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学习效率问题及提升技巧（共6篇）引言学习效率是学习过程中至关重要的一个因素，它直接影响到我们的学习成果和时间利用率。
本文档将分为六篇，详细探讨学习效率问题及其提升技巧。
第一篇：认识学习效率1.1 定义学习效率是指在单位时间内完成学习任务的数量和质量。
高学习效率意味着在相同的时间内能够掌握更多的知识，提高学习成果。
1.2 影响因素影响学习效率的因素有很多，主要包括：学习方法、时间管理、学习环境、自律、学习动力和情绪等。
第二篇：学习方法与效率2.1 合适的学习方法选择合适的学习方法是提高学习效率的关键。
不同的人适合不同的学习方法，我们需要根据自己的特点和需求，选择最适合自己的学习方法。
2.2 学习方法的调整在学习过程中，我们需要不断调整和优化学习方法，以适应不断变化的学习任务和学习环境。
第三篇：时间管理与学习效率3.1 时间管理的重要性合理安排时间，确保学习任务的高效完成，是提高学习效率的重要手段。
3.2 时间管理的方法有效的时间管理方法包括：制定学习计划、设定学习目标、优先级排序、避免拖延等。
第四篇：学习环境与学习效率4.1 学习环境的影响良好的学习环境能够提高学习效率，不利于学习的环境则会降低学习效率。
4.2 创造良好的学习环境要创造良好的学习环境，需要考虑以下几个方面：物理环境、信息环境和心理环境。
第五篇：自律与学习效率5.1 自律的重要性自律是提高学习效率的基石，只有具备自律能力，才能在学习过程中保持高度的学习效率。
5.2 提高自律的方法提高自律的方法包括：建立良好的习惯、设定明确的目标、自我监控和奖惩机制等。
第六篇：学习动力与学习效率6.1 学习动力的重要性学习动力是推动我们进行学习的核心力量，缺乏学习动力将导致学习效率低下。
6.2 提高学习动力的方法提高学习动力的方法包括：设定有挑战性的学习目标、寻找学习的意义、激发内在动机和建立良好的反馈机制等。
结语学习效率问题涉及到多个方面，通过本文档的阐述，我们希望读者能够对学习效率有一个全面的认识，并掌握提高学习效率的实用技巧。
影响学生学习效率的因素研究影响学生学习效率的因素研究学生的学习效率和学习成绩是教育工作者、学生和家长所共同关注的问题。
在不同的知识点、教育环境和个人因素下，每一个学生的学习效率都有着绝对不同的表现。
影响学生学习效率的因素也有很多，本文将浅谈一下学习方法、学生情绪、学习环境等方面的影响。
一、学习方法学习方法是影响学生学习效率的一个关键因素。
学习方法不当可能导致学习效率降低，反之则提高。
例如，适合某些学生的学习方法，对另一些学生可能没有任何帮助，甚至可能降低他们的学习效率。
1.学习习惯学习习惯是影响学生学习效率的重要因素之一。
学生的学习习惯从小养成，包括长时间看电视、玩游戏等不良习惯，这些不良习惯会严重影响学生的作息时间和学习效率。
学生如果不断执行有规律的学习习惯，如定时看电视、休息等，那么可以提高学生的学习效率。
2.学习计划学习计划是影响学习效率的因素，学生需要在轻松时和紧张时都执行计划表，而计划也应该明确和具有实际性。
如果学生不设定明确的目标并制定计划，则可能会浪费时间和精力，在学习上完成不多、成效不高。
二、学生情绪学生情绪是影响学习效率的另一个关键因素。
一个愉悦、快乐、积极的情绪状态下，学习效率会得到提升；而一个压抑、焦虑、消沉的情绪状态下，学习效率则会受到影响。
1.情感状态学生要保持良好的情感状态，例如情感充实、心情愉悦、兴趣浓厚等，这可以帮助学生更好地学习，提高学习效率。
学生如果遇到负面情绪，需要及时调整，增加自信、改善自己的自我认知能力，帮助自己更好地面对负面情绪并克服它。
2.睡眠质量睡眠质量是影响学生学习效率的一项关键因素，良好的睡眠质量有助于提高学生的学习效率。
经常因睡眠不足、熬夜而导致学习效率降低的学生，需要调整睡眠时间和作息习惯，保证充足的睡眠时间。
如果因睡眠问题影响到了学生的学习效率，需要适时地向教师、家长或心理医生寻求帮助。
三、学习环境学习环境是影响学生学习效率的另一个重要因素。
提升学习效率研究报告提升学习效率研究报告一、背景介绍学习效率是指在单位时间内获取知识和技能的能力，是评判一个人学习能力的重要指标。
提升学习效率是提高学习成绩和个人素质的关键。
