学习篮球的意义:
- 格式:doc
- 大小:26.50 KB
- 文档页数:3
小学篮球教学论文篮球是一项广受欢迎的体育运动,不仅可以增强孩子们的体质,还能培养他们的团队合作精神和个人技能。
在小学阶段进行篮球教学,对于培养学生的身体素质和培养兴趣爱好具有重要的意义。
本文将探讨小学篮球教学的方法和策略,以及如何在教学中激发学生的学习兴趣。
一、小学篮球教学的意义篮球是一项动态的团队运动,可以培养学生的协作能力、反应能力和意志品质。
通过篮球教学,学生可以培养自信心、勇气、乐观进取的态度,同时提高身体素质和技术水平。
篮球教学还能促进学生的身心发展,增强课堂之外的社交能力和交流能力。
因此,小学篮球教学对于学生综合素质的培养起着至关重要的作用。
二、小学篮球教学的方法与策略1. 定期组织篮球训练课程为了确保学生掌握篮球基本技能,学校应定期组织篮球训练课程。
这些课程可以包括基本的运球、投篮、传球、防守等技术动作的训练。
教师可以根据学生的实际情况,分层次、分水平进行教学。
同时,在课堂上引导学生进行反复练习,帮助他们逐步熟练掌握技术要领。
2. 制定个性化的训练计划每个学生的身体素质和篮球技能不同,因此教师需要根据学生的实际情况制定个性化的训练计划。
教师可以通过了解学生的兴趣爱好和特长,帮助他们选择适合自己的训练项目。
例如,对于身体素质较为优秀的学生,可以加强身体训练;对于篮球技术较为熟练的学生,可以进行技术训练的细化。
3. 培养团队精神篮球是一项团队合作的运动,因此,在小学篮球教学中,培养学生的团队精神至关重要。
教师可以组织学生进行团队比赛和集体训练,让学生感受到团队合作的重要性。
同时,教师还可以通过设立奖励机制,激发学生之间的竞争意识,促进他们的阵容形成。
三、激发学生的学习兴趣1. 利用多媒体技术辅助教学在小学篮球教学中,利用多媒体技术进行辅助教学可以有效提高学生的学习兴趣。
教师可以通过播放篮球比赛录像、介绍篮球明星等方式,引发学生的兴趣和好奇心。
同时,教师也可以利用多媒体技术展示篮球技巧和战术,让学生更直观地掌握篮球的基本知识。
幼儿篮球的教育意义
一、幼儿篮球的教育意义
1、发展身体素质:篮球能够锻炼幼儿的完整的身体素质,增强体能,发展柔韧性,培养耐力,让孩子们身体更加健康。
2、培养兴趣和协调能力:在篮球比赛中孩子们自发组织团队完成任务,这对他们的兴趣和协调能力都有很大的促进作用,也有利于孩子意识到自己的能力和自信心的培养。
3、发展团队协作及专注力:在篮球比赛中,队友之间的配合,以及沟通的能力发挥重要作用,培养孩子们的协作和沟通能力,另外在比赛中,孩子们还需要控制自己视野的范围,这对孩子们的专注力也有很大的帮助。
4、增进感情和交流:篮球比赛带来的快乐,让孩子们之间能够产生友好的敌意和无限的兴奋,促进良好的彼此感情,同时也能增进孩子们的交流能力,培养孩子的社交能力。
二、幼儿篮球比赛的注意事项
1、注意安全:幼儿篮球比赛需要做好安全工作,场馆安全检查、教练安抚孩子,以及注意安全技巧,这都是非常重要的。
2、根据幼儿的年龄需求:幼儿的体能和技术水平不够成熟,组织比赛时应根据年龄段和限制人数等因素,进行合理规划,以提高比赛的效果。
3、正确的技术动作指导:教练需要重视幼儿的技术动作指导,正确的运球和投篮技术可以提高幼儿的技术水平,从而达到结果。
4、重视综合素质培养:篮球训练不仅是身体的锻炼,还应重视孩子们的认知和情绪的培养,培养他们的综合素质,提高他们的综合实力。
总之,幼儿篮球的比赛不仅有利于孩子们的身体发展,还能丰富他们的精神生活,增强他们的兴趣,培养他们学习能力,促进他们的社交人格等。
篮球是一项非常受欢迎的体育运动,它不仅具有娱乐性,还有许多重要的意义和作用。
以下是一份关于篮球意义与作用的手抄报,供您参考:
标题:篮球的意义与作用
一、篮球的意义
锻炼身体:篮球是一项全身性的运动,可以锻炼身体的各个部位,提高身体素质和运动能力。
培养团队合作精神:篮球是一项集体运动,需要球员之间的密切配合和协作,有助于培养团队合作精神和沟通能力。
增强自信心:通过在篮球场上的表现,可以增强自信心和自尊心,提高自我认知和自我价值。
促进心理健康:篮球可以缓解压力,增强心理健康,有助于提高情绪稳定性和应对能力。
二、篮球的作用
促进生长发育:篮球可以促进骨骼、肌肉、韧带的发育,有助于提高身体素质和生长发育。
