大学趣味体育活动方案
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大学生体育趣味游戏活动方案优秀3篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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一、活动目标:1. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
2. 锻炼学生的身体协调性和奔跑能力。
3. 丰富学生的课余生活,提高学生的体育兴趣。
二、活动准备:1. 场地:宽敞的操场或体育馆。
2. 器材:接力棒若干、秒表一个、计时器一个。
三、活动对象:大学全体学生四、活动时间:1课时五、活动过程:1. 热身活动(1)慢跑:让学生围绕操场慢跑两圈,活动全身关节。
(2)徒手操:进行头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转等,提高身体柔韧性。
2. 游戏规则讲解(1)将学生分成若干个小组,每组人数相等。
(2)每个小组选出一名队长,负责组织本组队员。
(3)游戏分为两个阶段:第一阶段为接力跑,第二阶段为趣味游戏。
(4)第一阶段:各小组队员手持接力棒,依次完成接力跑。
每完成一次接力,计时器开始计时。
(5)第二阶段:根据计时结果,选取前三名小组进行趣味游戏。
游戏内容为:拔河、猜数字、趣味接力等。
3. 游戏实施(1)各小组按照规则进行接力跑,教师记录成绩。
(2)根据成绩,选取前三名小组进行趣味游戏。
(3)趣味游戏结束后,评选出最佳团队和最佳个人。
4. 活动总结(1)教师对本次活动进行总结,表扬优秀团队和个人。
(2)学生分享活动心得,交流游戏过程中的感受。
(3)教师提出改进建议,鼓励学生在今后的活动中继续努力。
六、活动反思:1. 本次活动成功激发了学生的体育兴趣,培养了团队协作精神和竞争意识。
2. 游戏内容丰富多样,适合不同年龄段的学生参与。
3. 教师应关注学生在活动中的安全,确保活动顺利进行。
4. 在今后的活动中,可以尝试更多有趣的游戏,提高学生的参与度。
大学体育趣味活动策划书3篇篇一大学体育趣味活动策划书一、活动主题“挥洒阳光,激情足球”二、活动目的1. 为了提高我校学生的身体素质,增强同学们之间的友谊和合作意识。
2. 增进各班级之间的交流与互动,提升校园足球文化氛围。
3. 提供一个展示学生自我风采的平台,丰富同学们的课余生活。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校足球场五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 趣味足球游戏:设立多个足球游戏区域,如射门区、传球区、带球区等。
参与者可以自由选择参与游戏,完成任务可获得相应的奖品。
2. 足球技巧挑战:设立一些足球技巧挑战项目,如颠球、控球、射门等。
参与者可以挑战自己的足球技巧,挑战成功可获得相应的奖品。
3. 足球比赛:以班级为单位组队,进行足球比赛。
比赛采用淘汰赛制,最终决出冠军。
4. 颁奖仪式:对足球比赛的前三名队伍进行颁奖,颁发奖杯和奖品。
对趣味足球游戏和足球技巧挑战的参与者进行颁奖,颁发小礼品。
七、活动流程1. 活动开场:主持人介绍活动目的、流程和规则。
邀请嘉宾致辞。
2. 趣味足球游戏和足球技巧挑战:参与者自由选择参与游戏和挑战项目。
工作人员记录参与者的成绩和表现。
3. 足球比赛:各队伍进行比赛,决出前三名。
工作人员记录比赛结果。
4. 颁奖仪式:主持人宣布颁奖仪式开始。
邀请嘉宾为获奖者颁奖。
获奖者发表感言。
5. 活动结束:主持人宣布活动结束。
参与者自由交流,合影留念。
八、活动预算1. 场地租赁费用:[X]元2. 足球、球门等器材费用:[X]元3. 奖品、奖杯、小礼品费用:[X]元4. 宣传费用:[X]元5. 其他费用:[X]元6. 总计:[X]元九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作,确保活动的顺利进行。
2. 活动中要注意安全,避免发生意外事故。
3. 活动后要做好清理工作,保持场地整洁。
4. 如遇恶劣天气,活动将延期进行。
[策划人姓名][具体日期]篇二《大学体育趣味活动策划书》一、活动主题“挥洒阳光,激情足球”二、活动目的1. 为了提高我校学生的身体素质,增强同学们之间的友谊和文化交流。
大学趣味运动会策划书15篇大学趣味运动会策划书1一、活动背景及目的:在一年一度的三月女生节的来临之际,为更好地活跃校园氛围,丰富我院女生生活,展现女生活动才能,更多的增强女生之间的团队精神,发扬女生团结拼搏的友谊精神,中文系女生部将为全院女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育,展现女性风采”为主题的趣味运动会活动。
二、活动主题:趣味运动会三、活动内容、时间:20某某年3月12日(星期六)、地点:五号楼楼下、面向对象/参与人员:全院学生、嘉宾:无、主办单位:惠州学院学生会女生部、承办单位:惠州学院中文系女生部、活动口号:心动不如运动、活动形式:以团队报名参加比赛,每队6人(至少含4名女生)四、比赛流程团体游戏:以下八关游戏均以计时方式进行,根据八关游戏累计用时长短评出优胜者。
第一关:生死与共附游戏规则:工作人员按照模版(事先准备好)画出3个大小依次递减的圆圈,每支队伍从最大的圆圈开始,每个队员把一只脚放入圆圈,鞋子不能越过边界,另一只脚不能着地,工作人员倒数5秒,成功后再进入另一个较小的圈,继续比赛,赛制一样,计时从队伍踏入第一个圈开始;第二关:齐心协力附游戏规则:每一组先派出两个人,两个人背靠着背夹着气球由起点往终点跑,到了终点把气球放在终点的凳子上,坐爆气球。
再到回起点,换另外两名组员。
以此类推下去,直至坐爆5个气球为止;第三关:金鸡独立赛歌喉附游戏规则每个队先派出一个代表抽取纸条,然后围成一个圈并金鸡独立,依次唱出一句包含这个字或词的(谐音也可)歌曲,唱出10句即可过关;第四关:蹦蹦跳跳真可爱附游戏规则:每队先各派出一个队员,通过单脚跳的方式,用筷子夹起乒乓球向终点出发,把球放进指定位置,如果球跳出或者中途掉了,则需要重新开始。
