教练四大能力

作为一名教练，肩负着培养人才、传承技艺的重任。

在过去的工作中，我始终秉持着敬业、负责的态度，不断提升自己的教学能力，现将我的教练能力总结如下：一、扎实的理论基础作为一名教练，首先要具备扎实的理论基础。

我始终坚持学习，不断提高自己的专业知识水平。

通过阅读专业书籍、参加各类培训，使我掌握了丰富的教学理论，为教学实践奠定了坚实基础。

二、良好的沟通能力在教学过程中，沟通能力至关重要。

我注重与学员的交流，善于倾听他们的需求和困惑，耐心解答问题。

同时，我还注重与同事、家长的沟通，共同探讨教学方法，形成良好的教学氛围。

三、丰富的实践经验在教学实践中，我积累了丰富的经验。

针对不同学员的特点，我制定了个性化的教学方案，使他们在短时间内取得显著进步。

以下是我的一些实践经验：1. 重视学员的个体差异：在教学过程中，我关注每位学员的学习进度和特点，针对他们的不足进行针对性指导，使他们在原有基础上取得突破。

2. 创设良好的学习氛围：我努力营造轻松、愉快的教学氛围，激发学员的学习兴趣，让他们在快乐中学习，在竞争中成长。

3. 强化实践操作：在教学过程中，我注重学员的实践操作能力培养，通过模拟实际场景，让他们在实际操作中掌握技能。

四、不断进取的精神作为一名教练，我始终保持进取的精神，努力提高自己的教学水平。

以下是我的一些努力方向：1. 深入研究教学方法：我关注国内外先进的教学理念，结合自身教学实践，不断优化教学方法，提高教学效果。

2. 积极参加培训：为了拓宽视野，提高自己的教学能力，我积极参加各类培训，学习先进的教学理念和技术。

3. 不断总结经验：在教学过程中，我注重总结经验教训，发现问题及时改进，使自己的教学水平不断提高。

总之，作为一名教练，我深知自己肩负的责任和使命。

在今后的工作中，我将继续努力，不断提升自己的教学能力，为培养更多优秀人才贡献自己的力量。

优秀教练具备的素养（精品资料）优秀教练的素养是多种多样的，以下是一些主要的特质和技能：1.专业知识和技能：优秀的教练通常具备精深的专业知识和技能，能够准确地传授和指导运动员完成各种技术动作。

这不仅包括对运动本身的深入理解，还包括对运动员身体、心理、营养等多方面的了解。

2.教学能力和耐心：优秀的教练需要有优秀的教学能力和足够的耐心来指导他们的学生。

他们需要将复杂的技术分解成易于理解的部分，并逐步引导学生掌握这些技术。

同时，他们还需要对每个学生的进步进行跟踪和评估，确保他们在正确的轨道上。

3.敏锐的观察力：优秀的教练需要具备敏锐的观察力，能够及时发现学生的问题并适时地提供帮助。

他们需要了解每个学生的能力和限制，并帮助他们找到自己的优势和改进的空间。

4.沟通和反馈能力：优秀的教练需要具备良好的沟通和反馈能力。

他们需要与学生建立良好的关系，了解他们的需求和问题，并及时提供有用的反馈。

他们的话语应该具有激励性，能够鼓励学生克服困难并取得进步。

5.灵活性和适应性：优秀的教练需要具备灵活性和适应性，能够应对各种突发情况。

他们需要随时调整训练计划，以适应每个学生的需求和能力。

6.强烈的道德责任感：优秀的教练需要有强烈的道德责任感，对学生的训练和健康负最终责任。

他们需要尊重学生的权利和隐私，遵守职业道德和法律法规。

7.终身学习的愿望：优秀的教练始终对新的训练方法、新的设备和技术保持开放的态度，他们有强烈的愿望去学习并提高自己的技能，以便更好地指导学生。

8.保持客观和公正：教练在处理与学生之间的关系时，必须保持客观和公正。

他们不应偏袒某个学生，而应把机会平等地给予每个学生。

同时，他们也应该能够诚实地反馈学生的表现，以及时提供建设性的批评和意见。

9.管理和激励能力：优秀的教练不仅需要管理和协调训练过程，还需要管理和协调学生之间的关系。

他们应该能够激发学生的积极性，激励他们追求卓越。

同时，他们也应该能够处理学生的问题行为，以确保训练过程的顺利进行。

四种教练能力，称为聆听、发问、区分和回应。

1.聆听—从对方的叙述中了解他的目标和现在的位置。

2.发问—通过提问帮助对方挖掘自我盲点，发现他的潜力所在。

3.区分—让对方更加清晰哪些行为是对自己的目标有用的。

4.回应—发挥镜子的反射作用，及时指出对方存在的问题。

回应回应这个能力的运用是对教练的一个挑战！之前学习“聆听”、“区分”、“发问”都是一个从旁进行的技巧，惟独回应是要教练贡献自己这个人出去，可能面对的遭遇是客户的抗拒。

