老年人失眠怎么办 中医秘方治老人失眠

中医调理老年失眠症老年失眠症患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及睡眠不能消除疲劳、恢复体力与精力为主要证候特征，具体可表现为入睡困难，或睡而不酣，或时睡时醒，或醒后不能再睡，甚或彻夜不眠等。

运用中医手段治疗效果显著。

气血不足以睡眠不实、似睡非睡、多梦为特点，常伴有心悸健忘，精神疲惫，头晕目眩，神思不聚，面色少华、自汗盗汗等，舌淡苔薄白，脉细而无力。

证属气血亏虚，心失所养，心神不安，治宜补气益血，养心安神。

方选归脾汤、十全大补汤化裁，药如党参、白术、黄芪、炙甘草、当归、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、五味子、柏子仁、熟地、白芍、木香。

成药有参芪五味子片、安神养心丸、参归安神颗粒、人参归脾丸等。

肝郁气滞以入睡困难、睡而梦魇为特点，常伴有情绪低落，多愁善感，胸部满闷，胁肋胀痛，善太息，纳差，大便不调等，舌淡苔薄或腻，脉沉弦。

证属肝气郁结，心神不宁，治宜疏肝解郁，理气宁神。

方选柴胡疏肝散加减，药如柴胡、香附、枳壳、陈皮、白芍、郁金、川芎、炙甘草、生龙骨、生牡蛎。

成药有柴芍解郁颗粒、柴胡舒肝丸、解郁安神颗粒等。

营血蕴热以睡眠早醒易醒、醒后难入睡或入睡不实为特点，常伴有口燥咽干，五心烦热，或盗汗，或衄血，或面部痤疮，妇女可有月经色黑、有块等，舌红或绛，脉细数或滑数。

证属营血蕴热，心神受扰，治宜清热凉血，宁心安神。

方选清营汤加味。

药如水牛角、生地、玄参、麦冬、丹参、丹皮、赤芍、竹叶、黄连、龙齿、柏子仁。

成药有清热凉血膏、牛黄清脑片、清脑复神液、脑震宁颗粒等。

脾胃不和以喜俯卧睡眠、时睡时醒、睡时露睛、醒后头昏为特点，常伴有纳差，食后腹胀，口淡腻，面色萎黄，大便不调等，舌淡或偏红，苔白腻或厚腻或地图舌，脉缓弱。

证属脾胃不和，心神不安，治宜健脾和胃，宁心安神。

方选香砂六君丸加味。

药如党参、白术、茯苓、茯神、炙甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁、莲子、酸枣仁、远志、枳实、厚朴。

成药可选香砂六君子丸、灵芝胶囊、甜梦胶囊等。

肝火旺盛以整晚失眠、躁烦不宁为特点，常伴有脾气急躁易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口苦而干，便干尿赤等，舌红苔黄，脉弦而数。

分析百合地黄汤合酸枣仁汤加味对老年失眠的治疗价值百合地黄汤合酸枣仁汤是中医药治疗失眠的经典配方，对老年失眠的治疗价值由来已久。

老年人失眠是一种常见的睡眠障碍问题，往往会伴随身体虚弱、记忆力减退、情绪波动等不良症状，严重影响生活质量和健康水平。

传统中医药认为老年失眠多因肝肾亏虚，心神不宁所致，因此需要调理营养、安抚心神、提高睡眠质量。

而百合地黄汤合酸枣仁汤加味，具有清热润肺、补肝益肾、安神补脑的功效，对老年失眠有着显著的疗效。

百合地黄汤合酸枣仁汤加味具有滋养肝肾的功效。

在中医药理论中，肝主筋，肾主骨，两者相辅相成，在维持正常的睡眠和调节心理状态中扮演着重要的角色。

百合地黄汤中的地黄、枸杞、山药等成分有益肾阴、滋养肝血、调和阴阳的作用，可以改善老年人因肾阴不足、肝血不足而引起的失眠问题。

酸枣仁汤中的酸枣仁，可以养血安神、镇静安眠，对老年人的神经系统有一定的镇静功效，可以减少遭受疲劳、焦虑、忧虑、恐惧等负面情绪，帮助老年人改善睡眠。

百合地黄汤合酸枣仁汤加味有安神补脑的作用。

老年失眠常常伴随着记忆力减退、注意力不集中等现象，严重影响身体健康和日常生活。

百合地黄汤中的天冬、百合、麦冬等成分有明显的滋阴润肺、安神益脑的功效，可以改善老年人的脑部供血、调节大脑的兴奋抑制过程，有助于提高老年人的睡眠质量，增强神经系统的稳定性。

