头手倒立教学设计

头手倒立教学教案

一、教学目标：

1. 让学生掌握头手倒立的动作技巧。

2. 培养学生的身体协调性和平衡能力。

3. 提高学生的自信心和勇气。

二、教学重点与难点：

1. 教学重点：头手倒立的动作要领和技巧。

2. 教学难点：身体平衡和倒立时间的延长。

三、教学准备：

1. 教具：体操垫、镜子、手机或相机。

2. 场地：宽敞的室内体操房或体育馆。

四、教学过程：

1. 热身活动（5分钟）：

内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生身体逐渐适应运动。

2. 基本技能训练（10分钟）：

内容：培养学生头手倒立的基本能力，如用手撑地、头向上顶等。

3. 头手倒立动作教学（10分钟）：

步骤：

a. 讲解头手倒立的动作要领，强调身体平衡和倒立时间的延长。

b. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 让学生在体操垫上尝试头手倒立，鼓励他们尽量保持平衡。

4. 巩固练习（10分钟）： 内容：让学生在体操垫上反复练习头手倒立，逐渐增加倒立时间。

5. 教学比赛（10分钟）：

内容：分组进行头手倒立比赛，比一比谁倒立的时间长，谁的动作更标准。

让学生谈谈在本次课程中的收获，教师对学生的表现进行点评，并提出改进意见。

五、教学评价：

1. 学生能正确掌握头手倒立的动作要领。

2. 学生的身体协调性和平衡能力有所提高。

3. 学生自信心和勇气得到提升。

六、教学延伸：

1. 增加头手倒立的难度，如尝试在不同的地面上进行倒立。

2. 引导学生尝试其他类似的倒立动作，如手倒立、单手倒立等。

七、安全注意事项：

1. 确保学生在进行头手倒立时，周围环境安全，避免跌倒受伤。

2. 教师应密切观察学生的动作，及时纠正不规范的地方，防止发生意外。

3. 提醒学生不要勉强自己，根据自己的能力进行训练。

八、教学反思：

1. 教师应反思教学过程中是否充分讲解动作要领，让学生正确理解。

2. 反思教学过程中是否给予学生足够的个别指导，帮助他们克服困难。

《技巧——头手倒立》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导方针，围绕“以生为本，以赛促学”的教研主题，结合八年级学生的特点，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质，逐步树立终身体育的意识。

二、教学内容

1、头手倒立 2、素质练习

三、教材分析

本教材选自人教2011课标版《初中体育与健康》水平四八年级第一学期体操类第一单元的技巧内容。该阶段的排球共有5学时，本次课是第2学时。本课教学内容是头手倒立，是技巧中相对较难的动作，它能改善和提高前庭分析器官的机能，提高人的平衡能力和控制能力，配合滚翻动作也是人日常生活中必不可少的保护性实用技能。

四、学情分析

本次授课班级为初二男生，体育基础水平不平衡，但此年龄段的学生无论是生理还是心理正处在一个快速变化和快速发展的时期，具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，加上此班级学生的学习氛围浓厚，有很强的求知欲，初一已经打下一定技巧滚翻基础，对技巧学习比较喜爱，因此在教学中始终以学生的自主尝试为主，运用循序渐进的趣味性练习的引导，让学生在快乐的氛围中接受知识提高能力，从而完成既定的教学目标。

五、教学目标

1、运动参与目标：基本了解头手倒立的动作要领和练习方法，理解保护与帮助的方法。

2、运动技能目标：基本掌握头手倒立的技术动作和保护帮助的技巧，发展学生的柔韧性和协调性。

3、社会适应目标：培养学生用于挑战和不断追求的品质，让学生体验成功的喜悦。

六、教学重难点

重点：立腰、夹臀、稍含胸，重心在支撑面内。

难点：举腿、蹬地、展髋动作的协调。

七、教学方法

教法：分解法、讲解法、示范法、反复练习法、巡视纠错法。

学法：自主体验法，合作探究法，游戏竞赛法。

八、场地、器材

足球场、18张体操垫

手倒立前滚翻

教学设计及课时教案

手倒立前滚翻 教学设计

一、教学思想

注重学生身心全面健康发展，突出合作学习。教学中以技能教学为载体，促进学生在学练过程中的“运动能力、健康行为、体育品德”等体育与健康学科核心素养的形成。在学练中，注重运用递进式的教学步骤引导、启发和激励学生主动学练的热情，让学生易于掌握动作技能，体现以教师为主导，学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进技能形成，同时培养勇敢、果断、战胜自我的精神和责任意识，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