本报告旨在研究提升学习效率的方法和策略。
二、目的1. 探讨影响学习效率的因素；2. 分析提升学习效率的方法和策略；3. 提出改进学习效率的建议。
三、影响学习效率的因素1. 自律能力：良好的自我控制和规划能力是提高学习效率的关键因素。
自律能力低的学生容易受到外界干扰，分散注意力，导致学习效率低下。
2. 学习环境：一个安静、整洁、舒适的学习环境有助于提高学习效率。
较高的学习环境可以减少干扰和压力，帮助学生更好地集中注意力。
3. 学习方法：科学合理的学习方法对提高学习效率至关重要。
采用适合自己的学习方法，如查找资料、整理笔记、做题等，可以加速学习进程，提高记忆效果。
4. 时间规划：合理规划学习时间和休息时间可以提高学习效率。
过长或过短的学习时间都不利于学习效果的提高，适当的休息时间可以使学习更加高效。
四、提升学习效率的方法和策略1. 建立学习计划：制定合理的学习计划，明确学习目标和任务，合理规划学习时间，避免拖延和浪费时间。
2. 分解任务：将学习任务细化为小目标，逐步完成，有助于提高学习的积极性和效率。
3. 集中注意力：保持专注和集中注意力，避免被外界干扰。
可以采用番茄工作法等技巧，将学习时间划分为若干个时间块，每个时间块集中精力完成一项任务。
4. 多角度学习：通过不同的方式和角度学习同一知识点，可以加深记忆和理解。
可以通过阅读、听讲座、讨论等多种途径获取知识。
5. 注重复习：及时复习巩固已学知识，巩固记忆效果，同时避免遗忘。
五、建议1. 培养自律能力：锻炼自己的自制力和自控力，养成良好的时间管理习惯。
2. 创造良好学习环境：选择安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰和压力。
3. 学习方法多样化：尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式。
影响学习效率的关键要素有哪些在我们的学习生涯中，每个人都希望能够高效地获取知识，提高学习成绩。
然而，学习效率的高低却受到多种因素的影响。
了解这些关键要素，对于我们提升学习效果具有重要意义。
首先，学习动力是影响学习效率的核心要素之一。
如果一个人对学习缺乏内在的兴趣和热情，仅仅是为了应付考试或者满足他人的期望而学习，那么他在学习过程中往往容易感到疲惫和厌倦，缺乏主动性和积极性。
相反，当我们对某个学科或知识领域充满好奇和热爱时，就会愿意投入更多的时间和精力去探索和钻研，学习效率也会相应提高。
比如，对于喜欢历史的同学来说，他们会主动阅读大量的历史书籍，观看相关的纪录片，甚至参加历史社团的活动，在这个过程中，他们不仅能够更深入地了解历史知识，还能够培养自己的思考能力和分析能力。
学习方法的合理性也是至关重要的。
有些同学可能花费了大量的时间和精力在学习上，但效果却不尽如人意，这很可能是因为他们没有掌握科学的学习方法。
比如，在记忆知识点时，死记硬背往往效果不佳，而采用理解记忆、联想记忆等方法则能够事半功倍。
同时，合理安排学习时间也非常关键。
我们不能长时间连续学习，而应该适当休息，让大脑得到放松，这样才能在后续的学习中保持良好的状态。
此外，学会制定学习计划，将学习任务分解为具体的小目标，并按照重要性和紧急程度进行排序，能够使我们的学习更加有条理，提高效率。
学习环境同样对学习效率有着不容忽视的影响。
一个安静、整洁、舒适的学习空间能够让我们更加专注于学习。
如果周围环境嘈杂、混乱，我们很容易分心，无法集中精力。
此外，良好的学习氛围也能够激发我们的学习动力。
在一个大家都积极向上、努力学习的环境中，我们会不自觉地受到感染，更加努力地提升自己。
比如，在图书馆或者教室里，看到同学们都在认真学习，我们也会更有紧迫感，更加高效地完成学习任务。
身心健康是保证学习效率的基础。
如果身体不适或者精神状态不佳，很难全身心地投入到学习中去。
因此，我们要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动。
探究学生学习效率的影响因素与优化策略研究问题及背景：学生学习效率是影响学习成绩和学业发展的关键因素之一。
然而，不同学生的学习效率存在差异，并且受到多种因素的影响。
因此，了解学生学习效率的影响因素以及如何优化学生学习效率对于提升教育质量至关重要。