预防疾病:适当的篮球运动可以预防一些慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等。
提高反应能力:篮球需要球员快速反应和判断,可以提高大脑的反应能力和思维能力。
增强社交能力:通过参加篮球活动,可以结交更多的朋友,增强社交能力和人际关系。
总之,篮球是一项非常有益的体育运动,不仅可以锻炼身体,还可以培养团队合作精神、增强自信心、促进心理健康等方面都有重要的作用。
让我们一起享受篮球带来的快乐吧!。
篮球运动对孩子身心发展的意义篮球运动是一项全身运动,可以提高一个人的速度、弹跳能力、灵敏性以及协调能力等,对于提高一个人的身体机能素质有着极为显著的优势。
小学阶段是一个人各项身体及心理素质、能力发展的重要时期,鉴于篮球运动的突出优势,在小学阶段开展幼儿篮球教育是非常必要和有价值的。
篮球运动之于青少年的重大意义你知道吗?1、综合发展篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
经常打篮球的孩子身高普通比同龄孩子高3-4厘米。
2、全脑开发人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。
通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发。
所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。
3、提升自信打篮球能增强孩子的自信心,从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。
4、提升合作交流能力现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”带动得太强,应该培养小孩子合作意识。
懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。
4、懂得坚持球场上,不是每一次投篮都能得分,不是每一次突破都能成功,不是每一场比赛都能够胜利,唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。
球场上,不到终场哨响,球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到最后一刻,你永远都不知道答案是什么,胜利决定在最后一刻。
人生亦如此,做每件事都必须学会坚持,利用毅力完成使命。
5、学会选择机会无处不在,当机会来临时,我们就面临各种选择。
每一场篮球赛,都是一次机会的把握。
在这过程中,孩子们需要在极短的时间内,看清赛场局势,准确定位自己,在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。
幼儿园篮球教育的意义与方法的探索与实践文章标题:幼儿园篮球教育的意义与方法的探索与实践随着人们对幼儿教育的重视和关注度不断提升,幼儿园篮球教育作为一种全新的教育形式,正逐渐引起人们的重视。
那么,幼儿园篮球教育到底有什么意义?又应该如何去进行探索与实践呢?接下来,我们从多个角度和深度进行探讨。
一、幼儿园篮球教育的意义1. 培养孩子的团队合作意识幼儿时期是孩子建立团队合作意识的重要时期,而篮球作为一种集体项目运动,能够培养孩子主动与他人合作的能力,激发他们对于团队的认同感和归属感。
2. 培养孩子的身体素质篮球运动能够锻炼孩子的身体素质,包括肌肉协调性、耐力和灵活性等,对于培养孩子健康的体魄和优秀的运动基因有着积极的影响。
3. 塑造积极的竞争意识适当的竞争意识对于孩子的成长也是十分重要的,而篮球教育可以在游戏中培养孩子积极的竞争意识,让他们学会正确认识竞争,并培养他们面对竞争时的心态和能力。
二、探索与实践1. 营造轻松愉快的学习氛围在幼儿园阶段,教师应该通过游戏的方式,激发孩子对篮球的兴趣。
可以设计一些寓教于乐的篮球活动,让孩子在愉快的氛围中接触和喜爱篮球。
2. 注重基础技能的培养在幼儿园篮球教育中,应该注重基础技能的培养,如传球、投篮、运球等,教师可以通过多种形式的示范和引导,让孩子在游戏中潜移默化地掌握这些基本技能。
3. 培养团队意识在篮球活动中,教师可以设计一些团队协作的游戏,让孩子在游戏中明白合作的重要性。
可以借此机会培养孩子的领导能力和团队精神。
