分析产后抑郁症的5大表现

产后抑郁自测表
第一篇：产后抑郁自测表
随着社会的不断进步和人们生活水平的提高，孕产妇的
生产条件和保健条件也越来越好，但令人担忧的是产后抑郁症的患病率却不降反升。

据统计，全球范围内有10%-20%的孕产
妇会患上产后抑郁症。

了解自己是否患有产后抑郁症至关重要。

下面我们介绍一份产后抑郁自测表，帮助产妇判断自己
是否患上产后抑郁症。

一、注意力无法集中。

二、不能集中精力完成基本的工作。

三、嘴唇、口干。

四、对生活没有兴趣。

五、对事情的兴趣和手段缺乏希望。

六、不发脾气，不难过。

七、感到无助。

八、睡眠不好，需要用药物帮助入睡或保持睡眠。

九、懒得活动，常常感到疲劳。

十、对任何事情都不感兴趣，甚至不喜欢自己的孩子。

以上十个问题，如果你有其中的三个或以上的问题，那
么你很有可能患上了产后抑郁症。

如果确认患有产后抑郁症，应该及时求助专业医生，并
进行治疗。

通常情况下，治疗方法包括药物治疗和心理治疗，需要与医生进行沟通，做出合适的治疗方案。

此外，产后健康
管理也是很重要的，可以改善胎儿的生长发育，避免因为孕期缺少营养而引发的健康问题。

产后抑郁症有哪些表现及如何诊断？依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内。

PPD的主要症状为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤。

但易激惹、焦虑、害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见。

缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。

PPD 的主动神经系统症状包括食欲低下、体重减轻、早睡、疲倦和乏力，还可有便秘。

在认知方面，PPD可引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。

在较严重的病例，还可有自尊心减低、失望感和自觉无用感。

对这类病例，应询问其有无自杀的企图。

其主要表现是抑郁，多于产后2周发病，于产后4～6周症状明显(图1)。

产褥期抑郁症的诊断标准见表1(美国精神病学会，1994)。

产后妇女心理比较脆弱，其特殊的心态是暂时的，随时变化的，可表现产后抑郁状态，严重的可以做出极端行为即自杀，甚至扩大自杀(与子女、伴侣一起自杀)。

所以正确诊断非常重要。

1.好发因素Posner等研究表明有如下几种表现者应引起医师的注意，此类孕妇易发生产后抑郁症：(1)<20岁。

(2)未婚。

(3)不熟知医学知识。

(4)来自有多个兄弟姊妹的家庭。

(5)儿童或少年期与父母双方或一方分离。

(6)儿童期很少受到父母支持与关爱。

(7)成年期很少得到父母支持。

(8)与丈夫或男友的关系差。

(9)在住房或收入方面有经济困难。

(10)对受教育的程度不满。

(11)过去或现在有情感问题。

(12)自信心不足。

此外，对围生儿死亡的家庭来说，母亲产后抑郁更为常见也更加严重。

Rowe等研究发现26例围生儿死亡的患者中，有6例出现病态的悲伤反应，在婴儿死亡的5个月内怀孕的妇女这种悲伤情绪持续时间更长。

所以医务人员不应该沿袭传统习俗，让妇女再次妊娠取代死亡的婴儿，正常情况下悲伤情绪到底能持续多长时间，不同的家庭肯定会不同。

Locriw和Leuis 对26例有过死胎病史的妇女进行研究，对其中多数患者进行了2年随访，数据表明，在这种情况下悲伤情绪持续大约18个月，在1周年内则持续出现。

