罗大伦：看着舌头诊病(中医舌诊)34262
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中医望诊-望舌
中医望诊——望舌望舌内容可分为望舌质与舌苔两部分。
舌质又称舌体,就是舌的肌肉与脉络等组织。
舌苔就是舌体上附着的一层苔状物,由胃气所生。
正常舌象,舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔。
1、望舌质(体)(1)望舌色①淡白舌:较正常舌色浅淡,称为淡白舌。
主虚寒证,为阳气虚弱,气血不足之象。
阳虚血少,气血不荣,故舌色淡白,常见于阳虚、血虚的病症。
淡红舌:舌色白里透红,不深不浅,淡红适中,此乃气血上荣之表现,说明心气充足,阳气布化,故为正常舌色。
②红舌:舌色深于正常舌,称为红舌。
主热证。
热盛则气血壅盛,反映于舌质,故呈现红色。
可见于里实热证,也可见于阴虚内热。
③绛舌:舌色深红,称为绛舌。
猪内热深重。
外感热病,表示邪热深入营血,多见于热性病极期。
内伤杂病,常见于久病,重病之人,多属阴虚火旺。
④紫舌:舌见紫色,主病有寒热之分,绛紫色深,干枯少津,多系邪热炽盛,阴津两伤,血气壅滞不畅之证;淡紫色或青紫湿润,多因阴寒内盛,血脉瘀滞所致。
舌上有紫色斑点,称为瘀斑或瘀点,多为血瘀之证。
(2)望舌形:主要就是观察舌质的荣枯老嫩以及形体的异常变化。
①胖大舌:较正常舌体胖大,为胖大舌。
有嫩胖与肿胀之分。
若舌体胖嫩,色淡,多属脾虚阳虚,津液不化,氺饮痰湿阻滞所致;如舌体肿胀满口,色深红,多就是心脾热盛;若舌肿胖、色青紫而暗,多见于中毒。
苍老舌:舌质纹理粗糙,形色坚敛,谓苍老舌。
不论舌色苔色如何,舌质苍老者都属实证。
②瘦薄舌:舌体瘦小而薄,称为瘦薄舌。
就是阴血亏虚、舌体不充之象。
瘦薄而色淡者多就是气血两虚;瘦薄而色红绛且干,多就是阴虚火旺,津液耗伤所致。
娇嫩舌:舌质纹理细腻,其色娇嫩,其形多浮胖,称为娇嫩舌,多主虚证。
③裂纹舌:舌面上有明显的裂沟,称裂纹舌。
多因津液亏损不能荣润舌面所致。
若舌质红绛而有裂纹,多属热胜津伤,阴精亏损;舌色淡白而有裂纹,常就是血虚不润的反映。
若正常人亦有裂纹舌者,在临床上无诊断意义。
UC头条：这样的齿痕舌：不仅仅提示气虚、湿气重，也提示脾胃虚弱！
UC头条：这样的齿痕舌：不仅仅提示气虚、湿气重，也提示脾胃虚弱！自己体内湿气重不重，只看一个地方就能知道，舌头是反应我们身体状态最直观的部位，学会看舌诊，就能读懂身体传递给我们的信号。
很多湿气重的朋友，他们的舌头两侧都是有齿痕的，齿痕就是牙齿印，舌头的边缘不平滑，跟有花边一样，可以参照下图。
点击加载图片国医罗大伦：齿痕舌，气虚湿气重国医罗大伦老师是这样解读齿痕舌的，气虚的人体内有很多没有排出来的湿气，久而久之，就会引起内脏和皮肤的肿胀，但是我们一般看不出内部肿胀，皮肤肿胀一般也不明显，但舌头肿胀后，会被牙齿挤压，所以当我们伸出舌头来，就会在舌边发现很多牙齿印，这就是舌头肿了被压得，肿就是因为气虚，湿气重。
点击加载图片除此之外，还有什么样的人舌边会有齿痕呢？一是贪吃寒凉或受了寒凉，这种寒冷之气进入到体内，把脾阳给伤了，阳气给压制住了。
二是运动少或是干脆不运动，我们运动时气血循环会加快，身体会发热流汗，是有祛湿作用的，还能刺激阳气升发，晒太阳也是同理，但现在都怕晒太阳，觉得晒黑了难看，天天宅家，不运动也不晒太阳，出汗减少，湿气困在体内出不来，齿痕就慢慢出来了。
点击加载图片归根结底，就是脾虚了，有些是脾气虚有些是脾阳虚。
而且齿痕重的人，往往舌头淡白，舌苔厚腻，舌苔越厚，说明体内湿气越重，就跟挂了一层白霜一样。
国医王焕禄：齿痕舌，脾胃虚弱另一位国家级的名老中医王焕禄曾在节目中说，齿痕不仅仅提示我们脾胃虚弱，还能从齿痕的多少看出脾胃虚弱程度。
此外还有嫩舌和胖大舌，嫩舌是舌头细嫩，柔滑一般是典型的脾虚舌，而且程度较重。