研究方案方法：本研究采用问卷调查和实验方法相结合的研究方案来探究学生学习效率的影响因素与优化策略。
首先，通过文献综述和专家访谈的方式，收集和整理学生学习效率影响因素的相关研究成果。
在此基础上，设计并发放问卷调查，调查学生的学习习惯、学习动机、学习方法等相关信息，并采用适当的统计分析方法对收集到的数据进行分析。
其次，为了深入了解不同因素对学生学习效率的具体影响，我们提出进行实验的方案。
在实验中，我们将随机选择一部分参与者，并根据其学习效率的得分将其划分为高效组和低效组。
然后，通过调整学习环境、学习资源、学习任务的方式，比较两组学生的学习效率差异，以揭示不同因素对学习效率的影响。
数据分析和结果呈现：通过对问卷调查数据的分析，我们将得到学生学习效率的关键影响因素，并对这些因素进行排序和权重分析。
同时，我们还将根据数据结果，结合相关理论和研究成果，提出一些优化学生学习效率的策略和建议。
在实验数据分析方面，首先我们将对高效组和低效组的学生进行基本特征的描述性分析，包括年龄、性别、学习背景等。
然后，我们将通过t检验或方差分析等统计方法，比较两组学生在学习效率上的差异。
最后，我们将对不同影响因素进行定量和定性的数据分析，以了解它们对学习效率的影响机制。
针对实验结果的呈现，我们将采用图表和文字相结合的方式，准确而清晰地展示数据结果，同时注重逻辑和条理性。
结论与讨论：根据研究结果，我们将初步总结出影响学生学习效率的关键因素和优化策略，并分析其实际意义和启示。
同时，我们将深入探讨这些因素的内在联系和相互关系，以期提供更具体和有效的学生学习效率优化策略。
在结论和讨论部分，我们还将提出一些研究的局限性，并展望未来研究的方向和重点。
影响学生学习效率的因素研究一、引言学习效率是指学生在单位时间内获得知识和技能的能力，它是评估学生学习成果的重要指标。
学生学习效率的高低不仅影响其个人学业发展，还关系到教育质量和国家的未来竞争力。
因此，研究影响学生学习效率的因素对于提高教育教学质量和推动学生全面发展具有重要意义。
二、家庭环境对学生学习效率的影响1.父母的教育背景和学历水平。
父母的教育背景和学历水平不仅对学生的学业期望有着重要影响，还会影响到家庭对学习的重视程度。
高学历的父母往往能为孩子提供良好的学业指导和丰富的学习资源，这对于提高学生的学习效率具有积极的影响。
2.家庭经济状况和教育投入。
家庭的经济状况决定了学生所处的教育环境和学习资源的优劣，直接影响到学习效率的提高。
家庭对教育的投入，例如购买参考书籍、参加培训班等，也会对学生的学习效果产生积极的影响。
3.家庭教育氛围和家长的教育态度。
家庭教育氛围的良好与否对学生学习效率有着重要的影响。
家长的关注和支持、教育态度的积极与否，是塑造学生成长环境和培养学生学习习惯的重要因素。
三、学校环境对学生学习效率的影响1.教师的教学能力和教育理念。
教师是学生学习的引领者，其教学能力和教育理念直接影响到学生的学习效果。
教师的专业素养、教学方法的多样性、教学内容的科学性等因素都对学生学习效率的提高有着重要作用。
2.学校的教育资源和课程设置。
学校为学生提供的教育资源和课程设置直接影响到学生的学习效果。
学校图书馆的藏书数量、实验室的设备齐全程度、课程设置的合理性等，都对学生学习效率的提高具有重要的推动作用。
3.学校的学习氛围和同学的影响。
学校的学习氛围是指学生在学校中学习的氛围和氛围的特点，例如学生是否积极向上、是否重视学习等。
同学的影响也会直接、间接地影响到学生的学习效率。
四、个人因素对学生学习效率的影响1.学生的学习兴趣和学习动力。
学生的学习兴趣和学习动力是影响学习效率的重要因素。
学生的兴趣和动力可以促使他们投入到学习中，保持长时间的学习状态，从而提高学习效率。
影响学生学习效率的因素研究影响学生学习效率的因素研究引言：学习效率是指在相同时间内学生所取得的学习成果。
影响学生学习效率的因素有很多，学生的个体差异、学习环境、学习方法等等都可能会对学习效率产生影响。
学习效率对于学生的学业成绩以及学习兴趣和动力都有很大的关系。
因此，研究学生学习效率的因素对于学生的学习和发展具有重要的意义。
一、个体差异与学习效率学生的个体差异是指学生在学习过程中表现出的不同特点和能力。
个体差异对学习效率产生的影响主要体现在以下几个方面：1. 学习风格：不同的学生有不同的学习风格，有些学生喜欢听课，有些学生喜欢看书，有些学生喜欢进行实践。
