如对您有帮助，可购买打赏，谢谢夏季跑步别怕晒阳光下跑步竟有这奇效！
导语：要说哪一个季节最适合跑步，很多人都会认为是春秋两季。的确，春季与秋季气候凉爽，既没有夏季的炎热也没有冬季的寒冷，跑起来非常舒服。但
要说哪一个季节最适合跑步，很多人都会认为是春秋两季。的确，春季与秋季气候凉爽，既没有夏季的炎热也没有冬季的寒冷，跑起来非常舒服。但大家可能不知道的是，夏天跑步虽然会被日晒风吹，但好处也非常多。
1.帮助身体合成维他命D
在阳光下跑步，皮肤在太阳曝晒下可以帮助体内生成维他命D，不但可以帮助钙质的吸收预防骨质疏松症。此外根据研究显示，维他命D在经过肝脏生成25(OH)D的物质后，可以降低罹患乳癌、大肠癌与前列腺癌等的风险喔！当然，如果晒太多太阳也是要注意皮肤癌的风险。
2.排汗改善新陈代谢
夏天跑步大量出汗，可以改善基础代谢，加强排出身体废物。此外根据研究，在排汗过后，若周围有秒速3m以上的风，身体就会感觉到凉爽。秒速3m换算时速为10.8km，也就是每公里5分30秒的配速。所以只要跑得比这速度快，就可以感觉自然的凉爽喔！！(不过这速度好像也不是一般人能够达到的就是了….)另外很多人担心汗臭味的问题，其实汗水本身并不臭，而是汗水中的微量糖份与营养素，被皮肤表面的细菌分解后才会有臭味产生。因此跑完步后请早点把湿透的衣服，擦干身体的汗水，不但可以减少发臭问题，还可以避免着凉喔！许多人认为天气热就比较不会感冒，其实因为夏天流汗量大，跑完步后全身湿湿的，反而容易一吹风就着凉阿！
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奔跑在阳光下 时间：2018-01-12 18:31:33 | 作者：学霸 仲夏燥热的阳光在绿叶掩映的大自然中跳跃，道路两旁的野花失去了往日的娇艳，一副我见犹怜的样子。我将头探出窗子，一股热浪瞬间就将我团团围住，让我有点儿喘不过气来。 看着眼前的景象，我立刻打消了出门的念头。——我害怕了！我又在退缩，我到底在干什么！ ——可，我有过奋勇前行啊！我有过刻苦努力啊！为什么？为什么？我总是不能收获可喜的成果呢？与其顶着“热浪”拼搏，倒不如抱着平静舒适过日子。 “子琴，你错了。”“你不对。”“不是这样的。”一声声刚劲有力的否定声，直扣我的心弦，我到底要如何做呢？“你认真了吗？”“你读书了吗？”面对这一声声的质疑我内心极度失望，怎么办呢？我正苦恼着，一声清脆的嗓音击碎了内心的挣扎。 “去玩吗？”邻家的小朋友向我弟弟发出邀请，“好的”，他说完便一溜烟的跑了。“你们不怕热吗？”“不——怕。”他们的回答坚定、铿锵。看着他们奔跑的背影，金色的阳光为他们镀上了一层耀眼的光芒，亮得刺眼，心中也便莫名的悸动。 他们，连他们都不害怕奔跑在热浪中，那我又在怕什么呢？他们都在与热浪竞争，我又在踌躇什么！ 现在细细想来，瞻前顾后，既分散了心思，也成不了大器。当你陷入困境之后，你根本不能一个人独自钻牛角尖，放手去做，大胆去想亦是最合适的了。众所皆知，只要努力就能收获意想不到的收获。 事实证明：有付出就有回报。曾经有人就告诉我，生活中的困难就犹如热火朝天的阳光，而遇到困难的人犹如酷暑天气里生长的农作物，只要你一鼓作气，坦然面对，努力延伸根系，挺过夏天，那么你将在不久之后就一定能收获累累的硕果。而现在的我们就好似那酷暑天气里生长着的庄稼，我们只有集中精力，放手一搏，与热浪赛跑，才能喜获丰收。 一缕阳光渗进纱窗，射入房。地上倒映出了星星点点的光斑。我走了过去，想用双手将它捧住，那阳光暖暖的、亮亮的。让人不由得想产生一种冲动——奔跑在阳光中，奋力驰骋！ 我愿在九年级这条赛道上，奋力奔跑，与参赛选手一较高低！
让运动成为习惯让生命更加精彩 朱王堡明德小学特色阳光体育大课间活动 一、阳光体育活动基本情况 全面贯彻落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。我校以科学发展观为统领，转变教育发展观念，全面推进素质教育，坚持“营造阳光校园，实施快乐教育”的办学思想，以“愉快合作的课堂教学、多彩自主的教育活动、优美文明的校园环境”为载体，让学生在学习之乐、生活之乐、和谐之乐中健康成长。 二、办学特色 我校成立以来，在全面推进素质教的同时，先后着力从多个方面入手，精心研究实践，探索我校的办学价值取向和特色定位，“阳光体育”已成为我校整个文化体系中不可或缺的重要文化元素。体育让人格健全、体育让人生美好、体育让校园充满魅力、体育让教育和谐生动的观念已深入人心。今天的“阳光体育”运动，已经在校园里广泛开展。 以贯彻新课程理念为主旨，组织教师认真学习《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》深刻反思自
己，了解学生发展需要，使广大教师深刻体会到拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新观念，确立竞争、快乐、主动健康发展的体育工作观。 三、活动形式 （一）阳光体育大课间活动时间 阳光体育大课间活动安排在每周的星期二、四下午二节课后进行，时间为40分钟。 （二）阳光体育大课间活动形式 全校统一安排，分成舞蹈队、呼啦圈队、皮筋舞队、跳绳队、竹竿舞、腰鼓、韵律操、健美操、足球、篮球、乒乓球11个活动小组。 四、落实阳光体育活动，丰富学生生活 (一)学校高度重视，强化管理 学校领导十分重视体育工作的开展，为确保阳光体育活动的落实。我校成立了专门的阳光体育工作领导小组。组长由校长担任；形成了学校一把手带头抓、体育教师亲自抓、全体师生共同参与，上下畅通的良好体育工作网，并明确了职责。学校定期与不定期进行检查，杜绝低质量的体育教学，学生体质健康达标率达到98％。 （二）完善体育课堂管理制度 把体育课、活动课、课外活动有机结合起来，明确规定
