下载文档原格式
七年级道德与法治下册第一单元重点知识清单知识点汇总第一单元青春时光第一课青春的邀约1．青春期的身体（生理）变化有哪些？（1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
（2）内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟。
（3）性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。
2．如何认识青春期？（1）青春期是人一生中身体发育的重要时期：青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期，是人生第二个生长发育的高峰期。
（2）青春期是人生重要的过渡阶段，是个体发育和心理发展的关键时期，为个体学习和潜能发挥提供了生理基础。
（3）青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，青少年时期是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。
3．青春期的生理变化带给我们哪些影响？（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同。
4．如何应对青春期的身体(生理)变化？（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
（2）不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化，尊重自己也尊重同伴。
（3）在追求外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5．青春期矛盾心理产生的原因是什么？青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
6．青春期矛盾心理的主要表现有哪些？（1）反抗与依赖：对成人的意见有抵触情绪，但又希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。
（2）闭锁与开放：渐渐将自己的内心封闭起来，表露于外的东西少了，但又希望得到关心和理解，不断寻找朋友。
（3）勇敢与怯懦：有时表现得很勇敢，有时又表现得比较害羞、怯懦。
7．如何正确认识青春期的矛盾心理？青春期矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
九年级道德与法治上册第一单元努力战胜自我第1课在磨砺中成长第3框搏风击雨我坚强教案陕教版
编辑整理：
尊敬的读者朋友们：
这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（九年级道德与法治上册第一单元努力战胜自我第1课在磨砺中成长第3框搏风击雨我坚强教案陕教版）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为九年级道德与法治上册第一单元努力战胜自我第1课在磨砺中成长第3框搏风击雨我坚强教案陕教版的全部内容。
搏风击雨我坚强。
第一单元勇敢做自己,教材知识梳理)1．自尊、自爱，不做有损人格的事。
(B成长中的我：自尊自强)2．客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
(B成长中的我：认识自我)3．主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
(C成长中的我：认识自我)4．认识自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护。
(B成长中的我：自尊自强)5．体会生命的价值，认识到实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。
(C成长中的我：自尊自强)6．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。
(C成长中的我：认识自我)7．悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
(C成长中的我：认识自我)8．养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
