1国家体育锻炼标准小学类评分表

《国家体育锻炼标准》具体实施办法一、初中1、必测项目2个—身高标准体重，肺活量体重指数。

2、选测项目3个—1000米(男)，800米(女)；掷实心球；立定跳远。

二、高中(含职业高中、中等专业学校)1、必测项目2个—身高标准体重，肺活量体重指数。

2、选测项目3个—台阶试验；握力体重指数；篮球运球。

三、各级各类学校每年均直接将本校各年级《标准》测试数据，通过中国学生体质健康网(网址中文名：中国学生体质健康网，英文名：)，报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”，上报数据的时间为每年9月1日至12月31日，上报测试数据的工具软件，由学校在中国学生体质健康网上免费下载使用。

四、凡今年要上报测试数据的学校，如果上半年测试过的学校，就依此数据上报。

如果上半年未测试过的学校，要按国家规定的各年级组必测项目和选测项目务必在9月至11月测试完毕并上报。

从20 08年起，各学校测试的时间定为每年的9月1日至11月31日，并同时直接上报教育部中国学生体质健康网。

国家学生体质健康标准一、说明(一)为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。

(二)本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

(三)本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

(四)本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。

小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。

附件:国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1。

《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一,落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力.3。

本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4。

本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标.其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

《学生体质监测测试标准》对照手册学校：班级：年级班姓名：为了严格贯彻和落实国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生全面健康发展，我校始终坚持贯彻学生健康第一的指导思想，高度重视《学生体质健康标准》的监测实施工作。

为了更好的促进学生身心健康的发展，提升学生的运动水平，特编制此内容，希望各位家长能重视孩子的体育锻炼，积极帮助孩子树立体育锻炼的信心和勇气，并及时参照锻炼标准，进行对照比较，为孩子的未来奠定优秀的身体基础。

一、《国家学生体质健康标准》测试项目表（具体数据参照附表1---6）：《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。

从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。

1.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

2.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

3.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

4.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。

国家学生体质健康标准（最新）一、说明（一）为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。

（二）本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

（三）本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

（四）本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。

小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。

小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。

选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。

选测项目原则上每年不得重复。

（五）学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）中的有关要求进行。

（六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。

根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好，60分—74分为及格，59分及以下为不及格。

学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》（见附表1-5）。

学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。

因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（见附表6）。

（七）本标准由教育部负责解释。

二、《国家学生体质健康标准》评价指标与分值注：身高标准体重测试项目为身高、体重，肺活量体重指数测试项目为肺活量, 握力体重指数测试项目为握力。

国家学生体质健康评测根据最后得分评定等级良好国家学生体质健康标准评分表《国家学生体质健康标准》规定：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

《国家学生体质健康标准》中测试项目的类别有：身体形态、身体机能、身体素质。

身体形态类中包括身高、体重，身体机能类中包括肺活量，身体素质类中包括50米跑、坐位体前屈。

大加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

大学生体侧各项单项所占的分量比：体重15%，肺活量15%，50米跑20%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10%，1000米男/800米女20%。

体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。

关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。

肺活量的测试分为优秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml为优秀，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。

大三大四：5140-4900ml为优秀，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。

50米跑评分标准大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。

女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。

大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。

女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。

身体前坐弯腰:21.3以上优秀，17.7以上良好，3.7以下不合格。

女生:22.2以上优秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。

大三大四男生:21.5以上优秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。

女生:22.4以上优秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。

附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

国家学生体质健康标准(2014年修订)一、说明1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

XX小学体育月考测试方案
测试项目：全年级50米跑
蹲踞式跳远
垒球
测试时间：5月1号放假回来后进行测试，在两个星期内完成，具体每天测试时间定为，中午午自修、傍晚一、二年级是自理课，其余年级第三节课课外活动时间。

