的要领和注意事项，以确保学生能够正确理解和执行。

示范（15分钟）1. 由教师进行示范，演示每个基础动作的正确姿势和流畅动作。

2. 强调身体的平衡、力量来源和呼吸的重要性。

3. 鼓励学生观察和模仿示范，同时解答他们可能出现的问题。

练习（20分钟）1. 将学生分成小组，让他们两两搭档进行基础动作的练习。

2. 监督学生的动作执行情况，及时给予指导和纠正。

3. 鼓励学生进行反复练习，以提高他们的技能水平。

总结（5分钟）1. 回顾本节课所学的擒敌术基础动作。

2. 强调学生在日常训练中的重要性，鼓励他们坚持练习并不断提高。

3. 提供相关学习资源和建议，帮助学生进一步学习和掌握擒敌术。

拓展活动：1. 鼓励学生参加擒敌术俱乐部或社团，与其他有兴趣的学生一起练习和交流。

2. 提供额外的学习资料和视频，供学生自主学习和深入研究。

评估方式：1. 观察学生在练习中的动作执行情况，给予实时反馈和指导。

2. 组织小组演示，让学生展示所学的基础动作。

3. 设计简单的练习或小测试，检验学生对基础动作的掌握程度。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和反馈，灵活调整教学内容和方法，使教学更加有效和有趣。

2. 鼓励学生积极参与，提问和分享自己的经验，促进互动和学习氛围的形成。

擒敌术(擒敌拳)示范作业教案一、教学目标1. 让学生了解擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点。

2. 使学生掌握擒敌术(擒敌拳)的基本动作和技巧。

3. 培养学生运用擒敌术(擒敌拳)进行自卫和制服敌人的能力。

二、教学内容1. 擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点。

2. 擒敌术(擒敌拳)的基本动作：包括拳法、腿法、摔法、拿法等。

3. 擒敌术(擒敌拳)的实战技巧：包括防守、进攻、组合动作等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：擒敌术(擒敌拳)的基本动作和实战技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和运用能力。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生进行示范，展示动作要领。

2. 讲解法：教师讲解动作的名称、要领、作用和注意事项。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导纠正。

4. 实战演练法：学生进行模拟实战，提高运用能力。

五、教学过程1. 课前准备：教师检查教学场地、器材和安全措施。

2. 课堂导入：介绍擒敌术(擒敌拳)的基本概念和特点。

3. 基本动作学习：教师示范并讲解擒敌术(擒敌拳)的基本动作。

4. 实战技巧学习：教师示范并讲解擒敌术(擒敌拳)的实战技巧。

5. 学生练习：学生分组练习，教师指导纠正。

6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项。

7. 课后作业：学生回家后自行练习，巩固所学内容。

六、教学评价1. 评价标准：学生能正确掌握擒敌术(擒敌拳)的基本动作和实战技巧，动作连贯，运用能力强。

2. 评价方法：教师观察、为学生进行动作评分、模拟实战演练评价。

七、教学注意事项1. 确保教学场地安全，避免学生受伤。

2. 注意学生的姿势正确，避免动作错误造成运动损伤。

4. 强调实战技巧的应用，不提倡学生私自与他人发生冲突。

八、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。

2. 教学器材：镜子、沙袋、靶子等。

3. 教学资料：教学课件、视频、教材等。

九、教学拓展1. 组织学生参加擒敌术(擒敌拳)比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业擒敌术(擒敌拳)教练进行讲座或示范，拓宽学生的知识视野。