(B成长中的我：自尊自强)勇敢做自己⎩⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎨⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎪⎧别把尊严丢了⎩⎪⎪⎪⎨⎪⎪⎪⎧尊重自己经受歧视的考验⎩⎪⎨⎪⎧不被歧视吓倒⎩⎪⎨⎪⎧别人歧视的眼光是对我们尊严的巨大① 和考验如果我们经受不住，就可能自暴自弃② ，我们的尊严就会散发出更强的光芒面对歧视⎩⎪⎨⎪⎧我们应③ 、挺直腰可以拿起④ 来维护自己的尊严不歧视别人⎩⎪⎨⎪⎧⑤ 就是不尊重自己尊重别人其实就是⑥ 不在崇拜中⑦ 自我⎩⎪⎨⎪⎧明星崇拜金钱崇拜生命的滋味⎩⎪⎪⎨⎪⎪⎧生命的特殊体验⎩⎪⎨⎪⎧人生中可能遇到的挫折与挑战挫折是人生经历中⑧ 的一部分挫折的含义、成因让生命之根更深⎩⎪⎨⎪⎧成长与挫折→挫折总是⑨ 的“生命之钙”→挫折使人受益终生关键在态度→不同的心态带来不同的⑩生命只有一次⎩⎨⎧生命的滋味→善待自己，珍视生命我们都很重要⎩⎪⎨⎪⎧生命对自己重要生命对⑪ 、对社会同样重要你就是一道风景⎩⎪⎪⎪⎨⎪⎪⎪⎧不必太在意→学会正确地认识自己，⑫ 自己没有超人⎩⎪⎨⎪⎧不要幻想完美多看看自己“所拥有的”只是才能不同罢了⎩⎪⎨⎪⎧每个人都有自己的特色，独特的魅力学会找到自己的⑬ ，发挥自己的特长打开自己的宝藏⎩⎪⎨⎪⎧潜能是金矿我也有潜能开发潜能打开宝藏的钥匙⎩⎪⎨⎪⎧⑭ —开发身体的潜能⑮ —开发思维潜能⑯①挑战；②经受得住；③昂起头；④法律武器；⑤不尊重别人；⑥尊重自己；⑦迷失；⑧不可缺少；⑨难免；⑩结果；⑪他人；⑫接受；⑬优势；⑭磨炼；⑮自问；⑯自信,怀化中考考点精讲)第一课 别把尊严丢了(尊严) 1．什么是人格尊严？人格尊严权包括名誉权、肖像权、姓名权、隐私权等。
统编版七年级道德与法治下册第一单元知识点第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我1、什么是青春期？有何重要性？(P3相关链接)青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2、★青春期的身体(生理)变化表现在哪些方面？(P3)①身体外形的变化。
②内部器官的完善。
③性机能的成熟。
3、★青春期生理变化的影响？(P3-P4)(1)积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4、身体发育不同的原因和表现？(P5)(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
(2)表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
5、★怎样正确对待青春期的生理变化？(P5)①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
(青春的我们应该怎样追求美？)6、★青春期的心理变化表现在哪些方面？(P5)①认知能力得到发展。
②自我意识不断增强。
③情感世界愈加丰富。
7、青春期矛盾心理的主要表现(P6相关链接)①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
8、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？(P6)①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
9、★如何正确处理青春期的矛盾心理？(P6)①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生〃。
最新精选政治思品九年级全册第一单元努力战胜自我陕教版巩固辅导四十三第1题【单选题】面对即将到来的中考，莉莉有条不紊地进行复习，积极备考，并对自己充满信心，咪咪则是心慌意乱，愁眉不展。
这说明( ) ①学习压力给莉莉和咪咪带来的影响不同②咪咪有学习压力，莉莉没有学习压力③莉莉能正确对待学习压力，将压力转化为动力④咪咪的学习压力太大，会影响已有水平的正常发挥A、①②③B、①②④C、①③④D、①②③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】2008年5月29日，西安某学院大学生贾志攀为了“看够大家的紧张反应”，侵入陕西省地震局网站发布“陕西今晚有大震”的虚假信息，造成人心恐慌。
7月4日，西安市雁塔区检察院以编造、故意传播虚假恐怖信息罪，批准逮捕地震造谣者贾志攀，他将为自己的行为付出代价。
这一案例说明( )①行为与后果具有一致性，有行为就会有后果②因好奇做出的行为，不应负法律责任③作为公民，应为自己的行为承担法律的、道德的责任④行为触犯了法律，必然受到法律的制裁A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】下列关于考试和分数的态度不正确的是( )A、要重视考试和分数，但不要片面理解分数、过分看待分数B、分数基本上反映了对所学知识的掌握情况，学习方法的优劣和学习能力的强弱C、参加考试，适度紧张的心态有利于提高学习效率D、对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩【答案】：【解析】：第4题【单选题】与“三思而后行”意思相近的句子是( )A、谨言慎行B、拾金不昧C、忐忑不安D、迫不及待【答案】：【解析】：第5题【单选题】右面的漫画为《学会说“不”》。
