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调理脾胃的方法介绍(1篇)调理脾胃的方法介绍 1调理脾胃的方法介绍常常感冒的人呢，一般体质都不好，而体质不好的一个非常重要的原因就是脾胃功能差。
而，易感冒的人，反过来又会导致脾胃功能减弱。
现代生活让许多工作白领，工作劳累和精神压力过大，本来已使免疫力长期处于低下状态，再加上一次感冒之后，不能让体质得到真正恢复与调养，从而让感冒频频发威。
一些上班族，容易感冒是与其脾胃功能弱有关。
脾胃的功能可以直接影响免疫功能，如果脾胃的功能弱，就会表现为平时百姓常说的“爱闹病症状。
那么，如果我们的脾胃功能减弱的话，要如何调理呢，怎样通过中医治疗呢?老中医教你调脾胃简单方法中医认为，脾为后天之本，可见脾胃在五脏中的重要地位。
一个人如果生活方式不健康，很容易伤害脾胃，导致消化不良;其他脏器出了问题，如果不顾及脾胃，仅仅“头痛医头，脚痛医脚，治疗也很难奏效。
调理脾胃学问不浅，在此，国家级名老中医、北京中医医院李乾构教授针对人群中的常见病例进行了分析，教大家一些调理的方法。
便秘饭后顺时针揉腹对于一些上班族来说，有的时候工作起来，大便都受到影响解不出来，常常都是两三天因此，而且还腹胀。
便秘是白领人群的常见问题，是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。
人正常情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
这样的人应多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量;坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水，平时经常多次少量地饮水;饭后顺时针揉肚子，促进肠蠕动;另外每天定时去蹲厕所，培养定时大便的习惯。
胃痛多吃干的少喝粥吃饭赶不上正点是当下很多人的生活状态。
胃到了吃饭的点，会自发运转起来，如果没有食物可供消化，胃就会像石磨一样空转，胃黏膜相互摩擦，一旦擦破了，就会造成胃炎、胃溃疡等问题。
对于这样的人群，李乾构教授建议他们在办公室备点馒头干、梳打饼干、酸奶等零食，到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食，能起到保护胃的作用。
脾胃虚弱如何通过中药调理来改善脾胃乃后天之本，气血生化之源。
脾胃虚弱会给身体带来诸多不适，如食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、乏力等。
在中医理论中，脾胃虚弱有多种分型，调理方法也因人而异。
下面我们就来详细探讨一下脾胃虚弱如何通过中药调理来改善。
首先，我们需要了解脾胃虚弱的常见类型。
脾胃虚弱主要分为脾气虚、脾阳虚、胃阴虚和脾胃虚寒等。
脾气虚是脾胃虚弱中较为常见的一种类型，主要表现为食少、腹胀、便溏、神疲乏力、少气懒言等。
针对脾气虚，常用的中药方剂有四君子汤。
四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。
人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，炙甘草调和诸药。
这四味药合用，共奏益气健脾之功。
脾阳虚则在脾气虚的基础上，出现了畏寒肢冷、脘腹冷痛、喜温喜按等症状。
调理脾阳虚，可用理中丸。
理中丸由人参、干姜、白术、炙甘草组成。
其中干姜温中散寒，为君药；人参大补元气，白术健脾燥湿，炙甘草调和诸药。
全方有温中祛寒、补气健脾之效。
胃阴虚的表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、干呕呃逆等。
对于胃阴虚，一贯煎是常用的方剂。
一贯煎由北沙参、麦冬、当归、生地黄、枸杞子、川楝子组成。
其中北沙参、麦冬、生地黄、枸杞子滋阴养胃，当归养血和肝，川楝子疏泄肝气。
诸药合用，滋阴疏肝，养胃生津。
脾胃虚寒常见于胃脘冷痛、得温则减、呕吐清水、食少便溏等症状。
此时可选用黄芪建中汤。
黄芪建中汤由黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣、饴糖组成。
方中黄芪补中益气，桂枝温阳散寒，白芍缓急止痛，生姜、大枣调和脾胃，饴糖温中补虚。
全方温中补气，和里缓急。
除了上述方剂，还有许多单味中药也具有调理脾胃虚弱的作用。
白术，味苦、甘，性温。
归脾、胃经。
具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。
常用于治疗脾气虚弱所致的食少、腹胀、便溏等。
山药，味甘，性平。
归脾、肺、肾经。
具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。
对于脾胃虚弱、食少便溏、虚劳咳嗽等有一定的调理效果。
茯苓，味甘、淡，性平。
中医调理脾胃的方法脾胃是中医理论中一个重要的概念，它们被认为是人体消化吸收的重要器官，对身体健康起着至关重要的作用。
然而，现代生活中，由于饮食不规律、压力过大等因素，很多人都面临着脾胃不适的问题。
针对这一问题，中医提供了一些调理脾胃的方法，下面将介绍其中几种常见的做法。
1. 饮食调理中医重视调整饮食结构来保证脾胃的健康。
首先，要保持规律的饮食时间，尽量避免长时间的禁食或暴饮暴食。
其次，要注意食物的清淡，避免辛辣刺激、油腻和过冷或过热的食物。
同时，要注重细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯，避免在吃饭时分心或匆忙进食。
此外，适量添加一些有益于脾胃消化的食材，如山药、薏米等，也有助于促进脾胃功能的调理。
2. 调养生活方式除了饮食调理外，中医还强调调整生活方式来改善脾胃状况。
首先，要保持充足的睡眠，睡前避免过度劳累或过度消耗脾胃的活动。
其次，要注意情绪调节，避免过度紧张、焦虑或抑郁，因为情绪不稳定会对脾胃功能产生不良影响。
