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一．马克思主义的当代价值简答题：（认识工具+行动指南+科学真理）1. （个人）观察当代世界变化的认识工具1) 马克思主义给予我们观察当代世界的宏大视野。
2) 马克思主义给予我们透视时代风云的锐利目光。
3) 马克思主义给予我们展望未来世界的长远眼光和战略定力。
2.（国家）指引当代中国发展的行动指南1) 马克思主义是指引当代中国发展的精神旗帜。
2) 马克思主义是推动当代中国发展的精神动力。
3) 马克思主义是引领当代中国实践的行动指南。
3.（世界）引领人类社会进步的科学真理1) 从人类历史发展的大视野来看，世界仍然处于马克思主义所指明的从资本主义走向社会主义的大时代。
2) 人类的未来仍然需要马克思主义的启迪和指引。
论述题马克思主义是由马克思和恩格斯创立并为后继者所不断发展的科学理论体系，是关于自然、社会和人类思维发展一般规律的学说，是关于社会主义必然代替资本主义、最终实现共产主义的学说，是关于无产阶级解放、全人类解放和每个人自由而全面发展的学说，是无产阶级政党和社会主义国家的指导思想，是指引人民创造美好生活的行动指南。
马克思主义哲学、马克思主义政治经济学和科学社会主义是马克思主义哲学的三个基本组成部分，三者既相互区别又相互联系。
马克思主义始终以人民为中心，具有科学性、人民性、实践性和发展性，是科学性和革命性的有机统一。
马克思的主义自诞生以来，在世界上产生了巨大的影响，改变了世界的尤其是中国的历史进程。
时代在变化，社会在发展，马克思主义基本原理依然是科学真理。
马克思主义在当今世界不但没有过时，而且日益焕发出旺盛的生命力。
第一，马克思主义是观察当代世界变化的认识工具。
（1）马克思主义给予我们观察当代世界的宏大视野。
我们需要立足中国、放眼世界，用更加宏大开阔的视野来观察社会。
“不畏浮云遮望眼,只缘身在最高层。
”用这样的胸怀、站位和视野来观察当代世界，我们就能超出自身狭隘的眼界，看到世界多种多样的联系，把握当今世界整体上的真实，为自己确立合理的定位。
简答题和论述题1、简述行政法的特点答：（1）没有统一、完整的法典；（2）以多种多样的法律形式表现出来，是由不同效力等级的行为规范组成的统一体；（3）行政法律规范的数量多，内容广泛；（4）具有明显的易变性; （5）是行政法特有的一类行为规范，与行政实体性规范通常交织在一起，共存于同一个法律文件之中。
2、简述行政法的作用答：（1）保障行政权有效行使，促使行政主体依法行政，提高行政效率。
（2）贯彻实施宪法, 推动民主政治过程，保障公民、法人或者其他组织的合法权益。
（3）促进经济文化建设，保护社会经济、文化秩序，促进社会主义精神文明建设。
3、简述行政法的法源。
答：宪法、法律、行政法规的部门规章、地方性的行政法规和地方行政规章、与行政法有关的法律解释、国际条约。
4、试着论述行政法律关系的特点。
答：（1）在行政法律关系的双方当事人中，必有一方是行政主体；（2）双方当事人的权利、义务是法律预先规定的；（3）具有不对等性；（4）行政主体的权力与义务具有统一性；（5）行政法律关系引发的行政争议，在解决方式与程序上有其特殊性。
5、简述行政法基本原则的特点。
（1）普遍性（2）基础性（3）特殊性6、论述行政法的基本原则答：（1）行政法性原则是贯穿于全部行政法具体规范之中，是调整和决定行政主体全部行为的基本准则，具有普遍性、基础性等特点。
其具体要求为1）任何行政职权都必须基于法律的授予才能存在;2）任何行政职权的行使应依据法律，遵守法律，不得与法律相抵触;3）任何行政职权的授予和委托及其运用都必须具有法律依据，符合法律宗旨。
（2）论述行政合理性原则是指行政行为不仅仅要合法，而且要合理。
其具体要求为：1）行政行为的动因应符合法律目的，无论有无成文的法律规定，行政机关运用权力时必须符合法律目的；2）行政行为应建立在正当考虑的基础上；3）行政行为的内容应合乎情理。
7、简述行政合理性原则的具体要求。
答：（1）行政行为的动因应符合法律目的，无论有无成文的法律规定，行政机关运用权力时必须符合法律目的；（2）行政行为应建立在正当考虑的基础上，要有正当的动机；（3）行政行为的内容应合乎情理。
1.改革开放是中国共产党在新的时代条件下带领人民进行的新的伟大革命，是对我们党和国家发展具有划时代意义的伟大事业。
改革开放的30多年，是我国社会生产力和综合国力大幅度跃升的30多年，是人民生活显著改善和社会全面进步的30多年，是我国国际地位日益提高和民族凝聚力极大增强的30多年。
改革开放30多年来，党和人民以一往无前的进取精神和波澜壮阔的创新实践，谱写了中华民族自强不息、顽强奋进的新的壮丽史诗，中国人民的面貌、社会主义中国的面貌、中国共产党的面貌发生了历史性变化。
事实雄辩地证明，改革开放是决定当代中国命运的关键抉择，是发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的必由之路；只有社会主义才能救中国，只有改革开放才能发展中国、发展社会主义、发展马克思主义。
2（1改革开放是党在新的时代条件下带领全国各族人民进行的新的伟大革命，是当代中国最鲜明的特色。
党的十一届三中全会召开三十五年来，我们党以巨大的政治勇气，锐意推进经济体制、政治体制、文化体制、社会体制、生态文明体制和党的建设制度改革，不断扩大开放，决心之大、变革之深、影响之广前所未有，成就举世瞩目。
改革开放最主要的成果是开创和发展了中国特色社会主义，为社会主义现代化建设提供了强大动力和有力保障。
事实证明，改革开放是决定当代中国命运的关键抉择，是党和人民事业大踏步赶上时代的重要法宝。
实践发展永无止境，解放思想永无止境，改革开放永无止境。