学生根据自己的学习风格选择适合自己的学习方法，可以提高学习效率。
2. 学习能力：不同的学生具有不同的学习能力。
一些学生在学习过程中具有较强的记忆力、分析能力和创造能力，这些学生通常学习效率较高。
而一些学生在学习过程中缺乏自主学习的能力，容易受到外界干扰，学习效率相对较低。
二、学习环境与学习效率学习环境是指学生进行学习的具体场所和条件。
学习环境对学习效率产生的影响主要体现在以下几个方面：1. 家庭环境：家庭环境对学生学习效率产生的影响非常重要。
家长对学生学习的重视程度、学习资源的供给以及家庭氛围等都会对学生的学习效率产生直接影响。
2. 学校环境：学校环境包括教学设施、师资力量、学习氛围等。
良好的学校环境可以为学生提供较好的学习条件和学习氛围，有助于提高学生的学习效率。
三、学习方法与学习效率学习方法是指学生在学习过程中采用的学习策略和技巧。
学习方法对学习效率产生的影响主要体现在以下几个方面：1. 认知策略：认知策略是指学生在学习过程中运用的思维方式和学习技巧，如归纳法、演绎法、比较法等。
运用恰当的认知策略可以提高学生的学习效率。
2. 记忆策略：记忆策略是指学生在学习过程中用来记忆知识的方法和技巧，如联想法、重复法、故事法等。
有效的记忆策略可以帮助学生更好地掌握和记忆知识。
影响学生学习效率的因素研究一、学生学习效率提高的重要性联合国教科文组织有两个明确的观点：今天教育的内容百分之八十以上都应该是方法，方法比事实更重要。
未来的文盲就是那些没有学会怎样学习的人。
《学会生存》一书中指出：未来的文盲不是目不识丁的人，而是没有学会怎样学习的人。
学习效率提高是培养跨世纪的一代创造型人才的需要。
我们正处在科技迅速发展的时代，知识的更新日新月异。
人们只有具备获取新知识和新能力的自学能力，不断更新自己的知识结构，才不致于落后，才能为社会的发展作一份贡献。
因此，世界各国为了培养开拓型、创造型的人才，都在进行教育改革，都非常注重培养学生的学习效率。
科学家和教育家都预言：未来的文盲将不是目不识丁的人，而是那些没有掌握学习方法，不会学习的人。
“教会学生学习”已成为当今世界流行的口号。
事实证明：小学阶段不养成良好的学习习惯，不学习初步的学习方法，在小学阶段就会有力不从心之感。
到了中学，就会一败涂地，落在后面。
二、小学生学习效率提高的认识学习效率提高，它是指教育者通过一定的途径对学习者进行学习方法的传授、诱导、诊治，使学习者掌握科学的学习方法并灵活运用于学习之中，逐步形成较强的自学能力。
简言之，效率提高即教学生学会学习，或者说是教育者对学习者的学习方法信息进行的一种反馈控制。
效率提高是教学方法改革的一项重要内容。
当前，教学方法改革的一个重要的发展趋势就是教法改革与学法改革相结合，以研究学生科学的学习方法作为创建现代教学方法的前提，寓学法于教法之中，使教法学法化，把学法研究的着眼点放在纵向的教法改革与横向的学法改革的交融处，真正体现教与学双边活动的有机统一。
效率提高是培养学生的学习能力的核心因素。
是学生知识体系中的重要组成部分，也是能力结构的重要成分。
法国数学家笛卡尔说过：“具有价值的知识是关于方法的知识。
”所以，学法指导，就是要最大限度地调动学生学习的积极性和主动性，激活学生的思维，帮助学生掌握学习的方法，培养学生的学习能力，为学生发挥自己的聪明才智提供和创造必要的条件。
初三学生影响学习效率的因素(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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影响学习效率七个外部因素学习动力充足与否学习要想成功，第一因素就是学习的动力。
在进行学习的过程中，人的动力系统和认识系统是同时工作的。
对于学习系统来说，东西系统起到原动力和指向标的作用。
所以，只有先增强学习动力，才能搞好学习成绩。
阅读、书写、计算的方法与技巧，其熟练成都是否能半自动化甚至自动化古训：工欲善其事，必先利其器。
阅读技能、书写技能和计算技能是学习活动最基本的工具。
如果读、写的速度不能达到熟练，老师讲课的进度你就不一定能跟的上，课后所花费的时间就会比别人多很多，尤其在中学，课堂的45分钟，其价值甚至高于课后的三个45分钟。
