受益一生的好习惯

通过养成习惯改变人生的十大实例在我们的生活中，习惯无处不在。

我们可以通过养成好的习惯来改变自己的生活，并达成更多的成就。

一旦养成好的习惯，就会变成我们生活的自然一部分，为自己的人生增添很大的正能量。

下面列举十项可以通过习惯改变人生的实例。

1.早起习惯早起习惯被认为是成功人士的一个重要组成部分。

早起可以给我们充足的时间来准备一天的工作，处理事务，并做自己的兴趣。

早上很少有干扰和打扰，因此可以专注于自己的工作或做些自由时间活动。

随着时间的推移，早起习惯会变成习惯性的，使人变得更加自律和成功。

2.锻炼身体锻炼身体的习惯可以提高人的身体素质，增加耐力和健康。

通过坚持锻炼，人可以变得更强壮和更有自信。

定期锻炼身体，可以提高免疫力，降低患慢性疾病的风险。

养成锻炼身体的习惯不仅可以帮助我们增强身体机能，还可以改善我们的精神状态。

3.读书习惯读书是一种非常好的充实自己的方式。

人们可以通过读书积累知识，增强自己的思维能力和学习能力。

通过读书，人们可以丰富自己的人生，扩展眼界，更好地理解这个世界。

通过读书习惯，人们可以变得更加聚焦、自信和有智慧。

4.学习的习惯养成学习的习惯可以使人不断进步和提高。

只有不断地学习，才能保持在一个高水平上。

通过养成学习的习惯，可以不断地发掘自己的潜力，提高自己的技能和知识。

养成学习的习惯，可以成为人生成功的关键之一。

5.计划工作的习惯没有计划是浪费时间的表现。

通过养成计划工作的习惯，可以帮助我们提高效率，更好地分配时间，以完成我们的目标。

计划工作可以让你更好地制定目标，并且以更有效的方式实现它们。

通过养成计划工作的习惯，可以让我们更加有秩序、有条理和高效地处理工作事务。

6.关注自己的健康关注自己的健康，是养成好习惯的核心。

养成良好的饮食习惯，控制体重和进行适当的锻炼，可以提高我们的健康水平。

通过养成的健康习惯，可以减少患疾病的风险，从而拥有一个健康的身体。

关注自己的健康，也为更好地工作和生活打下基础。

初中思想品德苏人版八年级上册第1课《受益一生的好习惯》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案【名师授课教案】1教学目标[知识与能力]知道在中学阶段必须养成哪些好习惯。

[过程与方法]通过他人的好习惯与自身的习惯对比,自主思考与小组合作,加深好习惯对自身的影响。

[情感、态度与价值观]能感受好习惯给我们的益处,增强培养好习惯的意识。

2学情分析本课时介绍了中学生应该养成哪些好习惯。

教材重点介绍了三个好习惯:一是有计划消费的习惯;二是勤于劳动的习惯;三是节约时间的习惯。

对任何人而言,要养成的好习惯都是多方面的。

本课时是第一部分到第三部分的过度,起到承上启下的作用。

由于种种原因,目前学生往往都比较缺乏好习惯。

本课通过情境陶冶、合作讨论、阅读感悟等方式。

让学生体会有计划消费的习惯;勤于劳动的习惯;节约时间的习惯,从而感悟好习惯给我们带来的益处,增强培养好习惯的意识。

3重点难点教学重点:有计划消费的习惯;勤于劳动的习惯;节约时间的习惯。

教学难点:能感受好习惯给我们的益处,增强培养好习惯的意识。

4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】学榜样，话习惯情境再现:(边用多媒体展示材料,边语言描述)小军是我校初二某班的班长,自入学以来一直品学兼优、多才多艺、能力突出。

