眼干眼涩眼活力眼药水不是唯一选择

常用滴眼液小心“干眼症”随着社会的快节奏生活和电子产品的普及使用，越来越多的人都在感受到眼睛的不适，干涩和疲劳感成了日常的困扰。

有的人忽视了这些症状，以为是疲劳或者是天气的原因，而实际上可能是干眼症在不断恶化。

随着干眼症患者数量的增加，越来越多的人开始使用滴眼液来缓解症状，然而并不是所有的滴眼液都适合所有类型的干眼症，使用不当反而可能会带来更多的问题。

干眼症是一种由于泪液分泌不足或者泪液的成分发生改变导致眼睛表面不能被充分润滑和保护的疾病。

通常情况下，泪液的三大组成成分是水分、油脂和粘蛋白质，它们在眼睛表面形成一层薄膜，保护眼球免受外界细菌和病毒的侵害。

但是当其中任何一种成分的分泌受损或者质量下降，就可能引发干眼症。

干眼症的罪魁祸首是现代人生活中的电子产品以及环境的改变，长时间使用电子产品会让眨眼的频率大大下降，导致泪液的揉搓和分泌减少。

空调、风扇等环境因素也会导致眼睛表面水分的快速蒸发，从而引发干眼症。

一些药物的长期使用以及某些体质缺陷也是干眼症的诱因。

干眼症的常见症状包括眼睛发干、灼热和疼痛，尤其在向上看、长时间盯着电子设备或者数小时的开车后，可能会出现模糊和眼睛疲劳感。

这对于需要长时间注视电脑屏幕的白领人群来说是最为常见的，极大地影响了工作和生活。

针对干眼症症状，滴眼液是最为常见的治疗方式之一。

滴眼液是一种人工合成的眼泪液，能够迅速滋润和缓解眼睛表面的不适症状。

一般情况下，滴眼液分为两类，一种是润滑型滴眼液，主要成分是润滑剂和保湿剂，主要用于缓解眼干涩、灼热等不适症状。

另一种是抗过敏型滴眼液，主要成分是抗过敏成分，适用于因过敏导致的眼痒、红肿等症状。

尽管滴眼液是一种便捷的治疗方式，但是并不是每一个用滴眼液的人都适合使用。

使用过多的滴眼液可能会导致眼睛的依赖性增加，反而出现更严重的干眼症症状。

一些滴眼液中含有防腐剂，频繁使用会对眼睛的健康造成一定的损害。

一些特定类型的干眼症，如油脂分泌不足、角膜疾病导致的干眼症，使用了普通的润滑型滴眼液反而会带来更多的不适。

家庭医药 2020.0938用药之道用药编辑/朱玲萃******************视疲劳，最好选择人工泪液□执业药师、“问药师”创始人 冀连梅前段时间，一朋友找到我，说他自己因为居家办公，过度使用电子产品，出现眼干的症状，询问我是否可以选用“复方门冬维甘滴眼液”（商品名新乐敦、闪亮）缓解。

经过一番询问，我发现他是出现了视疲劳（眼疲劳），建议他选用“人工泪液”。

视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊、视力下降等症状，直接影响着人们的工作和生活，还会引发甚至加重各种眼病。

视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

现代社会，无论是工作还是生活，都离不开手机、电脑、电视等电子产品，大大地加重了眼睛的负担，导致出现视疲劳。

缓解眼睛疲劳的最佳方式，当然是让眼睛休息，但也有不少人（包括很多老人）因为种种原因，在出现相应症状时会自行选用一些眼药水。

如我朋友提到的“复方门冬维甘滴眼液”，毕竟它包装清新，看起来十分无害，且适应症注明可用于抗眼疲劳，因此成了许多人2019年4月15日，加拿大卫生局在其官方网站上正式向公众发出通告，通告中公布禁用6款火爆的日本产品，这其中就有国人常常海淘的几款日本网红眼药水（参天FX银色款、FX金色款、PC款等）。

这些眼药水存在的主要问题是含有处方药成分，只适用于特定疾病的人群；而且因为它们在治疗特定疾病时可能引起严重的副作用，所以需要医生在开处方前对患者进行评估，并对患者进行特殊提醒和指导。

简而言之，这些药存在的风险较高，需要医生开处方才可以购买使用，患者不能自己私自使用！其中的盐酸四氢唑啉，具有收缩血管和轻度扩瞳作用。

虽然短时间能够抑制眼睛血管的充血，但这只是改善症状而不是治疗眼疾。

且血管在反复长期地扩张、收缩的循环之下可能会发生病理性的改变，一旦停止使用充血症状反而会越来越恶化，形成恶性循环。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
眼干涩眼药水有用吗
导语：随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼方法。

