把握幸福

把握幸福快乐的四大原则用好增进幸福的9大策略幸福和快乐是每个人都追求的目标。

但是，要抓住幸福和快乐，需要根据一定的原则来生活，同时也需要制定合理的策略来增进自身的幸福感。

下面将介绍四大增进幸福的原则，并提出九大策略来实现这些原则。

四大增进幸福原则：1.接纳自己：接纳自己是幸福生活的基础。

人们应该学会欣赏自己的优点和接受自己的缺点。

接纳自己可以帮助人们建立自信和自尊，从而更好地面对挑战。

2.培养积极心态：积极心态是凝聚幸福感的关键。

人们需要学会正视挑战和困难，并相信自己能够克服它们。

积极心态不仅能够增强内心的力量，还能够帮助人们更好地应对变化和逆境。

3.拥有目标：拥有目标是实现幸福的重要途径。

人们应该设立明确的目标，并为之努力奋斗。

拥有目标可以激发人们的动力和热情，让生活更加有意义和充实。

4.珍惜人际关系：人际关系是幸福生活的重要组成部分。

人们需要重视家庭、朋友和社交圈子，建立积极健康的人际关系。

珍惜人际关系可以带来支持、理解和友爱，增强个人的幸福感。

九大增进幸福策略：1.培养感恩的心态：感恩是一种积极的情绪，可以让人们更加珍惜拥有的一切。

人们可以每天写下一件自己感恩的事情，并时常表达感谢之情，培养感恩的心态。

2.培养积极的兴趣爱好：积极的兴趣爱好可以帮助人们充实生活，提高幸福感。

人们可以尝试新的运动、艺术或者手工活动，找到自己真正喜欢的事情并投入其中。

3.培养良好的生活习惯：良好的生活习惯可以增强自律和自我管理能力。

人们可以建立健康的饮食和运动习惯，养成规律的作息时间，并保持积极的思考和学习态度。

5.寻找乐观的一面：乐观的态度可以帮助人们更好地面对困难和逆境。

人们可以学会改变消极的思维方式，寻找问题的解决办法，从中寻找积极的一面。

6.培养心流体验：心流体验是一种全身心融入活动的状态。

人们可以选择自己热爱并擅长的活动，专注于此，体验到心流的状态，从而获得更大的幸福感。

7.设立个人目标：个人目标可以给人们带来成就感和满足感。

端正婚恋观把握幸福人生端正婚恋观把握幸福人生俗语说：“男大当婚，女大当嫁”，男女之间到了一定的年龄谈恋爱是一件很正常的事。

恋爱是婚姻的基础，那我们要如何树立正确的恋爱观呢？我想这个问题是很值得我们认真思考。

爱情—永恒不变的主题冰心曾说过:爱情、亲情、友情缺一不可。

这样的人生才是完整的人生。

亲情是一种深度，友情是一种广度，爱情则是一种纯度。

爱每个人向往的殿堂，为了保持爱情的纯度，因此树立正确的恋爱观尤其重要。

如何树立正确的恋爱观爱情是人生的重要内容,但不是人生的全部.正确认识爱情的本质,认识爱情在人生中的位臵,是正确恋爱观建立的基础,也是青年人谨慎驾驶爱情之舟的前提.人生的诱惑太多，特别是生活在这个花花世界里，若分辨不清是非，很易让自己迷失。