另外，要适度运动，但要避免过度剧烈的运动，控制好运动时的饮食摄入。
3. 使用中药调理中医药对于调理脾胃有着丰富的经验，可以选择一些适合自己症状的中药来进行调理。
常用的中药有山楂、陈皮、白术、茯苓等，它们具有健脾、健胃、消食的作用。
中药的使用需要遵循医生的指导，在用药剂量和使用时间上要注意合理。
4. 中医按摩中医按摩也是一种常见的调理脾胃的方法。
可以通过按摩腹部的穴位来促进脾胃的运转，提高其消化吸收功能。
常用的按摩方法包括顺时针和逆时针按摩脐部，以及轻柔揉捏腹部的方法。
按摩时间可以选择在饭后半小时到1小时之间进行，效果更佳。
综上所述，中医提供了多种调理脾胃的方法，包括饮食调理、调养生活方式、使用中药以及中医按摩等。
在进行调理时，要根据自身情况选择适合的方法，并遵循医生的指导进行操作。
通过合理的调理，可以改善脾胃的功能，维护身体的健康。
中医调理肠胃的秘方肠胃是消化系统中的核心器官，对我们的身体健康起着至关重要的作用。
中医学有许多秘方和方法来调理肠胃，以提升消化功能和保护胃肠道的健康。
本文将介绍一些中医调理肠胃的秘方，帮助读者改善肠胃健康问题。
一、饮食调养饮食习惯是影响肠胃健康的重要因素之一。
中医认为，饮食应该清淡、健康，并遵循进食规律。
1. 合理搭配饮食：应避免过食油腻、辛辣等刺激性食物，如辣椒、花椒等。
多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动，增加消化道内有益菌的数量。
2. 注意进食规律：尽量保持固定的进食时间，避免过度饥饿或暴饮暴食。
分餐进食，多次少量，有助于减轻肠胃负担。
二、中药调理中药是中医调理肠胃问题的重要方法之一。
以下是几种常见的中药秘方：1. 乌梅泡水：乌梅有润肠通便的功效，将乌梅用温水泡制成浓汤，喝下去可以缓解便秘问题。
2. 山楂煮粥：山楂具有消食理气的作用，可以促进胃肠蠕动和消化功能。
将山楂煮熟后，与大米一起煮成粥，每天食用一碗，有助于改善肠胃功能。
3. 食醋泡葡萄干：食醋可以促进胃液分泌和消化功能，而葡萄干含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动。
将葡萄干泡在食醋中，然后食用，能够调理肠胃功能。
三、穴位按摩中医有许多针对肠胃问题的穴位按摩方法，可以帮助改善肠道功能，缓解不适。
1. 足三里穴：足三里穴位于小腿前侧，当膝盖微屈时，位于胫骨前方髌韧带的外侧凹陷处。
用拇指按压足三里穴，每天早晚各按摩2-3分钟，有助于调理胃肠功能。
2. 人中穴：人中穴位于口唇之间的凹陷处，用食指按压人中穴，早晚各按摩2-3分钟，有助于缓解胃部的不适。
四、精神调养精神状态对肠胃健康同样至关重要。
情绪波动、焦虑和压力都可能导致肠胃问题的加重。
以下是几种中医建议的精神调养方法：1. 调整情绪：尽量保持心情舒畅，避免过度压抑或过度激动。
可以通过休闲娱乐、听音乐、读书等方式来放松自己，舒缓精神压力。
2. 练习气功：中医气功有助于调节体内的阴阳平衡，增强身体的自愈能力。
补脾胃的名方大全中药补脾胃是养生中一个非常重要的方面，因为脾胃是人体的消化系统，一个健康的脾胃对于人体的健康和免疫力都有着非常重要的作用。
在中医理论中，脾胃是人体的后天之本，一旦脾胃出现问题，就会引发一系列的健康问题，如食欲不振，胃部不适，消化不良等。
因此，如果有脾胃问题的人，应该尽早补养脾胃。
下面是一些名方大全中药和食谱，可以有效地帮助您补养脾胃。
一、黄连泻肝汤。
这是一款非常适合胃热积滞的方子，常用于治疗胃穿孔、胃溃疡等疾病。
其制作方法如下：1. 将草果、陈皮、黄连、半夏、泽泻等六味草药洗净备用。
2. 将黄连和泽泻用清水浸泡30分钟。
3. 将所有的草药放入煲中，加水煮沸后转小火慢慢煎煮2个小时。
4. 煮好后滤去渣，放入适量的水使其再次煮开，即可。
这种汤应该空腹饮用，每日1至2次，每次200毫升即可。
注意事项：该方子对肝经虚寒和早期消化不良的人不宜使用；同时，孕妇和乳母也应该谨慎服用。
二、四神丸。
这是一种著名的中药方子，可用于补脾胃和消暑除湿。
其原料包括人参、白术、茯苓、泽泻。
这种丸剂可以通过现成的中药店购买，也可以自行制作。
制作方法如下：1. 将人参、白术、茯苓、泽泻等四味草药洗净备用。
2. 将所有的草药用清水浸泡30分钟。
3. 将浸泡后的草药放入煲中，加入适量的清水，煮沸后改为小火慢煎，一直煮到草药变软为止。
4. 将煮好的草药滤去渣，剩下的汤液放入锅中，加入红糖，使其变得有点粘稠，即可。
上述制作的四神丸应该分3~4次取服，每次15颗左右即可。
这种中药方子是具有补脾胃，消暑除湿等功效的，尤其适合夏季使用。
注意事项：该方子对寒湿内盛、出汗过多和宿便严重的人不宜使用；同时，孕妇和乳母也应该谨慎服用。
三、苡仁茶。
苡仁是一种常见的中药材，其具有补脾胃的功效，可以帮助调理胃肠功能，增强身体免疫力。
其制作方法如下：1. 将苡仁用清水浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的苡仁用适量的水煮沸，然后改用小火煮10~15分钟，即可。
调理脾胃的食疗方法2篇第一篇：调理脾胃的食疗方法脾胃是人体消化系统的核心器官，小肚子胀气、食欲不佳、腹泻便秘等问题都与脾胃有关。
所以，饮食调理是调养脾胃的重要途径之一。
本文将介绍几种调理脾胃的食疗方法，帮助您缓解脾胃不适。
1. 白粥白粥是一种极为简单的食物，非常适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。
将米洗净后加水煮至面糊状，再加水煮15-20分钟即可，白粥的食用很受欢迎，因为它可以中和胃中的酸度，保护肠胃。
2. 粥粥是一种食用广泛、疗效显著的食品。
具有健脾益胃、消暑止渴、补充体力等功效。
粥的制作方法很简单，将米洗净后煮至烂熟，加入适量的水和盐后再煮，即可食用。
3. 绿豆汤绿豆是一种很好的清热解毒食材，尤其适合脾胃虚弱、体内湿气重、口干舌燥、肌肤粗糙等人食用。