胖和大是两种，大指的是宽度，胖是厚度，两者可以同时出现也可以分开出现，都是脾胃虚弱的信号。
点击加载图片对照镜子看一下，如果自己舌头也有上面这些状况，就要健脾祛湿+补气了，之前有一段时间很喜欢吃冷饮，虚火大，就很想吃凉的，结果口腔溃疡也多，伸出舌头来一看，齿痕特别明显，坑坑洼洼的，后来去看了中医老师，说我就是脾虚，中焦不通，湿气大虚火也旺，要忌寒凉，多运动。
舌头透露健康情况 中医如何望舌诊病
舌头透露健康情况中医如何望舌诊病中医常讲望闻问切，我们看医生时，医生也常让我们伸舌头，以观察我们的舌苔情况。
通过舌头和舌苔可以反映出我们的内脏以及躯体疾病。
究竟中医们在看舌苔的时候是在看什么，我们也来跟着了解一番吧。
舌苔是中医术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。
因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
看舌头辨出身体疾病看舌头要分几个部分：第一，看舌质，是红的，还是紫的；是淡的，还是暗的?第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔?第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌，还是瘦舌?舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。
最后，看舌的脉络。
1.舌两侧红，肝火旺如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。
有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。
临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。
此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。
如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。
2.舌尖红，有心火一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。
心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散；如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
3.舌红咳嗽，有肺火发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。
清肺火主要使用泻白散。
此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。
因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。
中医舌诊精辟讲解
中医舌诊精辟讲解一、舌头，真的是个“大有学问”的小家伙说到中医的舌诊，很多人可能会皱起眉头，想：“舌头能看出什么问题？”舌头可不简单。
它可不是嘴巴里那个没事就被吃东西压一压的“配角”。
舌头在中医里，真的是一个“话中有话”的角色。
就像你每天对着镜子整理发型一样，舌头也在“默默”反映着身体的状态。
不信？你就试试，舌头的颜色、形态、舌苔都能告诉你很多事！你这不就等于在给自己的健康做个“VIP健康检查”嘛！咱们先来看看舌头的颜色。
你有没有发现，自己的舌头如果是淡淡的粉色，那说明你的身体整体还挺不错，气血也比较平和，完全是“健康标兵”的代表。
如果你的舌头变得有点发红，那就说明可能身体内有点火气，情绪不稳定或者上火了，咳嗽、口干、便秘这种症状可能会接踵而来。
