做快乐的自己 教案

中班健康做个快乐的自己教案精选一、教学内容本节课选自《幼儿园中班健康教育活动指导手册》第三章“情绪与心理健康”，详细内容为“做个快乐的自己”。

通过学习，使幼儿认识到快乐的重要性，学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的生活态度。

二、教学目标1. 让幼儿了解快乐的意义，认识到快乐对自己和他人的重要性。

2. 培养幼儿表达和调节情绪的能力，学会在遇到问题时寻求帮助。

3. 培养幼儿积极向上的生活态度，乐于分享，关爱他人。

三、教学难点与重点教学难点：让幼儿学会表达和调节自己的情绪，遇到问题能主动寻求帮助。

教学重点：让幼儿认识到快乐的重要性，培养积极向上的生活态度。

四、教具与学具准备1. 教具：心情卡片、快乐故事书、音乐播放设备。

2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师出示心情卡片，引导幼儿讨论不同情绪的表现。

邀请幼儿分享自己快乐的事情，让幼儿体会到快乐的氛围。

2. 例题讲解（10分钟）教师讲述一个关于快乐的小故事，引导幼儿关注故事中角色的情绪变化。

针对故事内容，提出问题，让幼儿思考如何成为一个快乐的自己。

3. 随堂练习（5分钟）让幼儿用画纸、彩笔等学具，画出自己快乐时的样子。

教师巡回指导，帮助幼儿表达和调节情绪。

教师邀请幼儿展示自己的作品，分享快乐的心情。

引导幼儿学会在遇到问题时，主动寻求帮助，保持乐观的心态。

六、板书设计1. 主题：做个快乐的自己2. 内容：快乐的意义表达和调节情绪的方法遇到问题，主动寻求帮助保持积极向上的生活态度七、作业设计1. 作业题目：画出自己最快乐的时刻，并简单描述原因。

2. 答案示例：画出自己和好朋友一起玩耍的场景，并配以文字描述：“我和好朋友一起玩，很快乐！”八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注每个幼儿的情绪变化，及时给予指导和帮助，让幼儿感受到关爱。

2. 拓展延伸：开展家庭活动，让家长参与幼儿的日常生活，共同记录幼儿的快乐时光。

重点和难点解析1. 教学难点：让幼儿学会表达和调节自己的情绪，遇到问题能主动寻求帮助。

区实验小学心理健康课教案做快乐的自己目的分析：这一课的安排旨在让学生通过看看、说说、议议等方式感受快乐生活的好处，理解愉快生活的重要性，并进而体会到感受快乐是珍爱生命的具体表现。

这一课是对学生心理进行有效辅导的编排。

学生现状：目前，因为家庭问题、学习问题等各种各样的原因，很多学生常常闷闷不乐，被不快乐的情绪所左右，部分学生看似快乐，然而一遇到问题，总是一味地退缩，缺乏积极面对问题、勇于解决问题的品质，需要针对他们的现状进行一次较为合宜的心理疏导。

活动目标：1、通过本课的学习,让学生体验快乐的情绪。

2、使学生了解快乐的涵义。

3、初步学会克服忧郁情绪的一些方法。

教学重点：1、快乐的涵义2、克服忧郁情绪的方法教学方法：讲授、测试、情景体验、角色扮演、讨论、游戏、实验演示等相结合。

教具：公文包、渔网、手机、课件等。

活动过程：(一)引入话题在学习或生活中你感到快乐吗?对照自己的情况,做一做下面的几道题:1、A.我不感到忧郁B.我偶尔感到忧郁和沮丧C.我经常忧郁、无法摆脱D.我很忧郁,快受不了了2、A.我对未来并不悲观失望B.我感到前途并不乐观C.我对未来不抱什么希望D.我觉得未来不可能会好3、A.我并无失败感B.我觉得我和大多数人相比我是失败的C.回顾我的过去,我觉得是一连串的失败D.我觉得我是一个彻底失败的人4、A.我没失去和他人交往的兴趣B.和平时相比,我和别人交往的兴趣有所减退C.我已失去和大部分人交往的兴趣,我对他们没有感情D.我对他人全无兴趣,我完全不理睬别人选择好答案后,算一下你所得的总分:每题选a得1分,b:2分,c:3分,d:4分参考标准:1～6分:表明你的情绪正常;7～8分:你有轻度忧郁感,仍属基本正常;9分以上:你应该调节一下自己的情绪,但不要怀疑自己得了忧郁症,应该求助于心理辅导老师。

本节课我们将讨论什么是快乐?如何克服忧郁的情绪?(二)情景体验分角色扮演,先介绍a、b两角色:角色a:美国富翁,今年38岁,风华正茂的年龄,是一个拥有25家子公司的集团总董事长,家有资产达3.2亿美元,已成家立业。

一、教案名称：做快乐的自己教案二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生理解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。

