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身体的秘密你身体里超过一半的骨头集中在你的手掌和脚掌。
一个人身体内所含的铁元素足够打造一颗小钉子。
女人的眨眼次数几乎是男人的两倍。
打喷嚏时气流的时速超过100英里/小时。
一个人一生中平均要喝掉接近16,000加仑的水。
胡子是生长最快的毛发，如果一个男人从来都不修剪他的胡须，那么他留了一辈子的胡须将有30英尺之长。
每个人有自己唯一的舌印。
手指甲比脚趾的指甲长的快，同时中指是之中长得最快的。
大约150天的时间就可以长一个完整的指甲出来。
大脑在死后近37个小时还将持续发出电波信号。
神经系统把消息传送给大脑的速度达到180英里/小时。
人类的鼻子可以记忆50,000种不同的气味。
人类的眼睛可以分辨超过10,000,000种不同的颜色。
你的下颌骨是身体里最坚硬的骨头。
你出生的时候，身体里有350块骨头，但在你的孩童期过了之后，因为骨头之间的相互合并生长，骨头的数量减少了144块。
每个人15岁左右的时候，大脑就停止生长了。
大笑和咳嗽会比走路和站立给脊椎施加更大的压力。
你的胃每三天就会生长一个新的胃粘膜出来，以避免它被胃酸溶解掉。
每七年，你的身体就会有一个完整的新骨架生长出来。
脊髓只有不到两英尺长，它的直径也只相当于你的食指粗细，但是在它之中有超过一百亿的神经元细胞。
A 型血的人可以安全的接受A型和O型血，B型血的人同样可以接受B型血和O型血。
O型血的人只能接受O 型血，但O型血的人却是万能供血者，因为O型血可以被所有血型的人接受。
Ｏ型血是世界上最普遍的血型。
眼肌是整个身体肌肉中反应最快的肌肉，反应速度超过每秒100次。
接近20万次的皱眉就会产生一道固定的皱眉纹。
你的视力在中午的时候最敏锐。
人类经过数十亿年进化成现在的样子，但这里我们将人体简分为24个奇异、鲜为人知的小知识。
01. 人类大脑细胞可以存储5倍于维基百科的信息。
02. 身体30分钟释放的热量可以烧开半加仑水。
03. 大脑消耗的热量相当于一只10瓦的电灯泡。
04. 金发女性的毛发更多。
05. 多数婴儿出生时眼睛是蓝色的。
06. 神经冲动传到、传出大脑的时速为170英里。
07. 喷嚏的传播时速超过100英里。
08. 胃酸强度足以溶解剃须刀片。
09. 右撇子比左撇子多活9年。
10. 卵子是人体最大的细胞，而精子是最小的。
11. 婴儿出生时有300块骨头，而成人有206块。
12. 皮肤代谢周期为27天。
13. 双脚一天能出1品脱（约568毫升）汗液。
14. 人走一步，需动用200块肌肉。
15. 男性睡眠时，每小时都会勃起。
16. 中指指甲生长最快。
17. 最大的内脏是小肠。
18. 人总共有639块肌肉，其中脸部有40块。
最大的肌肉在臀部，我们走路，跑步和上楼。
身体的秘密教案(精编16篇）身体的秘密教案（1）活动目标：1、初步认识自己的身体器官，并了解身体各部分的名称及功能。
2、懂得要爱清洁、讲卫生，爱护自己身体。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
活动准备：水果及小卡片。
活动过程：一、师幼谈话引入课题今天我们的活动室来了一个水果客人老师，它们藏在魔术盒里，我们一起把它们请出来。
魔法咕噜变（出视苹果）二、认识身体各部分你们看到了什么？苹果请问你们是用什么能看见苹果的？眼睛你的眼睛在哪里，小朋友用小手摸摸你的小眼睛。
我们的眼睛可以做什么？（看老师，看爸爸妈妈）还可以干什么？（看书）我们闻一闻苹果是什么味道？香香的请问你们是用什么闻出苹果的香味的？鼻子指指看我们的鼻子在哪里？鼻子有什么用途？我们摸一摸苹果表面是什么样的？光滑的请问你们是怎样知道苹果的表面是光滑还是粗糙的？手摸的小朋友，你们的小手在哪里？拍拍你们的小手！我们的小手还可以做什么？（画画、拿东西、）用小手可不可以打人啊？我们把苹果划开，尝一尝？甜甜的脆脆的请问你们是用什么尝出苹果的味道的？嘴巴嘴巴可以干什么？（说话、吃东西）你们听到了什么？嚼苹果的声音。
那耳朵可以用来干什么？（听声音）三、动动我的身体请你跟我做：我的头，我的脸，这是我的肩。
我的腰我的腿，这是我的膝盖，小小手手，小小手，小手真可爱，上面还有我的十个手指头。
四、引导幼儿爱护身体小朋友的身体上有这么多的宝贝。
那么我们是不是要好好的爱护它们呢？能不能让它们脏脏的呀？勤洗头，勤洗澡勤洗头，勤洗澡，身无异味身体好。
讲卫生，爱整洁，仪表美观朋友到。
身体的秘密教案（2）活动目标：1、知道自己身体的不同部位的不同作用，学习运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。
