关于青少年好日子没换来好体质的

我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施近年来，我国青少年体质出现了持续下降的趋势，这对青少年的健康和发展造成了严重影响。

本文将分析影响青少年体质下降的原因，并提出相应的抑制措施。

青少年体质下降的原因之一是缺乏体育锻炼。

随着现代生活方式的改变，青少年的日常活动途径减少，特别是体育课时间减少、学生课余时间过多使用电子产品等因素导致了青少年体育锻炼不足。

与此扩大学校体育锻炼时间，鼓励学生积极参与体育运动，加强体育设施建设，提高课外体育锻炼意识和参与度对抑制青少年体质下降非常重要。

青少年饮食结构不合理也是体质下降的原因之一。

过多食用高糖、高脂肪、高盐、高热量的食物，导致身体脂肪堆积，增加了肥胖和慢性疾病的风险。

加强青少年营养教育，推广均衡饮食，减少垃圾食品的摄入，增加蔬菜水果和粗粮的摄入，培养健康饮食习惯，有助于改善青少年体质。

学业压力也是青少年体质下降的一个重要原因。

当前，学生面临的学业压力越来越大，长时间的学习导致体育锻炼时间减少。

此时，家长和学校应该共同努力，合理安排学生的学业负担，提倡适度的休息和放松，保证学生有足够的时间进行体育活动，缓解学业压力对青少年体质的不利影响。

社会环境的变化也对青少年体质产生了重要影响。

城市化进程带来的便利条件，如私家车增多、电梯使用普遍，使得青少年生活缺乏锻炼的机会。

电视、电子游戏等娱乐活动的普及，也使得青少年长时间坐着，缺乏体育锻炼。

社会应该加强宣传，倡导绿色出行，鼓励步行和骑自行车等有氧运动，增加青少年的体育锻炼机会。

抑制青少年体质下降需要从多个方面入手。

一方面，加强学校体育教育，丰富体育活动的内容和形式，激发学生的体育兴趣；加强家庭与社会的配合力度，共同促进青少年养成健康的生活方式。

只有全社会的共同努力，才能有效抑制青少年体质下降的趋势，保障青少年的身心健康。

我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施随着社会经济的发展和生活水平的提高，我国青少年体质却呈现出持续下降的趋势，给青少年的健康和发展带来了严重影响。

