障碍跑教案公开课

体育教案：障碍跑引言：障碍跑是一项培养学生身体协调能力和应对障碍的体育项目。

通过该项目的训练，学生可以提高运动能力、培养意志力和团队合作意识。

本文将介绍障碍跑的教案，包括目标、教学准备、教学过程和评估方法等内容，帮助教师更好地指导学生进行障碍跑的训练。

一、教学目标：1. 培养学生的身体协调能力，提高运动技能水平；2. 培养学生的意志力和团队合作意识；3. 掌握障碍跑的基本技巧和规则；4. 培养学生的竞争意识和适应能力。

二、教学准备：1. 场地：平整的操场或室内体育馆；2. 障碍物：如铁桶、塑料桶、标志物等，高度和间距可以根据学生的年龄和能力进行调整；3. 教具：计时器、音乐播放器等；4. 裁判员：负责计时和记录成绩；5. 学生个人装备：适合运动的服装和鞋子。

三、教学过程：1. 热身活动：在开始训练前，让学生进行必要的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。

2. 技术讲解：说明障碍跑的基本技巧和规则，包括：a. 姿势：站直身体、紧绷腹肌，注重身体平衡。

b. 跳跃：用脚尖迈过障碍物，保持身体稳定。

c. 转弯：避免停滞不前，在转弯前调整速度和步伐。

d. 团队合作：学生可以以组为单位进行障碍跑，要求相互配合，提高团队合作能力。

3. 实践训练：将学生分成小组，每个小组依次进行障碍跑训练。

每个小组轮流进行，并由裁判员进行计时和记录成绩。

每次训练结束后，可以对学生的表现进行评价和反馈。

4. 深化练习：针对不同年级和能力水平的学生，可以设置不同的障碍物布局和难度，逐渐提高训练难度，以挑战学生的能力。

5. 结束活动：在训练结束后，让学生进行简单的放松活动，如慢跑、伸展等，以恢复身体和放松情绪。

四、评估方法：1. 计时成绩：根据学生的训练成绩，记录每次训练的耗时情况，并进行统计分析。

2. 技术评价：根据学生的跑姿、起跳、转弯等技术动作，给予综合评价和建议。

3. 团队合作评价：评估学生在小组中的团队合作能力和配合程度。

障碍跑体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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障碍跑教案作为一名教职工，常常要写一份优秀的教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。

教案要怎么写呢？下面是小编为大家收集的障碍跑教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

障碍跑教案篇1教学内容障碍跑教学重点跑动中安全地通过障碍我动体、我动脑、我动心教学难点掌握安全过障碍的方法教学目标1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。

2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。

3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。

4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。

5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。

养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。

顺序教学内容目标达成教师主体学生主导运动负荷组织形式及安全措施准备课堂常规建立良好的师生关系和学习氛围指定集合地点，向学生问好检查服装，安排见习生。

体委整队集合向教师问好！见习生随堂听课。

时间1强度：小四列横队游戏串串串障碍过过过脑筋转转转心情乐乐乐1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳充分热身，有活跃的课堂气氛。

学生有自己“动体”的能力。

1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。

1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。

时间4练习2强度：小1、四列横队教师在前面示范，注意与学生的距离。

2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。

队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。

2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。

《障碍跑》体育教案（优秀6篇）幼儿园障碍跑教案篇一幼儿园障碍跑教案教学目标：1、充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。

2、勇于尝试、不怕困难。

3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

教学准备：故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。

教学过程：一、扮演角色扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。

二、探索练习小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的`障碍物，幼儿自由选择。

三、运动员示范1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。

2、请几名小运动员示范。

3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）4.小运动员尝试练习，教师个别指导。

（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。

）四、小运动员选择练习1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。

2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。

五、游戏跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。

六、交流，放松1、相互交流本次跨跳的情况。

2、跟着音乐节奏做放松动作。

3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。

小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇二教学内容1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。

教学目标1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神；B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

障碍跑任课教师：学校班级高一（38班）人数56 教学内容一、障碍跑二、素质练习课型新授课教学目标1、认知目标：通过学习，85%的学生能够认识并掌握（说出）几种障碍跑的方法。