3. 引导学生学会珍惜自己的特点和优点，树立自信心，做快乐的自己。

四、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己。

2. 教学难点：培养学生积极面对自己的不足，勇于改进自己。

五、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得自己快乐吗？为什么？从而引出本课主题——做快乐的自己。

2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。

3. 课堂讨论（10分钟）4. 案例分析（10分钟）教师展示相关案例，引导学生分析案例中的人物如何做到做快乐的自己，从而启发学生思考如何做到做快乐的自己。

6. 课后作业（课后自主完成）七、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，以便在今后的教学中更好地引导学生做快乐的自己。

八、教学评价：通过课后作业、课堂表现、学生互评等方式对学生的学习效果进行评价，关注学生在做快乐的自己方面的进步。

九、教学资源：1. 教材2. 相关案例3. 课堂讨论素材十、板书设计：做快乐的自己1. 独一无二的我2. 珍惜特点和优点4. 树立自信心六、教案名称：做快乐的自己教案七、课时安排：1课时八、教学目标：1. 让学生理解乐观积极的心态对于快乐的重要性。

2. 培养学生面对挑战和困难时，保持乐观积极的心态。

3. 引导学生学会用积极的方式看待生活中的不如意，提升幸福感。

九、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到乐观心态的力量，学会保持积极的心态。

2. 教学难点：培养学生面对困难时，仍能保持乐观积极的态度。

十、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得快乐重要吗？为什么？从而引出本课主题——乐观心态与快乐。

2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解乐观积极的心态对于快乐的重要性。

做个快乐的自己心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康对个人成长的影响。

2. 培养学生积极面对生活压力的心态，提高抗压能力。

3. 引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。

4. 培养学生的人际交往能力，提升人际关系和谐度。

5. 引导学生树立正确的自我认知，增强自信心。

二、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、重要性及其影响因素。

2. 面对生活压力：讲解如何正确面对生活压力，提高抗压能力。

3. 情绪管理：教授学生如何识别情绪、调整情绪，做情绪的主人。

4. 人际交往技巧：分享人际交往的基本原则和技巧，提升人际关系和谐度。

5. 自我认知与自信心：引导学生正确评价自己，树立自信，积极面对挑战。

三、教学方法1. 讲座法：讲解心理健康的基本概念和理论知识。

2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解心理健康的重要性。

3. 小组讨论法：分组讨论生活中的心理健康问题，培养学生解决问题的能力。

4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会与人沟通、交流的技巧。

5. 心理测试法：通过心理测试，让学生了解自己的心理状况，为下一步教学提供依据。

四、教学准备1. 准备相关讲座PPT，涵盖心理健康的基本概念、理论及实用技巧。

2. 收集生活中的心理健康案例，用于教学分析。

3. 准备小组讨论话题，引导学生深入思考。

4. 设计角色扮演场景，让学生参与其中。

5. 筛选合适的心理测试题，用于评估学生的心理状况。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况，评价学生的参与程度。

2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。

3. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评价其人际交往能力。

4. 心理测试结果：分析学生的心理测试结果，了解其心理状况，为后续教学提供参考。

5. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方法。

六、教学活动1. 讲座：邀请心理健康专家进行讲座，让学生了解心理健康的基本知识和重要性。

四年级上册心理健康教育教案做快乐的自己全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有快乐的权利，学会做快乐的自己。

2. 培养学生积极向上的心态，学会调整自己的情绪，增强心理素质。

3. 培养学生面对困难和挫折时，保持乐观的心态，增强抗逆能力。

二、教学内容1. 快乐的含义：让学生了解快乐是一种心态，与外界环境关系不大，关键在于自己的内心感受。

2. 做快乐的自己：让学生认识到每个人都有快乐的权利，学会调整自己的心态，主动寻找快乐。

3. 快乐的方法：教授学生一些实用的快乐方法，如调整心态、与人分享、积极参与活动等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到快乐是一种心态，学会做快乐的自己。

2. 教学难点：如何引导学生正确面对困难和挫折，保持乐观的心态。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。

2. 学具：笔记本、彩色笔等。

五、教学过程1. 导入：通过一个快乐的小故事，引发学生对快乐的思考，激发学习兴趣。

2. 新课内容：讲解快乐的含义、做快乐的自己、快乐的方法等知识点。

3. 案例分析：分析一些快乐与不快乐的案例，让学生认识到快乐的重要性。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何做快乐的自己，分享彼此的快乐方法。

5. 实践活动：组织学生进行快乐传递活动，让学生亲身体验快乐的传递。

六、板书设计1. 做快乐的自己2. 副快乐是一种心态3. 内容：快乐的含义、做快乐的自己、快乐的方法七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，思考如何做快乐的自己，并记录下来。

2. 让学生向家长分享本节课的内容，与家长一起探讨如何营造快乐的家庭氛围。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法和节奏，确保学生能够充分理解和掌握快乐的方法。

2. 教师要关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生的问题，引导学生正确面对困难和挫折，保持乐观的心态。