我们在恋爱交往过程中，开始或许你会感到特别地激动、甜蜜、窃喜，同时也许开始变得有些不安、慌乱。

随着年龄的增长，我们对感情也会有新的认识和要求。

以下是大多数人对恋爱的看法：爱是至高无上的、神圣的。

我们的情感是最真诚、最纯洁，最感人的。

爱一个人就要为她未来的幸福生活负责。

年轻人都有股冲劲，面对恋爱也是如此。

处于二十来岁的青年，对于情感上和心理上还不是完全的成熟。

我认为男女之间面对恋爱，首先要摆正好自己的心态，树立自尊、自爱、自强、自重应有的品格，千万不要盲目地追求爱，也不宜过急追求爱，要分清自己的条件是否成熟。

我们要理智地面对喜爱的姑娘，千万不可稀里糊涂地去追求对方，更不能以貌取人。

要以事业为重，要有大志，多花点心思在工作上，干出一番事业来，让自己先稳定下来，能够为对方的爱负责任才是对她最好的回报。

我认为面对一份爱，我们要抱着认真负责的态度，只有天长地久才是我们一生的完美追求，也只有这样才能使我们过得更幸福、更快乐。

那么如何树立正确的恋爱观呢？首先，我们提倡志同道合的爱情。

恋爱应把具有一致的思想、共同的信仰和追求放在首要地位，把心灵美好、情操高尚、心理相融作为择偶的第一标准。

珍惜能把握的幸福作文开头
1. 幸福，如同那璀璨星辰，时而近在咫尺，时而又遥不可及。

在这纷繁复杂的世界里，我们总是在追寻着幸福的踪迹，却往往忽略了，其实幸福就在我们触手可及的地方。

当我们停下匆忙的脚步，静下心来审视生活，才会惊觉，那些能被我们把握的幸福，是如此珍贵。

2. 什么是幸福？是功成名就时的荣耀，还是腰缠万贯的富有？或许，对于每个人来说，幸福都有着不同的定义。

但有一点是毋庸置疑的，那就是幸福常常隐藏在我们平凡的生活之中，等待着我们去发现、去珍惜。

那些我们能够把握的幸福，宛如掌心的温暖，真实而又贴心。

3. 行走在人生的道路上，我们都渴望着幸福的降临。

然而，幸福并非总是以轰轰烈烈的方式出现，更多的时候，它是那些细微而又平凡的瞬间。

比如清晨的第一缕阳光，亲人的一个温暖拥抱，朋友的一句贴心问候。

这些能被我们把握的幸福，虽不耀眼，却足以照亮我们的生活。

4. 幸福，是一个让人向往的词汇，它如同梦幻中的彩虹，美丽而又令人憧憬。

在我们的生命中，幸福的身影时隐时现，有时它来得悄无声息，让我们在不经意间与它擦肩而过。

其实，真正的幸福并非遥不可及的幻想，而是那些我们能够牢牢把握在手中的点滴。

5. 人们常说，幸福是一种难以捉摸的东西，它像风一样，看不见也摸不着。

但我却认为，幸福并非如此神秘莫测。

它可能就藏在一顿温馨的晚餐里，可能就躲在一次畅快的交谈中，也可能就在我们日常的每一个微小选择里。

只要我们用心去感受，去珍惜能把握的幸福，它就会一直陪伴在我们身边。

把握幸福的名人故事我要的幸福什么才是我要的幸福，是拥有无尽的财富，是衣食无忧的生活，还是受人注目的地位，如果这些都不是，那么什么是幸福呢？古往今来，无数人执着地追求着各自心目中的幸福，嫦娥怀抱着幸福的梦想，吞下了长生不老丹，飞上九天，成了月中仙子。

可独守着寒冷的广寒宫，她是否会感到做神仙的幸福呢。

而渴望进入上流社会的马蒂尔德，在戴上项链做着幸福的梦的同时，却没有想到这幸福是那样地短暂，她为她的幸福付出了沉重的代价。

对嗜财如命的葛朗台，拥有如山的金币大概就是他最大的幸福吧。

但当他年老力衰地坐在轮椅上盯着他的密室，甚至在他生命的最后一刻仍念念不忘他的金子时，这样的幸福是多么的可悲。

许多时候人们往往对自己的幸福看不到，而感觉别人的幸福很耀眼。

想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到别人的幸福也许正是自己的坟墓。

当中国的封建学子们以“洞房花烛夜，金榜提名时”为人生的最大幸福，并且为之奋斗终身时，吴敬梓则用他的笔给我们绘出一个中举后的范进喜极而疯的场面，幸福就是如此吗？我怀疑了。

到底什么才是真正的幸福。

杜甫有诗云：”安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。

”这是杜甫认为的幸福。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。

”自由自在的幸福是李白的人生写照。

司马迁用“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”诠释着自己对幸福的理解，而登上岳阳楼的范仲淹面对滚滚的江水，吟诵着“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，以此为幸福。

