手指关节弯曲伸不直【养生小知识】

手指弯曲伸不直该怎么办
身体健康指的是身体的每个部位都是健康的，不少朋友存在手指弯曲伸不直的情况，这该怎么办呢?要选择怎样的方法治疗才可以呢?是不是手指弯曲之后就再也恢复不过来了呢?这里针
对大家关注的问题就专门为大家讲讲，希望接下来的文章内容对于治疗手指弯曲有积极的帮助作用，尽早治疗，尽早康复是关键!
手指弯曲伸不直很多情况下是因为受伤后关节活动受限，造成的关节部位肌肉韧带粘连引起的手指伸不直，这样的情况最好选择以下的方式进行治疗：
每天用热水在你可以承受的温度下泡上半个小时，这样可以松解粘连的部位，要经常按摩伸不直的关节部位，还要经常用好手帮助活动伸不直的关节。

这样坚持按摩、活动、热敷，一到两周的时间就差不多可以康复!
此外还有可能是因为腱鞘炎引起的症状，这样的情况最好选择有效的药物治疗，必要的话也可以选择手术的方式!最好的方
式还是建议大家不要盲目用药治疗，一定去医院看骨外科检查一下，每天晚上温开水勤洗手!
手指弯曲伸不直该怎么办?保证身体健康怎么能不保证手指的健康呢?针对手指健康问题的解答就为大家介绍到这里了，希望大家在日常生活中做好手指的护理工作，这样才能保证身体健康，保证自身正常的工作生活不受影响，希望大家都能有所收获!。

手指头弯曲是怎么回事呢?
手指的健康在一定程度上能够反映健康状态，而手指的问题需要引起人们的重视，否则会在毫无之情的情况发生严重的疾病症状，例如，手指弯曲的症状是现代生活中比较常见的，而这种现象对于孩子的发育有较大的影响，对于中老年人的健康也有损害作用，下面就来看看手指头弯曲是怎么回事呢?
★原因：
1、第一种类型是天生的，由于小时候骨骼肌肉发育不良，这种就有点难咯，需要去医院进行外科手术矫正。

2、第二种类型就是受伤引起的，经常打球容易伤到小拇指，建议是吃点消炎消肿的药，或者是外用云南白药等。

如果受伤过于严重，建议到医院照片，防止手指骨折。

3、第三种类型是腱鞘炎，平时键盘鼠标用多了，会造成的
常见病症，这种情况就需要平时多休息放松，在使用鼠标键盘时，保持正确的姿势和用法，可以大大降低风险。

配合手指按摩操效果更佳。

4、第四种类型是神经衰弱造成的，原因大概有睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，有时候你浑身无力，手指都成了鸡爪，当然打不直啦，主要办法就是加强运动。