到达终点后,单脚跳返回起点,下一位队员重复游戏,一直到第六位队员完成为止,从第一位队员比赛时开始计时(起点与终点相隔10米);第五关:一气呵成附游戏规则:每一组人通过二人三足的方式到达终点,然后派出一个人,通过唱歌的方式把燃烧着的十支蜡烛吹灭,在整个游戏中,以计时的方式作为评定标准;第六关:心灵相通附游戏规则每组派出一个人抽取10个题目(词语或一句话),然后再派出一个富有表演天分的队员,通过表演让队友猜出该词语或该句话,表演前必须向观众展示所抽取的题目,每组只要顺利猜出其中的6道题即可过关,比赛以计时方式进行;第七关:水利运输附游戏规则工作人员事先准备好六杯水,队员以咬着装满水的杯子的方式向终点出发,起点距终点5米,运输过程中水杯掉落或运输后所剩水少于原来的一半,则须回到起点重新开始,游戏以计时方式进行;第八关:瞎人背瘸子附游戏规则:每组派出两位队员,一个当“瞎”,用纱巾蒙住眼睛;另一个扮“瘸子”,为“瞎”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
大学趣味体育活动方案一、活动背景为丰富大学生的课余生活,提高同学们的团队协作能力,培养积极向上的精神风貌,我校决定举办一场别开生面的趣味体育活动。
本次活动旨在营造一个充满活力、健康向上的校园氛围,让同学们在轻松愉快的氛围中,体验体育的魅力。
二、活动主题“快乐运动,健康同行”三、活动时间2023年10月15日四、活动地点学校操场五、活动对象全校在校大学生六、活动内容1.活动项目设置(1)趣味接力赛:分为男女混合接力、女子接力、男子接力三个项目。
(2)拔河比赛:分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
(3)集体跳绳:分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
(4)足球射门:分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
(5)篮球接力:分为男女混合队、女子队、男子队三个项目。
(6)趣味运动会:设立10个趣味项目,如踢毽子、扔沙包、跳绳、摸石头过河等。
2.活动流程(1)活动前期准备:宣传、报名、分组、培训。
(2)活动当天:签到、热身、比赛、颁奖。
七、活动组织1.主办单位:校体育部2.承办单位:各院系学生会3.协办单位:校团委、校学生会八、活动筹备1.宣传阶段(1)制作宣传海报、活动日程表,在校内张贴。
(2)利用校园广播、公众号、官方网站等平台进行宣传。
(3)组织各院系学生会进行宣传,确保活动通知到位。
2.报名阶段(1)设立报名处,接受同学们的报名。
(2)各院系学生会收集报名信息,整理后提交给校体育部。
3.分组阶段(1)根据报名情况,将参赛选手分为若干小组。
(2)校体育部安排教练对参赛选手进行培训。
4.活动前期准备(1)布置活动场地,设置比赛器材。
(2)安排裁判员、志愿者等工作人员。
(3)对参赛选手进行安全培训,确保活动顺利进行。
九、活动奖励1.设立一等奖、二等奖、三等奖,分别给予奖金及荣誉证书。
2.对表现突出的个人和团队进行表彰。
3.活动结束后,对优秀组织者、优秀裁判员、优秀志愿者等进行表彰。
十、活动预期效果2.丰富同学们的课余生活,增强体质,提高健康水平。
大学趣味运动会具体策划(精选5篇)大学趣味运动会具体策划精选篇1一、活动主题青春活力无限二、活动目的1、提供给协会成员一个交流的平台,促进彼此间的了解,拉近心与心的距离;2、增加协会内部的凝聚力;3、缓解压力,扩展思维能力,增强体能锻炼;4、培养协会人员的团队合作能力;5、对大学生职业发展协会进行宣传,增强其在院内的影响力。
三、活动时间2022年x月x号四、活动地点__工业职业技术学院足球场五、活动对象大学生职业发展协会的全体人员六、活动内容(1)个人赛1、摸石过河(分男女单人比赛)游戏类型:益智型、考验身体协调能力;游戏目的:增强组员身体协调能力,提高个人集体荣誉感;游戏人数:每个部门选派1名男选手和1名女选手;游戏道具:石头或者用来做石头的书本游戏规则:每个运动员二块砖头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就各位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员吹响口哨后,运动员即可起动,提起左脚,用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置在前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖,并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方砖头,这样依此前进,直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。
注意事项:途中如有脚落地者,则判为犯规,成绩作废,重新从起点出发)。
2、反转地球游戏类型:动作游戏游戏目的:判断一个人的耐力和平衡力游戏人数:每部门1名选手游戏道具:篮球游戏规则:选手弯腰一只手背在背后,一只手指向篮球,然后围着篮球逆时针旋转,转10圈后拿起篮球在地下拍10下,用时最短的获胜。
注意事项:若是不能转到10圈的则视为淘汰,拍篮球时要连续拍10个,若失败这要重头在来。
(2)团队赛1、相濡以沫接力赛游戏类型:益智游戏游戏目的:考验个人的速度和耐心游戏人数:每部门4名选手游戏道具:塑料杯、水游戏规则:每组比赛由三队参加,每队四人。
各队成员双手背后,相距 2 米左右,前一位成员用牙齿咬住装有半杯水的一次性塑料杯,快速跑至下一位队友处,将杯中的水倒在队友咬住的空杯子中,以此类推。
大学生趣味活动策划书集合15篇大学生趣味活动策划书1一、活动目的让员工在工作之余,参加一些集体的体育、游戏活动,得以放松身心,感受集体的热情和快乐,培养员工的凝聚力和团队精神。
弘扬体育运动精神,激发每个人心中积极、热烈的一面,有利于员工的身心健康。