最近被评为苏州市三好学生。

有同学问他为什么会这么优秀时,他说:”我今日的成果得益我养成了一些良好的习惯。

今天,让我们走进小军的“昨天”,看看他养成了哪些良好的习惯……学生自主思考,教师出示课题展示课题:教师借助媒体出示课题《受益一生的好习惯》情境再现:(边用多媒体展示材料,边语言描述)。

好的习惯是人生最大的财富，人生10大好习惯！好智商、好情商不如好习惯，好的习惯是人生最大的财富，是一个人能够有所成就的必备要素。

一、及时：凡事及时处理，不要找借口收到的邮件，24小时内一定要回复，中移动和中联通的网络覆盖不好不是借口。

约好了会议，要及时赶到，北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起床不是借口。

二、近俗：稳住心神，忙乱中寻求宁静尽管信息爆炸，要学会不走马观花。

长期阅读两种以上财经期刊，知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。

长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新最潮最酷最屌。

三、学习：一定要阅读，掌握朴实道理一年至少要念四本严肃书籍。

严肃书籍的定义是，不是通常机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。

四、放下：何必纠缠，放过自己不容易实在放不下是时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到的太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。

五、动笔：只要想的明白，才写得清楚在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人越来越多。

一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。

写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。

六、强身：身体健康是革命最大的本钱每天至少慢运动半个小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。

每周争取专门锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。

保持身体健康、不经常请病假，也是职业管理者的基本素养。

七、爱好：培养自己的兴趣，苦中作乐争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得你能做得比其他人好很多，比如自拍、倒立。