★护理：
1、在手心手背，均匀涂抹护手霜，互相揉搓涂抹吸收。

2、用拇指、食指轻柔指肚两侧，减淡细纹。

3、用拇指、食指上下轻压关节，促进血液循环。

4、两手手指交叉，逆向轻拉，放松手指。

5、拇指用力压住虎口下1cm处，缓解手部压力。

6、用拇指、食指按摩手部筋络，改善肌肉松弛。

★注意事项：
每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好。

如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。

中医按摩养生拨动指关节舒缓手指僵硬中医按摩是一种传统的中医疗法，通过刺激和调理穴位，促进气血流通，以达到舒缓身心疲惫、缓解各种身体不适的效果。

指关节是人体活动频率较高的关节之一，经常使用手指，特别是长时间使用电子产品的人，常常会出现手指僵硬的情况。

本文将介绍一些中医按摩方法，用以拨动指关节、舒缓手指僵硬。

一、指间按摩法指间按摩法是一种简单而有效的按摩方法，可以帮助改善手指僵硬的问题。

具体操作如下：1. 双手掌心对着，手指自然分开。

将双手手指放在一起，相应的手指对相应的手指，大拇指尤其要对准。

2. 轻轻地用一个手指推按另一个手指。

从指根开始，向指尖方向轻柔地推按。

注意控制力度，不要用力过猛。

3. 逐个按摩每个指关节，一直到每个手指的末端。

可以按摩5-10分钟。

通过指间按摩法，可以刺激指关节周围的经络和穴位，促进气血的流通，缓解手指的僵硬感。

二、迎香穴按摩法迎香穴是位于手指尖端的穴位，按摩该穴位有助于舒缓手指的僵硬。

按摩方法如下：1. 用左手的大拇指找到右手中指尖端的迎香穴，位于指甲根部凹陷处。

2. 用左手的大拇指轻轻按压右手中指尖端的迎香穴，力度适中。

3. 慢慢旋转按摩迎香穴，每次按摩约1-2分钟。

4. 然后换手，用右手按摩左手中指尖端的迎香穴。

通过迎香穴按摩法，可以刺激迎香穴周围的经络，促进气血流通，缓解手指的僵硬不适。

三、十指相互揉捏法十指相互揉捏法是一种简单又方便的按摩方法，可以刺激手指关节周围的经络和穴位，帮助舒缓手指的僵硬感。

操作步骤如下：1. 将十个手指自然分开，保持放松的状态。

2. 用两手同时握拳，然后相互交叉交换握拳的手指。

3. 交叉握拳后，将手指相互揉捏，类似于搓洗的动作。

4. 每次揉捏持续约1-2分钟。

通过十指相互揉捏法，可以促进手指关节周围的血液循环，减轻手指的僵硬和不适感。

综上所述，中医按摩是一种简单而有效的养生方法，对于舒缓手指的僵硬非常有效。

指间按摩法、迎香穴按摩法和十指相互揉捏法都是可以尝试的按摩方法，可以根据个人的情况选择适合的按摩方式。

手指伸不直怎么办
手指是身体的重要部位，特别是对于整个手部的正常运转有着重要的作用。

但是，不少人会因为生活中的种种因素，导致手指伸不直的情况发生，肯定会影响到正常的生活。

那么，手指伸不直怎么办?下面咱们就来详细看看解决方法。

手指伸不直属于手指受伤后关节活动受限，造成的关节部位肌肉韧带粘连引起的手指伸不直。

可以每天用热水在你可以承受的温度下泡上半个小时，这样可以松解粘连的部位，要经常按摩伸不直的关节部位，还要经常用好手帮助活动伸不直的关节。

这样坚持按摩、活动、热敷，一到两周的时间，问题应该就可以解决了。

上面就是对手指伸不直解决方法的介绍，希望对患者的认识有帮助。

造成手指伸不直的因素有很多，一般都因为劳累所致，要注意手指进行休息，不要过度的使用手指，这样是能够有效地缓解病情的。

如果长时间不能改善的话，建议到正规的医院进行
诊治。

手指变形弯曲的注意事项手指变形弯曲是一种常见的情况，可能由于手部受伤、疾病、炎症或其他原因引起。