我们要自觉抵制不良诱惑，以下关于自觉抵制不良诱惑的说法正确的是( )①我们青少年要努力提高自己的思想品德修养和科学文化素养，正确认识真假美丑②克服猎奇和盲目从众心理，提高控制力③我们要善于运用法律武器保护自己④只要谨慎交友就可以抵制一切不良诱惑A、①②③④Bâ‘ â‘¡â‘£C、①②③D、①③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】继李代沫、宁财神、张默、高虎、房祖名、柯震东等人之后，媒体再爆2015年1月7日，歌手尹相杰以涉嫌非法持有毒品罪被批准逮捕。
第一单元努力战胜自我中考知识复习要点1.了解挫折的含义，辩证地分析挫折的作用，理解挫折产生的原因，重点掌握战胜挫折的方法。
(1).挫折的含义：是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。
（人人都会遇到挫折：人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的，挫折是每个人一生都会遇到的。
人生难免遇到挫折。
）(2).挫折的作用是什么？挫折是一把“双刃剑”，它既可能成为人生经历中的宝贵财富（积极），也可能成为成长和发展的障碍（消极）。
(3).挫折产生的原因是什么？原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。
外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要指自身因素。
(4).战胜挫折的方法？〖怎样战胜挫折？怎样培养良好的个性心里品质？〗①战胜挫折的重要保证是培养和保持良好的个性心理品质；②战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。
③要磨砺意志，努力形成良好的意志品质。
2.要求辩证地看待学习压力和考试焦虑，掌握将学习压力转换成动力的方法和调整过度考试焦虑的方法，树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。
(1).怎样辩证地看待学习压力？在学习过程中始终存在着一定的压力。
要辩证地看待学习压力。
①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。
②但压力过大则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。
(2).怎样看待考试焦虑？①考试中的焦虑是正常的情绪反应；②适度的考试焦虑能使自身保持兴奋和紧张状态，发挥出正常水平；③过度的考试焦虑会影响考生发挥正常水平，但过度的考试焦虑是可以克服的。
(3).将学习压力转换为动力常用的方法有哪些？①树立远大理想，明确学习目的；②制定近期、中期和长期学习计划，一步步实现学习目标；③看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；④和知心朋友积极交流，寻求帮助；⑤向老师、学校或社会上的心理咨询机构寻求帮助等。
第一单元努力战胜自我考点1挫折了解挫折的含义，辩证地分析挫折的作用，理解挫折产生的原因，重点掌握战胜挫折的方法。
考点2 学习压力和考试焦虑要求辩证地看待学习压力和考试焦虑，掌握将学习压力转换成动力的方法和调整过度考试焦虑的方法，树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。
考点3 升学和职业选择的心理准备选择适合自己的学校和专业，树立“终身学习”的意识。
考点4 做一个负责的人理解行为与后果的关系。
掌握把自己培养成一个负责任的人的方法。
考点5 违法与犯罪识记违法与犯罪的含义。
理解犯罪的基本特征及一般违法与犯罪的关系。
掌握避免违法犯罪的重要条件第二单元热情为他人服务考点1 懂得生命是宝贵的。
考点2 懂得如何善待生命。
考点3 了解生命的意义。
考点4 懂得如何实现人生的意义考点5 懂得中学生应从现在做起，从小事做起，实现人生价值考点6 了解爱无处不在。
考点7 了解爱心的作用。
考点8 懂得爱和被爱是相辅相成的。
考点9 了解如何奏响爱的和弦第三单元承担社会责任考点1 责任理解责任的产生，掌握责任的含义。
考点2 不同的角色有不同的责任，不同的时期也有不同的责任。
应懂得人因不同的社会身份而负有不同的责任。
随着社会的发展，不同的时期也会有不同的责任。
每个人应该明确自己的责任，做一个有责任感的人。
考点3 权利与义务的关系(代价、回报与责任的关系)理解权利与义务的关系(代价、回报与责任的关系)，学会尊重他人的权利，勇于承担自己的责任。
特别要对“不计代价与回报”进行正确理解。
考点4 承担责任正确理解承担责任的意义和不承担责任的消极影响，树立为人民服务的奉献精神。
考点5 增强责任意识懂得增强责任意识的重要性，学会在相互冲突的责任之间做出正确的选择。
