精虚血虚津液不足气虚阴虚阳虚的概念及其相互关系演示文稿

中医中对虚的定义
答案：
中医的虚一般指正气不足，可以分为阳虚、阴虚、气虚和血虚四种不同的类型。

虚是一种中医名词，就是指人体正气不足、脏腑功能衰退，人体内阴阳、津液、气血等亏虚，以“不足、衰退、松弛”为主的病证。

如头发斑白、皮肤松弛、乏力怕冷等，均是虚证的症状。

1.阳虚：
阳虚就是指机体阳气虚弱，主要是由房事不节、先天不足以及肾气亏损等原因引起。

会导致患者出现面色苍白、唇色淡、畏冷、手足厥冷、气短懒言以及便溏（粪便稀不成形）久泻等症状。

2.阴虚：
阴虚是指阴液不足，不能制阳所引起的一种证候。

所引起的症状为午后发热、手足心热、两颊发红、失眠多梦、发汗等。

3.气虚：
气虚是元气不足所引起的一种证候，会引起脏腑机能衰退，从而引起身体疲倦乏力、头晕目眩、自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）等症状。

4.血虚：
血虚就是指血液亏虚，会导致脏腑经脉失去濡养，引起面苍唇淡、手足发麻以及心悸（心跳加快，常伴有心慌）失眠等症状。

不同的虚症需要遵循不同的治疗原则，患者应该通过中医辨证施治的方式进行有效的调理治疗。

气虚、血虚、阴虚、阳虚杏林君说人的身体要是虚了，哪怕只虚一点，身体也会开始不舒服。

如何让自己不虚呢？想做到这点，可不容易，前提是能掌握中医里的辨证思想。

今天，我分享给大家的文章，很详细地说了如何治“虚”，相信您看完后，会很有收获哟~先虚而后病通俗地说，“虚”代表人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。

否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清等；等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。

而且，虚证的讨厌之处在于：它虽不会马上要你的命，却会反复缠绵，变成“顽症”。

你是哪种虚？中医对虚证进行了总结，将其分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

并且，中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现；只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻，反之，人不但会生病，还会显老。

所以，从这个角度说，很多朋友并不是老了，而是虚了。

01气虚：无力气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。

•主要表征气虚的人最大的特征就是“懒”，懒得说话、懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。

脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。

此外气虚则无力固摄大便就会大便不成形气虚会引起血虚血瘀月经容易推迟严重者还会导致闭经气虚下陷就会导致带脉失约冲任虚损使子宫失于维系致使子宫脱垂至于疲乏、自汗、气喘等更是气虚的标配•辨别要点懒易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。

气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。

02血虚：发燥血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。

气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，必定会引起血瘀。

血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。

•主要表征面色发黄或发白口唇颜色淡头晕目眩指甲苍白兼有气虚的症状血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。

人体精、气、血、津液、神的生理功能及相互关系精、气、血、津液是人体脏腑经络、形体官窍进行生理活动的物质基础，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

而这些物质的生成及其在体内的代谢，又都依赖于脏腑、经络、形体、官窍的正常生理活动才得以进行。

因此，无论在生理还是病理状况下，这些基本物质与脏腑经络、形体官窍之间，始终存在着相互依赖、相互影响的密切关系。

一、人体之精的生理功能，是由禀受于父母的生命物质与后天水谷精微相融合而形成的一种精华物质，是人体生命的本原，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。