在处理手指变形弯曲时，有一些注意事项需要牢记，以确保正确的处理和恢复手指功能。

以下是一些重要的注意事项：1. 寻求医疗协助：如果手指变形弯曲，最重要的事情是寻求医疗协助。

专业医生将能够评估和确诊问题，并制定适合的治疗计划。

2. 避免进一步伤害：如果手指变形弯曲是由于受伤引起的，确保避免进一步伤害。

采取必要的预防措施，如避免活动或使用受伤的手指，以免增加疼痛或损伤。

3. 保持手指稳定：在等待医疗协助的过程中，可以使用软绷带或绷带将手指固定在静止位置。

这有助于减少进一步的变形，并缓解疼痛。

4. 适当休息和保持手指伸展：长时间保持手指弯曲或屈曲状态可能导致肌肉僵硬和缩短，进一步加重变形。

定期进行手指伸展运动，并为手指提供充足的休息，有助于减少肌肉紧张和改善手指的灵活性。

5. 物理治疗：物理治疗是治疗手指变形弯曲的常见方法。

通过应用适当的物理疗法，如热敷、冷敷、按摩、运动疗法等，可以帮助减轻疼痛、恢复手指功能和改善手指的灵活性。

6. 药物治疗：根据具体情况，医生可能会推荐一些药物来减轻疼痛、减轻炎症或治疗相关疾病。

例如，非甾体消炎药可以减少炎症和疼痛，以帮助手指恢复。

7. 手指保护：在手指变形弯曲的恢复过程中，避免过度使用或施加过多压力，以免导致进一步的损伤或变形。

使用合适的护具或辅助器具，如手指夹或支撑，有助于保护手指并维持正确的姿势。

8. 手术治疗：在一些严重情况下，手术可能是治疗手指变形弯曲的必要选择。

转诊给合适的手外科专家，进行手术矫正可能需要。

在手术前后，注意手术部位的护理、康复和恢复计划。

9. 锻炼和康复：在医生的指导下进行适当的锻炼和康复计划，有助于恢复手指的力量、灵活性和功能。

保持积极的态度和恒心，按照医生的建议进行锻炼，可以加速手指的康复进程。

10. 定期复诊和随访：与医生保持良好的沟通和定期的复诊是非常重要的。

手指变形是什么原因文章目录*一、手指变形是什么原因*二、如何预防手指变形*三、如何缓解手指变形手指变形是什么原因1、手指变形是什么原因手指关节变形是指手指关节明显变形,有酸软、肿胀感,并且还会伴有轻微刺痛感。

手指关节变形是属于类风湿关节炎的一种,这种类风湿关节炎是一种慢性腐蚀性的关节炎,主要有可能会发生关节软骨,关节韧带和肌腱炎等各种炎症。

2、手指变形怎么办2.1、熏洗治疗:熏洗疗法是将中药煎煮后,乘热对患部熏蒸或浸泡,使药性从毛孔直入病所。

有祛风散寒,舒筋活络的作用。

2.2、外用膏药治疗:风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉,膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理,通经活络,较服药更有有利的一面。

2.3、针灸疗法:治疗中,根据不同的疼痛部位选取相应的穴位。

针刺手法,急性期用泻法,强刺激,甚或用三棱针点刺放血,放血量为0.5～1.0ml。

慢性期用平补平泻,中等刺激,并可酌加温针或艾灸。

除手法外,还可采用电针,以加强刺激,提高疗效。

2.4、药酒疗法:酒性辛温走窜,有祛风散寒,舒筋活血的作用。

用酒将治疗风寒湿痹之有效中药进行炮制,则药力借酒力通达四肢关节,使气血行而风湿除,筋骨强而痹病愈。

长期饮用对治疗慢性风湿性关节炎有较好疗效。

3、手指变形部位可判断疾病3.1、拇指拇指为肺经循行部位,拇指第一节(即末端)肥大,根部缩小,即可判定有肺经病变。

因肺主气,司呼吸,上通于喉咙,外合皮毛,开窍于鼻,拇指变形为肺气不足,有肺经缺氧现象,易患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。