工作有时候会很烦，要学会扯脱。

很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。

八、常备：制定plan B，有备才能无患除了睡觉的时候，手机要开机，要让同事能够找到你。

如果和上级出差，你的手机几乎要时刻攥在手上。

从小培养良好的习惯，终生受益每一个人都梦想着有一个美好的未来，但是要想实现这个梦想，就需要从小培养良好的习惯。

良好的习惯就像一座坚固的桥梁，让我们可以顺利地走向成功的彼岸。

请跟随我一起来了解小学生的好习惯，它们将给我们带来终身的收益。

第一个好习惯是爱护环境。

环境是我们共同的家园，我们应该保护它并爱护它。

小学生们可以从最基本的做起，比如保持教室整洁、不随地乱扔垃圾等。

这样的好习惯会让我们对环境产生更多的关注和责任感，而这种责任感会伴随我们一生，让我们成为一个有意识的环保者。

第二个好习惯是坚持锻炼。

小学生时期正是我们身体发育的关键时期，通过坚持锻炼，我们可以培养出强健的体魄。

每天早晨做一些简单的体育操、参加一些户外活动，都是锻炼身体的好方式。

这样的好习惯将使我们终身保持健康的体魄，更加积极地面对生活中的各种挑战。

第三个好习惯是读书。

阅读是一扇开启智慧之门的钥匙，它可以让我们拓宽视野，丰富知识。

小学生养成读书的好习惯，将会受益终身。

不管是文学作品还是科普类书籍，每一本书都会给我们带来新的知识和启迪。

通过阅读，我们能够培养出良好的思考能力和创造力，从而在未来的学业和工作中更具竞争力。

第四个好习惯是积极思考。

小学生时期正是我们头脑灵活的时候，我们应该养成积极思考的好习惯。

在遇到问题时，我们可以主动去思考并找到解决的办法。

当然，这个过程可能会困难和艰辛，但只有通过思考和努力，我们才能培养出坚韧的意志和解决问题的能力。

第五个好习惯是善待他人。

小学生时期正是我们学习社会交往的时候，我们应该培养善待他人的好习惯。

在与同学相处过程中，我们要学会友善、关心、尊重和帮助他人。

这样的好习惯将帮助我们建立良好的人际关系，让我们成为一个受人喜爱和尊重的人。

良好的习惯不仅仅对小学生时期有益，更是终身受益的。

它们会陪伴我们一生，成为我们顺利走向成功的基石。

所以，让我们从小就养成这些好习惯，让它们成为我们生活中不可或缺的一部分。

相信只需要坚持下去，我们一定能够实现我们的梦想，创造属于自己的美好未来！。

受益一生的好习惯（福雷版）一、出行：1、开车不思考问题，若心情特别糟糕，能够选择打车或公交。

2、提前10分钟出门，即使遇上堵车，一般也不会超过这个时间。

3、坐公交车提前一站转移到车门处，这样下车会方便一些。

4、坐公交车准备好零钱或是公交卡。

5、坚持走斑马线，不闯红灯，即使大家都在闯。

6、只要有可能，给对方车主提供方便。

晚上会车时将车灯调至近光状态。

7、倒车或是启动之前绕车巡看，无异常情况再操作。

8、汽车入位时，尽量将车倒进车位，这样既易于操作，又便于出发。

二、起居：1、回来把换下的外衣挂起来，同时把袖管或裤管掏出。

一般出门比进门后的时间紧张，这样能够节省翻衣服的时间。

2、饭后漱口，早晚刷牙。

用完牙膏后立即将盖子拧上。

3、随时将茶杯盖拧紧。

4、经常洗澡。

5、多照镜子，不但是洗漱时，随时发现仪表中的问题即改正。

当你脸上有污物时，更多的人会选择沉默。

6、定期整理房间和书桌。

7、东西放在固定的地方，用完后第一时间放回原处。

8、随手关灯。

9、出门时轻轻将门推上，并拉一拉看是否关紧。

10、睡觉前检查门窗是否关好。

11、出差回来立即整理行李箱，将所有物品放到原来的位置。

12、随身的包里放一本书和一支笔，消磨时间时能够看书，笔则随时记录下重要的事情和思考。

13、记录开支与收入情况，作好家庭预算。

14、相机等电子产品用完后就把电充满，即使暂时不再使用。

因为下次使用时一般都比较着急。

三、交往：1、公共场合开门或关门时，回头看看是否有人要进出，若有，稍作等待，为别人扶住门。

2、争取第一个进电梯，同时迅速按住开门的按钮，等所有人都进来后松手。

主动询问并协助别人按住相对应楼层的数字。

3、下电梯时请别人先下，按住开门的按钮，防止夹到别人。

4、与人交谈时注视着对方，这样会更真诚。

5、评价别人时先说优点，再委婉地说出建议。

6、每周安排一个固定的时间与家人通话，或是回家看看。

7、与人交谈，或转述一件事结束时问：“我说清楚了吗？”8、和别人说话用上“请”“您”等敬辞。

值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。

2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。

3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。

4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。

5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。

6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。

7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。

8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。

9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。

10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。

让孩子受益一生的九个好习惯好习惯之一——积极选择1．经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。

2．用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。

3．对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。

4．当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。

5．在家里营造轻松愉快的生活环境。

好习惯之二——独立是前提1．帮助孩子发现自己的能力。

父母们首先要相信自己的孩子是能够独立的，同时又要在生活中创造各种条件让孩子们去发现自己的能力。

您可以制定一些小的、容易实现的目标，让孩子在成功的体验中感受到独立的快乐。

2．能放手的时候尽量放手。

天冷的时候，父母们不要先对孩子说“该穿大衣了”，而是要让孩子自己在感受中学会加衣服。

为了孩子的独立，有时候父母不要对孩子无微不至。

3.尊重孩子的选择是让孩子独立的前提。

篮球健将乔丹的母亲曾经深有体会地说，最棘手、最不放心的问题，是允许儿女不按我为他们确定的发展道路而独立决定自己的梦想。

“这也恰恰是天下多数父母都担心的问题。

可是，要想让孩子真正独立，父母一定要冲破这一关，这是孩子独立的关键所在”。

4．让孩子有独立的思想。

独立的行为来自独立的思想，孩子的想法与父母不同时，父母不要急于否定他们的想法，而是要问他们为什么这样想。

仔细听听他们的陈述，让孩子独立表达自己的见解。

好习惯之三———强烈的责任心1．从简到繁，从易到难，在家庭中有意识地给孩子布置一些适当的、力所能及的任务，如打扫卫生、负责给花草浇水等，看他能否完成，完成了立即加以鼓励。