2、技能目标：通过学习，75%的学生能够学会穿越固定障碍进行障碍跑练习，40%的学生能够理解移动障碍的练习方法，培养学生果敢坚强的品质。

让学生在享受乐趣的同时锻炼身体，提高技能。

3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐”的健康理念。

教学重点用有效地方法，灵巧、协调安全地通过障碍物。

教学难点自设障碍，有创新意识和表现；主动创造，创设障碍，永远挑战，树立自信。

场地器材体操垫12个、哨子1个、大绳8根，小绳4结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间次数教育意图开始部分一、课堂常规：1、体育委员集队，报告人数2、师生问好，检查服装3、教师宣布本课内容及要求4、安排见习生，强调安全教育1、教师认真听取汇报2、师生问好3、宣布本次课的内容和要求4、集合迅速、注意力要集中5、精神要饱满、注意安全5、安排见习生，强调安全1、按指定地点站队，着，动作“快、静、齐”；注意力集中。

分四列横队站立＊＊＊＊＊＊见习生做好＊＊＊＊＊＊随堂笔记，帮＊＊＊＊＊＊老师完成一些＊＊＊＊＊＊力所能及的事A2分1、培养学生的集体组织能力，培养学生的纪律性。

2、注意力集中，精神饱满，安全意识。

准备部分二、热身活动1、热身操：（1）垫脚尖运动（4*8拍）（2）垫脚尖跳运动（4*8拍）（3）左脚跳兼右脚跳（4*8拍）（4）双脚交换跳（4*8拍）（5）前踢腿跑运动（4*8拍）（6）后踢腿跑运动（4*8拍）（7）双脚往内、外翻（4*8拍）（8）高抬腿运动（4*8拍）（9）对面压肩运动（4*8拍）（10）双人翻转运动（4*8拍）（11）弓步压腿（4*8拍）（12）手腕脚踝运动（4*8拍）2、热身游戏：‘穿越隧道跑’比赛。

水平三：五年级《跑：障碍跑》
爬过障碍物
1.2组合练习
1.2.1跨过栏架+绕过标志桶
1.2.2钻过高栏架+跨国低栏架+绕过标志桶
1.2.3爬过跳箱+钻过高栏架+跨过低栏架+绕过标志桶
1.3比赛
利用四个器材创编摆放障碍物顺序，进行接力跑比赛物
1.2个人成功率达到
95%以上通过各种障碍
物。

1.2.1要求：降低重心，
减速绕过标志桶
1.2.2要求：身体各部
位不要碰到栏架
1.2.3要求：过跳箱时
控制身体平衡
1.3小组讨论器材的摆
放顺序，保证本小组成
员都能够顺利完成接力
跑比赛。

提示：注意不要碰到
障碍物，控制好身体
的重心。

1.2组织同上。

安全
提示：注意身体不要
碰到障碍物。

1.3组织同上。

安全
提示：用正确的方式
来移动器材。

过高栏
架时防止身体碰触，
过跳箱时控制好身
体的平衡。

3次
3次
3次
3次
1‘
1‘45“
2‘15“
2‘10“
结束部分5分1.放松操：《幸福向
花儿一样》
2.小结。

1.调整呼吸充分放松，
学生积极收还器材。

1.四列横队1次1‘30“
场地
器材
篮球场、标志桶4个、高低栏架各4个、跳箱4个。

障碍跑公开课教案及教学设计一、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。

3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。

二、教学内容1. 障碍跑基本动作训练：跨越、翻越、钻爬、滚翻等。

2. 障碍跑接力比赛：设置不同障碍，学生分组进行接力比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧和动作要领。

2. 教学难点：学生熟练掌握障碍跑技巧，并在比赛中运用。

四、教学资源1. 障碍物：轮胎、梯子、绳索等。

2. 计时器：用于记录比赛时间。

3. 安全器材：护具、急救包等。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的意义和价值，激发学生的兴趣。

2. 基本动作训练（15分钟）教师示范障碍跑的基本动作，如跨越、翻越、钻爬、滚翻等，学生跟随教师一起练习。

3. 实践教学（20分钟）学生分组进行障碍跑接力比赛，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节（15分钟）设置不同障碍，学生分组进行接力比赛，教师记录比赛时间，评选出优胜组。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。

六、教学评价1. 评价学生对障碍跑基本技巧的掌握程度。

2. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、协作和勇气。

3. 收集学生和家长的反馈，了解教学效果。

七、教学拓展1. 组织学生进行户外拓展活动，结合障碍跑技巧，提高学生的团队合作能力。

2. 邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系。

3. 开展障碍跑校际比赛，提高学生的竞技水平。

八、教学安全1. 确保所有障碍物稳定可靠，防止学生受伤。

2. 检查场地，避免存在锐利物品、坑洼等地质隐患。

3. 教师密切观察学生，防止意外事故发生。

九、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结优点和不足。

2. 根据学生的反馈和教学效果，调整教学方案，提高教学质量。

3. 深入研究障碍跑教学方法，不断提升自身专业水平。

《障碍跑》体育活动课说课稿5篇第一篇：《障碍跑》体育活动课说课稿《障碍跑》体育活动课说课稿尊敬的各位评委,()好！今天我说课的课题是水平四七年级《障碍跑》体育活动课。