如患有气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、皮肤干燥等症。

3.2、食指食指为大肠经循行部位,大肠上接小肠,下通肛门,有吸收水分,排泄粪便的功能。

食指弯曲变形为消化系统功能障碍,多有便秘、腹胀、易疲惫、感冒(肺和大肠相表里),如食指有青色静脉,为大肠有宿便,频繁便秘。

3.3、中指中指为厥阴经循行部位,反映心包经和肝经的病变。

心包为心脏的包膜,功能同心脏,主血脉、神志。

中指第一节弯曲,可有心悸、呼吸困难、头晕、气短等症状,多患有心律不齐,血压不正常,便秘(心和小肠相表里)等症。

手指不能伸直的原因1.引言1.1 概述手指不能伸直是指手指无法完全伸展直立的现象，这可能是由一系列的原因引起的。

这种情况通常会导致手指的灵活度和功能受到限制，给日常生活和工作带来不便。

在本文中，我们将探讨一些导致手指不能伸直的主要原因，并讨论可能的解决方案。

手指不能伸直的原因可以是先天性或后天性的。

先天性原因可能是由于遗传因素或胚胎发育过程中的异常导致的。

后天性原因可能是由于外部伤害、炎症、关节疾病或其他身体健康问题引起的。

其中一种常见的原因是关节僵硬。

关节是连接骨头的关键部位，它们通过韧带和肌肉进行支撑和运动。

当关节受到炎症、损伤或其他疾病影响时，关节可变得僵硬，从而限制手指的伸展能力。

例如，骨关节炎是一种导致关节炎和关节僵硬的常见疾病，特别是老年人。

另一种原因是肌肉功能障碍。

肌肉是手指运动的关键，通过收缩和放松控制手指的运动。

如果肌肉受到损伤、萎缩或其他疾病的影响，它们可能无法正常工作，从而限制手指的活动范围。

例如，中风或神经系统疾病可以导致肌肉功能障碍，进而影响手指的伸展能力。

除了上述原因外，手指不能伸直的其他可能原因还包括肌腱问题、手指骨折、关节发育异常等。

准确确定手指不能伸直的原因对于选择合适的治疗方案非常重要。

在下一部分，我们将详细介绍这些原因，并探讨可能的解决方案，包括医疗干预、物理治疗和康复训练等。

通过了解手指不能伸直的原因和相应的解决方案，我们可以更好地管理和改善这一问题，提高手指的功能和生活质量。

1.2文章结构文章结构：本文将从两个方面探讨手指不能伸直的原因。

首先，我们将介绍第一个原因，其次，我们将详细介绍第二个原因。

在结论部分，我们将总结这些原因，并探讨可能的解决方案。

2.正文：2.1 原因一：首先，让我们来探讨手指不能伸直的第一个原因。

这可能是由于手指受伤引起的，比如扭伤或者关节受损。

这种情况下，手指的关节或韧带可能受到损伤或过度拉伸，导致手指无法完全伸直。

这种情况通常需要经过适当的治疗和康复来恢复手指的正常功能。

手指弯曲不直的原因-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述：手指弯曲不直是一种常见的手部问题，它可能导致手指难以伸展或弯曲不顺畅。