感叹古人对幸福的深刻理解，我也渐渐得出自己要的幸福究竟是什么样的。

它不是千金的财富，不是受人注目的地位，而是为人，为别人着想的奉献，是付出，这就是我要的幸福。

幸福，是每个人都想追求的东西．而就有些人不用一颗平常．火热的心去拥抱进在咫尺的幸福，还在暗自抱怨．．．．．．我常常也在想幸福到底是什么？而今天，我知道了幸福是什么了．在运动会场上，激烈的比赛正进行着．此时，我正在800米比赛的起跑线上．我心里担心着，我熬的过4圈的煎熬吗？”砰”熟悉的枪声响起，我带着一颗担心的心－－－身体会出状况吗？”加油！加油！”一阵阵加油声响起，我凭着意志终于熬到终点线了！幸好，我除腿脚无力，累之外没有其他的疼痛．我高兴的接过水，走回休息处．一位同学过来扶我了．呀，我的眼前怎么什么也看不见啊？脚也无力起来．我疲惫了，坐了下来，我身体实在难受极了．我手用力抓住同学的手，”抓吧！没关系，希望能好点．”同学说到．但，我想忍住难受的手，在同学手上抓出红道道来了．但是她，却丝毫没有表现出来一丝不快．原来朋友是这么．．．．．．我从心里感到幸福．原来这就是幸福．幸福再也不是那幼稚的想法了．这，一点一滴身边的小事，朋友的关心，让我感到幸福所在．以前理解的幸福是多么可笑．吐了一地．不管认识不认识的都来关心我．”好点了吗？怎么了？．．．．．”这句句关心的话语又和幸福紧紧联系在一起，回荡在我耳边．难受更加”攻击”我．同学们脸上的担心更是着急了．”我要回家．．．”我终于吐出小声的话．”我们扶你回去吧．”同学们异口同声．她们扶我，慢慢挪移了．我实在走不了了．双脚无力．同学们似乎看出来了．”走不动吧，用车载你．”说着便把我扶上车．同学奋力的踩着车，想早点到家，减轻我的难受．我靠着背，脸上流出幸福的泪花．她们并不是丢下几句话了事．她们行动了．那一字一句，一举一动都是幸福的影子．要上楼了．她们二话没说，一左一右扶我上楼．她们都汗留夹背，汗水湿透了衣服．两张小脸透出对我的关心．她们把我扶到奶奶身边，我躺在床上，没等等我说声”谢谢”，她们已悄悄的关上门，走了．那么辛苦把我送回家，一口水没喝就走了．悄悄的走了．．．．．．这是多么幸福的事啊！在你需要关心，帮助的时候，受到朋友．同学的关心帮助，难道不幸福吗？等同学．朋友使你受到温暖，感受到友爱的快乐，难道不幸福吗？其实幸福并不遥远，你用心倾听它向你走来的脚步声．．．．．．听，它来了！让我们去拥抱明天的幸福吧！听，它来了．．．．．．名言有以下：一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切！——罗曼.罗兰人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。

心理健康与生活幸福感的关系如何把握在当今快节奏的生活中，我们常常忙于追求物质的丰富和事业的成功，却容易忽视内心的需求和心理的健康。

然而，心理健康对于我们的生活幸福感有着至关重要的影响。

那么，如何把握心理健康与生活幸福感之间的关系呢？首先，我们需要明确心理健康的内涵。

心理健康并不仅仅是没有心理疾病，它更是一种积极的心理状态，包括良好的情绪调节能力、积极的自我认知、和谐的人际关系以及应对压力和挫折的能力。

当我们拥有健康的心理时，我们能够更好地理解自己的情感和需求，以积极的心态去面对生活中的各种挑战。

心理健康与生活幸福感之间存在着密切的相互作用。

良好的心理健康是提升生活幸福感的基础。

一个心理健康的人，通常能够保持乐观的心态，看到生活中的美好和希望。

他们能够以平和的心态对待得失，不会因为一时的挫折而陷入绝望和焦虑。

这种积极的心态让他们更容易感受到生活中的小确幸，从而提升整体的幸福感。

反之，生活幸福感的提升也有助于维护心理健康。

当我们在生活中感受到爱与被爱，体验到成功和满足时，内心会充满正能量。

这种积极的情感体验能够增强我们的自信心和自尊心，使我们的心理更加强大。

同时，幸福感还能帮助我们缓解压力，减轻焦虑和抑郁等负面情绪，进一步促进心理健康。

那么，如何把握心理健康与生活幸福感的关系，以实现两者的良性循环呢？培养积极的心态是关键。

我们要学会关注生活中的积极面，学会感恩。

每天花一点时间回忆当天发生的令自己感到开心和满足的事情，哪怕只是一个小小的微笑或者一句温暖的问候。

同时，要学会用乐观的视角看待困难和挫折，把它们视为成长和学习的机会，而不是无法逾越的障碍。

有效的情绪管理也不可或缺。

在生活中，我们难免会遇到各种情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等。

学会识别和接纳这些情绪，并通过适当的方式进行宣泄和调节，是维护心理健康和提升幸福感的重要途径。

比如，当感到愤怒时，可以先深呼吸几次，让自己冷静下来，然后再选择合适的方式表达自己的感受。

篇一:《幸福其实很简单(800字)作文》精选作文:幸福其实很简单(800字)作文简单的不会有人相信眼前的就是幸福。

幸福就是春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘；是夏天看见骄阳四射百花盛开，坐在海边看潮起潮落；是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步；是冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在漫天银装素裹的世界。