面对新形势新任务，全面建成小康社会，进而建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须在新的历史起点上全面深化改革，不断增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信。
（2）、全面深化改革的总目标：完善和发展中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化。
全面深化改革的任务：坚持社会主义市场经济改革方向，紧紧围绕使市场在资源配置中起决定性作用深化经济体制改革。
全面深化改革的目的：进一步解放思想、解放和发展社会生产力、解放和增强社会活力。
【简答题及论述题】1．《氓》以对比手法刻画人物性格的特点：(1)对比的焦点一是双方对对方不同的态度，二是两个人物本身思想行为的前后变化。
(2)通过前后对比、相互映衬，显出两个人的善恶美丑及彼此间的强烈反差。
2．以被弃为界，分析《氓》的女主人公形象：以结婚为界，分析氓的形象：(1)女主人公由单纯、天真、热情而略带软弱转变为成熟、理智、冷静而坚毅刚强。
(2)氓在婚前“信誓旦旦”急于成亲，婚后“至于暴矣”终至遗弃，暴露了他忠诚是假，虚伪是真的本质。
3．分析《国殇》第一段，全景鸟瞰，局部特写，动静结合的特点：(1)第一段写激战。
①描写旌旗蔽日、敌军压境的壮阔场面，有鸟瞰全局之势。
②在此背景下描写敌我短兵相接：陷入泥潭的战车、死伤的战马、楚军鼓手不屈不挠的身影，如一组组特写。
③“严杀尽兮弃原野”激战之后的寂静与先前激战的场面形成强烈对比，动静结合。
(2)第二段礼赞为国捐躯的战士。
前段为后段的铺垫，后段为前段的升华。
外形描写与精神赞美相结合。
4．分析《哀郢》叙事与抒情相结合的特点，即怎样通过流亡历程的叙写表达深沉的思想感情：(1)在叙述自己流亡过程的同时，不断抒发对故都的思念和对楚国命运的忧虑。
(2)表现为：离开郢都频频回首，思君念国；至洞庭湖向东，梦魂思念，离都日远；到了陵阳，恍恍惚惚，忧愁相接。
然后总结郢都沦陷、百姓流亡、自己流放的原因在于君王亲近小人，小人日进，诬陷贤者，贤者日益疏远。
5．《冯谖客孟尝君》如何运用欲扬先抑的手法刻画冯谖、增强文章趣味：(1)抑：冯谖“无好”“无能”，弹铗而歌，诛求无厌，有了车则招摇过市，炫耀于人。
(2)扬：而后收债于薛，市义而归，棋高一着；深谋远虑，“复凿二窟”。
可见冯谖奇异性格与不凡的见识。
6．分析《项羽本纪》项羽形象的性格特征：(1)钜鹿之战、鸿门宴、垓下之围和乌江自刎等场景，刻画了项羽缺乏智谋、勇武粗豪的性格。
尽管他在战场上叱咤风云，所向无敌，不可一世，然而，勇武有余而谋略不足。
简答题和论述题的区别是什么
简答题和论述题的区别
1、篇幅程度不同
论述题就是要长篇大论，跟写议论文一样有例证最好，尽量详述。
而简答则是要把论点概述出来，用最少的话说最明白的道理或事。
2、大体方向不同
简答题一般是要你列出关于这个题目的几点1、2、3、4，一般是答对一点给一定分，全列出来了才给全分。
论述题一般是给一个题目，让对这个题目做一些分析,拓展等。
3、重点位置不同
简答题要求简明扼要，将答案的重点突出回答即可。
而论述题就是在简答题的基础上，将重点加以论述或举例说明，最后概括。
论述题和简答题主要有以下三方面的区别：
一、简答题由于出题较为直接，对考点的考查也比较明显，所以考生在进行回答的时候主要是将所考察的知识点按照一定的逻辑整理回答出来即可，不必进行其他的拓展，即问什么就回答什么。
二、论述题则相对难度较大，不仅在于理解上有一定难度，更在于回答时更是存在一定难度。
在回答论述题时，题目考查的点往往不够明确，所以考生回答应有发散性思维。
回答内容不仅要紧密结合着考点，更要将相关的考点一并回答上。
同时，考生也必须将所回答的每一个知识点都用自己的语言进行理解性的转述一遍。
三、两者命题形式有不同，从字数上看，简答题一般字数比较少，语言简洁明了，言简意赅，不拖泥带水，短短的一句话就能将题目意义点明。
而论述题相对来讲字数较多，往往需要两三句话进行表述。
政治简答题与论述题汇编1. 简述我国的政治体制改革的主要内容。
答案：我国的政治体制改革的主要内容包括：坚持和完善人民代表大会制度；健全民主制度，丰富民主形式，扩大公民有序的政治参与；坚持和完善民族区域自治制度；坚持和完善基层群众自治制度；改革和完善选举制度；推进决策的科学化、民主化；深化行政管理体制改革；深化司法体制改革；深化干部人事制度改革；加强党同人民群众的联系。
2. 为什么说人民民主专政是适合我国国情的好制度？答案：人民民主专政是适合我国国情的好制度，因为：（1）它集中体现了我国国家性质，符合我国国情。
（2）它有力地保障了人民当家作主的地位。
（3）它动员全体人民为社会主义现代化建设而奋斗。
（4）它保持了国家的独立和稳定。
3. 简述我国的政党制度。
答案：我国的政党制度是中国共产党领导的多党合作和政治协商制度。
这一制度的主要内容有：（1）中国共产党是执政党，是中国特色社会主义事业的领导核心。
（2）各民主党派是参政党，参加国家政权，参与国家大政方针和国家领导人选的协商，参与国家事务的管理，参与国家方针政策、法律法规的制定和执行。
（3）人民政协是多党合作和政治协商的重要机构，是中国政治生活中发扬社会主义民主的重要形式。
4. 简述我国的人民代表大会制度。
答案：我国的人民代表大会制度是适合我国国情和实际的政治制度，其主要内容包括：（1）国家的一切权力属于人民，人民通过人民代表大会行使国家权力。
（2）人民代表大会制度是人民实现民主权利的重要途径。
（3）人民代表大会制度是维护国家统一、民族团结、实现国家长治久安的保证。
