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卫生安全教育国旗下3分钟讲话稿小学尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我很荣幸能够站在这个讲台上，和大家一起分享有关卫生安全教育的重要性。
我想借这个机会，用3分钟的时间告诉你们一些关于卫生安全的重要知识。
首先，卫生安全是我们每个人都应该非常重视的问题。
只有保持良好的卫生习惯，我们才能远离疾病的侵害，保持健康的身体。
因此，我们要养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触到脏物、垃圾之后。
洗手不仅可以去除细菌，还可以防止疾病的传播。
其次，我们要保持整洁的环境。
在课室里，我们要保持桌椅的整齐，地面的清洁。
在宿舍里，我们要经常打扫，保持床铺的干净。
在公共场所，比如厕所、饭堂等，我们要保持公共卫生，不乱扔垃圾，保持良好的卫生习惯。
另外，我们还要学会正确的饮食习惯。
我们应该多吃蔬菜水果，保证摄入各种营养物质，避免暴饮暴食和垃圾食品。
并且，要正确存放食物，避免食物变质引发的食物中毒。
最后，我想告诉大家遇到危险时要及时报警，不要瞒着家长或老师。
如果我们受伤或者感到不舒服，要及时告诉身边的人，让他们帮助我们。
同时，我们也要学会遵守交通规则，避免发生交通事故。
在这个特殊时期，我还想强调大家要注意新冠病毒的防护。
我们要佩戴口罩、勤洗手、减少外出等，避免感染和传染疾病。
同学们，卫生安全教育是我们生活中必不可少的一部分。
只有我们每个人都珍惜自己的健康，注重卫生安全，才能更好地学习和生活。
让我们从现在开始，落实好这些卫生安全知识，做一个健康、快乐的小学生！
谢谢大家！。
健康教育知识讲座稿
《健康教育知识讲座》
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！今天我很荣幸能够在此给大家做一场关于健康教育知识的讲座。
健康是我们每个人都应该关注的重要问题，而健康教育知识更是我们每个人都应该了解和掌握的常识。
通过今天的讲座，我希望能够给大家带来一些关于健康教育知识的启发和帮助。
首先，我想和大家谈一谈身体健康的重要性。
身体健康不仅可以让我们更加精力充沛地面对学习和工作，更可以让我们更快乐地生活。
但是，要想保持身体健康，我们需要注意饮食均衡、适量运动、保持良好的生活习惯等。
此外，保持身心健康也非常重要，我们需要学会放松、保持良好的心态和情绪等。
其次，我想和大家探讨一下预防疾病的方法。
预防疾病是非常重要的，因为疾病不仅会让我们身体受到伤害，还会影响我们的学习和生活。
我们可以通过接种疫苗、保持个人卫生、避免接触有毒物质等方法来预防疾病。
另外，定期体检也可以帮助我们发现潜在的健康问题，及时进行治疗，防止疾病的恶化。
最后，我想和大家分享一下急救知识。
在生活中，意外伤害难免会发生，因此掌握基本的急救知识非常重要。
如果我们遇到意外伤害，如割伤、烫伤等，我们需要知道正确的急救方法，及时处理伤口，以减少伤害和感染的可能性。
总的来说，健康教育知识是我们每个人都应该掌握的知识，因为它关乎我们的生活、学习和工作。
通过加强健康教育知识的学习和宣传，我们可以更好地保护自己和他人的健康，实现健康快乐地生活。
谢谢大家！祝大家健康快乐！。
校园卫生讲话稿
引言概述：
尊敬的各位老师和同学们，今天我来和大家分享一下关于校园卫生的重要性以及如何共同维护我们的校园环境。
校园卫生不仅关乎我们每个人的健康和舒适，也体现了我们的文明素质和责任意识。
希望通过今天的讲话，大家能够更加重视校园卫生，共同努力打造一个整洁、美丽的校园。
一、保持教室卫生的重要性
1.1 整洁的教室环境有利于学习和工作
1.2 教室卫生直接影响学生的健康和心情
1.3 教室卫生是培养学生良好习惯和意识的重要途径
二、维护食堂卫生的必要性
2.1 食堂卫生关乎食品安全和学生健康
2.2 食堂卫生是培养学生良好饮食习惯的重要环节
2.3 食堂卫生是维护校园形象和声誉的重要方面
三、保持校园环境卫生的意义
3.1 校园环境卫生关乎每个人的生活质量
3.2 校园环境卫生是培养学生环保意识和责任感的有效途径
3.3 校园环境卫生是提升学校整体形象和吸引力的关键因素
四、加强个人卫生意识的重要性
4.1 个人卫生是预防疾病和传染病的基本措施
4.2 个人卫生是培养自律和自我管理能力的重要途径
4.3 个人卫生是保持良好形象和提升自信心的关键因素
五、共同努力，打造美丽校园
5.1 每个人都是校园卫生的责任人
5.2 共同维护校园卫生是每个人的义务和责任
5.3 通过共同努力，我们可以打造一个整洁、美丽的校园，让每个人都能在干净的环境中学习和生活。
在结束讲话之前，希望大家能够牢记校园卫生的重要性，从自身做起，共同努力，共同维护我们的校园环境。
让我们的校园更加美丽，让我们的生活更加健康。
谢谢大家！。
小学生健康教育讲座稿
《健康小卫士》
各位老师、家长们，以及亲爱的小朋友们：
大家好！很高兴今天能够来到这里，给大家带来一场关于小学生健康教育的讲座。
在这个讲座中，我们将会一起学习关于保护自己健康的重要知识，希望这些知识能够帮助大家成为健康的小卫士。
首先，我们来说说饮食健康。
在日常生活中，好的饮食习惯对于我们的健康非常重要。
我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖果和垃圾食品。
同时，记得要多喝水，保持身体的水分平衡。
还要避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