如果舌头发白，那就表示气血比较虚弱，可能最近身体有点儿疲惫，或者长期吃不对东西，肠胃也容易出问题。
记住，舌头可不是“摆设”，它可真能暴露你身体的“小秘密”呢！二、舌苔，身体的“照妖镜”然后咱们聊聊舌苔。
你可能没注意，舌苔的变化可是特别神奇的。
你看，如果舌苔厚重，像是裹了一层“厚毯子”，那就意味着体内湿气重、食物积滞，甚至是有点痰热上火了。
像这种时候，胃肠工作不太好，消化不畅，你可能吃点东西就容易胃胀、打嗝，或者食欲也会下降。
你要是看到舌苔黄腻，那可得小心，说明体内湿热严重，吃多了油腻、辛辣的食物，胃肠“抗议”了。
就算你心里不信，舌苔可是“心直口快”的存在，不信你看看自己早上起床的舌头，哪怕是没有吃过什么东西，也能照出个“端倪”来。
要是舌苔薄白，那就代表身体气血不足，可能你最近工作太拼，熬夜过多，或者饮食不规律，造成了胃肠吸收不良。
这种状态下，你是不是感觉整个人有点儿没力气、懒得动弹，甚至是吃了东西没啥味道？这可不是空穴来风，舌苔薄白可真是你的身体“向你求救”的信号。
还有哦，如果舌苔干燥，那就表示你可能缺水，身体缺少滋润，或者你最近喝水少了，吃了太多辛辣、刺激性的食物，甚至可能是在外面吹了冷风，导致身体的津液流失。
中医舌诊——35张高清舌诊图谱，图文对照，史上最全1
舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。
舌诊时按照 舌尖-舌中-舌根-舌侧 的顺序进行观察。
先看舌体再看舌苔，30秒左右。
如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。
1、正常舌正常舌象的特征是：舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活；舌苔均匀、薄白而润，简称“淡红舌，薄白苔”。
正常舌下络脉仅隐隐可见，呈紫红色线状，绝不粗胀。
大多为单枝干，络脉直径最粗不超过2.7mm，长度大多不超过舌尖与舌下肉阜连线的3/5。
2、淡白舌淡白舌多见于阳虚寒盛、气虚血少之证。
本图舌色淡白，舌苔薄白而润，提示气血两虚。
3、枯白舌舌色及龈、唇皆无血色，称为“枯白”。
本图舌色枯白，舌干皱缩，无力伸出，是舌无神气的表现。
提示精气衰败，病情危重。
4、红舌红舌见于外感热盛或阴虚火旺之证。
本图舌色较红，舌苔薄黄，舌质纹理粗糙，提示气分热盛。
5、舌尖红舌尖红多见于心火上炎，上焦有热之证。
本图舌尖红赤起刺，其余部位淡红而润。
提示上焦热盛。
6、红绛舌（1）舌色深红，称为“绛舌”，为热盛之象。
在外感病为邪热入营的标志；在内伤杂病阴虚火旺重症亦较多见。
本图舌色深红偏暗，舌面有叶脉状浅裂纹，苔少。
提示热盛、气血壅滞，正气已伤。
7、红绛舌（2）本图摄自慢性胃火患者，舌色红绛，舌干无苔，舌面上有浅裂纹。
提示内热炽盛，胃阴枯涸，胃气大伤。
8、红绛舌（3）舌色红绛，舌面苔少，舌前部有较多红点（即菌状乳状充血），提示邪热炽盛，气阴两伤。
9、青紫舌舌色青紫，由气血运行不畅所致。
本图患者为慢性支气管炎继发感染、肺气肿、心力衰竭，舌色紫暗，苔白腻。
提示痰饮内停、肺肾气虚，血行瘀滞。
10、淡紫舌淡紫舌多见于阳虚阴盛之证。
本图患者为肺原性心脏病，舌淡紫，苔薄白而湿润。
提示阳气不足，血行不畅。
11、淡紫淤堵舌本图患者月经不调（痛经），舌色淡紫，舌上有较多紫色瘀点，舌苔薄白而润。
如何从舌苔分析身体的健康状态-舌诊知识系列---罗大伦
如何从舌苔分析身体的健康状态—舌诊知识系列——-罗大伦我们该如何从舌苔分析身体的健康状今天，我们聊聊如何看舌苔。
正常人的舌苔是薄白苔，舌苔比较很薄，不是那种厚腻的,薄薄的一层，同时是白色的，均匀地铺在舌体的表面中间部分，但是不会盖满舌体，通常舌边上要露出舌质来.那么，舌苔是由什么构成的呢?首先我们来讲一下舌头的结构，舌头的构造是很有趣、很复杂的。
在一个舌体上，舌苔铺在舌体的中间,正常是薄白苔，边上的叫舌质。