（4）人民代表大会制度有利于调动人民的积极性、主动性、创造性，集中力量进行社会主义现代化建设。
5. 为什么说我国的民族区域自治制度是适合我国国情的好制度？答案：我国的民族区域自治制度是适合我国国情的好制度，因为：（1）它有利于保障各民族的平等、团结和共同繁荣。
（2）它有利于保障少数民族人民当家作主的权利。
简答题1、如何理解金融范畴。
答：在信用货币制度下，信用与货币不可分割地联系在一起，货币制度也建立在信用制度之上，没有不含货币因素的信用，也没有不含信用因素的货币，任何信用活动也同时都是货币的运动。
信用的扩张意味着货币供给的增加，信用的紧缩意味着货币供给的减少，信用资金的调剂则影响着货币的流通速度和货币供给的部门构成和地区构成。
当货币的运动与信用的活动不可分析地联系在一起时，就产生了由货币和信用相互渗透而形成地新范畴——金融。
因此，金融是货币运动和信用活动地融合体。
2、简述利率在经济中的作用、答：利率作为经济杠杆在宏观与微观经济活动中发挥着重要作用。
表现在1）在宏观经济方面：①利率能够调节货币供求；②利率可以调节社会总供求；③利率可以调节储蓄与投资；2在微观经济方面：①利率可以促使企业加强经济核算，提高经济效益；②利率可以影响个人的经济行为。
3、凯恩斯的货币需求理论。
、答：（1）第一次明确提出货币需求的三个动机，即交易动机、预防动机和投机动机；2）推出货币需求函数，即：Md＝M1+M2＝L1（y）+L2(r), 说明的是，由交易动机和预防动机决定的货币需求是收入水平Y 的函数，且与收入正相关；而由投机动机决定的货币需求则是利率水平R 的函数，且与利率负相关。
4、怎样运用宏观紧缩政策治理通货膨胀？答：（1）运用紧缩性货币政策治理通货膨胀，主要手段包括通过公开市场业务出售政府债券、提高再贴现率和提高商业银行的法定准备率；（2）运用紧缩性财政政策治理通货膨胀，主要手段包括削减政府支出和增加税收；（3）运用紧缩性的收入政策治理通货膨胀，主要手段包括确定工资—物价指导线、管制或冻结工资以及运用税收手段。
5、如何理解金融发展对经济发展的作用？、答：金融发展对经济的作用：（1）金融发展有助于实现资本积聚与集中，可以帮助实现现代化大规模生产经营，实现规模经济效益。
（2）金融发展有助于提高资源的使用效率，从而提高社会经济效率。
综述云变幻的八十年三、简答题1．近代中国落后的主要原因是什么?2．简要说明中国工人阶级的产生及其特点。
3．简要说明民族资产阶级的来源及其特点。
4．简要说明近代中国社会的主要矛盾及其关系。
5．正确认识近代中国半殖民地半封建社会性质的意义是什么?四、论述题1．为什么说鸦片战争和《南京条约》等一系列不平等条约的签订，使中国社会发生了根本变化，成为中国近代史的起点?2．试述半殖民地半封建社会的基本特征。
3．怎样理解近代中国两大历史任务及其关系(革命和现代化的关系)?[参考答案及解析]三、简答题1．鸦片战争前夜，中国社会内部的各种矛盾空前尖锐，清朝统治危机四伏，逐渐走向衰落，其原因是：(1)经济上，封闭的自然经济和封建统治者所推行的重农抑商政策。
小农经济曾有利于中国封建社会的经济发展和社会稳定，但同时又束缚和限制生产力的发展，对新的生产方式具有较强的排斥力和抵抗力。
从汉代以来，封建统治阶级以农为本，以商为末，重本抑末。
这种观念严重阻碍了商品经济的发展。
(2)政治上，高度中央集权的封建君主专制制度和封建宗法等级制度。
这种封建中央集权君主专制体制，巩固了封建统治，在一定程度上维护了多民族国家的统一，同时也在很大程度上抑制了中国封建社会的生机和活力，阻碍了社会的发展和进步。
(3)思想与文化上，实行严厉的文化专制主义政策。
严重抑制了社会思想和文化的进步与发展，致使整个思想文化界万马齐喑，一片沉寂。
(4)国防力量微弱，军备废弛。
与此同时，在世界格局已经发生重大变化的情况下，清朝统治阶级却闭关锁国，固步自封，致使中国与新兴的西方资本主义国家拉开了很大的差距。
2．(1)中国工人阶级的产生。
中国工人阶级是在中国逐步沦为半殖民地半封建社会的过程中，最早出现的一个新的阶级。
19世纪40至50年代，外国资本主义在华企业中，产生了中国近代第一批产业工人。
从60年代起，洋务派创办的军工和民用企业里，又产生了另一批产业工人。
70年代以后，随着中国民族资本主义企业的出现和发展，又产生了另一批产业工人。
简答题和论述题的格式可以参考以下步骤：
简答题：
1.简明扼要地描述题目中要求回答的问题。
2.给出明确的答案，并尽量使用简短的语言进行表述。
3.可以使用例子或具体事例来支持你的答案。
论述题：
1.详细地阐述题目中要求回答的问题。
2.列出相关的论据、数据或事实来支持你的观点。
3.使用具体的例子或事例来说明你的观点，并适当展开讨论。
4.结尾部分可以对题目进行总结，并给出自己的看法或建议。
在格式上，简答题和论述题都可以采用段落式结构，每个段落应该有一个明确的主题或观点。
同时，要注意字数控制，简答题的字数通常较少，而论述题的字数可以适当增加。
在排版上，可以使用标题、段落标题、列表、图表等来使答案更加清晰易读。
体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段。
体育与健康课堂常规： 是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。
它一般包括课前课中课后三个部分。
社会适应：社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
体育：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合阳光空气水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。