2、引导幼儿积极探索新的动作，从不同角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。
健康教案《身体的秘密》含反思教案主题：身体的秘密教学目标：1.了解身体的基本组织结构和功能。
2.认识身体的健康与不健康习惯。
3.培养良好的生活习惯，保持健康的身体。
教学重点：1.身体的基本组织结构和功能。
2.身体健康与不健康的习惯。
教学方法：1.讲解与展示相结合。
2.小组合作讨论。
教学准备：1.幻灯片。
2.相关图片或视频资料。
3.小组活动所需材料。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1.用幻灯片或展示图片让学生观察自己的身体并思考：我们的身体是由哪些部分组成的？它们有什么功能？2.引导学生回忆之前学过的身体组织和器官，了解它们的主要功能。
步骤二：介绍身体的基本组织结构和功能（15分钟）1.通过幻灯片、图片或视频资料，讲解身体的基本组织结构，如细胞、组织、器官、器官系统等。
2.详细介绍不同器官系统的功能和相互关系，如呼吸系统、消化系统、循环系统等。
3.强调每个器官系统的重要性，以及保持健康的生活习惯对身体的重要性。
步骤三：了解不健康习惯对身体的影响（15分钟）1.小组活动：将学生分成小组，每组讨论一个不健康习惯的影响，如熬夜、不锻炼、吃垃圾食品等。
2.每组派一名学生代表向全班汇报讨论结果，其他组进行提问和讨论。
3.引导学生认识到不健康习惯对身体的危害，例如：容易得疾病、身体机能下降等。
步骤四：培养良好的生活习惯（10分钟）1.让学生思考：如何保持身体健康？列出几个良好生活习惯，如充足的睡眠、均衡饮食、适量运动等。
2.与学生一起讨论每个良好习惯的重要性，并分享一些实践方法和经验。
3.鼓励学生制定个人健康计划，每天记录自己的生活习惯和感受。
步骤五：反思与总结（5分钟）1.让学生在笔记本或工作纸上写下课堂收获和感想。
2.随机选几名学生进行分享，总结课堂内容和重点。
教学反思：通过本节课的学习，学生将对自己的身体有更深刻的认识，了解身体各个组织和器官的功能，以及保持健康习惯的重要性。
通过小组活动和讨论，学生的合作与思考能力得到了发展。
教学资料参考范本幼儿园大班健康教案《身体的秘密》含反思撰写人：__________________部门：__________________时间：__________________大班健康教案《身体的秘密》含反思适用于大班的健康主题教学活动当中，让幼儿.知道身体的隐私部位不能随便让人看及触摸，让幼儿初步认识自己的性别，并了解男性和女性身体不同的特征，积极的参与活动，大胆的说出自己的想法，快来看看幼儿园大班健康《身体的秘密》含反思教案吧。
【活动目标】1.让幼儿初步认识自己的性别，并了解男性和女性身体不同的特征。
2.知道身体的隐私部位不能随便让人看及触摸。
3.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
4.使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
【活动准备】1、人体模型图图片，PPT课件【重点、难点】重点：让幼儿初步认识自己的性别，了解男性和女性身体不同的特征。
难点：明确身体的隐私部位，学会尊重自己和他人的身体。
【活动过程】一、谈话引进，讲授甚么是“性”。
1、请小朋友以性别分为男女两组，两名老师明确分工。
幼儿论述自己对不同性别的看法，即“男女有甚么区别”。
2、发问引发思考：甚么是“性”？小结：“性”是和我们的身体密切相干的，不关是从头发的长短就可以判定性别的，更重要的是我们身体的某些部位，是代表着性别差异的。
是那些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。
二、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和他人的身体。
1、请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随意脱裤子的行为进行讨论。
2、出示洋娃娃，请幼儿指出甚么部位是要保护的，不能随意给他人看的？（用“游泳”讲授）小结：我们身体的某些部位是不能随意给他人看的，我们要尊重自己和他人的身体，由于那是我们的隐私，随意暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