《向着阳光奔跑》作文7篇 《向着阳光奔跑》作文7篇 引导语：阳光在哪儿，花儿们就朝那里开放，阳光在哪儿，我们就要朝着那里奔跑,下面是小为大家整理的《向着阳光奔跑》作文，欢迎大家参考和借鉴~ 《向着阳光奔跑》作文篇1阳光，是我们前进的方向;爱，是我们追寻的极点;我们，向着爱的阳光奔跑。 ——题记 夏日的午后，阳光无比热情。 我约好几个伙伴，兴致勃勃地来到球场打球。毒辣辣的日光炙烤着大地，唯有我们的身影显现出一线生机，几分灵动。 转过头，只见有人在叫我：“喂，和我们一起玩吧。”我们欣然接受，加入了他们的队伍。我惊异地发现，他们队中有一个个子很矮小的男人，下巴上的胡子尚未刮干净，略显年华的眉头紧锁着，汗水不经意地从他的眼角边垂下。那件淡蓝色的篮球运动服，穿在他身上显得那么的肥大。 我就这样呆呆地看着他，不禁疑惑：在一米八多的我面
前，他会不会太袖珍呢?!我想，他必是一个生活不太如意的人。 比赛不很和谐的开始了。而他，却显得如此自然，如此随意，一运球一投篮之间，都彰显出一个成熟男人的稳重和干练。突然，我的眼前闪现出他的身影——我们机缘巧合的对位了。我决定对他进行严防死守——我想只有这样，才能显示出他对我的尊重。 可是他的手法着实不赖，起跳轻盈，出手柔和，投篮也极准，确有几许潇洒。我偶听到一旁的人说，他几乎每天都会来这里练球，好像他没有什么职业。不过这也是顺理成章的事。他这种人，没有企业或公司愿意接纳他的吧? 我想，这世上唯一能接收他的人，或许也只有他自己。 “刷”，我命中了一记三分球。他那矮小的身躯，在我面前如此不堪一击!我的心中不禁涌起了得意，还有一些轻视……某些想法肮脏而又真实地在我心里存在着。 戏剧性的一幕发生了，球砸在一个人的脚上，调皮地滚了开去。这本是无所谓争与不争的，可是对于我们二人来说，却是必须力争的一球。一是我们都在抢这个球的最有力位置，不能辜负队友;二是我们双方都在对方头上逞了风头，现在不争馒头也要争口气。 说时迟那时快，我们二人不假思索地同时起步，大有野马脱缰、弓箭离弦之势。可是篮球似乎在与我们作对，越滚
在阳光下奔跑作文 篇一：在阳光下奔跑 雨中的奔跑，是多么的疯狂，又是多么的痛快。我在濛濛细雨中奔跑，也在大于倾盆的日子里奔跑，然而，阳光下的奔跑却有另一个意味。 我在花满枝桠的日子里奔跑，阳光是清浅的，而一树繁花却那么耀眼。我跑过尚是浅灰色的小路，还没有绿色满田的土地。我和阳光一起奔跑，什么也不想，只思念那树白玉兰，思念身后的那片天。在点点淡黄色的树阴里，我看见一只猫，慵懒地伏在那儿。我听见耳边的风，风把我的烦恼全带走了。我对着阳光微笑，看见美好的生活正在前方等待着我，我跑过去，和它击掌。阳光呢？它在一旁微笑。 我在绿色浸润整个世界时奔跑，阳光却是那么浓、那么浓，把世界染上金黄。风吹散了我的头发，我也是大汗淋漓呢，我却在风中欢畅地笑，抬头看天时，天蓝得那么透彻，我的心就想飞翔。奔跑吧，我跑得越快，就越接近梦想的天空。终有一天，我会生长出翅膀，触碰到那个“高高在上”的梦想。 我也会在寂静清冷的秋天中奔跑。我却从不会害怕寒冷，因为充满爱的阳光一直都在。我在那暖暖的阳光里，看见了老师的、家人的、朋友的笑，还有你的、她的、他的或许是陌生人的笑。我也笑了，秋 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
天从不是枯萎的季节。我轻装上阵，对着温暖的阳光招招手：“嗨，让我们接着奔跑吧。” 冬天到来的时候，我也在奔跑。我回头看见了雪地中歪歪扭扭的脚印，又看见了前方闪耀着的光，即使阳光清冷，我也不会停止奔跑。因为，冬天的尽头又是一个温暖如初的春。 我跑过漾着花香的4月，跑过肆意美好的7月，又跑过清寂微寒的10月，跑过纯白空灵的1月。原来，生活就是一场伴随着微笑，伴着阳光，伴着风花玉露的奔跑。 奔跑吧，少年。 篇二：在阳光下奔跑 期待的还是到来了，清晨，第一束阳光灿烂的照射在绿油油的榕树上，给自然增添了一份靓丽的色彩。树上的鸟儿用它清脆嘹亮的歌喉唱着欢快的晨曲。老师们早已起床完毕，在操场上伸展腰肢，学生们整齐划一的跑步声，仿佛在向整个校园问早安。这就是我的校园，我学习与生活的地方，我热爱的家园。(中国作文网t262) 我就读于福清西山学校，学校全体师生以“和谐校园、绿色校园、文明校园”为目标前行。这是一所知名武术学校，军事化全封闭管理。我们学校的校园环境优美，绿树荫荫，笼罩着新鲜的气息，我喜欢春天的校园，从茂密的大榕树下散射出耀眼的阳光，校园里学生们精神抖擞，路边的小草也春意盎然。大树更不必说，一排排，一列列，翠绿的颜色仿佛要染绿整个校园，让人心情舒畅。俗话说，一年之计在
中学阳光体育一小时活动 计划 Last revision on 21 December 2020