百合地黄汤合酸枣仁汤加味还有清热润肺的作用。

老年人身体往往容易出现阳虚阴盛、痰火内生的情况，导致失眠、多梦等症状频繁发生。

而百合地黄汤中的玄参、知母等药物具有清热润肺、清除痰火的功效，可以调节老年人体内的阴阳平衡，净化体内毒素，改善失眠症状。

百合地黄汤合酸枣仁汤加味对老年失眠的治疗价值确实显著。

在使用中药治疗老年失眠时，还需要结合老年人的体质特点、病情轻重以及配伍禁忌等因素，制定个性化的方案，不可盲目自行购买和使用药物。

老年人在服用中药时也需注意不良反应和药物相互作用的可能性。

在使用中药治疗老年失眠时，最好在专业中医医生的指导下进行，以确保疗效的同时最大程度地减少不良反应。

失眠老年人可选服汤药
随着年龄的增长，许多老年人都会面临睡眠问题，而失眠是最为常见的一种。

失眠不
仅会影响老年人的生活品质，还可能对身体健康造成影响。

为了解决这一问题，许多老年
人选择了中医药的方法。

中医药中有一种非常有效的治疗失眠的方法是选用汤药治疗。

下
面我们来了解一下失眠老年人可选服的汤药。

1. 黄精枸杞汤
该汤药主要由黄精和枸杞组成，有养肾明目、健脾养胃、安神补血的功效。

对于肾亏、阴虚、失眠、头晕、头痛等症状有很好的治疗效果。

黄精枸杞汤的制作方法：将黄精、枸杞、糯米水煮沸，加入冰糖调味即可饮用。

2. 神仙花木瓜米汤
3. 当归龙眼枸杞汤
4. 五味子茯苓汤
该汤药主要由五味子、茯苓、香附、神曲、麦冬组成，可安神定志、健脾胃、清热解毒、消食，具有很好的治疗失眠、神经衰弱、脾胃虚弱等症状的作用。