舌质上是半透明的黏膜。
在舌根的位置，有几个大的突起,这叫轮廓乳头，这个我们好多人可能都没观察过,所以有的人学舌诊的时候,一看这里面有东西就问我,天哪，我舌头上长东西了,怎么办？我说，这个每个人都有，只不过有的人舌头伸得够长，能看到,有的人嘴张得够大，有的人张得小点，看不到，我们一般没观察过.因为它是突起，医学就命名为乳头，这个叫轮廓乳头，它是舌头的分界轮廓，前面是整个舌体。
在舌体上，我们还可以看到很多小红点，这叫什么呢？它实际上跟味觉相关，这里面有着丰富的毛细血管，所以它呈红色。
每个人的舌头上都有一些小红点，我们叫蕈状乳头，蕈是当蘑菇讲，蕈状乳头的意思是蘑菇状的凸起。
那么,舌苔是什么呢？舌苔是白色的,如果在显微镜下观察舌苔,会发现它的主要构成物质是一丝一丝的，我们叫丝状乳头。
但是，这个舌苔的形成不光是丝状乳头,它没有那么简单，里面有什么呢？这里面特别复杂,比如说这里面有食物的残渣，有一些微生物，有坏死的细胞，就是舌体脱落的细胞。
所以人的舌头是一个微环境，它里面很复杂.这也说明人是和大自然共存的一个生物体。
有人读到这里会想:舌头里面很脏,把它搞干净多好？这是不可以的.如果真的给它搞干净了，微环境遭到破坏，食物的消化就会出现问题。
有人说我把舌头搞干净多好看.其实舌头搞得光光的，完全没必要，因为它参与了食物的搅拌以及你的消化过程，尤其是它的微环境，对我们来说很可能也是很重要的，甚至可能是人消化食物的第一个阶段. 当我们正气不足脾胃弱的时候，舌体上的微环境就会改变，舌苔的形态会变化，这，就是我们观察舌苔的理论基础。
中医舌诊及辩证案例
中医舌诊及辩证案例咱先来说说舌诊是咋回事儿哈。
舌头就像身体内部的一个小镜子，能反映出身体好多隐藏的秘密呢。
比如说有这么个例子，我有个朋友，叫小李吧。
小李最近感觉浑身不得劲儿，总觉得累，还老是胃口不好。
我就拉着他来看中医了。
中医大夫一瞧他的舌头，嚯，舌头颜色比较淡，而且舌苔是白白厚厚的一层，就像冬天早晨的霜一样。
大夫当时就说了，这舌头一看啊，就是脾虚有湿的表现。
为啥这么说呢？舌头颜色淡，就说明气血可能不太足，就像水不够多，颜色就淡了呗。
那厚厚的白苔呢，就好比是身体里有很多“脏东西”，就像潮湿的环境里容易长苔藓一样。
在身体里呢，这就是湿气重了，脾负责运化水湿，现在湿气这么重，肯定是脾的运化功能出了问题，也就是脾虚了。
然后大夫又问了小李一些问题，像是不是经常吃冷饮啊，是不是不爱运动啊之类的。
小李就说，他夏天的时候天天吃冰棍儿，而且工作忙，好久都没运动过了。
这就更印证了大夫的判断。
再给您讲个例子。
我有个邻居张大妈，她老是感觉心烦，晚上睡觉也不好，嘴里还老是干干的。
这张大妈来看中医的时候啊，舌头伸出来那可不一样了。
她的舌头是红红的，而且舌尖特别红，舌苔很少，就那么薄薄的一点点。
大夫看了就说，这是阴虚火旺的舌象啊。
舌头红呢，就像小火苗在烧一样，说明身体里有热。
那舌尖特别红，这心啊就在舌尖这个位置反映，那就说明心火旺。
舌苔少呢，就像土地里的水分不够了，滋养不了那些“小草”（舌苔），这就是阴虚的表现。
阴虚了，阳气就相对偏亢，就像锅里的水少了，火还那么大，可不就烧得慌嘛。
这就导致张大妈心烦、口干，睡眠也不好。
还有个年轻小伙子，小王。
小王感冒好几天了，一直没好利索。
他的舌头呢，舌尖边红红的，舌苔有点微黄。
大夫一看就说，这是风热犯表证。
舌尖边红是因为心肺有热，那黄苔就像战场上的信号旗一样，黄色往往提示有热邪。
风邪和热邪一块儿侵犯人体的肌表，就像一群小坏蛋在体表捣乱，所以他就感冒不好，还可能会有发热、怕风、流黄鼻涕这些症状。
教你看舌诊：61张高清舌诊图谱，图文对照（值得收藏）
教你看舌诊：61张高清舌诊图谱，图文对照（值得收藏）这里有临床常见的舌诊图谱，送给热爱中医的你。
舌诊脏腑部位分属图据《内经》记载，舌的不同部位能反映不同脏腑的病理变化，在临床上有一定参考意义。