3. 教师要注重培养学生的团队合作精神，通过小组讨论和实践活动，让学生学会与人分享快乐，增强人际交往能力。

中班健康做个快乐自己优质教案精选一、教学内容在教学《中班健康——做个快乐自己》这一课程中，我们将依据教材第四章“情绪与行为”第二节“学会快乐”，带领孩子们探索如何培养积极情绪，认识到快乐重要性。

详细内容包括解快乐定义、学会表达和分享快乐、培养乐观态度等。

二、教学目标1. 让孩子们理解快乐含义，学会感知和表达自己快乐情绪。

2. 培养孩子们乐观、积极生活态度，懂得在日常生活中分享快乐。

三、教学难点与重点教学难点：如何让孩子们真正理解快乐含义，并学会在日常生活中运用。

教学重点：培养孩子们表达、分享快乐能力，以及乐观、积极生活态度。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、图片、故事书、音乐播放器等。

2. 学具：画纸、彩笔、贴纸、心情卡片等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用图片、音乐等创设一个快乐环境，让孩子们感受到快乐氛围，引导他们谈论自己感到快乐时刻。

2. 例题讲解（10分钟）通过PPT展示，讲解快乐含义，让孩子们解快乐重要性。

并以实例讲解如何表达和分享快乐，如：在游戏中与同伴分享玩具、帮助他人等。

3. 随堂练习（10分钟）分组让孩子们进行“快乐分享”游戏，每组挑选一名代表分享自己快乐经历，其他成员认真倾听，互相学习。

4. 互动讨论（5分钟）让孩子们谈谈在日常生活中，如何调节自己情绪，成为一个快乐自己。

强调快乐重要性，鼓励孩子们在日常生活中积极寻找快乐，成为一个乐观、快乐人。

六、板书设计1. 《做个快乐自己》2. 内容：快乐定义表达和分享快乐方法培养乐观态度途径七、作业设计1. 作业题目：画一幅表达自己快乐心情画。

写一篇关于“我快乐时刻”短文。

2. 答案：画：孩子们可根据自己感受，用彩笔画出快乐心情，如笑脸、阳光、彩虹等。

短文：孩子们可描述一次与家人、朋友或老师分享快乐经历，要求语句通顺，表达清晰。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：在教学过程中，关注孩子们对快乐理解和表达，及时调整教学方法，提高教学效果。

四年级下册心理健康教案-第二十五课做快乐的自己教案：第二十五课做快乐的自己一、教学目标1.能够理解快乐的含义，了解快乐的来源。

2.能够理解人与人之间存在差异性，学会接受自己并且善待自己。

3.能够认识到积极的心态对于快乐的作用，并且学会构建良好的人际关系，增强自信心。

二、教学内容1. 什么是快乐？2. 快乐的来源3. 接受自己和善待自己4. 积极心态带来的快乐5. 构建良好人际关系三、教学流程1.导入：为了让孩子们进入快乐的状态，我们可以开始时放一些欢乐的音乐，或者让孩子们跟随老师一起唱一首快乐的歌曲。

（“快乐一呼，乐陶陶”等）2.引导学生谈论快乐的含义老师可以上一张“快乐的定义”PPT，问学生们他们对于快乐的理解，并且引导他们与同桌分享自己感受最多的快乐时刻。

3.讨论快乐的来源老师展示一张“快乐的来源”PPT，引导学生们思考快乐来自何处。

可以先提出一些选择项，例如：看到美丽的风景，得到一件心仪的礼物，吃到一顿美食等等，并且引导学生们自己补充其他的来源。

最后，让学生们翻开书本，找寻到作者描写的快乐的来源。

4.培养学生正确认识自己把人的优点和缺点作为老师引导学生讨论的话题，让学生明白自己的缺点并不妨碍自己成为快乐的人。

最重要的是理解自己的优点，善待自己、爱惜自己，才能让自己快乐！5.联想快乐带来的积极心态通过引导学生联想快乐所带来的积极心态，让学生牢记在心，这些积极的心态可以帮助他们更加快乐地生活。

6.发扬劝友互助的精神，建设良好的人际关系通过引导学生总结自己身边能够给自己带来快乐的人，建议学生在幼儿园里发展良好的人际关系，培养自己劝友互助的好习惯，这样才能让自己快乐，并且让别人也感受到快乐。

7. 结语今天的课程，我们了解到什么是快乐，快乐的来源，怎样接受和善待自己，心情积极带来的快乐，以及如何构建良好的人际关系。

回家后，希望学生们能够把今天所学的运用到现实生活中，让每一天都充满快乐！8. 活动推荐为了帮助孩子们更好地理解和实践今天所学到的内容，可以开展一些有趣的活动。

幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》一、教学目标1.了解什么是快乐，学会通过积极的方式获得快乐。