产后抑郁自测表
产后抑郁症是指女性在分娩后出现的情绪障碍，包括抑郁、焦虑、易怒等症状。

为了更好地了解自己是否患有产后抑郁症，可以通过自我评估来初步判断。

以下是产后抑郁症的自测表，希望对您有所帮助。

一、情感方面
1、您是否最近感到心情低落或情绪起伏较大，常常感到疲劳、无力、乏力，甚至想哭？
2、您是否常常感到焦虑、紧张，担心自己无法胜任母亲的角色，害怕出现母婴安全问题？
3、您是否经常对宝宝发脾气，有时会变得很暴躁，很难控制自己的情绪？
4、您是否经常感到对生活失去了兴趣和热情，对于孩子的喜怒哀乐和自己的生活都很麻木？
5、您是否经常感到焦虑、害怕，从而影响到您的睡眠，往往会出现失眠、噩梦等症状？
二、生理方面
1、您是否有脾气易怒、易疲劳、常常感到无精打采的情况，甚至出现胃痛、头痛等体征？
2、您是否有食欲减退或过度进食的情况，以至于出现体重波动、身体代谢紊乱等情况？
3、您是否在分娩后出现了更长时间的恢复期，需要使用药物、补品来帮助自己恢复体力和免疫力？
4、您是否有报复社会、自责自怨以及对周围事物产生反
感等情况？
5、您是否有过自我伤害和自杀的念头，甚至已经尝试过？
以上是产后抑郁自测表的几个方面，如果您出现以上问题，请及时就医，并咨询专业医生的意见，以了解真正的病情。

在生活中，朋友和家庭成员的理解和支持对于产后抑郁
症的治疗和康复都至关重要。

同时，建立良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，参加体育锻炼和及时就医等也是预防和治疗产后抑郁症的有效措施。

产后产妇心理疏导与支持产后是一个妇女生命中的重要阶段，但同时也是一个心理压力较大的过程。

许多产妇在经历了怀孕、分娩和修复身体的过程后，会出现一系列身体和心理上的变化和问题。

因此，为产后产妇提供心理疏导与支持显得格外重要。

本文将探讨产后产妇的心理问题，并提供相应的心理疏导与支持方法。

一、产后产妇的心理问题1.1 产后抑郁症产后抑郁症是产妇常见的一种心理问题，表现为情绪低落、焦虑、失眠、自卑等症状。

这些症状往往阻碍了产妇的日常生活和母婴交流，对整个家庭的和谐产生了负面影响。

1.2 产后焦虑症产后焦虑症是另一种常见的心理问题，产妇在面临新角色和新环境时容易出现焦虑情绪。

这种焦虑可能表现为对宝宝安全的担忧、对自身能力的怀疑以及对未来的担心。

焦虑症也可能导致产后产妇的睡眠问题和食欲改变等身体症状。

1.3 自我身份认同困惑产后产妇在经历了身体和生活的巨大变化后，往往会产生对自我身份的困惑。

她们可能不再只是一个单身的女性或者妻子，而是一个母亲，这对她们来说是一个全新的角色。

因此，产后产妇需要重新认识和接纳自己的新身份，解决身份认同的困惑。

二、产后产妇心理疏导与支持的方法2.1 专业心理咨询针对产后产妇的心理问题，专业心理咨询师能够提供有针对性的心理疏导与支持。

他们可以通过沟通和倾听，帮助产妇理解并处理她们的情绪问题，并提供积极的解决方案。

2.2 家人和社会支持家人和社会的支持对产后产妇的心理健康至关重要。

家人应该给予产妇鼓励、理解和支持，并帮助分担育儿任务。

同时，社会上的各种产后支持组织也可以为产后产妇提供交流、分享和互助的机会，帮助她们建立合理的期望和增强应对能力。

2.3 心理疏导课程和培训针对产后产妇的心理问题，一些医院和社区设有心理疏导课程和培训，旨在提供专业知识和技巧，帮助产妇更好地应对产后心理问题。

这些课程通常包括情绪管理、压力应对、自我调节等内容，通过学习和讨论，产妇可以获取有效的心理疏导与支持。

产后抑郁症的症状产后抑郁症患者比较起一般的抑郁症患者来说，这些产后抑郁症的患者对自己未来生活的担忧会远远高于一般的抑郁症患者，并且这些患者也不会在疾病严重之后才会出现对生命的危害，往往是一开始就会给自己带来莫大的伤害。