舌尖候上焦心肺的病变；舌中部候中焦脾胃；舌根候下焦肾；舌两侧候肝胆。
《伤寒指掌· 察舌辩证法》还有“舌尖属上脘，舌中属中脘，舌根属下脘”的说法。
“舌色篇”1、正常舌正常舌象的特征是：舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活；舌苔均匀、薄白而润，简称“淡红舌，薄白苔”。
正常舌下络脉仅隐隐可见，呈紫红色线状，绝不粗胀。
大多为单枝干，络脉直径最粗不超过2.7mm，长度大多不超过舌尖与舌下肉阜连线的3/5。
2、淡白舌淡白舌多见于阳虚寒盛、气虚血少之证。
本图舌色淡白，舌苔薄白而润，提示气血两虚。
3、枯白舌舌色及龈、唇皆无血色，称为“枯白”。
本图舌色枯白，舌干皱缩，无力伸出，是舌无神气的表现。
提示精气衰败，病情危重。
4、红舌红舌见于外感热盛或阴虚火旺之证。
本图舌色较红，舌苔薄黄，舌质纹理粗糙，提示气分热盛。
5、舌尖红舌尖红多见于心火上炎，上焦有热之证。
本图舌尖红赤起刺，其余部位淡红而润。
提示上焦热盛。
6、红绛舌（1）舌色深红，称为“绛舌”，为热盛之象。
在外感病为邪热入营的标志；在内伤杂病阴虚火旺重症亦较多见。
本图舌色深红偏暗，舌面有叶脉状浅裂纹，苔少。
提示热盛、气血壅滞，正气已伤。
7、红绛舌（2）本图摄自慢性胃火患者，舌色红绛，舌干无苔，舌面上有浅裂纹。
提示内热炽盛，胃阴枯涸，胃气大伤。
8、红绛舌（3）舌色红绛，舌面苔少，舌前部有较多红点（即菌状乳状充血），提示邪热炽盛，气阴两伤。
9、青紫舌舌色青紫，由气血运行不畅所致。
本图患者为慢性支气管炎继发感染、肺气肿、心力衰竭，舌色紫暗，苔白腻。
提示痰饮内停、肺肾气虚，血行瘀滞。
10、淡紫舌淡紫舌多见于阳虚阴盛之证。
本图患者为肺原性心脏病，舌淡紫，苔薄白而湿润。
舌尖上的健康
舌尖上的健康我们每天都要用到舌头，说话、吃饭、辨别滋味等等，就是这么平平常常的器官，您注意到它的变化吗？舌头发红、发黄、发黑------，这究竟是怎么回事？著名中医专家罗大伦博士做客《养生》，教您如何从舌头中看出自己的健康问题。
病症舌象：*舌头周围出现黑色瘀斑、斑点；*舌苔偏黄、舌质偏红，说明体内有热；*舌苔满布，是人体内水湿过重；**舌红无苔说明人体阴虚。
舌质颜色：*舌质颜色有白、淡红、红、绛红、青紫几种。
淡红色是正常、健康的舌质颜色*淡白舌、枯白舌反映的病症：1、身体受寒；2、身体血虚。
血虚调理的小方法——龙眼肉300克、西洋参粉30克，两者混合，放碗内不加水，使用小火隔水蒸4个小时。
每日一汤匙，开水冲泡服用。
孕妇、儿童慎用，红舌者禁用。
*红舌是体内有热，绛红舌内热更加严重，需要及时就医。
红舌又分为虚热和实热两种，虚热舌象：舌头闷红色、苔薄，严重者出现裂纹，是体内阴虚、血液津液不足造成。
滋阴汤——生地6克、沙参6克、麦冬6克与瘦猪肉一起煲汤，一天一次，吃3~5天即可。
实热舌象：舌质苍老、舌苔变黄，需及时就医。
*舌头发青（青舌）：受寒严重、血液凝结、出现淤血。
舌头发蓝紫色（紫舌）：1、外感来病，热入心包；2、内热严重，产生淤血。
舌头出现青紫色，应立刻到医院就医。
怎样看舌苔*舌苔颜色：白黄灰黑。
受寒苔白；体内热象增加或体内湿气过多无法排除，舌苔变黄；灰苔津液多、阳气不足、湿气重；黑苔是因为寒湿极重或内热极盛。
暖脾祛湿小方法：花椒3克，熬水泡脚，一天一次，每次20分钟。
*舌苔程度：厚薄润燥。
花剥苔（舌苔斑状脱落）说明身体阴虚；舌红无苔也说明人体阴虚；舌质发浅且无苔，说明胃气大伤。
生发胃气小方法：生麦芽30~60克，熬水当茶饮。
消食化气小方法：炒麦芽30~60克，熬水当茶饮。
*积食是导致小儿发烧的重要原因，小儿积食：舌头中间有硬币大小的舌苔。
小儿积食的治疗方：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6克炒鸡内金6克，熬水喝。
罗大伦《图解舌诊》：身体好不好,舌头说了算!