制作方法很简单，将绿豆洗净后放入锅中，加入适量的水后煮沸，再挑去泡沫后加入冰糖，煮至软烂即可食用。
4. 土豆土豆是一种营养价值极高的根茎类食物，具有生津止渴、补脾益肾、滋阴润燥等功效。
土豆可以用各种方式食用，如煮、炒、烤、蒸等，还可以做成土豆泥、土豆丝等。
5. 糯米莲藕汤糯米莲藕汤是一种有益于脾胃的食物，具有滋阴养胃、明目清热等功效。
制作方法：将糯米和莲藕洗净后加适量的水煮沸，加入少量盐和冰糖再继续煮20分钟左右即可，喝汤、吃莲藕块，有清爽的口感和补益脾胃的功效。
注意：不同人群脾胃状况不同，饮食须因人而异，如有不适请及时就医。
此文仅供参考，具体饮食调理请结合自身实际情况而定。
第二篇：进一步了解调理脾胃的食疗方法脾胃是人体消化系统的重要器官，脾主运化水谷，胃主受纳饮食，两者合为一体，共同构成了人体健康的基础。
然而，餐饮不规律、饮食质量差、天气突变等原因导致许多人出现不同程度的脾胃不适。
本文将介绍一些进一步的食疗方法，帮助您进一步了解如何调理脾胃。
1. 木耳木耳是一种富含胶质、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，适合脾胃虚弱、肠胃功能较差的人食用，有助于促进身体的消化吸收和新陈代谢。
15种脾胃虚弱+湿气重调理方，实惠+好用1. 脾胃气虚——四君子合剂益气健脾。
用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。
脾虚——肝复乐片健脾理气，化瘀软坚，清热解毒。
上腹肿块，胁肋疼痛，神疲乏力，食少纳呆，脘腹胀满，心烦易怒，口苦咽干等3. 脾虚气滞——胃脘舒颗粒益气阴，健脾胃，消痞满。
主治脾虚气滞所致的胃脘痞满、嗳气纳差、时有隐痛；萎缩性胃炎。
4. 脾胃虚寒——理中丸有温中祛寒，补气健脾之功效。
主治脾胃虚寒，自利不渴，呕吐腹痛，不欲饮食，中寒霍乱，阳虚失血，胸痹虚证，病后喜唾，小儿慢惊。
5. 大便不成形——香砂和胃丸健脾开胃，行气化滞。
用于脾胃虚弱，消化不良引起的食欲不振，脘腹胀痛，吞酸嘈杂，大便不调。
6. 脾胃虚弱——泰渭散用于各类脾胃虚弱，湿气重，胃胀消化不良，各种胃病的调理，糜烂、反酸，抗炎修复，适合所有人服用调理。
7.肠胃不好，幽门螺杆菌——金免幽用于脾胃虚弱的调理，肠道菌群不平衡，胃胀腹胀不消化，幽门螺杆菌阳性，适合几乎所有人服用调理。
8.脾虚湿气重——参苓白术散健脾祛湿，活血化瘀。
用于湿气重、面部暗沉，头发油多、肚腩大赘肉多、身体总是疲倦、感觉睡不醒没精神9.心脾两虚——归脾丸用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
10.肚子胀痛——消痞和胃胶囊用于脾胃气滞所致的胃脘灼热胀痛，泛吐酸水，痞满嘈杂。
11.放屁过多——复方牛黄清胃丸用于胃肠实热引起：口舌生疮，牙龈肿痛，咽膈不利，大便秘结，小便短赤。
12.口臭——养阴口香合剂用于胃热津亏，口舌生疮，齿龈肿痛，咽干口苦，胃灼热痛，肠燥便秘。
13.苔厚腻——枫蓼肠胃康颗粒用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者14.消化不良——罗浮山凉茶颗粒用于感冒中暑，烦热口渴，小便短赤，消化不良15.脾虚积食——健脾补血片用于补血，益气，健脾和胃，消积。
孩子脾胃不好如何调理实用1篇孩子脾胃不好如何调理 1一、鱼肉糊食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
制作：1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。
2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。
功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4—6个月婴儿作为添加辅食的选用。
是儿童调理脾胃的首选。
二、山药莲子粥食材：山药50克左右、莲子20~30克。
制作：1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。
2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。
干的'可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。
三、粟米山药粥食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。
制作：1、将粟米淘洗干净；山药去皮洗干净后切成小块。
2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。
功效：补脾益气、安神滋阴。
有补益脾胃和清热安神的功；山药健脾胃补气阴还利尿益肾。
儿童调理脾胃应该经常吃。
四、小米香菇粥食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。
制作：1、小米淘洗干净；香菇择洗干净后切成小块或碎末；鸡内金__。
2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂。
功效：健脾和胃、消食化积。
小米健脾胃；鸡内金能助消化；香菇有健脾胃、助食作用。
此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该经常吃。
五、山楂饼食材：鲜山楂300克、淮山药300克、白糖适量。
制作：1、将山楂去皮核__；山药去皮__后切成块。
2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟后__成小饼即可食用。
功效：健脾导滞和胃助食。
山楂含大量维生素C和酸性物质，可以促进胃液分泌、增加胃中酶类，从而助消化、健脾益气。
中医养生秘方调理脾胃增强消化力脾胃是我们身体中重要的消化系统，它们的健康对于我们的身体功能和整体健康至关重要。