一、产后抑郁症的症状第一、产生焦虑产后抑郁症患者会经常因为害怕自己不懂照顾宝宝而感到焦虑，同时又担心自己宝宝的健康。

第二、经常失眠产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、经常辗转反侧睡不着。

第三、食欲不振产后抑郁症患者通常没有心情进食，但有时会透过暴饮暴食来宣泄自己的压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

第四、感到疲惫一般产后的女性都是会感到疲惫，但产后抑郁症患者会疲惫到认为自己有病。

第五、各种抑郁产后抑郁症患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。

二、这些症状也要警惕当我们了解过以上五方面产后抑郁症患者常见的表现之后，还要对以下能够被产后抑郁症患者身边的亲人及时察觉出来的一些症状表现进行关注：1.孕妇生完孩子后脾气变得暴躁。

产后抑郁症患者可能会对别人的儿女或自己的宝宝感到非常暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。

2.孕妇生完孩子后开始变得焦躁。

产后抑郁症患者会觉得自己的时间不够用，很多事情亦做得不好，但也没有动力去改善这些情况。

3.孕妇生完孩子后经常感到内疚。

产后抑郁症患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面情绪去观看事物而不断自责自己。

4.孕妇生完孩子后对很多东西失去兴趣。

产后抑郁症患者对以往享受的事情觉得不再有吸引，以往的兴趣亦变得无聊，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响了夫妻双方的关系。

三、产后抑郁症的引发因素生理因素妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。

有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。

心理因素妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。

产后抑郁症不得不知的三大表现对于女人来讲，母亲这个角色是非常具有挑战性的。

据有关数据显示，有16%的女性刚生完孩子以后会有不同程度的忧伤感，但是这样的感觉在极短的时间内就会消失，这就是在医学上所说的产后忧郁症。

首先，你必须认识到你有产后抑郁症。

实际上，大多数的女性当孩子出生以后都会感到非常的失望，这是产后抑郁症的更为严重和持久的综合症。

但是有很多的产妇不愿意接受自己患了产后抑郁症的这个事实。

1.思想消极大多数产妇会有思想消极的情况，特别是在面对宝宝的时候，他们会考虑到养育孩子方面的问题，担心自己应付不过来。

有的妈妈看到孩子还会抱怨，认为孩子和自己想想中的不一样。

此外，在产后，女性的身材大不如以前，会表现得非常的烦躁，认为自己的身材恢复不了有忧伤。

此时，家人和朋友要多鼓励一下产妇，给她们灌溉一些积极的人生态度。

2.感到孤独孤独是产后忧郁症最常见的症状表现。

当自己的家人或者朋友来探望的自己以及宝宝的时候，产妇会感到非常的恐惧和紧张。

会认为大家的注意力全在宝宝的身上，没有人关心自己，从而心里感到孤独，从而变得孤僻。

此外，有被孤立的感觉也是产后抑郁症的表现，产妇会变得不想面对外界的环境，总是自己待在房间里，他们变得不愿意和别人交流，变得沉默。

这这个时候，家人和朋友就需要和产妇多聊天，陪产妇撒布，并对产妇给予足够多的重视。

3.无精打采部分女性在生完宝宝以后会变得没有精神。

每天都懒洋洋的，不想做任何的事情，即便是看到自己的宝宝也不会特别热情。

产后抑郁症的表现就是产妇对任何事情都没有了兴趣，喜欢自己一个人在床上发呆，也不想带宝宝或者陪宝宝玩。

这个时候家人要多陪伴和谅解产妇，特别是自己的另一半，对产妇要有足够的耐心。

温馨提示：家人是预防和治疗女性产后抑郁症最好的良药。

女性产后不仅要注意自己心里的调节，其家人也应该多给产妇一些关心和照顾，才能彻底告别产后抑郁症。

警惕六个产后抑郁症的表现产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。

产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。

此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。

大多数患此病的人都是普通人，她们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。

但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。

如果产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么你的问题可能就比较严重了。

容易引发产后抑郁症的因素：婚姻问题：怀孕期间的抑郁、焦虑;缺乏福利保障;怀孕期间的生活压力或负面事件的发生，如家属死亡、亲戚远离、搬到新地方、曾经历产后抑郁症或心绪混乱;分娩时的创伤经历;出院较早;经前综合症的病史激素：怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。