五味子茯苓汤的制
作方法：将以上药材加入适量的水中煮沸，滤去药渣，加盐调味即可饮用。

以上四种汤药都具有很好的安神、养血养脾、调和气血等作用，对于失眠老年人来说
非常适合。

但在服用汤药的过程中，也需遵循适量原则，同时在服药前最好咨询医生或中
药师的意见，以便更好地发挥汤药的功效，保证身体健康。

失眠老年人可选服汤药
失眠是指睡眠质量不佳、睡眠时间不足或睡眠中断的情况。

随着年龄的增长，老年人更容易受到失眠的困扰。

失眠会导致老年人的身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等问题。

对于老年人的失眠，中医药有着丰富的经验和方法。

汤药是其中的一种方法。

在中医理论中，失眠有多种病因病机，如虚证、实证、风痰症、心脾两虚等。

一般来说，老年人的失眠多与虚证或心脾两虚有关。

中药治疗失眠可选用具有养心安神、健脾益气、滋阴养血、安定心神等功效的药物。

以下是一些常用于老年人失眠的汤药：
1. 天麻安神汤：
组成：天麻、黄芪、五味子、酸枣仁、柏子仁等。

功效：养心安神，平衡心火，促进睡眠。

适应症：主要用于虚热所致的失眠，症状包括心烦不宁、失眠多梦、舌红、口干等。

以上只是一些常用的汤药，实际上中医药治疗失眠还有很多种汤药可供选择，具体的方剂需要根据患者的症状和体质进行选择。

中药治疗失眠需根据个体差异和病情来调整剂量和服用时间。

需要注意的是，服用中药治疗失眠需要在医生的指导下进行，不宜随意选择药物。

老年人的身体机能较弱，药物副作用可能比年轻人更加明显，因此在选择中药治疗失眠时要慎重，尤其是有慢性疾病或长期用药的老年人。

中药治疗失眠仅为辅助治疗手段，还应结合良好的生活习惯、合理的饮食、适当的运动等进行综合治疗。

如果失眠症状较重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生的帮助。

治疗老年人失眠中医有良方老人失眠的类型营气不足型。

这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。

在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。

肝郁气滞型。

临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。

此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。

营血蕴热型。

这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症。

治疗原则是清营凉血宁神。

可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

脾胃失和型。

夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。

治疗原则主要是和胃健脾安神。

心肝火旺型。

这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。

治疗原则主要是清热泻火安神。

总之，施明指出，治疗失眠病症要注重辨证论治，可用中药、针灸，以及食疗等方式。

中医治疗老人失眠的食疗酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。

对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。

可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c。

水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c。

的水搅匀，于睡前一小时饮用。

百合有清心、安神、镇静的作用。

三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c。

煎成50c.c。

，于睡前服用。

以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合于长期失眠者服用。

养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。

中老年人失眠症状的中西医结合治疗方案在我们的日常生活中，失眠是一个相当常见的问题，尤其对于中老年人来说，更是会对身心健康造成不小的影响。

中老年人由于身体机能的逐渐衰退、生活压力、心理因素以及各种疾病的困扰等，更容易遭受失眠的困扰。

那么，对于中老年人的失眠症状，我们又该如何应对呢？下面就来详细探讨一下中西医结合的治疗方案。

中医认为，中老年人失眠的原因多与气血不足、脏腑功能失调、情志不畅等有关。

比如说，心脾两虚可能导致失眠，这类患者常常会感到心慌、气短、乏力，同时伴有食欲不振、面色苍白等症状。

还有肝郁气滞型失眠，患者多表现为情绪烦躁、易怒，胸胁胀痛，入睡困难。

针对这些不同的中医证型，中医有着丰富多样的治疗方法。

首先是中药调理，医生会根据患者的具体情况开具相应的方剂。

比如对于心脾两虚型失眠，常用的方剂有归脾汤，以起到补益心脾、养血安神的作用。

对于肝郁气滞型失眠，则可能会使用逍遥散加减，来疏肝解郁、理气安神。

除了中药，中医的针灸疗法在治疗失眠方面也有着显著的效果。

通过针刺特定的穴位，如神门、内关、三阴交等，可以调节人体的气血运行，平衡阴阳，从而改善睡眠质量。

推拿按摩也是一种不错的辅助治疗手段，通过按摩头部、颈部、背部等部位的穴位和经络，能够放松身心，缓解疲劳，有助于入睡。

再来说说西医对于中老年人失眠的治疗方法。

一般来说，医生会首先了解患者的睡眠习惯、生活方式以及可能存在的心理问题等。

如果失眠症状较轻，可能会建议先进行生活方式的调整，比如保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，创造安静、舒适的睡眠环境。

在药物治疗方面，西医常用的有苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等。

这些药物能够快速诱导睡眠，但需要注意的是，长期使用可能会产生依赖性和一些副作用，因此必须在医生的指导下严格按照剂量和疗程使用。

此外，心理治疗在西医治疗失眠中也占据着重要的地位。

认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，通过帮助患者改变对睡眠的不良认知和习惯，减轻焦虑和压力，从而改善睡眠。

老年人失眠偏方大全1、甘草15g，大枣8各，小麦30g，百合30g，竹茹10g，生地黄10g，麦冬12g，桑葚20g，黑芝麻20g，夜交藤30g。

水煎服，每日一剂，每日两次。

主治阴虚血少。

神失血养之失眠。

2、生地黄12g，百合30g，枣仁20g，炙远志10g，五味子10g。

女贞子10g，旱莲草20g，龙齿10g，珍珠母30g。

水煎服，日服一剂，每日两次。

主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

3、竹茹10g，枳实10g，陈皮10g，法半夏15g，茯神15g，黄连6g，牡丹皮10g，栀子10g，珍珠母30g，炙甘草6g。

水煎服，日服一剂，每日两次。

主治虚热内扰之失眠。

4、当归12g，柴胡10g，生地黄10g，川芎10g，赤芍10g，枳壳10g，桔梗10g，川牛膝10g，桃仁10g，红花10g，黄连5g，法半夏30g，甘草6g。