然而，由于现代生活方式和饮食结构的改变，很多人面临脾胃消化力下降的问题。
中医学认为，通过调理脾胃，我们可以增强消化力，改善身体的健康状况。
在本文中，我们将介绍一些中医养生秘方，帮助你调理脾胃，增强消化力。
一、草果砂仁茯苓煎草果、砂仁和茯苓是具有健脾胃功能的草药。
草果有温中止呕、行气化痰的作用；砂仁能行气、化痰；茯苓则有健脾胃、渗湿利水的功效。
将草果、砂仁和茯苓放入煎药壶中，加入适量水，用文火煎煮30分钟，滤出药液。
每天早晚饭前饮用，能够起到调理脾胃、增强消化力的作用。
二、淮山杞子粥淮山和杞子都是中医常用的养生食材。
淮山能健脾胃、安神益智；杞子具有益气养血、滋阴润燥的作用。
将淮山切成小块，加入适量的杞子一起煮粥。
每日早晨空腹饮用，能够补益脾胃，增强消化力。
三、炙甘草泡水炙甘草是中医中常用的养生中草药，具有益气健脾、调和各药的作用。
将适量的炙甘草用小火炒热，然后冲泡在热水中，静置片刻后饮用。
每天饮用一杯炙甘草水，有助于调理脾胃，增强消化力。
四、八角茴香薄荷茶八角、茴香和薄荷都是中医中常用的调理脾胃的草药。
八角和茴香能行气、理气、消食；薄荷具有清热解暑、提神醒脑的功效。
将八角、茴香和薄荷放入开水中冲泡，每天饮用一杯，有助于舒缓肠胃不适，增强消化力。
五、薏米薄荷粥薏米有健脾利湿、清热解毒的作用，薄荷则能消食、提神醒脑，二者搭配起来能起到协同作用。
将适量的薏米和薄荷叶一起煮粥，每天早晨空腹食用。
这款粥既美味又健康，可以调理脾胃，增强消化力。
通过中医养生秘方调理脾胃，我们能够提高消化力，改善身体健康。
然而，为了达到最佳效果，我们还需要注意日常生活中的一些细节。
首先，注意饮食健康，避免暴饮暴食，多食新鲜蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入。
其次，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
此外，适量的运动也有利于调理脾胃，增强消化力。
调脾胃的食疗方法脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，它们的健康状况直接影响着我们的身体健康。
而当脾胃出现问题时，我们常常会感到消化不良、食欲不振、腹胀等不适。
因此，调理脾胃就显得尤为重要。
除了药物治疗外，食疗也是一种很好的调理方式。
下面介绍几种调脾胃的食疗方法，希望对大家有所帮助。
首先，生姜红糖水是一种常见的调理脾胃的食疗方法。
生姜具有温中散寒、促进消化的作用，而红糖则具有补血暖胃的功效。
将生姜切成薄片，加入适量的红糖和水，煮沸后即可饮用。
这种方法尤其适合于脾胃寒凉型的人群，可以帮助暖胃驱寒，改善消化不良的症状。
其次，山药粥也是一种很好的调理脾胃的食疗方法。
山药具有健脾胃、益气补血、润肺止咳的功效，是一种非常适合脾胃虚弱的食材。
将山药切成小块，与大米一起煮成粥，既可作为早餐，也可作为晚餐。
长期食用山药粥可以帮助增强脾胃功能，改善食欲不振的情况。
另外，香蕉是一种常见的水果，也是一种很好的调理脾胃的食物。
香蕉富含膳食纤维和钾元素，不仅可以促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以保护胃黏膜，缓解胃部不适。
因此，无论是脾胃虚寒型还是脾胃湿热型的人群，都可以适量食用香蕉来帮助调理脾胃。
最后，苦瓜猪肝汤也是一道适合调理脾胃的食疗佳品。
苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，而猪肝则富含丰富的营养物质，具有滋补肝脏、益气血的功效。
将苦瓜和猪肝一起煮成汤，不仅可以帮助改善脾胃湿热型的人群的症状，还可以起到滋补肝脏的作用。
总之，脾胃健康对我们的身体健康至关重要。
通过食疗的方式调理脾胃，不仅可以改善脾胃不适的症状，还可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
因此，我们在日常生活中可以根据自己的体质特点选择适合自己的食疗方法，帮助调理脾胃，保持身体的健康。
补脾胃虚弱的中药方子有哪些补脾胃虚弱一直是中医养生理论中重要的事项之一。
补脾胃虚弱要从“脾”、“胃”两个方面出发，因为脾土藏气，胃土培元，所以通过中药调养脾胃，可以改善胃口偏失、食欲不振等症状。
本文将从中药角度介绍一些补脾胃虚弱的中药方子及注意事项，同时提出养生建议，望能为广大人群提供有益的养生指导。
一、中药养生补脾胃虚弱的方子介绍1.四君子汤：四君子汤是一种常用的补脾方，原材料由人参、白术、茯苓、甘草四味中药调制而成。
其中的人参可以益气生津，白术可以健脾胃，茯苓可以消积滞，甘草可以调和诸药。
四君子汤的制作方法如下：制作材料：人参、白术、茯苓、甘草各9克。
煮法：四味中药放入瓦煲内，加水适量煎煮，直至减少一半。
去渣，加红糖调味，即可饮用，一日一剂，早晚服用。
2.六君子汤：六君子汤是四君子汤的升级版，加入了陈皮、半夏两味中药，可以对脾胃虚寒的人群有很好的效果。
六君子汤的制作方法如下：制作材料：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮各9克，半夏6克。
煮法：五味中药（除半夏）加水适量煎煮，半小时后加入半夏，再煮10分钟，出汤后去渣，加红糖调味即可。
一日一剂，早晚服用。
3.健脾丸：健脾丸是一种市售的补脾药物，使用方便，口感也不错。
该药物的原料包括炊、陈皮、扁豆、白术、薏苡仁、山药等中草药，可以改善脾胃虚弱处于的症状。
健脾丸使用方法：每次口服6-9克，一日3次，早普及晚各一次。
4.草乌补脾颗粒：草乌补脾颗粒是一种新型的细粒中药，原材料包括草乌、黄精、党参、白术、山药等中草药，可以有效调养脾胃。
草乌补脾颗粒使用方法：每次口服5-10克，一日3次，早普及晚各一次。
二、中药方子的注意事项1.对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，要在医生的指导下使用中药，避免出现副作用。