二、活动时间本次活动分个人比赛和集体比赛两部分,时间为1天,上午进行个人比赛项目,侧重于趣味性,比赛(游戏)中获胜的员工可获得小礼品;下午进行集体比赛项目,侧重于集体参与和团队精神,培养集体荣誉感。
三、项目设置1、托球跑(个人项目):3人一组同时参赛。
开赛前,各参赛选手单手持乒乓球拍,将乒乓球置于球拍上托稳,并在各自赛道的起点线后待令。
令发后,参赛选手在保持所持球拍上球不掉的状态下行进,直至成功越过终点。
在规定的距离(30米往返)用时最少为胜,在比赛行进过程中不得用手接触到球,否则违例;进入其他赛道视为违例;球落地需从落地原处将球重新放置于球拍上方可再次投入比赛,否则违例;以人球全部通过终点为终止计时。
2、摸着石头过河(个人项目):3人一组同时参赛。
开赛前,参赛选手在各自赛道的起点线后,手持一块木方,两脚分别站立在起跑线后的两块木方上(两砖在起点线后的赛道内成横向前、后摆放位置),身体侧对前进方向。
令发后,参赛选手先将手中木方迅速放置于赛道前方适当位置,并移动一只脚踩在其上,另一只脚随后前移至空出的木方,然后捡起身后又被空出的木方在置于赛道前方适当位置,依次反复前行并直至成功越过终点。
在规定的距离(30米)用时最少为胜;在行进过程中身体任何部位不得触地,否则违例;进入其他赛道视为违例;如双脚同时踩在一块木砖上(维持身体平衡)为违例;以人、砖全部通过终点为终止计时。
3、赶猪(个人项目):3人一组同时参赛。
开赛前,参赛选手在各自赛道的起点线后,手持一根木棒,将排球放置于起点线后。
令发后,参赛选手用木棒赶动排球行进(身前1米范围),直至成功越过终点线。
在规定的距离(30米往返)用时最少为胜;在行进过程中身体任何部位不得触及球或改变球的行进方向,否则违例;进入其他赛道视为违例;不得将球击打出(离开控制范围1米)后再追球,否则违例;以人球同时通过终点为终止计时。
教学目标:1. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
2. 提高学生的身体素质和运动技能。
3. 增进同学之间的友谊,丰富校园文化生活。
教学对象:大学生教学时间:1课时教学地点:操场教学器材:接力棒、呼啦圈、毽子、皮筋、标志物等教学步骤:一、热身活动1. 教师带领学生进行简单的热身运动,如慢跑、拉伸等,时间约5分钟。
2. 组织学生进行简单的团队游戏,如“抱团取暖”,让学生充分活动开身体,为接下来的游戏做好准备。
二、趣味游戏一:接力比赛1. 将学生分成若干个小组,每组人数相等。
2. 每组学生手持接力棒,站在起跑线上。
3. 游戏开始,第一棒学生跑到终点后,将接力棒传给第二棒学生,以此类推。
4. 最先完成接力的小组获胜。
三、趣味游戏二:呼啦圈传递1. 将学生分成若干个小组,每组人数相等。
2. 每组学生围成一个圈,手持呼啦圈。
3. 游戏开始,学生们开始传递呼啦圈,要求在规定时间内完成。
4. 完成最快的小组获胜。
四、趣味游戏三:毽子接力1. 将学生分成若干个小组,每组人数相等。
2. 每组学生手持毽子,站在起跑线上。
3. 游戏开始,第一棒学生跑到终点后,将毽子踢给第二棒学生,以此类推。
4. 最先完成接力的小组获胜。
五、趣味游戏四:皮筋跳绳1. 将学生分成若干个小组,每组人数相等。
2. 每组学生围成一个圈,手持皮筋。
3. 游戏开始,学生们在皮筋内跳绳,要求在规定时间内完成。
4. 完成最快的小组获胜。
六、总结与反思1. 教师对本次体育节趣味游戏进行总结,表扬表现优秀的学生和团队。
2. 学生分享自己在游戏中的感受,交流心得体会。
3. 教师提出改进意见,为今后的体育活动提供参考。
教学评价:1. 学生在游戏过程中的参与度和积极性。
2. 学生在游戏中的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 学生在游戏中的身体素质和运动技能的提升。
教学延伸:1. 在课后组织学生进行更多类似的活动,丰富学生的课余生活。
2. 鼓励学生参加校内外体育比赛,提高自己的运动技能。
一、活动目标1. 培养学生团队合作精神,提高团队协作能力。
2. 锻炼学生的速度、耐力和协调性。
3. 增强学生间的沟通与交流,增进友谊。
4. 丰富学生的课余生活,提高学生的体育锻炼兴趣。
二、活动准备1. 场地:400米标准田径场2. 器材:接力棒若干、秒表一个、口哨一个3. 人员:学生分成若干个小组,每组人数相等三、活动过程(一)热身活动1. 教师带领学生进行慢跑,让学生充分活动身体。
2. 进行简单的拉伸运动,如肩部、腰部、腿部等。
3. 进行原地跳跃,提高学生的兴奋度。
(二)接力跑比赛1. 各小组在起点排队,每组第一棒选手手持接力棒。
2. 教师吹哨,比赛开始,第一棒选手跑至接力区,将接力棒传给第二棒选手。
3. 依次类推,每个选手完成自己的任务后,将接力棒传给下一位选手。
4. 每组选手全部完成接力任务后,记录所用时间。
5. 比赛过程中,教师负责计时和维持秩序。
(三)趣味接力跑游戏1. 教师宣布游戏规则,如:每个选手需完成一定的障碍跑、跳绳、踢毽子等任务。
2. 各小组按照游戏规则,依次完成接力任务。
3. 教师计时,记录每组完成游戏的时间。
4. 比赛结束后,教师公布成绩,评选出优胜小组。
(四)总结与放松1. 教师对本次活动进行总结,表扬表现优秀的学生和团队。
2. 学生进行简单的拉伸运动,放松身体。
3. 教师带领学生进行慢跑,恢复体力。
四、活动反思1. 通过本次活动,学生们充分体验了团队合作的重要性,培养了团队精神。
2. 活动过程中,学生们积极参与,锻炼了速度、耐力和协调性。
3. 教师在活动中注重引导学生沟通与交流,增进了学生间的友谊。
4. 活动结束后,学生们纷纷表示对体育活动的喜爱,提高了体育锻炼的兴趣。
五、注意事项1. 活动前,教师应检查场地和器材,确保安全。
2. 教师在活动过程中,要关注学生的身体状况,防止运动损伤。
3. 活动结束后,教师要及时回收器材,保持场地整洁。
大学新生趣味运动会策划书(7篇)大学新生趣味运动会策划书1一、活动主题趣味运动会二、活动背景响应我校校园文体艺术活动的号召,增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,并且对大学生之间的配合与团队合作精神加以磨合,特为全院大一大二学生提供展现集体风采的舞台。