Ⅱ-15西柳中学阳光体育一小时活动计划为了认真贯彻与落实“阳光体育一小时”的有关精神，进一步加强我校的体育发展，切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，真正让学生每天锻炼一小时成为实际行动，根据我校师生的实际情况现将开展的主要活动计划安排如下： 一、指导思想 认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 二、活动主题 阳光体育、健康成长 三、活动目标与原则 （一）目标 1、优化阳光活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。 3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。 （二）原则 1、教育性原则：充分发挥快乐阳光体育活动对学生进行教育的功能，重视活动的全过程。 2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与一小时活动相结合的形式，合理安排活动计划和内容。 3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐阳光体育活动开展内容有利于学生健康的活动。 四、实施对象 全体在校师生 五、活动计划 （一）时间安排 每天1小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、特色体育活动课等活动时间组成。 1、早操：每天早上7：00——7：20，活动内容以集体跑操为主。 2、眼保健操和课间操：每天上午9:30——10:00，活动内容做广播操和自由活动。 3、体育课：每周2节体育课，共90分钟。
向着阳光奔跑 小的时候，我喜欢花，妈妈就时常带我到乡下的外公家去。外公的园子里种满了花，最多的就是那向日葵了。 雨过天晴，温煦的阳光穿过层层阻碍温柔的抚摸着向日葵的脸颊。向日葵的脸上也挂着兴奋的笑意。 这些向日葵总是向着太阳的方向。我顽皮地想把它们扳到另一个方向。但这些向日葵却是最倔强的孩子，和我闹起脾气来了。一松手，它们就像弹力球似的，又重新向着太阳了。 我气呼呼地嘟起了小嘴，外公的脸上却露出了笑意，他宠溺地拍拍我的头，把我抱到了他的膝头，“向着阳光奔跑，才能离阳光更近呀！” 我一脸迷茫，疑惑地眨了眨眼睛。 外公说：“向日葵之所以叫向日葵，就是因为它们总是永恒不变地向着太阳的方向，追求光明，直到生命的最后一刻。” 长大后有一天，我又看到了向日葵。那向日葵在阳光下颔首，深情地凝望着头顶的太阳。我不禁触景生情，心中一片酸楚——花还在，只是那看花的人儿早已消逝在时光之流的深处了。其实外公就是一株向日葵，我就是他心中的太阳。他对我的爱早已超乎了我的想象。那年那满园的向日葵，便是他为我种下的，虽然他对花粉过敏，但只因我爱花而种下；外公是很爱狗的，家里也养了许多狗，他简直是把那些狗当亲骨肉来看待，可我怕狗，于是他忍痛割爱，把狗全都卖掉了；我的妈妈是外公最疼爱的女儿，手里捧着怕碎了，口中含着怕化了，
但外公之前竟又是因为我而和妈妈大吵了一架，并为此冷战了好久；还有，还有…… 我心中一哽，竟是再也说不出话来，任泪水模糊了双眼。我赶忙抬头，用眼皮噙止住了泪水，看那向日葵在阳光下，在徐徐清风中微笑，摇曳…… 许多年后，小学升中考择校，我不顾劝阻毅然决然地选择了我一直梦寐以求的一所学校。当我兴高采烈地去到外公家时，外公已经离世了。我的泪水不禁夺眶而出，像决堤的洪水一般怎么止也止不住。 外公就这样永远离开我了吗？ 外婆给了我一包向日葵种子，那是外公最后留给我的。 我将它们播种在自家窗前，看那向日葵开满遍野，笑满人间，好像看到外公对我说：向着阳光奔跑吧。
特色建设
2014年3月 健康快乐我拥有 ——阳光体育特色方案办园特色是指幼儿园在总的教育方针指导下的教育目标和管理目标具有与众不同的“个性”。在二期课改深入推进的今天，幼儿园创建办园特色，能使幼儿发展有目标，幼儿园发展有方向，教育教学有主题，教师成长有平台，我园将根据本园办园实际，继续创建健康教育的办园特色。 一、指导思想： 以《纲要》为指导，积极开展健康教育实践，调动幼儿对运动的兴趣，激发幼儿愉快的情感体验，培养幼儿良好的性格和自主精神，在促进幼儿身心健康发展的同时，实现教师专业发展，提升办园品位。
二、特色定位： 体育活动时幼儿喜欢的活动,符合幼儿身心发展的特点,并能满足幼儿的身心发展需要.在《纲要》中关于健康的内容和要求中指出:“开张丰富多彩的户外活动和体育活动,培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，要根据幼儿的特点组织生动活泼有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点,组织生动活泼有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿参与,随着新的纲要的进一步贯彻落实,幼儿体育已经广泛的重视。”《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。鉴此，我们要因地制宜，积极优化幼儿园户外体育活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识，真正促进幼儿身心的全面的发展。 三、特色内涵： 培养幼儿初步的健康意识和对运动的兴趣，体验运动的快乐。了解基本的自我保护和自我锻炼意识，提高身体运动的协调性，获得身体运动的经验。激发幼儿热爱生活、热爱生命的情感，初步养成健康文明生活的良好习惯。形成“活泼开朗，大胆自信”的个性品质。充分挖掘家庭社区资源，有效利用校内资源，为幼儿营造健康教育的环境和氛围，让健康教育成为幼儿全面和谐发展的重要因素幼儿体育活动是一个很广泛的概念，内容丰富、各类大中型器械练习、各类小型多样的体育游戏，都可以作为内容。首先，我园由专门的男老师上体育课，并在每周一三带早操。同时，丰富操场
