中医带你从头发看健康

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢警惕身体变坏7大预兆教你中医养生之道
导语：随着生活节奏的加快，人们的身体越来越不堪重负，很多人觉得自己没什么，但是你的机体内部正在磨损！接下来，就让中医告诉你那些身体小毛病所代表的疾病征兆吧。

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。

中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。

养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。

警惕身体变坏7大预兆教你中医养生之道
中医养生知识
1、有没有健康的头发和指甲
皮肤系统（包括头发和指甲）常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。

健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。

而皮肤要有弹性，用手按一下，能
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《黄帝内经》之《从头到脚话健康.头发》——师说（23）曲黎敏从今天开始我就要引领⼤家，我们⼀起⾛进中医⽂化的这个⾮常美丽的殿堂。

因为从传统⽂化的魅⼒上来讲，它⾥⾯有⼀个很重要的要点，它从来讲的就是“⼤道不远⼈”。

就是⽆论多⼤的道，都是贴近我们⼈性的，贴近⼈性的⼤道才有意义。

所以我们要通过讲解从头到脚，来把⼈以及⼈性做⼀个全⾯的分析和探讨，来帮助我们每⼀个⼈⾃⼰能够解决⼀些问题，⾃⼰能够在家庭不仅能够帮助别⼈，也能够帮助⾃⼰，这样才能对我们的⼈⽣有帮助，才能使我们的⼈⽣更有意义。

我们现在就从头开始。

讲到头呢？我们就要先说头发。

头发有什么⽤呢？从现在就是来看呢？头发第⼀可以保暖，第⼆可以散热，它是具有这两个功能的。

在传统⽂化当中是⾮常注意头发的问题的，因为就是⽂明礼仪的表现，因为古代⼈都是这样。

它的所谓的⽂明程度的表现呢？都要表现在头发上。

原先有⼀个汉代画像⽯，⾮常有名的⼀幅像，叫做伏羲⼥娲⼈⾸蛇⾝图。

那么⼈⾸呢？就是会在头发上分辨出他是男是⼥，或者从他们⼿⾥拿的东西，⽐如说伏羲⼿⾥拿的就是⼀个矩，就是⽅正之道；⼥娲⼿⾥拿的就是⼀个圆规，所以就是⼥⼈要守其圆融之道，男⼈要守其⽅正之道。

同时它⾥边就是，我们从头发上就可以分辨出男⼥的问题。

为什么所有古代的这种神话⾥⾯，它都会有这种关于⼈⾸蛇⾝的这个话题呢？像那个埃及的⾦字塔，它就是狮⾝⼈⾯像。

这些图都在说明⼀个什么问题呢？实际上它是说就是⼈是分。

⼈⾸是代表是什么呢？⼈⾸是代表⼈的理性的层⾯。

然后蛇⾝或者是狮⾝呢？实际上是代表⼈的本能的情况，就是本能的层⾯。

就是⼈在传统⽂化当中，它认为⼈既有理性的⼀⾯，⼜有本能的⼀⽅⾯。

所以它在其理性的这⼀⽅⾯，尤其要在头发上有所表现。

所以这个是在古代⾥⾮常强调的，像那个中国传统⽂化当中，⼥孩⼦的成年礼啊，就是当⼥孩⼦来⽉经的第⼀天，要做的第⼀件事就是要把头发给盘上去，盘上去以后就扎⼀根簪⼦。

男⼦在成年的时候，也是在头上要戴⼀个冠，⼜或者戴⼀顶帽⼦，然后⼜插⼀根簪⼦，所以这就是古代的那个“夫”字。

中医问闻望切的意思面向普通大众《中医问闻望切的意思，你知道吗？》朋友们，咱们经常听说中医看病有个神奇的方法叫问闻望切。

那这到底是啥意思呢？其实啊，问就是医生问您哪儿不舒服，比如头疼不疼啊，胃口咋样啊，睡觉好不好啊。

就像有次我感冒去看中医，医生就问我是不是流鼻涕，嗓子疼不疼，这些问题能帮医生了解咱的大致情况。

闻呢，可不是闻味道哦，而是听您说话的声音、呼吸的声音，甚至咳嗽的声音。

比如说，一个人声音虚弱无力，那可能身体就比较虚。

望，就是看啦。

看您的脸色、舌头、神态。

我有个邻居，脸色总是苍白，中医一看就说他气血不足。

切呢，就是摸您的脉搏。

通过脉搏的跳动，医生能判断出身体的很多问题。

这问闻望切，就像是中医的法宝，能帮咱们找出身体里的小毛病，然后对症下药，让咱们健健康康的！《中医问闻望切，带你了解身体的秘密》咱老百姓都知道中医看病有一套独特的方法，叫问闻望切。