2.如果在服用中药的过程中出现过敏、头晕、恶心、呕吐等不适反应，应立即停止使用中药，并向医生反映情况。
3.使用中药方子的时候，应按照剂量准确使用，不可随意加减药量。
2024年心得调和寒热脾胃病模版保持和发扬脾胃病专科专病中医特色优势，以提高临床疗效为目的，形成一批优势病种的优化临床诊疗方案和标志性的技术项目，籍以打造科室精品。
1、功能性胃肠病：先进行胃肠镜检查。
再中药干预突出中医“简、便、廉、验”的特色。
强调脾胃为后天之本，“治未病”从调理脾胃入手，通过辨识体质给患者提供适合的调理方法。
加上特色疗法：1.理气健运散穴位贴敷治疗肝郁脾虚的患者，2.中药封包治疗胃脘部痞满疼痛的患者，3.耳穴压豆治疗脾胃虚弱、失眠的患者，。
随着生活节奏的加快，工作压力的加大，功能性疾病患者越来越多，西医没有特效疗法，人们逐渐求助于中医，我们更应该把中医做好、做强。
2、溃疡性结肠炎：随着生活水平的提高，人们饮食习惯西化，溃疡性结肠炎发病率提高，每____万个人中就有____人发病，是一种终身疾病，与生活方式、免疫调节有关，一旦过度疲劳又会引起疾病复发，目前中西医结合治疗效果好。
其实在我们科溃疡性结肠炎的治疗确实疗效显著，在别的医院宣布保守治疗无效，需要进行全结肠切除的患者，在我们的序贯治疗下都能痊愈。
下一步针对溃疡性结肠炎，把我们的优势整理总结：序贯疗法治疗溃疡性结肠炎。
邹辉主任拜师____东直门医院脾胃科主任田德禄教授，通过与田教授的合作，请他来坐诊为契机，把溃疡性结肠炎和功能性胃肠病完全开展起来，并积极开展院内制剂，发表论文，完善科研。
3、开展十二指肠镜。
临床上胆结石及胰胆管病变的病人很多，我们科室目前已有____名胃肠镜娴熟的操作大夫，已有开展十二指肠镜的基础，下一部准备与毓璜顶医院联合开展内镜下胆管取石术。
第四篇：脾胃论临床心得看了脾胃病，再看《脾胃论》林老师是以消化和肿瘤门诊为主的，所以脾胃病的病人是占了很大一部分，在接触了如此众多的脾胃病患者后，我再去看李东垣的《脾胃论》，发现我们在用的方法很多就是李大师老早阐述过的。
李东垣认为脾胃生理功能首先强调人“以胃气为本”。
脾胃乃气血生化之源，“气血阴阳之根蒂”，为元气之本。
健脾养胃中医秘方在中医传统理论中，脾胃被认为是人体消化吸收的关键，对于人体健康至关重要。
然而，现代生活中的均衡饮食和高压生活方式常常导致脾胃功能失调，引发一系列消化系统问题。
为了改善脾胃功能，中医秘方可以发挥重要作用。
以下是一些经典健脾养胃中医秘方的介绍。
1. 四君子汤四君子汤是中医常用的健脾养胃秘方之一。
它由白术、茯苓、党参和甘草组成，可以调和脾胃的功能，增强消化力。
白术有健脾益胃的作用，茯苓具有利水渗湿的功效，党参有补气养神的作用，甘草可以增强药物的效用并缓解不适感。
四君子汤不仅适用于脾胃虚弱及消化不良的患者，还可用于脾胃功能紊乱引起的其他疾病。
2. 烧仙草烧仙草是一种常见的中草药，被广泛用于健脾养胃。
它具有消食、利湿的作用，有助于改善脾胃功能紊乱引起的胃胀、食欲不振等问题。
将烧仙草用清水煮沸，加入适量的冰糖调味后，可以作为茶水饮用。
长期饮用烧仙草茶可以增强脾胃功能，提高身体的消化能力。
3. 姜水姜水是中医常用的健脾养胃方法之一。
姜具有温胃散寒、消食化湿的功效，可改善脾胃功能不佳引起的寒湿证状况。
将适量的生姜切片后加入开水中煮沸，然后将姜水冷却后饮用。
姜水可以提高脾胃的消化力，缓解胃部不适感，同时还具有祛寒驱湿的作用。
4. 饮食调理除了中药秘方，饮食调理也是改善脾胃功能的重要方法。
按照中医理论，适度的饮食结构对于脾胃健康至关重要。
建议食用温热性的食物，如姜、葱、大蒜等，可以帮助温暖脾胃。
此外，还可以选择易于消化的食材，如粥类、蔬菜、水果等，并尽量避免食用辛辣、油腻的食物。
综上所述，中医秘方在改善脾胃功能方面有着重要作用。
四君子汤、烧仙草、姜水以及饮食调理都是常用的健脾养胃方法。
然而，在尝试这些方法之前，建议向专业中医师咨询，以确保选择适合个体的健脾养胃方案。
通过合理的中医调理，我们可以改善脾胃功能，提高整体健康水平。
调理脾胃的10个好方法脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，它的健康与我们的身体健康息息相关。
如果脾胃功能出现问题，就会导致消化不良、胃痛、腹胀等不适症状。
因此，我们需要重视脾胃的健康，并采取一些有效的方法进行调理。
下面就介绍一些调理脾胃的好方法，希望对大家有所帮助。
第一，饮食调理。
脾胃的健康与饮食密切相关，因此我们需要注意饮食的均衡和多样化。
多吃些易于消化的食物，如蔬菜、水果、清淡的鱼肉等，尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
此外，定时定量的饮食也是非常重要的，不要暴饮暴食，也不要吃太多冷饮。
第二，避免过度劳累。
长时间的工作和生活压力大会导致脾胃功能紊乱，所以要适当安排工作和休息时间，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
第三，注意情绪调节。
情绪不稳定也会影响脾胃的健康，因此要学会放松自己，保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。
第四，适量运动。
适量的运动可以促进脾胃的蠕动和消化吸收功能，有助于保持脾胃的健康。
但要注意运动量不宜过大，以免适得其反。
第五，养成良好的饮水习惯。
适量的饮水可以帮助排泄体内废物，促进新陈代谢，有助于脾胃的健康。
但也不要喝太多冷饮，以免伤害脾胃。
第六，药膳调理。
中医药膳对脾胃调理有很好的效果，可以根据自己的体质选择适合的药膳食疗方案，有助于调理脾胃功能。
第七，定期体检。
定期体检可以及时发现脾胃问题，及时采取措施进行调理，有助于保持脾胃的健康。
第八，良好的生活习惯。
良好的生活习惯包括不熬夜、不抽烟、不酗酒等，这些都有助于维护脾胃的健康。
第九，避免过度用药。
长期过度使用药物会对脾胃造成损害，所以要避免过度使用药物，尤其是抗生素等对脾胃有刺激性的药物。