本文将分析青少年体质下降的原因，并提出相应的抑制措施。

青少年体质下降的原因之一是生活习惯不健康。

青少年普遍喜欢沉迷于电子设备，长时间坐着玩游戏或看电视，缺乏运动，导致身体锻炼不足。

青少年饮食结构不合理，喜好高糖、高脂、高盐的食物，缺乏蔬果摄入，导致营养不均衡。

这些不良的生活习惯使得青少年体质下降。

学业负担过重是导致青少年体质下降的另一个原因。

现在的学生成绩竞争激烈，学校和家长对孩子的学习要求非常高，导致青少年长时间进行学习，缺乏锻炼的时间。

课外补习班、考试升学的压力使得他们几乎没有时间进行体育锻炼，从而导致体质下降。

社会环境的变化也对青少年体质下降产生了一定的影响。

城市化进程的加快，城市青少年居住环境变差，缺乏广阔的户外活动场所，使得他们的户外运动时间减少。

城市生活中的交通堵塞和空气污染也限制了青少年户外运动的积极性，增加了体质下降的风险。

为了抑制青少年体质下降的趋势，我们应采取以下措施：加强体育锻炼，培养良好的运动习惯。

学校应加大体育课程的时间和质量，鼓励学生积极参加体育活动。

家长也应鼓励孩子参与户外运动，限制孩子使用电子设备的时间，提高他们的运动意识和兴趣。

优化学习环境，减轻学业负担。

学校和家长应共同努力，合理安排学生的作业和补习课程，保证孩子有足够的时间进行体育锻炼。

学校还可以加强校园体育设施的建设，提供更多的体育活动场所，为学生创造良好的运动环境。

改善城市环境，增加青少年的户外运动机会。

政府应加大对体育设施的建设投入，完善城市公园、运动场馆等场所，为青少年提供足够的户外活动场所。

加强环境保护工作，减少空气污染和交通堵塞，为青少年创造良好的环境条件。

青少年体质下降的原因包括生活习惯不健康、学业负担过重和社会环境变化等因素。

抑制青少年体质下降需要从加强体育锻炼、优化学习环境和改善城市环境等方面综合考虑，通过共同努力，为青少年提供一个健康的成长环境。

日子好了，不能养出弱孩子【素材回放】中学生运动会记录“沉睡”40年无人破、高中班里引体向上少有人达标、体育课长跑改短跑……记者在多地调查发现，随着居民生活水平提高，我国中小学生身高、体重等身体指标均有不同程度提升，但体质下滑引发“好日子养出弱孩子”的担忧，被广泛关注。

中小学生体质下降是老生常谈的问题。

数据显示，近三十年来，我国青少年体质连续下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑，肥胖率、近视率则是高得吓人。

比数据更直观的是发生在校园的一起起运动“意外”事故，长跑猝死事件频频见诸报端，不少学生连几十分钟的开学典礼都站不下来，一些学校直接取消了长跑测试……“好日子养出弱孩子”是不争的事实，运动会记录“沉睡”数十年也毫不奇怪。

问题是，中小学生体质下滑早已引发各界深深担忧，无论职能部门还是业内专家没少开出“药方”，但始终收效甚微，原因何在？政策措施已出台多年，大道理人人都懂，谈起问题无不痛心疾首，但就是没有行动，这才是“好日子养出弱孩子”背后的真问题。

早在2007年，针对青少年体质下降问题，中共中央、国务院就出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。

但十年后的今天，当时文件提出的切实减轻学生过重的课业负担、确保学生每天锻炼一小时、降低青少年近视率、确保青少年休息睡眠时间等要求，依旧没有落到实处，甚至在不少地方竟然向相反的方向发展，多年前就迫在眉睫的问题依旧迫在眉睫。

【素材解读】日子好了，不能养出弱孩子。

学生体质差，与学习功利化，教育只重视成绩，不重视素质教育，学生家长及学校不关心学生身体素质有关;也与网络时代，科学技术的发展，导致生活越来越舒适与便捷，成年人都变得越来越宅，孩子们受到的影响更大，他们不爱户外运动，沉迷于电子产品，难以迈动双腿，这就造成学生体质急剧下降，肥胖率剧增。

对此，需要各地体育系统与教育部门形成成熟的人才共育体制机制。

再者，需要相应提升体育课的比重。

同时，也要看到，青少年体质差与整个社会环境也有关系，加大力度推广全民健身让孩子从小耳濡目染、身处于良好的体育文化环境之中。

随着国民物质和文化生活水平的不断提高，青少年在身高、体重等身体指标上均有明显提升，但不可否认的是，在生活中，我们也看到了青少年身体素质呈现下滑趋势。

对此，我们不禁要问，是什么原因导致了物质生活越来越富足的今天，青少年却在向“手无缚鸡之力”的孱弱书生发展呢？“宅男”和“宅女”青少年体质下滑：近日，网上有消息称，来自东北某市中学生运动会的数据引发舆论关注，女子800米纪录40年未被打破，女子100米、男子110米栏纪录也分别保持了38年和36年。

无独有偶，前不久的征兵体检中，湖北某市逾55%的年轻人身体不达标。

世界卫生组织最新研究报告称，目前中国高中生和大学生的近视率均已逾七成，青少年近视率高居世界第一。

有关专家就此指出，健康是“1”，有了“1”，其他的“0”才有意义。

能否健康生活，对个人来讲，关乎生命质量和家人幸福，对国家和民族而言，则关乎未来发展和前途命运。

当代青少年，正是实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的中坚力量，身体素质如此之差，对所面对的一切皆扛不住，这样下去如何得了？青少年忽视体育锻炼，导致体质下滑问题日益凸显新中国成立以来，特别是改革开放以来，从总体上看，我国中小学生身高、体重等身体指标均有不同程度的提升，但随着人们物质文化生活的丰富，忽视体育锻炼导致的青少年体质下滑问题却日益凸显，“好日子养不出壮孩子”现象令人担忧。

