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蹲踞式起跑说课稿范文一、说教材（一）作用与地位“蹲踞式起跑”作为田径运动基本技能之一，在小学体育教学中具有举足轻重的地位。
它不仅有助于提高学生的起跑速度，还能锻炼学生的协调性和灵活性。
本文以蹲踞式起跑为教学内容，旨在让学生掌握正确的起跑姿势和技巧，为今后参加各类田径比赛奠定基础。
（二）主要内容本文主要内容包括：蹲踞式起跑的姿势、动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑等。
通过学习，使学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的整个动作过程，提高起跑速度和比赛成绩。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。
2. 培养学生快速反应和起跑能力，提高起跑速度。
3. 使学生能够独立完成蹲踞式起跑，并在实践中灵活运用。
（二）过程与方法1. 通过讲解、示范、练习等方式，让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。
2. 采用分组练习、比赛等形式，提高学生的实践操作能力和团队协作精神。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生热爱体育、积极参与田径运动的兴趣。
2. 培养学生勇于挑战、不断进取的精神风貌。
3. 增强学生自信心，提高心理素质和抗压能力。
三、说教学重难点（一）教学重点1. 掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。
2. 培养学生快速反应和起跑能力。
（二）教学难点1. 起跑信号的快速反应和起跑动作的协调性。
2. 起跑后加速跑的节奏和速度控制。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发法引导学生自主探究蹲踞式起跑的动作要领。
通过设置问题，如“为什么蹲踞式起跑会比站立式起跑更快？”、“起跑时身体各部位如何协调配合？”等，激发学生的思考兴趣，使其在探讨中深入理解起跑技巧。
（二）问答法在讲解过程中，我将以问答的形式与学生互动，检验学生对蹲踞式起跑知识的掌握程度。
针对学生的回答，给予及时的反馈和指导，巩固所学内容。
（三）示范法我将亲自示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生直观地了解起跑的整个过程。
同时，邀请动作标准的学生进行示范，激发学生的学习兴趣和自信心。
《蹲踞式起跑与加速跑》说课稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、述职报告、合同协议、规章制度、策划方案、讲话致辞、条据书信、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, job reports, contract agreements, rules and regulations, planning plans, speeches, evidence letters, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!《蹲踞式起跑与加速跑》说课稿《蹲踞式起跑与加速跑》说课稿作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要准备好一份说课稿，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。
蹲踞式起跑教学说课稿一、教学目标1、让学生了解蹲踞式起跑的动作要领和方法。
使学生能够理解蹲踞式起跑的基本原理和作用。
帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作顺序。
2、发展学生的爆发力、速度和灵敏性。
通过针对性的训练，提高学生下肢的力量和爆发力。
增强学生的反应速度和身体的灵敏性。
3、培养学生积极进取、勇于挑战的精神。
鼓励学生在学习过程中克服困难，不断进步。
培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的正确姿势，包括各部位的位置和角度。
起跑时的发力顺序和动作协调。
2、教学难点如何在起跑瞬间迅速摆脱静止状态，获得最大的初速度。
保持起跑后的身体平衡和加速节奏。
三、教学方法1、讲解示范法通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。
分解动作，逐步演示，强调重点和难点。
2、练习法组织学生进行多次反复的练习，巩固所学动作。
安排不同形式的练习，如个人练习、小组练习等。
3、纠正错误法观察学生的练习情况，及时发现并纠正错误动作。
针对个别学生的问题，进行个别指导。
四、教学过程1、开始部分集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
慢跑 400 米。
关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动，如高抬腿跑、后蹬跑、小步跑等。