体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。
体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。
，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。
其中一些体能成份即是与健康有关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。
运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。
水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
健康—指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会适应各方面都完善的状态。
极点——在中长跑过程中，有一段时间身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳急骤、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象，这就是生理学上所指的“极点”它是一种正常的生理现象。
列——左右并列成一排叫列。
翼——队形的左右两端叫翼。
学习方式学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。
体育教学模式体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
快乐三要素:简单的，没有附加条件的，发自内心的。
生物年龄指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。
运动训练凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。
运动指数课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。
诱导性练习体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。
体适能（体能）指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
练习轨迹指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。
教育（广义）：增进人们的知识和技能、影响人们的思想观念的活动，都具有教育作用。
教育（狭义）：是指以影响人的身心发展为直接目标的社会活动，主要指学校教育。
制度化教育：制度化教育主要所指的是正规教育，也就是指具有层次结构的、按年龄分级的教育制度。
需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。
课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。
包括课前、课中、课后常规。
体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。
速度：是人体快速运动的一种能力。
力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。
耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。
灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。
运动量：是指人体在身体练习中所能完成的生理负荷量。
重力性休克”现象：长时奔跑机体将更多的血流量分配到下肢，由于奔跑时肌肉有节律的缩舒将下肢的血液泵回心脏，如果突然停止运动，受地球引力的作用，下肢更多的血液将难以回心脏，将会造成“重力性休克”现象。
教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。
准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。
目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。
机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。
诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。
特点是在动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同但较简易。
辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。
整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。
超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。
积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。
恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过程。
运动：指从事体育活动的基本内容和方法。
包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。
