舒尔特表格25格(7周)

4X421 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 55X5舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 —25 的共 25 个数字。

训练时，要求被测者用手指按 1 —25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

详细信息18 岁及以上成年人最好可达到 8"的水平， 25"为中等水平。

“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。

又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。

心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

练习的时间越长，看表所需的时间会越短。

随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。

应该从9格开始练起。

感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。

如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。

为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。

汉字一定要选择自己熟悉的文字。

8X880 19 42 34 30 26 9 50 41 79184133292584940 18 63 37 17 58 57 67 69 36 176236165756666835 66 43 70 77 75 16 39 65 81 654269767415386480 62 78 53 45 33 59 74 12 5 61775244325873114 28 11 4 35 61 51 20 7 3 271033460501962 32 76 49 31 2 46 44 79 54 31754830145437853 24 55 56 64 60 40 38 48 73 235455635939374772 10 21 68 71 6 29 25 52 13 9206770528245112 14 27 1 15 47 8 72 23 22 13268114467712221 78 17 40 32 28 24 7 48 39 77 16 39 31 27 23 6 47 38 16 61 35 15 56 55 65 67 34 15 60 34 14 55 54 64 66 33 64 41 68 75 73 14 37 63 79 63 40 67 74 72 13 36 62 78 60 76 51 43 31 57 72 10 3 59 75 50 42 30 56 71 9 2 26 9 2 33 59 49 18 5 1 25 8 1 32 58 48 17 4 0 30 74 47 29 81 44 42 77 52 29 73 46 28 80 43 41 76 51 22 53 54 62 58 38 36 46 71 21 52 53 61 57 37 35 45 70 8 19 66 69 4 27 23 50 11 7 18 65 68 3 26 22 49 10 12 25 80 13 45 6 70 21 20 11 24 79 12 44 5 69 20 19 9X980 78 49 5 59 27 84 43 100 55 79 77 48 4 58 26 83 42 99 5430 79 57 35 37 83 97 82 15 48 29 78 56 34 36 82 96 81 14 4729 32 94 61 51 93 87 36 34 22 28 31 93 60 50 92 86 35 33 2177 52 45 17 40 24 44 12 9 73 76 51 44 16 39 23 43 11 8 7226 6 14 19 95 58 4 28 10 99 25 5 13 18 94 57 3 27 9 9823 69 46 56 21 74 54 53 47 3 22 68 45 55 20 73 53 52 46 276 62 67 8 92 96 16 91 98 85 75 61 66 7 91 95 15 90 97 8463 13 70 38 42 31 68 64 20 7 62 12 69 37 41 30 67 63 19 639 2 75 25 41 90 65 1 89 18 38 1 74 24 40 89 64 100 88 1750 71 60 86 11 33 66 88 81 72 49 70 59 85 10 32 65 87 80 7110X10生一你标活去你爱已旦新是一力的人速读懂易个走的过向失了就加生争最的济代的人明读比目的程另而请去珍爱的切脑智竟终快懂不的表本个身是一惜你活了倍争经竟知争研究读功速是目不只标吧自失一也识都时竟能阅更成快得生活的本身不是一个你一旦失去爱，也就新知识经济时代，一目标，而只是你走向失去了生活，请你加切的竞争终究是脑力另一个目标的过程。

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25格舒尔特方格评分标准舒尔特方格评分标准是一种用于评估儿童注意力和视觉注意力集中能力的方法。

该方法使用25格舒尔特方格，每格中包含一个数字，从1到25，要求儿童按顺序找到并读出这些数字。

根据完成的时间和错误次数，可以得出儿童的注意力水平。

首先，需要准备一个25格的舒尔特方格，每个格子中写上一个数字，从1到25。

然后，让儿童按顺序找到并读出这些数字。

记录完成的时间和错误次数。

根据这些数据，可以得出儿童的注意力水平。

以下是一些常见的评分标准：1.时间：儿童完成舒尔特方格所需的时间越短，说明他的注意力越集中。

一般来说，7-8岁儿童完成这个任务的时间应该在20-30秒之间。

如果时间过长或过短，都可能说明儿童的注意力存在问题。

2.错误次数：错误次数越少，说明儿童的注意力越集中。

一般来说，7-8岁儿童在完成这个任务时应该只犯1-3个错误。

如果错误次数过多，可能说明儿童的注意力存在问题。

3.反应速度：反应速度越快，说明儿童的注意力越集中。

一般来说，7-8岁儿童的反应速度应该在0.5-1秒之间。

如果反应速度过慢，可能说明儿童的注意力存在问题。

4.心理特质：除了以上三个方面的评分标准，还可以结合儿童的性格、情绪等心理特质来评估其注意力水平。

例如，有些儿童容易分心、焦虑或抑郁等情绪问题，这些情况也可能影响他们的注意力水平。

总之，舒尔特方格评分标准是一种简单易行、科学实用的评估儿童注意力和视觉注意力集中能力的方法。

通过这种方法，我们可以及时发现儿童注意力方面的问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。

同时，我们还可以通过这种训练方法来提高儿童的注意力和视觉注意力集中能力，帮助他们更好地学习和成长。

除了舒尔特方格评分标准外，还有其他一些评估儿童注意力和视觉注意力集中能力的方法，例如划销测验、连续操作仪等。

这些方法都可以帮助我们更好地了解儿童的注意力状况，并采取相应的措施进行干预和治疗。

在应用舒尔特方格评分标准时，需要注意以下几点：1.测试前要向儿童说明测试的目的和方法，让他们放松心态，积极配合测试。

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