3、基本部分讲解蹲踞式起跑的动作要领起跑器的安装方法。
各就位、预备、跑三个环节的动作要求和注意事项。
教师示范完整示范蹲踞式起跑动作，让学生形成整体印象。
再次分解示范，重点强调关键动作。
学生练习学生分组进行练习，每组 6-8 人。
教师巡回指导，纠正错误动作。
巩固提高组织学生进行起跑比赛，激发学生的积极性。
针对比赛中出现的问题，进行再次讲解和纠正。
放松活动，如深呼吸、拍打腿部肌肉等。
课堂小结，总结本节课的教学内容和学生的学习情况。
布置作业，让学生课后继续练习蹲踞式起跑。
宣布下课，师生再见。
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
蹲踞式起跑说课稿完整尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是蹲踞式起跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中常用的起跑姿势，它能够有效地提高起跑的速度和爆发力。
在体育教学中，蹲踞式起跑是一项重要的教学内容，对于培养学生的短跑能力和运动技巧具有重要意义。
本次教学选用的教材是教材名称，该教材对蹲踞式起跑的动作要领、技术要点以及训练方法都有详细的阐述和说明，为本次教学提供了有力的理论支持。
二、学情分析本次授课的对象是年级的学生，他们正处于身体发育和运动能力提升的关键时期。
这个阶段的学生具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物，但同时也存在着注意力不集中、动作协调性较差等问题。
在之前的体育课程中，学生已经初步接触了一些简单的起跑方法，但对于蹲踞式起跑的技术还不够了解和掌握。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，采用多样化的教学方法和手段，帮助学生逐步掌握蹲踞式起跑的技术要领。
三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领和技术特点，掌握正确的起跑姿势和起跑动作，提高起跑的速度和爆发力。
2、过程与方法目标通过教师的讲解、示范和学生的练习、模仿，培养学生的观察能力、分析能力和实践能力，提高学生的运动技巧和身体协调性。
3、情感态度与价值观目标培养学生的竞争意识和团队合作精神，激发学生对体育运动的热爱之情，增强学生的自信心和勇于挑战自我的精神。
四、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑器的安装、预备姿势、起跑动作等。
2、教学难点起跑时身体重心的控制、起跑后的加速跑以及手脚的协调配合。
五、教学方法1、讲解示范法教师通过讲解和示范，向学生展示蹲踞式起跑的正确动作要领，让学生直观地了解和掌握技术动作。
2、分解练习法将蹲踞式起跑的动作分解成几个部分，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。
《蹲踞式起跑》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是《蹲踞式起跑》。
一、说教材（一）教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中常用的起跑姿势，它能够帮助运动员在起跑瞬间获得更大的爆发力和初速度，为后续的加速跑创造有利条件。
在体育教学中，蹲踞式起跑是一项重要的基础教学内容，对于提高学生的短跑能力和运动技能具有重要意义。
（二）教学目标1、知识与技能目标：学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领和方法，80%的学生能够初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、过程与方法目标：通过练习和模仿，提高学生的身体协调性和反应能力。
3、情感态度与价值观目标：培养学生勇于挑战、积极进取的精神，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
（三）教学重难点1、教学重点：蹲踞式起跑的“各就位”“预备”“跑”三个环节的动作要领。
2、教学难点：起跑时双脚蹬地的力量和手臂的协调配合，以及起跑后的快速加速。
二、说学情本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育运动。
但是，这个阶段的学生在身体协调性和运动技能方面还存在一定的不足，需要通过系统的训练和指导来提高。
三、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领和方法。
2、分解练习法：将蹲踞式起跑的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习积极性。
四、说学法在教学过程中，我将引导学生采用以下学习方法：1、观察模仿法：认真观察教师的示范动作，模仿练习，逐步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、自主探究法：在练习过程中，鼓励学生自主思考，探究如何提高起跑的速度和效果。
3、合作学习法：通过小组合作练习，互相交流和帮助，共同提高。
五、说教学过程（一）开始部分（3 分钟）1、课堂常规：集合整队、师生问好、检查人数和服装、安排见习生。