幸福其实很简单，它就在举手投足之间，就在唠叨寒暄里突现，其实就是用心采集生活中的点点滴滴。

无论是苦还是甜，都当作人生的风景一一收入行囊，然后以更轻松潇洒的心态继续上路。

巴尔德斯说，把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！幸福就是怀有一颗感恩的心；拥有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友；有一个和睦的家庭和一个充满希望的明天；和珍惜现在的你。

徐特立曾说一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。

为了远大的理想而奋斗就是幸福，不求与人相比，但求超越自己；与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天；这一秒不放弃，下一秒就有希望。

幸福就掌握在自己手中，而不是别人给予的，幸福就是心情舒畅，甜蜜快乐。

其实幸福很简单、和亲人享受天伦之乐，一家人平平安安、健健康康，这就是最大的幸福。

高尔基也曾说书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻快而舒适的诗，好像新生活的钟声在我的生活鸣响了。

其实幸福很简单，有时候只是那一瞬间的感动，会让一个人一直痴迷于此，幸福就是满足，幸福就是知足！对我来说，幸福就是每天快乐ing。

在一个美丽的清晨，当那第一缕阳光摄入我的心房时，满满的都是温暖。

当听见路旁的小草穿出土壤的声音，新的浓郁的气息翕动鼻翼；或是在一个寒冷的夜晚，守着一盏灯光和一屋子流淌的老歌，一杯清清淡淡的茉莉花茶，然后慵懒的读一本小说或看一本杂志，什么都可以想什么都可以不想，闭上眼情不自禁的笑：我就是幸福的。

幸福其实很简单。

三年级:t123篇一：2013年辽宁省营口市中考作文《幸福,其实很简单》优秀范文(3篇)范文一幸福，其实很简单幸福是什么？我一直都在寻找着。

把握现在幸福作文800字天空的幸福，是穿一身蓝；森林的幸福，是披一身绿；阳光的幸福，是如钻石般耀眼；落日的幸福，是留下最后的美丽。

我的幸福，其实很简单，每一朵白云，每一片绿叶，每一缕阳光……幸福似一片片叶子，悄然飘落，一缕缕阳光，化为夕阳。

幸福仿佛离我越来越远，远得我再也捕捉不到……我似乎已和七彩斑斓的童年告别，像一只无拘无束的小鸟突然被囚在笼子里，失去了自由，失去了属于我的'那片蓝天。

记得当初还曾信誓旦旦的向父母保证，前几次考试只是失误，这次的期中考试，我一定会咸鱼翻身。

可结果，还是一塌糊涂。

同学们，已经不把我当作竞争对手，因为他们明白，我再也没有能力站起，我已经被他们完全地踩在了脚下，甚至没有一丝地挣扎。

老师们，已经不把我当作得力助手，因为他们明白，我的成绩一落千丈，我已不像以前那么优秀，可以出色地完成他们布置的每一项任务。

一切，都和从前不同了。

同学老师鼓励声、赞美声、笑声，一切都不属于我了，有的只是责怪声、叱骂声、哭声。

每天呼吸着悲伤的空气，我的世界没有了一点色彩。

幸福，对于那时的我而言，一片迷茫。

可是，即使全世界都放弃我了，还有两个人永远不会放弃，那就是父母。

即使他们也很悲伤、即使他们也很失望，可我还是他们唯一的希望。

他们一遍又一遍平静地找我谈话，帮我寻找分析原因；他们一遍又一遍耐心地教我同一道题目，直到我完全理解；他们一遍又一遍地为我检查作业，做到百密而无一疏。

为了帮我补数学，我做好了教与学他们认真地帮我批改，错得给我讲解；为了帮我节省时间，他们为我划好书上的重点，一道题目一道题目地做过去，找出有必要做的题目；为了帮我找回信心，他们每个星期一表扬我一次，送我一个拥抱。