向着阳光奔跑读后感（精选4篇） 向着阳光奔跑读后感1 大家一定都听过美德，但是大家有没有听过美德少年的故事？肯定没有。我读过《向着阳光奔跑》体会到了所谓美德少年的真正的美德。 《向着阳光奔跑》以及其他四本书，书写了100位美德少年的故事，他们都有一个共同点——都有着孝心、友情。《向着阳光奔跑》中《分担》讲的是袁梓兼的妈妈是一位光荣的泰州中学重点班级英语老师，但是她这几天生病了，袁梓兼为了让妈妈不要太疲劳，帮妈妈洗碗、倒药······可是袁梓兼妈妈总是有批不完的作业、备不完的课，袁梓兼想到了一个点子，他想帮妈妈批作业，妈妈不同意，在袁梓兼的再三请求下，妈妈左思右想，最后还是同意了。袁梓兼帮妈妈做了一件又一件事，也许这就是孝心。我要向袁梓兼学习，在家里做一些力所能及的事，如：洗碗、摘菜、擦桌子、拖地······让家人不要太疲劳。努力学习，自己的事情自己做，不要为我而操心。 《向着阳光奔跑》这本书中还有一篇故事，叫《爱心“拐杖”》。故事讲的是一位有爱心的班长，叫单远前，她了解到班上有一位得了腿部肌肉萎缩症的同学，叫袁巧巧。因为疾病，袁巧巧性格比较内向，由于单远前的一次帮助，她们俩成了很要好的朋友。单远前每天课间都会搀扶袁巧巧上一回厕所，帮助袁巧巧端上一杯水，陪袁巧巧坐在课桌前聊会儿
天，说个笑话，或者讨论一道题目······如此美好的课间，却有了一次晴天霹雳：袁巧巧病情加重了，已经站不起来了······尽管如此，单远前依然没有放弃！还是一直帮助她，时时刻刻无微不至地关心她。不管风吹日晒，一如既往，我想也许这就是友情吧！同学之间的，朋友之间的，真正的友情！所以我们要向单远前学习，同学、朋友之间，要彼此关心，互相帮助，做个有爱心的人。 读完《向着阳光奔跑》这本书让我很感动，同时也让我懂得了很多道理：人要有孝心、爱心；人要有亲情、友情；做人要有诚信，这就是人要有的美德。 让我们行动起来，用行动来理解和感悟这些美德，我坚信，孝心、友情、亲情和诚信，它们无处不在！ 向着阳光奔跑读后感2 《向着阳光奔跑》这本书是由28位著名儿童文学家写的美德少年故事，里面有孝顺的袁梓兼，他使我明白了像我们这样的独生子女，不仅享受大人的呵护，也要帮父母分担。还有跳向池塘救弟弟的贺立，他让我知道了我们要像贺立一样舍生忘死，救自己的亲人其中让我最印象深刻的是《姐姐的天使》王梓欣的故事。 王梓欣的姐姐王梓洋因为小时候摔了一跤，大脑受伤，被诊断为癫痫和二级脑瘫，生活不能自理，智力则一直相当于三四岁幼儿，更糟糕的是病情发作时异常暴躁，发病时具有攻击性和破坏性，两手挥舞着要抓东西。有次她朝正在照顾她的小欣脸上抓，至今还有痕迹呢！但是小欣并没有责怪姐姐，而是陪姐姐出门散步，喂她吃饭，哄她吃药，好像小
在阳光里奔跑初三作文记叙文 在阳光里奔跑初三作文记叙文1 阳光似一本翻开的旧书，那些温暖而沉稳的气息，在不经意间就能敲开人们记忆心扉上早已落满尘埃的窗，使麻木已久的心灵再次为之雀跃。 阳光似一杯热气腾腾的新茶，只需一口，那种清新和甘爽便能涤荡肺腑，融化冲洗掉心中冻结多年的坚冰。 阳光似花园中那一朵朵艳丽的向日葵，仿佛就是一瞬间，它那明媚招摇的颜色和明亮无比的光芒就会刺痛你的眼睛，照亮心灵中每一个曾经灰暗的角落。 感受阳光。就是感受明媚。是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”中那与六月荷花在相映的阳光;是“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川”中映射水滴，幻化为虹的阳光;是中小玛丽看到的普照花园也照入她心灵的阳光。在感受阳光的同时，我们的心，不由自主地也变得如六月的向日葵一般绚丽明亮。 感受阳光，就是感受美丽。是小时候爸爸指着洒落一地的阳光，给我讲的“七月流火，八月烁金”中词句的美丽;是篮球场上经过激烈较量夺取胜利后，在阳
光中闪烁的汗水和泪水折射出的青春的美丽;是夕阳的斜辉下，阳光给两位并行者的老夫妇的背影涂上一层金色的温馨的美丽。阳光的美丽不需要苦苦寻找，不需要刻意发现，在不经意间就会在我们的心中打下美丽的印记。 感受阳光，就是感受温暖。是冬日中一场大雪后又漫漫布满课桌的阳光，给我们的手指送去的微弱的温暖;是春日午后父亲端来的一杯牛奶中蕴含的温暖;是海伦o凯勒第一次被老师告知“阳光”这个词时感觉到生命的温暖。有时候，感受阳光就是感受身边一切如同阳光般温暖的人和事，所带给我们的爱和幸福。 于是，在阳光开启了尘封已久的心门后;在阳光融化了顽固不化的坚冰后;在阳光明媚了心灵的每一处灰暗，抚平了每一处伤痕之后……在一次次感动之后。那一束束温暖而明媚的阳光早已在心底酿成了一杯甘醇绵长的酒，慢慢地透出阳光的气味。再以后，无论是什么天气，你的一颦一笑，眼梢眉角都会带上阳光的气息。 在阳光里奔跑初三作文记叙文2 在我迷茫的时候，您为我指明了前进的方向，成为我生命中那缕最温暖的阳光，让我不再害怕寒冷与黑暗，坚强勇敢的走向光明。
阳光体育特色活动实施方案 一、指导思想： 以“十七大”的科学发展观为指导，认真贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。让每个学生全面和谐发展，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。 二、组织领导： （一）学校成立体育特色项目领导小组 组长：副组长： 成员： 三、活动主题 我运动我健康我阳光我快乐 四、具体项目 我中心校为弘扬民族传统文化，配合2008年北京奥运会的胜利召开，进一步加强学校体育工作，全面实施素质教育，切实增强学生体质，树立“健康第一”的指导思想。为此，我校为中心校下属各校分别广泛开展体育特色活动。开展形式多样、丰富多彩的体育锻炼活动，推进我校的体育特色项目。 五、实施内容
