(完整版)中医儿童保健

儿童的健康成长是每个家庭最为关注的焦点，中医药作为我国传统医学的瑰宝，在儿童保健领域有着独特的优势和丰富的经验。

了解和掌握 0-36 月儿童中医药保健知识，对于促进儿童的身心健康发育具有重要意义。

一、0-3 个月儿童中医药保健（一）母乳喂养母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式。

母乳中含有丰富的营养物质、免疫活性成分等，能够满足婴儿生长发育的需要，同时有助于增强婴儿的免疫力。

母亲在哺乳前应洗净双手，保持乳头清洁。

哺乳时应让婴儿含住乳头及大部分乳晕，避免空气吸入，以免引起溢奶和吐奶。

哺乳后应将婴儿竖抱，轻拍其背部，排出胃内空气，防止溢奶。

（二）起居护理新生儿居住的环境应保持安静、整洁、舒适，温度适宜，一般维持在22℃-24℃，湿度在 55-60。

室内要注意通风换气，但避免对流风直接吹到婴儿。

新生儿的衣物要柔软、宽松、透气，尿布要勤换，保持臀部清洁干燥，防止尿布疹的发生。

新生儿每天睡眠时间较长，要保证充足的睡眠，有利于其生长发育。

（三）推拿保健1. 摩腹方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指并拢，在婴儿腹部做顺时针方向环形摩动，每次 5-10 分钟。

作用：健脾和胃，理气消食。

2. 捏脊方法：让婴儿俯卧，背部裸露，操作者用双手的拇指、食指和中指捏起婴儿脊柱两侧的皮肤，从尾骶部逐渐向上提捏，至大椎穴处，反复操作 5-7 遍。

作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。

（四）常见疾病预防1. 黄疸新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般在诞辰后 2-3 天出现，7-10 天消退。