三、活动目的通过举办趣味性的运动项目让同学们积极参与,发扬同学们的团队精神,增强凝聚力,展现青春的活力,从而提高我院学生合作和坚忍不拔的精神。
四、活动时间6月17日五、活动参与对象信息科技学院大一、大二全日制本科生六、活动地点南农大体育场、篮球场七、活动内容策划(一)滚雪球:1、比赛人数:每组8名队员(至少3名女生);2、比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志;3、比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:(1)每组8人纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
(2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
(3)跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
(4)全队人员全部超过起点才算全部到达。
(5)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
(二)心心相印:1、比赛人数:每组6人,男女各半。
2、比赛赛距:50米;3、比赛赛制:一场决胜负,按每组用时先后取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:(1)每组先由2人用背夹球走到终点,再由另外2个人接力到起点,最后2个人再接力到终点。
(2)向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则一次罚2秒;(3)进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动;(4)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
大学趣味活动策划方案(8篇)如何写出一份优秀完整的方案?为了让工作能够更加顺利翻开新的篇章。
我们摆在面前的事情就是做方案。
下面由我们帮大家编辑的《大学趣味活动策划方案》,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!大学趣味活动策划方案【篇1】一、活动引言趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动,它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
二、活动意义一方面丰富学生的课余活动,加强体质锻炼,增强集体意识和团结意识,训练大家的反应能力;另一方面,融洽师生关系和同学关系,培养团队协作的精神。
三、活动准备报名。
以班级为单位,各项比赛项目参加人员,由班主任自由筛选,另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。
然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。
四、活动流程领导致辞开始8:50—9:00,比赛时间9:00—11:30,颁奖典礼11:30—11:40五、活动时间20__年_月_日(可根据实际情况更改)六、活动地点学校操场七、比赛项目及规则(1)跳绳比赛比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组,和大三组(三个年级同时进行)。
每班选举_名选手。
每人有一分钟的时间,最后将各班选手跳绳总次数相加,以班级为单位,跳绳次数最多的班级获胜。
时间安排:9:00—9:25(2)背部运球比赛。
比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组和大三组。
每班选举_名(分5组)选手。
两选手用背部夹住气球,双手在背后交握,侧跑完成规定赛道长,把球放在指定位置后,返回原地,下一组开始运球。
需返回原地重新开始,赛道长50米。
比赛过程中,不许用手碰球,球落地或者夹爆者,违规者取消本班的比赛资格。
最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。
(大一先进行比赛,大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名,大三选出一名。
时间安排:9:40—10:10(3)二人三组比赛比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组,和大三组。
2024年大学生趣味运动会策划方案
2024年大学生趣味运动会将是一个充满创意和乐趣的活动,为参与者提供了展示个人才华和团队合作精神的平台。
为了确保活动的成功举办,我们制定了以下策划方案:
一、活动主题:以“激情无限,挑战无极限,快乐无边”为主题,旨在激发参与者的热情和挑战精神,让他们在游戏中体验快乐无限的乐趣。
二、活动时间和地点:活动将在校园体育场举行,选定在周末的下午,以确保更多学生能够参与其中。
三、活动内容安排:
1. 开幕式:以独特的表演和精彩的节目拉开序幕,为活动注入激情。
2. 比赛项目:包括接力跑、绳索爬坡、足球大战等多样化的趣味比赛项目,让参与者尽情挥洒汗水,展现自己的运动才华。
3. 小游戏:设置各种有趣的小游戏,如水球投篮、气球接力等,在比赛间隙增加乐趣。
4. 互动环节:安排抽奖环节和互动游戏,让参与者感受到活动的热情和温馨氛围。
四、奖品设置:为吸引更多人参与,设置丰厚的奖品,包括奖杯、奖牌和实用性小礼品等,让参与者在比赛中争取荣誉的同时也能获得一些实际的回报。
五、宣传推广:通过校园广播、海报、社交媒体等多种渠道进行宣传推广,吸引更多学生参与活动,营造良好的氛围。
六、安全措施:活动期间要确保参与者的安全,设置急救站和安全引导员,及时处理突发情况,保障活动顺利进行。
七、总结反馈:活动结束后,组织对活动进行总结反馈,收集参与者意见和建议,为下一届活动的举办提供参考。
在2024年大学生趣味运动会上,我们将以创新和乐趣为宗旨,为参与者带来一场难忘的运动盛会,让每个人都能在快乐中展现自己,感受到团队合作的力量。