三、个人观点和理解幼儿园篮球教育的意义远不止是在运动方面,更重要的是在于培养孩子的团队合作能力、身体素质和竞争意识。
在实践中,教师需要注重综合素质的培养,而不是片面追求篮球技巧的提高。
只有通过多方位的教学方式和方法,才能更好地为孩子的成长和发展打下坚实的基础。
总结回顾在本文中,我们探讨了幼儿园篮球教育的意义与方法的探索与实践。
通过对团队合作、身体素质、竞争意识的培养和认识,我们可以更深入地理解幼儿园篮球教育的重要性。
幼儿园篮球教育的意义与方法一、幼儿园篮球教育的意义1. 培养孩子的兴趣爱好:篮球作为一项全民运动,普及度比较高,通过篮球运动可以引导孩子树立健康的生活方式,激发孩子对体育运动的兴趣,培养他们良好的运动习惯。
2. 增强孩子的身体素质:篮球在教育中体现的是“以身育人”,运动中可以帮助孩子锻炼身体,增强身体素质,提升孩子的自信心,让孩子有更好的身体素质更有利于他们以后的成长。
3. 培养孩子的集体意识和协作精神:篮球是一项团队合作的运动,通过篮球运动可以帮助孩子在团队活动中体验到团队协作精神,也可以对孩子加强团队精神的培养,培养孩子的集体感情,增强孩子在集体中生活的能力和素质。
4. 培养孩子的竞争意识:篮球是一项竞技性很强的运动,教育孩子应该充分利用篮球这项运动来培养孩子的竞争意识,增强孩子的自信心,对孩子的心理发育有利。
5. 建立孩子正确的道德观念:在篮球教育中,教练员可以通过讲解篮球比赛中的赛场规则、裁判员的判罚、球队间的尊重等相关规则,对孩子建立正确的道德观念,促使孩子在营造和谐社会的同时,塑造良好的道德品质。
二、幼儿园篮球教育的方法1. 玩游戏法:游戏是儿童的天性,通过篮球运动中采用游戏形式让孩子学习篮球基本技巧和规则,游戏化教学可以让孩子更愿意接受学习,并且让学习过程更加愉快,可以促使孩子更加热爱运动。
2. 拉练法:拉练可以锻炼孩子的体能和毅力,可以用篮球让孩子尝试着逐渐提高自己球技的同时提高自己的体能,增强身体素质,并且可以使孩子长时间跑动,增强孩子耐力。
3. 示范法:篮球教练员可以示范各种篮球技巧,培养孩子的技巧感知力,通过现场示范和手把手地指导让孩子们更好地领会篮球运动的技术性,并且增强孩子对篮球技巧命令的记忆力,提高孩子的学习效果。
4. 双方对抗法:属于竞技性较强的教育方式,可以促使孩子更好地体验篮球运动的竞技性并揣摩竞争规则,增强对胜利的渴求。
同时也可以通过双方协议目标,点球比赛等方式增强群体合作意识。
篮球运动对于孩子的意义嘿,咱今儿就来聊聊篮球运动对孩子们的意义。
你想想,篮球就像是孩子们手中的魔法球!它能让孩子们一下子就变得活力满满。
在球场上,他们尽情地奔跑、跳跃,那股子劲头,就好像要飞起来一样!这可不就是快乐和自由的象征嘛。
篮球能让孩子们变得更勇敢。
面对比自己高大的对手,他们也敢去拼抢,去挑战。
这多了不起呀!这不就像生活中的困难,虽然可能很强大,但只要孩子们有勇气,就敢去面对,去战胜。
他们在球场上一次次摔倒,又一次次爬起来,这种坚韧不拔的精神,难道不是最宝贵的财富吗?而且啊,篮球是个团队运动。
孩子们要学会和伙伴们合作,要懂得互相支持、互相配合。
这可比在课堂上学到的团队精神来得更直接、更深刻。
他们会明白,一个人再厉害也不能赢得比赛,只有大家齐心协力,才能取得胜利。
这不就跟以后在社会上一样嘛,要学会和别人合作,才能走得更远。
你说,打篮球是不是还能让孩子们的身体变得棒棒的?那当然啦!跑啊、跳啊,身体能不好吗?身体好了,才能有精力去学习、去玩耍呀。
这就像是给汽车加满了油,才能跑得更快更远。
再看看那些喜欢打篮球的孩子,他们的性格往往都很开朗。
在球场上和小伙伴们嘻嘻哈哈,有说有笑,多开心呀。
这样的孩子,到哪里都会受欢迎的。
篮球还能教会孩子们遵守规则。
在球场上,有规则就得遵守,不能耍赖。
这对他们养成良好的规则意识可太重要了。
以后不管做什么事,都知道要守规矩,这多好呀。
咱的孩子们呀,就应该多去打篮球。
别小瞧了这小小的篮球,它能带给孩子们的可太多太多了。
让他们在篮球的世界里快乐成长,变得勇敢、坚强、有团队精神,身体还倍儿棒,性格也开朗。
这不就是我们做家长的最希望看到的嘛!难道不是吗?。
篮球运动的意义与作用篮球运动对我们的作用也非常多,你知道篮球运动的意义与作用吗?下面店铺给大家介绍关于篮球运动的意义与作用,希望对您有所帮助。