2．听取孩子对家庭生活的建议。

经常和孩子讲讲家里的花销添置、人事来往，并请孩子谈谈自己的看法，或者请孩子出主意想办法。

当父母经常聆听他们的意见、采纳他们的有价值的建议的时候，孩子就会心中油然而生对家庭的责任感。

3．让孩子学会自我服务，不要总是对孩子说：“你还小。

养成这七个好习惯，孩子未来受益终生！著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。

”拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种良好习惯。

孔子曰：“少成若天性，习惯如自然。

” 意思是说小时候养成的良好习惯，就如同自然发生的行为一样。

儿童期是形成习惯的关键时期，希望家长们能让孩子们养成这七个受益终生的好习惯。

1、从语言开始文明习惯的培养高尔基说过：“语言是一切事物和思想的衣裳”。

文明礼貌是中华民族的优良传统。

文明语言习惯的培养从礼貌用语做起，我们都希望孩子将来是一个懂礼貌、有教养、举止文雅的人。

接着在牙牙学语之时，开始不断练习之前学到、现在正不断学习的各种词语和句式。

一个孩子正是从“谢谢，请，对不起……”这些不起眼的日常词语开始他的语言成长之路。

如果父母平日说话就是温和有礼貌，再加上日后亲子阅读里多给孩子接触诗歌、经典、文学作品等，那么这个孩子的语言素养一定不会差。

优美的语言能慢慢发酵出说话和气、举止文雅的好气质。

2、从进食培养孩子的规则习惯进食是培养孩子规则习惯最重要的契机。

家长可以从细节做起：教孩子正确拿筷子的方法、等大人动筷子后才能吃、吃饭时手扶着饭碗、咽下嘴里饭菜再说话、吃饭时不要吧唧嘴、喝汤时不要发出响声、禁止用筷子敲打饭碗、不能随便更换座位、不能将筷子插在盛着米饭的碗里，以及吃完饭后碗里要一干二净、添饭时不能说“要饭”或者“再要一碗”。

吃饭是一个孩子每天要经历好几次的事情，所以通过吃饭养成孩子的规则意识，这个契机非常重要。

3、从自己穿衣开始培养劳动习惯劳动习惯，同样是一项应该从小培养的行为习惯，现在父母常常会过度保护孩子。

孩子小的时候觉得他们太小了，长大一些了，又心疼孩子忙着学习没时间，生活上这些小事都处处代劳，这样孩子就一再失去自己动手的机会，自然难以培养起自立的品格。

其实家长不要以为这些生活琐事不值一提——孩子自立的意识正是从穿衣、穿鞋穿袜开始的；责任感正是从帮助爸爸妈妈洗碗扫地抹桌开始的；独立思考的能力正是从自主自己的生活开始的；自信正是从轻松掌控自己的生活开始的。