不过，眼药水的功效各不相同，如果使用不当，可能会对眼睛产生
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼方法。

不过，眼药水的功效各不相同，如果使用不当，可能会对眼睛产生不良影响。

其实，眼睛长期超负荷工作出现眼睛干是正常现象，为了缓解眼睛干涩很多人就滴眼药水，下面就由小编来说一下吧。

人长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，无法分泌泪液形成泪膜保护角膜，眼部缺少润滑导致干涩。

市场上宣传的具有润眼效果的眼药水大多没有治疗干眼病的作用，不但起不到润滑功能，反而还有副作用。

为什么眼干的人频繁使用抗疲劳眼药水，刚开始时有效，之后会感到越来越不舒服？这是因为眼药水中可能含有防腐剂。

目前，没有任何一种眼药水有预防眼病的作用。

目前，市面上主要有三种类型的眼药水。

一种是抗生素类，主要治疗眼部感染，长期滥用可能导致眼部菌群的平衡失调。

第二种是人工泪液类，可滋润眼睛，缓解眼干。

第三种是激素类眼药水，用于减轻和治疗干眼、过敏等问题，但长期使用可能引起视神经损害。

有研究表明，中国人发生干眼的几率比西方人高。

由于都市白领面对电脑或电视等荧光屏的时间过长，因此干眼正在成为一种较为普遍的眼科疾病。

目前全国至少有1亿名干眼患者，干眼已占全国眼科门诊量的20%~25%。

那么，干眼应该如何预防呢？
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

眼干眼涩？六个缓解眼睛干涩的小妙招现代生活，由于人们长时间的工作，尤其是需要使用电脑工作的上班族，眼睛经常处于长时间的工作状态下，没有得到放松，因此容易产生眼干眼涩等情况。

长此以往，有可能诱发其他眼睛疾病。

因此，平时要注意眼睛保养，眼干眼涩及时治疗。

★一: 尽量避免用手接触眼部1: 眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

★二: 选对眼药水1: 应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。

★三: 积极治疗眼疾1: 应积极治疗眼球表面的疾病。

砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

★四: 预防为主1: 眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离，(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。

佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度。

而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。

多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

★五: 常喝绿茶、乌龙茶或铁观音1: 茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

★六: 打呵欠、含酸梅1: 利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。

有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

七: 温馨提示平常多吃点富维生素A的食物保护眼睛，比如枸杞清肝明目等。

眼睛干涩不可乱用眼药水
白领办公族经常用眼过度，容易引发头痛，普通缓解疲劳的眼药水使用过多也有副作用，不如在休息时间做做眼保健操。

过度近距离用眼，睫状肌不间断工作，可能导致睫状肌痉挛，从而出现眼胀，眼酸，眼涩，记忆力、注意力下降，反射性头痛，严重时还可出现恶心、呕吐，临床上称之为“视疲劳”。

眼睛干涩不可乱用眼药水
大部分人习惯将润眼类眼药水作为保健品使用，不舒服了就点一点。

常见的缓解疲劳的眼药水，一般分为两种类型：润滑型和收缩血管型。

润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用；收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的。

有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。

一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收缩血管型眼药水，因为这类型眼药水很可能导致血压的升高，危害很大。

润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。

缓解视疲劳不能依赖眼药水不少人由于长时间对着电脑及电视屏幕，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着屏幕，眨眼次数减少，再加上有时处于有空调的环境下，易造成眼睛干涩，引起干眼症等眼部疾患。

还有一些近视的人，习惯使用润眼的眼药水，只要眼睛一感到不舒服，就滴滴眼剂，这样会“感到很清凉舒服”。

其实缓解眼睛疲劳最好不要频繁使用滴眼剂。

常使用滴眼剂缓解眼疲劳，易造成药物依赖。

抗疲劳滴眼剂里多含有牛磺酸、门冬氨酸、透明质酸钠和B族维生素等，偶尔使用，的确可起到滋润和营养眼睛的作用，但滥用就可能伤害眼睛，过多使用则反而会因其含防腐剂而破坏泪膜，甚至适得其反，引发干眼症。

目前大部分具有护眼功能的滴眼剂，都会添加一些防腐剂，常使用这类滴眼剂，会对眼角膜。

结膜造成一定的伤害。

同时，含抗菌成分的滴眼剂还可使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现反复感染，治起来通常不太容易。

