体育障碍跑公开课

大班体育活动公开课教案游戏绕障碍跑一、教学内容本节课选自大班体育活动教材第四章“跑的基本技能”，详细内容为“游戏绕障碍跑”。

通过该课程，学生能够掌握绕障碍跑的基本技巧，提高动作的灵活性和协调性。

二、教学目标1. 让学生掌握绕障碍跑的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。

三、教学难点与重点重点：绕障碍跑的动作要领。

难点：动作的连贯性、协调性和灵活性。

四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、圆锥等）、口哨、计时器。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事导入，讲述一只小兔子在森林里绕过各种障碍物，最终赢得比赛的情景。

引导学生进入情境，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解绕障碍跑的动作要领，强调重点和难点。

（2）示范动作，让学生跟随老师一起做。

3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。

（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。

4. 例题讲解（10分钟）出示例题，让学生分析并解答。

例如：如何提高绕障碍跑的速度？5. 随堂练习（10分钟）（1）设置障碍物，让学生进行绕障碍跑的练习。

（2）组织学生进行接力比赛，提高学生积极性。

（2）学生分享学习心得和收获。

六、板书设计1. 绕障碍跑动作要领：身体前倾，降低重心；步伐轻盈，频率加快；双手摆动，协调配合；眼看前方，注意方向。

2. 绕障碍跑注意事项：保持身体平衡；避免碰撞障碍物；提高动作的连贯性和灵活性。

七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一个绕障碍跑的接力比赛方案。

2. 答案：（1）见板书设计。

（2）示例：接力比赛方案如下：比赛分为四组，每组四人，每人绕障碍跑一圈，然后交接给下一位队员。

比赛过程中，队员之间要相互配合，尽量提高速度。

比赛结束后，计算每组总用时，用时最短的组获胜。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生的练习情况，及时发现问题并进行指导。

小学五年级体育《障碍跑》教学设计宝华中心小学一、指导思想本课设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“以学生发展为本”的课程理念，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

让学生在“乐中练、动中练、玩中练”。

同时强调学生个体自由发挥的联系形式。

为学生提供发展能力的广阔时空。

在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

二、教材分析障碍跑是一项在行进间以不同的方式通过不同的障碍物的竞赛运动、用爬滚钻、跨、绕等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。

能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、灵敏、和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。

三、学生分析五年级学生具有较强的表现欲,有一定丰富的想象力，他们集体互助合作观念及综合应用能力较强；在创设情境激发学生勇敢顽强面对困难，机智、灵活战胜各种障碍，情境中将学生的兴趣和激情融合在一起。

然后充分利用学校的场地、器材来设计课的内容，给学生充分自主的活动和表现与展示机会，提高学生自信心和个性的发展，提高学生的各项身体素质及体能。

四、教学目标1、认知目标：学习体会障碍跑，明确通过各种障碍物的要求。

2、技能目标：学习、巩固障碍跑中“绕、钻、跳、跨”障碍物的方法。

3、情感目标：培养学生勇敢拼搏、团结合作精神，树立良好的自信心，增强创新意识和竞争意识。

五、教学重点：掌握绕、爬、跳、跨等简单的障碍跑技术动作和方法，能够在身体各部分协调配合,最短时间通过障碍。

教学难点：学生团结协作，充分发挥想象，合理布置场地，综合运用体育所学相关运动技能知识，进行勇敢、灵巧、协调合理的方法通过障碍。

六、本课特色1、创设情景、激发兴趣在教学中创设雅安地震地形复杂，作为志愿者通过器材布置场地，学习本领，激发学生的学习兴趣。

2、欢乐兔子舞、快乐热身在准备活动中学生在欢快的音乐中学习兔子舞，再小组配合一起跳，课的开始部分就让学生享受体验体育学习的快乐。

体育教案：障碍跑引言：障碍跑是一项培养学生身体协调能力和应对障碍的体育项目。

通过该项目的训练，学生可以提高运动能力、培养意志力和团队合作意识。

本文将介绍障碍跑的教案，包括目标、教学准备、教学过程和评估方法等内容，帮助教师更好地指导学生进行障碍跑的训练。

一、教学目标：1. 培养学生的身体协调能力，提高运动技能水平；2. 培养学生的意志力和团队合作意识；3. 掌握障碍跑的基本技巧和规则；4. 培养学生的竞争意识和适应能力。

二、教学准备：1. 场地：平整的操场或室内体育馆；2. 障碍物：如铁桶、塑料桶、标志物等，高度和间距可以根据学生的年龄和能力进行调整；3. 教具：计时器、音乐播放器等；4. 裁判员：负责计时和记录成绩；5. 学生个人装备：适合运动的服装和鞋子。

三、教学过程：1. 热身活动：在开始训练前，让学生进行必要的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。