测试顺序：按照班级顺序来进行，低年级一班先开始。

测试项目分配：一、二年级先进行垒球、三、四年级蹲踞式跳远、五、六年级50米跑。

测试老师分组：一、二年级王麒、凌尧根
三、四年级茅小康寿银丰
五、六年级朱胜阳严锋
XX小学体育测试评分表 (小学一、二年级)评分表。

小学类评分表小学一、二年级男生评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀100 9.4 9.8 1.56 23.6 12.4 140 45 98 9.5 10.0 1.55 22.3 12.1 134 43 96 9.6 10.3 1.54 20.5 11.6 124 40 94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 115 38 92 9.8 11.0 1.51 16.0 10.6 103 34 90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 30良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 29 84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 28 81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 26 78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 24 75 11.8 12.5 1.30 8.4 5.3 60 22及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 21 69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 20 66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 19 63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 17 60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 15不及格50 12.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28 14 40 12.9 15.7 1.03 4.5 -1.7 24 12 30 13.0 16.4 1.00 4.1 -2.5 20 10 20 13.2 17.3 0.97 3.7 -3.7 15 8 10 13.4 18.2 0.93 3.2 -4.8 10 5等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀100 9.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145 40 98 10.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138 38 96 10.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128 35 94 10.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118 33 92 10.3 11.4 1.40 12.8 13.5 104 29 90 10.5 11.9 1.38 9.9 13.0 90 25良好87 10.7 12.0 1.36 9.4 12.3 86 24 84 11.1 12.3 1.32 8.6 11.3 81 22 81 11.5 12.5 1.29 7.8 10.2 75 20 78 12.0 12.7 1.25 6.8 8.9 68 18 75 12.5 13.0 1.20 5.7 7.5 60 15及格72 12.6 13.3 1.18 5.4 6.7 56 14 69 12.7 13.7 1.14 5.0 5.5 51 13 66 12.9 14.1 1.10 4.6 4.4 45 12 63 13.0 14.6 1.05 4.0 2.8 38 11 60 13.2 15.1 0.99 3.5 1.2 30 9不及格50 13.3 15.3 0.98 3.3 0.8 28 8 40 13.5 15.7 0.95 3.1 0.1 24 7 30 13.7 16.0 0.92 2.9 -0.5 20 6 20 13.9 16.5 0.89 2.6 -1.4 15 5 10 14.1 17.0 0.86 2.4 -2.3 10 3等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 48 98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 47 96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 46 94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 44 92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 42 90 9.1 10.3 1.70 7.0 10.5 110 40良好87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 39 84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 38 81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 37 78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 35 75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 34及格72 10.6 12.3 1.50 5.9 4.7 75 32 69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 30 66 10.9 12.6 1.41 5.5 2.4 60 27 63 11.1 12.8 1.35 5.3 0.8 50 24 60 11.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 40 21不及格50 11.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 37 20 40 11.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 32 18 30 11.