一教材分析跑是历史悠久，源远流长的体育项目。

跑步运动不受器械、场地和人数限制，是一项简单易行，具有多种锻炼价值，是人们喜爱和熟悉的田径项目之一。

学会障碍跑是初中水平四《体育与健康》的教材内容之一。

根据七年级学生的心理、生理上的特点和个别差异的需求，在本课的教学中选择以情境教学为主题，提高学生的学习兴趣，在快乐中学会简单的障碍跑动作，为进一步提高跑的技能打好基础，为更好学习其它体育项目做好充分准备。

1、重点：跑的蹬、摆有力。

2、难点：跑的自然协调。

二学情分析根据七年级学生学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物,但意志品质和耐力性较差的特点，选择了以身体健康为主的游戏活动。

通过教师适当的引导，使活泼好动的学生积极参与游戏，主动探索并初步掌握简单障碍跑的动作技能，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。

让每个学生成长的更加健康活泼。

三学习目标1、认知目标：通过活动让学生认识障碍跑的方法和动作概念。

2、技能目标：让90%的学生掌握障碍跑的动作要领和锻炼方法。

3、情感目标：培养学生互相协作、互相帮助的意识。

四教法与学法本节课我主要采用故事导入、讲解示范等方法，通过情景的设计，调动学生浓厚的活动兴趣。

学生通过活动发现问题，在小组讨论中研究问题和解决问题，提高学生的自主和合作能力。

五教具准备本节课主要要用到的教具：6张体操凳、6块海绵垫、6个栏架、18根标志杆、1台录音机。

六教学过程（过渡：为了达到以上学习目标，突出重点，突破难点，我设计了以下三个部分的教学环节。

开始部分、活动部分、结束部分）（一）开始部分1、集合整队清点人数，师生问好。

宣布本节课的任务及要求；安排见习生，并让见习生作为裁判，参与到本课的活动当中。

（这样做的目的是：为上好一节安全有序的体育课作好基本的准备。

《障碍跑》教学设计一、指导思想以新课程为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，促进学生全面发展。

把学生的健康放在第一位，结合少年儿童的生理、心理特点，帮助学生树立“健康第一”的思想并培养终身体育的意识，让学生真正体现为学习的主体。

培养学生的创造性思维和自主学练、互动合作的精神，提高学生的操作能力及创新精神的渗透，体验参与体育活动的成就感。

二、教学内容：（一）、教材内容：障碍跑（二）、年级：七年级三、教材及学情分析（一）教材分析《障碍跑》新课程标准《体育与健康》（人教版）水平四。

本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。

教学中要求学生在放松快跑的途中运用跨、跳、绕、钻、滚等方法越过障碍.，提高学生综合应用体育所学有关运动技能。

练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性。

发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。

活动中强调学生相互协作能力的培养，发扬和继承长征精神。

本教材有利地激发了学生的学习兴趣，突出学生的主体地位，能为今后学好各种体育项目奠定基础。

（二）学情分析本校七年一班共有50人，其中男同学有27名，女同学23名。

七年级的学生具有较强的表现欲，有一定丰富的想象力，他们集体互助合作观念较弱，通过练习能够激发和培养学生勇敢顽强面对困难和团结合作精神。

合理利用学校的场地器材来设计本课的内容，发挥学生的机智和勇敢，从而灵活战胜各种障碍。

通过障碍跑和游戏，给学生充分自主的活动和表现与展示机会，提高学生自信心和个性的发展，提高学生的各项身体素质及体能。

四、教学目标（一）知识与技能目标在自然快跑的途中运用跨、跳、绕、钻、爬等方法越过障碍，提高学生综合应用体育所学相关运动技能。

使学生学习掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍的技能和奔跑能力。

（二）过程与方法目标通过练习发展学生的发展学生力量、灵敏、协调等身体素质和及应变能力，促进身体的全面发展。

小学体育公开课教案《障碍跑》游戏教学设计及课后反思《障碍跑》游戏一、指导思想本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。

二、教材、学情分析主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。

越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。

小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。

争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

三、教学重点和难点1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。

它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

四、教学趣味点和注意点1、趣味点：A 将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

B 灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

C 运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2、注意点：A 明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

B 周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

C 运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。