2. 技术讲解：说明障碍跑的基本技巧和规则，包括：a. 姿势：站直身体、紧绷腹肌，注重身体平衡。

b. 跳跃：用脚尖迈过障碍物，保持身体稳定。

c. 转弯：避免停滞不前，在转弯前调整速度和步伐。

d. 团队合作：学生可以以组为单位进行障碍跑，要求相互配合，提高团队合作能力。

3. 实践训练：将学生分成小组，每个小组依次进行障碍跑训练。

每个小组轮流进行，并由裁判员进行计时和记录成绩。

每次训练结束后，可以对学生的表现进行评价和反馈。

4. 深化练习：针对不同年级和能力水平的学生，可以设置不同的障碍物布局和难度，逐渐提高训练难度，以挑战学生的能力。

5. 结束活动：在训练结束后，让学生进行简单的放松活动，如慢跑、伸展等，以恢复身体和放松情绪。

四、评估方法：1. 计时成绩：根据学生的训练成绩，记录每次训练的耗时情况，并进行统计分析。

2. 技术评价：根据学生的跑姿、起跳、转弯等技术动作，给予综合评价和建议。

3. 团队合作评价：评估学生在小组中的团队合作能力和配合程度。

小学体育公开课（障碍跑）教案、说课稿、评课稿一、指导思想本课以体育（新课程标准）的根本理念为依据，积极贯彻“健康第—〞的教育指导思想，强调“以人为本〞的教学理念。

以学生的开展为目的，注重学生自主性、合作性学习，运用情境教学法，通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣。

从而开展学生的快速奔跑和跨越障碍的能力，弘扬学生爱国主义精神，培养学生相互合作、吃苦耐劳、果敢坚韧的优良品质。

二、教材分析与设计思路障碍跑是在快速跑中运用合理的方法、方法越过假设干个障碍的运动工程，指用跑、跨、爬、钻等方法通过各种障碍物，水平〔三〕教材安排了障碍跑内容。

俗话说：良好的开端是成功的一半，本课就是一个很好的尝试，教师由课前与学生一起围坐在草地上交流“今年是红军长征胜利71周年〞的有关内容,从而直接过渡到课的主题上来，抛弃了传统那种按部就班、一成不变的课的导入方法，使学生产生好奇、制造悬念，学生的注意力变得集中，为课的继续奠定了根底。

一方面学生扮演红军的角色，在“长征〞的情境中，能获得练习的兴趣，产生内驱力。

另一方面练习过程中体验前进的困难，更能鼓舞学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，从而提高学生的综合素养。

三、教与学的调控(教学方法)教法：针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体〞的现代教学原则，采纳情境教学法、启发引导、商量、比拟发觉法等进行教学，以激发和保持学生的学习兴趣，使学生自觉、积极地学习。

学法：本课在学法上主要采纳尝试、比照和小组合作学习法。

首先让学生在尝试练习中拓展、延伸，然后再进行比照、商量、再练习，最后通过“个人练习〞和“小组协作〞相结合的学习方法，促使课的目标达成，从而提高学生的参与意识，由“被动学习〞为“主动学习〞。

四、依据以上学习目标确定了三个教学环节：1、激发兴趣阶段：主要目的是鼓舞学生在愉快的环境中喜欢体育课，通过韵律活动〔打算操和蛙跳〕到达动作和行为的协调统一与热身的目的。

《障碍跑》体育教案（优秀6篇）幼儿园障碍跑教案篇一幼儿园障碍跑教案教学目标：1、充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。

2、勇于尝试、不怕困难。

3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

教学准备：故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。

教学过程：一、扮演角色扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。

二、探索练习小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的`障碍物，幼儿自由选择。

三、运动员示范1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。

2、请几名小运动员示范。

3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）4.小运动员尝试练习，教师个别指导。

（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。

）四、小运动员选择练习1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。

2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。

五、游戏跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。

六、交流，放松1、相互交流本次跨跳的情况。

2、跟着音乐节奏做放松动作。

3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。

小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇二教学内容1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。

教学目标1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神；B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

障碍跑任课教师：学校班级高一（38班）人数56 教学内容一、障碍跑二、素质练习课型新授课教学目标1、认知目标：通过学习，85%的学生能够认识并掌握（说出）几种障碍跑的方法。

2、技能目标：通过学习，75%的学生能够学会穿越固定障碍进行障碍跑练习，40%的学生能够理解移动障碍的练习方法，培养学生果敢坚强的品质。

让学生在享受乐趣的同时锻炼身体，提高技能。

3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。

教学重点用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。

教学难点自设障碍，有创新意识和表现；主动创造，创设障碍，永远挑战，树立自信。

场地器材体操垫12个、哨子1个、大绳8根，小绳4结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间次数教育意图开始部分一、课堂常规：1、体育委员集队，报告人数2、师生问好，检查服装3、教师宣布本课内容及要求4、安排见习生，强调安全教育1、教师认真听取汇报2、师生问好3、宣布本次课的内容和要求4、集合迅速、注意力要集中5、精神要饱满、注意安全5、安排见习生，强调安全1、按指定地点站队，着，动作“快、静、齐”；注意力集中。