水煎服，日服一剂，每日两次。

主治阴血不足，血行不畅之顽固失眠。

5、柴胡、木香各9g，白芍、丹参各12g，檀香、五味子个6g，玉竹、熟枣仁各20g，夜交藤，生龙骨、牡蛎各30g。

心烦口苦加栀子、黄芩各8g;痰多胸闷者加陈皮，胆南星各9g，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12g;易惊醒加琥珀4g冲服。

水煎服，每日一剂，7天为一疗程。

主治肝气不舒、心神失养所致失眠。

6、太子参10g，炙远志10g，炙黄芪20g，当归12g，炒白术10g，茯神15g，炙甘草6g，大枣5枚，生姜一片。

水煎服，日服一剂，日服两次。

主治心脾亏损、心血失养之失眠。

一、睡前的准备工作晚饭后可以吃点水果，但是不要再大量饮水了，并且上床前一定要先排解一次，为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。

洗漱的时候用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。

二、找到适合的生物钟每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。

失眠老年人可选服汤药随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，但随之而来的问题也是层出不穷，其中之一就是失眠问题。

失眠是指人在睡眠时间内，无法进入睡眠状态或者在睡眠过程中多次醒来，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，失眠问题也越来越突出。

而对于老年人来说，服用中药调理是一种非常有效的方法。

今天就来介绍一些适用于老年人的服药方法。

失眠是老年人的常见问题，如果失眠问题得不到解决，会严重影响老年人的健康。

失眠容易引起老年人的神经系统紊乱，导致身体机能下降，免疫力减弱，从而加重老年人身体疾病的发展。

老年人失眠问题需要引起重视，及时解决。

对于老年人来说，服用中药是一种不错的选择。

中药具有疗效稳定、无明显副作用等优点，适合老年人长期服用。

下面将介绍一些适用于失眠老年人的服药方法。

1. 酸枣仁汤：取酸枣仁30克，大枣10枚，枸杞子15克，干地黄30克，共煎水，分两次服用。

此方有滋阴补血、养心安神的作用，适用于失眠健忘，心悸神疲。

2. 安宰牛黄丸：取安宰牛黄丸20克，共煎水，分两次服用。

此方有安神定志、镇静催眠的作用，适用于失眠不安、多梦易醒。

4. 川芎双花汤：川芎、双花各10克，共煎水，一日3剂。

此方有温肾壮阳、安神安眠的作用，适用于失眠多梦、盗汗腰酸。

以上几种药方都是比较适合老年人服用的中药汤药，它们都具有安神、补血、养心的功效，对于老年人的失眠问题有很好的调理作用。

在服用中药的过程中，老年人也需要注意以下几点：1. 选药要谨慎：老年人的身体功能逐渐下降，对于药物的敏感度也会增加，因此需要选择适合老年人的中药。

在选择中药的时候，最好是先咨询中医医师，根据身体状况选择合适的中药。

2. 用药要适量：老年人的新陈代谢会减慢，身体吸收能力也会减弱，因此在使用中药的时候要合理控制剂量，尤其是一些有毒副作用的中药，更要按医嘱用药，绝对不能随意增减剂量。

3. 配合调理：中药虽然有很好的调理作用，但并不是万能的，老年人在服药的还需要结合养生，合理调节睡眠，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，这样才能更好地调理失眠问题。