捕捉幸福，幸福其实很简单。

捕捉幸福，给自己一份愉悦的心境。

把握幸福的作文（7篇）有人说幸福像一杯咖啡，有人说幸福像一杯白开水，可以解渴。

但是，我觉得幸福其实很简单，简单得像一块小石头掉进平静的湖中，是心里的涟漪不断地在圈子里扩散开来。

在初三紧张的学习生活中，心里有点烦。

所以每天上完晚自习，总会在操场上跑几圈。

当我呼吸外面的新鲜空气时，我心里感到放松和快乐。

我不想止步于我的脚下，我的心也是，我的信念更加坚定。

我觉得这就是幸福，能让灵魂感到安慰和安宁。

灯光下，一个人影正在忙碌。

他手里的笔一直在纸上写字。

数数，一个几何问题困住了我的大脑。

好几次想上床睡觉。

但是心里总有些不争气，就一直打。

终于，紧锁的眉头舒展开来，手中的笔松开了。

这一刻，我尝到了胜利的果实，经过一番努力，取得了成功。

我觉得这也是幸福。

我接到朋友的电话，同意一起去看电影。

我在车站等他，说是风雨无阻。

我如约在车站等他，但那天雨下得很大。

我相信我的朋友，所以我还在等他。

遇到一个小伙伴，问了一下情况，在等我朋友。

我把伞放了出来，一半的伞把他湿漉漉的身体淋上了雨。

雨越下越大，渐渐的伞遮不住了。

我劝孩子们说，也许他不会回来了，下了这么大的雨就回家，他却固执地摇摇头。

终于来了一辆公交车，一个和他同龄的少年跳下车，热情的击掌，深情地拥抱了他。

我羡慕他们那份幸福，当然，我终于得到了我那份幸福。

我觉得此刻朋友之间的信任就是幸福。

幸福其实很简单，只是在生活中，就看你有没有一双寻找幸福的眼睛。

生活中，哪里有幸福，哪里就有快乐。

幸福的生活是美好的，是幸福的生活拉近了家庭的距离。

幸福多美好啊！没有吵闹的家，没有生气的家，充满了爱。

哪怕是很普通的一件事，也能让你看到爱情。

比如一句关心的话，夏天一杯凉茶，冬天一碗热汤...我有一个爱我和我爸爸的妈妈。

她非常努力。

每天早上5点50分左右，天一亮，妈妈就开始给我们做早饭。

我们走后，我妈妈开始打扫卫生，洗衣服。

她的手已经磨出老茧了！中午和晚上，我下班回来，妈妈不能休息，要给我们做饭。

第十七章把握幸福1.积极的心态能给你带未健康，消极的心态则相反。

2.接受良好的思想--积极而愉快的思想--就会改进你感情作用的方式。

一种事物如能影响你的心理，就能影响你的身体。

3.要学会运用积极的心态，而不能屈从于消极的心态。

4.在你的内心发展积极的心态，以致它能从你的有意识心理逐渐渗透到你的下意识心理。

如果你这样做了，你将发觉在你需要时和情况紧急时，甚至在生命最危急的时刻--死亡时，它将自动地出现在你的有意识心理中。

5.学习使用17条成功原则，并把它们应用到生活中去。

你已经记住了它们吗？6.财富本身并不能购买到健康，但你可以遵守简单的卫生规则和养成良好的习惯，从而获得健康。

记住：约翰-D-洛克菲勒由于身体不佳，在57岁时就不得不退休了。

但是通过积极的心态和有规律的生活，他活到了97岁的高龄。

7.积极的心态承认教育在生理卫生、心理卫生和社会卫生方面的重要性，也承认对这些学科的无知可能意味着犯罪、疾病和死亡。

要不断地开展能促进你的生理健康、心理健康和道德健康的事业。

8.决不要抛弃希望--因为每一种疾病都可以找到有效的疗法。

发展积极的心态，对你的身体状况不要疑神疑鬼，有病要及时治疗。

9.积极的心态能使人十分机敏地对待危险，从而排斥事故和悲剧。

如果悲剧突然来临，积极的心态也能引导你泰然而从容地对付它们。

18.你能吸引幸福吗？幸福或不幸可以由你选择你能吸引幸福吗？亚伯拉罕-林肯曾经说过：“我一直认为：如果一个人决心想获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。

”人与人之间本只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！恨小的差异就是所采取的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是幸福或者不幸。

想获得幸福的人应采取积极的心态，这样，幸福就会被吸引到他们的身边。

那些态度消极的人不会吸引幸福，只能排斥幸福。

“我想获得幸福”一支流行歌曲开头的一句话含义深长：“我想获得幸福，但是我只有使你幸福了，我才会得到幸福。