2.培养幼儿自我管理和自我调节的能力。

3.开发幼儿的社交技能，提升其情感素质。

4.培养幼儿爱护自己、关心他人的意识。

二、教学内容1.什么是快乐？2.快乐可以从哪些方面得到？3.如何让自己更快乐？4.如何守护自己的健康？5.如何与他人友好相处？三、教学步骤1. 课前准备教师搜集相关图片或幼儿喜欢的卡通人物图片，为本节课做铺垫。

2. 导入教师引导幼儿谈论自己什么时候最开心？交流内容可以是：“我最快乐的时刻是什么？”“我在哪里碰到过最高兴的事情？”“我和哪位好朋友一起玩过最开心的游戏？”3. 习作教师引导幼儿用画画的方式，画出自己在最开心、最快乐的时刻。

而后，老师提问：“这幅画让你有什么想法？”4. 制定规则与协议幼儿讲解自己画的内容，每个幼儿讲完后老师帮助其总结：这个规则将会使家园里的每个人更快乐。

而后，制定各种规则和协议，包括游戏规则以及交往准则等。

管理制定规则和协议过程中，要体现幼儿的意愿和想法。

老师及时为幼儿做好准备，使幼儿顺利完成管理。

5. 角色扮演老师引导幼儿进行角色扮演活动，如“和朋友一起分享快乐”、“如何让自己快乐”、“如何守护健康”等主题活动，让幼儿在活动中随意表现自己，发挥自己的才能。

角色扮演是一项艰巨任务，要求幼儿具有良好的合作能力和创造力。

教师需要耐心地引导幼儿表现出自己的想法，帮助幼儿积极思考和解决问题。

6. 打乒乓球教师安排幼儿的集体活动——打乒乓球。

此项活动旨在培养幼儿的运动技能和协同能力，从中体会到快乐。

7. 总结活动结束后，老师与幼儿一起回顾本节课，分享幼儿的收获和感受。

四、教学反思本节课中，教师引导幼儿在画画的过程中表达自己的愉悦。

之后，老师为幼儿制定了规则和协议。

在这个过程中，有需要考虑到幼儿的独立性和自主性，同时也要兼顾成年人对幼儿的指导。

通过教师的引导，幼儿对规则和协议的认知和理解也得到了提高。

《做快乐的自己》教学设计活动目标：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。

课前准备：课件，音乐，便利贴活动过程：一、课前游戏：师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。

游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。

比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。

（师生共同做游戏）二、团体暖身阶段：师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。

快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。

古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。

（学生思考）1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。

游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。

2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。

师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。

老师也感受到了你们的快乐。

大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。

3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。

三、团体转换阶段：人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。

中班健康做个快乐的自己教案精选一、教学内容本节课选自《幼儿园中班健康教育活动指导手册》第四章“情绪与心理健康”部分的第二节“做个快乐的自己”。

详细内容包括：了解自我情绪的表达与调节，学习通过积极的方式应对不愉快的情绪，培养幼儿乐观向上的心态。

二、教学目标1. 知道快乐的重要性，理解自己的情绪可以自我调节。

2. 学会表达自己的情绪，通过恰当的方式调整情绪，做快乐的自己。

3. 培养幼儿与同伴分享快乐、互相安慰的合作精神。

三、教学难点与重点教学难点：如何引导幼儿理解并实践情绪的自我调节。

教学重点：让幼儿学会表达情绪，通过积极的方法调整情绪，培养乐观心态。

四、教具与学具准备1. 教具：心情脸谱、情绪卡片、音乐播放器。

2. 学具：彩笔、画纸、情绪日记本。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师出示心情脸谱，引导幼儿观察并说出自己的感受。

通过讨论，让幼儿了解情绪对生活的影响。

2. 例题讲解（10分钟）教师展示情绪卡片，讲解如何通过积极的方法调整情绪。

指导幼儿学会表达自己的情绪，并与同伴分享快乐。

3. 随堂练习（10分钟）幼儿分组，每组选择一个情绪卡片，讨论如何应对这种情绪。

教师巡回指导，给予鼓励和肯定。

4. 小结与拓展（5分钟）提出问题，让幼儿思考如何在日常生活中应用所学知识。

六、板书设计1. 做个快乐的自己2. 内容：情绪表达与调节快乐的重要性与同伴分享快乐七、作业设计1. 作业题目：我的情绪日记请幼儿记录一天中的情绪变化，并画出相应的表情。

家长协助幼儿完成，共同讨论如何应对不愉快的情绪。

答案示例：今天我很开心，因为妈妈带我去公园玩。

可是下午和小朋友玩游戏时，我不小心摔倒了，有点难过。

后来，我告诉自己要勇敢，不能因为一点小事就伤心。

于是，我擦干眼泪，继续和小朋友玩耍。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课通过生动有趣的情绪卡片和实际操作，让幼儿学会了情绪的自我调节。