罗大伦《图解舌诊》：身体好不好,舌头说了算!舌头，作为人体最灵活、功能最多的器官之一，既能够让我们发出抑扬顿挫的语调，又能帮我们品尝食物的酸甜苦辣，而在中医学上，舌诊也是“望诊”里十分常见的一种诊断方法；“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。
”中医认为，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。
通过观察舌头的颜色、形态、芒刺、裂纹以及灵活程度等，可以看出人体内的很多隐藏疾病，也可以让我们知道，自己的身体到底好不好！舌诊主要看舌尖、舌中、舌根和舌侧，正常的舌头什么样？正常的舌头应该是这样的：舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白苔”。
舌头有哪些不正常表现？舌形1、舌质胖大有齿痕胖大舌，是一种比较常见的舌形，看上去虚浮胖大，所以又被称为“白玉舌”，因为舌头太胖，边缘经常与牙齿摩擦，所以往往会出现齿痕；这种舌象的人多与水湿停留有关，往往有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。
脾胃虚亏多表现为消化系统不好，胃肠蠕动能力差，吸收能力差；肾阳不足，则表现为肢冷怕凉，腰膝酸软，排泄异常。
多见于30岁左右忙于工作的人，生活不规律，长期熬夜、饮酒，导致体内废物滞留；可以吃这些食物：这些人平时可以多吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等健脾利湿的食物；舌色1、舌质发白舌体发白较为常见，表现为淡白舌、血色很少，主要是气血两虚问题，其中最常见的是脾虚，多表现为浑身无力、胃有胀满感，贫血，月经期间的女性也尝尝会出现；可以吃这些食物：当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤；2、舌质发红舌两侧红：如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。
有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。
可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水等；舌尖红：舌头偏红，尤其是舌尖发红，主要是心火上扬的表现，可能出现口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
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罗大伦：看着舌头诊病（中医舌诊）中医舌诊看着舌头诊病摘自罗大伦新浪博客现在大家去医院看中医，一般都是号脉，看舌头，我们都习惯了，其实大家不要以为中医从一开始时就擅长舌诊，这个舌诊发展成一个完整的理论时间并不久，虽然看舌头在《黄帝内经》和《伤寒论》里面略有提及，但是都非常的简单，只是到了元朝的时候，我国才出现第一部舌诊的专著，叫《敖氏伤寒金镜录》，这是一位姓熬得医生写的，虽然名字盒伤寒有关，内容也似乎是在说伤寒病的舌象，但是实际上论述了很多的温热病盒舌象的关系，后来，书里的内容被温病学家就发现了，原来随着热邪从外向里深入，随着体内热邪的增加，这个舌象居然可以发生相应的改变，比如舌苔GAGGAGAGGAFFFFAFAF可以由白变成黄色，然后热邪在多，就变成干黑色，如果病危的时候，会变成全舌灰色，而舌质的颜色，正常人是淡红的，随着热邪的增加，就变成了红色，再增加，就变成了绛色，温病学家一看，这个很好啊，这个比脉诊来得直观，因此他们就把舌诊当作一个法宝，很注重用舌诊来判断热邪的深入程度。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF现在我们看病，也非常的重视舌象和健康的关系，那么，我们到底可以从舌象中看出什么来呢？告诉大家的是，首先，可以看出我们体内津液的情况，现在很多人体内都是水湿很重，这样的舌头一定是舌苔白，满布，而且往往是舌苔很腻，如果是舌苔厚腻，就要考虑这个人体内的水湿都凝结成痰了。
现在气虚的人很多，因为阳气不足，所以水湿不能顺利化出体外，同时因为水湿重，也导致阳气不振，这成了一个恶性循环。
气虚的人，往往在舌边有很多的齿痕，舌体会胖大一些，同时伴有舌苔白腻，这是体内气虚，同时不能把水湿化掉，这样的人需要一边利水湿，一边补气。
补气以补脾为主，可以用白术、山药、莲子肉等来补脾，利水湿可以用薏米来进行，比如在做饭的时候可以放入一把薏米，这个薏米去水湿的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半来做饭，结果厚腻的舌苔两个星期就消除了。
