中职学生心理健康主题班会

第1篇班级：XX班时间：2021年10月15日地点：教室主持人：张老师记录人：李同学一、班会背景随着社会的发展和科技的进步，青少年学生的健康问题日益受到关注。

为了提高中职生的健康意识，普及健康知识，培养良好的生活习惯，我校决定开展以“健康生活，快乐成长”为主题的健康教育班会。

本次班会旨在帮助同学们了解自身健康状况，掌握基本的健康知识，养成良好的生活习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。

2. 健康知识讲座（1）主讲人：王医生王医生以“健康生活，快乐成长”为主题，从以下几个方面进行了讲解：1. 健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，还包括身体、心理和社会适应方面的良好状态。

2. 健康生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

3. 常见疾病预防：传染病、慢性病等。

4. 生长发育特点：青春期是身体和心理发展的重要时期，需要注意营养、运动和心理健康。

（2）互动环节在讲座过程中，王医生还与同学们进行了互动，解答了他们在日常生活中遇到的健康问题。

3. 优秀学生经验分享（1）主讲人：李同学李同学分享了自己在保持健康方面的经验和心得，包括：1. 合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

2. 坚持锻炼，提高身体素质。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。

4. 保持乐观的心态，积极面对生活中的困难和压力。

（2）互动环节同学们就李同学的经验进行了讨论，纷纷表示要向她学习，养成良好的生活习惯。

4. 班级讨论张老师组织同学们就以下问题进行讨论：1. 你认为自己的健康状况如何？2. 你有哪些不良的生活习惯？3. 你打算如何改变自己的不良生活习惯，提高自己的健康水平？同学们积极参与讨论，各抒己见。

5. 总结发言张老师对本次班会进行了总结，强调健康的重要性，并鼓励同学们从现在做起，养成良好的生活习惯，为自己的未来打下坚实的基础。

中职生心理健康教育主题班会《中职生心理健康教育主题班会：一场心灵的对话与成长之旅》我今天想跟大家讲讲我们学校里举行的一场超有意思的中职生心理健康教育主题班会。

这可不是那种干巴巴、让人打瞌睡的班会哦。

在班会开始前，教室里就像一锅煮沸的粥，大家叽叽喳喳地讨论着。

有的同学猜这个班会是不是又要讲那些老掉牙的大道理，有的则满不在乎地说：“心理健康？我心理可健康了，有啥好讲的。

”可是，真的是这样吗？班会上，班主任老师没有一上来就长篇大论。

她笑眯眯地说：“同学们，我先给你们讲个小故事吧。

有个小蜗牛，它总是背着重重的壳，它觉得特别累，很不开心。

别的小动物都跑得那么快，它只能慢慢地爬。

你们说，这小蜗牛该怎么办呢？”同学们一下子就被这个故事吸引住了。

有个急性子的同学大声说：“那就把壳扔掉呗，多轻松。

”这时候，另一个同学反驳道：“那可不行，壳是小蜗牛的家，没有壳它会受伤的。

”大家就像一群小麻雀，你一言我一语地争论起来。

这时候，老师说：“同学们，这个小蜗牛就像我们自己，有时候我们也会背负着很多东西，感觉压力很大。

那我们能像扔掉壳一样把这些压力随便丢掉吗？当然不能。

那我们又该怎么去面对呢？”接着，老师让我们分组讨论在中职生活里遇到的那些让我们觉得心里不舒服的事儿。

我们这一组，小李愁眉苦脸地说：“我觉得学习专业知识好难啊，我总是担心自己学不会，以后找不到工作，就像在黑暗里走路，根本看不到方向。

”小王拍了拍他的肩膀说：“我也是啊，而且我爸妈总是说我在中职上学没出息，我心里可难受了，就像被一盆冷水从头浇到脚。

”这时候，平时看起来大大咧咧的小张说：“你们啊，就是想太多。

我虽然学习也不咋地，但是我觉得只要努力一点，总会有收获的。

就像爬山，一步一步往上爬，总能到山顶的。

”另一组的讨论也很激烈。

小红说：“我在宿舍里和室友有时候会闹别扭，感觉她们都不理解我。

我就像一只孤独的小鸟，找不到自己的窝。

”旁边的小绿说：“其实大家可能都没有恶意的，你就像一颗带刺的仙人掌，别人想靠近你，又怕被刺到呢。

高中生心理健康班会导语：健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

曾经有心理学家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。

世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。

在中国，最新一次全国青少年和儿童心理健康调查发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。

这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

一、班会目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在疫病期间在家上学的成长过程中产生不良的心理状态。