据教育部门对落后学生的调查发现，大部分学生成绩不佳都是因为没有充分利用课堂的时间。
优秀的学习方法一般说来，优秀的学习方法一般符合以下三个条件：符合不同的不同教师教课以及学习内容的特点；符合自己的性格特点；符合认识规律。
精力与体力充沛与否革命的本钱是身体！大脑要想积极工作，必须身体健康，精力充沛。
有的同学经常不吃早饭去上学，快到中午就已经饿得不行了，这种情况，如何谈学习效率？因此，关于饮食习惯和生活习惯，是不可忽视的。
学习习惯是否养成学习习惯是学习方法长期运用，产生的动作与心理刺激沟通的桥梁。
好的习惯对于学习的成功尤为重要，学习失败90%都是因为学习习惯的不良。
是否准备好基础知识和基本技能基础知识和基本技能掌握得比较扎实是很多成绩优秀的学生成功的重要原因之一。
特别是连贯性比较强的知识和技能，一定要一步一个脚印地把基础夯实。
学习的才能的强与弱你可能不明白学习才能的定义，它主要包括以下方面：首先，获得具体知识远没有创造和发展才能重要其次，自学能力是独立获取知识的能力，是一个人一生生存的精神基础最后，运用知识分析和解决实际问题的能力，这是学习知识的最终目的，如果你没有，需要注意了，多多训练吧，多多才加社会活动。
影响学习效率的因素研究摘要提高学习效率是一个很重要的问题，多数学生学习成绩下滑，往往起因于学习效率不高。
学习效率不高由多方面因素造成：浅淡的学习动力、不良的学习习惯、外界的环境干扰等。
本文将按照概念界定、因素分析、解决措施三个步骤具体展开对该问题的理解与讨论。
关键词学习效率因素提高前言作为一名教师，从自身的经历及身边同学的反映中，我发现学习效率越来越成为一个被普遍关注的话题。
学习兴趣缺乏，学习积极性不高、学习注意力不集中这些现象非常普遍。
这些问题的出现不但不利于我们对深入的学习、掌握知识和提高能力，而且对社会今后的发展也具有强烈的负面影响。
因此，我认为研究如何提高学习效率具有很强的现实意义。
一、学习效率的概念学习效率是指单位时间内所取得的学习效果，它与学习者的求知欲望、采用方法、身体状况、智力因素及周围环境等有关，另外还与对学习对象的兴趣大小有关。
根据这个定义，我们可以把学生的学习效率理解为：在固定的时间内，学生能接收并消化的信息量，以及这种内化在学生中的普遍率。
二、学习效率的重要性当今社会，知识经济已见端倪，人们普遍感觉到学习的重要性。
正所谓“生命不息，学习不止”。
学习是一个人获得知识，取得经验，转化为行为的重要途径。
学习效率的高低，是现代学生综合学习能力的体现。
在学生时代，学习效率的高低会对学习成绩产生重要影响。
当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识与技能，这时候，学习效率的高低则会影响工作成绩，继而影响事业和前途。
由此可见，培养良好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人的一生的发展都有很大的益处。
人的一生时间是有限的，而用在学习上的时间，就更少了。
如何能最大化地利用有限的时间，来学习无限的知识，并学以致用，是每一个教师和学生都应该重视的问题。
三、影响学习效率的因素随着学段的提升，课余生活的逐渐丰富，学习不再是像小学生那样上课专心听讲，每天完成老师留下的作业那么简单。
学生的学习效率面临了极大的挑战，我们来分析一下影响学习效率的重多因素。
（一）自身因素学生的身心状态对学习效率有着重要影响。
这里主要从先天智力因素和后天因素两个方面具体展开：（1）先天智力先天智力通常是指人与生俱来的记忆力、观察力、思维能力、注意力、想象力等，即认识能力的总和。
心理学家对先天智力与学习效果之间的关系进行了大量统计分析，发现两者间有明显的相关关系，这就意味着智力是影响学习效率的一项重要因素。
在其他条件大体相同的情况下，智力水平高的学生学习成绩往往较好。
但需要说明的是，历史上，爱迪生，爱因斯坦，牛顿，他们小时候都是被人看作”低能儿、智障”，但他们用勤劳和刻苦反击了那些看不起他们的人，可见，先天智力水平因素只是影响因素而非决定因素（2）后天因素后天因素指人在活动中，不直接参与认知过程的心理因素，包括需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等方面因素。