这种情况可能对日常生活和工作产生不良影响，因此了解手指弯曲不直的原因十分重要。

在本篇文章中，我们将探讨引起手指弯曲不直的可能原因，并提供一些预防和治疗这一问题的方法。

为了更好地了解手指弯曲不直，我们将首先介绍手指结构的基本知识，包括骨骼、肌肉和关节等组成部分。

了解手指的结构有助于我们理解手指弯曲不直的发生机制。

接下来，我们将详细讨论引起手指弯曲不直的主要原因。

这些原因包括遗传因素、肌肉和关节问题、神经疾病以及其他潜在的健康问题。

在探讨完引起手指弯曲不直的原因后，我们将介绍一些预防和治疗这一问题的方法。

这些方法包括日常生活中的注意事项、保持良好的姿势和手指锻炼等。

此外，我们还将提供一些建议，并解释如何选择合适的医疗和康复方案。

最后，我们将对这一问题的未来发展进行展望。

手指弯曲不直是一个复杂的领域，目前仍存在许多未解决的问题。

我们希望通过对这一问题的深入研究，可以进一步改善预防和治疗手指弯曲不直的方法，以提升人们的生活质量。

通过本文的阅读，读者将能够更好地了解手指弯曲不直的原因，并获得一些应对这一问题的方法和建议。

我们希望本文能够帮助读者解决手指弯曲不直带来的困扰，并提高他们对手指健康的关注和重视。

1.2文章结构文章结构部分的内容应该介绍整篇文章的结构和组织，为读者提供一个关于文章主要内容的概述。

在本篇文章中，文章结构的目的是根据大纲的要求，并且帮助读者理解文章的逻辑顺序。

在这个部分的内容中，可以简要描述下面各个部分的主要内容和功能：2.正文部分：这一部分是文章的核心，主要包括了分成两个要点的详细阐述。

每个要点将会介绍手指弯曲不直的一个可能原因，并提供相关的解释和证据。

这部分将会深入探讨手指弯曲不直的原因，并为读者提供深入了解这个问题的机会。

3.结论部分：这一部分将对文章所提到的要点进行总结，并强调它们的重要性。

关节屈伸不利的原因关节屈伸不利是指关节在活动时出现不顺畅、不灵活或有疼痛感的情况。

关节屈伸不利可能是由多种原因引起的，下面将分析几种常见的原因。

1. 关节炎：关节炎是关节屈伸不利的一个常见原因。

关节炎分为风湿性关节炎、骨关节炎和类风湿关节炎等多种类型。

这些疾病会引起关节发炎、肿胀和疼痛，从而影响关节的正常屈伸功能。

2. 关节损伤：关节损伤是关节屈伸不利的另一个常见原因。

关节损伤包括扭伤、韧带撕裂、软骨磨损等。

这些损伤会导致关节结构的破坏，从而影响关节的正常屈伸。

3. 肌肉紧张：肌肉紧张也是关节屈伸不利的一个原因。

当肌肉过度紧张或处于长时间收缩状态时，会导致关节活动受限。

这种情况常见于长时间保持一个姿势或过度使用某个肌肉群的人，比如长时间坐在电脑前工作的人。

4. 关节周围组织炎症：除了关节本身的问题，关节周围的组织炎症也可能导致关节屈伸不利。

比如肌腱炎、滑膜炎等炎症会导致关节周围组织肿胀，并影响关节的正常屈伸。

5. 骨刺：骨刺是一种骨质增生，常见于骨关节炎患者。

骨刺会导致关节间隙狭窄，使关节的屈伸功能受限。

关节屈伸不利的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

一般来说，保持良好的姿势和体态、适度运动、避免过度使用某个关节或肌肉群、定期进行体检等都是预防关节屈伸不利的有效方法。

同时，对于已经出现关节屈伸不利的症状，及时就医进行诊断和治疗也是很重要的。

医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。

关节屈伸不利可能是由多种原因引起的，包括关节炎、关节损伤、肌肉紧张、关节周围组织炎症和骨刺等。

了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗关节屈伸不利，保持关节的健康和灵活性。

手指弯曲是什么原因引起的？如果手指突然变得弯曲，怎么用力也伸不直，或者需要费很大劲才能伸直，这肯定是不正常的现象，首先要考虑是不是手指受伤的原因，比如在工作或者运动中，手指如果出现挫伤或者扭伤，就难免会出现手指弯曲的情况。

在手指弯曲的时候，可以观察是否有疼痛感，根据疼痛的感觉判断是肌肉疼痛、骨骼疼痛还是神经疼痛，结合这些症状，通常可以自我找到原因。

如果原因不明确的话，就有必要去医院拍片检查了，因为这有可能是某些疾病造成的，那就要配合医生积极治疗。

★第一、手指弯曲不能伸直是怎么回事？这种情况考虑手指外伤后引起弯曲不能伸直，可以医院手外科拍片检查看看，是否指关节损伤或肌腱损伤有关指导意见：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，可以医院手外科检查是否指关节损伤或肌腱损伤情况有关★第二、手指弯曲了不能伸直，伸直了不能情况是关于手指活动障碍和手指关节肿大的问题，多可考虑是有骨性关节炎或是类风湿性关节炎关节炎的可能。

与受凉劳累或是外伤有关。

意见建议：建议你最好去骨科检查看看，首先查血排除类风湿性关节炎的问题，要是没事可以疼痛关节注射封闭治疗，配合口服珍牡肾骨胶囊加消炎痛治疗，注意不要受凉劳累，适当活动锻炼才可以的。

★第三、这种情况是狭窄性腱鞘炎引起的肌腱的卡压导致的不能伸直。

同时可以引起逐渐的水肿增生肥厚导致关节的肿大的。

是长期的劳损引起的。

意见建议：建议平时尽量避免过度的用力。

可以外用活血化瘀类的中药外敷改善循环减轻肌腱的卡压，如果引起疼痛的加重应该手术彻底松解肌腱，解除卡压，术后继续理疗改善循环才能逐渐完全恢复的。

★第四、腱鞘炎的情况。

这个原因和受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起，症状为关节疼痛，晨僵，意见建议：通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。

受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。

早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效。

手指关节伸不直要怎么办有些中老年人，会有骨质疏松或者是手指僵硬的状况，这个和关节炎啊风湿啊等有着肯定的缘由，由于到了中年以后人的身体素养会渐渐的下降，所以就会有许多不良的现象消失，假如消失了手指关节申不直的现象了，我们应当怎么办呢，实行什么样的方法呀。

日常饮食留意事项1.常饮蜂王浆。

每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节痛苦明显减轻，关节活动得到改善。

2.常饮鲜牛奶。

每天服用鲜牛奶500ml有助于骨关节炎的治疗。

由于在整个病程中，均缺钙，牛奶不但养分价值高，而且富含钙离子。

3.生姜加葱敷。

取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。

4.生姜外敷。

鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。

5.苡仁粥。

取苡米仁末，用粳米煮粥常食。

对急性期风湿热型或湿热型患者有帮助治疗作用。

6.樱桃被誉为“水果中的钻石”，由于它具有非凡的养分价值，对关节炎等病有特别的食疗效果，是一种好吃的、无副作用的自然药物。

进行日常熬炼1.保持关节最大活动度的运动：维持关节活动度的运动，循序渐进，每日熬炼3次以上。

2.手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

3.手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。

如此可增加手指肌肉的强度4治疗方法争取早期诊断、早期治疗虽然本病的致残率比较高，但假如获得早期诊断及早期的治疗，仍可掌握其进展甚至治愈。

所以，若能普及本病的一般学问，医生和患有手指关节炎的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，掌握病情进展，削减致残率和增加劳动力量。