今天就来跟大家唠唠这到底是咋回事。

“闻”可有意思啦，医生会竖起耳朵听您说话的语气、声音高低，就连呼吸声都不放过。

我记得有个大爷老是喘粗气，医生一听就知道他的肺可能有点问题。

“望”呢，就是看您的外表。

比如眼睛有没有神，嘴唇颜色正不正常。

我朋友有段时间黑眼圈特别重，中医一看就说他熬夜太多，伤了身体。

是“切”，医生用手指搭在您的手腕上，感受脉搏的跳动。

这就像一个神秘的密码，医生能从中解读出您身体的状况。

中医的问闻望切，就像侦探破案一样，不放过任何一个小细节，帮咱们找回健康！《搞懂中医问闻望切，呵护自己和家人》朋友们，今天咱们来聊聊中医里特别重要的问闻望切。

你想啊，当我们去看中医的时候，医生一上来就会问这问那。

比如“最近吃饭香不香？”“大便通不通？”这就是问。

通过这些问题，医生能初步了解咱们身体的情况。

我有个同事，总是肚子胀，医生问了他的饮食情况，很快就找到了原因。

闻呢，不是闻香味臭味，而是听咱们的声音。

要是咳嗽声又重又浊，可能就是肺里有痰。

望，那可厉害了！医生看咱们的脸色就能知道不少事儿。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢从头发一眼看出你肾脏好坏
导语：头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的头发出现了问题，例如少年
头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的头发出现了问题，例如少年白、发质发黄、脱发等问题，你还会觉得无所谓吗？什么决定头发的好坏？肾脏！
肾藏精，其华在发。

毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。

所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。

这就是肾“其华在发”的生理基础。

我自小就有点畏寒怕冷，我妈为了调理好我的身体，甚至还学了一段时间的中医。

她最常跟我说的一句话就是：女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要！
最近她从一个老中医那里学了一个粥，叫核桃芝麻黑豆粥，每天都会煮给我喝。

周一到周五她煮，周六周日我休息，就我煮。

刚开始我只是为了我妈开心，就应付着喝一碗，后面喝了三周，我才慢慢发现这粥确实有用。

我指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了，这个冬天脸上开始变红润了，还没之前那么怕冷，我妈的脸色也好了很多，这个冬天我们都没感冒过！这个粥我公布出来了，大家一起把身子养好吧！
【食疗方子】核桃两个，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把，枸预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

头发里的"健康密码"掉头发证明肾脾虚弱，头发变白是血虚的症状……头发中暗藏着许多健康密码。

今天就来带你认识我们的头发，告诉你头发的功能、常见疾病，并分析各种头发问题与我们身体健康的关系，让你学会从头发看健康！1.一、认识头部经络头部的正中线走的是督脉；督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。

两个耳尖窝走向头顶的督脉，交汇点教百会穴。

百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。

二、与头发相关的两条经络发为肾之华，即头发是肾的外现。

肾主黑色，所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。

肾的一个主要功能是固摄，如果肾气收藏的能力特别强的话，头发就不易脱落。

头发又与肝血有关，发为血之余。

（头发也有一个别名叫“血余”，是头发的中药名称，血余炭可用来止血。

）肝主生发，头发长短与肝血有关。

2.三、头发的问题(1)头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。

肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白发。

(2)两鬓斑白，是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。

(3)黑白相杂的花白头发，是胃肾两虚的变现。

这种人的性格也如同头发，一会儿一个注意，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。

(4)掉头发，是脾肾两虚造成的。

中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。

(5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。

这种人的个性表现出无端思虑过多，思则气结、伤脾伤血。

(6)斑秃，民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。

如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。

(7)头皮屑多，是阴盛阳虚，导致虚火上炎的原因。

就是指肾精不足敛不住虚火，上面的火太盛，精血就会慢慢减少，头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。

(8)头发出油，是脾输布太过，土不生金，肺的肃降不够，营养只能在上面飘著。

因此这个现象和脾、肺两脏有关。

(9)头发为什么叫“烦恼丝”，生理上是火上头的意思。

中医的10种体质，看看你是哪种？本文对照《中医体质分类与判定》的国家标准，在此基础上加了血虚体质，合为十种体质。

大家对照一下，看看自己属于哪种体质，可有针对性地选择养生策略。

1．平和体质总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体型匀称健壮。

常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

心理特征：性格随和开朗。

发病倾向：平素患病较少。

对外界环境适应能力：耐受风、寒、暑、湿邪，及气候变化。

2．杨贵妃体质（气虚）总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌色淡红，舌边有齿痕，脉弱。

心理特征：性格内向，不喜冒险。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。

对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

3．林黛玉体质（阳虚）总体特征：阳气不足，以畏寒、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏寒，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