考点6 公平合作了解合作的普遍性。
理解良好的合作必然是公平的合作。
识记公平的含义，辨别生活中的公平和不公平现象，采取正确态度客观对待生活中的“不公平”现象，树立公平合作的意识。
考点7 正义、非正义识记正义、非正义的含义，能列举生活中正义、非正义的现象，并进行判断，从而对自己的行为做出正确的选择。
2022年中考道德与法治必备知识清单（思维导图+核心知识+考点梳理）七年级上册第一单元成长的节拍（♥表示熟读，★表示背默）★【思维导图】第一单元成长的节拍★【核心观点】1．努力是梦想与现实之间的桥梁。
努力，需要立志，需要坚持，需要掌握方法。
2．学习没有终点，我们终生都需要学习。
3．学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
4．学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣、掌握科学的学习方法、善于运用不同的学习方式。
5．我们可以通过自我评价和他人评价来客观地认识自我。
6．要学会接纳自己，塑造客观、完整的自我形象。
7．做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。
【考点梳理】第一课中学时代第1框中学序曲★1．中学时代的意义? P4①②①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
♥2．中学生活的影响（成长的礼物）？P5①②③④①中学生活，意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
②中学生活为我们的发展提供了多种机会。
③激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
④有机会重新塑造一个我。
★3．怎样面对中学生活？P8要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
第2框少年有梦★1．为什么要有梦想？（梦想的意义）P9①②③④①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
②梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
③有梦想，就有希望。
④人类才能不断进步和发展★2．少年的梦想特点？（怎样编织梦想？）P9①②①与个人的人生目标紧密相连。
②与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
★3．怎样才能实现梦想？（实现梦想的途径）P11①②③④⑤①不应止于心动，更要付诸行动。
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
②努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
③努力，需要立志④努力，需要坚持⑤努力，也有方法。
初中政治陕教版《九年级全册》《第一单元努力战胜自我》《第二初中政治陕教版《九年级全册》《第一单元努力战胜自我》《第二课笑对学习压力》精品专题课后练习【7】(含答案考点及解析)班级:___________ 姓名：___________ 分数：___________1.压力是现代人常有的心理体验，也是青少年学生经常遇到的。
以下关于“压力〞的说法正确的选项是〔〕①压力往往导致焦虑情绪②适度的压力有利于激发人的潜能，是克服困难，战胜挫折的动力③迎战压力重要的是提高自身的素质④找出必要的压力来源，消除或采用相应的策略适应它们⑤压力越大，身心反映越明显，越有利于最大限度地开发自自己的潜能⑥压力过大或过小都会使学习和工作效率下降，使人丧失往日的自主性和自信心 A．①②③④【答案】D【考点】初中政治知识点》心理道德》学习压力和考试焦虑》正确处理学习压力【解析】试题分析：此题旨在考查学生对学习压力的认识。
根据教材知识，适度的学习压力有积极的作用，过度的学习压力有消极的作用，所以排除①⑤，正确答案选D 考点：对学习压力的认识B．①③⑤⑥ C．①③④⑤ D．②③④⑥2.漫画《不堪重“辅〞》启示我们①要正确对待和处理学习中的压力②要合理安排时间，掌握适合自己的学习方法③应漠视考试，消除学习压力④学习压力越大，越有利于成功 A．①②【答案】AB．②③ C．①④ D．③④【考点】初中政治知识点【解析】试题分析：此题旨在考查学生对学习压力的认识。
根据教材知识，适度的学习压力有积极的作用，过度的学习压力有消极的作用，所以我们要正确对待学习压力，合理安排时间，找到适合自己的学习方法，其中③④观点是错误的，正确答案选A 考点：学习压力3.心理学家发现，学习压力〔考试焦虑〕与学习效率的关系是“倒U形曲线〞〔如以下图〕。