二、青少年心理健康标准①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

三、中学生心理健康的内容和要求：⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

⑸自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。

中职生心理健康主题班会课件(一)中职生心理健康主题班会课件随着社会的发展，中职生们的心理健康问题也越来越受到人们的关注。

如何有效地促进中职生的心理健康，成为了班主任们关注的重点。

为此，编制一份中职生心理健康主题班会课件，做好心理健康教育工作，既有助于增强中职生的心理素质，也促进了他们的全面发展。

一、心理压力的源头中职生可能会因为课业压力、社交压力等多重压力源的影响产生各种负面心理。

建议班主任从以下几个方面进行分析和指导：1. 学业方面：如期末考试压力、作业压力、学习适应压力等。

2. 生活方面：如人际关系、家庭问题、经济压力等。

3. 心理方面：如个人素质、自卑、无用感、抑郁等因素。

二、心理问题的表现中职生的心理问题主要表现在个性方面、行为方面和情绪方面。

班主任可根据这些表现来帮助学生发现自己的心理问题。

1. 个性方面：如太过自卑、过度自信、懒散、过分敏感等。

2. 行为方面：如孤僻、过度消极、过分情绪化等。

3. 情绪方面：如焦虑、抑郁、易怒、情感不稳定等。

三、心理健康问题解决的方法班主任在帮助中职生解决心理问题时，应注意以下几个方面：1. 打破心理障碍。

要引导学生正视自己的问题，探索根源。

2. 理性思考。

帮助学生找到解决心理问题的方法和途径，例如找人倾诉，寻求专业心理咨询等。

3. 采取行动。

鼓励学生实践中获得成长并收获积极体验。

4. 引导情感发泄。

提供渠道让学生发泄负面情绪，并鼓励他们学会接受和调节情绪。

四、心理健康自我调适的方法为了帮助学生更好地适应压力和解决心理问题，班主任应指导学生学会自主调适。

以下是一些自我调适的方法：1. 养成运动习惯，提升身体素质和心理素质。

2. 培养自我意识，了解自己的情绪、性格、优点和缺点等。

3. 建立积极心理，并通过积极思考和行动来跨越心理障碍。

4. 努力学习，提高自身素质，寻求更好的未来。

总之，中职生的心理健康对于他们的成长发展至关重要。

班主任应该在日常工作中重视学生的心理健康，借助心理健康主题班会课件，全面提升中职生的心理素质，为他们的成才之路保驾护航。

第1篇班级：XX级XX班时间：2023年3月15日 14:00-15:30地点：班级活动室班主任：张老师班会主题：心理健康教育——自我认知与情绪管理---一、班会背景随着社会竞争的加剧和学业压力的增大，中职学生的心理健康问题日益凸显。

为了提高学生的心理素质，增强自我认知能力，学会情绪管理，本班特此召开心理健康主题班会。

二、班会流程1. 开场致辞2. 心理知识讲座3. 小组讨论与分享4. 心理游戏互动5. 总结与反思---三、班会记录1. 开场致辞（张老师）尊敬的同学们，大家好！今天我们召开这次心理班会，旨在帮助大家更好地了解自己的心理状态，学会情绪管理，提高心理素质。

希望通过这次班会，大家能够有所收获，共同成长。

2. 心理知识讲座（张老师）同学们，心理健康是指个体能够适应社会生活，具有积极的心态和良好的情绪状态。

以下是一些常见的心理现象和应对方法：- 自我认知：了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和目标。

- 情绪管理：学会识别、理解和表达自己的情绪，学会调整情绪，避免情绪失控。

- 压力应对：学会合理分配时间，适当放松，提高抗压能力。

3. 小组讨论与分享（分组进行）分组讨论以下问题：- 你认为自己的心理状态如何？- 你遇到心理压力时，通常如何应对？- 你认为哪些方法可以帮助自己提高心理素质？讨论结束后，各小组派代表进行分享。

（学生代表）我认为自己的心理状态总体较好，但有时会感到焦虑和压力。

遇到心理压力时，我会尝试深呼吸、冥想等方式来缓解。

我认为提高心理素质的方法包括：参加体育锻炼、多与同学交流、培养兴趣爱好等。

4. 心理游戏互动（张老师）为了让大家更好地体验情绪管理，我们进行一个心理游戏——“情绪传递”。

请同学们按照以下规则进行：1. 每位同学随机抽取一张情绪卡片，卡片上写有不同情绪，如愤怒、快乐、悲伤等。

2. 每位同学将手中的情绪卡片传递给下一位同学，要求在传递过程中不能发出声音。

3. 最后一位同学根据自己接收到的情绪卡片，用肢体语言表达出来。

中职学生心理健康安全教育主题班会教学内容：职校的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。

通过这节课为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康地成长。

教学目的：1．认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。

2．能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。

3．情感目标：通过讲述、讨论、交流等方式，激发(安全教育)学生的学习兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。

教学重点：感受自信，学会自信教学难点：帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法教学方法：通过讲解、播放课件和现场表演等形式。

教学时数：一课时教学用具：多媒体课件、录音带、学生自信体验记录表等教学过程：一、导入1．欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》。

2．启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

板书课题：我自信！我能行！3．谈感受：自信是开启成功大门的一把金钥匙。

（激起探究自信的兴趣）4．质疑：自信这么重要，在人生中，你是怎样让自信伴你成长呢？二、克服自卑，建立自信1．找出原因：请两位同学上来表演情境剧：（翟耀祖、陆明鹑）情境一：学生小翟看了一会儿有机化学题目，然后说：“我头脑笨，这些题我不会做。

”于是，他等着抄别人的作业。

情境二：上课时，老师向学生小陆提问，小陆认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。

”看完这两幕剧后，请学生做心理医生，分别找出画面中两位学生所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。

（庞娟点评）2．建立自信学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小翟、小陆克服自卑，建立自信。

三、克服自傲，明辨自信1．质疑（黄和瑞）情境：就快考试了，老师辅导同学们做题。