让我们共同期待这场精彩的活动吧!。
大学生趣味体育活动策划书集锦3篇大学生趣味体育活动策划书1一、运动会主题:和谐、团结、阳光二、活动目的:为进一步推进素质教育的实施,提高广大学生体质,真正落实每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的指导思想。
让学生在情趣盎然中锻炼身体,陶冶情操,发挥智力和个性特点,创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。
展现新时代小学生形象,并培养团队合作精神,用健康的身体投身于学习之中,特举办此次趣味运动会。
三、运动会时间、地点:时间:5月6日地点:操场四、活动领导小组:组长:副组长:成员:五、裁判员总裁判:裁判员:六、活动内容:一年级项目赶篮球跑道具:篮球4,木棍4。
参赛人员:44人规则:参赛队员每人一根木棍,用木棍赶篮球前行,至20米折返处返回起点,由第二名队员继续比赛,如此往复,先完成获胜。
篮球一定要控制在本参赛队的跑道内,出跑道两次,取消成绩。
二年级组:螃蟹背西瓜道具:软排球3参赛人员36人队员组成:6人比赛规则:6名队员同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内,用时少者胜出;三年级组:双腿夹球接力道具:球5参赛人员25将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面终点处,将球交给对面队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜。
规则:(1):必须从起点线后起步。
(2):如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
(3):双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。
四年级组摸石头过河接力赛道具:方块报纸15参赛人员:30人规则:(1)每个参赛队员三块“石头”,双脚分别踩在两块“石头”上,用手来移动另一块“石头”,通过“石头”交替前移过河(沿跑道前行20米)。
(2)人过河对岸,必须把“石头”也同时拿过对岸,如河中还剩下“石头”,则判犯规。
(3)第二名队员接过三块“石头”,重复前过程,如此往复,先完成获胜。
(4)发现运动员用脚触及地面,则判犯规。
大学生趣味运动会的策划书14篇大学生趣味运动会的策划书1一、活动背景趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。
它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动,如果把趣味运动和同学们某方面的学习需求进行融合错位策划,将使它同时融合体育、文化、趣味、智力等元素,并增强观赏性。
二、活动意义一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚力,能更好的把校园文化渗透到每个同学,增进同学与同学之间的亲密感,从中学会团队协作;另一方面它具有强身健体的作用,对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。
它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇,容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛,某些能力进一步地得到锻炼。
让大家也有“亚运我参与“的感同身受!三、活动名称:第一届“自强杯”趣味体育运动会四、活动主题:趣味竞技只为力争上游,勇夺佳绩但求自强不息五、活动简介(一)活动时间:11月19日至上午8:30至12:00;下午14:30至16:30。
(二)活动地点:田径场及篮球场。
(三)参赛对象:各部派一支代表队(每队16人)以及提前报名的个人参赛者。
(四)比赛项目:集体赛:趣味接力赛;跳大绳;毽球;拔河;定点投篮个人赛:花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组);袋鼠跳;花样足球。
(五)参赛规则:1、集体赛由各部决定出赛人员,每支队伍16人备注:也可以在报名的时候以集体的形式参赛,每个集体16人,并且要取一个富有特色的参赛名字。
2、个人赛11月16日—17日中午在综合食堂门口接受报名备注:报名的同学除了真实姓名外,也可以加一个参赛名,比较符合趣味运动会。
(六)奖励规则:1、集体赛,以部为单位,采取积分制,总积分居多的部获胜,前3名将获奖。
2、个人赛,采取积分制,总积分居多的队员获胜,前6名将获精美奖品一份。
六、比赛项目及规则集体赛1、集体赛——趣味接力赛接力赛总赛程400米,共分八个挑战项目,每个项目的比赛距离为50米,前一个项目运动员将接力棒交给后一个项目运动员,后一个项目才能开始。
大学校园趣味活动方案5篇大学校园趣味活动方案1一、活动背景:活跃校园文化生活,宣传贯彻中医五2的号召,给更多的同学提供娱乐交流,增进友谊的机会,我班决定举办此次班级趣味运动会。
二、活动目的:1、丰富同学们的课余活动;2、借此次机会,为本班同学提供一个学习交流的平台;3、在比赛中培养同学们团队协作的精神,作出自己的贡献并更好地感受到集体的力量;4、让全班的同学在一起开开心心的玩一次(这样的机会并不多)。
三、活动概况:此次活动名称为班级总动员。
活动共有五个项目:1、双龙戏珠2、送鸡毛信3、托球跑4、绑腿跑接力5、爱心速递赛前将本班49人分为4大组(按学号()划分),每队每人参加一次。
按比赛成绩,每一个参赛选手都会取得相应的得分,总得分最高一组每人都有小小奖励。
活动时间:12月活动地点:网球场(如有变动另行通知)活动受众:级中医五x班全体同学四、具体流程:按照1、双龙戏珠;2送鸡毛信;3、托球跑;4、绑腿跑接力;5、爱心速递的顺序,各项规则分别为:(1)双龙戏珠:①比赛方法:开赛前,各对选手分别面对面的侧向(侧对前进方向)站立于各自赛道的起点线后,并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间,顶夹稳妥后,双臂放于体后互挽。