但在引导幼儿表达情绪方面，还需加强个别指导，关注每个幼儿的情感需求。

做个快乐的自己心理健康教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性认识常见的心理健康问题1.2 教学内容心理健康定义心理健康的重要性常见心理健康问题介绍1.3 教学活动引入话题：讨论对心理健康的理解讲解心理健康的重要性分享常见的心理健康问题案例第二章：情绪管理2.1 教学目标学会识别和理解自己的情绪掌握情绪管理的方法2.2 教学内容情绪的识别和理解情绪管理的方法和技巧2.3 教学活动情绪角色扮演活动情绪管理技巧分享3.1 教学目标了解人际关系的的重要性3.2 教学内容人际关系的重要性建立良好人际关系的技巧3.3 教学活动人际关系情景模拟分享建立良好人际关系的经验第四章：培养积极心态4.1 教学目标了解积极心态的重要性学会培养和保持积极心态的方法4.2 教学内容积极心态的概念和重要性培养积极心态的方法和技巧4.3 教学活动积极心态分享会写一封积极心态的信给自己第五章：应对压力5.1 教学目标了解压力的概念和影响学会应对压力的方法和技巧5.2 教学内容压力的概念和影响应对压力的方法和技巧5.3 教学活动压力应对策略讨论压力管理技巧实践第六章：自我认知与自尊6.1 教学目标理解自我认知的概念学会建立健康自尊的方法6.2 教学内容自我认知的定义与重要性自尊的内涵与作用建立健康自尊的策略6.3 教学活动自我认知练习：写下自己的优点和不足自尊心讨论：小组分享对自尊的理解第七章：时间管理与目标设定7.1 教学目标掌握时间管理的基本技巧学会如何设定和实现个人目标时间管理的重要性与方法目标设定的原则与步骤目标实现的策略7.3 教学活动时间管理游戏：模拟一天的时间分配目标设定工作坊：小组合作制定个人目标第八章：适应变化与灵活应对8.1 教学目标认识到生活中变化不可避免学会适应变化和灵活应对的方法8.2 教学内容变化与适应的概念面对变化的积极态度灵活应对的变化策略8.3 教学活动角色扮演：模拟面对变化的场景小组讨论：分享适应变化的实用技巧第九章：自我成长与生涯规划9.1 教学目标理解自我成长的重要性学会如何进行生涯规划自我成长的途径与方法生涯规划的基本步骤与工具目标与梦想的追求与实现9.3 教学活动自我成长日志：记录自己的成长过程生涯规划展：展示自己的生涯规划成果第十章：心理健康与生活品质10.1 教学目标认识到心理健康与生活品质的关系学会提升生活品质的方法10.2 教学内容心理健康与生活品质的相互影响提升生活品质的策略与建议心理健康的维护与促进10.3 教学活动生活品质调查：了解自己的生活方式心理健康小贴士：分享提升生活品质的小技巧重点和难点解析：1. 第一章：认识心理健康难点解析：如何深入理解心理健康与生理健康之间的关系，以及如何在日常生活中维护自己的心理健康。