舌象还可以看出自己体内的寒热，有的人舌质很红，舌质我们可以从舌边缘看出来，那里一般没有舌苔，如果很红，说GAGGAGAGGAFFFFAFAF明体内有热，如果舌质红，但是舌苔也很薄，整个舌头看上去都很红，这可能是虚热，需要滋阴，这种红往往是嫩红，比如前些天我看到了一个患者，女性，脸上的粉刺很严重，而舌质红的发紫，我断定这是虚热，就用滋阴清热的一贯煎这个方子来治疗，结果很快粉刺就开始消失了。
等我再看到她时，她的舌质就是正常的淡红色了。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF而舌质老红，往往是体内有实热，比如有了什么热性病。
舌苔黄的时候一般是体内有热，但是吃了什么有颜色的食物染上去的不算，还有就是长期吸烟的人，舌苔往往是黄的，这也未必是有热。
如果舌质的颜色淡白，没有那么红，那么往往是血虚，或者是体内有寒，正常人的舌质应该是淡红的，有的女性气血不足，往往是惨白色的，这说明需要补血了。
以往舌象都是要靠中医的经验来看，可是如果你要是问中医们，到底什么是淡红啊？什么样的舌头算是红色呢？一人一个说法，全靠经验，所以很难靠书本传授，很复杂。
现在，我们的科研工作人员利用计算机和颜色科学的技术，把舌头拍摄下来，然后进行大样本的分析，来试图界定到底是什么样的是红、淡红、紫等，这些都用颜色科学中色度学的数字来标示，我就是其中的一员，曾经在很长一段时间里，每天去医院用仪器拍摄患者的舌头（仪器有统一的、标准的日午时分的光源都在、密闭的拍摄环境），大量的收集，然后进行色度学的分析，寻找其中的规律，直到今天，还有一些科研结果没有写成论文发表，而且现在全国很多地方都在进行GAGGAGAGGAFFFFAFAF类似的研究，希望以后给大家一个精确的说法。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF我搞了这么长时间的舌诊，得到的结果是非常喜欢看舌头，在给别人看病的时候，往往是一看舌头，就知道大概情况了，如果有搞不懂得舌头，也是非常的痴迷，经常反复琢磨，梦牵魂绕的。
很多人认为中医没有进步，《黄帝内经》里说什么就是什么，其实从舌诊我们可以看出，中医确实一直在力求进步来着，脉诊不够清晰，我们的古人就发明了舌诊，舌诊标示得不够清晰，我们现代的科研人员就利用现代技术来说明它，这都是在努力进步啊。
关于齿痕舌的小知识齿痕舌一般多伴有舌体胖大，主脾阳虚弱，水湿内停，但是古代也有人认为是成常人也可以出现的舌象，比如曹炳章在《彩图辨舌指南》中引用《利济外乘》中，就说“无病之舌GAGGAGAGGAFFFFAFAF……并有齿印者……此因无病时各有禀赋之不同，故舌质异也。
”但是，我们通过临床研究，发现，的确有很多齿痕舌的人并没有疾病，可是却处于亚健康的状态，所以中医说的气虚、水湿重并非就是有病了，而是体内的气血状态出现了失衡，这在西医看来是无病，但是中医却更加提前地预示了亚健康的状态。
我们在研究中还发现，齿痕舌不仅仅出现在脾虚气虚的人群中，在肝气不舒的人中也很多见，尤其是妇女，经常出现“头胀痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“爱生闷气”、“爱发脾气”等症状，这是肝气不舒的表现，这些内容古代的文献没有揭示，这个内容是我们课题组的张永涛博士给研究出来，以后中医在看病的时候，就有了更多的依据了。
其实我后来在看舌头的时候，就应用了这个成果，看到女孩子舌体胖大，有齿痕，同时脉弦的，我会直接问她，脾气大吗？或者容易生闷气吗？往往得到的回答是肯定的。
值得注意的是，以往大家都以为齿痕舌的舌质颜色都是淡白的，但是其实很多红舌也有齿痕，这往往是热盛的表现，此时不可冒然补气。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF在食疗方面，如果是齿痕舌舌质淡的人，在食物的选择中，可以多选择薏米、山药、南瓜、红薯、栗子等食物吃，尽量不要吃生冷瓜果和冷饮，因为会损伤脾阳，导致水湿更重。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF如果是女士，就要同时考虑是否有肝气不舒的情况，如果是，那么就要在补气之前，疏理肝气，我经常推荐使用玫瑰花，一般茶叶店都有卖的，每次三朵，泡水当茶喝，玫瑰花有理气活血的作用，但是记住要怀孕时不可以用，很多花类的药材都不能在怀孕期间用，因为毕竟是有药性的。
其实齿痕舌我还可以讲好多，今天时间不够了，以后再和大家多聊。
淡白舌的舌象什么样的舌头是淡白舌呢？我在相册里面贴了舌头的照片，各位可以看看，记住这样的舌象，如果自己没有，也可以看看亲戚朋友的。