本课的学习内容是手倒立前滚翻，是一节新授技能教学课，授课内容选自人教版（全一册）高中体育与健康第七章选项学习的指导与提示第四节体操运动中的技巧运动-手倒立前滚翻。从手倒立前滚翻技术动作分析，主要包括手倒立和前滚翻二个环节，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。所以手倒立前滚翻的学练首先要掌握倒立的正确姿势。在完整技术动作中，倒立前倒过渡技术是整个动作顺畅完成的重要环节，这也是本课学练的重点。通过技巧动作的练习，可以使我们的身体更加灵活、协调，使我们的空间感知、定向调控和平衡能力得到提高，可以培养能使你变得更自信、勇敢、果断和顽强，对从事更多的体育运动均有加大益处。

三、学情分析

本节课的授课对象是水平五高三年级男生，此阶段的学生已具备了较高的基本运动能力，有较强的分析能力与合作意识，在小组合作学习中能够较为有效地相互学习探讨。在本次课学习之前，学生已掌握了前滚翻技能，并能够较好地完成动作，这为我们这节课学习技能手倒立前滚翻的后半部分动作做好了铺垫。本节课是手倒立前滚翻第一次课，学生脱离保护帮助独立完成手倒立前滚翻的难度较大，因此，技能掌握程度以保护帮助下完成完整动作为主。

四、教学目标

认知目标：理解手倒立前滚翻动作要点，明确保护与帮助方法，并能在实际学练中运用所学知识。

技能目标：通过学练，80%的学生能够在保护与帮助下做出手倒立过程明显，身体充分伸直，滚翻过程圆滑，团身充分的动作，掌握手倒立与前滚翻的过渡技术。

《头手倒立》教学设计

教学思路：

本节课积极贯彻“健康第一”的指导思想，以身体、心理、社会三维健康观为目标，依据新教材《头手倒立》内容而设置，又结合本校实际情况而设计的。

教学中的突破：

本节课在基本部分突出学生的团结协作能力、展示创新能力；在课的后半部分增加了自主活动环节，让学生根据自己的兴趣爱好发展个人特长，让学生个性得到充分展示。

教学内容 1. 头手倒立

2. 合作游戏

教

学

目

标 1. 知道技巧的锻炼价值，与人合作的意义，体会适宜运动负荷的感觉；

2. 使学生初步学会头手倒立的动作，加强平衡能力；

3. 培养学生身体空间感知、定向平衡能力；

4. 注重学生自信、勇敢、果断精神的培养，发展学生意志品质，培养学生集体合作意识、互相帮助的品质，提高安全意识及社会适应能力。

重点 掌握正确的头手倒立动作方法

难点 团结合作意识的培养

教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 教育

渗透

开

始

2′

课堂常规 1. 师生问好

2. 宣布课的内容与目标

3. 检查服装，安排见习生 1. 师生问好

2. 注意听讲 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：1.快静齐

2.学生背风背太阳 集中注意力，精神饱满

教学环节 教学内容

教师活动

学生活动

组织队形

教育

渗透

准

备

活

动

8′

1、慢跑2圈

2、专项练习

8拍ⅹ2

颈部 肩肘 膝

腕 踝 1、领跑2圈

2、领做专项练习 1、慢跑2圈

2、跟随教师做，要求充分活动开身体各部位 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●四列横队，广播操队形 知识点：

关节结构，培养创造能力

基

本

部

分

30′ I、学习头手倒立

12′

动作要点：

①由蹲撑开始，两手同肩宽，与头顶前部约成等边三角形撑垫，两肘内夹，提臀，两腿慢慢伸直。②当臀部垂直部位时，一腿上举，另一腿蹬地。

③当身体立稳时，并腿伸髋成头手倒立姿势。