厨房美食菜谱:洋葱肉饼的做法
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厨房美食菜谱:洋葱肉饼的做法
近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品。
食材
主料:
洋葱150g
猪肉末
小麦面粉300g
油适量
盐适量
味精适量
香油适量
步骤
1.准备洋葱
2.锅烧热,倒油,油凉后放肉馅搅拌,打入一个鸡蛋搅拌均匀
3.洋葱洗净、切丁,加酱油、盐、味精、香油搅拌均匀 4.面粉用温水河面,醒30分钟,拿出揉一揉
5.擀成面片
6.在面片中间划开一刀,在四分之一处放上肉馅
7.折叠,再放肉馅
8.再折叠,再放
9.折叠好了,封口
10.电饼铛预热,放馅饼
11.翻面刷油
12.再翻面刷油,再加点水焖一焖
小贴士:因为馅饼比较厚,所以应该加水焖焖,容易熟