第十，保持心情愉快。
心情愉快可以促进消化液的分泌，有助于脾胃的健康，所以要保持心情愉快，远离抑郁和忧虑。
总之，调理脾胃需要我们从饮食、作息、情绪等多方面入手，采取综合性的调理方法，才能保持脾胃的健康。
希望大家能够重视脾胃的健康，养成良好的生活习惯，保持身体的健康。
调理脾胃的方法（1篇）调理脾胃的方法 1调理脾胃的方法在我们中医中，对于疾病的治疗是循序渐进的，通过调节身体来达到治疗疾病的效果，那么大家知道调理脾胃的中医有哪些吗，调理脾胃怎么办比较好呢，调理脾胃的食物是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
调理脾胃的中药分类在我们日常生活中，一些不良的生活习惯都是会对我们的.脾胃造成伤害的，那么我们可以通过中医中药的方法来帮助我们缓解症状。
脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。
胃主受纳，脾主运化;胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。
这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。
能够调理脾胃的中医成分有什么呢，脾胃在生理以及病理上都谁会互相影响的，就一般情况来说，消化不良，食后腹胀，大便稀都是脾部的疾病。
腹胀选用香砂和胃丸现代人工作压力大，饮食不节。
季节交替之际，脾胃病更易多发。
对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。
该方以香砂__汤为基础，加理气、消食、祛湿中药组合而成，功效健脾开胃，行气化滞，适用范围较广。
但是，同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。
如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温，可选用温胃舒，顾名思义，其有温胃暖中作用，适于胃脘寒凉，饮食生冷、受寒更痛。
虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。
但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。
萎缩性胃炎选用摩罗丹胃痛的一般情况会伴随有胃酸增加，口渴的情况出现，以及会有大便干燥，小便发黄等情况，这个时候可以食用牛黄清胃丸子等中药。
但此类药不可多用或长期应用，大量使用易伤脾胃阳气，使人体虚。
如服用后未见明显好转，应去医院专科诊治。
病史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力，舌红少苔等胃阴不足型脾胃病，适用养胃舒治疗，此类药还有阴虚胃痛颗粒等。
调理脾胃篇【病因病机】脾胃虚弱为本中医理论认为，正气不足是疾病发生的内在根。
《灵枢·百病始生》说，“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人”。
脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。
临床所见有的患者每因外感或某餐“多吃了一口”，即引起胃脘胀满，泛泛欲呕，不思饮食，或大便失常，舌苔即变得黄腻。
寻根问源，无论是先天禀赋不足或后天失调所致，总能找到脾胃虚弱的病本。
脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热。
【感受外邪】由于脾胃的生理特性，湿邪和燥邪易侵犯脾胃。
脾为湿土，为“受湿之区”，湿邪最易伤脾;胃为燥土，喜润恶燥易患燥病，燥为阳热之邪，燥甚则热，胃热脾湿结合即为湿热。
六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴之湿，结合亦成湿热。
正如薛生白所云:“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。
”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。
【饮食不节】无节制的饮食是伤害脾胃的最多最常见的病因。
“饮食自倍，脾胃乃伤”。
嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。
酒性本身即“气热而质湿”，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味成极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为脾胃湿热证形成的病因，胃虽喜润恶燥，但脾胃湿热的形成与胃也有直接的关系。
食物先由胃纳，临床常先见胃纳失常的症状如胃脘痞满、纳呆、恶心等。
脾与胃共为中土，生理上协调合作，共同完成纳化功能，病理上互相影响，所以湿热证与胃的关系密不可分，故称脾胃湿热证。
【情志因素】“脾在志为思”，“思则气结”。
张景岳曾说:“但苦思难释则伤脾”。
过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”。
肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成。
当然，上述病因在不同的个体会引起不同的脾胃病证，这是由个体的体质素质不同，脾胃功能性状不同，对病因作用反应的形式不同所决定的。
重点：少食肥甘厚腻的食物,饮食宜清淡为主脾有生成气血和运送气血两大功效，因此脾脏被称为人体“后天之本”和“气血生化之源”。
【测测你的脾】睡觉流口水可能是脾虚中医认为，在脾气充足的情况下，涎液能正常传输，帮助吞咽及消化，但不会溢出口腔。
在脾虚的情况下，脾的“固摄”功能失调，涎液不能正常传输，从而发生睡觉“流口水”的现象。
“白白胖胖”需补脾肥胖有“虚胖”和“实胖”之分。
“虚胖”内因为“脾气虚弱，痰湿内停”；外因则是饮食过量、运动过少。
