高中体育与健康课件 《人体的生长和发育》

2 Part two
生长发育的规律
任何一个种族，尽管由于各种因素可导致个体间的差异，但一 般规律还是普遍存在的，个体的发育很少会因生活经验的不同而有 很大变化。 （1）生长遵循一定的形态
虽然个人的成熟有早晚之别，但每个儿童的生长形态没有太大 的变化。
（2）生长是连续不断的过程 人的生长有一定的程序，而且是可以预测的，一个阶段引导着下一
身体各系统的发育也是不均衡的。首先，人在出生后神经系统尤其 是大脑最先发育，此后直到成熟期，在结构和机能上始终是发育和完善 着的。身体的其他系统，如运动、呼吸、消化、泌尿等系统的发育则与 身高、体重的发育相似，呈波浪式。生殖系统的发育在婴儿出生后的第 一个10年内，几乎没有变化，而在青春发育期开始以后才迅速发育。此 时人的性意识觉醒，性器官发育并趋于成熟。人体产生生殖细胞和分泌 性激素，在性激素作用下身体出现第二特征。
男孩12岁左右开始发育， 约14岁时，男孩的身高、体重 又超过了女孩，形成发育曲线 上的第二次交叉。此后男孩生 长各项指标的数值一直高于女 孩，最终形成了男女在身高、 体重等方面的显著差别。
4 Part four
人体个部分生长 发育的程序
人体各部分生长发育虽然不平衡，但却依照一定的规律。比如人 在生长发育的第一次高峰期，先长头颅，后长四肢，特别是下肢后期 增长较快，这就是头尾发展规律。到了第二次高峰期，人的头颅增长 不明显，而是下肢发育迅速。
展到最高峰以完成个体的自我实现。正是由于发育是连续不断的，因 而前一阶段的发育必定会影响到下一阶段。 （7）成熟来自内部的发育与外在的学习
青少年生理、情绪和社会化的渐臻成熟，一部分来自内部的不断 发育，很重要的一部分还来自于通过实践获得的学习经验。
3 Part three
生长发育的主要 阶段
别于其他 阶段的特点，同时每一个阶段又彼此有规律地交替、衔接。
人体的生长和发育
1 Part one
定义
生长是指人体体格的增长和器官形态的增大，着重于 量的变化；发育是指细胞组织结构的成熟和生理功能的完 善，着重于质的变化。两者关系密切，不可截然分开，故 统称为生长发育。我国对青少年生长发育过程所做的年龄 分期。（如下图所示）
一般影响青少年生长发育的因素有以下三项。 （1）遗传：指个体成长后能表现出亲代的特性，体形、髙和外貌等均 与遗传有关。 （2）环境：包括胎内和出生后各年龄段的营养供应、早期教育、生活 条件、体育锻炼、疾病影响等，也就是说来自母体、家庭、学校和社会 的因素都会影响个体的生长发育。 （3）个体差异。
由胎儿时期开始到出生后1岁，为第一个生长髙峰期。女孩约在 10～12岁、男孩约在12～14岁进人第二个生长高峰期，即青春发育期。 这个时期一个重要的特点是女孩生长发育的年龄一般比男孩早两年左 右。10岁以前，男女生体态差异较小，男孩稍髙于女孩。女孩10岁以 后无论是身高还是体重的平均数都高于男孩，形成发育曲线上的第一 次交叉。
THE END
达到青春期的年龄都不尽相同。因此，每一个儿童的生长发育都有其 自己的方式与速率，但其所遵循的形态是可预测的。 （5）身体倾向于保持均衡的状态
无论内外环境发生何种变化，身体各部分均保持相对恒定的状态， 不会产生某一器官发育受阻而某一部分快速发育的情况。
（6）发育是连续不断的 个体在生理、情绪、社会、文化及创造力方面的能力可以不断发
个阶段。 （3）发育的速度各有不同
不同性别的发育速度是不同的，女孩10岁之后的生长发育速度比男 孩大约超前2岁。另外，各个器官的发育速度亦不尽相同，如幼儿期的 心脏、肝脏及消化系统的发育极缓慢，到了青春期，速度才开始增快。 再如，青春期时四肢的发育达到最高峰，而肩膀部分的发育则较缓慢。
（4）发育的形态因人而异 任何儿童的生长及发育，对其本身而言，都是独一无二的，他们
从7岁开始，人体的生长发育遵循向心律发展。其各部分发育的规律 是：足——小腿——下肢——手——上肢，即自下而上，由四肢的远端 向躯干，称为“向心律”。人体活动及负荷量和强度的大小次序是： 足——小腿——大腿——手——臂——躯干——头，按照形态和功能统 一的法则，向心律恰好适应上述功能的需要。在整个生长发育过程中， 人体各部分的比例，从胎儿时一个大的头颅（约占身高1/2）、较长的躯 干和短小的下肢，发育到成人时的较小的头颅（约占身高1/8)、较短的 躯干和较长的下肢。从出生到成人的发育过程中，头颅增长1倍，躯干增 长2倍，上肢増长3倍，下肢增长4倍。