以下对以下图解读正确的选项是A．有压力才有动力，学习压力越大，学习效率越高B．成绩差的同学才会产生过度的考试焦虑，成绩好的同学那么不会有压力C．学习有压力会危害我们的健康，应该消除学习上的一切压力 D．适度的学习压力有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率【答案】D【考点】初中政治知识点》心理道德【解析】试题分析：此题旨在考查学生对学习压力和考试焦虑的认识，主要考查学生对知识的理解和分析运用能力。
22-23七下期中复习第一单元《青春时光》（思维导图+核心知识填空+真题演练）一．思维导图二．核心知识点填空1．青春期的身体变化（生理变化）主要表现在：_________的变化；__________的完善；________的成熟；我们要________身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，不________同伴的生理变化。
2.青春期矛盾心理的主要表现有：反抗与________；闭锁与________；勇敢与________。
3.独立思考的表现：并不等同于一味追求独特，而是表现为不__________，有自己_____的见解，同时能接纳他人_______、正确的意见。
4．思维的批判性表现为:对事情有_____的看法，并且敢于表达_____观点，敢于对_______的事情说“不”，敢于向_______挑战。
5．批判不仅要有_______的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的________，而且要_______他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
（HOW）6.创造离不开______。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开______和_______。
社会实践是创造的_______，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
7．男生女生的生理性别特征是__________的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受；男生女生拥有各自的性别优势,我们要相互_________，优势互补；8.与异性交往，需要我们做到内心坦荡、__________、__________；面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该___________，理智处理。
（HOW）9．自强，要不断克服自己的_______，战胜自己、超越自己；要靠坚强的_______、进取的精神和不懈的______。
10．“行已有耻”需要我们树立_______意识；要有______之心，不断提高_________“耻”的能力；磨砺意志，拒绝______诱惑，不断增强自控力。
第一单元努力战胜自我第一课《不经历风雨怎能见彩虹》1.人生难免有挫折，你是怎样认识的？答：人生难免遇到困难，遭遇挫折，身处逆境。
①我们在学习和生活中，常常会遇到人际关系、学习和情感等方面困难、挫折的困扰。
②生活中，人人都有可能遇到挫折，经历坎坷。
③即使伟人，也会遭遇挫折，身处逆境。
所以说人生难免有挫折和逆境。
2.挫折产生的原因：导致挫折的原因多种多样，概括起来有外在原因和内在原因两个方面。
外在原因包括自然因素和社会因素；内在原因主要指自身因素。
（自然因素是包括个人能力无法预料或者避免的自然灾害、意外事件、生老病死等造成的；社会因素包括个人在社会生活实践中，遭受来自政治、经济、法律、道德、风俗、习惯、宗教、人际关系等方面的挫折；自身因素包括个性品质、能力、智力、知识、经验、生理等方面的发展水平所引起的。
）3.为什么说面对挫折的不同态度会产生不同的结果？答：“挫折是一把双刃剑。
”“苦难是人生的老师。
”面对挫折，如果态度消极、退缩，那么挫折就会成为成长和发展的障碍；反之，如果冷静分析原因，积极面对，挫折可以成为人生经历中的宝贵财富，使人走向成熟，走向成功。
4.我们应该怎样战胜困难和挫折？答：努力培养和保持良好的个性品质，是战胜困难和挫折，在逆境中自强不息的重要保证。
①战胜困难和挫折，关键是战胜自己，即克服恐惧、难过、绝望等消极情绪，把挫折当作垫脚石，为实现自己的目标做出不懈的努力。
②战胜困难和挫折，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，为此我们要加强自我锻炼。
③战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质。
④战胜困难和挫折，除了从自身去寻找原因，积极地改变自身以外，还要学会寻求帮助，利用各种外在条件，帮助自己战胜困难。
5.我们青少年怎样加强自我锻炼？答：养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，就要加强自我锻炼。