心理特征：性格多沉静，内向。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

4．李逵体质（瘀血）总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

形体特征：胖瘦均见。

常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，脉涩。

心理特征：易烦，健忘。

发病倾向：易患癥瘕、痛证、血证等。

对外界环境适应能力：不耐寒邪。

5．祥林嫂体质（气郁）总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

形体特征：形体瘦者为多。

常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

身体有这6处现象，说明你特别健康身体有这6处现象，说明你特别健康A+A-2017-06-30 10:36:28阅读(9.2万)丹七健康网每个人都想健健康康，但是现在这个社会亚健康的越来越多，很多人的健康意识也很强烈，经常怀疑自己是不是健康，身体到底有没有毛病?其实，如果你每天的生活规律正常，饮食没有问题，偶尔喝喝酒、熬熬夜身体也会很快恢复，你就是健康的!当然，你也可以通过下面的五个身体现象来判断自己健康与否，有这些的话，你的身体肯定健康。

1、头发光亮茂盛正如“一发不可牵，牵之动全身”，头发是人体的一部分，从它可以透视人体的健康与否。

头发上元素的多寡，与体内相应元素有一定的对应关系，从一根头发可以诊断人体什么元素缺乏、什么元素过量，头发的光亮说明你吃的好，有营养，而且吸收的好。

2、指甲红润无棱中医认为，指甲与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。

指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。

指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。

3、小便清澈尿液足尿液是人体新陈代谢排除的产物，也反映着人体的健康状况。

健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。

喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。

尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查4、睡眠好健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的3个支柱，渴望健康，就必须重新估价睡眠对健康的意义，重视睡眠管理。

良好的睡眠有助于提升免疫力，而长期失眠则对免疫系统有着负面影响，可加快多脏器的衰老，加速功能减退，引发一系列疾病。

所以，如果你睡眠很好，你真的应该很高兴哦!5、每天定时排便汉代养生家王充说“欲得长生，肠中常清”，现代医学也认为，代谢废物在体内停留时间长，会增加肝脏和肾脏的负担，让身体的代谢能力越来越差，体内堆积的毒素和垃圾越来越多，已经成为文明病和现代病的主要病因。

从白发的位置看健康提到白发，人们总会想到耄耋老人。

可白发真的是老年人的专利吗？其实不然。

白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出你的健康状况。

前额白发——注意养脾胃前额对应的反射区是脾胃，照顾好脾胃对防治前额白发大有帮助。

我们知道，脾胃不好的人常常腹胀、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。

还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利。

脾胃不好的妇女则白带清稀而多，常因吃了冰冷食物而引发疼痛，饮用暖胃的食品后会有所好转。

这是脾胃虚寒的症状，它的主要病因是饮食习惯不良，如暴食暴饮或经常吃冷饮或冰凉的食物。

两鬓斑白——先去肝火两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

这种情况，患者饮食要以清淡为主，可吃点莲子心和苦瓜。

当然，情绪不好也是引起上火的原因，所以保持轻松心情也很重要。

后脑勺白发——该补肾了后脑勺对应的反射区是膀胱经。

膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，尿闭或小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。

其实，膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固摄，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。

花白头发——稳定情绪是关键如果你是花白头发，十有八九你是一个非常聪明的人，思维敏捷、头脑灵活是你的优点，但是，容易激动却是你最大的烦恼。

中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾。

你控制情绪的能力比较差，因而烦恼生白发。

这个时候就要注意了，你的五脏六腑固然没病，却都处于亚健康状态。

所以，你得学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。

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导语：秋季一到，很多人就要开始烦恼，因为到了秋季，每次梳头发的时候都掉一大堆，看着都心疼，秋季是头发最容易脱落的时节，给我们日常的生活带...
秋季一到，很多人就要开始烦恼，因为到了秋季，每次梳头发的时候都掉一大堆，看着都心疼，秋季是头发最容易脱落的时节，给我们日常的生活带来了极大的烦恼，那么我们在秋季该如何保养头发和防治头发呢？下面跟着小编一起来看看吧。

秋季容易脱发中西合璧养发护发秘方
一般来讲，人的头发大约有10万根，以每年14～16cm的速度生长，平均每日生长0.35mm，每月生长1～2cm，每根头发生长2～6年。

发质因人种不同而有区别，大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔顺，或干性、油性、中性。

人有生长壮老，头发也有自己的寿命，分为生长期、退行期、休止期。

年龄不同，头发生长速度不同，其中15～30岁的年龄段生长最快，而且女性比男性长得快。

一年四季头发生长也有区别。

3月份春暖花开时节，阳气上升，头发生长达到高峰;9月秋风乍起，阳气下降，头发生长最慢。

夏末秋初时，处于休止期的毛发占了很大比例，这也是秋季脱发较严重的原因。

“风动叶落”，头发脱落是个新发代替老发的过程。

正常死亡掉落的头发表明它们都“老”了，与大树一样，秋季容易落叶。

如果一个人每天头发脱落50～100根，之后又重新长出来，特别是掉下来的头发若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉落时还很健康，是正常现象。

如果每天脱发超过200根，就应去医院就诊。

中西养发：各有不同
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