其次，运动也是保持健康的重要方式。
我们应该每天进行适量的运动，比如跑步、跳绳等，让我们的身体强壮起来。
运动不仅有助于保持身体素质，还可以让我们保持良好的心态，减轻学习压力。
另外，我们还需要关注个人卫生。
养成良好的卫生习惯，保持身体的清洁是非常重要的。
记得要经常洗手，保持口腔卫生，保持室内外环境的清洁。
最后，我们要学会保护自己的安全。
在日常生活中，我们应该遵守交通规则，不在马路上乱跑。
在户外运动时，也要注意安全，避免受伤。
通过这些学习，我们希望大家能够成为健康的小卫士，关爱自己的健康，同时也能够帮助他人，让我们一起为创建一个健康向上的学习环境而努力吧！谢谢大家！。
第1篇大家好！我是XX学校的一名学生，很荣幸能够在这里代表全体同学，就学校卫生问题发表一下我的看法和建议。
近年来，随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，学校卫生问题也越来越受到广泛关注。
良好的卫生环境是保障学生身体健康、提高学习效率的基础。
在此，我谨代表全体同学，就学校卫生问题谈几点看法和建议。
一、学校卫生现状1.校园环境优美，绿化覆盖率较高，为学生提供了良好的学习生活场所。
2.学校食堂食品安全管理严格，饭菜质量较高，为学生提供了营养均衡的饮食。
3.学校宿舍条件较好，宿舍卫生状况良好，为学生提供了舒适的生活环境。
4.学校开展了丰富多彩的卫生教育活动，提高了师生的卫生意识。
然而，在取得成绩的同时，我们也应看到学校卫生方面存在的问题：1.部分学生卫生意识淡薄，乱扔垃圾、浪费水资源等现象时有发生。
2.教室、宿舍等公共场所的卫生状况有待提高，部分区域存在卫生死角。
3.学校食堂食品安全管理需要进一步加强，确保学生“舌尖上的安全”。
二、加强学校卫生工作的建议1.提高师生卫生意识（1）加强卫生教育，通过举办讲座、发放宣传资料等形式，提高师生的卫生意识。
（2）开展卫生评比活动，鼓励学生积极参与，养成良好的卫生习惯。
2.加强校园环境卫生管理（1）设立专门的卫生监督员，对校园环境卫生进行日常巡查。
（2）加强垃圾分类教育，引导学生正确分类投放垃圾。
（3）定期对校园绿化带、公共设施进行清理和维护。
3.加强食堂食品安全管理（1）完善食堂食品安全管理制度，确保食品安全。
（2）加强食堂员工培训，提高食品安全意识。
（3）定期对食堂进行卫生检查，确保食品卫生。
4.加强宿舍卫生管理（1）加强宿舍卫生检查，确保宿舍环境整洁。
（2）开展宿舍卫生评比活动，鼓励学生保持宿舍卫生。
（3）定期对宿舍进行消毒，预防疾病传播。
5.加强校园绿化建设（1）加大绿化投入，提高绿化覆盖率。
（2）加强绿化带、公共设施的维护和管理。
（3）鼓励学生参与校园绿化活动，提高环保意识。
2024年学校个人卫生讲稿模板尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好/下午好！我是XXX，今天非常荣幸能够在此向大家做一个关于个人卫生的讲稿，希望能够帮助大家养成良好的个人卫生习惯，促进我们的身心健康。
首先，我想和大家一起回顾一下什么是个人卫生。
个人卫生指的是每个人个体的卫生习惯和日常生活中的保护健康行为，包括体外器官的清洁、身体健康的维护、个人卫生设施和用具的合理使用等。
良好的个人卫生习惯能够预防传染病的发生，保护我们自己和他人的健康。
在未来的2024年，我们将进入一个数字化时代，科技将更加发达，生活条件也将更加便利。
然而，我们也面临着新的卫生挑战。
比如，随着物质生活条件的改善和社会压力的增加，我们可能面临着更多的心理问题。
此外，电子产品的普及和便捷的网络购物也让我们更容易沉迷于虚拟世界中，忽视了个人卫生的重要性。
那么，如何在2024年养成良好的个人卫生习惯呢？我想分享以下几点建议：一、保持良好的日常卫生习惯。
这包括每天进行必要的身体清洁，比如早晚刷牙、洗脸、洗手等。
刷牙、洗脸可以帮助我们清理口腔和皮肤上的细菌，洗手可以有效预防传染病的传播。
同时，我们还应该注意保持身体的整洁，定期洗澡、更换干净的衣物，以及保持室内空气的流通，避免细菌滋生。
二、养成健康饮食习惯。
健康的饮食是个人卫生的基础。
我们应该尽量选择新鲜的、营养丰富的食物，增加蔬菜、水果、谷物等食物的摄入，减少高糖、高油、高盐的食物的摄入。
同时，我们也要注意餐具的清洁，避免细菌感染。
三、保持良好的心理卫生。
心理健康是个人卫生的重要组成部分。
我们应该学会正确处理压力，可以通过运动、阅读、与家人朋友交流等方式来放松自己，排解负面情绪。
此外，我们也可以参加一些心理健康教育，学习一些应对困难的技巧，比如积极心态、自我调节等。
四、合理使用电子产品。
在信息时代，电子产品已经成为我们生活中必不可少的一部分。
然而，过度使用电子产品不仅容易导致眼睛疲劳、近视等问题，而且也容易让我们忽视个人卫生的重要性。
的小学生健康知识讲座讲话稿7篇最新的小学生健康知识讲座讲话稿7篇其实写最新的小学生健康知识讲座讲话稿并不难，来看看吧。
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿，是进行演讲的依据，也是对演讲内容和形式的规范和提示。
以下是小编给大家带来的最新的小学生健康知识讲座讲话稿，希望可以帮助到大家！最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人李__。
首先让我们走进今天的《健康伴我行》讲究卫生，干干净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生。