首先，要志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地，这是加强自我锻炼的基本要求。
其次，要迎难而上，勇于承担责任，增强耐挫能力，这是自我锻炼应遵循的一般原则。
各人应该结合自己实际，选择适合自己的锻炼方法，培养良好的个性品质。
6.谈谈你对意志的认识。
答：意志是人为了达到一定的目的，自觉的组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。
一个人在活动中所形成的比较稳定的意志特点，就是意志品质。
具有良好意志品质的人，在行动中常常表现出自觉、坚忍、果断和自制的特点。
7.我们应该怎样磨砺意志？答：磨砺意志是一个长期的过程。
人们在自觉磨砺意志的过程中，要做到：①明确提出锻炼任务；②有意去做不感兴趣的事情；③从日常小事做起；④借助集体力量帮助；等等。
8.良好的生活态度有那些积极意义？我们应该怎样做？答：生活态度是人对生活的看法和意向，主要体现为人在生活中追求什么或者拒绝什么。
①良好的生活态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积极性和主动性。
②良好的生活态度有利于培养和形成良好的个性。
③良好的生活态度可以帮助我们积极面对社会生活。
我们应该：养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念，注重文明的日常行为和良好习惯的培养，克服不良的生活态度，勇敢地面对并战胜生活中的挫折和困难。
积极进取，保持健康向上的精神风貌和对人生美好目标的不懈追求，不断完善自己，笑对人生。
第二课《笑对学习压力》1.怎样辨证的看待学习压力？答：学习不可能没有压力，我们要辨证的看待学习压力。
①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。
②学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。
2.导致学习压力过大的原因有哪些？请你列举几个。
答：导致学习压力过大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。
自身的因素如：对自己期望值过高，自己准备不充分，过于计较成绩名次等；外在的因素如：父母期望值过高，考试竞争过于激烈，课业负担过重等。
3.面对巨大的学习压力，我们应该怎样做？答：在学习压力面前，一味抱怨外在因素，反而会加重压力感。
积极的态度是调节自身状态，重视面临的负担和压力，将学习压力转换为学习动力。
我们应该这样做：①树立远大理想，明确学习目的；②制订近期、中期和长期学习计划，一步步实现学习目标；③看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；④和知心的朋友积极交流，寻求帮助；⑤向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助；等等。
4.你有哪些应对和缓解学习压力的好方法？答：△进行适度的运动，如慢跑、散步；△欣赏优美的音乐；△向老师或者朋友倾诉；△和家人或朋友出去郊游；△制订可行的学习计划；……5.怎样看待学习中的考试焦虑？答：面对考试焦虑，有的同学会产生不同程度的考试焦虑。
考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应，所以考试焦虑并不可怕。
适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出正常的水平。
过度的考试焦虑会影响考生发挥正常水平，干扰我们的学习，还会对身心健康造成不利影响，是一种消极情绪，但是过度考试焦虑是可以克服的。
6.导致考试焦虑的原因有那些？答：导致考试焦虑的原因是多方面的，不同的人产生考试焦虑的原因往往各不相同。
主要有：①处于特定的应试情境；②身体不舒；③自身知识储备不足；④缺乏自信；⑤害怕失败；⑥追求完美；等等。
7.怎样克服考试焦虑？说说你的好方法。
答：过度的考试焦虑是一种消极情绪，采用科学的自我调控方法，可以减轻或消除过度考试焦虑。
通过自我调控克服过度考试焦虑的方法很多，主要有：自信训练法、自我暗示法、睡眠消除法、运动消除法、情绪宣泄法、音乐疗法、兴趣消除法，等等。
还可以从以下方面调节：①端正对考试的认识②制订合适的学习目标，平时认真学习、复习③进行深呼吸和自我放松④寻求心理咨询8.怎样树立正确的学习观念？答：观念是行动的先导，正确的学习观念是正确、有效的学习行为的前提和基础。
⑴确立学习目的。
学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用。
⑵端正学习态度。
学习态度是学习观念的重要内容。
积极、主动、自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好的学习效果。