体质：人体的质量。
是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。
学生体质的测定大致包括：身体形态（身高、体重、胸围）；身体机能（肺活量、血压、脉搏）；身体素质（灵敏、速度、耐力、力量、柔韧）。
体格：人体外表的形态结构。
包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及身体的姿态。
力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。
它是完成一切动作的基础。
耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。
是人体健康和体质脆弱的标志。
分一般耐力素质和专项耐力素质。
速度素质：指人体进行快速运动的能力。
它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。
灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。
它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层反应的灵活性。
柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。
体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。
身体练习：是指各种体育手段的具体动作。
专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。
由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。
身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。
一个完整练习的技术过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。
、结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。
练习轨迹：指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线。
分轨迹形式，轨迹方向和轨迹幅度三个方面。
练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。
时间的长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。
课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。
它又可分为一般密度和专项密度。
专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。
计算方法是：一节课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。
运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。
由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素构成。
心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。
这种心理压力，就是体育课的心理负荷。
1．途中跑——途中跑是短跑过程中最主要的部分，距离最长，速度最快的一段。
其任务是继续发挥和保持高速度跑。
起跑后的加速跑段结束，经过2-3步的惯性放松跑后，即进入途中跑。
（3分）2.外呼吸——是血液在肺部与外界环境间的气体交换。
（3分）3.极性休息——人疲劳后，不是静止休息来使疲劳逐渐消除，而是变换另一种活动方式来消除疲劳。
（3分）3. 体液调节：人体内分泌腺分泌的各种激素通常借血液循环运输到全身调节机体的内、外平衡称为体液调节。
4兴奋性：机体或一切活组织在刺激的作用下产生一种可传播的、伴有电活动变化的反应过程称为兴奋，组织能够产生兴奋的能力或特性叫兴奋性3 竞技体育：是指为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理以及运动能力等方面的综合潜力，通过科学、系统的训练，在竞赛中取得优异成绩的活动过程。
4.神经调节：人体通过高级神经系统的反射弧来调节机体内、外平衡称为神经调节。
开放性损伤：机体皮肤、粘膜和肌纤维等的完整遭到破坏，伤口在皮肤表面并与外界相通，有感染的可能，如擦伤、撕裂、开放性骨折等，这种损伤即为开放性损伤。
肌肉痉挛：俗称抽筋，是指肌肉不自主的强直性收缩。
1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。
4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
2．简述小学体育教学的一般性原则。
社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。
2、体育锻炼应遵循哪些原则？（10分）1、循序渐进的原则；2、全面锻炼的原则；3、经常性锻炼原则；4、区别对待的原则；5、准备与整理活动原则。
5．近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。
5、青春期体育锻炼要遵循什么原则？答：1、全面锻炼。
