沐浴新法为你赢回一身美肌

沐浴类全身美白
【秘方一：黄瓜绿豆护肤美白法】
材料：半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量
做法：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净
功用：能够去除身体角质，令肌肤散发自然的光泽，更显细嫩。

【秘方二：牛奶沐浴美白法】
材料：牛奶，清水
做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟
功用：不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。

不过这个方法可有些奢侈哦。

【秘方三：柠檬片泡澡全身美白法】
材料：柠檬，清水
做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟
功用：这种方法可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。

【秘方四：中药美肤剂】
材料：大豆、绿豆、白芷、当归，清水
做法：将前面四种材料取相同等份，研磨成粉，然后放入洗澡水中，浸泡期间约半小时。

功用：可帮助全身进行美容护理，促进肌肤变得细白滑嫩。

【秘方五：精油美白法】
材料：粗盐15g，甜橙或柠檬精油10滴，适量基底油
做法：将这些材料进行混合，然后放入洗澡水中，注意：因为甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，所以不建议大家在白天使用这个方法。

功用：不仅可以帮助全身角质的去除，还能令肌肤更加白皙。

【秘方六：生姜米酒美白减肥法】
材料：生姜、米酒、醋各适量
做法：将这三者放入锅中煮开，然后再加到洗澡水中，身体洗净后入内浸泡，水位不要超过心脏，然后每泡5分钟要起来休息一下，每回泡30分钟，一般1星期泡1次即可
功效：这种美白方法不仅美白，而且还能紧致肌肤，从而达到减肥的目的。

美容沐浴的正确步骤对于现代人来说，美容已成为生活中不可或缺的一部分。

而每天的沐浴是美容的第一步，通过正确的沐浴步骤可以有效地去除身体上的污垢和角质，保持皮肤的光滑细腻。

那么，什么是美容沐浴的正确步骤呢？接下来，我将为您一一揭晓。

第一步：准备工作在开始美容沐浴前，我们首先要做好准备工作。

选择适合自己的沐浴用品，如沐浴露、洗发水等。

同时，确保水温适宜，不要过热或过凉，这样有利于皮肤的保湿和舒适感。

另外，还可以在浴室里点上一些芳香蜡烛，放松身心，进入美容的状态。

第二步：湿浸全身将身体完全浸入温水中，湿润全身，让皮肤充分吸收水分。

在这个过程中，可以用温热的水淋湿头发，准备洗发。

第三步：洁净头发将适量的洗发水倒在手心中，轻柔地涂抹于头发和头皮上，用指腹按摩头皮，以促进头发的生长和健康。

然后用温水彻底冲洗干净，确保不留任何洗发产品。

第四步：清洁身体倒适量的沐浴露于掌心，搓揉起泡后，用双手轻柔地涂抹全身。

特别需要注意的是，勿用力搓擦皮肤，以免损伤表皮。

同时，可以使用浴球、浴巾等工具帮助清洁身体。

洗净后，用温水充分冲洗。

第五步：去除角质去除角质是美容沐浴中非常重要的一步。

可以选择含有温和去角质成分的产品，如磨砂膏或搓澡巾。

将产品涂抹于身体，轻轻按摩，去除死皮细胞。

切记，不可过度搓揉，以免引起皮肤红肿或刺激。

完成后，再次用温水冲洗，确保不留任何产品残留。

第六步：滋养保湿在沐浴的最后一步，滋养保湿是非常重要的。

使用滋润的身体乳液或护肤油，涂抹于全身，特别是容易干燥的部位，如手肘、膝盖等。

轻轻按摩皮肤，促进血液循环，达到保湿滋养的效果。

通过以上六个步骤的正确操作，您就能够享受到一次完美的美容沐浴。

沐浴后的皮肤会变得干净、柔软，散发出迷人的光彩。

同时，良好的沐浴习惯还能预防皮肤病，保持身体健康。

所以，不论是男性还是女性，每天给自己一点时间，好好沐浴，为自己的美丽加分吧！让我们从现在开始，改变自己的沐浴习惯，享受一个健康美丽的人生！。

【西施沐浴秘术】用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各２两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿３～５两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗１次，经过１个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。