如果黄疸出现过早、过重或消退延迟，应及时就医。

中医可采用中药内服、外用等方法进行治疗。

2. 感冒注意保暖，避免婴儿受寒。

母乳喂养的婴儿母亲要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。

婴儿房间要经常通风，保持空气新鲜。

如婴儿出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，可采用推拿、中药等方法进行缓解。

二、4-6 个月儿童中医药保健（一）辅食添加随着婴儿的生长发育，母乳或奶粉已不能满足其营养需求，此时应开始添加辅食。

中医儿童保健中医儿童保健是中国传统医学中的一个重要领域，旨在促进儿童的健康发展和预防疾病。

中医儿童保健注重平衡体内的阴阳、气血，以及营养的调理，通过草药、针灸等治疗方法，维护儿童的身体和心理健康。

在中医儿童保健中，养生观念起着重要的作用。

根据中医理论，宝宝出生后的体质是虚弱的，对外界环境易感。

因此，父母需要养成良好的生活习惯，以提高宝宝的免疫力和抵抗力。

首先，要注意给宝宝提供健康的饮食，包括蔬果、谷类、蛋白质等多种营养物质，以满足宝宝各个方面的发育需求。

其次，室内空气要保持清新，要避免烟雾和有害气体的接触。

此外，适当的户外活动也是非常重要的，可以增加宝宝的体力和免疫力。

在儿童保健中，中医还注重调理儿童的脾气。

中医认为，脾胃是人体的重要器官，它的功能不仅影响着消化吸收，还与情绪、睡眠等方面有关。

因此，中医儿童保健强调饮食卫生，避免食用过多的辛辣、油腻等食物，同时提倡适量的运动，以促进脾胃的健康功能。

此外，在日常生活中，父母应引导孩子养成良好的生活规律，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

中医儿童保健中，经络和穴位的调理也是重要的方法之一。

按摩、针灸等手段可以促进气血的流通，调节脏腑的功能，以达到治疗和预防疾病的目的。

比如，按摩涌泉穴、太冲穴可以缓解宝宝的失眠症状；按摩内关穴、合谷穴可以缓解宝宝的腹痛；按摩风池穴可以缓解宝宝的头痛症状。

然而，父母在运用中医保健方法时应格外小心，需要在专业人士的指导下进行，以确保宝宝的安全与健康。

除了中医的传统疗法，中医儿童保健还倡导预防为主的理念。

中医强调防病于未病，提倡合理膳食，增强体质。

中医认为很多疾病根源于体内的阴阳失调或者气血不畅，因此通过草药调理，可以纠正体内的不平衡状态，提高免疫力和抵抗力。

此外，中医儿童保健还注重季节性的调理，比如夏季要注意清凉解暑，冬季要注意保暖防寒，以及春秋季要注意空气湿度的调控。

这些预防措施可以降低宝宝生病的风险，并促进他们的生长发育。

儿童中医保健知识_中医小儿保健方法提高儿童健康素质，增加中医保健知识是必需的，以下是由店铺整理关于儿童中医保健知识的内容，希望大家喜欢!儿童中医保健知识小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。

一、0—3岁儿童日常保健(一)饮食调养婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。

2、养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。

(二)起居调摄1、婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。

婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。

2、婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。

3、经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。

二、4—6岁儿童日常保健(一)饮食调养1、食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。

2、要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。

培养独立进餐的能力。

(二)起居调摄春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食养生问题母婴保健养生小常识1、养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。

2、根据气温变化，及时增减衣服。

遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。

”(三)运动保健1、保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。

2、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。

三、儿童饮食宜忌1、大便干结：宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。

2、腹泻：宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。

儿童日常中医保健知识饮食调养1、婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。

食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。

0-36个月儿童中医保健指导内容0-36个月儿童中医保健指导内容：一、营养指导：1.婴儿期（0-12个月）：母乳喂养是最佳选择，如无条件喂养母乳，可选择合适的婴儿配方奶粉进行喂养；2.幼儿期（12-36个月）：加强配餐均衡，多样化食物种类，保证孩子获得充足的营养，避免偏食。

二、睡眠指导：1.建立良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间；2.注重营造安静、舒适的睡眠环境；3.避免过度疲劳和过度兴奋的情绪刺激。

三、环境指导：1.保持室内空气清新，避免污染；2.避免暴露于有害辐射源，如电视、电脑等；3.安全防护，避免儿童受伤。

四、情绪管理指导：1.注重照顾儿童的情绪需求，建立良好的亲子关系；2.鼓励儿童表达情感，提供适当的情绪释放方式；3.避免过度依赖儿童保持母子分离。

五、常见疾病预防指导：1.防止感冒：注意儿童个人卫生，注意保暖，避免过度接触病原体；2.预防腹泻：定期洗手，避免饮用不洁水源，注意食品安全；3.预防疫苗相关疾病：按时接种疫苗，遵循免疫程序；4.预防意外伤害：保持儿童活动空间安全，避免尖锐物品、电源插座等危险因素。

六、活动指导：1.合理安排儿童的活动时间，保证适当的锻炼；2.促进儿童参与社交活动，培养社交能力；3.鼓励儿童参与集体游戏，培养团队意识。

七、中医调理：1.了解儿童的体质特点，根据体质调整饮食习惯；2.按摩保健：适量进行婴幼儿按摩，促进血液循环；3.中药调理：如有需要，可以寻求中医师指导下的中药调理。

附件：1.《0-36个月儿童营养需求表》2.《儿童安全防护手册》法律名词及注释：1.《儿童卫生保健法》：我国修订的儿童卫生保健领域的法律，强调保障儿童的健康权益。

2.《儿童安全法》：我国制定的法律，保护儿童的生命、健康和人身安全。

儿童中医保健指导由于生理上既有脏腑功能未全的一面，又有生机旺盛、发育迅速的一面，所以在病理上造成小儿容易发病，“易虚易实”和“易于传化”的特点，加上小儿寒温不知自调，饮食不知自节，且脏腑功能状态与疾病的关系来说，又突出地表现在“脾常不足”（指消化系统薄弱），“肝常有余”（指神经系并发症多），“卫外不固“（指易患呼吸系统疾病）等，而在病情的发展、变化上，往往较成人迅猛而重笃，所以古人特别重视”防患于未然“，一旦发现疾病，要求把握病机，及时治疗，避免损伤正气。