先天智力水平是天生的，每个人都无法自主决定，而后天的因素通常是可以选择的，我们来看看影响学习效率的后天因素有哪些。
1.学习方法不正确学习方法是通过学习实践，总结出的快速掌握知识的方法。
很多学生学习成绩不理想，往往是因为没有行之有效的学习方法。
我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，有时还熬到深夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。
本来，有付出就应该有回报，付出的多就应该回报得多。
但实际的情况却并非如此，这是为什么呢？其实这就是一个学习方法的问题。
学习效率高的人，必定是学习成绩好的学生，但学习成绩好却未必学习效率就高。
2.学习兴趣不浓学习兴趣是学生对学习对象的一种力求认识或趋近的倾向。
这种倾向是和一定的情感联系着的。
一个学习兴趣浓厚的学生，对各种现象和问题会产生惊异感。
在学习过程中，他会倾注全部热情，学起来兴致勃勃，津津有味，甚至会达到对所学知识迷恋不舍的地步；相反，如果他对学习的内容没有兴趣，便会觉得枯燥乏味，甚至产生反感情绪，以致于与学习“分道扬镳”。
3.注意力不集中注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
“注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。
频繁地改变注意对象。
做事不能全神贯注，粗心大意，有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。
注意力越集中，学习效率就越高；反之，学习效率就越低。
因为如果注意力不集中，原本只需听一遍或看一遍就可以掌握的知识，现在需要进行多次的重复，不但浪费时间，还容易产生厌烦情绪。
4.学习意志不坚定学习意志力指个体为完成学习任务而持续地克服困难的能力，通常以学习者每次学习活动所持续的时间长短为标志。
通俗一点来说，意志即是指人们自觉地克服困难，实现预定目标的心理过程。
总之，意志力是引导和促进孩子学习、成长的一种内驱力，它对孩子智力与能力的发展起着动力和定向的作用。
有的学生缺乏毅力，自觉控制能力较差，在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，就遇难而退，或转向教师、同学或参考书中寻求答案。
久而久之，逐渐丧失了独立学习的能力。
（二）外界因素除了自身的因素，来自外界的因素也对学习效率产生着影响。
我们来举个例子，稻子有天生的高度吗？没有。
所有稻子都是吸收了水、阳光和养分才能长高的。
诚然，有些优等品种的稻子确实平均比较高，但刨去所有水、阳光和养分，没有任何一株稻子能长高。
由此可见，基因的优良固然重要，但生长发育的环境同样也是重中之重。
学习也是一样，我们来看看外界有哪些影响学习效率的因素。
1.学习手段因素学习手段是为达到某种学习目的而采用的方法和措施。
是否采用一定的适当的学习手段，对学习效率的提高有重要影响。
正确的方法事半功倍，错误的方法事倍功半。
不同的时代，学习手段的体现也不一样，比如最早的人用结绳记事，后来发展到用壁画还记载事情，到现代化的电视机、互联网络等。
它们是人的感觉和思维的延伸，是人的体力和智力的物化，借助它们有利于学习效率的提高。
2.教师因素教师人格魅力的力量是巨大的，对学生有强烈的感召力和凝聚力，可以给学生以震撼人心的影响和冲击。
教师应加强自身的修养与提高自己的道德品质，使之形成令学生钦佩的人格魅力，并以之影响学生。
教师的指导对我们的知识学习过程中“学会学习”具有决定性的作用。
教师的指导不仅对于完成具体的学习任务是十分重要的，而且能够帮助学生树立远大的学习目标，培养学习的自觉性、自信心，养成良好的学习习惯。
3.学习环境因素在现代教育中，学习环境对学习效率的影响也是不容忽视的，研究发现，良好的环境可使用脑效率提高15%-30%，并可延缓和消除大脑疲劳。
客观环境可分为社会环境和自然环境两种。
就社会环境而言，学生所处的社会制度、政治状况、经济水平、文化习俗、社区特点等，都会直接或间接地对学习产生影响；就自然环境而言，主要的影响因素包括：声音、光线、温度、空气、气味、色彩等。