初中体育蹲踞式起跑说课稿一、说教材（一）作用与地位蹲踞式起跑是初中体育教学中的重要内容，它不仅是田径比赛中的基本技能，也是提高学生身体素质的有效手段。
通过学习蹲踞式起跑，可以培养学生们的速度、力量、协调性等基本运动能力，为他们以后参加各类体育活动打下坚实基础。
本文旨在让学生掌握正确的起跑姿势和动作要领，提高起跑速度，培养良好的运动习惯。
（二）主要内容本节课主要内容包括：蹲踞式起跑的基本姿势、动作要领、起跑信号的识别以及起跑后的加速跑。
通过教学，使学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的整个技术动作，并在实践中运用。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本姿势、动作要领。
2. 培养学生识别起跑信号的能力，提高起跑速度。
3. 培养学生起跑后的加速跑能力，提高运动成绩。
（二）过程与方法目标1. 通过讲解、示范、练习等环节，让学生掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2. 运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的自信心和团队协作精神。
2. 培养学生遵守比赛规则、尊重对手、尊重裁判的良好品质。
三、说教学重难点（一）重点1. 掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。
2. 提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。
（二）难点1. 起跑信号的识别，做到快速反应。
2. 起跑过程中动作的协调性，避免犯规现象。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发式教学法，引导学生主动思考起跑动作的原理和技巧。
通过提问方式，如“为什么蹲踞式起跑会比站立式起跑更快？”、“起跑时如何分配身体重心？”等问题，激发学生的好奇心和求知欲，从而提高他们对技术动作的理解和掌握。
（二）问答法我将运用问答法组织课堂教学，针对学生的疑问进行解答，帮助他们巩固所学知识。
同时，鼓励学生之间相互提问，形成良好的互动氛围，促进共同进步。
（三）示范与指导法在教学过程中，我会亲自示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生直观地了解和模仿。
蹲踞式起跑说课稿完整尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是蹲踞式起跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中重要的起跑技术之一，它能够帮助运动员迅速摆脱静止状态，获得较大的初速度。
在体育教学中，蹲踞式起跑不仅是提高短跑成绩的关键，也是培养学生运动能力和体育素养的重要内容。
本节课所选教材为教材名称，该教材对蹲踞式起跑的动作要领、技术要点以及练习方法都有详细的介绍和指导。
通过学习本教材，学生能够系统地掌握蹲踞式起跑的技术，为今后的短跑训练和比赛打下坚实的基础。
二、学情分析本次授课的对象是具体年级的学生，他们正处于身体发育和运动能力提升的关键时期。
在这个阶段，学生具有较强的好奇心和求知欲，对新鲜事物充满兴趣，但同时也存在着注意力不集中、动作协调性较差等问题。
在之前的体育课程中，学生已经接触过一些简单的起跑方法，但对于蹲踞式起跑的技术还比较陌生。
因此，在教学过程中，需要注重引导学生逐步掌握动作要领，通过反复练习来提高他们的动作协调性和爆发力。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标：学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领和技术特点，掌握正确的起跑姿势和起跑动作。
2、过程与方法目标：通过教师的示范讲解、学生的自主练习和小组合作学习，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。
3、情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇于挑战、积极进取的精神，增强学生的自信心和自尊心。
四、教学重难点1、教学重点：蹲踞式起跑的“各就位”、“预备”、“跑”三个动作环节的技术要领，以及起跑时的蹬地和摆臂动作。
2、教学难点：起跑时身体重心的控制和起跑后的加速跑衔接。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领和技术要点。
蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。
蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。
蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。
;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。
起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展现。