3、游戏“找朋友”，体验与朋友的密切接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触？（如有必要，可解释“性侵犯”）小结：除妈妈，我们的隐私部位他人不能碰；假如有人叫你单唯一人往没人的角落或屋子，千万不要往……三、案例分析，幼儿分组展开“参与式讨论”，老师做好引导和记录。
大班健康《身体的秘密》课件一、教学内容本节课选自大班健康领域教材第四章《健康成长》，详细内容为《身体的秘密》。
通过该章节的学习，学生将了解身体的基本构造和功能，认识五官、四肢、内脏等身体部位，并学习如何保护自己的身体。
二、教学目标1. 知识目标：学生能够正确说出五官、四肢、内脏等身体部位的名称，了解它们的基本功能。
2. 技能目标：学生能够通过观察、模仿等方法，掌握保护身体的基本方法。
3. 情感目标：培养学生关爱身体、珍爱生命的情感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：身体各部位的功能及其保护方法。
2. 教学重点：认识身体各部位，学会保护身体的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：身体部位挂图、PPT课件、实物模型。
2. 学具：画纸、彩笔、镜子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示身体部位挂图，引导学生观察、讨论。
2. 新课导入（10分钟）教师通过PPT课件，讲解身体各部位的功能。
学生跟随教师一起模仿保护身体的方法。
3. 例题讲解（15分钟）教师出示实物模型，引导学生认识身体各部位。
4. 随堂练习（10分钟）教师发放画纸和彩笔，要求学生画出自己喜欢的身体部位，并标注名称和功能。
学生互相展示、交流，教师点评、指导。
教师带领学生回顾本节课所学内容，巩固知识点。
学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 身体部位：五官、四肢、内脏等。
2. 功能：各部位的基本功能。
3. 保护方法：如何保护身体各部位。
七、作业设计1. 作业题目：画一幅自己的身体部位画，并标注名称、功能及保护方法。
2. 答案：学生根据课堂所学，完成作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法。
2. 拓展延伸：引导学生关注身体健康，开展“我是健康小卫士”活动，鼓励学生在家、在园积极参与体育锻炼，保护身体健康。
重点和难点解析1. 教学难点：身体各部位的功能及其保护方法。
2. 实践情景引入：确保学生能够积极参与，通过观察和讨论，激发学习兴趣。
健康教案《身体的秘密》含反思幼儿园中班上学期健康教案《身体的秘密》含反思一、目标：1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。
2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。
3、能自由地表达，积极地思维。
4、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
5、知道生病了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
中班上学期健康教案《身体的秘密》二、准备：1、活动前的调查，对两性的区别有了初步的认识。
2、搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问。
3、角色分工、互助协调，布置有关两性知识的活动区角，提供较为丰富安全的可操作材料。
三、过程：1、谈话引入，讲解什么是“性”。
师：“现在请小朋友分成男孩、女孩两组。
”（幼儿根据要求分组）师：“我们一起相互观察一下对面的小朋友和我们自己有什么不同？”（引导幼儿观察，阐述自己所看到的男、女有什么区别，充分讨论自己对性别的看法）师：“从什么地方看出不同？这些地方说明他（她）是什么性别的？”幼1：“女孩子的头发长长的，梳辫子的。
”幼2：“男孩子平时上厕所都是站着的。
”2、思考：什么是“性”？师：从这些地方我们都能区分出我们不同的性别，看来“性”是和我们的身体密切相关的，不光是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位是代表着性别差异的。
是哪些部位呢？幼：“什么地方呀？”师：“就是我们穿衣服遮起来的部位”3、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。