由脾气虚弱所致形成的“虚胖”，往往还有如下症状：皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗，早上不爱起床，饭后易犯困，大便不易成形或大便很黏，舌胖有齿痕，舌苔白厚等。
这类人需要的是补气健脾利湿，以此调整体内代谢。
胃下垂与脾气虚弱中医认为“脾气”是上升的，而“胃气”是下降的。
脾气虚弱，中气下陷，可造成机体胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛等。
因此，中医在治疗这些病证时，注重补脾益气升阳，常选用黄芪、升麻、柴胡、党参、人参等药物。
受冷易腹泻，脾阳虚有的人夏天稍微吃些凉的东西就容易腹泻腹胀，有时还会呕吐清水，或反胃作呕。
这往往是由于“脾阳虚”所致。
脾阳虚体质的人，平时可以多吃一些小茴香、胡椒、干姜、陈皮等性味辛温食物，能祛寒邪，暖脾胃，保中气。
慢性腹泻，脾虚失运消化道功能紊乱或减弱所致的慢性腹泻，多属脾虚失运，可见于肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病。
常表现为大便时溏时泻，迁延反复，食量减少，进食后有腹部滞涨感，稍进油腻食物就导致大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白。
【山药大枣补脾胃】“甘入脾”，指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用。
祖国医学认为，“脾胃为后天之本，气血化生之源”，脾胃功能正常，气血就充足。
吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒。
中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。
山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。
可以用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，做山药粥食用；大枣能补脾和胃，益气生津，养血安神，民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。
对于容易发生贫血的女性和中老年人来说，大枣尤其有良好的滋补作用。
此外，大米、小米、桂圆、红糖、蜂蜜也都有健脾作用，可根据自己的口味选择一些。
需要注意的是，“脾胃一怕生，二怕冷，三怕撑”。
甘甜的食物中也有一些偏凉的，比如梨、西瓜等水果或冰激凌等甜品，吃多了容易伤及脾胃，出现大便不成形等脾胃虚弱表现。
糖尿病、肥胖和心血管病患者也不要吃过甜的食物，因为太过甘甜，容易造成脾胃过旺。
而五行学说中，脾属土，土克水（肾属水）伤木（肝属木），会对糖尿病、心血管疾病不利。
【药点药饭】脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
名词解释：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
●方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。
适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
●方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
●方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。
先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
●方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
●方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。
先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。
适用于脾虚泄泻，食欲不振。
●方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。
适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
●方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。
适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
●方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。
适用于肠燥便秘。
【健脾除湿的食物】一、薏米（薏仁、苡仁）二、马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。
作用：补气、健脾。
宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
三、红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
四、香菇味甘、性平。
作用：益胃气，托痘疹。
宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
五、山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。
宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
湿盛和气滞胀满者忌食。
六、栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
气滞腹胀者忌食。