5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。
3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。
教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。
蹲踞式起跑说课稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如工作总结、策划方案、演讲致辞、报告大全、合同协议、条据书信、党团资料、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides various types of practical sample essays for everyone, such as work summary, planning plan, speeches, reports, contracts and agreements, articles and letters, party and group materials, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!蹲踞式起跑说课稿蹲踞式起跑说课稿11篇作为一名教师，通常会被要求编写说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。
那么你有了解过说课稿吗？下面是本店铺整理的蹲踞式起跑说课稿，欢迎阅读与收藏。
蹲踞式起跑说课稿1我的说课内容：田径短跑蹲踞式起跑教学一、教材分析：短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个的阶段组成。
蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的一种起跑姿势。
它分为各就位、预备、跑三个动作环节。
它的意义在于使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。
该教材对发展学生肌肉力量，提高灵敏性，促进体质健康，培养拼搏向上精神有着重要的意义。
二、学情分析：本次课是第一次课，教学对象是20名初中年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。
可塑性强、模仿能力好。
但由于缺乏运动，运动素质较差。
因此，制定以下几个教学目标：三、教学目标：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。
2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。
3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
本次课的教学内容是：蹲踞式起跑动作技术教学，游戏“快速出击”本次课的重点：学好蹲距式起跑的技术要领。
难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、臀部抬不起来，双脚膝关节之间的角度小。
四、教学程序：遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：准备部分：基本部分：结束部分：准备部分：10分钟（1）课堂常规（集合整队，清点人数，宣布课的内容。
）（2）准备活动（热身操热身慢跑）基本部分20分钟1.游戏环节：快速出击。
1、集合，说明游戏规则，游戏惩罚。
2、两列横队，第一排向前走两步，向后转。
3、游戏规则：第一排的代号是1.第二排的代号是2、听口令，如果我喊1.那么第一排就去抓第二排的同学，相反，喊2.第二排就去抓第一排的同学，游戏范围15米范围内，被抓到的同学做5个俯卧撑。
2、蹲踞式起跑动作技术教学方法（一）先简单介绍蹲踞式起跑及作用（1）集合整队，说明上课的内容：简单介绍起跑的作用。
（2）练习之前，首先找个学生出列演示一遍起跑，以了解同学们对起跑的认识。
表扬该同学。
（3）接着让学生们插孔站，以便观看。
老师先完整的演示一遍起跑的整个过程，让学生对起跑有个初步的了解，建立强烈的求知欲。
3、分解教学（二）起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段。
（1）老师先讲解示范各就位和预备环节的动作技术，包括正面，侧面示范，突出动作要领。
（2）讲解示范完前两个环节：让学生们前后左右间隔一米散开，原地先练习这两个环节，老师喊口令。
这时老师观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。
练习5次。
（3）练习完，向中靠拢插孔站，讲解示范跑的环节动作技术。
（4）讲解示范完：集合，前后左右间隔一米散开。
先让第一排的学生练习，第二排学生在一旁学习观看。
老师喊口令，从各就位到跑的环节结合练习，蹬出去3米左右即可。
然后到第二排练习，第一排的学习观看。
练习中，注意观察学生动作，提示动作要领，及时纠正错误动作。
练习5次。
（5）练习完：向中靠拢，让学生插孔站。
现在是介绍起跑器的用法及听到各就位口令后上起跑器的程序。
介绍完后，老师完整的示范两遍。