仔细分析，不想锻炼、不愿锻炼、不敢锻炼是导致青少年体质下滑的三大原因。

所谓不想，就是青少年的业余爱好从“体力型”转到了“脑力型”。

倒退几十年，踢毽子、推钢圈、跳房子、捉迷藏，等等，这些青少年喜爱的娱乐项目，既锻炼身体，还结交伙伴。

现如今，捧着手机或平板电脑玩游戏成为不少青少年的首选，游戏变成“电子鸦片”，孩子们对体育锻炼“不感冒”，甚至敬而远之就不难理解了。

所谓不愿，就是现代生活把越来越多的青少年变成了“宅男”“宅女”。

过去即便不想锻炼，吃饭、上课、上厕所总得动一动吧？现在可好，购物有淘宝、吃饭有外卖、娱乐有网游、手机能听课、宿舍有卫生间，于是乎，“葛优躺”和“宅文化”成了时尚，对“深夜撸串喝大酒、学习娱乐不下床”习以为常。

龙源期刊网 不能让“好日子”养出“弱孩子”作者：付彪来源：《教书育人·教师新概念》2017年第11期中学生运动会记录“沉睡”40年无人破、高中班里引体向上少有人达标、体育课长跑改短跑……记者在多地调查发现，随着居民生活水平的提高，我国中小学生身高、体重等身体指标均有不同程度提升，但体质下滑引发“好日子养出弱孩子”的担忧，被广泛关注。

肩不能挑、手不能提、下课书包父母背、体育活动难坚持、宅在家里不爱动、天气一变就感冒……这样的弱孩子，在现实中并不鲜见。

日前有媒体披露今年的征兵体检中，有个城市体检淘汰率高达56.9%！这似乎佐证了一个基本事实：现在生活条件比过去好了，孩子们的体质状况却越来越差。

为啥好日子却养出了弱孩子，原因无外乎有以下几方面：一方面是过重的学业负担让孩子们远离了阳光和操场。

不少中小学生因为“学习压力大，没有运动时间”，放弃了参加体育锻炼的机会。

而在“成绩至上”的指挥棒下，这样的做法往往被很多学生和家长视为“最佳选择”。

另一方面是“不怕不运动，就怕出事故”，安全问题导致学校开展体育运动“慎之又慎”，大量体育课呈现出“三无”课堂，即无运动量、无战术、无比赛。

此外，孩子不爱运动也跟整个社会环境，特别是家庭氛围有关。

家长整天沉湎于“王者荣耀”，孩子何尝不热衷“九天封神”？生活水平提高了，孩子不能越养越弱。

首先，学校要严格按照教学大纲的要求，把体育课开足、开好，采取多种形式让学生积极参与运动；其次，家长要转变“成绩至上”的观念，培养孩子一两项运动爱好，跟孩子一起运动；第三，教育主管部门要健全完善保障学生体质健康的相关制度措施，如对体检合格率低的学校进行问责、把学生体质健康测试纳入学生综合评价等。

“身体是革命的本钱。

”希望家庭、学校、社会多方合力，着眼培养祖国更好的未来，真正重视起孩子的体质，让运动成为一种生活习惯，这样才会让我们的孩子过上真正的“好日子”。

（作者单位：山东潍坊市人民检察院）。

我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施随着社会的发展和进步，我国青少年体质水平持续下降的现象日益严重，成为了一个亟待解决的问题。

而造成这一现象的原因则是多方面的，需要从生活方式、饮食习惯、教育体制等多个方面进行分析，并且制定相应的抑制措施。

一、原因分析1. 不良的生活方式随着电子产品的普及，青少年们的日常生活习惯日益趋向于宅在家中，长时间使用电子产品进行娱乐和学习，而缺少户外运动和体育锻炼。

这导致他们的体力逐渐下降，身体素质大幅度下降。

2. 不均衡的饮食结构在饮食方面，青少年们普遍对零食、热食、快餐等高能量低营养的食物偏好，而对于蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物则忽视。