名老中医王琦：老人失眠的调养秘方
名老中医王琦：老人失眠的调养秘方
国家级名老中医，北京中医药大学的王琦教授，介绍老年人失眠调养经验方。

老年人失眠是衰老所致，多见肾阴虚心肾不交，与脏腑肾的关系密切。

桑椹子：可以缓解老年人的睡眠不好，桑椹子，补肝、补肾、补阴液，平肝明目，帮助睡眠选择鲜的桑椹子更好，每天15克，适宜迟睡醒早的失眠。

灵芝：补五脏解疲劳，调养神经安神，提高免疫力，每天10克泡水喝。

交泰丸：（黄连12克、肉桂3克）对于阴虚火旺心肾不交的失眠有效，可以镇静安神去心火。

经验方：百合20克、夏枯草10克、龟板20克、龙骨20克。

具有滋阴降火擒阳，清热除烦，可以常服。

按摩穴位：
劳宫穴（握拳食指尖所在位置），涌泉穴（二，三脚趾间隙与脚跟连线上三分之一处）按揉两穴。

睡前可以用醋调吴茱萸粉帖服涌泉穴，隔天一次。

夜间反复醒，睡眠维持不好，将睡则醒，属于血腑血淤。

如果舌质紫暗，舌下青筋突出可以判断血淤引起的失眠，往往伴有脸上长斑，皮肤易淤青，健忘好掉头发。

丹参：定志安神，补心宁心，活血化淤，熬水喝。

经验方：夏枯草10克、百合20克、延胡索10克、琥珀粉3克。

镇静安神。

前三味药煎后冲服琥珀粉。

药枕助眠：川芎300克（打碎）、三七花300克，放入枕头中间，周边用稻壳或荞麦皮填充。

起到清热解毒化淤，有助于缓解血淤失眠。

老人切记，不要焦虑，打盹也可以调解补充睡眠。

失眠老年人可选服汤药随着年龄的增长，老年人普遍出现睡眠质量下降的问题，常常出现失眠现象。

失眠不仅会对老年人的身体健康造成影响，也会影响到他们的生活质量。

为了解决老年人失眠问题，服用一些适合的汤药成为了一种可选的方法。

失眠老年人可选服汤药失眠是指在睡前不能获得足够的睡眠，或睡眠质量较差，不能得到充分休息的一种病症。

由于年龄的增长导致体内调节功能减弱，老年人更容易受到外界因素的干扰和影响，因此失眠问题较为普遍。

而传统中药在改善失眠问题方面有着悠久的历史和丰富的经验，因此在失眠老年人可选服用汤药成为了一种常见的选择。

对于失眠问题，中医认为主要是由于心火上炎、肝阳上亢、脾胃功能减弱、肾精亏损、气血不足等引起的。

在中医药理论中，根据老年人的体质特点，可以选用一些适合的汤药来缓解失眠问题。

下面将介绍一些适合失眠老年人可选服用的汤药。

1. 夜交藤汤夜交藤汤是一种常见的中药汤剂，具有清热解毒、安神助眠的作用。

该汤药主要成分包括夜交藤、栀子、黄连、白芍、丹参等。

夜交藤具有清热泻火、安神止痛的作用，可改善失眠问题；栀子、黄连具有清热解毒、消炎镇痛的功效，可帮助老年人缓解身体不适；白芍、丹参有调理气血、养血安神的作用，有助于改善老年人失眠问题。

2. 归脾汤归脾汤是一种温补益气的中药汤剂，适合老年人脾胃功能减弱、气血不足、失眠问题明显的人群。

该汤药主要成分包括熟地黄、白术、茯苓、甘草等。

熟地黄温补肾阳、养阴益精，对老年人肾精亏损、失眠问题有一定的帮助；白术、茯苓有益气健脾、补益肾阴的功效，可调和老年人脾胃功能，改善失眠问题；甘草具有调和药性、增强药效的作用，有助于提高整体的药效。

3. 安神补心汤安神补心汤是一种具有安神补心、养阴益血的中药汤剂，适合老年人心火上炎、肝阳上亢、睡眠质量不佳的人群。

该汤药主要成分包括酸枣仁、丹参、酸枣仁具有安神补心、益心宁神的功效，有助于改善老年人的失眠问题；丹参具有活血化瘀、养心安神的作用，对改善老年人心火上炎、肝阳上亢有一定的帮助。