1、各校保证开足体育课（按照国家课改新标准要求执行）。 2、各校上好眼操和课间操。 3、各校实行“大课间”40分钟文体活动制度。 4、各校要以年级或班级组为单位，每组组建体育特长活动小组（呼啦圈小组，跳绳小组，踢毽小组）。 5、开展“迎奥运”活动，确定每个阶段的主要项目和次要项目，全面推进学校阳光体育运动。 第一阶段：举行阳光体育运动启动仪式。把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去。 第二阶段：以“绿色奥运”、“人文奥运”、“科技奥运”为主题，开展丰富多彩的小型体育竞赛活动。 第三阶段：开展学校春季小学生田径运动会，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。 第四阶段：总结学校阳光体育活动的成果。开展“阳光班级”评选活动，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。 第五阶段：学校表彰在迎奥运活动中的“阳光班级”。 保障措施 1、统一认识，达成共识。 全体教职工要领会以人为本，认真贯彻新课程理念，明确“阳光体育运动”对于青少年培养的重大意义，不折不扣地落实学校制定的具体活动方案，保证活动时间和效果。
朝着阳光奔跑中考作文 2020-08-06 无论在学习、工作或是生活中，说到，大家肯定都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的朝着阳光奔跑中考作文，仅供参考，大家一起来看看吧。 有人说：“父爱是路，母爱是灯，父母为你照亮前方的路”；有人说；“父爱是赞许，母爱是鼓励，父母让你有跌倒再站起的勇气”；有人说：“父爱是海，母爱是舟，父母给你锻炼自己的机会”。我认为，父母的爱是一缕阳光，而我正在这缕阳光中奔跑！ 小时候，爸爸教我骑自行车。刚开始，感觉很简单，坐在上面有爸爸在后面扶着，一点都不怕。爸爸让我尝试着自己骑，我试了试，感觉不行。没有爸爸的帮助，自己向前骑，对我来说，好像是不可能的`事。我让爸爸在后面推着我，我在前面骑。知道有爸爸在后面“保护”着我，所以，我能很放心的向前骑。 慢慢的，爸爸悄悄地放手了，而我却全然不知。回头一看，爸爸不在，心一慌，跌倒了。腿蹭破了皮，流了血。这个时候，妈妈拿着糖果，鼓励我，还帮我包扎伤口。经过爸爸的帮助和妈妈的鼓励，我最终学会了骑车。 长大些后，学习有些紧张，作业也要写到很晚。爸爸对我越来越严格，妈妈也变得越来越“唠叨” 一次考试前，我一直在房间里复习。妈妈在厨房喊着：“吃饭了，快出来吃饭。”我一心只想着要快点复习复习，再好好看看知识点便应付着回答道：“你们先吃吧，不饿”妈妈一听我不想吃，就到我房间，想劝我吃去吃点“欣欣，知道你要复习，但是也不能饿坏了自己啊，多少出来吃点吧。”我正在背书，被她这么一吵，思路彻底乱了。就有些心烦，把她“赶”了出去。 过了一会儿，爸爸进来了，说要和我谈谈，说；“妈妈也是为你好，也是担心你是不是？你自己好好想想……”我仔细想了想，妈妈也是担心我饿坏了自己，担心我的身体。想明白了，推开了我房间的门，我用余光扫了一下厨房，没发现妈妈，刚要去妈妈的房间，就看见妈妈在沙发上睡着了。 在丝丝灯光下，我能清楚的看见妈妈那浓密而又乌黑的秀发中藏着几根银丝。我的眼泪不知不觉的流了下来。我回到房间，拿了条被子，走到客厅，为妈妈盖上，便回到房间了。 这个世界上的所有人，都是父母给的生命。
阳光下，向它奔跑 阳光洒下来，薄荷绿绿的叶子泛着浅浅的光芒，脉络清晰而绵长。和着悠 悠的轻风，薄荷轻轻摇摆，暖暖的热流从心底窜上来，看着阳光的绚丽灿烂， 眼眶不禁浮现泪光。 我知道我永远抵挡不了阳光的诱惑，从小我就那么疯狂的向往刺眼的阳光，尽管别人说它太张扬太不懂掩饰太不会谦虚，但我始终坚定的认定，阳光就是 阳光，它和月亮不一样，它如果会收起张扬学会掩饰学会谦虚就不会是真正的 阳光。而我又是那么认真的相信，终有一天我会像阳光那样肆无忌惮的热烈释放。 我很喜欢唱歌，我曾经想像自己在一座很漂亮很漂亮的古堡里，一个人弹 着钢琴，一个人轻轻的唱着自己的歌。但很可笑的是，我根本就不会弹钢琴， 家里也没有这个条件让我拥有属于自己的钢琴。我只会唱歌，常常莫名的我就 会哼起不知名的歌曲，然后一个人趴在桌子上看窗外面大朵大朵飘过的云朵， 嘴里唱着唱着就不觉地莫名掉下泪。我的歌声只能淹没在灰暗的天空灰暗的街 角灰暗的桌角。 我是耀眼的阳光，只是一个遥不可及的曾经的梦想，一个现在让自己被自 己弄笑的玩笑。小木那么懂我，在我鼓起勇气在舞台上绽放的时候，都只是淡 淡的笑一下而已。她的眼光跟随着那些散发无限妩媚的身影转，而我终究只是 一个灰姑娘，即使站在可令人千娇百媚的舞台，我也成不了童话中的公主，吸 引不了别人的目光。 薄荷终究是不起眼的，吸引不了太多的留恋目光。淡淡的馨香淡淡的心绪，很难有人能真正用心去聆听。小木说，我们都太忙，怎么能什么都留意呢？时 间是很短暂的。 我望着小木，脸上带着淡淡的笑，有些许的无奈。或许你是对的吧。时间 让我们都改变了，黄花落了就落了，谁还会想起李清照呢？我也不会。回去吧，就考试了呢。 小木深深看了我一眼，慢慢的转身，回去了。我看着她的背影，微笑，转身，掸落一身悲哀的尘埃。十几年的友情原来也会在不知不觉中被时间带走感觉。她一直都知道我喜欢蝴蝶，喜欢飞翔，喜欢刺眼的阳光，但她却不知道， 我最喜欢她7岁时，在热烈灿烂的阳光中，她脸泛着红晕手指着阳光兴奋地对 我说，冉冉，将来你一定是耀眼的阳光，你一定要做耀眼的阳光，而我，就在 你身边，永远的哦。那样我也会发光咯。但，现在什么都不是，我不是阳光， 小木也已经在我的身后，我们都轻易的转身了。 我握不紧钢笔，信纸在臂膀下缓缓脱离轨迹往下落。我那么热爱写作，现 在我捂住肩膀，什么都不能写。这是我的失败。小木，如果我那时叫你，你会 不会回头呢？会不会？眼泪像断了的线，滴滴落在信纸上，湮出一团团水晕。