这样的饮食结构导致了他们的体质逐渐下降，抵抗力降低。

3. 教育体制改革教育体制改革使得学校课程更加繁重，课业压力也愈发沉重。

学生为了追赶课业，长时间面对书本，缺乏运动，减少了体能锻炼和户外活动的时间。

4. 家庭环境近年来，家庭环境的改变也对青少年体质下降起到一定影响。

现代家庭中，父母工作繁忙，无法给予孩子足够的陪伴和指导，导致孩子成长环境的质量下降。

孩子的生活和饮食习惯往往受到很大影响。

二、抑制措施1. 加强体育锻炼学校和社会应该加强对青少年体育锻炼的重视，制定相关政策和措施，增加学校体育课时，鼓励学生积极参与体育运动，并提倡家长陪伴和引导孩子进行户外运动，增强体质。

学校和家庭应该共同努力，优化青少年的饮食结构，合理安排膳食，提供平衡饮食的条件，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，减少高脂肪、高糖分的食物，保证孩子的身体获得充足的营养。

3. 加强教育引导教育部门应该采取一系列措施，加强学生的体育教育，在学校开设更多健康课程，推进多样化的体育锻炼方式，充分调动学生的参与积极性。

家长们也应该重视孩子的体育锻炼和饮食习惯，给予孩子足够的支持和关爱，鼓励他们多参与户外活动，多运动锻炼，培养良好的生活习惯。

我国青少年体质的下降是一个复杂的系统工程，需要学校、家庭、社会和政府各方面的共同努力，才能够取得实质性的改善。

青少年强健体魄的作文
“小伙伴们！今天咱们来聊聊青少年强健体魄这事儿，这可太重要啦！”
想象一下，未来的你，想要在篮球场上帅气地灌篮，想要在足球场上如风
一般奔跑，想要在舞台上尽情地展示活力，可没有一个强健的体魄，那怎么能
行呢？
咱们青少年，就像早上八九点钟的太阳，充满着能量和希望。

但要是身体
不强壮，那这光芒可就要暗淡不少。

你看那些成天宅在家里，抱着手机、电脑，不是打游戏就是追剧的同学，一个个面黄肌瘦，走几步路就气喘吁吁。

这哪有
青少年该有的朝气蓬勃呀！
强健的体魄，就像是我们的超级装备。

有了它，学习的时候才能精力充沛，不会学着学着就哈欠连天。

考试的时候，也能思维敏捷，不会因为大脑缺氧而“短路”。

而且，身体好了，心情也会跟着好起来，遇到点小挫折、小困难，
也能有足够的勇气和力量去面对。

再说了，拥有健康强壮的身体，那在同学们中间得多有面子啊！体育课上，别人跑两圈就累得不行，你却轻松跑完还能再来几圈；运动会上，你在赛场上
风驰电掣，为班级争光，那同学们不得对你佩服得五体投地？
那怎么才能强健体魄呢？其实很简单，别总偷懒，多出去走走，跑跑步、
打打球。

别挑食，蔬菜水果、鱼肉蛋奶，都要吃，给身体补充各种营养。

也别
总熬夜，早睡早起，让身体有足够的休息时间。

咱们青少年可不能“弱不禁风”，要让自己变得强壮有力，这样才能迎接未来的各种挑战，去实现自己的梦想。

所以，小伙伴们，动起来吧，让我们一起练就强健的体魄，成为活力满满的阳光少年！。

好日子养出弱孩子谁之过作者：来源：《时代金融》2017年第28期据新华社报道，一些学校中学生运动会纪录“沉睡”40年无人破、高中班里引体向上少有人达标、体育课长跑改短跑……记者在多地调查发现，随着居民生活水平提高，我国中小学生身高、体重等身体指标均有不同程度提升，但体质下滑引发“好日子养出弱孩子”的担忧，被广泛关注。