上面我们就介绍了关于手指关节伸不直的治疗方法了，这个一般就是关节炎所导致的现象了，所以肯定要实行正确的治疗的方法，这样的话早期诊断，准时的去治疗才能削减疾病对人体的损害，平常的时候也要增加体育熬炼，多吃一些含钙的食物等的。

手指不直怎么矫正方法
手指不直可能是因为肌肉或关节的问题。

以下是可能的矫正方法：
1. 矫正器材：可以考虑使用矫正器材，如手指夹或手指分离器，以帮助手指保持正确的姿势。

2. 伸展运动：通过伸展、扭转手指的方式，可以加强手指的肌肉和关节，使手指变得更加柔软和灵活。

可以找到一些适合手指的伸展运动，如用另一只手轻轻拉伸手指，或者用手指绕圈等。

3. 物理治疗：如果手指不直是因为肌肉或关节问题，可能需要进行物理治疗。

物理治疗师会根据具体情况制定合适的治疗计划，包括热敷、按摩、牵引或按摩手指，以加强肌肉和关节的功能。

4. 注意姿势：日常生活中应注意正确的手指姿势，避免长时间保持手指弯曲或过度伸展的姿势，以免加重手指不直。

5. 寻求专业意见：如果手指不直严重且上述方法无效，建议咨询医生或手外科专家，他们会进行详细的检查和诊断，并提供适当的治疗建议。

注意：以上方法仅供参考，具体矫正方法需要根据个人情况和专业意见来确定。

看看你的食指直不直？告诉你背后的秘密01看看你的食指，观察一下它的形态。

有没有以下情况呢？食指对应的是大肠经。

食指关节过软的人，是大肠经虚证；食指关节过硬的人，是大肠经实证；食指半月板过小，是大肠经寒证；食指指甲有倒刺，是大肠经热证。

以上各种情况如何养生呢？可以通过以下三法解决：1、按揉、捋牵食指关节；2、点压、按揉合谷穴；▲合谷穴，第2掌骨桡侧中点处（虎口处）3、按揉、点掐商阳穴。

▲商阳穴，食指末节桡侧，距指甲角0.1寸02看一下你的食指弯曲吗？食指弯曲与大肠的功能密切相关。

食指弯曲、便秘，是大肠热证。

食指弯曲、腹泻，是大肠寒证。

食指弯曲、腹硬，是大肠实证。

食指弯曲、腹软，是大肠虚证。

以上各种情况如何解决？有两个方法可以解决：1、揉腹透热法。

2、按揉天枢法。

▲天枢穴，腹中部，脐中旁开2寸03食指还对应颈椎的状态，食指弯曲说明颈椎劳损。

食指弯曲过硬，代表颈椎实证；食指弯曲过软，代表颈椎虚证；食指弯曲过凉，代表颈椎寒证；食指弯曲过热，代表颈椎热证。

可以通过以下两个方法进行解决：1、按揉背劳宫。

此穴又叫落枕点，是治疗颈椎病的特效穴。

2、摆臂贯通法。

此法是治疗颈椎病的重要方法。

04食指的医道内涵解读食指代表方向，指方向的时候都用食指。

食指代表教育，有一个成语叫仙人指路。

食指代表智慧，修行的术语叫直指人心。

食指代表态度，有一个表态叫绝不食言。

食指代表道德，食是人良，代表人之本性。

食指代表修行，食是一门深入、直心是道。

认识食指是认识自己，认识食指是把握规律，认识食指是认清方向，认识食指是找到本性，认识食指是修养道德，认识食指是全面落实，认识食指是全息教育，日全食月全食元明也！活动入伏了！我们做了一个教大家进行三伏贴养生的课程，并随课赠送120元的优质三伏贴。