分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时内迅速达到以前水平。

一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。

压力：对于新妈妈来说，孩子带来了巨大的快乐和兴奋。

没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。

孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。

既往的情绪紊乱：以前抑郁症的历史增加了妇女得产后抑郁症的危险。

研究显示，1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。

减轻产后抑郁症的有效方法1、寻求帮助：可让你的朋友帮你做饭或打扫卫生。

如果你觉得你情绪不稳或对你的孩子有暴力倾向，或者你认为自己不能胜任照看新生儿，请立即寻找专业医生的帮助，如寻找专业的精神分析师，或接受适当的抗抑郁药物治疗。

2、倾诉自己：俗话说，同病相怜，试着去找寻你在产前学校里的一些同学，或隔壁左右的年青母亲，彼此倾诉关于初为人母的酸甜苦辣。

产后抑郁症的症状表现有哪些
*导读：很多女性都听说产后可能会患上抑郁症，从而在还
没有生宝宝之前就开始担心自己产后会出现抑郁症，其实这种情况反而会加重患病的几率，因为患者的心理状态会长期处于紧张而焦虑的症状，所以建议产妇应该注意自我调理身体及心理状态!产后抑郁症的症状表现有哪些?……
产后抑郁症的症状表现有哪些?其实女性产后患上抑郁症主
要是和自己的身体状况、激素分泌水平、心理因素等有关系的，虽然抑郁症的症状是类似的，但是根据致病因素的不同，所以患者的治疗方法也会有所差异，患者自己的康复程度也会不同!
*产后抑郁症的症状表现有哪些
妇产科专家介绍：女性生完宝宝之后如果患上抑郁症，一般会出现没有精神、对任何事情都没有兴趣、没有原因的哭泣、情绪容易出现敏感的情况，并且如果缺乏家人的关注的话，还有可能会觉得自己失去自身价值，从而会导致患者产生轻生的念头!
如果女性是由于身体因素而导致的，如产后前期出血造成的，往往是因为患病比较严重，此时患者会因为担心自己的病情而出现抑郁反应，而如果患者是属于激素水平变化而引发的抑郁症，如产后女性内分泌会发生一系列的变化，雌激素也会骤减，这时
候精神状态也会呈现抑郁反应，最后如果患者是由于自己的心理状态而受到影响的话，建议家人能够多给予患者关爱及关注，这样就可以缓解抑郁症状了!
产后抑郁症的症状表现有哪些?通过上述介绍，相信患者应该大致有所了解，如果产妇出现抑郁反应的话，建议暂时先不要乱吃抗抑郁药物，以免会出现药物副作用，对于病情严重的话，也需要在精神科医生的指导下进行抗抑郁治疗!
想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。

产后抑郁患者心理状态分析及心理护理一、引言产后抑郁症作为一种常见的产科心理疾病，已经成为医学界和社会关注的焦点。

产后抑郁症会给产妇和家庭带来严重的影响，对母婴健康和家庭幸福产生巨大的破坏作用。

有数据显示，国内产后抑郁症的患病率为10%-20%。

本文旨在分析产后抑郁症患者的心理状态，并提出相应的心理护理方案。

通过心理护理的方式，帮助产后抑郁症患者减轻其心理负担，缓解其痛苦情绪，提高其对母子关系的信心和增强其对生活的信心。

二、产后抑郁患者的心理状态分析1.焦虑产后抑郁症患者常常因为胎儿和自身的安全感问题而感到不安。

常常想到自己的能力不足，无法对宝宝进行有效的照料工作。

同时，又因为害怕自己出现后遗症而感到恐慌。

这种恐慌和焦虑常常会影响母婴的健康。

2.自责产后抑郁症患者常常把一些无法控制的事情归咎于自己，自责自己没有好好照顾孩子，或者是没有好好调节自己的情绪，这种自责会使患者产生过度的自我压力，加重患者的抑郁情绪。