擒敌技术教案教案标题：擒敌技术教案教学目标：1. 了解擒敌技术的定义、原理和应用领域。

2. 学习和掌握基本的擒敌技术动作和技巧。

3. 培养学生的身体协调性、反应能力和自我保护意识。

教学内容：1. 擒敌技术的概念和原理a. 什么是擒敌技术？b. 擒敌技术的应用领域和重要性。

c. 擒敌技术的基本原理和原则。

2. 基本擒敌技术动作和技巧a. 基本站姿和警觉姿势。

b. 躲避攻击的基本动作，如闪避、躲藏等。

c. 掌握擒敌技术的基本动作，如控制、扭转、解脱等。

d. 练习擒敌技术的常见技巧，如关节锁定、压制等。

3. 擒敌技术的实践应用a. 模拟真实场景，进行擒敌技术的实战演练。

b. 学习如何在危险情况下保护自己和他人。

c. 强调擒敌技术的合法使用和道德约束。

教学步骤：1. 导入：通过引入实际案例或视频展示，激发学生对擒敌技术的兴趣和好奇心。

2. 知识讲解：介绍擒敌技术的定义、原理和应用领域，让学生对其有一个基本的了解。

3. 技术演示：示范基本的擒敌技术动作和技巧，让学生观摩和理解。

4. 分组练习：将学生分成小组，互相练习基本的擒敌技术动作和技巧。

5. 实践应用：模拟真实场景，进行擒敌技术的实战演练，让学生亲身体验和应用所学技巧。

6. 总结归纳：总结擒敌技术的要点和技巧，强调擒敌技术的合法使用和道德约束。

7. 作业布置：要求学生通过自主学习，了解擒敌技术在不同领域的应用案例，并撰写一篇小论文。

教学资源：1. PowerPoint演示文稿2. 擒敌技术示范视频3. 擒敌技术实践场地和装备（垫子、护具等）评估方式：1. 观察学生在分组练习和实践应用中的表现和技巧掌握情况。

2. 通过学生撰写的小论文，评估他们对擒敌技术的理解和应用能力。

教学建议：1. 需要提前了解学生的身体状况和健康情况，确保教学过程中的安全性。

2. 强调擒敌技术的合法使用和道德约束，避免学生滥用技巧或产生不良行为。

希望以上教案建议和指导对您有所帮助！。

武警部队示范作业教案武警部队示范作业教案【篇一：擒敌技术教案】擒敌实用技术教案作业提要课目：擒敌实用技术目的：通过训练，使同志们学会擒敌实用技术的动作要领，为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。

内容：一. 基本技法二．擒敌拳三. 倒功四.摔擒技术时间：x分钟地点：擒敌训练场方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求：1.认真听讲解、仔细看示范；2.勤思考、多研究，能够举一反三，互帮互学，共同提高；3．遵守训练场纪律，训练前活动身体，防止事故发生。

器材保障：脚靶若干作业进程作业准备10分钟1. 清点人数,整理着装,向在场首长报告；2. 宣布作业提要.作业实施5分钟擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中，综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。

它是执法行动中的强制性手段之一，也是圆满完成勤务工作的必备技术。

第一个训练内容：基本技法目的：通过训练，使同志们掌握基本技法操作要领，为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。

内容：一、格斗势与步法二、攻击技法三、防守技法四、攻防组合技法方法；理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间：x课时基本技法，包括基本手型与步型、格斗势与步法、攻击技法、防守技法、攻防组合技法、擒敌拳和倒功，是擒敌术训练的基础内容。

第一节格斗势与步法格斗势与步法，是进行有效攻击和严密防守的基础。

（一）格斗势、[理论提示]格斗势是实施攻防动作的准备姿势。

[讲解示范]1.口令:“准备格斗；停”。

(示范连贯动作)格斗势收势：听到“停”的口令，上体正直，两腿挺直，两拳收于腰际，拳眼向上，右脚靠拢左脚的同时两手放下成立正姿势。

3.动作要求：注意力集中，便于进攻、防守和移动；做到关节放松、重心平稳、身体灵活4.易犯毛病及纠正方法：（1）转体、撤步两拳上提不能做到协调一致。

纠正方法；身体半面右转的同时，右脚后撤一步, 同时，两手轻握拳，自然上提，要求参训人员反复进行体会和练习。

（2）身体僵硬，不能保持放松状态。