分四列横队站立＊＊＊＊＊＊见习生做好＊＊＊＊＊＊随堂笔记，帮＊＊＊＊＊＊老师完成一些＊＊＊＊＊＊力所能及的事A2分1、培养学生的集体组织能力，培养学生的纪律性。

2、注意力集中，精神饱满，安全意识。

准备部分二、热身活动1、热身操：（1）垫脚尖运动（4*8拍）（2）垫脚尖跳运动（4*8拍）（3）左脚跳兼右脚跳（4*8拍）（4）双脚交换跳（4*8拍）（5）前踢腿跑运动（4*8拍）（6）后踢腿跑运动（4*8拍）（7）双脚往内、外翻（4*8拍）（8）高抬腿运动（4*8拍）（9）对面压肩运动（4*8拍）（10）双人翻转运动（4*8拍）（11）弓步压腿（4*8拍）（12）手腕脚踝运动（4*8拍）2、热身游戏：‘穿越隧道跑’比赛。

水平三：五年级《跑：障碍跑》
爬过障碍物
1.2组合练习
1.2.1跨过栏架+绕过标志桶
1.2.2钻过高栏架+跨国低栏架+绕过标志桶
1.2.3爬过跳箱+钻过高栏架+跨过低栏架+绕过标志桶
1.3比赛
利用四个器材创编摆放障碍物顺序，进行接力跑比赛物
1.2个人成功率达到
95%以上通过各种障碍
物。

1.2.1要求：降低重心，
减速绕过标志桶
1.2.2要求：身体各部
位不要碰到栏架
1.2.3要求：过跳箱时
控制身体平衡
1.3小组讨论器材的摆
放顺序，保证本小组成
员都能够顺利完成接力
跑比赛。

提示：注意不要碰到
障碍物，控制好身体
的重心。

1.2组织同上。

安全
提示：注意身体不要
碰到障碍物。

1.3组织同上。

安全
提示：用正确的方式
来移动器材。

过高栏
架时防止身体碰触，
过跳箱时控制好身
体的平衡。

3次
3次
3次
3次
1‘
1‘45“
2‘15“
2‘10“
结束部分5分1.放松操：《幸福向
花儿一样》
2.小结。

1.调整呼吸充分放松，
学生积极收还器材。

1.四列横队1次1‘30“
场地
器材
篮球场、标志桶4个、高低栏架各4个、跳箱4个。

障碍跑公开课教案及教学设计一、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。

3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。

二、教学内容1. 障碍跑基本动作训练：跨越、翻越、钻爬、滚翻等。

2. 障碍跑接力比赛：设置不同障碍，学生分组进行接力比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧和动作要领。

2. 教学难点：学生熟练掌握障碍跑技巧，并在比赛中运用。

四、教学资源1. 障碍物：轮胎、梯子、绳索等。

2. 计时器：用于记录比赛时间。

3. 安全器材：护具、急救包等。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的意义和价值，激发学生的兴趣。

2. 基本动作训练（15分钟）教师示范障碍跑的基本动作，如跨越、翻越、钻爬、滚翻等，学生跟随教师一起练习。

3. 实践教学（20分钟）学生分组进行障碍跑接力比赛，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节（15分钟）设置不同障碍，学生分组进行接力比赛，教师记录比赛时间，评选出优胜组。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。

六、教学评价1. 评价学生对障碍跑基本技巧的掌握程度。

2. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、协作和勇气。

3. 收集学生和家长的反馈，了解教学效果。

七、教学拓展1. 组织学生进行户外拓展活动，结合障碍跑技巧，提高学生的团队合作能力。

2. 邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系。

3. 开展障碍跑校际比赛，提高学生的竞技水平。

八、教学安全1. 确保所有障碍物稳定可靠，防止学生受伤。

2. 检查场地，避免存在锐利物品、坑洼等地质隐患。

3. 教师密切观察学生，防止意外事故发生。

九、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结优点和不足。

2. 根据学生的反馈和教学效果，调整教学方案，提高教学质量。

3. 深入研究障碍跑教学方法，不断提升自身专业水平。

小学体育公开课教案《障碍跑》游戏教学设计及课后反思《障碍跑》游戏一、指导思想本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。

二、教材、学情分析主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。

越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。

小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。

争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

三、教学重点和难点1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。

它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

四、教学趣味点和注意点1、趣味点：A 将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

B 灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

C 运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2、注意点：A 明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

B 周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

C 运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

《障碍跑》教案牌楼中心小学钱尼慧一、教学理念本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

二、教材分析障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。

此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

三、学情分析1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。

2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。

3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。

4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。

四、教学模式情景导入——模仿热身——演练提高——拓展延伸——恢复评价五、教学过程说明本课以模仿各种动物的各种动作作为课的开始部分，达到热知激趣的目的。

同时利用寻找小纸条的游戏来引导“小动物”分组逐一单项进行练习，分别有跨过“小溪”、钻过“山洞”、爬过“高山”、绕过“树林”四项练习，再进行分组轮换，以提高跨、钻、爬、绕的能力，再以《动物王国运动会》来作为“动物们”表演及展示的舞台，让他们体验成功的喜悦。

最后以欢快的放松活动来庆祝我们都有好本领，愉快地结束本堂课的教学教学内容1、障碍跑2、游戏：动物王国运动会水平阶段水平二教学重点灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法教学难点能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。