一个人是否干净，体现在无数个细节中。
下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康。
勤洗澡，洗头。
小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。
因此，要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。
保持口腔健康。
口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。
科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。
定期整理和清洗书包。
书包是我们每天都要携带的.，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个好心情。
因此建议最好每月刷洗一次书包。
携带纸巾或手绢。
把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。
要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。
用后的纸巾不要随地乱扔。
虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。
回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁。
手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命。
例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾。
在《小学生守则》中，“讲究卫生”已经被写入了守则中。
因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天。
最新的小学生健康知识讲座讲话稿精选篇2亲爱的同学们：让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。
2024年校园卫生讲话稿范文尊敬的校领导、老师、同学们：大家好！我是XXX，很荣幸站在这里给大家做一次校园卫生讲话。
首先，我想说的是，校园卫生是我们每个人的责任和义务，是我们共同打造美丽校园的重要方面。
今天，我想借此机会向大家宣传普及校园卫生的知识，呼吁大家共同努力，共同打造一个干净、整洁、舒适的学习环境。
首先，让我们来看一下校园卫生的重要性。
一个干净整洁的校园是同学们学习和生活的基础，良好的卫生环境是保障我们的健康和安全的重要条件。
校园卫生不仅仅是指操场上的垃圾是否清扫干净、卫生间是否卫生，还包括教室、寝室、食堂等各个角落的清洁与整洁。
只有大家共同努力，才能保持校园的良好卫生状况。
其次，让我们来看一下校园卫生的现状。
近年来，学校在校园环境建设方面取得了一些成绩，但是我们也要清醒地认识到，校园卫生工作任重道远。
常常可以看到同学们随手乱扔垃圾、操场上的纸屑、食堂桌面的残渣等现象。
这些不良习惯不仅影响了校园的整洁程度，也给我们的健康带来了隐患。
校园卫生的状况不单单是学校的事情，更是我们每个人的事情。
接下来，我想向大家提出一些建议，希望大家能认真对待并付诸行动。
首先，要树立爱护环境的意识。
我们要牢固树立环保意识，从小事做起，养成良好的卫生习惯，不乱扔垃圾，保持环境的整洁。
其次，要加强宣传教育。
学校可以通过广播、电视、班会等形式加强对校园卫生的宣传，提高同学们的环境意识。
同时，也希望家长能够在家庭教育中加强对孩子们环境保护意识的培养。
最后，要加强监督管理。
学校应该加强对校园卫生工作的管理，制定相关规定并加以执行，对于卫生状况不好的同学进行教育和监督。
最后，我想鼓励每一个同学，积极参与到校园卫生建设中来。
作为一名优秀的学生，我们不仅要关心自己的学习成绩，更要关心校园的整洁与环境保护。
我们可以自觉地捡垃圾、清理教室，还可以参与到环保社团中去，积极参与到校园环境保护的活动中来。
我们要发扬团结合作、共同努力的精神，共同打造一个美丽宜居的校园。
2024年校园健康主题演讲稿尊敬的校委会、老师们，亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天我很荣幸能够在2024年的校园健康主题演讲中与大家相遇。
健康是我们人类最宝贵的财富，而学生时代是我们拥有最宝贵的时光。
然而，在我们如火如荼地追逐知识的同时，我们是否意识到了自己的健康问题呢？首先，让我们先来看看健康的定义。
健康并不仅仅是指身体健康，它还包括心理健康和社会健康。
身体健康是保持我们生理机能良好、抵抗疾病的重要条件；心理健康是指个体对环境的适应能力、情感稳定和心理状态的良好；社会健康是指与他人和谐相处，拥有良好的人际关系和社会适应能力。
这三者相互关联、相互促进，构成了一个人全面的健康。
然而，目前我们学生群体的健康状况并不容乐观。
数据显示，我国青少年肥胖问题日益严重，视力下降、脊柱侧弯等健康问题普遍存在，心理问题也呈现出蔓延的趋势。
首先，让我们关注一下身体健康。
坐在教室里长时间学习，缺乏运动，不仅容易导致肥胖问题，还可能引发多种慢性疾病的发生。
因此，我们要尽量多参加一些体育活动，比如学校组织的体育课、体育比赛、户外运动等，活动的同时增加身体的锻炼，提高我们的免疫力。
另外，我们还要合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持规律的作息时间，这些都是保持身体健康的基础。