大班做快乐的自己教案及反思教案标题：大班做快乐的自己教案目标：1. 培养大班幼儿的自信心和自我认知能力。

2. 提供机会让幼儿发展自己的兴趣和特长。

3. 培养幼儿的合作与分享精神。

教学重点：1. 帮助幼儿认识和尊重自己的感受和想法。

2. 促进幼儿成为积极、乐观和自信的个体。

3. 鼓励和引导幼儿展示他们的特长和兴趣。

教学准备：1. 幼儿绘画和写作材料。

2. 图书和故事书籍。

3. 认可和鼓励幼儿的奖励贴纸或徽章。

教学过程：引入：1. 向幼儿展示一个装满快乐和自信心的魔法盒子，并告诉他们这个盒子代表着每个人内在的快乐和特长。

活动一：我的快乐童年1. 与幼儿分享一些快乐的童年回忆，如玩耍、上学、和家人一起度过的美好时光。

2. 鼓励幼儿与小组分享自己的快乐童年经历，并帮助他们表达他们的感受和回忆。

活动二：我的特长展示1. 邀请每个幼儿依次展示自己的特长或兴趣，例如唱歌、跳舞、绘画等。

2. 鼓励其他幼儿给予积极的反馈和赞赏，增加幼儿的自信心。

活动三：我的绘画作品1. 给幼儿提供绘画材料，并鼓励他们以自我表达的方式创造快乐和自信的绘画作品。

2. 组织幼儿们进行绘画展示，并在展示过程中提供正面反馈和鼓励。

活动四：我是好朋友1. 通过图书、故事书籍或故事时间活动，讨论友情和合作的重要性。

2. 鼓励幼儿分享自己的快乐和特长，以及帮助朋友发现他们独特的优点和能力。

反思：1. 教师观察并记录每个幼儿在活动中展示的兴趣和特长，以便后续的个别辅导和鼓励。

2. 教师反思每个活动的有效性和幼儿的参与程度，并对下一次的教学做出调整，以更好地满足幼儿的需求。

教案撰写反思：这个教案旨在促进幼儿的自信心和自我认知能力的发展，使他们能够快乐地展示自己的特长和兴趣。

通过鼓励幼儿自由表达，分享快乐经历和展示特长，可以增强他们的自信心和对自己的认同感。

同时，通过讨论友情和合作的重要性，培养幼儿的合作与分享精神。

教师的反思和观察对于个别辅导和进一步指导幼儿的发展非常重要。

中班健康做个快乐的自己精品教案精选一、教学内容本节课选自中班健康领域教材的第三章《情绪与情感》部分，具体内容为“做个快乐的自己”。

详细内容包括认识情绪的类型，学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的心态。

二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，知道快乐是一种积极情绪，对身心健康有益。

2. 培养学生表达和调节情绪的能力，学会在遇到问题时不急躁、不生气，保持乐观的心态。

3. 培养学生积极向上的生活态度，懂得珍惜美好时光，做快乐的自己。

三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确表达和调节情绪，培养积极向上的心态。

教学重点：认识情绪的类型，学会保持快乐的心态。

四、教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、故事书、动画片、挂图等。

2. 学具：画笔、画纸、彩色笔、剪刀、胶水等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用情绪卡片，让学生认识不同的情绪，引导他们说出自己最喜欢的情绪，并分享快乐的事情。

2. 故事分享（10分钟）讲述一个关于快乐的小故事，让学生了解快乐的重要性，懂得珍惜美好时光。

3. 例题讲解（10分钟）通过动画片和挂图，讲解如何表达和调节情绪，让学生学会在遇到问题时不急躁、不生气，保持乐观的心态。

4. 随堂练习（5分钟）让学生分成小组，讨论并分享自己在生活中遇到的快乐事情，以及如何应对不快乐的事情。

5. 互动游戏（10分钟）组织一个“快乐传递”的游戏，让学生在游戏中体验快乐，培养团队协作精神。

六、板书设计1. 情绪的类型2. 快乐的重要性3. 表达和调节情绪的方法4. 做个快乐的自己七、作业设计1. 作业题目：分享你的快乐时刻请学生用画笔和彩色笔在画纸上画出自己最快乐的时刻，并写下当时的感受。

2. 答案：学生作品，教师根据作品进行评价和指导。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过故事、动画、游戏等形式，让学生了解情绪的类型，学会表达和调节情绪。

但在实际操作中，部分学生仍存在表达情绪困难的问题，需要在今后的教学中继续加强引导。

做个快乐的自己教案教案标题：发现快乐，成为快乐的自己教学目标：1. 学生能够理解快乐的重要性，认识到快乐的来源是从内心而来的。

2. 学生能够学会积极的态度和心态，以及解决困难的方法。

3. 学生能够培养快乐的习惯，并将快乐传递给他人。

教学步骤：一、引入（5分钟）1. 教师通过播放愉快的音乐，营造轻松活泼的课堂氛围。

2. 教师向学生提出问题：“你们觉得自己是一个快乐的人吗？为什么？”鼓励学生思考并积极回答。

二、探究（10分钟）1. 教师给学生播放一段有关快乐的视频，让学生观看后回答问题：“你觉得什么是快乐？”2. 学生分组讨论自己认为快乐的来源和方式，然后由每组派代表汇报。

三、学习（20分钟）1. 教师给学生讲解“积极心态和态度”的概念，并介绍积极心态和态度对快乐的影响。

2. 教师给学生提供几种常见的困难情况，让学生以小组形式讨论如何用积极的心态和态度解决，并向全班汇报他们的解决方案。

3. 教师给学生播放一段有关乐观心态的故事，并让学生根据故事内容写下自己的感受和体会。

四、实践（15分钟）1. 学生在小组中讨论自己平时常做的一些让自己快乐的事情，并与他人分享。

2. 学生和小组成员一起制定一份快乐计划，列出每天至少做一件让自己快乐的事情，并在课后实施。

五、总结（5分钟）1. 教师与学生一起总结本课所学：“快乐源于内心，积极心态和态度对快乐的影响重大。

”2. 学生回答问题：“你觉得今天的学习对你有帮助吗？你有什么收获？”六、拓展延伸1. 学生可以通过阅读相关书籍、参加快乐的活动以及和家人朋友分享快乐的方式来进一步拓展并培养快乐的能力。

2. 学生可以记录自己每天的快乐经历，并在每个月底进行回顾，以总结快乐的源泉和方法。

教学评价：教师可以通过学生的小组讨论、答题和汇报等方式来评价学生对快乐的理解，以及他们是否能够积极应对困难、培养快乐的习惯并向他人传递快乐的能力。

此外，学生的快乐计划的制定和实施也是评价学生快乐能力的重要参考。

幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》精选3篇（一）教案名称：做个快乐的自己适用年龄：幼儿中班（3-4岁）教学目标：1. 培养幼儿的自我意识和自信心；2. 培养幼儿的积极向上的情绪和良好的心态；3. 培养幼儿良好的生活习惯。