师：“这有一段视频，大家看完后有什么举手告诉大家。
”（观看《蜡笔小新》随便脱裤子的行为视频，并进行讨论。
）幼1：“小新不讲卫生。
”幼2：“都不知道害羞的。
”师：“现在我们知道什么部位是要保护的，不能随便给别人看的。
”（用游泳讲解）师：“我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
4、游戏：“找朋友”。
体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触？活动反思:这个活动结束以后,孩子们对自己身体中的小秘密都基本了解,知道了保护自己身体的简单方法。
大班健康《身体的秘密》课件一、教学内容《身体的秘密》是大班健康领域的教学内容，本节课主要让幼儿了解自己身体的基本结构，认识人体的各个部位，如头部、手臂、腿部等，并了解这些部位的基本功能。
二、教学目标1. 帮助幼儿认识和了解自己身体的各个部位及功能。
2. 培养幼儿自我保护意识，知道如何爱护自己的身体。
3. 通过活动，培养幼儿观察、表达和合作的能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：让幼儿理解身体各个部位的功能和如何保护自己。
2. 教学重点：帮助幼儿认识身体的各个部位，培养幼儿的自我保护意识。
四、教具与学具准备1. 教具：人体模型、挂图、视频等。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 引入：通过一首儿歌《我的身体》引导幼儿进入活动，让他们在轻松愉快的氛围中了解自己身体的各个部位。
2. 讲解：教师利用人体模型和挂图，向幼儿讲解身体的各个部位，如头部、手臂、腿部等，并让幼儿触摸相应的部位，加深他们的记忆。
3. 视频观看：播放一个关于身体各个部位功能的视频，让幼儿更直观地了解身体的秘密。
4. 实践活动：让幼儿分组合作，用画纸、彩笔、剪刀和胶水制作一个自己的人体模型，并标明各个部位的名称和功能。
5. 展示与分享：每组幼儿展示自己的作品，并分享对人体各个部位的认识和理解。
六、板书设计1. 板书主题：《身体的秘密》2. 板书内容：头部、手臂、腿部等身体部位及功能。
七、作业设计1. 作业题目：制作一个关于身体部位和功能的手工制品。
2. 作业答案：幼儿根据自己的理解和记忆，制作出包含人体各个部位及功能的手工作品。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在课后对本次教学活动进行反思，看是否达到了预期的教学目标，幼儿是否掌握了身体的各个部位及功能。
2. 拓展延伸：教师可以组织家长参与的活动，让家长了解幼儿在学校的表现，同时也可以让家长分享一些关于保护身体的方法和经验，共同帮助幼儿健康成长。
重点和难点解析：一、教学内容的引入环节在引入环节，教师通过一首儿歌《我的身体》引导幼儿进入活动。
健康教案《身体的秘密》含反思健康教案：《身体的秘密》一、教学目标：1. 了解身体的基本结构和功能。
2. 掌握保持身体健康的方法和技能。
3. 培养学生良好的生活习惯，并加强对自身健康的重视。
4. 培养学生的观察能力和分析问题的能力。
二、教学内容：1. 身体的基本组成与功能。
2. 维持身体健康的方法和技能。
3. 反思个人的生活习惯和对自身健康的重视程度。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）通过展示一些常见的健康问题的图片，让学生开始思考身体的秘密以及保持健康的重要性。
2. 介绍身体的基本组成与功能（10分钟）讲解身体的基本结构，如头部、躯干、四肢等，并解释它们的功能和作用。
3. 探索身体健康的方法和技能（15分钟）a. 通过短片或图片展示，介绍保持身体健康的方法，如良好的饮食习惯、适量的运动、保持充足的睡眠等。
b. 分组讨论，让学生分享他们平时的健康习惯，并相互交流经验。
4. 活动与游戏（15分钟）a. 设计小游戏或活动，让学生运动起来，锻炼身体，并了解运动对身体健康的积极影响。
b. 展示一些案例，让学生通过观察和思考，找出各个案例中的健康问题，并提出改善方法。
5. 反思与总结（10分钟）让学生回答以下问题：a. 在我们的日常生活中，我们是否重视自身健康？为什么？b. 我们如何改变不健康的生活方式？c. 如何坚持保持健康习惯？六、作业布置：让学生写一篇短文，谈谈自己对健康的认识和如何保持健康的方法。
