高职学生心理健康教育现状及改善对策

高职学　生心理健康现状及对策　

余光琳　

（重庆城市管理职业学院重庆４０００６０）　教学园地　

中图分类号：Ｂ８４１　文献标识码：Ａ　文章编号：１　６７２—７８９４（２００９）２９—０７７－０１　

摘要　当代大学生面对社会变革和竞争压力，产生了诸多心　

理问题，而高职学生作为其中的一个特殊群体，存在的心理问题更　

为突出。本文就高职学生存在的心理问题进行了分析，提出了加强　

高职学生心理健康教育的对策。　

关键词高职学生心理健康原因对策　

当前，心理健康问题已成为社会关注的热点问题。作为培养高　

层次、高技能的操作型和应用型人才的高职院校，我们在提高技能　

的同时，还应注重非智力因素的培养，其中心理健康是关系人才质　

量的重要问题。　

１当前高职学生存在的心理问题　

１．１自卑与失落心理　（１）理想学校与现实的差距：由于高考发挥失常、志愿填报失误　

等原因未能进入理想大学的学生，落差太大，会产生很强的失落感。　

如果未能正确引导，就会产生自卑等心理问题。　（２）经济问题：对于来自贫困地区或城市低收人家庭的学生，沉　

重的经济压力会使他们不能专心学习。周围同学条件优越，更易引　

起他们心理失衡。　

（３）就业问题：高职学生的就业压力较大，很多学生没有信心参　

与竞争，在就业问题上比较自卑。　

１．２孤独心理　大学阶段，学生自由支配的时间较多，很多学生渴望与他人交　

往但又害怕交往，只好把自己封闭起来，生活在集体之中，却感到孤　

独和不安。有些学生性格内向，不愿交际显得孤僻；有些学生自命　

不凡，遭到排挤；还有些学生自卑，与人交往容易紧张。　

１．３焦虑、困惑心理　

高职的学习内容逐渐专业化，深度和难度增大，中学时的学习　

方法已不再适用。同时，无人直接督促学习，很多学生不懂得合理　

安排。一部分学生对专业不感兴趣，学习效果不理想，另一部分学　

生面对严峻的就业形势和就业情况，丧失学习的兴趣和动力。由此　

引发焦虑、困惑的心理。还有学生不能正确对待感情问题（如单相　

高职学生心理健康教育的问题及对策　

陈　

襄樊职业技术学院，　斌　

湖北襄樊４４１０２１　

摘要心理健康教育是德育的重要组成部分。本文指出了高职学生常见的学习、人际关系、青春期、挫折适应等几　

个方面的心理健康问题。在分类的基础上提出了维护高职学生心理健康的对策，针对我国高职学生心理健康教育所存在　

的问题逐一提出相对应的解决措施。文章最后还分析了维护高职学生心理健康的现实意义。　关键词高职学生心理健康教育　问题对策　

中图分类号：Ｇ４４５　文献标识码：Ａ　文章编号：１００２—７６６１（２００８）０４－－０００７－－０］　

近１０年来，我国高职学生心理健康教育从无到有，方兴未　艾，取得了很大成绩，也积累了不少经验。但由于历史与现实　

的原因，目前此项工作仍然存在许多问题与不足，诸如教育目　

标不明确，教育内容不全面，医学化、德育化倾向明显，师资培　养模式不合理，专业化程度不高，滥用心理测验…，地区差距进　

一步拉大等等。其中最值得重视并需要认真加以解决的问题　有以下几个方面。　

、高职学生存在的心理健康问题及成因　

世界卫生组织近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯　

体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状　态。”因此，大学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包　括心理方面的　随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，　

特别是随着市场经济的进一步发展，竞争的进一步加剧，高职　

学生心理健康问题日益引起各方面的关注、重视、研究与探讨。　南方某高职院校心理健康教育中心２００４年对学校３８９６名学　

生进行ＳＣＬ一９０抽样，调查结果表明，３４．ｏ４％学生人际关系　

敏感，２４０．４６％的学生存在忧郁倾向，２４．５％的学生存在敌对情　绪。　

（一）学习类问题　因学习而产生的心理问题是高职学生心理问题的主要部　

分，其问题有：　

１．学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，　从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓　等。　

第１０Ｒ第３期　２　０　１　１年９月　杨凌职业技术学院学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｙａｎｇｌｉｎｇ　Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ　８Ｌ　Ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｖ０１．１０　ＮＯ．３　Ｓｅｐ．２　０　ｌ　１　

高职学生心理健康现状与对策研究　

田争运　

（杨凌职业技术学院，陕西杨凌７１２１００）　

摘要：通过对当代大学生心理健康标准、心理矛盾、心理问题的揭示与分析，提出了驾驭自我，稳定情绪，锻炼意　志，自我防卫，心理咨询以及加强建设校园文化建设等方面心理教育对策，为那些还处于迷茫和困惑中的大学生们　提供了一些解决心理障碍的实际方法。　关键词：大学生；心理障碍；教育对策　中圈分类号：Ｇ７１５　文献标识码：Ａ　文章编号：１６７１—９１３１（２０１１）０３—００３８—０３　

Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　Ｈｅａｌｔｈ　Ｓｉｔｕａｔｉｏｎ　ｏｆ　Ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ａｔ　

Ｈｉｇｈｅｒ　Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　ａｎｄ　Ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅｓ　

ＴＩＡＮ　Ｚｈｅｎｇ－ｙｕｎ　（Ｙａｎｇｌｉｎｇ　Ｖｏｃａｔｉｏｎａｌ　ａｎｄ　Ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ・Ｙａｎｇｌｉｎｇ，Ｓｈａａｎｘｉ　７１２１００，Ｃｈｉｎａ）　

Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｂａｓｅｄ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｒｅｖｅａｌａｔｉｏｎ　ａｎｄ　ａｎａｌｙｓｉｓ　ｏｆ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｓｔａｎｄａｒｄ，ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｃｏｎｔｒａｄｉｃｔｉｏｎ，ａｎｄ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｐｒｏｂｌｅｍｓ　ａｂｏｕｔ　ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ，ｓｏｍｅ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　ｍｅａｓｕｒｅｓ　ａｒｅ　ｐｕｔ　ｆｏｒｗａｒｄ．ｓｕｃｈ　ａｓ　ｃｏｎｔｒｏｌｌｉｎｇ　ｏｎｅｓｅｌｆ，ｓｔａｂｉｌｉｚｉｎｇ　ｅｍｏｔｉｏｎ。ｆｏｒｇｉｎｇ　ｏｎｅ＇ｓ　ｗｉｌｌ，ｓｅｌｆ－ｄｅｆｅｎｃｅ，ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｃｏｎｓｕｌｔａｔｉｏｎ，ａｎｄ　ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎｉｎｇ　ｔｈｅ　ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｃａｍｐｕｓ　ｃｕｌｔｕｒｅ，ｔＯ　ｏｆｆｅｒ　ｓｏｍｅ　ｍｅｔｈｏｄｓ　ｆｏｒ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｔｏ　ｓｏｌｖｅ　ｔｈｅｉｒ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｏｂｓｔａｃｌｅｓ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ；ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｏｂｓｔａｃｌｅ；ｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌ　ｍｅａｓｕｒｅｓ　

学生心理健康教育存在的问题及改进措施

学生心理健康教育，听起来挺高大上的，但说白了就是关心咱们年轻人的心理状态。大家都知道，压力山大，这可是现代学生的“通病”。那么，咱们就来聊聊这方面存在的问题，还有怎么改进，让学生们能开心快乐地成长。

1. 存在的问题

1.1 关注度不足

首先，得说说学校对心理健康教育的关注度。很多学校把心理健康教育当成“可有可无”的课程，心态就像“我吃饱了撑着”的感觉，完全不觉得这事儿有多重要。心理健康教育不是加菜，而是主菜！可结果是，学生的心理问题往往被忽视，甚至到最后都成了“压死骆驼的最后一根稻草”。

1.2 资源匮乏

其次，就是资源的问题。想想看，许多学校的心理咨询师少得可怜，有的甚至连个专门的咨询室都没有。这就像你要去打篮球，但球场上只有一颗篮球。学生有心理问题的时候，找谁去倾诉呢？有时候，真的是“有苦说不出”，只好自己憋着，结果情绪就像气球一样，越憋越大，最后还是要爆。

1.3 缺乏互动

再者，很多心理健康教育的课程，还是那种“老师讲，学生听”的传统模式。这样的方式，学生根本就不容易产生共鸣，课堂气氛就像面条一样，扁扁的，没有一点儿劲儿。心理健康教育应该是双向的，学生们的声音也得听，毕竟他们才是主角嘛！

2. 改进措施

2.1 提高重视程度

那么，改进措施有哪些呢？首先，学校得提高对心理健康教育的重视程度。就像“雨露均沾”，把心理健康教育放在与学科教育同等重要的位置。可以定期举办活动，宣传心理健康的重要性，让更多的人明白心理问题也是问题，绝对不能掉以轻心。

2.2 增加资源配置

其次，学校需要增加资源配置，特别是心理咨询师的数量。就像请客吃饭，得有足够的桌子和椅子，才能让大家坐下聊聊。可以考虑与社会上的心理机构合作，引入专业人士，开设更多的咨询室，让每个有需要的学生都能找到倾诉的地方。

2.3 创新教育方式

最后，心理健康教育的方式也要创新。别再让学生觉得这是一门“死气沉沉”的课了，可以试试小组讨论、角色扮演、甚至是一些轻松有趣的游戏。这样一来，学生们参与的积极性会高很多，学习的效果也会大大提升。毕竟，心理健康教育不应该是负担，而是让人放松的时光。