小儿对药物的敏感程度较高，往往可以“随拨随应”，但能确得其本面而摄取之，“则一药可愈”，说明只要调治及时得当，疾病的康复程度比成人来得快。

在中医保健方面要注意以下几点：1、合理喂养节饮食小儿生长发育迅速，体格、智力以及脏腑功能均不断的趋向完善成熟、对各种营养物质的需要量较多，质量要求较高。

《幼幼集成？初生护持》指出“盖儿初生，借乳为命”，母乳是婴儿最理想的天然食品，对六个月以下的小儿更适合，若无母乳或其他原因不能哺乳，可采用人工喂养，通常予以牛奶、羊奶、奶糕、豆浆等代乳品，鲜牛奶可作首选，若母乳不足或其他原因，不能全部用母乳喂养，可采用混合喂养。

少儿不同阶段的食品应以营养充足、适应并促进发育为原则，及时添加辅食，并逐渐向成人膳食过渡，要注意食物品种的多样化及粗细粮、荤素菜的合理搭配，要特别注重提高幼童膳食中优质蛋白质的比重，让孩子使用足量的鱼、肉蛋及豆类食物。

肾气对人的生长发育起着极为重要的作用，幼童的肾气未充，牙齿、骨骼、脑髓均处于发育中，因而不要忽视补肾食品的供应，如动物的肝、肾、脑髓及核桃仁、黑芝麻、桑椹、黑豆等。

然而小儿为“纯阳之体”宜少食或忌食温补滋腻厚味否食品，如羊肉、鸡肉、火腿、海参等脾胃为后天之本，但是小儿“肠胃脆弱”、“脾常不足”，饮食又不能自节，喂养稍有不当，就会损伤脾胃，妨碍营养物质的消化吸收，影响生长发育，因而，幼儿的喂养应着眼于保护脾胃。

中医儿童保健中医学作为我国传统医学的瑰宝，已经有着数千年的历史，对于儿童的保健同样具有独特的优势和重要价值。

中医儿童保健注重维护孩子的健康，促进其身心发展，通过调理体质和防治疾病，让孩子茁壮成长。

一、调整饮食习惯中医儿童保健首先关注孩子的饮食习惯，因为饮食对于儿童的健康至关重要。

根据中医理论，儿童的脾胃功能较为脆弱，需要特别注意饮食的均衡和易消化。

父母应合理安排孩子的饮食结构，多食用新鲜蔬菜、水果和谷物，减少高糖、高油和刺激性食物的摄入。

另外，中医认为食疗也是儿童保健的重要手段，可以根据孩子的体质特点，选用有益于增强免疫力和促进生长发育的食材和药膳。

二、按摩推拿中医推崇按摩推拿的方法，对于儿童的健康有着积极的作用。

按摩推拿可以促进孩子的血液循环，调理经络气血，增强体质，提高免疫力。

父母可以学习一些简单的按摩手法，如腹部揉按、背部推拿等，可帮助儿童缓解肠胃不适、促进睡眠。

此外，中医还强调按摩推拿时要注意手法温和，适度用力，以保护孩子的生长发育。

三、中药调理中医儿童保健中，中药调理也是一种常见的方法。

中药以其独特的药性和功效，对儿童的疾病和体质调理有着显著的效果。

然而，使用中药需要谨慎，应该遵循医生的指导，给孩子规范用药、合理配方。

中医药常用于儿童常见病的防治，如感冒、咳嗽、腹泻等。

同时，中药调理也可以用于改善孩子的体质，增强抵抗力，提高免疫力，预防疾病的发生。

四、经络养生在中医儿童保健中，经络养生是一个重要的方面。

中医认为人体经络是气血运行的通道，通过经络的调理可以达到调理身体的目的。

儿童经络发育尚未成熟，对外界的刺激比较敏感，孩子可以通过穴位按摩或者经络保健操等方式，促进经络的畅通，消除体内的寒湿，提高免疫力。

此外，经络养生还可以通过调理气血，活化经络，促进内脏的协调运行，对儿童的身体发育和抵抗力有着重要的作用。

五、心理调节中医注重身心的平衡，儿童保健同样重视心理的调节。

儿童处于生长发育的关键时期，容易受到外界环境的影响而产生压力和情绪问题。