⑶树立正确的学习观念，应该做到：①强化学习的责任感和义务感②培养学习的自信心③讲究学习方法④养成谦虚的学习品质⑤正确对待考试和分数⑥正确对待考试中的竞争与合作⑦确立终身学习意识。
9.在学习中你有哪些良好的学习习惯？答：学习中良好的习惯主要有：①认真地对待学习过程中的各个环节；②合理地安排学习时间；③广泛地学习课外知识；④愉快地与同学们共同探讨问题；⑤合作学习；等等。
10.养成良好的学习习惯有什么作用？答：良好的学习习惯对于学习进步有着重要的作用：①养成良好的学习习惯，有利于提高学习效率；②养成良好的学习习惯，是取得良好学习效果的重要保证；③养成良好的学习习惯，有利于青少年的成长。
学习习惯的培养是一个日积月累的过程，因此我们应该注意在平时的学习过程中培养良好的学习习惯。
11.升学和职业选择应该具备怎样的心理准备？答：积极争取升学，有利于实现自己的人生理想。
选择就业，则可以尽早适应社会，填报自愿要选择适合自己的学校，选择专业要符合社会的需要和自身实际。
但不论是升学还是就业都要继续学习，树立“终身学习”的意识。
12.如何看待不同的社会职业？答：在社会现实生活中，因为发展的需要，存在着各种不同的社会职业，我们应该这样正确看待：①社会上每一种职业都有它存在的必要性，各种职业间相互关联，缺一不可。
人无高低贵贱之分，从事某种职业只是社会分工的不同。
②在现代社会中，无论选择什么职业，都不可忽视学习，只要肯钻研，就一定能够干出一番成绩来。
13.我们青少年应该如何进行职业选择？答：我们青少年在选择职业时，应该：①适应社会需要，不断调整自己的职业方向；②结合自己的兴趣特长、性格特点、综合能力等来选择最适合自己的职业。
③不管将来从事什么职业，我们都要坚持学习，不断更新自己的知识，才能适应社会发展的需要。
第三课《远离违法犯罪》1.在生活中，为什么要对自己的行为负责？答：因为：①行为和后果具有一致性，良好的行为会产生良好的结果，不良的行为会导致不良的后果。
②在社会生活中，一个人的行为不能随心所欲，每个人都应考虑到行为的后果。
个人的行为不应该有害于自己，不应该妨碍他人的自由和权利，不应该损害公共利益。
2.作为社会的一员，我们怎样做一个具有责任感、对自己行为负责的人？答：作为社会成员，我们要做一个具有责任感、对自己行为负责的人，就应该做到：①对自己的行为负责，要善于分辨事情的是非善恶；②对自己的行为负责，就要在事情发生的过程中做到自省自律，避免自己做错事；③对自己的行为负责，意味着要勇于承担行为的后果。
在行动的过程中，要学会对行为可能产生的后果做出正确的判断。
一旦做错了事，也要多自己的所做所为承担责任。
④对自己的行为负责，要加强自我训练，从现在做起，从身边小事做起，养成对自己行为负责的态度。
3.人们行为的底线是什么？为什么？答：人民行为的底线是避免违法犯罪。
因为违法行为要承担法律责任，犯罪行为要受到刑罚处罚。
4.什么是违法行为？包括哪些种类？答：违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。
它包括：违反宪法的行为；违反刑法的行为；违反民法的行为；违反行政法的行为。
5.什么是犯罪？有哪些基本特征？答：犯罪是违法行为的一种，属于严重的违法行为。
犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，并依法应受到刑罚处罚的行为。
其基本特征是：严重社会危害性、触犯刑法、应依法受刑罚处罚。
6.违法与犯罪如何区分？答：违法与犯罪的相同点（联系）：①都是违法法律的行为；②都给社会带来不同程度的危害；③都会受到法律的惩处；④一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟，一般违法可能演化为犯罪。
违法与犯罪的不同点（区别）：①违反的法律不同（犯罪违反的是刑法；一般违法违反的是刑法以外的其他法律）；②对社会危害程度不同（犯罪有严重社会危害性；一般违法对社会危害性较小）；③应受到的处罚不同（犯罪应受刑罚处罚；一般违法受刑罚以外的其他法律处罚）。
7.我们为什么要抵制不良诱惑？答：自觉抵制不良诱惑是避免违法犯罪的重要条件。
我们青少年好玩、好奇，社会阅历浅，容易受到不良诱惑的影响和引诱。
特别的“黄、赌、毒”危害极大，“法轮功”宣扬歪理邪说，蒙骗群众，敛财害命，挑动制造事端。
所以我们要提高辨别能力，勇敢而坚定地抵制和拒绝这些不良诱惑，使自己健康成长。
8.不良诱惑有那些危害？“黄、赌、毒”危害：“黄”指淫秽的读物和音像制品以及淫秽行为，它极易诱发性犯罪及与之相联系的暴力犯罪和经济犯罪，对青少年危害极大。
“赌”是指赌博。
赌博成瘾，害人害己，害家害国。
染上赌的恶习，不仅影响身体、影响学习，而且极易引起经济犯罪和暴力犯罪。
“毒”指毒品，包括鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国务院规定管制的其他能使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