如《素问·金匮真言论》说：“夫精者，身之本也。

”精一般呈液态贮藏于脏腑之中或流动于脏腑之间。

如《灵枢·本神》说：“是故五脏者，主藏精。

”《素问·经脉别论》说：“食气入胃，散精于肝。

”气是人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程。

气的运动停止，则意味着生命的终止。

血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

《素问·调经论》强调说：“人之所有者，血与气耳。

”津液，是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物。

津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。

津液所包括的内容非常广泛，机体内除了藏于脏腑中的精和运行于脉管内的血之外，其他所有正常的液体都属于津液。

因此，津液既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质之一。

中医应用一、人体之精的功能精主闭藏而静谧于内，与气之运行不息相较，其性属阴。

精除了具有繁衍生命的重要作用外，还具有濡养、化血、化气、化神等功能。

1、繁衍生命由先天之精与后天之精合化而生成的生殖之精，具有繁衍生命的作用。

由于具有遗传功能的先天之精主要藏于肾，并且五脏六腑之精都可资助藏于肾的先天之精，故生殖之精实由肾精化生。

中医知识——气、血、精、津液的关系气、血、津液、精等均是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，均赖脾胃化生的水谷精微不断地补充，在脏腑组织的功能活动和神的主宰下，它们之间又相互渗透、相互促进、相互转化。

在生理功能上，又存在着相互依存、相互制约和相互为用的密切关系。

一、气与血的关系气属阳，主动，主煦之；血属阴，主静，主濡之?这是气与血在属性和生理功能上的区别。

但两者都源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气，在生成、输布（运行）等方面关系密切，故曰：“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离，乃阴阳互根，自然之理也”（《难经本义》）。

“人之一身，皆气血之所循行，气非血不和，血非气不运，故曰：气主煦之，血主濡之”（《医学真传·气血》）：这种关系可概括为“气为血之帅”．“血为气之母”：（一）气对血的作用气对血的作用，是气为血之帅，气为血帅包含着三方面的意义：气能生血，气能行血，气能摄血。

1．气能生血：气能生血是指气的运动变化是血液生成的动力。

从摄入的饮食物转化成水谷精微，从水谷精微转化成营气和津液，从营气和津液转化成赤色的血，其中每一个转化过程都离不开气的运动变化，而气的运动变化又是通过脏腑的功能活动表现出来的。

气的运动变化能力旺盛，则脏腑的功能活动旺盛，化生血液的功能亦强；气的运动变化能力减弱，则脏腑功能活动衰退，化生血液的功能亦弱。

气旺则血充，气虚则血少。

故在临床治疗血虚疾患时，常配合补气药，就是补益生血的动力，所以周学海说：“前贤谓气能生血者……人身有一种气，其性情功力能鼓动人身之血，由一丝一缕化至十百千万，气之力止而后血之数亦止焉。

常见人之少气者，及因病伤气者，面色络色必淡，未尝有失血之症也，以其气力已怯，不能鼓化血汁耳。

此一种气，即荣气也，发源于心，取资于脾胃，故曰心生血，脾统血，非心脾之体能生血统血也，以其藏气之化力能如此也”（《读医随笔·气能生血血能藏气》）。

2．气能行血：气能行血指气的推动作用是血液循行的动力。

精、气、血、津液第一节精（精气）一、精的基本概念1．精泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。