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 28 17 20 11.7 14.1 1.20 2.8 -4.2 21 15 10 11.9 14.5 1.17 2.0 -5.3 15 13小学三、四年级女生评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀100 9.0 9.8 1.67 8.2 15.4 165 48 98 9.1 9.9 1.66 7.8 15.1 159 47 96 9.2 10.0 1.65 7.3 14.6 149 46 94 9.3 10.1 1.64 6.7 14.2 140 44 92 9.4 10.2 1.62 6.0 13.6 128 42 90 9.5 10.3 1.60 5.2 13.0 115 40良好87 9.7 10.5 1.58 5.0 12.3 111 39 84 10.0 10.9 1.54 4.8 11.3 106 38 81 10.3 11.2 1.51 4.6 10.2 100 37 78 10.7 11.7 1.46 4.2 8.8 93 35 75 11.1 12.2 1.41 3.9 7.4 85 34及格72 11.2 12.3 1.38 3.8 6.6 80 32 69 11.4 12.4 1.34 3.5 5.4 73 30 66 11.5 12.6 1.30 3.2 4.1 65 27 63 11.7 12.8 1.25 2.9 2.5 55 24 60 11.8 13.0 1.19 2.5 0.9 45 21不及格50 11.9 13.1 1.18 2.4 0.4 42 20 40 12.0 13.4 1.16 2.2 -0.2 37 18 30 12.2 13.7 1.13 2.0 -0.9 32 17 20 12.3 14.1 1.10 1.7 -1.7 25 15 10 12.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 18 13等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100 80 1'12〞1'24〞 67 8.0 8.8 1.98 12.0 70 13.3 50 160 11.8 40 30 98 79 1'14〞1'26〞 66 8.1 8.9 1.97 11.6 69 13.0 49 155 12.3 38 29 96 78 1'18〞1'28〞 65 8.2 9.1 1.95 11.1 68 12.5 48 148 13.0 35 28 94 76 1'20〞1'30〞 64 8.3 9.3 1.93 10.5 67 12.1 47 140 13.6 33 26 92 74 1'24〞1'33〞 63 8.4 9.5 1.91 9.8 65 11.4 45 130 14.5 29 24 90 73 1′28〞1'36〞 62 8.5 9.8 1.89 9.0 64 10.8 43 120 15.4 25 22良好87 71 1′31〞1'39〞 60 8.7 9.9 1.87 8.9 62 10.1 42 116 15.8 24 21 84 69 1′33〞1'43〞 59 8.9 10.1 1.83 8.7 60 9.1 40 111 16.5 22 20 81 66 1'37〞1'47〞 57 9.2 10.4 1.79 8.5 57 8.1 39 105 17.2 21 19 78 63 1'41〞1'51〞 55 9.6 10.6 1.74 8.3 54 6.8 37 98 18.1 18 18 75 60 1′45〞1′55〞53 9.9 10.9 1.70 8.0 51 5.4 35 90 19.0 16 16及格72 58 1'47〞1'58〞 52 10.0 11.1 1.67 7.8 49 4.6 33 84 19.9 15 15 69 55 1'49〞2'02〞 50 10.1 11.4 1.62 7.4 47 3.3 31 76 21.2 14 14 66 53 1'51〞2'06〞 49 10.2 11.7 1.58 7.0 44 2.1 28 68 22.5 13 13 63 49 1'53〞2'10〞 47 10.4 12.1 1.52 6.5 40 0.4 25 56 24.2 12 11 60 45 1'55〞2'15〞 45 10.5 12.4 1.46 6.0 37 -1.3 22 45 26.0 10 9不及格50 44 2'05〞2'25〞 44 10.6 12.6 1.45 5.7 36 -1.9 21 41 27.1 9 8 40 42 2'15〞2'35〞 43 10.7 12.9 1.42 5.2 35 -2.8 19 36 28.8 8 7 30 40 2'25〞2'45〞 42 10.8 13.2 1.39 4.7 34 -3.8 18 30 30.5 7 6 20 37 2'35〞2'55〞 41 11.0 13.6 1.36 4.1 32 -5.0 16 22 32.7 5 5 10 35 2'45〞3'05〞 40 11.1 14.0 1.32 3.4 30 -6.2 14 15 35.0 3 3等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100 73 1'12〞1'24〞64 8.4 9.7 1.86 12.4 64 15.9 50 165 12.9 40 27 98 72 1'14〞1'26〞63 8.5 9.8 1.85 11.7 63 15.6 49 160 13.5 38 26 96 71 1'18〞1'28〞62 8.6 9.9 1.83 10.7 62 15.1 48 153 14.5 35 25 94 70 1'20〞1'30〞61 8.7 10.0 1.81 9.7 61 14.6 47 145 15.4 33 24 92 68 1'24〞1'33〞60 8.8 10.1 1.79 8.3 60 13.9 45 135 16.7 29 23 90 67 1′28〞 1'36〞59 8.9 10.2 1.77 6.9 59 13.3 43 125 18.0 25 21良好87 65 1′31〞 1'39〞58 9.1 10.3 1.74 6.7 57 12.6 42 121 18.8 24 20 84 63 1′33〞 1'43〞56 9.4 10.5 1.71 6.4 55 11.5 40 116 19.9 22 19 81 61 1'37〞1'47〞54 9.6 10.7 1.67 6.2 53 10.4 39 110 21.0 21 18 78 58 1'41〞1'51〞52 10.0 11.0 1.62 5.8 50 8.9 37 103 22.5 18 17 75 55 1′45〞1′55〞 49 10.3 11.2 1.57 5.4 48 7.4 35 95 24.0 16 15及格72 53 1'47〞1'58〞48 10.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 33 89 24.9 15 14 69 50 1'49〞2'02〞47 10.6 11.8 1.50 4.9 44 5.3 31 81 26.2 14 13 66 47 1'51〞2'06〞45 10.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 28 73 27.5 13 12 63 44 1'53〞2'10〞43 10.9 12.5 1.40 4.2 38 2.4 25 61 29.3 12 11 60 40 1'55〞2'15〞41 11.0 13.0 1.34 3.8 35 0.7 22 50 31.0 10 9不及格50 39 2'05〞2'25〞40 11.1 13.5 1.33 3.7 34 0.2 21 46 32.1 9 8 40 37 2'15〞2'35〞39 11.2 14.4 1.31 3.4 33 -0.6 19 41 33.8 8 7 30 36 2'25〞2'45〞38 11.3 15.2 1.28 3.2 32 -1.4 18 35 35.5 7 6 20 34 2'35〞2'55〞37 11.5 16.3 1.25 2.9 30 -2.4 16 28 37.8 5 5 10 32 2'45〞3'05〞35 11.6 17.5 1.22 2.6 28 -3.4 14 20 40.0 3 3。