平时可通过其他的方法来代替滴眼剂的功能，注意劳逸结合，预防眼疲劳。

如何缓解和消除视疲劳?首先要治疗引起视疲劳的各种疾病，其次是改变不良的阅读习惯，改善工作环境和照明条件，避免长时间、近距离、过于精细的工作。

1．生活规律，休息及睡眠充分。

2．改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。

3．干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。

4．注意用眼卫生。

坐姿要端正，视物要保持适当距离。

长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。

5．多吃富含维生素A、B族维生素的食物。

干眼症可用哪些眼药水治眼药水如何用干眼症时常让患者们感到眼睛十分干涩、难受，如果长时间这样的话，会对患者的工作生活都会造成很大的影响的，比较常用的治疗干眼症的方法是用眼药水进行治疗的，下面为大家介绍一下治疗干眼症可以用眼药水哪些？目前治疗干眼症的药水品类较多。

根据干眼症发病程度不同，选择用药会有所不同。

一般对轻中度干眼患者，可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4—6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。

而对于重症干眼症患者，除了点用人工泪液还需采取病因治疗、物理治疗和手术治疗。

特别需要强调的是，干眼症患者常见的表现与结膜炎相似，可能会被误诊，因而长期擅用、滥用抗生素，这不仅达不到治疗作用，还会加重干眼症病情。

干眼症是常见眼病，在选择眼药水治疗的时候，不能盲目性的选择，必须要选择适合于患者的眼药水。

干眼症患者的护理方法有：1、首先要保持眼部的清洁，注意用眼卫生。

还要时刻的清理眼部的一些分泌物，避免出现细菌的感染。

要保证眼睛有充分休息时间。

在长时间的看电脑，看电视之后要注意休息。

2、在平时要有意识的增加眨眼的次数，这样就会增加眼泪的分泌。

还可以适量的使用一些人工的泪液，这样也可以保证眼睛湿润。

在平时要多喝一些水，及时补充水分，也能够改善眼部的干燥环境。

3、空气中也适当的加湿一些水分，缓解干燥的空气，避免造成眼部失水，同时也要避免凉风以及疾风对眼睛的损害。

如果眼睛出现疲劳，可以做一些眼保健操来缓解眼睛的干涩症状。

4、除了以上护理外在平时也要多吃一些动物肝脏，西红柿，胡萝卜，红枣，红薯等富含维生素的食物。

少吃一些辛辣刺激性的食物，这样对眼睛没有好处。

同时对于甜食以及海鲜也不能食用。

治疗干眼症的眼药水可以用很多种的，不同程度干眼症患者们所用的眼药水也是不一样的，干眼症的患者在患病后，最主要是要保护好眼睛，不要加重病情。

眼睛干涩需要使用眼药水吗眼睛是人体的一颗明珠，是我们感知世界的窗户。

然而，随着现代生活节奏加快和使用电子产品的增多，越来越多的人开始感受到眼睛干涩的问题。

面对眼睛干涩，我们是否需要使用眼药水呢？本文将就这一问题进行探讨。

一、眼睛干涩的原因分析眼睛干涩是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的。

我们的眼睛需要泪液来湿润眼球表面，保持眼睛湿润与舒适。

然而，现代生活中，长时间使用电子设备、干燥的环境、长时间开车等因素都会加剧眼睛干涩的发生。

除此之外，使用隐形眼镜不当也可能导致眼睛干涩。

二、眼药水的作用及分类眼药水是一种外用药剂，通过滴入眼睛中，能够缓解眼睛干涩、刺痛、疲劳等症状。

眼药水根据作用机制和成分的不同，可以分为润滑型、抗过敏型、抗炎型等几种类型。

1. 润滑型眼药水：润滑型眼药水主要通过成分中的保湿剂，增加泪液的稠度，减少泪液的蒸发，从而缓解眼睛的干涩感。

2. 抗过敏型眼药水：抗过敏型眼药水含有抗组织胺药物，能够减轻眼睛过敏引起的症状，如干涩、瘙痒、眼红等。

3. 抗炎型眼药水：抗炎型眼药水含有抗生素或类固醇成分，适用于眼部感染、炎症等情况，有效缓解干涩和疼痛。

三、使用眼药水的注意事项1. 合理使用眼药水：使用眼药水时，应根据自身症状选择适合的眼药水类型。

如果是因为长时间使用电子产品导致的干涩，选择润滑型眼药水即可。

若是由于过敏引起的干涩，可以选择抗过敏型眼药水。

同时，应遵循使用说明，按照剂量正确使用。

2. 使用时间掌握：使用眼药水的频率和时间也需要注意。

如果是临时干涩的情况，可以根据需要每天使用1-2次。

然而，如果出现长期的干涩症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议。

3. 避免持续依赖：虽然眼药水能够在短时间内缓解干涩症状，但过度依赖眼药水并不能解决根本问题。

应该寻找引起干涩的原因，并采取相应的措施，如调整眼睛用眼习惯，避免长时间使用电子产品等。

四、其他缓解眼睛干涩的方法除了使用眼药水外，还有其他一些方法可以缓解眼睛干涩的症状，使眼睛保持湿润。

缓解视疲劳和眼干症状的滴眼液如何选择？主持人：陈教授介绍了眼药水大概有几类，陈教授提到了第一大类是缓解视疲劳。

这方面的眼药水用的时候有没有注意的。

看一下网友的问题。

网友：是27岁，戴了七年的隐形眼镜，从今年开始，护眼液有问题，有段时间眼睛很红很痒，过了段时间恢复了，问一下市面上的消炎眼药水可不可以用？陈有信：隐形眼镜又是另外一个问题，先谈一谈一般的缓解视疲劳和眼干症状的护理液。