拥抱健康阳光亲历快乐体育 为了响应“全国亿万学生阳光体育运动”的口号，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。我校积极引导学生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，校园掀起一股“我参与、我锻炼、我健康、我快乐”体育运动之风。 一、加强领导，健全制度 学校召开师生会，认真学习文件精神，随即成立了以张天成校长为组长，以校中层以及各年级各班班主任为组员的阳光体育活动领导小组，制定了具体的措施。学校要求要以开展阳光体育运动为契机，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础，要以“达标争优，强健体魄”为目标，要与体育课教学、课外体育活动相结合，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高学生的体质健康水平。 二、营造氛围，传播理念 我校以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为指导思想，制定了特色鲜明的健康文化规范和具体周密的宣传计划，充分利用校广播站、宣传栏、墙报、主题班队会等各种宣传工具和手段宣传阳光体育运动，唤起全校师生对健康的关注，引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走到大自然中，积极参加体育运动。学校要求全体师生人人参与、个个争先、营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进青少年学生健康成长、全面发展、终生发展，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。
三、完善设施，保障活动 学校按照上级教育部门的要求，结合我校实际情况，不断完善各项体育设施及体育器材，以保障各项体育活动正常进行。学校在人员配备，器材添置，场地建设上，全盘统筹，保证有足够的活动场所和器材，让所有学生都能正常参加体育运动。体育运动场地由原来的沙土地面，经整修以成为平整的水泥地。建有400米标准田径场一个，标准篮球场三个，室内室外标准乒乓球桌八台，室内训练房一间。为了让每个学生手中都有运动器材，学校在开展活动之前，及时购置各类体育用品，实现了人人参与、人人锻炼。 四、组织实施，狠抓落实 校阳光体育领导小组认真组织，积极实施，在全体班主任的会上，布置了阳光体育活动的具体的内容，即以三大运动项目为主线，以各类小运动项目为辅，将“每天运动一小时”的课外体育活动贯穿始终，教育引导学生积极参加阳光体育运动。全体教师结合自己的专项，根据学生的兴趣和爱好，以班级为单位，班主任领导，包办教师组织学生运动自己喜欢的体育项目，如羽毛球、乒乓球、篮球、跳绳、毽子等。 五、特色运动，成果丰硕 “争一流、创特色”是我校开展阳光体育运动的理念。在区教育局的大力支持下，结合我校各年级学情，精心设计实施了三大运动项目，即九年级的腰鼓训练，八年级的功夫扇，七年级的集体舞。三大阳光运动项目将艺术、体育、文化融为一体，让学生真正得到美的熏陶、得到实际的锻炼，在快乐中健康成长。
向着阳光奔跑作文 我想躺在向日葵上，即使沮丧，也能面朝阳光。 ——题记 时间顺着秋天的痕迹满上脚背，潮水翻滚高涨，所谓的青春就这样被淹没了一厘米。是从什么时候开始，天气变得这么凉了呢？自己一直都没察觉。
当候鸟忙着南飞，蚂蚁忙着准备冬天的食物时，我一直安静地走在悲伤地阴影中。 从我知道这次期中考试的成绩起，心情就莫名地不好。凉凉的秋雨也似是在嘲笑我一般令我内心更加的彷徨与伤感。仿佛父母失望的眼神，憔悴的面容以及对未来的迷茫，化成一股无形的压力，并且以千百倍的姿态放大，最终如磐石般重重地压在心上。身体里每一根神经都紧绷着，每天睁眼想到的是这些，闭着眼想到的还是这些。有时甚至会敏感地认为身边的同学似乎也总是对自己冷嘲热讽。
抬眸瞥一眼阴沉的天空，眼睛蓦地变得酸涩。我轻轻捂着胸口，长长的叹出一口气。然后，我努力地笑着对自己说，过了这段时间，一切都会好的。可每说一遍，内心就颤抖一次。我不知道这是不是来源于我的恐惧。 为了使自己别扭的心绪快点消失，这个周末，我没有回家。
周末的午后，独自一人坐在寝室静心思考。因为秋天的缘故，原本就不当阳的寝室愈发让人觉得清凉，呆久了就手脚冰凉。放眼望向窗外，视野里尽是一大片一大片的明亮。我惊喜的发现早日阴沉的天空终于挂上了一轮暖阳，于是，我决定去阳台上，边晒太阳边整理自己的心情。站在阳台上，温暖的阳光扑面而来，淡化了秋天的萧瑟。体育场上此起彼伏的喝彩声不时地传入耳中，篮球场上那些充满活力的少年正在奋力拼搏；校园的林荫道上，高大的樟树好像在碧空下向着更高，更远的天际伸展，片片绿叶在秋风里迎着阳光尽情起舞，学姐们在林荫下悠闲地看书或谈笑。明朗的阳光让世界的轮廓愈加清晰，我心里瞬间豁然。 翻开日记本，想要记录下此刻的心情，却瞧见了许久前自己写在扉页上的一句话：我想躺在向日葵上，即使沮丧，也能面朝阳光。我笑着在旁边加上一句，如果想要追上阳光，当太阳一升起，就朝它奔跑吧。