这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。

【肌肤细腻法】每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，美容效果显著。

或者，每天将黄酒１升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

【返老还童法】用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。

此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

【国色天香法】此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。

用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

【拔毛不痛法】将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

【清宫美容秘方】各个朝代的宫廷中都有不少美容秘方。

清代慈禧太后常用的美容秘方是：绿豆粉6份、山奈4份、白附子4份、白僵蚕4份、冰片2份、麝香1份，共研极细末，过细目罗，对胰皂124克搅匀。

此方是光绪三十年六月二十三日经御药房传出的。

评点：去掉麝香，就是一位大众美容皂的配方了。

胰皂就是动物的胰脏。

或者买现成的香皂也可以。

【白发变黑法】煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

【治少年白发方】何首乌１５０克，黑芝麻５０克，桑椹子１００克，万年表２片，白果３０个，桔梗１５克，共研细末，每日早饭后服１０克，连服一个月，可长出黑发。

【去除面部黑斑法】用苦枥子树皮１块，配米汤１斤，加１个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

【除脸上黑痣法】用鲜石灰、纯碱各１０克加少许酒精调匀，每天涂１次，７天后黑痣消失。

【白面方】牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。

浴室美肌修炼五秘技导言拥有健康、美丽的肌肤是每个人都向往的事情。

而在日常生活中，我们最方便的保养肌肤的机会之一就是在浴室中。

因此，合理利用浴室这个美肌的场所，进行一些特殊的护理，可以给肌肤带来更好的效果。

本篇文章将介绍浴室美肌修炼的五个秘技，希望对大家有所帮助。

一、掌握适合自己的洗浴产品在进行浴室美肌修炼之前，首先要了解自己的肌肤类型和问题，然后选择适合自己的洗浴产品。

不同的肌肤有不同的需求，所以选择合适的洗浴产品非常重要。

对于干燥肌肤来说，可以选择含有保湿成分的洗浴液或沐浴露，可以有效地补充皮肤的水分。

而对于油性肌肤来说，则需要选择具有清洁功能的洗浴产品，能够去除多余的皮脂和污垢。

另外，要注意选择不含有刺激性成分的洗浴产品，以免对肌肤造成伤害。

在选择时，可以参考医生或专业美容师的建议，或者根据产品的成分表自行判断。

二、掌握正确的洗浴方法选择了合适的洗浴产品后，正确的洗浴方法也非常重要。

下面介绍几个关键点：1.水温：水温不宜过高或过低。

过高的水温会导致肌肤失去水分，过低的水温则会引起毛细血管收缩，影响肌肤的代谢功能。

一般来说，温水是最适宜的选择。

2.洗浴时间：洗浴时间也要控制好，不宜过长。

长时间泡浴会导致肌肤水分流失过多，造成干燥。

一般来说，浸泡在水中的时间最好控制在15分钟以内。

3.轻柔按摩：在清洁肌肤的过程中，可以进行轻柔的按摩，帮助促进血液循环和新陈代谢。

但是，要注意力度要适当，不要过度拉扯肌肤。

4.清洁顺序：在清洁时，要按照正确的顺序进行。

通常应先清洁面部，然后再清洁身体。

这样可以防止身体洗涤的时候，沐浴液或其他洗浴产品残留在面部，对面部皮肤造成负担。

掌握正确的洗浴方法，能够更好地清洁肌肤，促进血液循环，使肌肤更加健康美丽。

三、项目化护理除了日常清洁外，浴室还可以进行一些项目化的护理。

以下是几个常见的项目化护理方法。

1.去角质：浴后的肌肤更容易去除角质。

可以使用去角质产品进行适当的磨砂，去除肌肤表面的死皮细胞。

十五道天然美肤沐浴法
几种保健皮肤的沐浴法，洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果：
柠檬浴：柠檬含维C和有机酸。

把柠檬2个切成薄片，放入浴缸，浴后全身清爽无比。

皮肤产生光泽。

橄榄油浴：沐浴后涂遍橄榄油，用热浴巾包裹10分钟，再用温水冲洗，对肌肤很有好处。

白酒浴：洗澡时，加100毫升白酒，可使皮肤光滑滋润，促进血液循环及新陈代谢，使肌肤柔软而有弹性，同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。

蜜水浴：蜂蜜含有丰富的维生素C和多种营养物质，在温水浴时，加入1匙蜂蜜，浴后肌肤光滑有弹性。

醋水浴：醋有软化肌肤的功效，用100毫升左右醋倒入热水中，搅匀后沐浴，使人手足轻松舒适，肌肤柔软光滑。

桔皮水浴：洗澡时加入桔皮(皮晒干后装在纱布袋里)泡在浴缸中，可使皮肤光滑润泽。

盐水浴：在水中加入200克食盐，可恢复体力，还具有减肥作用。

香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。

白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。

草药浴：把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。

不要使用香皂或浴液，可促进血液循环，治疗各种疾病，。

五大秘诀拥有晶莹剔透陶瓷美肌
宛如陶瓷般的肌肤，是每个人的最爱。

5个秘诀叫你重现肌肤亮泽！
秘诀一：按摩油
按摩油擦满全身在正式洗澡前，可先在身体各部位，涂抹上或是喷上身体专用按摩油，量无须太多，适量即可。

秘诀二：按摩
以按摩用刷按压身体紧接着，使用以天然植物纤维或是动物鬃毛所制成的刷具，轻轻按压刚才每抹上按摩油的部位，让按摩油的成份，借由按压的方式，充分被肌肤吸收。