篮球运动的意义与作用1.提高生命活力篮球运动能让人充满活力,因为篮球运动需要我们不停地运动,没有停止的时候。
篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。
满足多种需求篮球运动的形式多样,更具有娱乐性和竞技性,篮球运动适合很多人,也能满足不同人群的多种需求。
篮球活动的形式可因人而异,运动量可随意调节,因此适宜于各类人群的广泛参与。
各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式,满足自己的不同层次的需求。
2.促进心理健康现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解,但篮球场给人们提供了机遇。
篮球活动能有效缓解工作压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。
同时,篮球作为集体项目的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。
促进个性的发展和完善通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。
3.促进创新能力的培养篮球活动是一项创造性的活动,所有技、战术都既有原理和规格,又包含着个人的不同表现风格,没有固定的、僵死的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。
也正是由于它的复杂性和多变性,需要参与者必须根据当时情况随机应变,及时、果断、快速地做出应答行动。
通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。
小学篮球大单元学习计划一、目的与意义篮球作为一项具有全面发展意义的体育项目,可以培养学生的团队合作意识、身体协调能力和球类运动基本技能。
通过学习篮球,可以培养学生的体育兴趣,锻炼学生的身体素质,促进学生的身心健康发展。
在小学阶段,篮球训练以养成健康的生活方式、培养良好的运动习惯为主要目的。
通过系统的篮球训练,学生可以提高体育技能水平,增强体能素质,促进身心健康的发展,培养学生团队合作意识和奋斗精神。
同时,通过篮球锻炼,学生可以培养坚毅的意志品质,增强自信心,形成良好的心理素质和行为习惯。
二、学习内容本次篮球大单元的学习内容包括基础篮球动作、篮球传接、篮球运球、篮球投篮、篮球运动战术、篮球比赛规则等方面的内容。
通过这些学习内容,学生可以全面掌握篮球的基本技能和规则,为进一步提高篮球水平打下坚实的基础。
三、学习目标1. 掌握基本篮球技能学习完本次大单元课程后,学生能够掌握基本的篮球运动技能,包括传接、运球、投篮等技能,并能够在实际的篮球比赛中熟练运用。
2. 遵守篮球比赛规则学习完本次大单元课程后,学生能够了解篮球比赛的规则,能够在比赛中积极参与,遵守比赛规则,公平竞技。
3. 培养团队合作精神通过篮球比赛的学习,学生能够在比赛中尊重队友和对手,积极合作,培养团队合作精神。
4. 锻炼身体素质通过篮球比赛的训练,学生能够提高身体素质,增强体能,保持健康的体魄。
5. 培养积极向上的体育精神通过篮球比赛的学习,学生能够培养积极向上的体育精神,坚毅的意志品质,增强自信心,形成良好的心理素质和行为习惯。
四、学习方法1. 观摩学习学生可以通过观摩专业篮球比赛和大众篮球比赛,了解篮球比赛的规则和技术要领,激发学习兴趣。
2. 模仿学习学生可以通过模仿专业篮球运动员的动作和训练方式,逐步掌握篮球基本技能。
3. 练习训练学生通过反复练习传接、运球、投篮等基本技能,逐步提高自己的篮球水平。
4. 对抗训练学生可以通过小组对抗和篮球比赛等形式,提高自己的篮球运动能力和团队合作意识。
篮球运动的价值意义是什么篮球运动自问世起,以其独特的娱乐性、可观赏性、竞争性、健身性,得以广泛开展,传播迅速。
篮球运动已经成为世界三大球之一。
同时篮球运动也有很大的价值。
下面就跟着店铺一起来看看吧。
篮球运动的价值1.篮球运动对身体健康发展的促进作用篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
经常参加篮球运动,可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。
篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。
篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。
要求机体的代谢能力旺盛,体内能源物质的转换快速。
因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强,促进机体内各系统的工作能力提高。
篮球技术、比赛的综合复杂,要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力,以及对空间、时间和定向能力,要有高度精细的立体感觉能力。
如果经常参加篮球运动,在篮球运动过程中经常变换技术动作,对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力,具有很好的作用。
2.篮球运动对心理健康发展的促进作用篮球运动不仅是技术与身体的对抗,也是意志与智慧的较量。
篮球比赛也是一场心理交锋。
运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力,决定着比赛的成败和运动水平。
篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。
要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断,从而能够促进大脑功能与智力的发展。
在篮球运动中,通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆,经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。
这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。
而且通过篮球比赛,学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。
3.篮球运动对社会适应能力的培养作用大学是一个浓缩的社会,在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。
篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。
体育论文
经过一年的篮球学习,我们学习到很多东西。
学习篮球的意义:
一、锻炼身体篮球属剧烈运动可以锻炼很多肌肉块。
如果你有阵子没打过球没怎么运动了你突然去打半天篮球你就会有感觉。
有好几个部位酸痛特别是第二天起床时
二、娱乐打发时间。
看NBA是一种享受特别是那些优美的投球过人姿势。
三、反映团队精神。
四、。
我觉得不光是篮球所有的运动都一样他们的意义在于让自己学会努力争取自己想要的东西为一个两分或者一个篮板去拼抢
这一点在美国文化中很明显美国几乎全民都喜欢体育大人鼓励小孩子去参加运动
中国的大人则总是担心孩子去玩球了受伤不写作业
记得越狱里有句话很经典说迈克的爸爸告诉迈克自己为什么喜欢那个棒球运动员“他已经很优秀了,仍然不断努力”
阿迪去年做的那几个漫画广告传达的精神也很好或许你觉得是商业炒作但是只要你记住为了自己想得到的去拼抢去努力你就能明白篮球的意义
学习篮球的好处:
一、增加肺合量,二、增强肌肉,三、锻炼身体的灵活性,四、有助于身体长高。
1、通过运动可以改善视力
眼睛的运动使得视觉产生,但是它是持续不断的很小的活动。
因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛,因此我们称它为“飞快扫视”。
飞快扫视有两种作用。
首先,它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。
视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。
其次,飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过,进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。
这种运动使得你的大脑和眼睛一致,同时给你很敏锐的视力。
?