精选作文：阳光下也要保持奔跑的姿势有这样一句话：没有伞的孩子，在风雨中只能奋力奔跑。这句话不知激励了多少处于窘境中的失败者。然而，在现代生活的冲击下，大多数人在安闲中丢失了前进的方向，丧失了斗志，于是，我要说：在风和日丽的天里，奋力奔跑不是更加有情趣吗？阳光下也要保持一种奔跑的姿势。 在风雨中奔跑，我们获得了前进的勇气与战胜窘境的决心，我们坚守任凭风吹雨打，胜似闲庭信步，殊不知，在阳光下奔跑会让我们迸发出一股狂热的动力，激励我们在成功时谦虚慎重，更上一层楼。邓亚萍获得了无数的奖项，获得过国内外无数项荣誉，可以说她的头顶上是一片晴天碧蓝，但是她仍然持之以恒地奔跑，她去剑桥，去北大艰苦求学，执着地不停地追求。于是，她是一个优秀的运动员，更是一个浑身散发人格魅力、令人尊敬的人。 在风和日丽下奔跑会让你愈练愈强，获得强大的生存能力，练就一双能在暴雨中奋力搏击的翅膀。老鹰与小鸡同出一族，然而老鹰经过不懈的努力终于获得翔飞天空的能力，而小鸡在安闲中只能逾越低矮的墙头。试想，假如老鹰在安闲中享乐，失去了搏击蓝天的斗志与理想，与鸡群为伍，那么还会有鹰立鸡群的一天吗？ 纵观古今中外，伟大的学者、科学家、音乐家、作家，他们的成功之路不乏明丽，然而他们不会停在阳光下享受，因为他们懂得，停止奔跑会让自己变得愚钝。人生是一个不停奔跑的过程。著名学者钱
学森在获得两弹一星的伟大成就后，仍然致力于中国航天事业的开展，不贪恋荣华富贵与他国优厚的待遇，这就是伟大学者身上焕发出的照射今人后人的希望曙光。还有已故的文学泰斗季羡林先生，一生为我国古文化事业做出了重大奉献。季老先生也并没有因自己头顶一片蓝天而停止奋力奔跑啊。 过分温馨安闲的生活挫伤了我们的斗志，钝化了我们的生存能力，日益剧烈的残酷竞争也向我们昭示：伸开你的双臂，在阳光下奔跑，练就一双愈挫愈勇的翅膀，足够抵挡暴风雨的袭击！ 虽然风和日丽，也要奋力搏击；虽然丰衣足食，也要全力播种；即便安享太平，也要强化生存能力。唯有如此，你的生命之光才会冲破黑暗的死寂，带来无限的光明！
在阳光下奔跑精选作文 篇一：在阳光下奔跑 雨中的奔跑，是多么的疯狂，又是多么的痛快。我在濛濛细雨中奔跑，也在大于倾盆的日子里奔跑，然而，阳光下的奔跑却有另一个意味。 我在花满枝桠的日子里奔跑，阳光是清浅的，而一树繁花却那么耀眼。我跑过尚是浅灰色的小路，还没有绿色满田的土地。我和阳光一起奔跑，什么也不想，只思念那树白玉兰，思念身后的那片天。在点点淡黄色的树阴里，我看见一只猫，慵懒地伏在那儿。我听见耳边的风，风把我的烦恼全带走了。我对着阳光浅笑，看见美妙的生活正在前方等待着我，我跑过去，和它击掌。阳光呢？它在一旁浅笑。 我在绿色浸润整个世界时奔跑，阳光却是那么浓、那么浓，把世界染上金黄。风吹散了我的头发，我也是大汗淋漓呢，我却在风中欢畅地笑，抬头看天时，天蓝得那么透彻，我的心就想翱翔。奔跑吧，我跑得越快，就越接近梦想的天空。终有一天，我会生长出翅膀，触碰到那个“高高在上”的梦想。 我也会在沉寂清冷的秋天中奔跑。我却从不会害怕寒冷，因为充满爱的阳光一直都在。我在那暖暖的阳光里，看见了教师的、家人的、朋友的笑，还有你的、她的、他的或许是生疏人的笑。我也笑了，秋
天从不是枯萎的季节。我轻装上阵，对着温暖的阳光招招手：“嗨，让我们接着奔跑吧。” 冬天到来的时候，我也在奔跑。我回头看见了雪地中歪歪扭扭的脚印，又看见了前方闪耀着的光，即便阳光清冷，我也不会停止奔跑。因为，冬天的尽头又是一个温暖如初的春。 我跑过漾着花香的4月，跑过肆意美妙的7月，又跑过清寂微寒的10月，跑过纯白空灵的1月。原来，生活就是一场伴随着浅笑，伴着阳光，伴着风花玉露的奔跑。 奔跑吧，少年。 篇二：在阳光下奔跑 期待的还是到来了，清晨，第一束阳光绚烂的照射在绿油油的榕树上，给自然增添了一份靓丽的色彩。树上的鸟儿用它清脆嘹亮的歌喉唱着愉快的晨曲。教师们早已起床完毕，在操场上伸展腰肢，学生们整齐划一的跑步声，仿佛在向整个校园问晨安。这就是我的校园，我学习与生活的地方，我热爱的家园。(中国精选作文网 t262) 我就读于福清西山学校，学校全体师生以“和谐校园、绿色校园、文明校园”为目的前行。这是一所知名武术学校，军事化全封闭管理。我们学校的校园环境优美，绿树荫荫，笼罩着新鲜的气息，我喜欢春天的校园，从茂密的大榕树下散射出耀眼的阳光，校园里学生们精神抖擞，路边的小草也春意盎然。大树更没必要说，一排排，一列列，翠绿的颜色仿佛要染绿整个校园，让人心情舒畅。俗话说，一年之计
阳光体育活动方案 一、活动宗旨 贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，每天阳关锻炼一小时。全面推进素质教育，促进学生全面发展。 二、活动主题 我运动?我健康?我快乐 三、活动要求 人人有项目班班有活动学校有评比 四、组织机构 组长：夏 副组长：徐 成员： 五、实施内容
以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。 1. 规范作息时间，坚持搞好阳光体育活动。坚持科学规范的学生作息制度，制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。积极开展体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间，切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。 2. 开齐、开足、上好体育课，上好两操，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。 3. 开展常规竞赛活动。每学期，学校体育组联合团支部组织开展广播操、眼保健操评比，用比赛促规范，用比赛促发展。 4.做好《学生体质健康标准》测试。深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。 5.做好体育科目测试。坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。