七、教学反思：通过这堂课的教学，学生能够了解到身体的基本结构和功能，并学会保持健康的方法和技巧。
通过活动和游戏的参与，学生的兴趣和积极性得到了提高。
在反思和总结环节，可以让学生深入思考自身的生活习惯和对健康的重视程度，进一步培养学生的自我管理能力和生活技能。
幼儿园幼儿大班健康教案《身体的秘密》含反思（学习版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年大班健康教案《身体的秘密》一、教学内容本节课选自大班健康领域，教材为《幼儿园大班健康教育活动指导手册》第四章《认识自己的身体》。
详细内容包括：了解身体的基本结构，学习身体各部位的名称，探索身体的基本功能，以及如何保护自己的身体。
二、教学目标1. 让幼儿能够认识并说出自己身体各部位的名称，了解身体的基本结构。
3. 培养幼儿与人分享、交流合作的能力，发展语言表达能力。
三、教学难点与重点重点：身体各部位的名称，如何保护自己的身体。
四、教具与学具准备1. 教具：人体模型、挂图、PPT、卡片、镜子。
2. 学具：画纸、彩笔、贴纸。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师邀请一名幼儿扮演医生，其他幼儿扮演病人。
通过角色扮演，让幼儿了解身体检查的过程，引出本节课的主题。
2. 例题讲解（10分钟）教师展示人体模型和挂图，引导幼儿认识身体各部位的名称，讲解身体的基本结构。
通过提问、回答的方式，让幼儿积极参与，加深对知识点的理解。
3. 随堂练习（10分钟）教师发放卡片，让幼儿将卡片上的身体部位贴在人体模型上。
同时，让幼儿用镜子观察自己的身体，说出各部位的名称。
4. 小组讨论（10分钟）六、板书设计1. 身体的秘密身体结构：头、颈、躯干、四肢身体部位：眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、手、脚等身体功能：呼吸、消化、运动、感知等保护身体：饮食、睡眠、运动、个人卫生等七、作业设计1. 作业题目：画一幅自己的身体画，标出身体各部位的名称。
2. 答案：幼儿根据自己的观察和所学知识，完成身体画，并标出各部位的名称。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让幼儿认识了自己的身体，了解了身体的基本结构和功能，学会了如何保护自己的身体。
课后，教师应关注幼儿在家庭和学校的表现，及时发现问题，加强与家长的沟通，共同促进幼儿健康成长。
拓展延伸方面，可以组织一次“健康小卫士”主题活动，让幼儿将所学知识运用到实际生活中，提高自我保护意识。
幼儿园幼儿大班健康教案《身体的秘密》含反思活动目标：1、激发幼儿探索人体的兴趣，初步了解人体内部各器官的名称及其主要的功能。
2、引导幼儿知道养成良好的生活习惯有利于身体健康。
3、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。
4、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。
5、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。
活动准备：人体模型图活动过程：一、通过教学挂图引出主题。
1、教师出示观察挂图，引发幼儿的兴趣。
教师：瞧，今天老师带来了一种关于什么的挂图?(人体模型的挂图) 引导幼儿观察挂图，了解主要器官的位置，并相应地在自己的身体上找到它的位置。
教师：我们来看看这幅挂图是关于什么内容的?教师小结：这张挂图是指我们身体内的各部分器官，我们的身体里装满了各种各样的器官。
有肺、心脏、胃、肝、小肠、大肠、肾等。
(边说指向相应的部位)二、教师逐一介绍身体各部分器官。
1、认识人体器官——肺。
教师：小朋友你们看这个就是人体的肺，你们知道肺有什么作用。
(让幼儿自由讲述)教师小结：肺是人们气体的交换站，它位于人体胸腔左右各一片。
如果没有它人就无法呼吸了。
(教师将模型中的两片肺取下让幼儿观察并加深印象。
2、认识器官——心脏。
教师：小朋友你们知道这是什么吗?它的形状怎么样?(心脏就像桃子，我们的心脏就只有我们自己的拳头那么大，位于我们的胸腔中部偏左)(出示心脏)你们知道心脏都有什么功能吗?(让幼儿讲述)教师小结：心脏能维持血液循环，它把人体所需要的营养通过血液输送到全身，让身体的每个细胞都吃饱喝足。
3、认识器官——-胃教师：你们知道我们每天吃进去的东西都跑哪里去了吗?我们每天吃的东西都通过肠道运到了胃里。
你们知道胃有什么功能吗?(教师出示胃)教师小结：我们吃的食物都是在胃里被磨碎的。