另外，每所院校都有自己的学风，良好的学风对于我们提高学习效率有着十分重要的意义。
它可以创造某种学习氛围和学习环境，对学生有一种无形的约束力，可以抑制不良学风的滋生和蔓延，因此，要提高学生的学习效率，就不可不重视建设良好的学习环境。
四、如何提高学习效率德国哲学家笛卡尔曾说过：“最有价值的知识是关于方法的知识。
”古今中外无数事实已经证明：科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明。
给学习者带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间。
而不得法的学习方法，会阻碍才能的发挥，越学越死。
由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。
那么，究竟怎样学才能掌握科学的学习方法呢？下面主要谈谈如何提高学习的效率。
（一）设定学习目标不妨给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，四十分钟就完成了。
（二）要集中注意力不要在学习的同时做其他事或想其他事。
学习中，要调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。
如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。
各方面针对同一内容，注意力就会集中了。
有许多同学喜欢边学习边听音乐，或许有人会说听音乐是放松神经的好办法，但是专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，比带着耳机做功课的效果好很多。
（三）注重劳逸结合“时间就是金钱，效率就是生命。
”科学运筹时间能使学生合理利用时间，提高单位时间利用率、正确支配时间，取得较高的学习效率。
一个人如果不花时间去学习，是不会有丝毫收获的。
但是，是不是一个人在一天中所花费学习的时间越多，收获也会随之递增呢？其实，学习时间与学习成效的关系并不完全成正比。
如果一章的知识用5个小时学完，那用二倍的时间能不能学两章呢？用三倍的时间能不能学三章呢？并不会这样，如果连续学习很长时间，会出现因透支而引起的用脑疲劳，反而会降低学习效率。
当学习过程中感觉疲劳时，可以通过改换学习内容、转换用脑部位来进行修整。
当你看书看久了，可以做做运动，比如打打球，散步，慢跑；同样的玩久了就该把心思投入到学习上来。
这样互相协调可以提高学习效率，改善生活质量。
另外，要注意积极强制性休息、静止性休息，主要方式就是睡眠。
人每天的正常睡眠时间长短是7--9小时左右。
不要为了一味的学习而减少睡眠时间，不正常的作息时间不但影响学习效率，还会有损身体健康。
（四）培养学习兴趣兴趣并不是生来就有的，而是在实践中培养和形成的。
在学生身上应当彻底激发出求知的欲望。
学生要通过正确认识学习兴趣并善于接受外界的感性与理性刺激来激发培养自己的学习兴趣。
学习兴趣是学习积极性中很现实、很活跃的心理成分，它在学习活动中起着十分重要的作用。
学生的学习积极性往往以自己的学习兴趣为转移，年级越低的表现越明显。
当一个学生对某一学科发生兴趣时，他会带着愉快的心情去进行学习，而不会觉得是一种沉重的负担。
（五）培养学习竞争力高尔基说过，“一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益。
”学习动机与个人的进取个性是密不可分的，个性是进取还是退缩与动机水平关系密切。
因此，上进心强不强对学习效率影响很大。
上进心强、抱负水平高，将持续地推动学习活动高效率地进行。
在漫长的学习生涯中，竞争是不可缺的，有了竞争才会有进步，也就是说学习的进步靠的是竞争得来的。
我们要鼓励学生互相竞争，共同进步，让学生们在学习中竞赛，避免“鲇鱼效应”。
同时应建立良性的竞争机制，避免学生产生嫉妒心理。
（六）锻炼学习意志.爱因斯坦说过“钢铁般的意志比智慧和博学更重要。
”要想提高我们的学习效率，就要注意培养自身的学习意志，这就要求学生树立科学的世界观，人生观，价值观和人生志向，根据社会需要和自身的具体情况，制定切实可行的远景目标、近期目标，有计划地按目标努力实现自己的愿望，并对可能遇到的困难充分估计，总结克服困难的措施和办法。
