最新正视自己改变自己(教案)

吸收好习惯，改启思园你认识自己吗？“尺有所短，寸有所长”谈谈你的优点和缺点：……………………………….……………………………….谈谈自己在学习中的陋习1、 没有长远的目光 糊里糊涂，； 还是老样子呀2、对自己的人生没有计划性怎么办(=@__@=) 经验之谈什么是好习惯习惯养成的三个阶段名人名言罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。

同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。

小故事的启示小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，则不等于是自我毁灭了吗？“我怎么知道这是真的？”小河流这么问。

“微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。

然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。

”沙漠很有耐心地回答。

“那我还是原来的河流吗？”小河流问。

“可以说是，也可以说不是。

”沙漠回答，“不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。

你坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。

”此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。

于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的手臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦想老师的话无论是什么做法，贵在坚持。

只要坚持你就可以成功。

假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近正视自己,改变自己,让我们共同期待一个全新的自我!为即将到来的中考而努力，实现我们人生的目标！。

主题班会教案之正视本人，改变本人主题班会说课稿一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。

二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和缺乏两个方面。

2、学会正视本人的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的才能。

重点：确信本人的独特性，提升本人的决心。

难点：客观地评价本人，认识本人，做最好的本人。

三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和缺乏，然而，生活中却常有人只看到本人的优点和长处，却看不到本人的弱点和缺乏；也有些人常看到本人的特别多征询题，而看不到本人的长处。

人对本人的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个理解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。

本次主题班会重在培养学生正确对待本人的优点和缺乏，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活，最终到达改变本人。

活动方式：通过讲故事、提征询、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；由于中学生尤其是高中生的自决心、参与性大大加强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知才能提升，理解性、选择性加强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。

构造设计：通过（热身）导入（提出征询题）-----分析征询题（成因、利弊、推断）---处理征询题（方法）-------提升、内化行动。

四、活动过程：一）导入1 看图取名师：我们来看这幅图，按照你所看到的，给这幅图起个名字。

（教师将学生们起的名字写在黑板上）大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。

大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。

（提征询学生）这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。

我们不可能令四周的每一个人都喜欢你、欣赏你。

事实上最理解你的人只有你本人。

因而，我们每一个人要充分认识本人的每一方面，给出本人客观的评价。

别人的评价只是一个参考，我们要想完善本人，首先要本人充分认识本人。

《正视自己，乐观自信》（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，树立自信心。

3. 提高学生的心理素质，增强面对困难和挫折的能力。

二、教学内容1. 自我认识：引导学生了解自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。

2. 乐观自信：培养学生积极乐观的人生态度，学会用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

3. 挑战自我：鼓励学生勇敢面对挑战，克服困难，不断提升自己。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会全面客观地评价自己，树立乐观自信的人生态度。

2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，克服困难，增强自信心。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、自我评价表等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引起学生对主题的兴趣，引导学生思考自己的优点和不足。

2. 自我认识：让学生填写自我评价表，全面客观地评价自己的优点和不足。

然后进行小组讨论，分享自己的评价结果，互相学习，互相鼓励。

3. 乐观自信：通过PPT、教学视频等方式，让学生了解乐观自信的重要性，学会用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

4. 挑战自我：设计一些团队合作的小游戏，让学生在游戏中挑战自我，克服困难，增强自信心。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在课堂上的收获，引导学生认识到正视自己、乐观自信的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。

六、板书设计1. 《正视自己，乐观自信》2. 内容：（1）自我认识：全面客观地评价自己的优点和不足。

（2）乐观自信：用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

（3）挑战自我：勇敢面对挑战，克服困难，不断提升自己。

七、作业设计1. 让学生结合课堂所学，写一篇关于自我认识、乐观自信的感悟文章。

2. 设计一份调查问卷，了解同学们在正视自己、乐观自信方面的现状，为下一节课做好准备。

《正视自己改变自己》教案第一章：认识自己1.1 教学目标让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优点缺点。