令发后,以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行(跑),绕过前方设置的障碍物后可以将“珠”取下重新调整后用袋鼠跳形式返回,直至抵达终点。
终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准,用时少者获胜。
②规则要求:行进过程中,应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间,球滑落于头部以下、以手托球或相互把扶对方均应视为违例,不予计取成绩。
行进过程中若球滑脱落地,捡球后跑回起点重新开始。
两运动员及所顶之球在通过终点线的瞬间,必须做到人球合一,若出现所顶之球滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象,则均属违例,成绩无效。
必须始终在各自的赛道内前行,步入他道或影响他道选手的行进,均应视为违例,成绩无效。
趣味体育活动方案3篇趣味体育活动方案篇1为弘扬体育精神,展现我校学子的风采,山东大学首届体育文化节特举行校园吉尼斯趣味体育活动,具体方案如下:一、基本精神:挑战极限,挑战自我二、参赛资格:参加本次比赛的学生运动员必须是具有正式学籍的山东大学学生。
三、参赛办法:1、山东大学各学院均可直接报名参加,每院限报男女各20人。
2、各参赛队报领队1名。
四、活动方式以学院为单位组队参赛,各校区进行预赛,决出优胜队伍参加决赛。
预赛各项目前10名进行个人项目的挑战赛。
五、竞赛办法:1、项目包括:踢毽子;足球颠球;定时罚篮;跳绳;呼啦圈;俯卧撑,以学院为单位组织参赛,参赛学院在规定项目中任选四项,每项5人,组成20人参赛队,并设领队一人。
比赛设各校区预赛与总决赛,其中总决赛又分团体部分与个人部分。
由各校区预赛选拔7支队伍进入该团体决赛,各单项前10名进入个人挑战赛。
四校区预赛:实行记分制,每项比赛获得名次按以下方式记入参赛队总分具体人数采用全进制(如45人参加颠球,则前5%人数为45__5%=2.25,则取3个人。
参加此项目全部5人都顺利完成比赛,则该参赛队加3分。
按照各队总分排序,选出7支队伍(东区新校南区前两名,东区老校西区软件学院校区第一名)进入决赛。
决赛记分办法同预赛。
2、各项竞赛按《竞赛规则(试行)》执行。
3、裁判员由主办单位选派。
六、活动流程:1、报名宣传阶段:10月10日——10月16日宣传及报名方式:第一、各校区张贴活动预告海报;第二、各学院学生会体育部,组织本院同学集体报名。
请各参赛队于__年10月16日中午12点前将报名表发至__________若无法按时提交报名表,请各领队携带报名表参加10月16日下午4:00在东区新校综合服务楼地下一层进行的校园吉尼斯活动筹备会议。
2、预赛阶段:10月17日——10月20日各分赛区根据各区场地情况组织预赛。
比赛场地:东区老校13号楼前广场齐鲁软件学院体育场新校图书馆前广场西校区体育场南外环新区体育场3、决赛阶段:团体决赛10月22日比赛场地东区新校图书馆前广场,个人挑战赛10月23日比赛场地南外环新区体育场。
大学趣味运动会活动策划方案一、活动时间:____年____月____日(周六)12:00—14:30二、活动地点:五环体育场三、主办方:艺术与传媒学院秘书处协办方:艺术与传媒学院体育部四、活动对象:艺术与传媒学院学生会全体成员五、活动意义1)丰富大家的课余生活。
课程相对宽松的大学生活需要充实起来,运动会的开办可以吸引更多的人参与到各种有益的活动中。
2)促进学生会内部成员的交流。
学生会应该是一个和谐的大家庭,所有的成员应该能从中感受到快乐。
3)锻炼学生会成员的团队协作精神。
4)促进文化的交流,提高心理素质,培养合作精神,追求卓越,完善自我。
六、前期准备1)队伍组建:本次运动会是学生会内部运动会,学生会十三个部门组成十三支队伍。
由于人数较多,有的项目会分批进行比赛,轮空的队伍对正在比赛的队伍进行一对一的监督,做到运动会的公平公正公开。
2)器材准备:a4纸若干张、彩色气球若干、凳子若干、纸杯、奖状5张、计时表、胶带、剪刀。
3)奖项设置:分别为一等奖、二等奖、三等奖、四等奖以及五等奖(以上奖项全部以队为单位颁发)和最佳表现奖等。
七、活动步骤1)活动现场布置2)各代表队入场3)具体环节:运动会项目开展4)总结发言、举行颁奖5)清扫活动现场八、活动分组每个部门各自为一组,在比赛项目开始前,用扑克牌抽签决定比赛的顺序,整个运动会项目下来,都按照此次抽签的顺序进行。
九、运动会项目(一)螃蟹接力赛跑(双人夹球接力跑):道具:气球若干个参赛人员:每部一组____人,4男4女,十三个部门接力进行,分部门计时。
规则:1、参赛队员1男1女为一小组参赛,____米一小组男女队员,赛道长____米,进行接力。
2、听到预备信号时,同组两人背对背用躯干夹抵住球,开始信号后,两人像螃蟹状横着向下一组跑去,人完全过线后将球交予下组队员,最后一组越过终点线为胜利。
3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4、中途球落地,必须从落地处夹起才能继续进行。
趣味体育活动方案一、活动目的:开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养队员团结合作的精神,增强队员集体荣誉感。
二、活动时间:____年____月____日下午14:30—16:20三、活动地点:大操场四、活动内容:背后投球、趣味PK棒传递、背靠背夹球五、参加人员:全校师生。
六、活动安排:(一)背后投球(1、____年级)1.活动规则:每队____名学生参加,每轮每队出一人,每人背对塑料篓____米投掷垒球____次(____秒内),投进一个为本队计____分,____次都进计____分,一个都未进计____分,10轮的累计得分为本队得分。
把塑料篓投倒,垒球滚出塑料篓无效,计____分;未滚出塑料篓有效,算投进有效。
转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效,计____分。