七、红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补益脾胃，养血安神。
宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。
气滞、湿热和便秘者忌食。
八、鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补中益气，补精添髓。
宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。
实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
九、兔肉味甘、性凉。
作用：补中益气，凉血解毒。
宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。
虚寒、泄泻者忌食。
十、猪肚（猪胃）味甘、性温。
作用：补益脾胃。
宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
十一、牛肚（牛百叶）味甘、性温。
作用：益脾胃，补五脏。
宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
十二、羊肚（羊胃）味甘、性温。
作用：补虚弱、益脾胃。
宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
十三、牛肉味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补脾胃，益气血，强筋骨。
宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
十四、桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补脾胃，益气血。
宜于脾胃虚弱，食欲不振。
虚寒证、寒湿证忌食。
十五、泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。
作用：补中益气，利水祛湿。
宜于中气不足、泄泻、脱肛。
十六、粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补中益气，健脾和胃。
宜于中气不热证、阴虚证忌食。
足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
十七、籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。
作用：补脾胃，养五脏。
宜于脾虚湿盛腹泻。
热证、湿十八、糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。
作用，补中益气，补肺敛汗。
宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。
粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
十九、扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。
作用，健脾化湿，清暑和中。
宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。
气滞腹胀者忌食。
二十、黄豆味甘、性平，归脾、肾经。
作用：健脾，补肾。
宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。
气滞证和便秘者忌食。
二十一、蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。
作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。
宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。
湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
健脾食物有：小米、鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑等；去湿食物有：赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，冬瓜等。
还有两中药：1、白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。
具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
2、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。
具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
脾虚:“脾为后天之本”脾主运化、主生精血……。
导致脾虚的原因多是由于素体脾虚（先天）或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因都能引起脾的功能虚衰和不足的病证。
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证，也有的因为脾虚而导致胃肠功能紊乱。
临床表现:因脾阳气虚而致运化失常、作泻。
食后腕腹饱胀、大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数明显增加，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
1.脾虚证的临床表现及宜忌食物临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。