我先举个几年前的例子，是位女性，年龄还没到四十岁，就闭经了，常常是几个月都不来例假，找了很多医生，开始的GAGGAGAGGAFFFFAFAF时候，西医的黄体酮一用，就有反应，一停，就没动静了，结果是自己都害怕了，她心想，这样下去还得了了，于是就不敢用黄体酮了，中药也吃了一些，通经的，但是没有什么效果。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF最后通过朋友找到我，来学校看病，都是好朋友，只能接待，当时我还在读博士，学生宿舍是不让女性上楼的，结果就是在楼门边的接待室看的病。
刚听说这个病情介绍的时候，还没有见到她本人，也觉得棘手，心想这都病了这么久了，也有很多医生看过了，想必要费心思诊断了，可是，等我一看到她，尤其是看到她的舌头的时候，立刻就清晰了治疗思路，因为我看到她的舌头就是淡白舌，舌苔非常的薄，这是个什么情况，这是气血两虚啊，有的医生用通经的方法治疗，此时已经无经可通了，就像河里面已经没有水了，您还挖河道疏通，没有用，就是应该把气血养足了才能再疏通啊。
所以我告诉她，不要着急，要慢慢地养，等气血足了应该会有所改变的。
于是就给她开了调养脾胃的方子，因为中医认为脾胃为气血生化之源，我现在还记得当时白术用了三十克，其他的药物都印象不深了，当时也没有做笔记，后来似乎加上了些养血的药物，但是我记得很清楚的是告诉她要早睡觉，因为夜里是养阴血的时间。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF后来过了段时间，稍微用了点通经的药物，例假就来了，后来一直都有例假，虽然她说每次的量都不大，但是总是有了。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF这个患者没有继续治疗下去，可能她工作也忙，自己也不大注意了。
大家看病时间长了，各有心得，有的人见到寒象，会立刻想到温补肾阳，但是我还是从调理脾胃下手的时候多，尤其是女性，我用附子或者肉桂的比较少，用补脾胃的白术、山药、莲子肉、鸡内金、麦芽等时候多。
其实这种情况很多，有的闭经的人女性是有瘀血等缘故，但是有的就是气血不足，注意，很多人是因为减肥引起的，她们服用了什么药物，结果导致出现了脾胃的问题。
那么，淡白舌到底是代表身体出现了什么问题呢？其实看了我上面讲的故事，大家会猜到了，淡白舌，就是舌质的颜色GAGGAGAGGAFFFFAFAF比正常人浅淡的舌象，在中医临床中又叫做舌淡。
主要是红色的色度值下降，在中医里面，多主虚寒证或气血两虚。
传统的中医认为，阳虚证的舌质是淡白的，但是舌体较正常肥大，舌面湿润多津液，舌质有种娇嫩的特点，舌边有齿痕，这样的淡白舌主要出现在阳虚寒证的人身上。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF传统的中医还认为，如舌体与正常大小相似，或稍瘦小，舌面虽润而并不多津，则见于气血两虚之证。
但是，在临床中还是要结合其他症状来分析，上述论述有时未免教条，有时情况会出现错位，总之，我们只要把握淡白舌主虚寒证或气血两虚就可以了。
淡白舌按舌色的红、白比例不同，可大致分为两类：较正常人的舌色略淡，但仍可见有红色，虚证尚轻；若舌色枯白，血色全无，连口唇、齿龈均呈苍白色，则虚证较甚。
淡白舌的舌苔一般以白苔为主，亦可见有黄苔，也会出现光剥无苔的情况。
淡白舌的形成，与贫血、组织水肿、微循环障碍等有关。
阳气不足，推动血液运行力量衰减，或生化血液功能减弱，致使血液不能充分运行于舌体而造成淡白舌。
淡白舌可见于贫血、慢性肾炎、营养不良、肝硬化腹水、癌症等病。
舌质的颜色，大家一定要记住，有两个极端，偏白的，反映这个人的身体趋向寒的方向，如果偏热的，则反映身体趋向于热。
这样就可以知道身体的状态了，这样就可以判断寒热了，遇到淡白舌的时候，一定不能再用寒凉之药，在饮食方面，也不要再服用凉性的，比如绝对不能狂吃西瓜，狂喝冷GAGGAGAGGAFFFFAFAF饮，这都是在毁坏自己的身体啊。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF关于瘀血的舌象现在有很多的女性朋友都出现了健康问题，其中有一部分就是月经不正常，有的干脆是闭经了，有的是无法怀孕，总之是开始出现问题了，这些都影响了她们的工作和生活。
那么，这些问题的原因是什么呢？一个很重要的原因，就是出现了瘀血，其实瘀血也可能是其他原因导致的，有的是受过寒，有的是流产等导致的，有的是肝气不舒导致的，等等，但是瘀血产生以后，又变成了致病的原因，它也开始导致了其他的问题，所以这是一个很棘手的问题，瘀血和很多问题混在一起，互为因果。