精包括先天之精和后天之精。

禀受于父母，充实于水谷之精，而归藏于肾者，谓之先天之精；由饮食物化生的精，称为水谷之精。

水谷之精输布到五脏六腑等组织器官，便称为五脏六腑之精。

泛指之精又称为广义之精。

2．精指生殖之精，即先天之精。

系禀受于父母，与生俱来，为生育繁殖，构成人体的原始物质。

生殖之精又称为狭义之精。

3．精指脏腑之精，即后天之精。

脏腑之精来源于摄入的饮食物，通过脾胃的运化及脏腑的生理活动，化为精微，并转输到五脏六腑，故称为五脏六腑之精。

4．精是指精、血、津、液的统称，实为生命物质气、血、精、津、液的概称。

5．精指人体正气。

总之，精或称精气是一种有形的，多是液态的精微物质。

其基本含义有广义和狭义之分。

广义的精，泛指构成人体和维持生命活动的精微物质，包括精、血、津、液在内。

狭义的精，指肾藏之精，即生殖之精，是促进人体生长、发育和生殖功能的基本物质。

二、精的生成（一）先天之精“人始生，先成精”父母生殖之精结合，形成胚胎转化为胚胎自身之精，胚胎形成之后，在女子胞中，直至胎儿发育成熟，全赖气血育养。

胞中气血为母体摄取的水谷之精而化生。

因此，先天之精，实际上包括原始生命物质，以及从母体所获得的各种营养物质，主要秘藏于肾。

（二）后天之精脾胃运化水谷之精微，输布到五脏六腑而成为五脏六腑之精，以维持脏的生理活动，其盈者藏于肾中。

三、精的功能精是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，其生理功能如下。

（一）繁衍生殖生殖之精与生俱来，为生命起源的原始物质，具有生殖以繁衍后代的作用。

肾精充足，则生殖能力强；肾精不足，就会影响生殖能力。

（二）生长发育精是胚胎形成和发育的物质基础。

维持正常的生长发育。

人从幼年而青年而壮年而步入老年，是随着精气由盛而衰的变化，呈现出生长壮老已的生命运动规律。

（三）生髓化血肾藏精，精生髓1、脑为髓海，故肾精充盛，则脑髓充足而肢体行动灵活，耳目聪敏。

阴虚、阳虚、气虚、血虚，虚症也分好几种！进补之前一定要分清虚症，简单来说就是体质虚弱，免疫力低，易患病。

人们常说的“四大虚”指的就是：阴虚内热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。

不过，体虚患者不能胡乱进补，一定要弄清自己是属于哪种体虚，才能对症下药。

那么，不同虚症的人分别有哪些症状呢？怎样对症进补呢？一、人体的虚症主要有哪些？如何进补呢？1、血虚：发燥中医认为，血，是人体内部脏器的营养、能量供应的载体，同时也可以理解为人体机器的润滑剂。

当身体出现血虚时，就说明人体的营养液不足，进而便会导致身体枯燥、脸色发白没有血色、营养不良、夏天怕热冬天怕冷、心悸、头晕、失眠等症状。

血虚的人，平时可以多吃一些乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、猪肝、红糖、赤豆、阿胶、当归等有补血功效的食材。

还可以多用当归这味药，当归有补血、疏通血路之功效，起到补血作用，冬季手脚冰冷的人很适合喝这款茶。

2、气虚：无力充足的气，可以让人活力满满，当气虚时，人就会感觉没有精神，没有力气。

具体可表现为少气懒言、全身没有力气、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脉弱等。

气虚的人平时可以多吃一些补气健脾的食物。

根据中医气血互生的道理，又以补气为主，辅以养血。

所以大家平时可以多吃一些具体有补气效果的食物，比如小米、黄米、大枣、山药、鸡肉、羊肉等，在这些食材当中还可以结合一些有补气效果的中药材，比如黄芪。

3、阴虚：燥热虚，相当于水和津液不足，所以出现燥热，具体可表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液盗汗，腰酸背痛等。

阴虚的人，阴虚主要以补阴为主，平时可以多吃一些燕窝、海参、甲鱼、银耳、蜂蜜等食物，在搭配一些有补阴功效的中药材，比如龟板、百合、天门冬、玉竹、麦门冬、枫斗等，效果会更好。

4. 阳虚：怕冷阳虚，往往在气虚的基础上发展而来，所以除了会出现气虚的症状以外，还可出现平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡白，苔白，脉沉细等症状。

以下是气虚、血虚、阳虚、阴虚的解释：
气虚是指元气不足，气的推动、固摄、防御、气化等功能的减退，或脏器组织的功能减退，以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。

阳虚是指体内阳气亏损，机体失却温养、推动、蒸腾、气化作用的减退，以畏寒肢冷为主要临床表现虚寒证候。

阴虚是指体内津液亏少而无以制阳，滋润、濡养等作用的减退，以咽干、五心烦热、脉细数等为主要表现的虚热证候。

血虚是指血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织，以头面、眼睑、口唇、舌头色白，脉细为主要表现的虚弱证候。

什么是阴虚、阳虚、气虚、血虚。

该怎么调理？一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

3、阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。