[课件]安利营养早餐PPT

一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
不吃早餐的坏处？ 精神萎靡，早晨血糖最低
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一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
不吃早餐的坏处？ 导致肥胖，中午吃得多…都被吸收了
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一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
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不吃早餐的坏处？ 患消化道疾病 ：生理规律被打乱，损伤黏膜
一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
5.阿尔卑斯山的好水：生命之源
一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
•当然，您还需要它
•轻松制作营养早餐
•（方法介绍……）
安利营养早 餐ppt
一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
什么是均衡和有营养的早餐？ 应以「健康饮食金字塔」为依据 营养学家建议 : 一份健康的早餐应包括高纤维的 五谷类食物 早餐提供给人的能量应占一天总能量的30 ％
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一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
不吃早餐的坏处？ 反应迟钝
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一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
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不吃早餐的坏处？ 神经功能紊乱、内分泌失调，慢性脏器功能失调
一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
•营养早餐准备材料（1人食量）：
1.苹果1个：纤维，植物酵素→通畅肠道 2.香蕉1根：纤维，植物酵素→通畅肠道
3.优质高蛋白：修复细胞、提升免疫力
4.维生素、矿物质：人体必需，维持良好营养状况
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不吃早餐的坏处？ 胆石症患者中有97％的经常不吃早餐，血胆固醇 含量比每天吃早餐者高33％
一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
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不吃早餐的坏处？ 加速衰老百度文库用储存的糖和蛋白质
一日之际在于晨→营养早餐，改变您一生
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不吃早餐的坏处？ 降低机体抵抗力（英国卡迪夫大学调查）:得上呼 吸道感染的人，80％都是不吃早餐