4、实际操作起跑器（1）由于起跑器有限：所以分组进行起跑器起跑练习。
先让学生们自由体会练习，老师在一旁指导，纠正错误动作。
（2）然后老师喊口令，学生分组上起跑器统一起跑练习，起跑蹬出去8米左右即可。
比比谁起跑快，刺·激学生的兴奋性。
老师观察学生动作，及时纠正错误动作。
练习5次左右。
（3）集合，找一个起跑动作较好的同学出列展示，并请他简单说说起跑的动作要领，其他同学观看学习，然后给与评价。
（三）结束部分5分钟1、前后左右间隔一米散开。
放松跳练习，调整呼吸。
2、集合，小结3、解散，师生再见。
（组织学生收拾体育器材，如数归还。
）场地器材：田径场，起跑器4个整堂课练习密度：40-50%每分心率：125—135%我的说课完毕。
谢谢！蹲踞式起跑说课稿2本课的内容是《蹲踞式起跑》，授课年级7年级2班，班级人数40人，男女各半。
我从以下几个方面对本节课进行阐述：一、教材分析与学情分析：教材分析蹲踞式起跑动作是课改实验教材必修内容，是发展学生速度素质和反应能力的一项运动技能，蹲踞式起跑动作直接影响起跑速度的快慢，是决定短跑成绩的一个重要环节。
学情分析蹲踞式起跑为新授课。
教学对象7年级2班学生活泼开朗，想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，正处于生长发育旺盛期，但身心发展还不完善。
在初一已掌握了站立式起跑和跑的基本动作技术，为本课的学习奠定了一定的基础。
二、学习目标：1、认知目标：学习了解蹲踞式起跑动作概念。
2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑动作技术，约85%的学生能较好完成蹲踞式起跑动作，发展学生上下肢的协调能力和下肢力量。
3、情感目标：培养学生迅速反应，果断发力的能力，学生之间互相评价、相互交流，相互促进。
三、教学的重难点：重点：蹲踞式起跑的预备动作重心控制。
难点：蹲踞式起跑蹬摆动作的配合。
四、教学过程（一）准备部分（7—8分钟）●课堂常规：（约2分钟）1、体育委·员集合整队，学生报告出勤率，师生问好，教师安排见习生，要求见习生随堂听课，协助教师安排器材，为同学加油等。
2、随后宣布本节课教学内容。
强调运动安全事项，如眼镜和身上的坚硬物等不要带在身上。
●热身运动：（约6分钟）结合本课内容，运用“反向追逐”游戏，达到热身和进入快速反应状态。
游戏规则：1、在相距40米的中部，两组学生背对背下蹲，一组学生为偶数号，另一组为奇数号，当老师发出的口令是奇数时，奇数组的学生起立反方向追逐偶数组的学生，偶数组的学生迅速起立向前跑，偶数则相反，男女生分组做，男生做游戏的时候女生在两侧监督男同学违规情况，反之男生监督女生。
游戏采取3局2胜制。
2、特别提醒学生在游戏过程中注意安全，在练习学生的反应力的同时使学生通过游戏热身。
（二）课的基本部分（30—35分钟）：1、讲解示范：（约2分钟）（1）首先教师做蹲踞式起跑动作技术的完整示范，讲解动作技术要领并讲解练习方法和要求；（2）学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列间讲解示范，要求学生注意听、看。
2、基本练习：（约18分钟）结合学习内容，主要运用“顶牛游戏”练习起跑的各就位—预备的动作技术。
在此基础上进行完整动作学习。
（1）“顶牛游戏”练习。
游戏规则：学生由面对面的四列横队，变为四路纵队，分别站在四条跑道上，当听到教师发出各就位口令时，四位同学在起跑线后做各就位—预备的动作，另四位同学面对起跑同学双手顶住起跑同学的双肩，给予起跑蹬离阻力，体会蹬离的用力。
做完的学生快速跑向队尾准备下次练习，下一轮起跑同学与顶肩同学交换练习。
共练习3组。
此练习结束后还原讲解示范时的队形，总结评价学习情况后进行完整动作技术学习。
（2）蹲踞式起跑的完整动作技术练习。
呈“顶牛游戏”练习时队形，四人一组进行各就位—预备—跑（哨音）的动作练习，起跑三到五步即返回跑向队尾等待下次练习，要求学生听到教师哨音跑，教师观察指导，共练习3组。
在上组练习的基础上，进行蹲踞式起跑10到15米距离的练习，使学生体会蹲踞式起跑与跑步的衔接和过渡，教师指导并提醒学生注意安全，共练习2组。
2、强化练习：（约15分钟）学生呈男生两列横队面对女生两列横队，教师在男女生队列之间与学生一起交流蹲踞式起跑的重难点，请掌握较好的同学进行演示并讲解，在教师强调重难点后，学生分两人一组，一人做动作，一人发口令，发口令的学生观察做动作的学生，指出不足，然后交换，学生之间互相交流，发现问题解决问题，使学生更好的掌握动作的重难点。
3、加强学生的素质练习，增加一个接力比赛，男女生四列横队，每列横队1—5报数，报“1”的男女生一组，报“2”的男女生一组，以此类推形成5大组，在相距10米的距离内做单足跳，左脚跳过去，右脚跳回来，跳回来后与下一个学生击掌，击掌完，下一个学生就可以接下去，其他同学可以监督做的同学是否犯规，最先结束的一组获胜，让最后一组的学生原地做5个深蹲跳，在游戏中，提醒学生一定遵守规则，使学生们充分发挥齐心协力，团结合作的精神，建立良好的人际关系（三）结束部分（2—3分）：1、跟随舒缓的音乐放松，消除剧烈运动而产生的疲劳，恢复心理负荷，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习2、简要小结本课练习情况，充分肯定学生参与活动的积极性。
3、布置课外作业，组织学生收器材，师生再见。