点评：我国中小学生身高及体重等身体指标都有不同程度提升，但看着“高大威猛”的学生，体质却不如以前矮小、瘦弱的学生。

学生们“中看不中用”，体型与体质上的鲜明反差，应该引起从学校、家长、教育部门到全社会的高度重视。

这些年学校的体育教育都在加强，无论是体育课的开设、体育锻炼与体质达标，都比过去更规范，但是从落实来看，并没有实现把学生从课堂中拉出来，在许多地方体育给其他课程让位的现象仍然普遍。

为了应对升学的体育考试，突击锻炼现象也比较突出。

与此同时，家庭对孩子体育锻炼的忽视同样令人担忧。

科学技术的发展，导致生活越来越舒适与便捷，成年人都变得越来越宅，孩子们受到的影响更大，沉迷于电子产品，难以迈动双腿，这就造成学生体质急剧下降，肥胖率剧增。

教育方面，学校教育与社会教育、竞技教育缺乏支撑与内在联系，在场地使用、经费支持等方面支持不足，导致学校体育缺少社会体育的课外支持，学生参与体育活动的热情得不到激发。

由此可见，“好日子养出弱孩子”是种社会病，需要各方反思。

在现行应试教育体制下，真想让孩子们把运动变成每天的习惯，与其空谈什么减轻学业负担，倒不如来点实际的，把体育分数纳入中高考，并尽可能增加其权重。

有了分数的刺激，自然不用担心家长、老师不严厉督促孩子们“勤奋”锻炼了。

另外，真正挤占孩子们业余运动时间的有时候并不是学业，而是“王者荣耀”们。

要引导孩子们爱上体育并形成自觉，也需要全社会的共同努力，但是首先，家长们最应该以身作则，立即关掉手机游戏，带着孩子去运动健身。

新动态中央财政3年安排52亿元支持农村产业融合发展据新华网报道，2015年-2017年，中央财政累计安排52亿元支持农村产业融合发展。

我国青少年体质下降原因及对策思考我国青少年体质下降是一个严重的问题，引起了广泛的关注和讨论。

体质下降的原因有很多，主要包括以下几个方面：首先，现代社会生活方式的改变是导致青少年体质下降的重要原因之一。

随着科技的发展和社会的进步，越来越多的青少年沉迷于电子产品，长时间坐在电脑前或者手机上玩游戏、看视频，缺乏运动锻炼的机会。

这种久坐不动的生活方式导致了青少年肌肉力量下降、心肺功能减弱等问题，从而影响了他们的体质水平。

其次，教育体制的改变也是导致青少年体质下降的原因之一。

随着教育竞争的加剧，学校课业负担加重，很多学生需要花费大量时间在学习上，导致他们没有足够的时间参加体育锻炼。

此外，一些学校为了提高升学率，将体育课程排在次要位置，对体育锻炼的重视程度不够，也导致了青少年体质下降。

再次，不良的饮食习惯也是导致青少年体质下降的重要原因之一。

现代社会，快餐、零食等高热量、高脂肪、高糖分的食物越来越受到青少年的喜爱，而蔬菜水果等健康食物的摄入量却相对较少。

这种不良的饮食习惯导致了青少年肥胖率上升、营养不良等问题，进而影响了他们的体质水平。

针对青少年体质下降的问题，我们应该采取以下对策：首先，加强体育锻炼的重要性宣传。

通过各种途径向青少年普及体育锻炼的知识和好处，让他们认识到体育锻炼对于身体健康的重要性，并鼓励他们积极参与各种形式的体育活动。

其次，改善学校体育课程设置。

学校应该将体育课程放在重要位置，并增加体育锻炼的时间和内容，让学生有足够的时间和机会参与体育锻炼。

再次，加强家庭和社会的共同努力。

家长和社会应该共同关注青少年的体质问题，提供良好的运动环境和条件，鼓励他们积极参与体育锻炼，并提供健康饮食的指导和支持。

最后，加强相关政策的制定和执行。

政府应该出台相关政策，加强对青少年体质下降问题的管理和监督，推动学校、家庭和社会各方面共同努力，提高青少年的体质水平。

总之，我国青少年体质下降是一个严重的问题，需要我们共同关注和努力解决。