不敢回应，不知道怎样回应，作为教练是没有力量的。

回应作为最直接反馈客户真实状态的一个能力，是体现教练作为一面清明的镜子的核心。

所以，掌握好回应是成长为合格的教练必须跨越的。

为何要回应？回应的目的：教练是一面镜子，而教练做镜子的重要途径就是敢于即时给出客户当下的真实状态，这个过程的目的是：1.令客户看到自身的盲点2.反映现状，令客户清晰目前的位置3.令客户认识需要学习及改善的地方4.教练反馈区分的一种形式什么是回应？也许有不少教练都曾经有这样的体会，明明自己告诉对方其不足的地方，但对方却不接受，还很生气、很抗拒，自己都不知道该怎样处理这样的关系，所以搞到自己都不敢给回应。

这恰恰是说明，我们还没有弄清楚究竟什么是回应：1.所有的一切都是源于自己的体验。

2.当我们将焦点摆在客户身上去贡献这个体验时，这就是一个回应。

因此，既然回应是我们的体验，那么就与对错无关！概括来说：回应是：贡献你的体验！有效回应的关键有鉴于此，我们能否给客户以有效的回应，关键在于教练能否随时把握教练的焦点，大部分初学者在运用回应的时候遭遇障碍的根源几乎都在这里：1.正确的焦点应该是：焦点在客户身上→我贡献我的体验2.错误的焦点则变成：焦点在自己的身上→证明我是对的，客户是错的正是因为这样，很多时候当我们认为我们在给回应的时候无效，我们就要马上检视自己，看看是否自身的焦点正在出问题，以下这些情况都是焦点在自己身上时，经常犯的错误：1.打击2.讨好3.发泄所以，要给回应，首先留意我们自己的出发点是否是贡献的心态！有效回应的技巧在我们给出回应的时候，从有效运用汉语的角度，我们可以直接说出的现况，也可以运用比喻的形式。