小学生体质健康标准表小学生的体质健康是学习和生活的基础，而体质健康标准表是评价小学生身体健康状况的重要依据。

根据国家相关规定，小学生体质健康标准表主要包括身高、体重、肺活量、肺活量、握力、坐位体前屈等多项指标。

下面我们将逐一介绍这些指标，帮助家长和教师更好地了解小学生的身体健康状况。

首先，身高是评价小学生体质健康的重要指标之一。

根据国家标准，不同年龄段的小学生身高标准也有所不同。

一般来说，身高与年龄相匹配，是小学生身体健康的重要体现之一。

在日常生活中，家长和老师可以通过测量身高的方式，及时了解小学生的身体发育情况。

其次，体重也是评价小学生体质健康的重要指标之一。

合理的体重对于小学生的健康发育至关重要。

过轻或者过重都会对小学生的身体健康造成影响。

因此，家长和老师需要关注小学生的体重情况，合理安排饮食和运动，保持适当的体重。

除了身高和体重外，肺活量也是评价小学生体质健康的重要指标之一。

肺活量的大小可以反映小学生的呼吸系统功能情况。

通过科学的测试方法，可以了解小学生的肺活量情况，及时发现呼吸系统方面的问题，并进行相应的干预和调整。

此外，握力和坐位体前屈也是评价小学生体质健康的重要指标之一。

握力可以反映小学生的肌肉力量情况，而坐位体前屈可以反映小学生的柔韧性情况。

这些指标的测试可以帮助家长和老师了解小学生的身体素质状况，及时进行针对性的体育锻炼和身体素质培养。

综上所述，小学生体质健康标准表是评价小学生身体健康状况的重要依据。

家长和老师可以通过关注小学生的身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈等多项指标，及时了解小学生的身体状况，合理安排饮食和运动，促进小学生的健康成长。

希望本文能够帮助大家更好地关注小学生的身体健康，共同努力为小学生的健康成长保驾护航。

小学寒假防疫期间家庭体育锻炼方案
每天进步一点点全家锻炼总动员
为响应假期学生体育锻炼工作要求，促进学生体育锻炼和户外活动，培养学生锻炼习惯，增强学生体质和免疫力，结合防止疫.情，针对小学生年龄特点，我校体育教研组设计编制了防疫期间有趣的寒假体育作业。

为了您的孩子健康成长，请帮孩子准备好必要的体育活动器材，并鼓励孩子自觉完成锻炼，提升自我，养成终身的良好习惯，有要求，有记录，有反思，重在积累，全面提高孩子的身心健康水平！一起行动起来吧，加油，每天进步一点点！
（各位家长可以在完成我校原定的体育学科假期作业的基础上，参考以下内容作为有益的补充。

）
记得哦，行动证明你的决心！孩子们，尽力而为，重在提高。

家长们，多鼓励孩子，给他们打气。

加油，加油，加油！！！
xxx小学体育教研组编制
2020年2月
附件：国家体质测试评分表。

《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明附件2：《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：一、单项指标与权重单项指标权重（%）体重指数（BMI）15肺活量1550米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）101000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。