2、活动组织人员:主裁:刘盛勇副裁:叶兴健记分员:钟梅自愿服务者____名高年级学生(捡球、监督)裁判还要负责准备场地和器材(____个以上的垒球、____个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
(二)趣味PK棒传递(3、____年级)1.活动规则:每队____名学生参加(男、女生各____人),学生均匀地站在一条____米的直线上成为一列。
第一名学生利用自己下颚和胸部把PK棒夹在颈子处,发令后,从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂,违者算失败),依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。
(每个年级____队同时进行)若中途掉棒,只能由掉棒学生前面一人,利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住,否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员:主裁:黄跃副裁:陈力强记录:李仁信自愿服务者____名高年级学生(监督)裁判还要负责准备场地和器材(4根PK棒)3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
大学趣味体育活动方案方案一:大学趣味体育活动方案一、活动目的:开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养队员团结合作的精神,增强队员集体荣誉感。
二、活动时间:20xx年3月15日下午14:30——16:20三、活动地点:大操场四、活动内容:背后投球、趣味pk棒传递、背靠背夹球五、参加人员:全院师生。
六、活动安排:(一)背后投球(1、2年级)1.活动规则:每队10名学生参加,每轮每队出一人,每人背对塑料篓米投掷垒球3次(20秒内),投进一个为本队计1分,3次都进计3分,一个都未进计0分,10轮的累计得分为本队得分。
把塑料篓投倒,垒球滚出塑料篓无效,计0分;未滚出塑料篓有效,算投进有效。
转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效,计0分。
2、活动组织人员:主裁:刘盛勇副裁:叶兴健记分员:钟梅自愿服务者4名学生(捡球、监督)裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
(二)趣味pk棒传递(3、4年级)1.活动规则:每队30名学生参加(男、女生各15人),学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。
第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处,发令后,从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂,违者算失败),依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。
(每个年级4队同时进行)若中途掉棒,只能由掉棒学生前面一人,利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住,否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员:主裁:黄跃副裁:陈力强记录:李仁信自愿服务者4名高年级学生(监督)裁判还要负责准备场地和器材(4根pk棒)3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
(三)背靠背夹球(5、6年级)1.活动规则:每队20名学生参加(男女生各10人),每轮每队出2人,背对着背夹住一个球(不准用手扶住球,否则违例计0分),共同走完20米直道而球未掉,以到达终点的顺序,评出1、2、3、4名,分别计4、3、2、1分, 10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球,计0分;只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员:主裁:覃昌明副裁:刘德荣记分员:周小刚自愿服务者4名学生(捡球、监督)裁判还要负责准备场地和器材(8个排球、小黑板一块、粉笔若干)3、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三等奖。
方案二:大学友谊运动趣味体育游戏必比赛活动策划一、活动目的:为了丰富大学的业余生活,给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间,在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐,从中学会团结,培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识,打造一个我院同学相互交流,相互学习的平台,我院学生会组织开展以“友谊,从运动开始”的趣味体育游戏竞赛。
通过这个活动,加深同学之间的友谊,构建团结友爱的校园气氛。
二、活动主题:友谊,从运动开始三、活动对象:桂林理工大学各院团委学生会外联部成员四、活动时间:12月3日晚8:00五、活动地点:篮球场六、活动经费: 每人5元,共300元.七、组织机构: 桂林理工大学外国语学院院团委学生会外联部八、活动形式:(一)活动设计以院队为单位,活动项目男女咸宜(二)活动具有全员参与性(三)活动流程具有较大的弹性和余地,即便参加者比较随意,活动亦可顺利进行(四)活动形式轻松、快乐,注重沟通、交流、互动、融合(五)活动场地要求不大,在篮球场就可进行九、活动流程:大赛筹备及宣传1.前期:这是学生会的全面而细致的策划准备时期,我们将以天为单位进行海报为主的告知性宣传;再进行抽签分组,安排赛程。
对裁判和工作人员做好培训、分工,召开赛前裁判工作会议。
为比赛的一切事宜做好准备。
做到有备无患,防范突发事件。
2.中期:这是活动进行得如火如荼的时期,每一场,每一轮都会有更多的精彩。