6.着力打造校园体育文化特色。将学校体育工作跟行知校园文化建设有机结合，为孩子们拓展最大的生活空间，让校园体育文化也能展现生活教育的魅力，让阳光体育成为学生生活的一部分，让每个学生从中得到快乐。办好校园体育艺术节，将校内体育活动打造成学校文化名片之一。2010年10月，我校举办体育节艺术很成功，开展各项竞赛，有田径运动会，篮球赛，足球赛，毽球比赛，广播操比赛，校园集体舞比赛，长跑比赛，这些比赛活跃了校园气氛，陶冶了学生情操，增加了班集体的凝聚力，对学生全面发展起到了良好的促进作用。2011年秋季，我们将在此基础上精心策划，合理组织，文明比赛，让“阳光体育艺术节”再结硕果。
向着阳光奔跑作文 3 篇 爱阳光不需要理由。千百年来，有许多大诗人写下一首首关 于阳光的诗句。大诗人李白曾经写过“日照香烛生紫烟”，“朝辞白帝彩云间”。大诗人白居易写过“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”。 阳光象征着光明，与光明相对应的就是黑暗。黑暗让人压抑，让人不知身在何处，让人感到恐惧；而光明让人感到放松、愉悦。阳光象征着美好的一切。 清晨，漫步在树林里，阳光透过密密的枝条倾泻下来,在地面上反射出一个个“斑点”，让人感到惬意。坐在长椅上读书，
阳光就像一个顽皮的孩子，在书页上、在手指间流淌。 阳光到底是什么颜色的？有人说：“阳光是白色的，因为白色象征着纯洁。”有人说：“阳光是金色的，因为金色象征着光 明。”还有人说：“阳光是红色的，因为红色象征着热情。”我认为，阳光是七彩的，因为七彩象征着多彩的生活。 阳光是什么味道呢？下午，人们纷纷把棉被挂在阳台上，让棉被尽情地沐浴在阳光里。傍晚，从阳台上拿下的棉被的味道十
分清新，让人觉得舒服。 我们天天能看到阳光，生活中也是有阳光的。这个阳光是： 当我们遇到挫折时，心中的阳光。这个阳光鼓励我们不断挫折，勇 往直前。我们要远向着阳光奔跑。 篇二：向着阳光奔跑 我想躺在向日葵上，即使沮丧，也能面朝阳光。 ——题记 时间顺着秋天的痕迹满上脚背，潮水翻滚高涨，所谓的青春
就这样被淹没了一厘米。是从什么时候开始，天气变得这么凉了呢？自己一直都没察觉。 当候鸟忙着南飞，蚂蚁忙着准备冬天的食物时，我一直安静地走在悲伤地阴影中。 从我知道这次期中考试的成绩起，心情就莫名地不好。凉凉 的秋雨也似是在嘲笑我一般令我内心更加的彷徨与伤感。仿佛父母 失望的眼神，憔悴的面容以及对未来的迷茫 , 化成一股无形的压力， 并且以千百倍的姿态放大，最终如磐石般重重地压在心上。
奔跑在追梦的路上作文700字 “随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量……”这是羽泉组合的成名曲，唱出了青少年的心声。是啊，谁不想在这广袤无垠的大地上肆意奔跑呢？ 鸟儿说：“我要去看最远的地方，以此在大地上做一个纪念。”蒲公英说：“我要飘向大海，倘若没有风，我便滚动着自己的身躯，找寻最后的归宿。” 当我还是一个幼童，需要被大人牵手才能稳步行走之时，我多么想挣脱大人的手，在林荫小道上奔跑。我幻想着自己长有一双翅膀，在蔚蓝的天宇下，展翅翱翔，跨过河流，越过高山，最后安然落地。可是，一块隆起的石块绊倒了我，我重重地摔了一跤，放声大哭。站在远处的爸爸吓了一跳，赶紧过来拉起了我，拍去我身上的尘土，教导我以后奔跑时要小心一点…… 随着时间的流逝，我已然成为一名小学生了。有一次学校举行长跑比赛，听到发令枪声后，我什么也不顾了，任零乱的发梢轻抚脸颊，任腾起的尘土笼罩身躯。不为别的，只为年少时的拼搏与上进。在接近终点时，“扑通”一下，我却跌倒了。全场寂静。我不愿让别人扶起我，忍痛艰难站起，冲向最后的终点。在跨过终点的一刹那，我的泪水终于不争气地滑落下来，与汗水相融在一起，在脸颊上尽情流淌。我怕别的同学看见，偷偷地用双手拭去泪水，坐在草坪上，微笑着…… 如今，我已经是初三的学生，为了心中的目标，每天我奔跑在学校和家之间，日复一日，但我从不觉得累，只感觉到生活带给自己的充实感。直到此时，我才明白奔跑的内涵。 奔跑的人，追逐的是梦，但终究有一天好梦成真；奔跑的人，拼搏的是血，它终将染红大地，成为人生路上的“红毯”；奔跑的人，收获的是“甜”，因为经历了凄风苦雨，必然会迎来云淡风轻的甜美。 “把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航”。在人生路上奔跑的人们，每一位都是独一无二的，每一位都是幸福满满的，因为他们坚信，奔跑的尽头是希望。 奔跑在阳光下作文800字 仲夏燥热的阳光在绿叶掩映的大自然中跳跃，道路两旁的野花失去了往日的娇艳，一副我见犹怜的样子。我将头探出窗子，一股热浪瞬间就将我团团围住，让我有点儿喘不过气来。 看着眼前的景象，我立刻打消了出门的念头。——我害怕了！我又在退缩，我到底在干什么！ ——可，我有过奋勇前行啊！我有过刻苦努力啊！为什么？为什么？我总是不能收获可喜的成果呢？与其顶着“热浪”拼搏，倒不如抱着平静舒适过日子。 “子琴，你错了。”“你不对。”“不是这样的。”一声声刚劲有力的否定声，直扣我的心弦，我到底要如何做呢？“你认真了吗？”“你读书了吗？”面对这一声声的质疑我内心极度失望，怎么办呢？我正苦恼着，一声清脆的嗓音击碎了内心的挣扎。 “去玩吗？”邻家的小朋友向我弟弟发出邀请，“好的”，他说完便一溜烟的跑了。“你们不怕