其次，让我们关注一下心理健康。
随着社会的快速发展和学习压力的增加，我们面临着越来越多的心理困扰。
长时间的学习、复习和考试，都可能导致我们心理的紧张和疲劳。
因此，我们应该学会适当地分配时间，做一些自己喜欢的事情来放松自己。
与此同时，我们应该积极与家人、朋友交流，分享我们的烦恼和快乐，这样能够得到更多的关爱和支持，减轻心理负担。
最后，让我们关注一下社会健康。
学生时代是我们与社会接触最紧密的时期，通过与同学们、老师们的互动和交流，我们可以培养出良好的人际关系和社会适应能力。
在校园里，我们要注意与同学们的友好相处，共同创造一个和谐的学习环境。
同时，我们也要积极参加社会实践活动、志愿者活动等，通过参与社会实践，了解社会，锻炼自己的社会适应能力。
健康教育讲座主题演讲稿通用版健康教育讲座主题演讲稿【篇1】同学们：大家好！夏季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。
学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。
今天我演讲的题目是：养成良好的卫生习惯，远离疾病，健康成长：我在这里建议大家：一、吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、手足口病等，世界卫生组织曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。
”可见这是非常重要的。
三、养成勤剪指甲，衣服干净整洁的好习惯（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
四、建议大家不随地大小便，不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。
最后：希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
健康教育讲座主题演讲稿【篇2】老师，亲爱的同学们：大家早上好！他曾经说过：记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。
真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。
在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。
身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
秋季学校健康知识讲座----学校卫生健康知识讲座稿精品篇为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：一、如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢？针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施：冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：1、加强晨检及时就医加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
2、开窗通风注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
3、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，最好戴口罩。
6、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。
教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。
亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
医学上称红眼病为急性卡他性结膜炎，病原体为非特异性，也就是说不由特定细菌或病毒感染所致，因而病愈后也没有抵抗力可以反复患红眼病。
其传播途径主要是通过接触传染。
往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件（如毛巾、手帕、脸盆、水等），与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。
夏秋季节，因天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成大流行。
既然我们知道红眼病的主要传播途径，就完全可以预防和防止流行。
1.如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净开水烫后晒干后再用。
2.要注意手的卫生。
要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。
3.患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用他人毛巾、脸盆等。
有人认为看一眼红眼的病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的，目前只有通过直接或间接的接触才会患病。
患红眼病的症状特症是：单眼或双眼结膜充血出现眼红、畏光、异物感、灼热、眼皮肿痛流泪、大量粘液脓性分泌物，严重者会伴有头痛、发热、耳前淋巴结肿大等症状。
一般不影响视力。