本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

二、评分表（一）单项指标评分表表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分男女正常100 17.9~23.9 17.2~23.9低体重80 ≤17.8≤17.1超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0表2 肺活量单项评分表（单位：毫升）等级单项得分大一大二（男）大三大四（男）大一大二（女）大三大四（女）优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050不及格50 2940 3030 1960 201040 2780 2860 1920 197030 2620 2690 1880 193020 2460 2520 1840 189010 2300 2350 1800 1850 表3 50米跑单项评分表（单位：秒）等级单项得分大一大二（男）大三大四(男)大一大二（女）大三大四（女）优秀100 6.7 6.6 7.5 7.4 95 6.8 6.7 7.6 7.5 90 6.9 6.8 7.7 7.6良好85 7.0 6.9 8.0 7.9。

国家体育锻炼标准国家体育锻炼标准施行办法1989年12月9日国务院批准第一章总则第一条为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本办法。

第二条本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。

国家体育运动委员会可以根据本办法的原则，会同有关部门制定军人、职工体育锻炼标准，分别在军队、工矿企业中施行。

第三条本办法的施行工作，由体育运动委员会主管。

各级体育运动委员会应当会同教育等有关部门督促所属基层单位有计划、有组织地施行。

卫生部门应当负责卫生医务监督工作。

学校应当把体育锻炼标准的施行工作同体育课、课外活动紧密结合，并纳入学校工作计划。

第四条施行单位应当根据需要和可能设置体育场地、器材、设备。

各地体育场（馆）应当创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。

第二章分组和项目第五条体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：（一）儿童组：9－12岁（小学3－6年级）；（二）少年乙组：13－15岁（初中）；（三）少年甲组：16－18岁（高中）；（四）成年组：19岁以上（大学）。

第六条体育锻炼、测验的项目设五类（锻炼测验项目表附后）第三章测验及标准第七条施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

测验规则由国家体育运动委员会制定公布。

第八条参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。

五类项目的测验必须在一年内完成。

一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年1月1日至12月31日。

第九条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布。

第十条达标等级分及格、良好、优秀三级：及格级标准：250分至345分良好级标准：350分至415分优秀级标准：420分至500分第十一条参加者有下列情况之一，不计其达标等级：（一）未能在一年内完成规定的五类项目测验；（二）有一类项目的测验成绩低于30分。

良 好： 总分75分～891． 先按年级、性别，找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。

例如：测得某小学三年级一位男生的身高为141.3厘米，体重为37.5公斤，50米跑为9秒，坐位体前屈为12厘米。

找到小学三、四年级男生身高标准体重表，在表左侧的身高段里找到该男生141.3厘米所处的段，在141.0～141.间，再向右查与此对应的体重，37.5公斤在33.0～38.9的范围内，属于正常体重，得100分；再找小学三、四年级生评分标准，查50米跑的得分，9秒为优秀，得92分；坐位体前屈为12厘米属于优秀，得分为94。

使用评分表对学生的测试结果进行评价可分为两个部分，首先是对各项测试结果分和等级；第二部分是对每一个学生给出一个总的得分和等级。

下面就分别予以介绍。

再如：某小学五年级的一位女生的身高为141.5厘米，体重为37公斤，查相应身高标准体重表，在正常体重的31.39.0的范围内，得100分；测得台阶试验成绩为64，查表为优秀，得100分；测得肺活量为1850毫升，计算肺活量重指数为50（1850/37=50），为及格，得分为69；测得50米跑成绩为8.7秒，为优秀，得94分；测得仰卧起坐为个，属于良好，得分78。

通过这一步对受试者每一项指标进行评价，我们就可以了解该生在体质健康各个根据每个学生的个体差异，对于不够理想的指标，进行有针对性的锻炼，鼓励学生生进步与发展，从而不断提高个学生的体质健康水平。

如果想要对它进行总体评价，就需要查出的分数进行下一步计算。

2．等级评价例如：上面举例的某小学三年级一位男生身高标准体重为100分，50米跑得92分；立定跳远94分，总分为100×0.2+92×0.4+94×0.4=94.4（分），依据等级标准，该生的体质健康评分等级为优秀。

再如：上面举例的某小学五年级一位女生的总分： 总分= 100×0.1+100×0.2+69×0.3+94×0.2+78×0.2=85.1（分）依据综合评级标准，该生的体质健康评分等级为良好。

体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分——79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下。