教练考核标准
教练考核标准主要包括以下方面：教学能力、专业知识、管理能力、沟通能力和服务水平。

首先，教练的教学能力是考核的重点之一。

教练应能有条理地组织教学内容，将复杂的知识点变得易于理解，并能够全面而有针对性地指导学员进行训练。

此外，教练还应具备观察和分析学员训练过程中的问题，并及时给予指导和反馈的能力。

其次，教练应具备扎实的专业知识。

教练应熟悉所教课程的内容，了解相关训练方法和技巧，并能将自己的知识传授给学员。

教练还应不断学习和更新相关知识，跟上行业的最新动态和发展。

另外，教练的管理能力也是考核的一项重要指标。

教练应能有效地组织和安排训练时间，合理分配资源，确保训练的顺利进行。

教练还应能够有效地与学员和家长进行沟通，了解他们的需求和反馈，并根据实际情况进行调整和改进。

此外，教练的沟通能力也是考核的一个重要方面。

良好的沟通能力可以帮助教练更好地与学员和家长进行交流，并能够解答他们的问题和疑虑。

教练还应具备较强的团队合作能力，能够与其他教练和员工进行有效的协作。

最后，教练的服务水平也是考核的一个重要指标。

教练应具备良好的服务意识，能够积极主动地为学员和家长提供帮助和支持。

教练还应具备良好的形象和仪态，给学员和家长留下良好
的印象，并能够提供高质量的服务。

综上所述，教练考核标准主要包括教学能力、专业知识、管理能力、沟通能力和服务水平等方面。

教练应具备扎实的专业知识和优秀的教学能力，能够有效地管理和沟通，并提供高质量的服务，以确保学员能够获得最佳的训练体验。

第⼋⼗⼀篇教练员应具备的五种基本能⼒
第⼋⼗⼀篇
教练员应具备的五种基本能⼒
⼀、认识能⼒：正确的感知信息的能⼒，观察能⼒，逻辑思维能⼒。

⼆、计划能⼒：预见性，想象⼒，合理安排教学训练能⼒。

三、交际能⼒：控制⾃⼰感情的能⼒，取得他⼈信任的能⼒，交际的主动性，协调⼈际关系的能⼒。

四、组织能⼒：提出任务并保证完成的能⼒，协调、调动各⽅⾯积极因素的能⼒。

五、教学训练能⼒：语⾔表达能⼒，控制⾝体表情、⾯部表情能⼒，控制运动员注意⼒的能⼒，技术⽰范，纠正错误，保护队员的能⼒。

以上是⾃⼰从教多年来的⼀点体会。

作为教练员，在业务⽅⾯应当具备和达到的基本素质和能⼒。

CP-1第一天晚上第二篇《教练的四个能力》第一节2个小时请坐满前排、欢迎引导、辛苦、坚持。

1、教练能力：英文：教练能力、过程、策略、教练技术。

组成：聆听、区分、发问、回应，四个能力一样重要。

约哈里窗：教练的过程就是人际互动的过程。

公开的部分：自以为是,自己知道自己知道隐私的部分：自己知道，他人不都知道盲点的部分：自己不知道，他人都知道潜能的部分：自己不知道，他人也不知道挖掘：公开区域：直接双方都开放，感受快乐的。

思考员工有多少？隐私区域：你说，他不讲，只是讲别人、关系表面。

思考员工有多少？盲点区域：帮助很多，支持很多，怎么也不听。

思考员工有多少？隐藏区域：很表面、能力没有发挥出来。

思考员工有多少？图两条线：一条披露，潜能-------公开，有效披露自己、自己也能收得到。

往下一条反馈，贡献-------收到，有效看到对方、地方也能收得到。

向右2、能力一：聆听图往下移动、更有效角度更宽。

作用是什么？听什么呢？教练聆听关于信念心态，要听员工说话后面的（内容、心声）声音。

（1）了解他的位置。

例：计划：做！做？（2）搜集资料。

包容、建立联系、全情关注，（3）带对方去听。

现场听到什么？聆听是在听的基础，是有方向的。

例：我不是不相信你，我是很相信你的！还是不相信。

练习（一）：回到3人小组步骤：确认A、B、C角色，A讲给BC困扰你的事情，BC只是聆听。

（两分钟）B复述A困扰的事情，AC只是听。

（两分钟）A 告诉B复述A困扰的事情过程的遗漏，BC只是听。

（两分钟）询问B听的能力好不好？给个回应。

AC还是不动。

举起书双手最高十分最低零分，背手打出分123凉到B的面前。

如何提高：留意内容、音量、节奏、音调。

练习（二）：回到小组助教派题发到手上：留意内容、音量、节奏、音调。

步骤：确认ABC角色，（刚才换角色）A讲给BC困扰的事情，BC记录内容、音量、节奏、音调。

（两分钟）BC告诉A刚才，记录内容、音量、节奏、音调是怎样的。

教练技术相关知识点总结一、教练的基本技术1. 沟通能力沟通是教练与运动员之间的桥梁，教练要具备良好的沟通能力，能够与运动员有效地交流和理解。

沟通能力包括口头沟通和非口头沟通，口头沟通要清晰明了，能够准确传达自己的意思，非口头沟通则包括身体语言和表情，能够让运动员理解自己的态度和意图。

2. 观察能力教练需要具备敏锐的观察能力，能够观察到运动员的动作细节和表现状态，以便及时调整训练计划和方法。

观察能力还包括对比赛对手的观察，能够分析对手的特点和弱点，为运动员制定战术和策略提供支持。

3. 分析能力教练需要具备良好的分析能力，能够准确地分析运动员的技术和能力水平，找出运动员存在的问题和不足之处，为其提供针对性的训练指导。

同时，教练还需要分析比赛的结果和成绩，找出原因和改进之处，提高运动员的竞技水平。

4. 训练技术教练需要具备丰富的训练技术，能够根据运动员的特点和需求，设计和实施科学的训练计划。

训练技术包括体能训练、技术训练、战术训练等多方面内容，教练要能够合理地安排训练量和训练强度，避免运动员过度训练和受伤的风险。

5. 激励能力教练需要具备激励运动员的能力，能够调动运动员的积极性和激情，使其在训练和比赛中保持良好的状态和表现。

激励能力包括言传身教和设立榜样，能够鼓励运动员超越自我，追求更好的表现。

6. 团队管理能力教练需要具备团队管理的能力，能够统筹安排运动员的训练计划和赛程安排，同时处理好与队友、工作人员等的关系，保持团队的凝聚力和战斗力。

二、教练的技术指导1. 技术训练技术训练是教练工作中最重要的内容之一，教练需要针对每个运动员的特点和需求，设计科学、个性化的技术训练方案。

技术训练包括基本功的训练和比赛技术的训练，教练需要通过具体的练习和演练，帮助运动员提高技术水平和竞技能力。

2. 动作分析教练需要具备良好的动作分析能力，能够准确地分析运动员的动作特点和不足之处，为其提供精准的指导和调整。

动作分析包括细微的动作变化和技术动作，教练需要通过专业的眼光和经验，找出运动员存在的问题和改进之处。