专家们都说了,多运动可以加速血液循环,对于治疗青春痘有好处。
(2)掌握专项知识和技能,进行能力培养
篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态,它们是相互作用和统一的整体。
理论知识是掌握技术和战术的依据,技术是战术的基础,使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。
能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。
身体素质是从事各项体育运动的物质基础。
篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃学生身心,促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。
经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。
打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。
打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。
打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。
1. 训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。
2. 训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3. 训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。
4. 4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5. .增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。
6. 促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!
它是非常全面的一项运动,此项运动很全面
首先,对自己身体
可以练习,速度,弹跳,耐力反应,爆发力身体协调性等等等等
这些都是对自身有好处的,
还有就是,可以培养团队意识,相互默契的配合
培养自己的思考能力
个人的球场阅读能力
还有,打篮球可以释放自己的压抑的情绪,缓解疲劳,并且打球,你能运动到你平时不习惯用的手,如,右瞥子会用到左手,上篮之类
这样,可以相对的锻炼你的右脑,使得自己的右脑更发达
这样,对学习也是有好处的
早操卡
清晨6时30分,学校的操场上已经满是学生,全校的学生迎着朝霞开始新一天的学习工作。
为了让学生养成良好的作息习惯,制定了新规定:不出早操,学生体育成绩有一定不及
格。
制定早操计划防止“小懒虫”
“我们发现不少学生早晨不愿早起,不吃早饭的学生比比皆是。
这太有损学生的健康了。
”考虑到学生的健康,学校提倡学生按时起床做早操的初衷之一。
为了能让学生养成一个良好的作息习惯,也能让学生们通过锻炼增强体魄。
不出早操影响体育成绩
如何能让学生按时出操呢?为此制定了严格早操管理制度。
大一大二学生的早操占体育成绩的30%,也就是说,如果早操不合格,体育成绩一定不及格。
“这个要求对学生来说很重要。
”因为大一大二的体育是必修课,必修课必须修满学分。
因此,早操不仅影响学分,也对学生各项评优有一定影响。
每天学校体育部几名老师都会陪同学生出早操,考核学生出操情况。
从周一到周五一天不落,学生们6时20分到操场集合,早操从6时30分到7时40分,学生做操的质量和出勤情况都将作为早操考核内容记录下来。
“大三和大四的学生,学校没有太严格的要求。
一是他们课业比较紧张,二是他们有实习环节。
再来,大一大二一直坚持早起,估计学生们也能渐渐养成早起的习惯。
”
学生:早操给晨读挤出时间
那么,每天都得早起,学生们怎么看待呢?“刚开始不习惯,高中都没有做过早操,上大学居然有了早操。
尤其是自己考入其他大学的同学都没有早操,起初觉得自己太累了!”每天早起,还挤出了时间可以进行晨读。
现在每天早晨按时做早操,还能腾出时间早早去教室看看书,“习惯了一点不累,反而一整天精力充沛。
”现在上早操让大家都养成了好习惯,觉得特别好。
林学院
08级森林资源保护与游憩
学号:080903110123
陈仲政。