教学内容：1. 了解自己：幼儿认识自己的名字、年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。

2. 关注自己：幼儿学会关注自己的身体感受，如饥饿、疲劳、渴望等，及时告诉老师或家长。

3. 快乐的自己：幼儿掌握一些积极向上的快乐经验和方法，如：唱歌、跳舞、笑一笑等。

4. 睡得好：幼儿学会保持良好的睡眠习惯，养成按时睡觉、规律作息的习惯。

5. 健康饮食：幼儿了解一些健康的膳食知识，认识一些营养丰富的食物。

6. 个人卫生：幼儿学会正确洗手、刷牙等个人卫生习惯。

教学活动：活动一：认识自己1. 导入：教师给每个幼儿一个小贴子，上面写着他们的名字，让幼儿找到自己的名字并叫出来。

2. 活动：通过问答的方式，了解幼儿的年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。

活动二：快乐的自己1. 导入：教师播放一些欢快的背景音乐，与幼儿一起进行简单的音乐运动活动。

2. 活动：幼儿围成一个圈，模仿教师做一些愉快的动作，如：伸展、跑步、跳舞等。

活动三：睡得好1. 导入：教师先播放一段轻柔舒缓的音乐，然后引导幼儿坐下，闭上眼睛，放松身心。

2. 活动：教师与幼儿一起玩一个小游戏，让幼儿模仿小动物的睡觉姿势，如：躺下、闭眼、放松等。

活动四：健康饮食1. 导入：教师给每个幼儿发放一份小册子，上面画着不同食物的图片，并引导幼儿一起讨论，了解食物的不同种类和营养成分。

2. 活动：幼儿分组进行游戏，教师给每个组发放一些食物图片，要求幼儿按照图片上的信息组成一个健康的餐盘。

活动五：个人卫生1. 导入：教师引导幼儿讨论什么时候需要洗手，为什么要洗手。

2. 活动：教师演示正确的洗手步骤，引导幼儿一起进行洗手的实践活动，然后幼儿自己互相检查洗手是否干净。

做快乐的自己-班会队会课教案第一章：认识快乐1.1 导入：通过一个有趣的谜语，引发学生对快乐的思考。

1.2 讲解快乐的定义：快乐是一种积极的情绪，是对生活的满意和愉悦感。

1.3 分享快乐的故事：讲述一些名人的快乐故事，让学生明白快乐的重要性。

1.4 讨论：让学生分享自己认为快乐的事情，并讨论快乐的来源。

第二章：寻找快乐的秘诀2.1 导入：通过一个快乐的秘诀视频，引发学生对快乐秘诀的思考。

2.3 小组讨论：让学生分成小组，讨论并分享自己找到的快乐秘诀。

2.4 分享：每个小组选择一名代表分享他们的快乐秘诀。

第三章：做快乐的自己3.1 导入：通过一个做快乐的自己的视频，引发学生对自己的思考。

3.2 讲解做快乐的自己的重要性：快乐的人更容易成功、更受欢迎、更健康等。

3.3 自我反思：让学生思考自己的优点和不足，找到提升快乐的途径。

3.4 制定计划：让学生制定一个做快乐自己的计划，包括目标和具体的行动步骤。

第四章：快乐与友谊4.1 导入：通过一个关于友谊的故事，引发学生对快乐与友谊的思考。

4.2 讲解友谊的重要性：朋友可以给我们带来快乐和支持。

4.3 小组活动：让学生分成小组，讨论并分享自己与朋友之间的快乐时光。

4.4 制作友谊卡片：让学生制作一张友谊卡片，表达对朋友的感激和祝福。

第五章：快乐与学习5.1 导入：通过一个关于学习的故事，引发学生对快乐与学习的思考。

5.2 讲解学习的重要性：学习可以让我们成长并带来快乐。

5.3 学习方法分享：让学生分享自己认为有效的学习方法，并讨论如何让学习更快乐。

5.4 制定学习计划：让学生制定一个学习计划，包括目标和具体的行动步骤。

第六章：快乐与运动6.1 导入：通过一个关于运动带来快乐的视频，引发学生对快乐与运动的思考。

6.2 讲解运动的重要性：运动可以让我们身体健康，心情愉悦。

6.3 小组活动：让学生分成小组，讨论并分享自己喜欢的运动以及运动带来的快乐。

6.4 快乐运动比赛：组织一个简单的快乐运动比赛，如跳绳、踢毽子等，让学生在活动中体验快乐。

幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》《做个快乐的自己》幼儿中班健康教育教案一、教学目标：1.了解并认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。