磨碎的食物的事物就更容易被小肠吸收。
大肠不能吸收营养，人体的大便是在大肠内形成的。
4、认识器官——肝教师：小朋友你们看，这个就是人体的肝，肝的作用是什么呢?教师小结：肝对人体可重要了，肝可以分泌胆汁把人体一些有毒的变成无毒的，防止它们危害身体健康，而且肝还可以吞噬、细菌、病毒保护其器官免受伤害。
人体的100个秘密1、爱喝水，大量喝水，不要小口小口地饮，摄入大量水能让你的身体系统更快地工作。
2、想减肥，喝冷水，这样身体需要消耗更多的卡路里在胃部给水“加热”，最终提高静息代谢率水平。
德国科学家在2007年进行的一项研究显示，每天多喝1.9升冰水能多消耗100单位热量，等于每五周消耗掉0.4公斤脂肪，而且你无需改动食谱或者健身计划。
3、寿司的秘密，在摄入高糖的米饭或面团的同时摄入富含蛋白质的鱼和肉类可以减慢前者的吸收速度，抑制糖分转化成脂肪贮存。
4、便宜的金枪鱼，研究发现，那些价格昂贵的白金枪鱼所含的汞是普通金枪鱼的三倍。
5、全麦三明治，你可以下午3点去买些全麦三明治当加餐。
这种食品还有丰富的单不饱和脂肪酸以及纤维素，能让你在晚餐前一直保证充沛的体能，而它的热量也比充满花生的能量棒要少得多。
6、维生素的力量，如果你要去餐馆狂饮啤酒，请在出门前吃片维生素C和E，并用橙汁吞服。
这一“维生素鸡尾酒”中含有的抗氧化成份如同在你的血管打造层“铁氟龙壁”，饮酒时产生的脂肪会快速溶解，而不是一直沾着血管好几个小时。
7、最爱坚果，每天往你的谷物早餐里加一些坚果，美国权威医学杂志称，每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%，而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸。
心脑血管专家因此把坚果称为“超级坚果”，不过，记住只吃一把就好，因为坚果有很高的热量。
8、多喝青梅酒、葡萄酒和健步风湿酒根治风湿.....酒中加些青梅对心脏很有好处，葡萄酒软化血管，而喝健步风湿酒根治风湿.....实践证明效果非常好。
尤其是对月子风湿、游走性风湿、老寒腿及女人宫寒等特效。
对腰椎间盘突出效果也很好。
9、多吃柑橘，柑橘具备葡萄和柚子的营养特点，最让人吃惊的是，它竟然可以让你的胆固醇水平下降21个百分点。
10、苹果的妙处，科研发现，苹果中富含的原花青素成份能有效预防结肠癌，含有的槲皮素可以减缓脑细胞的氧化损伤，从而降低患帕金森病的机率。
大班科学《身体的秘密》幼儿园精品课件一、教学内容本节课选自大班科学领域，教材的第四章《人体的奥秘》中的第二节《身体的秘密》。
详细内容包括：认识身体的基本构造，了解骨骼、肌肉、皮肤的作用，探索身体各部位的名称和功能，培养幼儿对身体的认知和自我保护意识。
二、教学目标1. 了解身体的基本构造，知道骨骼、肌肉、皮肤的作用。
2. 学会正确描述身体各部位的名称和功能，提高观察和表达能力。
三、教学难点与重点难点：身体各部位的名称和功能的理解。
重点：认识身体的基本构造，了解骨骼、肌肉、皮肤的作用。
四、教具与学具准备1. 教具：人体模型、骨骼模型、肌肉模型、皮肤模型、挂图等。
2. 学具：彩笔、画纸、剪刀、胶棒等。
五、教学过程1. 导入：通过展示人体模型，引导幼儿观察和讨论身体的奥秘，激发幼儿的学习兴趣。
2. 新课内容：（1）认识身体的基本构造，介绍骨骼、肌肉、皮肤的作用。
（2）通过挂图和模型，让幼儿观察身体各部位的名称和功能。
（3）邀请幼儿上台演示，加深对身体各部位名称和功能的理解。
3. 实践情景引入：（1）分组讨论：请幼儿分成小组，讨论身体各部位的作用，并进行分享。
（2）互动游戏：开展“身体部位猜猜看”的游戏，巩固所学知识。
4. 例题讲解：以“手”为例，讲解手的结构、功能以及如何保护手部健康。
5. 随堂练习：（1）请幼儿在画纸上画出自己身体部位的轮廓，并标注名称和功能。
（2）相互交换作品，进行评价和交流。
六、板书设计1. 身体的秘密骨骼、肌肉、皮肤身体各部位名称和功能2. 人体奥秘身体的基本构造骨骼、肌肉、皮肤的作用七、作业设计1. 作业题目：请幼儿与家长共同完成一份“身体部位认知图”，标注身体各部位的名称和功能。
2. 答案：（1）头部：眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等。
（2）手臂：肩膀、上臂、前臂、手腕、手指等。
（3）腿部：大腿、小腿、脚踝、脚掌、脚趾等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让幼儿充分了解身体的基本构造和各部位的作用。