请记住，按压的方向请从脚底开始，避免忘记按摩其他身体部位。

秘诀三：去角质霜除去老废角质
将身边的去角质霜涂抹在皮肤粗糙，或是关节等与衣物、椅子摩擦最多的部位，再使用双手以适度力量，缓慢地为身体肌肤去角质，如果你感到肌肤有些为疼痛，那就表示你太用力了。

若是你是属于敏感性皮肤，可选用颗粒较细致、温和的去角质霜，或是可直接略过此步骤。

秘诀四：彻底将身体清洗干净
去完角质后，以温水冲洗身体，并以双手按摩身体粗糙的部位，如膝盖、手肘、脚踝等。

使用沐浴产品时，记得要先让沐浴奶或是沐浴露搓揉起泡，如此一来，才可将之前去除的老废角质彻底带走。

秘诀五：擦上保湿产品
在历经一连串深层清洁动作后，肌肤此时必定劳累不堪，那么身为主人的你，就该为肌肤好好的保养一下罗！可使用具有深层保湿功效的身体乳。

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怎么洗澡可以美白全身秋的到来，绝大多数MM们开始忙着盛夏后的肌肤全方位美白，但是无论局部还是全身美白，关键要找对适合自己肤质的美白方法。

下面由百分网小编为大家介绍沐浴全身美白方法，希望能帮到你。

沐浴全身美白方法1 牛奶浴关键功效：美白保湿美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。

其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

特别提示：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。

如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。

另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。

推荐浸泡时间为15-20分钟。

2 绿茶浴关键功效：爽肤、瘦身美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。

绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。

另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。

沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。

特别提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。

但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

3 蜂蜜浴关键功效：杀菌祛痘、增加肌肤弹性美肤理由：蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。

蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。

沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。

特别提示：体弱者经常进行蜂蜜浴，还能健身提神。

4 番茄浴关键功效：细嫩、红润肌肤美肤理由：番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。

沐浴方法：将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。

沐浴美容如何在洗澡时进行全身美容护理沐浴美容：如何在洗澡时进行全身美容护理洗澡是我们日常生活中的重要环节，除了保持清洁，还可以通过适当的护理措施让全身肌肤更加健康、美丽。

下面，我将为大家介绍如何在洗澡时进行全身美容护理的方法和技巧。

一、准备工作在进行全身美容护理之前，我们首先需要做好准备工作。

这包括准备一条干净柔软的浴巾、一块温和的沐浴皂或沐浴露、一支柔软的浴刷或浴球等。

二、舒缓身体在洗澡前，我们可以先将浴室的温度适宜调整到舒适的水平。

然后，可以尝试进行深呼吸，放松身心，让自己进入一个放松的状态。

可以选择温和的音乐或者芳香蜡烛来营造一个舒适的环境。

三、温水浸泡在洗澡的过程中，我们可以利用温水浸泡来帮助舒缓肌肤和放松身心。

将身体浸入温水中，让水温在舒适的范围内。

温水可以促进血液循环，同时也有助于打开毛孔，使后续的护理更容易被肌肤吸收。

四、去角质去角质是洗澡时进行全身美容护理的必要步骤之一。

在浸泡一段时间后，我们可以用柔软的浴刷或浴球轻轻按摩身体，特别是肘部、膝盖等容易积累角质的部位。

这样可以去除死皮细胞，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。

五、选择适合的沐浴产品洗澡时选择适合自己肤质的沐浴皂或沐浴露也十分重要。

对于干性肌肤，可以选择保湿型的沐浴产品，添加丰富的滋润成分；对于油性肌肤，可以选择控油型的沐浴产品，帮助清洁肌肤；对于敏感肌肤，可以选择温和型的沐浴产品，避免刺激。

六、按摩洗澡时进行全身按摩，能够进一步促进血液循环和肌肤吸收养分的能力。

我们可以选择使用香薰油或按摩霜等产品，轻柔地按摩全身肌肤。

在按摩的过程中，可以有针对性地按摩特定的部位，如腹部、臀部、腿部等，以提升肌肤的紧致度和弹性。

七、头发护理洗澡时除了全身护理，我们也要注意头发的护理。

选择与自己发质相适应的洗发产品，温和地清洁头发。

在洗发时，注意用指腹轻柔地按摩头皮，以促进头皮血液循环。

八、全身保湿洗澡后，及时给全身肌肤进行保湿是美容护理的重要环节。