3.失落产后抑郁症患者常常感到沮丧和消沉，失去对生活的乐趣和兴趣。

无法进行自我激励和自我调节，常常因为自身的心理困扰而感到凄凉和失落。

三、产后抑郁患者的心理护理1.开展心理疏导给患者提供有针对性的心理疏导，了解患者的具体情况，对其心理状态进行分析和判断。

帮助患者建立正确的自我认知，缓解产后焦虑和自责情绪。

同时，逐渐恢复其生活信心和生活乐趣。

2.重视社会支持重视社会支持，引导患者在社会中寻找心理依托，从而强化其人际沟通和交流能力。

帮助患者树立起积极向上的思想，提高其自我调节和自我控制能力。

3.合理运用药物疗法如果患者的症状过于严重，建议适当使用药物疗法。

但是需严格遵循医师的指导，并且在药物治疗期间要配合心理干预和行为治疗，增强患者的心理调节和自我控制能力，避免药物过度依赖和滥用。

四、结语产后抑郁症的患者，心理诊疗是必不可少的一项治疗措施，而心理护理则是心理诊疗过程中不可或缺的一部分。

通过制定合理的心理护理方案，帮助患者缓解其心理负担，缓解其痛苦情绪，提高其对母子关系的信心和增强其对生活的信心，从而达到促进患者健康发展，提高其生活质量的效果。

产后抑郁症主要有什么表现？产后抑郁又叫产褥期抑郁症（postpartum depression，PPD），是女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁以及产后精神同属产褥期精神综合征。

随着我国二胎政策放开，人口数不断上升，PPD发病率呈逐年上升趋势，有报道显示，PPD发病率已高达15%~30%，临床做常见的PPD是于产后6周发作，一般会在3~6个月恢复，但严重时也会维持1~2年，再次妊娠则会有20%~30%的复发率，对产妇生活会造成严重影响[1]。

目前对于PPD的发病机制还尚未明确，可能是与遗传、分娩、心理以及社会因素有关。

极易引发失眠、焦虑等负面情绪，会过度担忧婴儿，食欲会极度下降，并伴有头晕、头痛、恶心、呕吐等，严重时甚至会出现自杀的念头或行为。

1、PPD的发病因素目前临床对于PPD发病因素还尚未明确，可能会与精神因素、遗传因素、心理因素等有关，明确PPD发病因素，可以依据其病因以及临床表现采取对症治疗，对PPD发病因素有以下几个方面。

1.1遗传因素精神障碍的潜在因素是遗传因素，PPD患者家中，有单、双相情感障碍发病率均较高。

有精神病家族史，尤其是有家族抑郁症史的孕产妇，PPD发病率比没有家族史的产妇发病率要高。

表明家族遗传严重影响产妇对抑郁症的易感性[2]。

目前有关PPD因素研究还相对较少。

1.2产科因素产前心理状态与PPD有密切相关的联系，难产、滞产、采取辅助生育工具，第一产程时间延长、阴道分娩、产后并发症等均会引起产妇恐惧、紧张、不拿等负面情绪，致使产妇心理、生理应激加强，极易诱发PPD。

1.3神经内分泌因素1.31多巴胺（DA）、5-羟色胺（5-HT）、以及去去甲肾上腺素(noradrenaline,NA)的影响有躯体疾病或残疾的产妇已发生PPD，特别是感染、发热，能够促使PPD发生。

抑郁症发生是源于中枢神经系统中5-HT释放减少，突触间隙含量降低导致。

有大量研究证实5-HT功能异常在抑郁症发生中起到了重要作用，PPD患者血浆5-HT的含量会明显下降[3]。