2.培养幼儿自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。

3.培养幼儿的乐观心态和适应能力，学会面对困难和挫折，找到解决问题的方法。

4.培养幼儿的合作精神和分享意识，促进人际关系的和谐发展。

二、教学内容：1.认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。

2.发展自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。

3.培养乐观心态和适应能力，学会面对困难和挫折。

4.培养合作精神和分享意识，促进人际关系的和谐发展。

三、教学准备：1.图片、幻灯片等教具。

2.幼儿教室以及音乐、美术、运动等活动所需的教学准备。

四、教学过程：课程1：认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。

1.引入（10分钟）：老师出示一张笑脸图片，并问幼儿：“你们知道笑脸代表什么吗？”幼儿回答后，老师进一步引导幼儿思考：“我们为什么要保持笑脸呢？”通过引导，让幼儿认识到积极阳光的情感态度的重要性。

2.活动（20分钟）：老师带领幼儿观察各种表情图片，并让幼儿模仿表情。

然后，让幼儿分组进行表情游戏，每组一人扮演一种表情，其他人猜测是什么表情，并说出他们自己为什么会有这种表情。

最后，老师引导幼儿总结，形成“快乐、生气、悲伤”等各种不同情感的概念。

3.小结（10分钟）：老师通过幻灯片或图片展示各种人物的表情，引导幼儿进一步认识多种情感，并强调积极阳光的情感态度对我们的生活和人际关系的重要性。

课程2：发展自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。

1.引入（10分钟）：老师出示孩子们的照片，鼓励幼儿看看自己的照片，并和小伙伴一起分析自己的优点和特长。

然后，老师提问：“你们觉得自己最擅长什么呢？”鼓励幼儿发言，让他们自豪地展示自己的才能。

2.活动（20分钟）：老师带领幼儿进行一次小演讲比赛，每个幼儿都有机会上台展示自己，表达自己的观点或者展示自己的特长。

中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]第一篇：中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处，愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪，快来看看幼儿园中班健康教育《做个快乐的自己》含反思教案吧。

【活动目标】1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。

2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。

3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

【活动准备】音乐若干、PPT。

【活动过程】一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。

1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。

2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。

3、分享愉快的事情。

“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。

看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。

我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。

现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。

中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思《中班健康教育教案《做个快乐的自己》》一、活动目标1. 了解快乐的基本含义和重要性。

2. 认识到快乐源于内心，与外界条件无关。

3. 学会调整心态，寻找快乐的方法。

二、活动准备1. 多媒体课件，包含快乐相关的图片和视频。

2. 快乐小故事或案例。

3. 情景模拟道具，如角色扮演用的帽子、面具等。

三、活动过程1. 导入（5分钟）教师播放一段轻松愉快的音乐，并展示相关的快乐图片，引起幼儿的兴趣。

提问：“你们觉得什么是快乐？”鼓励幼儿分享自己的看法。

2. 新课讲解（10分钟）教师结合PPT和案例，讲解快乐的概念和重要性。

强调快乐源于内心，与外在环境无关，是个人感受的结果。

3. 情景模拟与讨论（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组分发角色扮演道具。

设定几个情景，如“遇到困难”、“得到礼物”、“完成挑战”等。

每组幼儿根据情景进行角色扮演，并讨论在特定情境下如何保持快乐的心态。

4. 总结分享（5分钟）每组选派一名代表分享讨论结果。

教师总结提炼，强调调整心态和寻找快乐方法的重要性。

四、活动延伸鼓励幼儿在日常生活中观察和感受快乐的事物。

布置家庭作业：让幼儿回家后与家人一起寻找快乐的时刻，并记录下来。

《中班健康教育教案《做个快乐的自己》教学反思》一、活动效果评估1. 知识与技能：通过情景模拟和讨论，幼儿对快乐有了更深刻的理解，认识到快乐源于内心。

他们也学会了如何在特定情境下保持快乐的心态。

2. 情感态度：幼儿在活动中表现出了浓厚的兴趣和积极的参与态度。

他们愿意分享自己的看法，也乐于倾听他人的意见。

3. 行为习惯：通过活动延伸，幼儿开始关注生活中的快乐时刻，并尝试与家人一起寻找和分享。

二、亮点与不足亮点：1. 情境模拟：情景模拟的方式让幼儿更加直观地理解了快乐的内涵和重要性，也增强了他们的参与感和体验感。

2. 小组合作：小组合作的形式促进了幼儿之间的交流与合作，有助于培养他们的团队协作能力和沟通能力。

心理健康课教案做快乐的自己[5篇]第一篇：心理健康课教案做快乐的自己小学心理健康《做快乐的自己》教学设计一、活动目标: 1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。

2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。

3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。

二、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。

三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。

四、活动准备：1、多媒体课件。

2、写烦恼事的小纸片3、故事录音五、活动过程一、情境导入、激发兴趣（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。

）1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。

（时间3分钟）今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。

（出示课件）二、创设情境，形成共识（一）快乐一瞬间（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。

）1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。

让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）（2）小组交流（3）汇报交流2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我（2）周末爸妈带我出去旅游3、师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。

以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。

（二）快乐不快乐。

（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。

）可是，有一位老爷爷却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。

（录音播放《卖伞和晒盐》故事）老爷爷有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。