尤其在北方地区，气候十分干燥的情况下，现在我们在信息产业发达，互联网发达，大家有可能工作性质就是在电脑边上。

一看就是好几个小时，气候又比较干燥，对着屏幕看的时间又比较长。

一是有的电脑屏幕有一定的辐射，第二主要是你眨眼的频率少了，你泪液蒸发就多了，再加上空气污染，环境的刺激，很多人都有慢性的结膜炎症状。

现在结膜炎并不是细菌或者病毒感染，而是物理化学物质的刺激产生的炎症，这个炎症也会导致泪液分泌下降，分泌量下降又蒸发过快，这样的话感觉眼睛干了，眼睛干燥以后，就好像机械缺乏润滑油，感觉非常不舒服。

再加上你一看好几个小时，我们眼睛里头也是有肌肉的，就像步行十公里，肯定会腿发酸，而眼睛里也有肌肉的，尽管你看不到，有眼外肌肉眼内肌，尤其是睫状肌一直是调节的，让你保持一个姿势，你保持几个小时，眼睛肯定感觉到疲劳，这个道理就像让你站几个小时或者走路走几个小时，都会感觉疲倦和累，眼睛也是一回事。

现在市面上缓解视疲劳症状的滴眼液，有的对环节睫状肌松弛有一些效果，有的人眼睛容易充血，点一滴眼睛就不红了，其实这是暂时性的，但是也能让眼睛不红了，炎症作用就轻了。

另外也可以有一些液体可以湿润你的眼睛，这个产品功能有所差别，有纯粹的是治疗眼干的，里面有一些模拟泪液的成分，一般我们生产的泪液很快流出来或者蒸发掉，而它可以保持很长时间，有的可以保持几个小时，一般的滴眼液要保持十几分钟、二十分钟或者半小时左右。

这种情况下，尤其是长期在电脑前工作的人或者看书的文字工作者，需要一定时间间歇。

文章导读眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病。

当人们出现眼睛干涩、酸痛、疲劳时，在第一时间想到的恐怕不是就医，而是自己跑到药店买来眼药水滴用。

往往将干眼症患者误诊为感染性结膜炎或角膜炎，应用大量抗菌消炎类眼药水治疗，结果不仅没缓解干眼病症，反而对眼睛造成新的损害。

眼睛干涩平时生活当中是比较常见的一种眼部症状表现，引起的原因也比较多，比较常见的由眼结膜干燥症，也就是常说的干眼症，另外，如果平时用眼过度，这时候可能也会引起这样的现象。

当出现眼睛干涩的时候，不能滥用眼药水，我们知道眼药水的种类非常的多，有抗菌类的药，也有含有激素类的药物，而引起眼睛干涩的原因比较多，如果没有使用对症的眼药水，不但起不到治疗的作用，还有可能加剧眼部疾病的风险，所以在这方面一定要及时确诊，然后再用对症的眼药水来治疗。

眼药水种类1、抗菌类由于干眼症是由泪液分泌障碍所致，并不由细菌感染引起，因此长期使用抗菌类眼药水非但无效，还会对本就缺乏泪液保护的眼表构成刺激，导致眼睛局部菌群失衡，使部分细菌产生耐药性，并可能造成二次感染，伤害角膜，甚至造成角膜溃疡，影响视力。

2、含激素类这类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，而一旦长久使用，就可能造成眼压升高、视神经萎缩等，最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，而且这种损害一旦产生，任何手术与药物都不可能改善已经衰退或致盲的视力。

因而含激素类眼药水一般均为处方药，患者不可自行购用，使用时也必须严格遵照医嘱。

3、明目滋养类虽然其中添加了维生素或氨基酸等营养类物质，但由于眼表角膜上皮对外界异物的屏蔽作用很强，因此这些营养物质能否通过角膜被眼组织吸收利用还有待于进一步研究确定。

但不管是营养类眼药水，还是抗菌类眼药水、含激素类眼药水，其中往往都含防腐剂成分，长期使用将严重损害结膜杯状细胞，使其不能正常分泌粘蛋白，而泪液一旦缺乏粘蛋白，将很难在眼表附着形成泪膜，从而导致干眼症。