我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作,认真地布置赛场,维护比赛秩序,做好每轮比赛的赛果宣传,在每轮比赛后,做详细的工作总结。
3.后期:活动的收尾阶段,以决赛和颁奖仪式为重头戏,做到最大的宣传力度和影响力,使比赛绽放最绚丽的色彩。
继续宣传攻势,做好攻坚的宣传工作。
赛程结束,打扫活动场地卫生,做活动的总结,给比赛画上个圆满的句号。
宣传方式:1.在各院布告栏冠以“友谊,从运动开始”标题,以大海报进行比赛活动的宣传2.对比赛场地精心布置,渲染活动气氛。
可行性分析:这次“友谊,从运动开始”的活动,是各院全体外联部成员一起参与的活动,可以加强各个院的交流和沟通,给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间,加深同学之间的友谊,营造团结友爱的校园气氛。
活动项目:1.齐心协力游戏简介:由选手合作按游戏规则把气球弄破,弄破数最多者为胜 ,按名次颁奖游戏人数:18人需要器材:气球12个,凳子3张游戏时间:25分钟左右活动目的:这个游戏体现的是团队队员的配合,主要让大家明白合作的重要性,提高队员在工作中相互配合、相互协调的能力游戏负责人:黄沛姗2.合作运球游戏简介:由两名参赛选手左右脚互绑,在规定时间及场地内拍打篮球到终点,最先到达者胜出,按名次颁奖游戏人数:6人需要器材:绳子3根,篮球6个游戏时间:15分钟左右活动目的:这个游戏体现的是团队队员之间默契度,锻炼大家的团队合作能力游戏负责人:韦希蔚3.赶球跑游戏简介:由一名参赛选手在规定比赛场地内手持木棍,在规定时间内将一个篮球和一个排球赶到终点,最先到达者胜出,按名次颁奖游戏人数:3人需要器材:篮球3个,排球3个,接力棒6根游戏时间:20分钟左右活动目的:这个游戏体现的是个人的肢体协调能力,在游戏中个人的智慧、能力得到体现,培养为集体争荣誉的上进心,使小组充满活力游戏负责人:刘晓晖4.蒙眼背人指路游戏简介:由两名参赛选手自选角色,在规定时间、场地及要求内越过路障到达终点,最先到达者胜出,按名次颁奖游戏人数:6人需要器材:蒙眼布3条,凳子3张游戏时间:20分钟左右活动目的:这个游戏体现的是团队队员之间的合作能力,增强对他人的信任,建立队员之间的相互信任,促进沟通与交流游戏负责人:张丹妮十、颁发奖品:16份小礼物惩罚环节:每组的最后一名要喝醋与雪碧混合的饮料或者吃涂有芥末的饼干十一、注意事项:(一)如遇到活动时间与中心活动相冲突,我们将做出相应的调整(二)如遇活动期间天气的变化,我们将另行通知(三)比赛时注意安全,由我院外联部成员维护安全秩序十二、活动效果:推进各院外联部的相互交流、相互沟通、相互融合,增进同学之间的互动了解,增进同学之间的情感和友谊,更有利于打造和谐校园环境。
方案三:校园吉尼斯趣味体育活动方案为弘扬体育精神,展现我校学子的风采,山东大学首届体育文化节特举行校园吉尼斯趣味体育活动,具体方案如下:一、基本精神挑战极限,挑战自我二、参赛资格:参加本次比赛的学生运动员必须是具有正式学籍的山东大学学生。
三、参赛办法:1、山东大学各学院均可直接报名参加,每院限报男女各20人。
2、各参赛队报领队1名四、活动方式以学院为单位组队参赛,各校区进行预赛,决出优胜队伍参加决赛。
预赛各项目前10名进行个人项目的挑战赛。
五、竞赛办法:1、项目包括:踢毽子;足球颠球;定时罚篮;限时跳绳;呼啦圈;俯卧撑,以学院为单位组织参赛,参赛学院在规定项目中任选四项,每项5人,组成20人参赛队,并设领队一人。
比赛设各校区预赛与总决赛,其中总决赛又分团体部分与个人部分。
由各校区预赛选拔7支队伍进入该团体决赛,各单项前10名进入个人挑战赛。
四校区预赛:实行记分制,每项比赛获得名次按以下方式记入参赛队总分具体人数采用全进制(如45人参加颠球,则前5%人数为45*5%=,则取3个人。
参加此项目全部5人都顺利完成比赛,则该参赛队加3分。
按照各队总分排序,选出7支队伍(东区新校南区前两名,东区老校西区软件学院校区第一名)进入决赛。
决赛记分办法同预赛。
2、各项竞赛按《竞赛规则(试行)》执行。
3、裁判员由主办单位选派。
六、活动流程1、报名宣传阶段:10月10日——10月16日宣传及报名方式:第一、各校区张贴活动预告海报;第二、各学院学生会体育部,组织本院同学集体报名。
请各参赛队于XX年10月16日中午12点前将报名表发至若无法按时提交报名表,请各领队携带报名表参加10月16日下午4:00在东区新校综合服务楼地下一层进行的校园吉尼斯活动筹备会议。
2、预赛阶段:10月17日——10月20日各分赛区根据各区场地情况组织预赛。
比赛场地:东区老校13号楼前广场齐鲁软件学院体育场新校图书馆前广场西校区体育场南外环新区体育场3、决赛阶段:团体决赛10月22日比赛场地东区新校图书馆前广场,个人挑战赛10月23日比赛场地南外环新区体育场。
七、报名与报到将电子报名表报送至:联系电话:xxx(晚6:30~9:30)活动详情可咨询学生会办公室,负责人:杨帆xxxx 吴文健xxx准备会时间:20xx年10月16日下午4:00地点:东区新校公教楼506到会时请各领队提交参赛队员的学生证复印件。
八、奖项设置团体奖:一等奖团队一个二等奖团队两个三等奖团队三个并设有精神文明奖个人奖:各项目均设有一等奖二个二等奖三个三等奖五个九、竞赛规则(试行)1、限次项目:(包括:踢毽子、足球颠球)要求在开始之后连续重复动作,不得间断,以完成数目最多者获胜。
中途停止者成绩记录停止前的成绩。
允许在正式比赛之前,进行一段时间的适应练习。
比赛次数为一次。
(1)踢毽子:开始后,毽子不许落地,除脚踢之外,选手身体其他部位碰到毽子只能视为调整,不记做个数。
不得用手持毽子或身体夹住毽子,不得借助其他人或其他工具来完成活动,否则均取消比赛资格。
(2)足球颠球:采取分组比赛,组内同时开始,颠球个数最多者为胜2、限时项目:(包括:俯卧撑、定时罚篮、限时跳绳、)(1)俯卧撑:1分钟之内连续完成的标准(允许有三次违例机会,但是违例动作不算成绩)动作个数最多者获胜。
如果违例动作超过3次,则取消比赛资格。
(3)定时罚篮:1分钟内,自己拿球,投篮。
选手必须按照罚球规定投球,否则视为无效。
(4)限时跳绳:以1分钟内完成个数为准,可以停顿,只计算总个数。
3、计时项目:呼拉圈在规定范围内摇呼拉圈时间最长者为胜。