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导语：手指关节不灵活是一种比较常见的症状，对于手指关节不灵活的朋友来说，是很想知道手指关节不灵活是怎么回事的。

那么手指关节不灵活是怎么回
手指关节不灵活是一种比较常见的症状，对于手指关节不灵活的朋友来说，是很想知道手指关节不灵活是怎么回事的。

那么手指关节不灵活是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍手指关节不灵活是怎么回事的相关内容，想要知道这方面知识的朋友可以来看看哦！
手指关节不灵活是怎么回事？可能是腱鞘炎引起的。

人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤连成一个整体。

在手部某些肌腱的外面包了一层纤维组织，称为腱鞘。

它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。

当手部固定在一定位置做重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致发生水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。

由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。

腱鞘炎是一种常见病，手指长期快速活动，如织毛衣、细纱女工接线头、管弦乐的练习或演奏等；或手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、电脑操作等，这些慢性劳损都是腱鞘炎的主要病因。

如患者本身有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、产后或病后虚弱无力等，更易发生本病。

腱鞘炎早期宜减轻手指的活动，使局部得到休息；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局部封闭，有较好疗效；对病程较长，反复发作，这些疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。

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手指头伸不直，肝不好！一张方，养肝，养手指，手指头伸不直，肝不好！一张方，养肝，养手指今天这篇文字，我想和你聊聊，手指头伸不直、屈伸不利这个事儿。

其实，这个现象在生活中特别常见。

对于大部分患者而言，应该第一时间排查风湿、类风湿。

这没啥好说的。

另外，像颈椎病，以及中医语境下的血虚失养等，也都可以导致这个现象。

今天我要说的，和肝风有关系。

话说有这么一个人，当时年纪是62岁，姓何，是一个小老太太。

最近五个月以来，她不知道为什么，右侧小手指头出现疼痛感。

而且，这个疼痛范围还逐渐扩大，扩大到整个手的尺部。

由于手指头疼啊，她就不敢握拳。

可是一旦握上了，小手指再想伸直，就难了，只好用左手来辅助伸直小指。

这到底是怎么回事呢？患者一开始以为是类风湿、骨质增生。

到医院查，不能确诊。

后来，她就去看中医。

刻诊，见患者舌苔净，脉象弦而紧，疼痛处不红不肿。

仔细询问得知，患者前些年曾经确诊为高血压，但是经过药物治疗后，情况十分平稳。

了解到这些以后，王师给开了一张方子。

但见——菊花30克，草决明25克，钩藤25克，白蒺藜25克，鲜桑枝30克，合欢皮25克。

每日服用一剂。

结果怎么样？患者服用四剂以后，诸证悉平，小手指头十分灵活。

接着，原方的鲜桑枝改为45克，再服6剂之后，病情痊愈，停药。

这张小医案，是王师早年的亲身经历，很值得我们细细品读。

你看，这个患者，以前是有过高血压的。

高血压，我们都知道，中医看其病因病机，第一考虑肝肾阴虚，肝阳上亢。

虽然说，患者经过用药，部分指标可能趋于平稳。

但是，她体内环境的这种偏颇，却不是可以轻易彻底扭转的。

肝阴不足，她的舌苔就很很少。

肝气不平，她的脉象就弦紧。

肝，从中医藏象的角度来说，主筋膜。

肝阴不足、肝风内动，这个人的筋膜就会失养，所以小手指部位疼痛、屈伸不利，伸不直。

这个关系，你懂了吧？有人可能会问了，患者为啥只是小手指不利索呢？这个只能从经络的角度来解释。

患者的根本问题，在于肝阴不足。

肝胆互为表里。

手指头伸不直怎么回事，警惕腱鞘炎如果出现手指头伸不直的现象最常见的原因就是腱鞘炎，而且这种疼痛是持续性的，出现腱鞘炎就要多休息，也可以用温热的毛巾敷患病部位，也可以用冰块止痛。

★一、症状体征
1、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。

偶尔关节轻微肿胀。

2、持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。

出现以下情况应去就医，疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。

疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，
需立即进行治疗。

3、当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。

偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。

不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。

★二、预防护理
1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。

2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。

3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。

5、平时及运动前应多多伸展肌肉。

6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。

7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。

8、抬高患部可控制发肿。

9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。

10、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。

11、包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。

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