寒露优美文案寒露是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋天深入，渐入寒冬。
在这个节气里，秋风渐紧，气温渐低，大地万物也开始进入沉睡的状态，同时也是人们进补养生的好时机。
因此，在寒露这个节气里，关于养生保健、食品营养和节气文化等方面的优美文案层出不穷。
一、养生保健文案1、春捂秋冻，秋冻严寒补身——“寒露”节气到，记得一定要懂得保健养生，注意调养身体，适时进补保暖。
饮食上应以喝汤食糖果、吃糕点、喝茶、食菇、食红枣、吃菊花、吃栗子等为主，可滋润肺、益气、补血、暖身。
2、寒露天气干燥，多喝些养生茶水能够有效缓解身体不适症状，同时能补充身体需求的水分，起到提神醒脑和清爽安宁的作用。
茶水种类很多，小编推荐红枣枸杞茶、银耳汤、山药薏米粥等清甜易饮的养生美食。
3、寒露养生的时候，要特别注重保暖，如御寒服装，深浅色混穿搭配、休闲、优雅、实用等外出甄选合适的服装。
如佩戴头巾保护头部、长袖加厚内胆打底、厚棉毛衣、长过膝摆的中长裙或裤子等可以起到保暖的作用。
4、秋高气爽，风扶草木，寒露节气中，你需要调理身体，增强自身的免疫力。
建议多吃菌菇、鱼虫、禽肉，同时也要注意补充蛋白质、维生素等有益营养成分，以达到全面护理身体的目的。
二、食品营养文案1、寒露节气是补身的好时期，除了进食大鱼大肉之外，倡导养生饮食，多食高蛋白、高纤维、低脂肪等健康食品。
如：新鲜蔬菜、浓汤、石榴、核桃、板栗、红枣、菰芡、山药、白萝卜、红薯等。
2、秋冬季节气渐寒，当心肠胃不适。
寒露区要尤其注意饮食问题，多吃易消化的食物，以利于肠胃消化。
同时还可以适当多喝些温开水，有助于增加血液循环，也可使负责消化的内脏器官得以更好地工作哦。
3、寒露节气中，吃些松花蛋、南瓜、红豆、黑米粥、莲子、银耳、无花果等食物，有助于养阴润肺、头部补气等功效，可以增强身体的免疫力，也可以起到健脑神清的作用。
三、节气文化文案1、寒露是立秋后的第十七个节气，也是秋天转向寒冬的过度。
在这个季节里，万物归藏、气温趋凉，大地沉睡，人们也应该适度保暖、内养外御，以调整身体状态，保持健康。