培养学生正确认识自己的态度和方法。

1.2 教学内容引入话题：让学生描述一下自己，包括外貌、性格、兴趣爱好等。

活动一：优点缺点清单，让学生列出自己的优点和缺点，并分享给大家。

活动二：自我反思，让学生写一篇关于自己的文章，包括对自己的认识和反思。

1.3 教学方法采用小组讨论、个人写作和分享的方式进行教学。

第二章：正视自己的问题2.1 教学目标让学生认识到每个人都有自己的问题，需要正视并积极解决。

培养学生解决问题的能力和勇气。

2.2 教学内容引入话题：让学生谈谈自己遇到的问题和困难。

活动一：问题解决策略，让学生分组讨论并分享解决问题的方法和经验。

活动二：问题解决计划，让学生选择一个问题，并制定一个解决问题的计划。

2.3 教学方法采用小组讨论、个人分享和计划制定等方式进行教学。

第三章：改变自己的态度3.1 教学目标让学生了解自己的态度对生活的影响，并学会积极改变态度。

培养学生积极面对困难和挑战的能力。

3.2 教学内容引入话题：让学生谈谈自己面对困难时的态度和反应。

活动一：态度改变实验，让学生尝试改变自己的态度并观察效果。

活动二：态度日记，让学生记录下每天的态度变化和感受。

3.3 教学方法采用个人实践、小组分享和日记记录等方式进行教学。

第四章：改变自己的行为4.1 教学目标让学生了解自己的行为对生活的影响，并学会积极改变行为。

培养学生实际行动的能力和习惯。

4.2 教学内容引入话题：让学生谈谈自己希望改变的行为和习惯。

活动一：行为改变计划，让学生选择一个行为，并制定一个改变计划。

活动二：行为改变记录，让学生记录下每天的行为变化和成果。

4.3 教学方法采用个人实践、小组分享和记录方式进行教学。

第五章：积极面对未来5.1 教学目标让学生了解积极面对未来的重要性，并学会制定目标和计划。

培养学生积极面对未来的能力和信心。

“正视自己，改变自己，走向成功”主题班会教案“正视自己，改变自己，走向成功”主题班会教案正视自己，改变自己，走向成功主题班会一、班会目的：通过班会让学生正确认识自己，包括优点和缺点，让学生懂得成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。

要趁早改变坏习惯，并指导学生掌握改变坏习惯的方法。

二、班会形式：讨论、讲授三、课前准备：布置周记：我的优点与不足四、班会过程：（一）导入：有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。

那么，我想问同学们一个问题：你了解自己吗？好，先让我们先来寻找自己的优点与不足。

（二）寻找优缺点：1、由学生讲自己的优点（学生自由发言）。

小结：尺有所短，寸有所长。

其实每个人都有自己的优势和长处。

天生我才必有用我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

拥有自信我们就能逐步摆脱事事不如人阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。

2、由学生讲自己的缺点或存在的问题。

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。

我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。

哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？3、归纳不足及成因：（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。

（4）上课时身在曹营心在汉（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步（6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份小结：像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。

坏习惯的力量是可怕的。

（三）改变自己1、坏习惯会让自己自食恶果。

（故事一）小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。

正视自己，改变自己有人问苏格拉底：世界上什么最难？我想问同学们一个问题：你了解自己吗？?苏格拉底答道：认识你自己。

首先让我们寻找自己的优点：“尺有所短，寸有所长”。

其实每个人都有自己的优势和长处。

“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。

要想了解自己，最好问问别人。

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。

我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？再让我们寻找自己的缺点班里的一些现象总结 :（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。

（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。

（点评：自制能力差，受不了诱惑）班里的一些现象总结 :（4）上课时“身在曹营心在汉”（点评：缺乏专注）（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步（6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）班里的一些现象总结 :不少同学喜欢转笔。

在班级吃东西,随意扔,随意吐。

上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。

值日不认真，不及时。

有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。

总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）（点评：习惯差，随意挥霍时间）这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。

为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。