积极治疗一周左右可以痊愈，但如果不及时治疗，则转变成慢性结膜炎给治疗带来难度。
具体治疗如下：1、初起时，眼睑及结膜肿胀，可用冷敷，每日3次，每次20分钟。
当一眼患红眼，另一眼尚未感染时，应防止健眼亦受传染，在冲洗或滴眼药时，应将头偏向患侧，睡觉时头也应偏向患侧，以防分泌物流入健眼。
2、分泌物增多时，每日用生理盐水或温开水冲洗眼睛3～4次，将眼内分泌物清洗干净然后再用眼药水。
应注意：患红眼病时切忌包盖眼，因为包盖眼后，眼睛里的温度增高，有利于病菌生长、繁殖，分泌物不易排出，反而使炎症加重。
3、眼部可滴氯霉素眼药水加利巴韦林眼药水或其他消炎眼药水，每1小时一次，临睡前涂用消炎眼膏。
有人在患红眼病时，要求医生给打消炎针来治疗，其实没这必要，因为人体的生理特殊防线有血眼屏障，即血液中的药物难以通过血液循环到达眼睛，所以注射消炎针对红眼病所起的作用甚微。
胃病多发与复发立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。
由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。
常见的有肠胃疾患增多、支气管炎、哮喘病复发，“热伤风”即感冒等。
因此，人们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。
秋季气温下降，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多，对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利。
另外，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。
下面介绍秋季养胃要领：秋凉之后胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。
那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五：①保暖。
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强。
②调养。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
③忌嘴。
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用(健胃药除外)，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
④静心。
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心理因素密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。
避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
⑤运动。
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，注意循序渐进，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
急性肠炎9月份是消化道疾病发病高峰期。
在这个冷热交替、日均温差变化较大的秋季，肠道传染病仍处在好发季节，因此，在这一季节，大家要树立良好的饮食卫生习惯，不吃生、半生食品、腐败变质食品；注意饮水卫生，减少食源性疾病发生。
应注意对食源性疾病、细菌性痢疾和手足口病的预防。
急性肠炎是由于食物含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变。
其病理表现为胃肠道粘膜的充血、水肿、粘液分泌增多，有时伴有出血及糜烂。
在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12―36小时。
急性肠炎对人体健康影响很大。
对急性肠炎患者，除注意休息和针对病因积极治疗外，在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。
肠炎恢复期由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感。
因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物：如芹菜、韭菜、蒜苔等。
恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。
秋季感冒秋季气温逐渐下降，早晚温差大，是感冒等疾病的高发季节。
感冒如不及时治疗，会引发肺炎、中耳炎、急性鼻窦炎、心肌炎等多种并发症。
治疗感冒的药品虽品种繁多，但不对症时则疗效甚微，有时还会使病情加重。
进入秋季，气温逐渐下降，且早晚温差大，气温变化频繁，如果不注意及时增减衣服，很容易患感冒。
近日从各大医院了解到，最近因伤风着凉到医院就诊的感冒患者明显增多。
医生提醒，入秋以后开始进入上呼吸道疾病高发期，大家应注意预防感冒等病症。
感冒是一种病毒性疾病，轻症者不需要治疗，只要多喝水，多休息，经过5至7天可以自愈。
秋季多发感冒，多因秋凉温差大而引起，抵抗力较差者受凉后易被病毒侵袭而患上感冒。
对于老幼体弱者或症状重的感冒患者，一定要进行治疗，不要以为挺一挺感冒就能自己好。
目前治疗感冒以对症治疗或中医治疗为常用措施。
单纯的病毒性感染引起的感冒，不需要使用抗生素治疗。