15个学习习惯，受益一生1)总带一本书无论你花一年或者一周去读一本书，这都无所谓。

随身带着它，当你有时间的时候就努力去阅读，通读。

每天只需花挤出来的几分钟，一周就能读一本。

那么一年至少就能读50本。

我们都有需要做的事情的清单。

这些就是我们需要完成的任务。

努力建立一个“要学习什么”的清单。

你可以把想要学习新领域的思路写在上面。

或许你想掌握一门新语言，学习新技能，或者读莎士比亚全集。

无论是什么激励你的，都要把它写下来。

3)寻找更多明智的朋友开始花更多的时间与那些善于思考的人在一起。

并不仅因为他们聪明，而且是因为他们投入了很多时间学习新的技能。

他们的好习惯也会在你的身上摩擦出火花。

甚至更好的，他们可能会与你分享他的知识。

4)指导自己的思想爱因斯坦曾经说过：“任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”。

只是简单的学习别人的东西，这样的智慧是不够的，你要在此之上建立自己的想法。

多花点时间写日记，把你对这些学到的知识的思考和想法记录下来。

5)付诸实践如果不使用，学来的技能也是无用的。

读一本C++的书，和写一个相同的程序，是完全不同的两码事。

学画画可不是简单的拿起画笔。

如果你的知识能被应用，那就付诸实践吧。

6)教导别人寓学于教。

如果你能把知识教给别人，你也可以巩固学习。

建立一个博客，开导别人或者与朋友们讨论想法。

7)整理你的博客订阅有些形式的学习很容易消化，但往往缺乏实质内容。

我就经常定期清理我订阅的博客。

伟大的博客就是一个新思路的巨大源泉。

但每隔几个月，我就意识到我总是收到那些我不关注的博客的信息。

每隔几个月，清理你们的订阅，就可以节省时间，注意重点。

8 )在群体中学习终身学习并不意味着让自己陷于一堆落满灰尘的课本。

加入教授技能的组织。

这种群体学习和小组学习活动，都可以培养自己的乐趣和社会经验。

9)将假设忘掉“把你脑中先入为主的观念忘掉”杯子满了就不能再往里面倒水了。

所以我总是尽量与任何想法保持距离。

学到了太多的信念，就意味着太少产生新想法的机会。

告诉你受益一生的59个好习惯通知您蒙损平生的59个孬习气一、没有要随便褫夺他人的愿望，兴许是对圆惟一的愿望。

（咱们本人也同样）二、熟气的时分没有要做没什幺决议。

三、没有要正在雇工们事情出有实现的时分便付报答。

四、小口这些赤贫如洗的人。

五、教会礼貌而灵敏天说“没有”。

六、没有要指视糊口会是彻底公正的、七、若是一场和役的得败会为您赢去零场和平的成功，没有要夷由，果决天抛却。

八、没有要怕说没有知叙。

九、天天称颂3小我私家。

十、一年至长观赏一次拂晓的到去。

十一、多看他人的眼睛。

十二、时常说“开开”。

1三、用您愿望他人看待您的方法来看待他人。

1四、交友新伴侣，稳固旧伴侣。

1五、守旧机密。

1六、实时认可本人的谬误。

1七、教会谛听，有机会逢便正在谛听时悄悄天敲您的门。

1八、对浮名要置之不理。

1九、可以扭转世界的续妙留意往往去自于自力事情的人。

20、若是您决议站正在哪一边，便要有决计战自信心。

2一、若是您有一个柠檬，便要念规定把它酿成柠檬汁。

2二、沐浴的时分唱唱歌。

2三、永近没有要让人看到您醒晕晕的样子。

2四、只能把这些否借否没有借的书模板还给他人。

2五、选择糊口朋友时要慎之又慎，那决议着您90%的幸祸。

2六、没有说“不成能”三个字。

2七、凡事第一反馈：找方式，而没有是找捏词。

2八、逢到挫合高声对本人说：太棒了。

2九、没有说消极的话，没有落进消极情绪，一旦呈现立刻邪里解决。

30、凡事前订坐目的，而且只管即便造做“幻想版”。

3一、凡事前做方案，只管即便将目的望觉化。

3二、六点劣先事情造，每一一分，每一一秒，作消费力的工作。

3三、随时用琐屑的工夫（如等人，列队等）作琐屑的工作。

3四、守时。

3五、写高去，没有要太依托脑壳忘忆。

3六、随时记载灵感。

3七、把重要的不雅想，方式写高去，并揭起去，以随时提示本人。

3八、走路比平常快30%,走路时，手尖稍用口促进；肢体言语安康无力，没有勤集，委靡。

3九、天天没门照镜子，给本人一个自疑的啼容。