《健康的生活方式》教学设计一、教学目标知识目标：认识、理解生活方式的概念;认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容.能力目标：能够判断自己的生活方式是否健康，并保持健康的生活方式的能力。
情感态度价值观目标:认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式，过健康的生活。
二、教学重难点健康的生活方式的内容。
三、教学方法情境教学法、小组讨论法、讲授法四、教学过程【导入新课】【师】上节课的学习我们知道了健康的重要性，那么怎样才能拥有健康？【生】【师】世界卫生组织（WHO)发布的健康公式显示，在影响健康的因素中,哪一个因素所占的比例最大？出示图表见课件【生】【师】目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”.二、健康的生活方式1、什么是生活方式?生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等.【师】你的生活方式是怎样的？【生】【师】这些习惯你有吗？见课件【生】材料：小雪认为吃素很健康。
小晶一生病,妈妈就劝她吃药。
小峰认为自己不适合做剧烈运动。
小健习惯熬夜，认为第二天多睡一会就行了。
【师】你赞同他们的生活方式吗？你认为什么样的生活方式才是健康的？【生】2、健康的生活方式【师】选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注.尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是,许多与之有关的不良生活方式要儿童和青少年时期就已经形成了.现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
（1）有规律的作息.人的身体有其自然的生理节律,这是人类适应自然的表现。
养成有规律、科学的作息习惯,会使我们终身受益。
【师】要保证充足而高质量的睡眠.有效的休息保证我们在学习时精力充沛、心情愉悦.正在成长发育的青少年，每天有质量的睡眠时间不应少于_____小时。
（2016年秋季版）七年级道德与法治下册第五单元热爱生命5.3 健康地生活教案粤教版
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健康地生活。
